Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
vrijdag 15 januari 2010 om 21:14
Mooi nieuw topic Natazia! Fijn dat nu het tabel boven in staat! Wel zo overzichtelijk!
Baalde ik gistermiddag even. M'n internetverbinding deed het niet, dus ik kon niet eens mijn peptalk lezen (hartelijk dank Natazia en Mignon. Lief!)
Vandaag ben ik ook stiekem op de weegschaap gaan staan en ik woog 84,3. That's more like it! Dus ben alweer vrolijk
Hoe gaat het de rest af?
Baalde ik gistermiddag even. M'n internetverbinding deed het niet, dus ik kon niet eens mijn peptalk lezen (hartelijk dank Natazia en Mignon. Lief!)
Vandaag ben ik ook stiekem op de weegschaap gaan staan en ik woog 84,3. That's more like it! Dus ben alweer vrolijk
Hoe gaat het de rest af?
zaterdag 16 januari 2010 om 14:47
Oké Natazia, heb net pas je berichtje gelezen met verzoekje. Had het ooit wel opgegeven maar is er waarschijnlijk tussendoor geglipt.
Mijn startgewicht op 4-1 was 83kg, streefgewicht is 70kg en datum 1-7-2010, was donderdag 80,5kg.
Fijn een nieuw topic. Weet eigenlijk iemand hier hoe je in 1x bij je favoriete topics komt. Heb het geprobeerd met het knopje plaats in favorieten, maar kan dat dan weer niet vinden. Ik snap er echt helemaal niets van?? Beetje dummie wat fora betreft.
Mijn startgewicht op 4-1 was 83kg, streefgewicht is 70kg en datum 1-7-2010, was donderdag 80,5kg.
Fijn een nieuw topic. Weet eigenlijk iemand hier hoe je in 1x bij je favoriete topics komt. Heb het geprobeerd met het knopje plaats in favorieten, maar kan dat dan weer niet vinden. Ik snap er echt helemaal niets van?? Beetje dummie wat fora betreft.
zaterdag 16 januari 2010 om 19:41
Natazia, dank je wel!!
IngeO, helemaal onderaan staat een hartje met mijn viva, dan kom je bij favorieten. Maar het is mij nog niet gelukt deze erbij te zetten, krijg steeds een foutmelding.. dus hier net zo'n dummie!
Annelize, dat klinkt goed, al in de 84! Wel slim om je doel bij te stellen, want 12 kg in 3.5 mnd wordt wel lastig.
Hier alles nog goed. Gisteren verjaardag gehad, ik had er rekening mee gehouden de rest van de dag, zodat ik 's avonds een lekker gebakje kon nemen en wat hapjes. Vandaag ook rustig aan gedaan, want morgen staat er weer een feestje op het program. Ik heb nu om de dag een feestje, dus dan worden de tussendoordagen balansdagen met sport. Hopelijk ben ik dan donderdag nog steeds rond de 76.
Ik heb zo'n zin in dinsdag! Dan wordt onze dochter 1 !!! De cadeaus zijn binnen, taart is gehaald (maandag bakken), het feest kan beginnen!
Vanavond alleen thuis, en niks leuks op de tv. Ga dus zo met een boek in bad, en daarna een dvd'tje op de bank. Heb nog iets ruimte om te snaaien, maar hopelijk kan ik me bedwingen. De croissants voor het ontbijt morgenvroeg zijn namelijk ook al gehaald....
Iedereen fijne avond en ws tot maandag!
IngeO, helemaal onderaan staat een hartje met mijn viva, dan kom je bij favorieten. Maar het is mij nog niet gelukt deze erbij te zetten, krijg steeds een foutmelding.. dus hier net zo'n dummie!
Annelize, dat klinkt goed, al in de 84! Wel slim om je doel bij te stellen, want 12 kg in 3.5 mnd wordt wel lastig.
Hier alles nog goed. Gisteren verjaardag gehad, ik had er rekening mee gehouden de rest van de dag, zodat ik 's avonds een lekker gebakje kon nemen en wat hapjes. Vandaag ook rustig aan gedaan, want morgen staat er weer een feestje op het program. Ik heb nu om de dag een feestje, dus dan worden de tussendoordagen balansdagen met sport. Hopelijk ben ik dan donderdag nog steeds rond de 76.
Ik heb zo'n zin in dinsdag! Dan wordt onze dochter 1 !!! De cadeaus zijn binnen, taart is gehaald (maandag bakken), het feest kan beginnen!
