Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
maandag 25 januari 2010 om 11:00
Ik geloof dat Tondel ongeveer wel weer terug zou moeten zijn??
Ze vindt ons vast wel weer aangezien de datum in de topic titel er gewoon nog staat.
@ Hebri; jij gaaaat goeeeedddd!
Ik ben niet in lichtjes in paniek voor de vakantie voorbereidingen maar meer de kilo's die ik er graag nog af zou willen hebben
Dit houdt voor mij in als ik mijn doel wil bereiken 1 kilo per week!
Aangezien ik tussen de 1000-1200 cal per dag zit moet ik dan nog minder gaan eten..dus lijkt me niet echt haalbaar. Zal wsl mijn doelstelling moeten wijzigen. Als je zo schrijft dat we al en maand bezig zijn vind ik mijn -2 kilo (begon met 70+kilo) wel een beetje tegenvallen voor een maand bijna overal 'Nee' opzeggen en me suf sporten....
Ik heb overigens mijn bikini/zwampak alweer eens aangedaan..en het zou wel leuk staan met wat meer eraf. Ben niet helemaal ontevreden.
Overigens ben ik na het sporten, ontbijt en ruim 750 cc water, op de weegschaal gaan staan en woog ik weer 2 ons minder dan 3 uur ervoor????
Volgens mij heeft mijn weegschaal na de batterij wisseling een griepje gekregen. Hatsjoee!
@ Annelize...Vond het vaag bekend voorkomen ( heb zelf de HBO-V gedaan) dus vandaar.
Ze vindt ons vast wel weer aangezien de datum in de topic titel er gewoon nog staat.
@ Hebri; jij gaaaat goeeeedddd!
Ik ben niet in lichtjes in paniek voor de vakantie voorbereidingen maar meer de kilo's die ik er graag nog af zou willen hebben
Dit houdt voor mij in als ik mijn doel wil bereiken 1 kilo per week!
Aangezien ik tussen de 1000-1200 cal per dag zit moet ik dan nog minder gaan eten..dus lijkt me niet echt haalbaar. Zal wsl mijn doelstelling moeten wijzigen. Als je zo schrijft dat we al en maand bezig zijn vind ik mijn -2 kilo (begon met 70+kilo) wel een beetje tegenvallen voor een maand bijna overal 'Nee' opzeggen en me suf sporten....
Ik heb overigens mijn bikini/zwampak alweer eens aangedaan..en het zou wel leuk staan met wat meer eraf. Ben niet helemaal ontevreden.
Overigens ben ik na het sporten, ontbijt en ruim 750 cc water, op de weegschaal gaan staan en woog ik weer 2 ons minder dan 3 uur ervoor????
Volgens mij heeft mijn weegschaal na de batterij wisseling een griepje gekregen. Hatsjoee!
@ Annelize...Vond het vaag bekend voorkomen ( heb zelf de HBO-V gedaan) dus vandaar.
maandag 25 januari 2010 om 12:39
. maar 2 kg in de maand is toch goed? Das mijn gemiddelde zo'n beetje bij eerdere afvalpogingen. Enne... toen je man bij je was heb je toch ook 'gezondigd'? (dit klinkt nu heel erg lees ik) Dus wat dat betreft kan je van -2 kg niks zeggen, toch?
maandag 25 januari 2010 om 15:34
Oke, vanmorgen toch maar even gewogen (omdat ik me donderdag niet had gewogen) en hij staat nu op 64 (a)
Gaat dus niet helemaal op en top
Maarr ik ben wel ongesteld 
Zet maar in de tabel..
Laten we de moed niet opgeven! Kan mijn streefgewicht misschien veranderd worden in 60? Misschien fijn als ik dat eerst bereik, dat is voor mij al een geweldige stap!
Gaat dus niet helemaal op en top
Maarr ik ben wel ongesteld Zet maar in de tabel..
Laten we de moed niet opgeven!
Kan mijn streefgewicht misschien veranderd worden in 60? Misschien fijn als ik dat eerst bereik, dat is voor mij al een geweldige stap!
maandag 25 januari 2010 om 16:39
Hello ladies,
Geen flauw idee hoeveel ik weeg, maar ik heb zo'n spierpijn van het sporten gisteren dat ik me helemaal toppie voel. Dat moet toch goed zijn voor de lijn.
