Lijf & Lijn
alle pijlers
starten met lopen...
zaterdag 11 oktober 2014 om 09:36
Waarschijnlijk bestaan hier al 100 topics van, maar vroeg mij af of er mensen waren die ook starten of gestart zijn met lopen? Andere topic bestaan zeker, maar daar zie ik vooral ervaren lopers wat geweldig is. Maar demotiverend werkt voor mij, met mijn 13 min lopen 
Ikzelf ben 1,65 m en weeg 89,5. Wat veel te zwaar is. Daarnaast heb ik een heel zwakke knie, ga hier niet over uitwijken, maar deze is geen excuus.
Ik probeer nu elke week 3 keer te gaan lopen met start to run. Ik doe elke les 2 keer om overbelasting enz tegen te gaan. Het gaat heel goed, zit aan les 7. Maar het leek me leuk ervaringen te kunnen delen en elkaar te motiveren... Want de stap naar sporten kan soms groot zijn.
Het is niet de bedoeling mensen te irriteren met weer en topic over lopen.
Bedankt
Ikzelf ben 1,65 m en weeg 89,5. Wat veel te zwaar is. Daarnaast heb ik een heel zwakke knie, ga hier niet over uitwijken, maar deze is geen excuus.
Ik probeer nu elke week 3 keer te gaan lopen met start to run. Ik doe elke les 2 keer om overbelasting enz tegen te gaan. Het gaat heel goed, zit aan les 7. Maar het leek me leuk ervaringen te kunnen delen en elkaar te motiveren... Want de stap naar sporten kan soms groot zijn.
Het is niet de bedoeling mensen te irriteren met weer en topic over lopen.
Bedankt
maandag 2 februari 2015 om 20:59
zondag 8 maart 2015 om 10:42
Wat goed! Een stapje terug is toch logisch na 8 weken. Het gaat erom dat je weer bezig bent.
Ik heb gisteren les 22 gedaan, volgens mij was ik daar gestopt in januari toen ik ziek werd. 11, 11, 8 min. hardlopen met steeds 2 min. wandelen tussendoor en het ging goed. Ik vind het ook zo lekker dat het niet meer zo koud is.
Ik heb gisteren les 22 gedaan, volgens mij was ik daar gestopt in januari toen ik ziek werd. 11, 11, 8 min. hardlopen met steeds 2 min. wandelen tussendoor en het ging goed. Ik vind het ook zo lekker dat het niet meer zo koud is.