Vanavond alleen thuis, en niks leuks op de tv. Ga dus zo met een boek in bad, en daarna een dvd'tje op de bank. Heb nog iets ruimte om te snaaien, maar hopelijk kan ik me bedwingen. De croissants voor het ontbijt morgenvroeg zijn namelijk ook al gehaald....
Iedereen fijne avond en ws tot maandag!
zaterdag 16 januari 2010 om 20:31
Beterschap Elenah! Overigens val je normaliter wel af van de griep
En natuurlijk ook beterschap aan mignonkind! Heeft hij/zij een kinderziekte onder de leden (heb ik toevallig net vandaag allemaal mogen leren voor m'n tentamen van aankomende maandag), of heeft ie de griep te pakken?
Vanochtend stiekem op de weegschaal gestaan en ik woog 83,6 (YESSS!!). Heb net alleen wel patatjes gegeten
En natuurlijk ook beterschap aan mignonkind! Heeft hij/zij een kinderziekte onder de leden (heb ik toevallig net vandaag allemaal mogen leren voor m'n tentamen van aankomende maandag), of heeft ie de griep te pakken?
Vanochtend stiekem op de weegschaal gestaan en ik woog 83,6 (YESSS!!). Heb net alleen wel patatjes gegeten
zondag 17 januari 2010 om 06:28
Hallo dames,
Ook mijn weegschaal was lief voor me! Gisteren was mijn laatste ongi-dag en vanochtend woog ik 67.9 kg. Dus -0.6kg.
Ben toch weer een beetje blij!
Mignonkind had een buikgriep de laatste 2 dagen/nachten.( Er schijnt een virus hier te hangen)
Ik zal niet in details treden. Maar vandaag gaat het weer veel beter en ze is koortsvrij, dus op naar school ( het weekend valt in dit land op donderdag en vrijdag)..en mama kan weer gaan sporten. Papa is weer op zee, dus mama kan zich weer volledig concentreren op haar gezonde dieetperikelen.
Dank je wel voor je bezorgdheid Annelize..en jij gaaaaat goooeeeeddd! -0.7 kg in een dag!
Veel beterschap Natazia.
Ook mijn weegschaal was lief voor me! Gisteren was mijn laatste ongi-dag en vanochtend woog ik 67.9 kg. Dus -0.6kg.
Ben toch weer een beetje blij!
Mignonkind had een buikgriep de laatste 2 dagen/nachten.( Er schijnt een virus hier te hangen)
Ik zal niet in details treden. Maar vandaag gaat het weer veel beter en ze is koortsvrij, dus op naar school ( het weekend valt in dit land op donderdag en vrijdag)..en mama kan weer gaan sporten. Papa is weer op zee, dus mama kan zich weer volledig concentreren op haar gezonde dieetperikelen.
Dank je wel voor je bezorgdheid Annelize..en jij gaaaaat goooeeeeddd! -0.7 kg in een dag!
Veel beterschap Natazia.
zondag 17 januari 2010 om 11:36
Annelize, goed hoor! Weer meer dan een pond in 1 dag!
Beterschap voor mignonkind en elenah!
Hier ook goed nieuws.. 75.3. Maar vanmiddag een feestje incl eten en ontbeten met een croissant, en bij de koffie een half cakeje die mijn zoon vast had gemaakt voor verjaardag van dochter dinsdag. We gaan gestaag door!
Beterschap voor mignonkind en elenah!
Hier ook goed nieuws.. 75.3. Maar vanmiddag een feestje incl eten en ontbeten met een croissant, en bij de koffie een half cakeje die mijn zoon vast had gemaakt voor verjaardag van dochter dinsdag. We gaan gestaag door!
zondag 17 januari 2010 om 21:18
Oh mignon, ik ben dol op de details! Buikgriep (officieel virale dysenterie) heb ik ook mogen leren (valt onder de enterale virusinfecties, dus via het maag darm-kanaal, met als symptomen acute koorts, braken, diaree (mmm) en soms verkouden, hoofdpijn en duizelig). Fijn dat ze in ieder geval weer koortsvrij is!
En wat betreft het afvallen (oja...), het lijkt bij mij ook wel alsof ik meer vocht oid vasthoud als ik heb gesport. Ik weeg de volgende dag steevast zwaarder of hetzelfde. Maar nooit lichter. Hmpf, stank voor dank!
Succes weer iedereen!
En wat betreft het afvallen (oja...), het lijkt bij mij ook wel alsof ik meer vocht oid vasthoud als ik heb gesport. Ik weeg de volgende dag steevast zwaarder of hetzelfde. Maar nooit lichter. Hmpf, stank voor dank!
