Lijf & Lijn
alle pijlers
stinkadem door ketose??
maandag 13 april 2009 om 13:45
hallo allemaal,
ik doe een low carb dieet en nu vraag ik me af of andere mensen je adem ruiken (stinken) als je met ze praat als je in ketose bent.
ik neem wel steeds kaugom ed. maar voel me toch wel geforceerd praten als iemand dicht bij je komt staan ed. mijn urine ruikt nl. heel erg sterk als ik in ketose ben, maar als ik in mijn handen blaas (haha) dan ruik ik het zelf niet. kan het ook zijn dat het alleen in je urine te ruiken is?
ik heb wel snel een metaalsmaak.
ben benieuwd wie hier ervaring mee heeft?
groeten nisas
ik doe een low carb dieet en nu vraag ik me af of andere mensen je adem ruiken (stinken) als je met ze praat als je in ketose bent.
ik neem wel steeds kaugom ed. maar voel me toch wel geforceerd praten als iemand dicht bij je komt staan ed. mijn urine ruikt nl. heel erg sterk als ik in ketose ben, maar als ik in mijn handen blaas (haha) dan ruik ik het zelf niet. kan het ook zijn dat het alleen in je urine te ruiken is?
ik heb wel snel een metaalsmaak.
ben benieuwd wie hier ervaring mee heeft?
groeten nisas
maandag 13 april 2009 om 17:57
Ik las toevallig laatst dat professionele dietisten ook het prodimed dieet (dus eiwitrijk en koolhydraat arm) ondersteunen, dus kan me niet voorstellen dat het slecht voor je is. Bovendien is het toch juist de bedoeling dat je je overtollig lichaamsvet gaat verbranden, dus als je dat kunt stimuleren lijkt me dat juist heel erg okee.
Zelf eet ik niet koolhydraat beperkt genoeg voor die ketose, dus ik heb zelf niet de ervaring wat betreft al dan niet stinken.
Zelf eet ik niet koolhydraat beperkt genoeg voor die ketose, dus ik heb zelf niet de ervaring wat betreft al dan niet stinken.
maandag 13 april 2009 om 18:44
quote:elninjoo schreef op 13 april 2009 @ 17:57:
Ik las toevallig laatst dat professionele dietisten ook het prodimed dieet (dus eiwitrijk en koolhydraat arm) ondersteunen, dus kan me niet voorstellen dat het slecht voor je is.
Ik weet niet waar je dit leest, maar onderzoek heeft allang aangetoond dat je met een low carb dieet weliswaar kan afvallen, maar dat er altijd een rebound effect is en dat het op lange termijn niet werkt. Je kan ook afvallen met een eiwitarm of vetarm dieet, zelfde verhaal. Met het koolhydraatarme dieet loop je bovendien risico's voor de gezondheid vanwege teveel vet en te weinig vezels
Bovendien is het toch juist de bedoeling dat je je overtollig lichaamsvet gaat verbranden, dus als je dat kunt stimuleren lijkt me dat juist heel erg okee.
Je stimuleert de vetverbranding niet met een khd-arm dieet dat is een fabeltje. Je verbrandt eiwitten omdat er geen koolhydraten zijn en een bijproduct van eiwitverbranding is ammoniak en dat veroorzaakt de stank. Vet verbrand je alleen door minder eten en langdurige matig intensieve beweging
Zelf eet ik niet koolhydraat beperkt genoeg voor die ketose, dus ik heb zelf niet de ervaring wat betreft al dan niet stinken.
Ik las toevallig laatst dat professionele dietisten ook het prodimed dieet (dus eiwitrijk en koolhydraat arm) ondersteunen, dus kan me niet voorstellen dat het slecht voor je is.
