Lijf & Lijn
alle pijlers
Stoppen met cola en daardoor afvallen?
zondag 17 juli 2011 om 10:37
Hallo!
Ik ben echt ontzettend verslaafd aan cola. Hartstikke slecht natuurlijk dat weet ik ook wel. Een paar jaar geleden dronk ik heel veel cola ligt, maar tijdens mijn zwangerschap luste ik geen cola. Dus ongeveer 9 maanden lang helemaal geen cola gedronken. Ik blij, want ik dacht van mijn verslaving af te zijn. Toch na de zwangerschap weer langzaam aan begonnen. Nu gewone cola. Ik drink doordeweeks ongeveer 3/4 glazen per dag en in het weekend vaak nog wel meer.
Nu las ik net dat er in een glas cola 95 calorieen zitten. Van cola wordt je dik, dus ik denk wel een paar kilo kwijt te kunnen raken door de cola te laten staan. Het gaat bij mij om ongeveer 5 kilo. Ben eigenlijk wel benieuwd hoe lang ik erover doe. Zijn er mensen die ook verslaafd zijn en ook willen stoppen? Ik ben vandaag begonnen.... vanavond wordt het pas moeilijk!
Oh, en zijn er mensen die gestopt zijn met frisdrank en daardoor inderdaad afgevallen zijn?
Ik ben echt ontzettend verslaafd aan cola. Hartstikke slecht natuurlijk dat weet ik ook wel. Een paar jaar geleden dronk ik heel veel cola ligt, maar tijdens mijn zwangerschap luste ik geen cola. Dus ongeveer 9 maanden lang helemaal geen cola gedronken. Ik blij, want ik dacht van mijn verslaving af te zijn. Toch na de zwangerschap weer langzaam aan begonnen. Nu gewone cola. Ik drink doordeweeks ongeveer 3/4 glazen per dag en in het weekend vaak nog wel meer.
Nu las ik net dat er in een glas cola 95 calorieen zitten. Van cola wordt je dik, dus ik denk wel een paar kilo kwijt te kunnen raken door de cola te laten staan. Het gaat bij mij om ongeveer 5 kilo. Ben eigenlijk wel benieuwd hoe lang ik erover doe. Zijn er mensen die ook verslaafd zijn en ook willen stoppen? Ik ben vandaag begonnen.... vanavond wordt het pas moeilijk!
Oh, en zijn er mensen die gestopt zijn met frisdrank en daardoor inderdaad afgevallen zijn?
zondag 17 juli 2011 om 10:40
Nee geen ervaring mee. Maar toen mijn vader jaren geleden zijn koffie zonder suiker ging drinken, ipv mét, is hij in een jaar tijd ook een kilo of 4/5 afgevallen. Hij dronk dan ook wel de hele dag door koffie.
Cola light een alternatief? Al vind ik 4 glazen per dag, ook voor cola light, nog heel veel hoor. Succes, je zal er in ieder geval niet van aankomen, als je matigt met de cola.
Cola light een alternatief? Al vind ik 4 glazen per dag, ook voor cola light, nog heel veel hoor. Succes, je zal er in ieder geval niet van aankomen, als je matigt met de cola.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 17 juli 2011 om 10:47
zondag 17 juli 2011 om 10:54
zondag 17 juli 2011 om 11:21
Ik denk dat je zeker kilo's verliest als je met je verslaving stopt, want als je zoveel cola drinkt per dag, zit je al snel op zo'n 400 tot 500 cal op een dag.
Maar, ga je cola niet vervangen door iets anders (slechts). Want dan zul je het verschil niet merken.
Het is trouwens misschien ook wel een idee om jezelf in het weekend wel één glaasje te gunnen. Leven moet ook leuk zijn.
Maar, ga je cola niet vervangen door iets anders (slechts). Want dan zul je het verschil niet merken.