Petje af voor de dames die heel vaak gaan. Ik probeer drie keer in de week te gaan, maar dat lukt helaas niet gezien mijn overvolle agenda.
Mignon, ik zou echt niet gaan crashen als ik jou was. Heb dat ooit met veel succes gedaan, maar mijn hele stofwisseling is daardoor in de war geraakt. Ik denk ook dat dat de reden is dat ik op dit moment niet afval ook al eet ik heel weinig. Als ik lees wat jullie eten en dan ook nog afvallen...........zucht, daar zou ik dus zeker van aankomen. Ships, taart, borrelnootjes? Ik weet niet eens meer hoe ze smaken
Geen flauw idee hoeveel ik weeg, maar ik heb zo'n spierpijn van het sporten gisteren dat ik me helemaal toppie voel. Dat moet toch goed zijn voor de lijn.
Petje af voor de dames die heel vaak gaan. Ik probeer drie keer in de week te gaan, maar dat lukt helaas niet gezien mijn overvolle agenda.
Mignon, ik zou echt niet gaan crashen als ik jou was. Heb dat ooit met veel succes gedaan, maar mijn hele stofwisseling is daardoor in de war geraakt. Ik denk ook dat dat de reden is dat ik op dit moment niet afval ook al eet ik heel weinig. Als ik lees wat jullie eten en dan ook nog afvallen...........zucht, daar zou ik dus zeker van aankomen. Ships, taart, borrelnootjes? Ik weet niet eens meer hoe ze smaken
maandag 25 januari 2010 om 20:14
@Hebri; Ja 2 kilo per maand is inderdaad prima maar wij gaan over 3 1/2 week op vakantie en om dan zonder te crash dieten 4 kilo af te vallen is bijna niet te doen...denk ik.
Ik ga gewoon rustig verder met wat ik aan het doen ben..en zie gewoon hoeveel ik afval (als ik tenminste nog ga afvallen)
Dank je wel voor je bemoedigende woorden.
@Elenah: Ik ga echt niet crashen hoor! Ik snap dat het compleet frustrerend moet zijn voor je dat mensen ondanks lekkere snoeperijtjes toch blijven afvallen...en ben dus bang dat als ik ga crashen ik straks op 500 cal moet gaan leven per dag om niet aan te komen. Dat is het me niet waard.
Ik ga gewoon rustig verder met wat ik aan het doen ben..en zie gewoon hoeveel ik afval (als ik tenminste nog ga afvallen)
Dank je wel voor je bemoedigende woorden.
@Elenah: Ik ga echt niet crashen hoor! Ik snap dat het compleet frustrerend moet zijn voor je dat mensen ondanks lekkere snoeperijtjes toch blijven afvallen...en ben dus bang dat als ik ga crashen ik straks op 500 cal moet gaan leven per dag om niet aan te komen. Dat is het me niet waard.
dinsdag 26 januari 2010 om 07:44
morgen,
gisteren wezen rpm en het was weer ouderwest zwaar maar ook gaaf
ik doe zo wie zo geen rare dingen met eten en zeker geen crash dieet, geloof daar niet in omdat je dat niet kan volhouden en op het moment dat je weer gewoon eet, je dubbel aankomt en bijna niet meer afvalt
ben een beetje in een dip, alles kost me veel moeite en ik heb vooral in de avond trek in van alles en het kost me veel moeite om overal van af te blijven
makkelijk is het zeker niet
gisteren wezen rpm en het was weer ouderwest zwaar maar ook gaaf
ik doe zo wie zo geen rare dingen met eten en zeker geen crash dieet, geloof daar niet in omdat je dat niet kan volhouden en op het moment dat je weer gewoon eet, je dubbel aankomt en bijna niet meer afvalt
ben een beetje in een dip, alles kost me veel moeite en ik heb vooral in de avond trek in van alles en het kost me veel moeite om overal van af te blijven
makkelijk is het zeker niet
dinsdag 26 januari 2010 om 08:21
Ik begin eindelijk het goede gevoel te krijgen. Gisterenochtend stiekem op de weegschaal gestaan en woog 66,5 kg. Het is dan nog wel geen weegdag, maar dat voor na het weekend vond ik het helemaal niet verkeerd.