Ik weet niet waar je dit leest, maar onderzoek heeft allang aangetoond dat je met een low carb dieet weliswaar kan afvallen, maar dat er altijd een rebound effect is en dat het op lange termijn niet werkt. Je kan ook afvallen met een eiwitarm of vetarm dieet, zelfde verhaal. Met het koolhydraatarme dieet loop je bovendien risico's voor de gezondheid vanwege teveel vet en te weinig vezels
Bovendien is het toch juist de bedoeling dat je je overtollig lichaamsvet gaat verbranden, dus als je dat kunt stimuleren lijkt me dat juist heel erg okee.
Je stimuleert de vetverbranding niet met een khd-arm dieet dat is een fabeltje. Je verbrandt eiwitten omdat er geen koolhydraten zijn en een bijproduct van eiwitverbranding is ammoniak en dat veroorzaakt de stank. Vet verbrand je alleen door minder eten en langdurige matig intensieve beweging
Zelf eet ik niet koolhydraat beperkt genoeg voor die ketose, dus ik heb zelf niet de ervaring wat betreft al dan niet stinken.
maandag 13 april 2009 om 18:51
Meds,
Tuurlijk is gezond eten en veel bewegen het beste. Ja, ja, dat weten we allemaal inmiddels wel. Maar sommige mensen (zoals ik) hebben het nodig om eerst drastisch het roer om te gooien. Ik heb dat gedaan door met prodimed te beginnen en ik ben onwijs blij dat ik dat heb gedaan. De afgelopen twee jaar heb ik elke dag wel een keer gedacht: ik haat mezelf (lees: mijn lijf)! Nu voor het eerst in twee jaar voel ik me goed, groeit mijn zelfvertrouwen, werk ik aan mezelf en ben ik trots op mezelf. Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar ik er mee bezig.
Ook loop ik bij dit dieet absoluut geen risico op te veel vet noch op te weinig vezels. Je eet meer eiwitten en verder onbeperkt groente, zoals spinazie, kool, broccoli, spruitjes, groene bonen, asperges, groene en rode pepers, paddestoelen, tomaten, uien, komkommers en alle andere vezelrijke groenten Hierdoor krijg ik voldoende vezels binnen en zeer beperkt vet.
Het rebound effect hoop ik tegen te gaan door het geleidelijk op te bouwen en doordat ik me heel erg verdiept heb in gezonde voeding. Door mijn bewustzijn te vergroten over de effecten van bepaalde voedingstoffen op je lichaam, zoals het verschil tussen 'goede' en 'slechte' koolhydraten, etc. Hier kan ik alleen maar aan werken. Tijd zal leren of het werkt/lukt.
Daarbij ben ik ook echt niet gaan stinken. Hooguit naar knoflook....
Tuurlijk is gezond eten en veel bewegen het beste. Ja, ja, dat weten we allemaal inmiddels wel. Maar sommige mensen (zoals ik) hebben het nodig om eerst drastisch het roer om te gooien. Ik heb dat gedaan door met prodimed te beginnen en ik ben onwijs blij dat ik dat heb gedaan. De afgelopen twee jaar heb ik elke dag wel een keer gedacht: ik haat mezelf (lees: mijn lijf)! Nu voor het eerst in twee jaar voel ik me goed, groeit mijn zelfvertrouwen, werk ik aan mezelf en ben ik trots op mezelf. Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar ik er mee bezig.
Ook loop ik bij dit dieet absoluut geen risico op te veel vet noch op te weinig vezels. Je eet meer eiwitten en verder onbeperkt groente, zoals spinazie, kool, broccoli, spruitjes, groene bonen, asperges, groene en rode pepers, paddestoelen, tomaten, uien, komkommers en alle andere vezelrijke groenten Hierdoor krijg ik voldoende vezels binnen en zeer beperkt vet.
Het rebound effect hoop ik tegen te gaan door het geleidelijk op te bouwen en doordat ik me heel erg verdiept heb in gezonde voeding. Door mijn bewustzijn te vergroten over de effecten van bepaalde voedingstoffen op je lichaam, zoals het verschil tussen 'goede' en 'slechte' koolhydraten, etc. Hier kan ik alleen maar aan werken. Tijd zal leren of het werkt/lukt.
