Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
donderdag 28 januari 2010 om 23:25
Allereerst, Tondel, welcome back! Die vakantie klinkt heerlijk! Zeker nu ik net met de fiets tot 2x toe onderuit ben gegaan (gelukkig dit keer zonder kind voorop en achterop). Wat schrammetjes op mijn hand en wat spierpijn, dus ik zie wel uit naar de zomer! Wat knap dat je er ondanks je vakantie nog een beetje op gelet hebt. Natuurlijk eet je daar lekkere broodjes met het ontbijt ipv een knackebrodje, en 's avonds een uitgebreide maaltijd met een wijntje/coctail, maar het is vakantie he? Genieten dus! Fijn dat jullie nu samen aan de slag gaan. Heeft je man ook een account aangemaakt? Kan hij lekker meeschrijven.
Elenah, graag gedaan hoor, succes met tellen. Tja, wie weet bevalt het jou helemaal niet! Maar dan heb je het geprobeerd. Ik ben wel zo'n controlfreak, dus dat systeem past goed bij mij. En jij ook al op vakantie? Waar doen jullie het van?! Haha, veel plezier!
Annelize, moet ik je weer oppeppen, of ga je nu echt sporten volgende week?
Zet hem op volgende week, je gaat de goede tijd van de maand in, toch?
Carolien, geef de moed niet op hoor! Gewoon elke dag opnieuw proberen.
Ik ben nog steeds blij dat ik in gewicht gelijk ben gebleven na alle feestjes. Zit zo lekker in mijn vel nu! Nog wel 4 kg te gaan, maar ach.. dat komt wel.
Welterusten allemaal, tot morgen!!
Elenah, graag gedaan hoor, succes met tellen. Tja, wie weet bevalt het jou helemaal niet! Maar dan heb je het geprobeerd. Ik ben wel zo'n controlfreak, dus dat systeem past goed bij mij. En jij ook al op vakantie? Waar doen jullie het van?! Haha, veel plezier!
Annelize, moet ik je weer oppeppen, of ga je nu echt sporten volgende week?
Zet hem op volgende week, je gaat de goede tijd van de maand in, toch?Carolien, geef de moed niet op hoor! Gewoon elke dag opnieuw proberen.
Ik ben nog steeds blij dat ik in gewicht gelijk ben gebleven na alle feestjes. Zit zo lekker in mijn vel nu! Nog wel 4 kg te gaan, maar ach.. dat komt wel.
Welterusten allemaal, tot morgen!!
vrijdag 29 januari 2010 om 08:06
@Tondel; Welkom terug,Wat leuk om dat jullie een fijne vakantie hebben gehad.
@Natazia; Dank je wel voor de tabel weer bij te werken.
IngO, Annalize en Hebri, jullie gaan ondanks de tegenstrubbelingen wel goed hoor! Alle drie al boven de 3 kilo kwijt. (Mignon is een beetje jaloers)
Ikzelf ben net voor de kerstdagen vorig jaar begonnen met lijnen en zat toen op 70+ kg. Dus ik kom met mijn 67.5kg ookal in de buurt...maar toch knap hoor!
@Elenah..ooooo volgende week naar Mexico! We hebben dus het zelfde doel! Fatsoenlijk in de bikini/badpak.!
Ik ben alleen in Mexico City en omgeving geweest dus geen idee hoe het in playa del Carmen is maar klinkt erg exotisch.
Heel veel succes weer dames.
@Natazia; Dank je wel voor de tabel weer bij te werken.
IngO, Annalize en Hebri, jullie gaan ondanks de tegenstrubbelingen wel goed hoor! Alle drie al boven de 3 kilo kwijt. (Mignon is een beetje jaloers)
Ikzelf ben net voor de kerstdagen vorig jaar begonnen met lijnen en zat toen op 70+ kg. Dus ik kom met mijn 67.5kg ookal in de buurt...maar toch knap hoor!
@Elenah..ooooo volgende week naar Mexico! We hebben dus het zelfde doel! Fatsoenlijk in de bikini/badpak.!
Ik ben alleen in Mexico City en omgeving geweest dus geen idee hoe het in playa del Carmen is maar klinkt erg exotisch.