Helemaal een strak dieetschema heb ik niet echt. Af en toe neem ik nog wel een lekker koekje ofzo, maar ik vind ook dat het wel leuk moet blijven.
Gisterenavond wezen steppen, sinds lange tijd weer. Sinds begin december wasde sportschool gesloten. Gelukkig hielden ze er tijdens de les een beetje rekening mee en valt het nu mee met de spierpijn.
Wat hier al eerder ook werd gezegd is mijn streven 2 kg per maand, zo ongeveer 0,5 kg per week.
Zo hoop ik eind maart op de 62 kg te zitten. Ik wil dan nog wel proberen om er 2 kg af te krijgen. Zo dat ik een kleine buffer heb, gewicht schommeld toch altijd een beetje.
Helemaal een strak dieetschema heb ik niet echt. Af en toe neem ik nog wel een lekker koekje ofzo, maar ik vind ook dat het wel leuk moet blijven.
Gisterenavond wezen steppen, sinds lange tijd weer. Sinds begin december wasde sportschool gesloten. Gelukkig hielden ze er tijdens de les een beetje rekening mee en valt het nu mee met de spierpijn.
Wat hier al eerder ook werd gezegd is mijn streven 2 kg per maand, zo ongeveer 0,5 kg per week.
Zo hoop ik eind maart op de 62 kg te zitten. Ik wil dan nog wel proberen om er 2 kg af te krijgen. Zo dat ik een kleine buffer heb, gewicht schommeld toch altijd een beetje.
dinsdag 26 januari 2010 om 10:10
ik zie het donderdag wel of ik wat ben afgevallen maar ik ben erg pessimistisch
neem zeker geen gebak op mijn werk in thuis neem ik door de weeks ook geen lekkere dingen maar ik ben vooral afgelopen zaterdag de fout in gegaan met eten, vooral in de avond, ik heb een hele zak zoutjes gegeten en ook nog 8 rijstwafels(1 rijstwafel is 50 kcal, heb het gelezen op de verpakking dus gewoon 400 kalorieen rijstwafels naar binnen gewerkt en nog eens 800 kalorieen met de zoutjes)
het was gewoon vreten wat ik heb gedaan en ik vrees dat ik dat donderdag ga merken bij het wegen
het enige lichtpuntje van de bunkeren op zaterdag is dat ik nu geen zoutje meer kan zien dus misschien is het ergens goed voor geweest
gaat allemaal nergens meer over
neem zeker geen gebak op mijn werk in thuis neem ik door de weeks ook geen lekkere dingen maar ik ben vooral afgelopen zaterdag de fout in gegaan met eten, vooral in de avond, ik heb een hele zak zoutjes gegeten en ook nog 8 rijstwafels(1 rijstwafel is 50 kcal, heb het gelezen op de verpakking dus gewoon 400 kalorieen rijstwafels naar binnen gewerkt en nog eens 800 kalorieen met de zoutjes)
het was gewoon vreten wat ik heb gedaan en ik vrees dat ik dat donderdag ga merken bij het wegen
het enige lichtpuntje van de bunkeren op zaterdag is dat ik nu geen zoutje meer kan zien dus misschien is het ergens goed voor geweest
gaat allemaal nergens meer over
dinsdag 26 januari 2010 om 15:28
Kop op Totalkare, misschien deze week niks eraf, maar dan volgende week wel oke? Je mag best zo nu en dan wat lekkers, zeker als je zo goed aan het sporten bent. Enne.... rijstwafels zijn bij mij thuis 29 kcal, dus misschien kan je in de winkel gaan kijken welke je het beste kunt kiezen?
Carolien, yes!! Goed bezig hoor!
Elenah, goed aan het sporten!!
Mignon, waar gaan jullie eigenlijk heen op vakantie?
Hier alles goed, gisteren een goede balansdag gehad. Vandaag en morgen probeer ik rustig aan te doen ivm de snoeperijen in het weekend. Maar... nu moet mijn man overwerken vanavond, wordt dan moeilijk alleen thuis! Kan ik niet sporten, en de snoepkast is altijd snel opengemaakt.. hopelijk kan ik me inhouden, en anders kom ik me hier melden om van me af te schrijven.