Succes weer iedereen!
maandag 18 januari 2010 om 06:59
Yes...Thanks Annelize voor de details maar je vergat er een..een heel chargerijnig kind en een ietswat geprikkelde moeder met slaaptekort. haha!
(die overigens het liefst een doos bonbons had leeggegeten maar keurig niet heeft gedaan)
Wat voor een opleiding/studie ben je aan het doen dat je dit allemaal mag leren? (als ik vragen mag?) Het komt me vaag bekent voor.
(die overigens het liefst een doos bonbons had leeggegeten maar keurig niet heeft gedaan)
Wat voor een opleiding/studie ben je aan het doen dat je dit allemaal mag leren? (als ik vragen mag?) Het komt me vaag bekent voor.
maandag 18 januari 2010 om 07:20
Thanks Hebri. Had dit al gezien, en me daar ook al 2x aangemeld, maar kom er nog steeds niet in. Vraag nu na posten een notificatie en dan krijg ik een mailtje als er iemand anders heeft gepost. Dan heb ik een link, en die bewaar ik dan maar.
Vanochtend nog 80,5kg. Sta daar nu een weekje op stil. Maar dat is volkomen mijn eigen schuld. Snoepen en snaaien. Teveel gegeten en van het weekend ipv ovenfrites echte frites gegeten met kroket en frikandel, en 's avonds ook nog chips. Dus dan valt het eigenlijk nog wel mee.
We gaan nu weer serieus van start. En nu maar hopen dat donderdagochtend de weegschaal een wat leukere stand aangeeft.
Vanochtend nog 80,5kg. Sta daar nu een weekje op stil. Maar dat is volkomen mijn eigen schuld. Snoepen en snaaien. Teveel gegeten en van het weekend ipv ovenfrites echte frites gegeten met kroket en frikandel, en 's avonds ook nog chips. Dus dan valt het eigenlijk nog wel mee.
We gaan nu weer serieus van start. En nu maar hopen dat donderdagochtend de weegschaal een wat leukere stand aangeeft.
maandag 18 januari 2010 om 07:47
hi
afgelopen week ziek geweest dus hele dagen in bed gelegen en eigenlijk pas in het weekend ging het iets beter
moet zeggen dat het eten steeds makkelijker gaat, alleen in de avond is het zwaar maar omdat mijn vriend ook meedoet is het gedeelde smart
we hebben gisterenavond maar een bak magere yoghurt gegeten ipv schips dus dat schiet al op
vanavond sporten, kijk er naar uit
sterkte meiden
afgelopen week ziek geweest dus hele dagen in bed gelegen en eigenlijk pas in het weekend ging het iets beter
moet zeggen dat het eten steeds makkelijker gaat, alleen in de avond is het zwaar maar omdat mijn vriend ook meedoet is het gedeelde smart
we hebben gisterenavond maar een bak magere yoghurt gegeten ipv schips dus dat schiet al op
vanavond sporten, kijk er naar uit
sterkte meiden
maandag 18 januari 2010 om 07:49
IngeO, zooo.. zo'n digibeet vind ik je helemaal dit hoor als je dit al hebt uitgevogeld. Ik zoek gewoon elke keer het topic in de lijst. Met snoepen en snaaien toch gelijk blijven. Dat is de bedoeling toch uiteindelijk? Alleen dan 10 kg lichter.. zet hem op, donderdag weer nieuwe kans!
Mignon, haha, tja die bijwerkingen staan nooit in een boek he? Houd ze de schooldag een beetje vol nu?
Annelize, vocht vasthouden is niet erg toch? Als het er maar weer een keer uitkomt, bv als je ongesteld bent ofzo
Ytay, o nee.... probeer het vol te houden tot donderdag. Soms sta je gewoon even stil, vind je lichaam een nieuw evenwicht en kun je daarna weer verder afvallen (werkt bij mij zo).
Ik heb ook het voornemen om niet meer op die schaal te gaan staan tot donderdag. Moeilijk! Ik sta nu bijna elke dag erop, en tot nu toe ging er elke dag wel iets af, maar na het feestje van gisteren gaf het 75.8 aan, 0.5 meer dan de dag ervoor, maar nog steeds 0.1 minder als het laatste weegmoment, dus nu voel ik me een beetje rot terwijl dat eigenlijk helemaal niet hoeft!
Vandaag weer een balansdag (hoop ik) en dan is morgen mijn dochter jarig! Het wordt een gezellig kinderfeestje met veel visite, man bij huis die dag, leuk! Ik ga denk ik na de cadeautjes en het ontbijt meteen even sporten voor de koffievisite komt, heb ik dat weer gehad.