Daarbij ben ik ook echt niet gaan stinken. Hooguit naar knoflook....
maandag 13 april 2009 om 18:58
Ik heb het ook gehad in de eerste fase van South Beach, niks mis mee volgens mij omdat je lichaam dan vet verbrandt. Je moet het alleen niet te lang doen. Ook als je uit ketose raakt val je nog steeds af (ik wel). Toen ik in de tweede fase weer volop vezels ging eten, ging het over. En ja, ik ben blijvend afgevallen. Er kunnen zat mensen roepen dat het crashen is, maar dat is bij mezelf (en de mensen in mijn omgeving die het ook deden) niet het geval geweest.
maandag 13 april 2009 om 19:04
quote:kr1sje schreef op 13 april 2009 @ 17:22:
Tilatia, ik begrijp niet wat je bedoelt. Mensen met suikerziekte mogen dus geen Khd eten, en doen ze dat wel moeten ze bijspuiten.
Er bestaat bij veel mensen verwarring tussen ketose en ketoacidosis. Laatstgenoemde is de consequentie van die diabetici die insuline missen en daarom een oncontroleerbaar (lees: veel te hoog) bloedsuikergehalte hebben.
Ketose en ketoacidosis zijn dus elkaars tegenpolen en kunnen altijd van elkaar worden onderscheiden door het feit dat de diabeticus koolhydraten eet en een hoog bloedsuikergehalte heeft, in tegenstelling tot de gelukkige persoon in ketose.
Suikers zitten dus in brood, pasta, aardappelen, sommigen groentes etc. ALs je wilt afkicken moet je dus elimineren en dan opbouwen met goede Khd (alles volkoren etc). Als je verslaafd bent aan bier, kick je ook niet af door wijn te drinken.
Dus: ik had er geen last van.
Leuk gecopieerd van het atkinsforum, maar niet de waarheid...
Ketose is een stofwisselingsaandoening. En keto-acidose is er een gevolg/verschijnsel van.
Tilatia, ik begrijp niet wat je bedoelt. Mensen met suikerziekte mogen dus geen Khd eten, en doen ze dat wel moeten ze bijspuiten.
Er bestaat bij veel mensen verwarring tussen ketose en ketoacidosis. Laatstgenoemde is de consequentie van die diabetici die insuline missen en daarom een oncontroleerbaar (lees: veel te hoog) bloedsuikergehalte hebben.
Ketose en ketoacidosis zijn dus elkaars tegenpolen en kunnen altijd van elkaar worden onderscheiden door het feit dat de diabeticus koolhydraten eet en een hoog bloedsuikergehalte heeft, in tegenstelling tot de gelukkige persoon in ketose.
Suikers zitten dus in brood, pasta, aardappelen, sommigen groentes etc. ALs je wilt afkicken moet je dus elimineren en dan opbouwen met goede Khd (alles volkoren etc). Als je verslaafd bent aan bier, kick je ook niet af door wijn te drinken.
Dus: ik had er geen last van.
Leuk gecopieerd van het atkinsforum, maar niet de waarheid...
Ketose is een stofwisselingsaandoening. En keto-acidose is er een gevolg/verschijnsel van.
maandag 13 april 2009 om 20:26
Ketose, zoals in de eerste fase van koolhydratenarme dieten ontstaat, is niet schadelijk zolang er geen zogenaamde acidose optreedt. Het is een normale toestand die intreedt om je vetreserves aan te spreken in tijden van minder voedsel / koolhydraten. Ophoping van ketonen in het lichaam kan voorkomen worden door voldoende water te drinken.