Carolien, yes!! Goed bezig hoor!
Elenah, goed aan het sporten!!
Mignon, waar gaan jullie eigenlijk heen op vakantie?
Hier alles goed, gisteren een goede balansdag gehad. Vandaag en morgen probeer ik rustig aan te doen ivm de snoeperijen in het weekend. Maar... nu moet mijn man overwerken vanavond, wordt dan moeilijk alleen thuis! Kan ik niet sporten, en de snoepkast is altijd snel opengemaakt.. hopelijk kan ik me inhouden, en anders kom ik me hier melden om van me af te schrijven.
dinsdag 26 januari 2010 om 19:39
Oke.. het is zover.. het begin van de avond alleen, en de trek begint al... we hebben op tijd gegeten, konden de kinderen ook mooi op tijd naar bed. Die slapen nu allebei heerlijk. Nadeel van vroeg eten is dat je ook vroeg trek krijgt en de avond is lang... wie o wie helpt me de avond door? Ik mag van mezelf nog 2 ontbijtkoekjes met boter, dan zit ik aan de 1400 kcal vandaag. Ik probeer die pas om 20.30/ 21.00 te nemen, anders slaap ik met een lege maag. Ga nog even tv kijken, maar neus hier nog wel om motivatie op te doen (als iemand nog een peptalk kan doen??). Afleiding is nu het toverwoord.
dinsdag 26 januari 2010 om 19:52
Ik zit een beetje met hetzelfde probleem Hebri. Net even calorieen geteld, zit nu op 1050 kcal. Dacht eerlijk gezegd dat het er al meer waren.
Maar zit nu dus ook alleen. Heb net de waterkoker aangezet, thee drinken wil bij mij nog wel eens werken. Die plakjes ontbijtkoek van jou zijn wel een goed idee, voor bij het 2e kopje thee.
Helaas kan ik je dus geen peptalk geven! Kan hem zelf ook wel gebruiken.
Maar zit nu dus ook alleen. Heb net de waterkoker aangezet, thee drinken wil bij mij nog wel eens werken. Die plakjes ontbijtkoek van jou zijn wel een goed idee, voor bij het 2e kopje thee.
Helaas kan ik je dus geen peptalk geven! Kan hem zelf ook wel gebruiken.
dinsdag 26 januari 2010 om 19:57
dinsdag 26 januari 2010 om 20:08
Hallo Hebri en Carolien!
Jullie kunnen het beide!
En geniet lekker van jullie ontbijtkoek! Dit zijn dingen die ik mis hier in dit gekke land. Gewoon een stuk doodgewone ontbijtkoek.
Ikzelf zit ook ongeveer op 1000cal vandaag maar we leven hier 2 uurtjes later dus tijd om naar mijn mandje te gaan!
Om je vraag te beantwoorden Hebri; Wij gaan 3 1/2week door Thailand trekken met z'n drietjes.
Ik drink hier geen alcohol en ik weet dat dat in Thailand weer wel gaat gebeuren..daarom alleen wil ik graag al wat kilootjes kwijt. Om onbezorgt van een glaasje wijn ( of 2) te kunnen
genieten met de zee op de achtergrond! Maar ja..alcohol is een dikmaker..loze calorieen.
Weltrusten dames en kop op, borst vooruit en buik in!
Jullie kunnen het beide!
En geniet lekker van jullie ontbijtkoek! Dit zijn dingen die ik mis hier in dit gekke land. Gewoon een stuk doodgewone ontbijtkoek.
Ikzelf zit ook ongeveer op 1000cal vandaag maar we leven hier 2 uurtjes later dus tijd om naar mijn mandje te gaan!
Om je vraag te beantwoorden Hebri; Wij gaan 3 1/2week door Thailand trekken met z'n drietjes.
Ik drink hier geen alcohol en ik weet dat dat in Thailand weer wel gaat gebeuren..daarom alleen wil ik graag al wat kilootjes kwijt. Om onbezorgt van een glaasje wijn ( of 2) te kunnen
genieten met de zee op de achtergrond! Maar ja..alcohol is een dikmaker..loze calorieen.