Mignon, haha, tja die bijwerkingen staan nooit in een boek he? Houd ze de schooldag een beetje vol nu?
Annelize, vocht vasthouden is niet erg toch? Als het er maar weer een keer uitkomt, bv als je ongesteld bent ofzo
Ytay, o nee.... probeer het vol te houden tot donderdag. Soms sta je gewoon even stil, vind je lichaam een nieuw evenwicht en kun je daarna weer verder afvallen (werkt bij mij zo).
Ik heb ook het voornemen om niet meer op die schaal te gaan staan tot donderdag. Moeilijk! Ik sta nu bijna elke dag erop, en tot nu toe ging er elke dag wel iets af, maar na het feestje van gisteren gaf het 75.8 aan, 0.5 meer dan de dag ervoor, maar nog steeds 0.1 minder als het laatste weegmoment, dus nu voel ik me een beetje rot terwijl dat eigenlijk helemaal niet hoeft!
Vandaag weer een balansdag (hoop ik) en dan is morgen mijn dochter jarig! Het wordt een gezellig kinderfeestje met veel visite, man bij huis die dag, leuk! Ik ga denk ik na de cadeautjes en het ontbijt meteen even sporten voor de koffievisite komt, heb ik dat weer gehad.
maandag 18 januari 2010 om 10:10
@natazia: Fijn, zo'n mooie nieuwe tabel, in het openingsbericht en fijn de nieuwe afspraken. Alleen bij Annelize zijn er wél wat kilo's af maar staat er bij 'eraf' 0? Klopt dit wel? Waarvoor zijn de * voor sommige namen (waaronder de mijne?)
@Annelize, Mignon: Jullie gaan goed!
Veel zieken hiero! Elenah en Mignonkind, al wat beter? Totalkare alweer de oude of ook nog kwakkelend?
@hebri: Ik moet ook mezelf echt tegenhouden om niet vaker dan op donderdag op de weegschaal te gaan staan! Afgelopen weekend feestje gehad, en een avond pizza gegeten en hup: zondagochtend een kilo erbij ten opzichte van donderdag! Dan word ik gelijk weer zo sip! Terwijl ik me gewoon NIET moet wegen op zondag/maandag, want dat zijn mijn 'zwaarste dagen'. Ik beloof dat ik me pas donderdag weer weeg! Nu weer hard aan de bak! En vanaf deze week ook maar eens gaan sporten!
@Annelize, Mignon: Jullie gaan goed!
Veel zieken hiero! Elenah en Mignonkind, al wat beter? Totalkare alweer de oude of ook nog kwakkelend?
@hebri: Ik moet ook mezelf echt tegenhouden om niet vaker dan op donderdag op de weegschaal te gaan staan! Afgelopen weekend feestje gehad, en een avond pizza gegeten en hup: zondagochtend een kilo erbij ten opzichte van donderdag! Dan word ik gelijk weer zo sip! Terwijl ik me gewoon NIET moet wegen op zondag/maandag, want dat zijn mijn 'zwaarste dagen'. Ik beloof dat ik me pas donderdag weer weeg! Nu weer hard aan de bak! En vanaf deze week ook maar eens gaan sporten!
