Lijf & Lijn
alle pijlers
stinkadem door ketose??
maandag 13 april 2009 om 13:45
hallo allemaal,
ik doe een low carb dieet en nu vraag ik me af of andere mensen je adem ruiken (stinken) als je met ze praat als je in ketose bent.
ik neem wel steeds kaugom ed. maar voel me toch wel geforceerd praten als iemand dicht bij je komt staan ed. mijn urine ruikt nl. heel erg sterk als ik in ketose ben, maar als ik in mijn handen blaas (haha) dan ruik ik het zelf niet. kan het ook zijn dat het alleen in je urine te ruiken is?
ik heb wel snel een metaalsmaak.
ben benieuwd wie hier ervaring mee heeft?
groeten nisas
ik doe een low carb dieet en nu vraag ik me af of andere mensen je adem ruiken (stinken) als je met ze praat als je in ketose bent.
ik neem wel steeds kaugom ed. maar voel me toch wel geforceerd praten als iemand dicht bij je komt staan ed. mijn urine ruikt nl. heel erg sterk als ik in ketose ben, maar als ik in mijn handen blaas (haha) dan ruik ik het zelf niet. kan het ook zijn dat het alleen in je urine te ruiken is?
ik heb wel snel een metaalsmaak.
ben benieuwd wie hier ervaring mee heeft?
groeten nisas
maandag 13 april 2009 om 13:49
maandag 13 april 2009 om 13:49
Je krijgt inderdaad een acetonlucht als je te weinig koolhydraten eet, Je lichaam schakelt over op vetverbranding, waardoor je dus ketonlichamen aanmaakt. Dit ruikt in je adem naar aceton. Persoonlijk vind ik het een raar concept om af te vallen door geen koolhydraten te eten omdat je je lichaam geweld aan doet door zo te verzuren (door de ketonlichamen gaat je pH omlaag, dat is niet goed voor je lijf). Maar goed, dat moet je zelf weten. Antwoord op je vraag is dus ja, je gaat hiervan uit je mond stinken.
maandag 13 april 2009 om 14:49
http://www.gezondheid.be/ ... useaction=art&art_id=2718
Mij lijkt nog altijd een verantwoord voedingspatroon in combinatie met lichaamsbeweging de beste methode.. maar da's nogal een open deur .
Mij lijkt nog altijd een verantwoord voedingspatroon in combinatie met lichaamsbeweging de beste methode.. maar da's nogal een open deur .
maandag 13 april 2009 om 14:50
Ik heb een lange tijd low-carb gegeten. Veel water drinken en als je een metalige smaak hebt kun je inderdaad een kauwgommetje kauwen. Ik heb het diverse keren aan mijn man gevraagd maar die vond niet dat ik stonk.
Er zijn veel tegenstanders voor low carb dieeten.
Ikzelf ben er 20 kilo mee afgevallen, en dat is inmiddels 2 jaar geleden en ik ben nog slank 168/62.
Mijn collega (zwaar tegenstander) is al vanaf het begin dat we samen zijn gaan lijnen (zij WW) 10 kilo afgevallen en 15 aangekomen. Dat jojo-en ook ongezond.
ALs je je aan de regels houdt van bv South Beach, eet je al snel volwaardige maaltijden met langzame koolhydraten. Geen suiker of snelle koolhydraten.
Maar goede producten, niks uit pakjes of zakjes en zeker geen snelle koolhydraten.
Er zijn veel tegenstanders voor low carb dieeten.
Ikzelf ben er 20 kilo mee afgevallen, en dat is inmiddels 2 jaar geleden en ik ben nog slank 168/62.
Mijn collega (zwaar tegenstander) is al vanaf het begin dat we samen zijn gaan lijnen (zij WW) 10 kilo afgevallen en 15 aangekomen. Dat jojo-en ook ongezond.
ALs je je aan de regels houdt van bv South Beach, eet je al snel volwaardige maaltijden met langzame koolhydraten. Geen suiker of snelle koolhydraten.
Maar goede producten, niks uit pakjes of zakjes en zeker geen snelle koolhydraten.
maandag 13 april 2009 om 14:52
Low-carb is dat je weinig koolhydraten eet. Je lijf moet ergens energie vandaan halen en begint daarom aan de vetvoorraad die je lijf heeft. Dat is NIET de normale gang van zaken in je lijf en dus ook niet gezond. Ketose is wat er gebeurt wanneer je lijf vet gaat verbranden. Er komen daarbij drie stofjes vrij die ze ook wel ketonlichamen noemen. Deze stofjes plas je uit, maar je kunt ze ook in je adem ruiken (en in je zweet). Het is NIET gezond voor je, omdat je lichaams-pH omlaag gaat; je verzuurt. In ernstige vormen kun je gaan braken en raakt je hele lijf in disbalans. Dat noemt men een keto-acidose en kan dodelijk zijn. Geen idee hoe groot de kans erop is met een low-carb-dieet, maar het lijkt mij dat je het wel uit je hoofd laat.
maandag 13 april 2009 om 14:57
Wat een krankzinnig dieet. Slank zijn boven alles, ik begrijp het gewoon niet. Een gezond lichaam is het hoogste goed dat een mens heeft. De prijs zal je vroeg of laat betalen.