Weltrusten dames en kop op, borst vooruit en buik in!
dinsdag 26 januari 2010 om 20:32
mm.. nu m'n tweede bakkie, en als ik die op heb, een lekker stukje koek. Ik kom de avond wel door, ga op tijd naar bed, rond 22 uur, en lees daar nog een boek.
Morgen een nieuwe dag, met nieuwe uitdagingen. Ik heb m'n eetschema al klaar, en ga morgen ook sporten, dus dan heb ik meer speling. Nou, dames, tot kijk! Carolien, was gezellig theedrinken! Dank je!
Morgen een nieuwe dag, met nieuwe uitdagingen. Ik heb m'n eetschema al klaar, en ga morgen ook sporten, dus dan heb ik meer speling. Nou, dames, tot kijk! Carolien, was gezellig theedrinken! Dank je!
dinsdag 26 januari 2010 om 20:36
Mignon, goed hoor, 1000 kcal, dat red ik tegenwoordig niet meer zo vaak, maar ach, ik stel me tevreden met 1200-1400 kcal, met in het weekend wat meer (1700/ 1800). Klinkt goed die vakantie, super! Tja, die alcohol he.. lekker, maar inderdaad een dikmaker. Geniet er toch van hoor! Het leven moet leuk blijven, en zolang je niet veel overtollig vet hebt, zou ik me niet te druk maken. Ga je na de vakantie gewoon verder waar je gebleven was. Welterusten!!
dinsdag 26 januari 2010 om 21:34
Djeez, 1000 cal. per dag? Dat is best weinig. Ik probeer 1500 aan te houden, anders houd ik het echt niet vol. Dus respect voor jullie!
Vandaag is mijn moeder samen met een vriendin langs geweest. Heb natuurlijk gezellig een taartje voor ze gehaald. Uiteraard heb ik wel een stukje genomen. En nu... Nu brand de rest van de taart in mijn koelkast... Must have pie!
Kopje thee. Klinkt best goed. Stukje taart er bij? Argh!
Vandaag is mijn moeder samen met een vriendin langs geweest. Heb natuurlijk gezellig een taartje voor ze gehaald. Uiteraard heb ik wel een stukje genomen. En nu... Nu brand de rest van de taart in mijn koelkast... Must have pie!
Kopje thee. Klinkt best goed. Stukje taart er bij? Argh!
dinsdag 26 januari 2010 om 21:54
Annelize, ik hoop dat je het bij alleen thee hebt kunnen houden. En kunnen genieten van het feit dat je vandaag al een stukje taart hebt gehad.
Goed bezig Hebri!
Tijdens de vakantie moet je wel kunnen genieten van een wijntje en een hapje Mignon. Probeer niet te streng voor jezelf te zijn nu. Dat wil wel eens averechts werken. Juist omdat je jezelf te veel ontzegd sla je naar een paar dagen door. Dan baal je nog meer, word je weer te streng voor jezelf en begint het cirkeltje opnieuw. En uiteindelijk val je niet af.
Naast 2 plakjes ontbijtkoek ook nog 4 biscuitjes genomen. Ben niet helemaal tevreden, maar gelukkig ben ik niet door geslagen.
Goed bezig Hebri!
Tijdens de vakantie moet je wel kunnen genieten van een wijntje en een hapje Mignon. Probeer niet te streng voor jezelf te zijn nu. Dat wil wel eens averechts werken. Juist omdat je jezelf te veel ontzegd sla je naar een paar dagen door. Dan baal je nog meer, word je weer te streng voor jezelf en begint het cirkeltje opnieuw. En uiteindelijk val je niet af.