maandag 18 januari 2010 om 10:26
@snickertje: thanx voor de oplettendheid, heb Annelize aangepast en ook bij Cathk zat er een foutje in. Het * betekent dat je je gewicht van het meest recente weegmoment (afgelopen donderdag dus) al hebt doorgegeven
Bij mij ging het niet zo goed afgelopen weekend..had zaterdag een verlaat kerstdiner met vrienden, dus 5 gangen en veel te veel drank, met als gevolg dat ik gister een kater had en alles naar binnen werkte waar ik zin in had
Vandaag maar weer met frisse moed er tegenaan..zucht. Ik durf trouwens helemaal niet tussentijds op de weegschaal te gaan staan, vind 1x per week al erg genoeg haha
Bij mij ging het niet zo goed afgelopen weekend..had zaterdag een verlaat kerstdiner met vrienden, dus 5 gangen en veel te veel drank, met als gevolg dat ik gister een kater had en alles naar binnen werkte waar ik zin in had
Vandaag maar weer met frisse moed er tegenaan..zucht. Ik durf trouwens helemaal niet tussentijds op de weegschaal te gaan staan, vind 1x per week al erg genoeg haha
maandag 18 januari 2010 om 10:58
een collega heeft gebak bij zich omdat ze van het weekend is geweest maar ik neem niets, beneden bij het magazijn hadden ze saucijse broodjes afgebak en ze vroegen of ik er ook 1 wilde maar ik heb nee gezegd, moeilijk hoor want hartig is echt mijn ding dus vind het stoer dat ik nee zei maar ik ben wel gelijk even weggegaan tot ze de broodjes op hadden want anders wordt het wel heel erg moeilijk
snickertje, ik voel me veel beter maar ik merk dat ik nog wat zwak ben en toen ik net een paar trappen moest lopen, was ik gelijk buiten adem, mijn conditie is helemaal weg
ik was vorige week donderdag op de weegschaal gaan staan en ook vrijdag en zaterdag en vrijdag was ik nog meer afgevallen maar zaterdag juist aangekomen dus ik doe dat niet meer, pas donderdag op de weegschaal gaan staan en geen andere dag extra
snickertje, ik voel me veel beter maar ik merk dat ik nog wat zwak ben en toen ik net een paar trappen moest lopen, was ik gelijk buiten adem, mijn conditie is helemaal weg
ik was vorige week donderdag op de weegschaal gaan staan en ook vrijdag en zaterdag en vrijdag was ik nog meer afgevallen maar zaterdag juist aangekomen dus ik doe dat niet meer, pas donderdag op de weegschaal gaan staan en geen andere dag extra
maandag 18 januari 2010 om 11:46
Totalkare, rustig aan weer opbouwen die conditie. Je bent ziek geweest, dus rustig aan weer opknappen. Goed hoor dat je de lekkere dingen hebt afgeslagen!
Natazia, wilde dat ik jouw kracht (of angst, haha) had om maar 1x per week op de weegschaal te staan. Enne.. gewoon elke dag opnieuw beginnen! 1 uitspatting geeft niet, als je er maar niet het bijltje erbij neer gooit in het kader van: nu maakt het toch niks meer uit.
Snickertje, sport ze! Wat voor een sport doe je?
M'n balansdag gaat nog goed. Heb mijn lunch nog keurig in het trommeltje, en als tussendoortje een paar rauwe wortels en een sinaasappel gegeten. Nog 20 minuten, dan mag ik mijn 3 overheerlijke bruine boterhammen met ham...om 14.30 m'n appel en dan sporten. Thuisgekomen ga ik aan de vis met aardappels en groenten, lekker en gezond. Hopelijk red ik het daarmee de rest van de avond, en anders mijn wondermiddel: de ontbijtkoek! Ik besef dat het een beetje weinig is, maar dat compenseert gisteren en alvast een basisje voor morgen. Ik hoop morgen zoveel te lopen dat ik geen tijd heb om gebak te eten, haha.
Natazia, wilde dat ik jouw kracht (of angst, haha) had om maar 1x per week op de weegschaal te staan. Enne.. gewoon elke dag opnieuw beginnen! 1 uitspatting geeft niet, als je er maar niet het bijltje erbij neer gooit in het kader van: nu maakt het toch niks meer uit.
Snickertje, sport ze! Wat voor een sport doe je?
M'n balansdag gaat nog goed. Heb mijn lunch nog keurig in het trommeltje, en als tussendoortje een paar rauwe wortels en een sinaasappel gegeten. Nog 20 minuten, dan mag ik mijn 3 overheerlijke bruine boterhammen met ham...om 14.30 m'n appel en dan sporten. Thuisgekomen ga ik aan de vis met aardappels en groenten, lekker en gezond. Hopelijk red ik het daarmee de rest van de avond, en anders mijn wondermiddel: de ontbijtkoek! Ik besef dat het een beetje weinig is, maar dat compenseert gisteren en alvast een basisje voor morgen. Ik hoop morgen zoveel te lopen dat ik geen tijd heb om gebak te eten, haha.
maandag 18 januari 2010 om 12:16
hebri, moet wel rustig aan doen want ben zo buiten adem dus denk dat ik vanavond alleen bodybalance ga doen en misschien niet rpm want dat is vrij zwaar maar ik zie vanavond wel hoe ik mij voel
nog 15 minuten en dan lunchen, 2 bruine boterhammen met kipfilet met sla ertussen en een bakje magere vruchtenkwark
in de middag wat fruit en dan vanavond hutspot en 2 rundervinken
nog 15 minuten en dan lunchen, 2 bruine boterhammen met kipfilet met sla ertussen en een bakje magere vruchtenkwark
in de middag wat fruit en dan vanavond hutspot en 2 rundervinken