Een keto-acidose kan wel optreden bij slecht gereguleerde diabetes, vanwege een tekort aan insuline. Diabetespatiënten en personen met een gestoorde nierfunctie moeten daarom voorzichtig zijn met het volgen van een koolhydraatarm dieet.
Gewichtsreductie, zeker bij personen met overgewicht, heeft een gunstig effect op de regulering van de bloedglucosespiegels door een verbeterde insulinegevoeligheid.
Hier schrik ik veel meer van: klik
Een keto-acidose kan wel optreden bij slecht gereguleerde diabetes, vanwege een tekort aan insuline. Diabetespatiënten en personen met een gestoorde nierfunctie moeten daarom voorzichtig zijn met het volgen van een koolhydraatarm dieet.
Gewichtsreductie, zeker bij personen met overgewicht, heeft een gunstig effect op de regulering van de bloedglucosespiegels door een verbeterde insulinegevoeligheid.
Hier schrik ik veel meer van: klik
maandag 13 april 2009 om 20:32
quote:Dizzy101 schreef op 13 april 2009 @ 20:26:
Ketose, zoals in de eerste fase van koolhydratenarme dieten ontstaat, is niet schadelijk zolang er geen zogenaamde acidose optreedt. Het is een normale toestand die intreedt om je vetreserves aan te spreken in tijden van minder voedsel / koolhydraten. Ophoping van ketonen in het lichaam kan voorkomen worden door voldoende water te drinken.
Een keto-acidose kan wel optreden bij slecht gereguleerde diabetes, vanwege een tekort aan insuline. Diabetespatiënten en personen met een gestoorde nierfunctie moeten daarom voorzichtig zijn met het volgen van een koolhydraatarm dieet.
Gewichtsreductie, zeker bij personen met overgewicht, heeft een gunstig effect op de regulering van de bloedglucosespiegels door een verbeterde insulinegevoeligheid.
Hier schrik ik veel meer van: klik
Nou, nou, als ik als mogelijk verschijnsel: bewusteloosheid en abnormaal hoog kaliumgehalte in de urine, lees is het toch verre van normaal.
Mogelijke oorzaken honger of diabetes. het staat notabene onder "stofwisselingsaandoeningen"
Ketose, zoals in de eerste fase van koolhydratenarme dieten ontstaat, is niet schadelijk zolang er geen zogenaamde acidose optreedt. Het is een normale toestand die intreedt om je vetreserves aan te spreken in tijden van minder voedsel / koolhydraten. Ophoping van ketonen in het lichaam kan voorkomen worden door voldoende water te drinken.
Een keto-acidose kan wel optreden bij slecht gereguleerde diabetes, vanwege een tekort aan insuline. Diabetespatiënten en personen met een gestoorde nierfunctie moeten daarom voorzichtig zijn met het volgen van een koolhydraatarm dieet.
Gewichtsreductie, zeker bij personen met overgewicht, heeft een gunstig effect op de regulering van de bloedglucosespiegels door een verbeterde insulinegevoeligheid.
Hier schrik ik veel meer van: klik
Nou, nou, als ik als mogelijk verschijnsel: bewusteloosheid en abnormaal hoog kaliumgehalte in de urine, lees is het toch verre van normaal.
Mogelijke oorzaken honger of diabetes. het staat notabene onder "stofwisselingsaandoeningen"
maandag 13 april 2009 om 20:38
Wat ik dus niet begrijp van zon dieet is hoe je dat volhoudt. Wanneer je wilt afvallen ga je toch ook sporten en als je sport heb je toch echt koolhydraten nodig.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.
Cum non tum age
maandag 13 april 2009 om 20:57
Noa, ik heb een paar posts daarboven al uitgelegd hoe ik daartegenover sta.
Ik wil niet zeggen dat het dieet dat ik volg het meest gezonde dieet ter wereld is, maar het is zeker niet zo zwart-wit als sommige posters hier willen laten geloven. Persoonlijk vind ik het wel verantwoord en het gaat onder goede begeleiding.