Dit even buiten beschouwing gelaten, zal er bij een crashdieet niet zo snel ketonurie optreden. Tenzij je al extreem mager bent óf dit dieet voor een langere peroide volgt.
Succes met je destructieproces zou ik zeggen.
Dit even buiten beschouwing gelaten, zal er bij een crashdieet niet zo snel ketonurie optreden. Tenzij je al extreem mager bent óf dit dieet voor een langere peroide volgt.
Succes met je destructieproces zou ik zeggen.
maandag 13 april 2009 om 15:00
quote:misspoez schreef op 13 april 2009 @ 14:51:
Ze vroeg toch niet of het een verantwoord dieet is? Ze vroeg alleen of mensen het aan haar ruiken als ze in ketose is.Dat zal niet bij iedere volger van het low-carb dieet hetzelfde zijn (zie Kr1sje). Beste is dus om het aan mensen in je omgeving te vragen TO. En dan wel mensen die het je ook eerlijk vertellen als het zo is ).
Ze vroeg toch niet of het een verantwoord dieet is? Ze vroeg alleen of mensen het aan haar ruiken als ze in ketose is.Dat zal niet bij iedere volger van het low-carb dieet hetzelfde zijn (zie Kr1sje). Beste is dus om het aan mensen in je omgeving te vragen TO. En dan wel mensen die het je ook eerlijk vertellen als het zo is ).
maandag 13 april 2009 om 15:10
Ik volg nu acht weken het prodimed dieet. Voor een dieet dat volgens jullie zo slecht is, voel ik me echt fantastisch goed. Ongelooflijk veel energie en daarbij ook echt het idee dat ik genoeg voedingsstoffen binnenkrijg door het eten van veel en gevarieerde groente, voldoende eiwitten en 's avonds een stukje vis/vlees. Ik durf zelfs te beweren dat ik nu gezonder eet dan daarvoor Ook ben ik er niet van gaan stinken.
maandag 13 april 2009 om 15:38
maandag 13 april 2009 om 16:41
Die dieeten bestaan natuurlijk al heel lang, denk aan South Beach en Atkins.
Het proteine dieet werd inj eerste instantie voorgeschreven door artsen aan preoperatieve patienten die obesitas hebben en snel aan gewicht moeten verliezen. Het is dus in de medische wereld geheel niet onbekend.
Voor de "gewone" afvallers wordt het meestal onder begeleiding van een dieetiste gedaan en moet een arts "groen licht" geven, wordt er regelmatig bloed geprikt en je algehele gezondheid in de gaten gehouden. Ook daalt je bloeddruk en voor de diabetisch patienten die dit dieet volgen betekent het vaak minder insuline spuiten.
Voor mij was het de opstap naar een gezond gewicht en afkicken van een suikerverslaving, en een gezond eetpatroon. Sommige mensen hebben dat nou eenmaal nodig.
In vergelijking met het eetpatroon van Anorexiapatienten wordt bij dit dieet dus voldoende en regelmatig gegeten.
Het proteine dieet werd inj eerste instantie voorgeschreven door artsen aan preoperatieve patienten die obesitas hebben en snel aan gewicht moeten verliezen. Het is dus in de medische wereld geheel niet onbekend.
Voor de "gewone" afvallers wordt het meestal onder begeleiding van een dieetiste gedaan en moet een arts "groen licht" geven, wordt er regelmatig bloed geprikt en je algehele gezondheid in de gaten gehouden. Ook daalt je bloeddruk en voor de diabetisch patienten die dit dieet volgen betekent het vaak minder insuline spuiten.
Voor mij was het de opstap naar een gezond gewicht en afkicken van een suikerverslaving, en een gezond eetpatroon. Sommige mensen hebben dat nou eenmaal nodig.
In vergelijking met het eetpatroon van Anorexiapatienten wordt bij dit dieet dus voldoende en regelmatig gegeten.
maandag 13 april 2009 om 16:53
Ik heb jaren geleden Atkins gedaan, zat steeds zwaar in ketose (had daar stripjes voor waarmee ik dat kon testen) en had een metaalsmaak in mijn mond. Heb toen regelmatig vrienden gevraagd of ze iets roken, maar ze roken niks. Ik had wel steeds kauwgom en tictac bij de hand.