Het is trouwens misschien ook wel een idee om jezelf in het weekend wel één glaasje te gunnen. Leven moet ook leuk zijn.
zondag 17 juli 2011 om 11:25
quote:elninjoo schreef op 17 juli 2011 @ 10:51:
Wel de echt van Coca Cola nemen, vind andere (diet) cokes vaak niet echt lekker. Tussen Zero en Light vind ik eigenlijk geen smaakverschil merkbaar.Heb ik ook. Ik neem altijd Zero overigens. Daarnaast is de enige, nog te drinken cola naast die van Coca Cola, de cola van de Lidl. Weet even de naam niet, maar die is ook wel ok.
Wel de echt van Coca Cola nemen, vind andere (diet) cokes vaak niet echt lekker. Tussen Zero en Light vind ik eigenlijk geen smaakverschil merkbaar.Heb ik ook. Ik neem altijd Zero overigens. Daarnaast is de enige, nog te drinken cola naast die van Coca Cola, de cola van de Lidl. Weet even de naam niet, maar die is ook wel ok.
zondag 17 juli 2011 om 12:13
Ik snap je verslaving wel TO. Ik vind cola, echte cola van Coca Cola, ook zo lekker! Soms trakteer ik mezelf op een fles (1 keer per 2 maanden ofzo) en dan geniet ik echt. Als er niet zoveel suiker in zou zitten, dronk ik het ook iedere dag!
En ik vind cola light/zero echt niet zo lekker als gewone cola. Dan drink ik liever iets anders, zoals Sprite zero, dat vind ik dan wel weer lekker.
Ik denk dat je wel zult afvallen als je stopt met cola drinken. Het zijn idd toch bijna 400 cal. per dag. Ik denk alleen dat het niet zo heel snel zal gaan. Maar daar valt niet echt een betrouwbare uitspraak over te doen, aangezien ieder lichaam anders is. Maar uiteindelijk zal het vast resultaat hebben.
En ik vind cola light/zero echt niet zo lekker als gewone cola. Dan drink ik liever iets anders, zoals Sprite zero, dat vind ik dan wel weer lekker.
Ik denk dat je wel zult afvallen als je stopt met cola drinken. Het zijn idd toch bijna 400 cal. per dag. Ik denk alleen dat het niet zo heel snel zal gaan. Maar daar valt niet echt een betrouwbare uitspraak over te doen, aangezien ieder lichaam anders is. Maar uiteindelijk zal het vast resultaat hebben.
zondag 17 juli 2011 om 19:48
Daar ben ik weer. Vandaag een drukke dag gehad, dus geen tijd gehad om te reageren. Ik heb me vandaag (tot nu toe) in kunnen houden en de cola laten staan!
Ik wil niet over stappen op light, omdat ik daar eerder al aan verslaafd was. En cola light is natuurlijk ook niet heel gezond. (niet in de hoeveelheid die ik drink) Ik drink overdag op mijn werk thee en water. Ik werk 4 dagen, dus vanaf vrijdag drink ik dan altijd weer meer cola. De cola ga ik natuurlijk niet vervangen door andere frisdrank, maar gewoon door thee of aanmaak limonade.
@rush: denk wel dat ik inderdaad af en toe een glaasje blijf drinken. Gewoon voor de lekker op een verjaardag of in het weekend.
Maar ga nu eerst even helemaal stoppen. Is kijken hoeveel ik daarmee kwijt raak. Merk namelijk dat ik ook meer snoep als ik cola drink. Gewoon meer zin in suiker ofzo.
Nou.... ik ga maar is een bakkie thee drinken
Ik wil niet over stappen op light, omdat ik daar eerder al aan verslaafd was. En cola light is natuurlijk ook niet heel gezond. (niet in de hoeveelheid die ik drink) Ik drink overdag op mijn werk thee en water. Ik werk 4 dagen, dus vanaf vrijdag drink ik dan altijd weer meer cola. De cola ga ik natuurlijk niet vervangen door andere frisdrank, maar gewoon door thee of aanmaak limonade.
@rush: denk wel dat ik inderdaad af en toe een glaasje blijf drinken. Gewoon voor de lekker op een verjaardag of in het weekend.
Maar ga nu eerst even helemaal stoppen. Is kijken hoeveel ik daarmee kwijt raak. Merk namelijk dat ik ook meer snoep als ik cola drink. Gewoon meer zin in suiker ofzo.
Nou.... ik ga maar is een bakkie thee drinken