Ik heb veel steun aan het Viva forum, maar vind soms mensen wel heel oordelend en aanvallend. Anders betekent niet altijd slecht.
Ik wil niet zeggen dat het dieet dat ik volg het meest gezonde dieet ter wereld is, maar het is zeker niet zo zwart-wit als sommige posters hier willen laten geloven. Persoonlijk vind ik het wel verantwoord en het gaat onder goede begeleiding.
Ik heb veel steun aan het Viva forum, maar vind soms mensen wel heel oordelend en aanvallend. Anders betekent niet altijd slecht.
maandag 13 april 2009 om 21:04
En waarom ik hier reageer (voordat die vraag hier komt)? Omdat ik op (pre-conceptioneel) spreekuur obese stellen krijg, die het vertikken om op een gezonde manier wat aan hun gewicht (en daarmee vruchtbaarheid) te doen, maar wel verwachten dat de medisch molen ze zonder meer met medicatie en dieetpoedertjes helpt.
maandag 13 april 2009 om 21:13
Fijn voor iedereen die het op Noa's manier kan. Ik kon dat niet. Ook verwacht ik niet van de medische molen dat ze me helpen met medicatie of dieetpoedertjes. Ik had het echter nodig om drastisch het roer om te gooien en dat heb ik gedaan. Ik ben nu 13 kilo afgevallen en (met recht) trots op mezelf. Zal hier verder niet meer reageren.
maandag 13 april 2009 om 21:22
quote:noa schreef op 13 april 2009 @ 20:38:
Wat ik dus niet begrijp van zon dieet is hoe je dat volhoudt. Wanneer je wilt afvallen ga je toch ook sporten en als je sport heb je toch echt koolhydraten nodig.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.Ik ben in korte periode (6 maanden) 11 kilo aangekomen, maar gezond eten hielp niks, evenals sporten. Door weinig khd te eten heb ik het er makkelijk weer afgekregen en ik geloof ook dat te veel koolhydraten (met name witbrood, witte pasta en witte rijst) niet gezond is, wel in de vorm van volkorenproducten. ik heb drie maanden lang gezond gegeten en het hielp geen moer. Met een koolhydraatarm dieet was het er binnen twee maanden af, en het is er afgebleven.
Wat ik dus niet begrijp van zon dieet is hoe je dat volhoudt. Wanneer je wilt afvallen ga je toch ook sporten en als je sport heb je toch echt koolhydraten nodig.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.Ik ben in korte periode (6 maanden) 11 kilo aangekomen, maar gezond eten hielp niks, evenals sporten. Door weinig khd te eten heb ik het er makkelijk weer afgekregen en ik geloof ook dat te veel koolhydraten (met name witbrood, witte pasta en witte rijst) niet gezond is, wel in de vorm van volkorenproducten. ik heb drie maanden lang gezond gegeten en het hielp geen moer. Met een koolhydraatarm dieet was het er binnen twee maanden af, en het is er afgebleven.
maandag 13 april 2009 om 21:26
Ik veroordeel niemand ofzo, ik vroeg het me alleen af. Als je zoals sommigen hier dat dieet gebruikt om er een aantal kilo's mee af te vallen en die kilo's er daarna ook afhoudt, dan vind ik het ook wel kunnen. De realiteit is echter dat mensen allerlei dieten proberen en uiteindelijk later weer aankomen. Waarom? Omdat je aan je leefgewoontes niets verandert.
Verder snap ik Blumke ook wel hoor.
Verder snap ik Blumke ook wel hoor.
Cum non tum age
maandag 13 april 2009 om 21:30
Waarom nou dat gezeur over fabels? Ik ben er blijvend mee afgevallen. Natuurlijk wel met een chrashdieet maar ik heb er wel normaal door leren eten. Ik ben dus nu nog na een paar jaar slank.
Overigens zonder sporten, ik beweeg genoeg met twee kinderen, een baan en een huishouden.