Naast 2 plakjes ontbijtkoek ook nog 4 biscuitjes genomen. Ben niet helemaal tevreden, maar gelukkig ben ik niet door geslagen.
woensdag 27 januari 2010 om 07:46
goedenmorgen
gisteren een vervelende dag want mijn vriend is al een week thuis met rugpijn, loopt bij de fysio en pijn werd minder heeft hij sinds gisteren ineens lanst van zijn heup en het straalt helemaal door naar de kuit, kan bijna niet lopen dus vanmorgen moet hij weer naar de dokter, daarnaast moet hij ook nog naar de tandarts want hij moet 1 kies laten trekken
maar vooral zijn pijn aan zijn been baart mij zorgen dus kijken wat de dokter zegt
dus ik maak mij erg veel zorgen en het was voor het eerst dat ik ook geen trek had, komt niet vaak voor bij mij
gisteren een vervelende dag want mijn vriend is al een week thuis met rugpijn, loopt bij de fysio en pijn werd minder heeft hij sinds gisteren ineens lanst van zijn heup en het straalt helemaal door naar de kuit, kan bijna niet lopen dus vanmorgen moet hij weer naar de dokter, daarnaast moet hij ook nog naar de tandarts want hij moet 1 kies laten trekken
maar vooral zijn pijn aan zijn been baart mij zorgen dus kijken wat de dokter zegt
dus ik maak mij erg veel zorgen en het was voor het eerst dat ik ook geen trek had, komt niet vaak voor bij mij
woensdag 27 januari 2010 om 08:48
Totalkare, beterschap voor je man. Klinkt niet goed.. met spit of hernia kan de rugpijn doortrekken naar de benen.. hopelijk is dat het niet! Doet zeer!! (heb zelf een wervel gebroken tijdens een ongeluk. had even een dwarslaesie, maar de motoriek is teruggekomen, gevoel helaas minder. zo slaapt mijn been altijd. Maar na 13 jaar merk je dat niet meer. En m'n rug blijft een gevoelige plek. Goed op houding letten dus!
Annelize, goed gedaan, geen taart! Anders neem je de taart mee naar je werk? Dan komt ie vast op.
Carolien, toch wel goed hoor, ook met 4 biscuitjes. Ik heb na mijn koek nog 2 soepstengels genomen.
Natazia, 1 wijntje moet kunnen.. is wat anders dan je de hele avond lamzuipen. En wortels erbij.. netjes!
Dames, ben echt benieuwd naar morgenvroeg.. was deze week echt wisselend. 4 feestjes waarbij ik lekker heb gegeten (en 2 avonden patat), maar ook 3 dagen (na vandaag) waarop ik erg goed mijn best heb gedaan. Hopelijk trekt dat elkaar een beetje recht en kom ik niet hoger uit dan 75,3. Dan ben ik deze week wel 0,4 aangekomen, maar soit.. volgende week weer een week (en dan zonder feestjes).
Annelize, goed gedaan, geen taart! Anders neem je de taart mee naar je werk? Dan komt ie vast op.
Carolien, toch wel goed hoor, ook met 4 biscuitjes. Ik heb na mijn koek nog 2 soepstengels genomen.
Natazia, 1 wijntje moet kunnen.. is wat anders dan je de hele avond lamzuipen. En wortels erbij.. netjes!
Dames, ben echt benieuwd naar morgenvroeg.. was deze week echt wisselend. 4 feestjes waarbij ik lekker heb gegeten (en 2 avonden patat), maar ook 3 dagen (na vandaag) waarop ik erg goed mijn best heb gedaan. Hopelijk trekt dat elkaar een beetje recht en kom ik niet hoger uit dan 75,3. Dan ben ik deze week wel 0,4 aangekomen, maar soit.. volgende week weer een week (en dan zonder feestjes).
woensdag 27 januari 2010 om 09:44
ik kijk ook uit naar het wegen morgen en hoewel ik afgelopen redelijk netjes heb gegeten, behalve zaterdag, vrees ik toch dat ik niet ben afgevallen maar misschien zelfs aangekomen maar ik ga hoe dan ook gewoon door want ik ben echt van plan om vooral voor mijn gezondheid af te vallen, zeker nu er bij mijn vriend van alles speelt, dan realiseer je je hoe belangrijk het is dat je zuinig bent op je lijf
hebri, het is hernia en helaas is het niet de eerste keer en is hij al vaker geopereerd
nu eerst een scan maken en daarna overleg met neuroloog hoe en wat
hebri, het is hernia en helaas is het niet de eerste keer en is hij al vaker geopereerd
nu eerst een scan maken en daarna overleg met neuroloog hoe en wat