Ik ben er in korte tijd 10 kilo mee afgevallen, maar ik vond het te lastig om goed vol te houden.
Het schijnt trouwens helemaal niet zo ongezond te zijn als iedereen beweert, het is ook de bedoeling dat je op een gegeven moment de koolhydraten langzaamaan weer gaat toevoegen, maar op zo'n manier dat je wel op gewicht blijft (bij Atkins tenminste)
Ik ben er in korte tijd 10 kilo mee afgevallen, maar ik vond het te lastig om goed vol te houden.
Het schijnt trouwens helemaal niet zo ongezond te zijn als iedereen beweert, het is ook de bedoeling dat je op een gegeven moment de koolhydraten langzaamaan weer gaat toevoegen, maar op zo'n manier dat je wel op gewicht blijft (bij Atkins tenminste)
maandag 13 april 2009 om 17:02
Dat is bij alle low-carb dieeten het geval. Ik ben begonnen met fase 1 en 2 van het proteinedieet tot ik nog 5 kilo kwijt moest. Toen overgestapt naar de eerste fase van South Beach, en dat volgens het boek gevolgd. Ik eet nu dus weer Khd (met mate en alleen de goede) en heb dit nu als mijn eetpatroon onder de knie. Als ik toch een over de schreef ga (gebakje oid) eet ik de rest van de dag geen Khd meer. Ik merk namelijk dat als ik teveel slecht Kdh eet een vermoeidheidsdip krijg, en honger in nog meer......
maandag 13 april 2009 om 17:20
maandag 13 april 2009 om 17:22
Tilatia, ik begrijp niet wat je bedoelt. Mensen met suikerziekte mogen dus geen Khd eten, en doen ze dat wel moeten ze bijspuiten.
Er bestaat bij veel mensen verwarring tussen ketose en ketoacidosis. Laatstgenoemde is de consequentie van die diabetici die insuline missen en daarom een oncontroleerbaar (lees: veel te hoog) bloedsuikergehalte hebben.
Ketose en ketoacidosis zijn dus elkaars tegenpolen en kunnen altijd van elkaar worden onderscheiden door het feit dat de diabeticus koolhydraten eet en een hoog bloedsuikergehalte heeft, in tegenstelling tot de gelukkige persoon in ketose.
Suikers zitten dus in brood, pasta, aardappelen, sommigen groentes etc. ALs je wilt afkicken moet je dus elimineren en dan opbouwen met goede Khd (alles volkoren etc). Als je verslaafd bent aan bier, kick je ook niet af door wijn te drinken.
Dus: ik had er geen last van.
Er bestaat bij veel mensen verwarring tussen ketose en ketoacidosis. Laatstgenoemde is de consequentie van die diabetici die insuline missen en daarom een oncontroleerbaar (lees: veel te hoog) bloedsuikergehalte hebben.
Ketose en ketoacidosis zijn dus elkaars tegenpolen en kunnen altijd van elkaar worden onderscheiden door het feit dat de diabeticus koolhydraten eet en een hoog bloedsuikergehalte heeft, in tegenstelling tot de gelukkige persoon in ketose.
Suikers zitten dus in brood, pasta, aardappelen, sommigen groentes etc. ALs je wilt afkicken moet je dus elimineren en dan opbouwen met goede Khd (alles volkoren etc). Als je verslaafd bent aan bier, kick je ook niet af door wijn te drinken.
Dus: ik had er geen last van.
maandag 13 april 2009 om 17:54
Heerlijk he, dat je als je een vraag stelt mensen altijd direct met een lading kritiek komen zonder antwoord op de vraag te geven, als je geen antwoord heb, antwoord en reageer dan gewoon niet (en ook dit zal wel weer leiden tot reacties)
Maar goed, om dus wel antwoord te geven, ja als je in ketose bent ruik je dat, maar regelmatig poetsen en suikervrije kauwgom helpen echt een stuk, En nee, ik vind persoonlijk niet dat je uit elke proe stinkt.
Als jij je goed voelt met dit dieet, dan vooral doorgaan en als je op je streef bent langzaam opbouwen, het is niet iets wat je in de strenge fase altijd moet blijven doen.
Succes ermee
Maar goed, om dus wel antwoord te geven, ja als je in ketose bent ruik je dat, maar regelmatig poetsen en suikervrije kauwgom helpen echt een stuk, En nee, ik vind persoonlijk niet dat je uit elke proe stinkt.
Als jij je goed voelt met dit dieet, dan vooral doorgaan en als je op je streef bent langzaam opbouwen, het is niet iets wat je in de strenge fase altijd moet blijven doen.
Succes ermee