Alle tegenstanders zijn waarschijnlijk mensen die van zichzelf slank zijn en blijven? of te zwaar zijn en niet de disipline kunnen opbrengen om een dieet te volgen?
@ Dizzy, je bent terecht trots! En ik hoop ook dat je aan mijn andere postings over het vervolg steun hebt. Want het is maar 5% van al de mensen die op welke manier dan ook afvallen (SPORTEN, WW, Low-carb) dat ze minimaal een half jaar op hun gewicht blijven. Ik ben er een van die 5%, jij toch ook? Nagellakremoveradem of niet! Ga ervoor! Te zwaar zijn, of JoJoen is ook slecht.
Voor mij gold het motto: Dik zijn is mijn keuze. En ik maakte ineens een andere keuze. En daar ben ik met mijn maatje 36/38 ipv 46/48 nog steeds dolgelukkig mee.
Overigens zonder sporten, ik beweeg genoeg met twee kinderen, een baan en een huishouden.
Alle tegenstanders zijn waarschijnlijk mensen die van zichzelf slank zijn en blijven? of te zwaar zijn en niet de disipline kunnen opbrengen om een dieet te volgen?
@ Dizzy, je bent terecht trots! En ik hoop ook dat je aan mijn andere postings over het vervolg steun hebt. Want het is maar 5% van al de mensen die op welke manier dan ook afvallen (SPORTEN, WW, Low-carb) dat ze minimaal een half jaar op hun gewicht blijven. Ik ben er een van die 5%, jij toch ook? Nagellakremoveradem of niet! Ga ervoor! Te zwaar zijn, of JoJoen is ook slecht.
Voor mij gold het motto: Dik zijn is mijn keuze. En ik maakte ineens een andere keuze. En daar ben ik met mijn maatje 36/38 ipv 46/48 nog steeds dolgelukkig mee.
maandag 13 april 2009 om 21:31
quote:noa schreef op 13 april 2009 @ 21:26:
Ik veroordeel niemand ofzo, ik vroeg het me alleen af. Als je zoals sommigen hier dat dieet gebruikt om er een aantal kilo's mee af te vallen en die kilo's er daarna ook afhoudt, dan vind ik het ook wel kunnen. De realiteit is echter dat mensen allerlei dieten proberen en uiteindelijk later weer aankomen. Waarom? Omdat je aan je leefgewoontes niets verandert.
Maar dat geldt toch voor elke manier van afvallen? Als je je op 'n gegeven moment weer te buiten gaat aan allerlei snaai dan gaat 't weer mis. Dat risico heb je net zo goed als je afvalt door gewoon gezonder te gaan eten natuurlijk.
Ik veroordeel niemand ofzo, ik vroeg het me alleen af. Als je zoals sommigen hier dat dieet gebruikt om er een aantal kilo's mee af te vallen en die kilo's er daarna ook afhoudt, dan vind ik het ook wel kunnen. De realiteit is echter dat mensen allerlei dieten proberen en uiteindelijk later weer aankomen. Waarom? Omdat je aan je leefgewoontes niets verandert.
Maar dat geldt toch voor elke manier van afvallen? Als je je op 'n gegeven moment weer te buiten gaat aan allerlei snaai dan gaat 't weer mis. Dat risico heb je net zo goed als je afvalt door gewoon gezonder te gaan eten natuurlijk.
maandag 13 april 2009 om 22:31
Ketose is weldegelijk een onderdeel van keto-acidose. Alleen klopt het dat je bij een keto-acidose twee processen parallel hebt lopen: hyperglykemie (doordat er geen insuline voorradig is om de glucose te verwerken) en vetverbranding. De hyperglykemie zorgt ervoor dat er glucose uitgeplast gaat worden. Daarnaast worden dan een teveel aan water en zouten uitgeplast. Doordat er toch energie nodig is, wordt de vetvoorraad aangesproken. Bij dit proces worden ketonlichamen gevormd. Hierdoor stijgt de pH van het lichaam. Het lichaam probeert weer te ontzuren door te gaan braken en te hyperventileren (CO2 afblazen) én de ketonlichamen uit te plassen. Door het braken raakt men nog meer zouten en vocht kwijt. Hierdoor gaat de nier slechter werken (want die wordt minder goed doorbloed) en worden de ketonlichamen niet meer uitgeplast. Al met al een levensgevaarlijke situatie.
Nu treedt de keto-acidose in deze vorm niet op bij een koolhydraatarm dieet, maar er zijn wel degelijk gevaren verbonden aan een koolhydraatarm dieet en daarbij in ketose gaan. Het is bijvoorbeeld slecht voor je nieren (die moeten al dat zuur verwerken), maar ook slecht voor je hart en nieren (door het "zure" bloed). Het is niet de normale voedingstoestand voor je lijf en dus gewoon niet slim om te doen.
Nu treedt de keto-acidose in deze vorm niet op bij een koolhydraatarm dieet, maar er zijn wel degelijk gevaren verbonden aan een koolhydraatarm dieet en daarbij in ketose gaan. Het is bijvoorbeeld slecht voor je nieren (die moeten al dat zuur verwerken), maar ook slecht voor je hart en nieren (door het "zure" bloed). Het is niet de normale voedingstoestand voor je lijf en dus gewoon niet slim om te doen.
maandag 13 april 2009 om 23:26
dinsdag 14 april 2009 om 00:02
quote:noa schreef op 13 april 2009 @ 20:38:
Wat ik dus niet begrijp van zon dieet is hoe je dat volhoudt. Wanneer je wilt afvallen ga je toch ook sporten en als je sport heb je toch echt koolhydraten nodig.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.Kijk Noa jij slaat hier nou exact de spijker op de kop. Die dieten werken niet, omdat het niet vol te houden is om essentiële voedingsstoffen uit je voeding te schrappen. En dus val je vroeg of laat terug. De redenering: Maar ik heb dat echt nodig, is jezelf zand in de ogen strooien, je valt tijdelijk af. Dat het niet werkt weten de dames al, want hun geschiedenis staat bol van dit soort verhalen dieet- afvallen- aankomen - balen - nieuw dieet - afvallen - nog meer aankomen- nog meer balen - nog radicaler dieet- afvallen - nog meer aankomen - vet balen
Wat ik dus niet begrijp van zon dieet is hoe je dat volhoudt. Wanneer je wilt afvallen ga je toch ook sporten en als je sport heb je toch echt koolhydraten nodig.
Wat ik al helemaal niet begrijp is dat mensen wel allerlei rare dieten vol kunnen houden, maar gewoon normaal eten, maar dan minder niet te doen vinden.Kijk Noa jij slaat hier nou exact de spijker op de kop. Die dieten werken niet, omdat het niet vol te houden is om essentiële voedingsstoffen uit je voeding te schrappen. En dus val je vroeg of laat terug. De redenering: Maar ik heb dat echt nodig, is jezelf zand in de ogen strooien, je valt tijdelijk af. Dat het niet werkt weten de dames al, want hun geschiedenis staat bol van dit soort verhalen dieet- afvallen- aankomen - balen - nieuw dieet - afvallen - nog meer aankomen- nog meer balen - nog radicaler dieet- afvallen - nog meer aankomen - vet balen
dinsdag 14 april 2009 om 00:05
quote:kr1sje schreef op 13 april 2009 @ 23:26:
Te dik zijn, en slecht eten, veel snoepen is ook niet goed en door twee weken in ketose te gaan en af te kicken en dan langzaam een normaal voedingschema op te bouwen. Niks mis mee toch? Zijn alle tegenstanders in deze topic nou slank? of Jojo-ers? of nog te zwaar?Dik zijn is een kwestie van een verkeerd eetpatroon en te weinig beweging of ingedutte stofwisseling. Twee weken ketose verandert hier niks aan, in twee weken verlies je zelfs geen vet,hooguit vocht en spierweefsel. De enige weg naar blijvend slank zijn is een blijvend evenwichtig eetpatroon en een blijvend bewegingspatroon, en dat betekent dus blijvende inspanning. Drie weken er tegenaan is een volstrekt verkeerde aanpak, je zal er dertig jaar tegenaan moeten en als je dat snapt dan snap je ook dat het hem in de kleine dingen zit en niet in een streng dieet.
Te dik zijn, en slecht eten, veel snoepen is ook niet goed en door twee weken in ketose te gaan en af te kicken en dan langzaam een normaal voedingschema op te bouwen. Niks mis mee toch? Zijn alle tegenstanders in deze topic nou slank? of Jojo-ers? of nog te zwaar?Dik zijn is een kwestie van een verkeerd eetpatroon en te weinig beweging of ingedutte stofwisseling. Twee weken ketose verandert hier niks aan, in twee weken verlies je zelfs geen vet,hooguit vocht en spierweefsel. De enige weg naar blijvend slank zijn is een blijvend evenwichtig eetpatroon en een blijvend bewegingspatroon, en dat betekent dus blijvende inspanning. Drie weken er tegenaan is een volstrekt verkeerde aanpak, je zal er dertig jaar tegenaan moeten en als je dat snapt dan snap je ook dat het hem in de kleine dingen zit en niet in een streng dieet.
dinsdag 14 april 2009 om 09:24
Verschrikkelijk zeg al dat commentaar op een normale vraag.
Nisas, ik weet niet of iemand al normaal gereageerd heeft op je vraag maar mijn antwoord.:
Ik gebruik prodimed en heb soms ook een slechte adem door de ketose en vaak een rare smaak in mijn mond net als je hebt als je van de tandarts af komt.
Volgens Prodimed is daar niks aan te doen, wel goede mondverzorging belangrijk en voldoende water drinken.
Je mag ook suikervrije kauwgom gebruiken, ik heb die altijd bij mij voor het geval dat.
Succes met je dieet!
Ik zweer bij Prodimed. Voel me goed, veel energie, zit lekkerder in mijn vel en heb volgens mij nog nooit zoveel groente gegeten als nu.
Nisas, ik weet niet of iemand al normaal gereageerd heeft op je vraag maar mijn antwoord.:
Ik gebruik prodimed en heb soms ook een slechte adem door de ketose en vaak een rare smaak in mijn mond net als je hebt als je van de tandarts af komt.
Volgens Prodimed is daar niks aan te doen, wel goede mondverzorging belangrijk en voldoende water drinken.
Je mag ook suikervrije kauwgom gebruiken, ik heb die altijd bij mij voor het geval dat.
Succes met je dieet!
Ik zweer bij Prodimed. Voel me goed, veel energie, zit lekkerder in mijn vel en heb volgens mij nog nooit zoveel groente gegeten als nu.
dinsdag 14 april 2009 om 11:01
http://www.newtreatments.org/watisermis
Kun je ff lezen dat we nog niet zo gek lang koolhydraten zijn gaan eten.
En dan wordt er nu gezegd dat en mens daar niet zonder kan?
Als ik trouwens in ketose ben heb ik geen rare smaak meer in mn mond. Kauwgom eet ik bijna niet omdat ook in suikervrije kauwgom nog koolhydraten zitten.
Kun je ff lezen dat we nog niet zo gek lang koolhydraten zijn gaan eten.
En dan wordt er nu gezegd dat en mens daar niet zonder kan?
Als ik trouwens in ketose ben heb ik geen rare smaak meer in mn mond. Kauwgom eet ik bijna niet omdat ook in suikervrije kauwgom nog koolhydraten zitten.