Heel veel succes weer dames.
vrijdag 29 januari 2010 om 09:34
Goedemorgen allemaal,
Ben helemaal vrolijk, komt vast van de Zumba van gisteravond.
@ Hebri, ik geef het tellen gewoon een kans. En waar ik het van doe die vakantie? Gewoon veel werken
@Mignon, jij gaat toch later op vakantie? Heb jij meer kans om er fatsoenlijk uit te zien in bikini.
@ Carolien, ik vind Zumba heerlijk. Het is vrolijk, ik heb niet echt het idee dat ik aan het sporten ben, maar toch kom je flink aan het zweten. Ach, die pasjes.........ik zit er ook regelmatig naast en dan schud ik maar wat met mijn heupen totdat ik de slag weer e pakken heb. Niemand die het opvalt . Ik combineer Zumba wel het liefst met PowerPump waarvan ik meer het gevoel heb dat ik mijn spieren train. Ik heb geen flauw idee of het een goede combi is; voor mij werkt het in ieder geval.
Meiden, fijne dag en blijf uit de koekjestrommel. Probeer ik dat ook te doen.
Ben helemaal vrolijk, komt vast van de Zumba van gisteravond.
@ Hebri, ik geef het tellen gewoon een kans. En waar ik het van doe die vakantie? Gewoon veel werken
@Mignon, jij gaat toch later op vakantie? Heb jij meer kans om er fatsoenlijk uit te zien in bikini.
@ Carolien, ik vind Zumba heerlijk. Het is vrolijk, ik heb niet echt het idee dat ik aan het sporten ben, maar toch kom je flink aan het zweten. Ach, die pasjes.........ik zit er ook regelmatig naast en dan schud ik maar wat met mijn heupen totdat ik de slag weer e pakken heb. Niemand die het opvalt . Ik combineer Zumba wel het liefst met PowerPump waarvan ik meer het gevoel heb dat ik mijn spieren train. Ik heb geen flauw idee of het een goede combi is; voor mij werkt het in ieder geval.
Meiden, fijne dag en blijf uit de koekjestrommel. Probeer ik dat ook te doen.
vrijdag 29 januari 2010 om 09:47
He, Mignon, dat gaat ook goed hoor. Succes met de 'bikinironde'!
Elenah, je hebt het ook verdiend hoor! Maar met al die verhalen word ik wel een beetje jaloers..
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik zat vanmorgen zo goed in mijn vel, dat ik nog eens het getal 74 op mijn weegschaal wou zien, voor de zekerheid.. en het was nu 74,2! Kunnen we vrijdag geen weegdag maken? haha, het zal vast een tijdelijk iets zijn. Zou blij zijn als ik die 74,2 kan vasthouden tot donderdagmorgen.
Probeer vandaag vast een beetje te balansen, en zondag ook, want morgen ga ik lekker uit eten! En dan ga ik ook gewoon lekker stokbrood, vlees en patat eten, en wie weet ook wel een dame blanche.
Heb zelfs al een schema klaarliggen om het aantal calorieen weer langzaam op te bouwen voor als ik mijn streefgewicht heb bereikt, haha, gisteren even gedaan. Hoezo controlefreak? Bij het stoppen met een voedingsschema met weinig calorieen, ga ik namelijk altijd de fout in. Dan ben ik er, let ik er niet meer op, en ga ik meteen los. Dit keer pak ik het stap voor stap aan, om zo mijn stofwisseling er aan te laten wennen (zeg ik nu).
Iedereen een fijn weekend! Hopelijk kan de schade die het weekend ons altijd toebrengt, een beetje beperkt worden, en gaan we weer fris en vol goede moed de nieuwe week in met zijn allen!
Elenah, je hebt het ook verdiend hoor! Maar met al die verhalen word ik wel een beetje jaloers..
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik zat vanmorgen zo goed in mijn vel, dat ik nog eens het getal 74 op mijn weegschaal wou zien, voor de zekerheid.. en het was nu 74,2! Kunnen we vrijdag geen weegdag maken?
haha, het zal vast een tijdelijk iets zijn. Zou blij zijn als ik die 74,2 kan vasthouden tot donderdagmorgen.Probeer vandaag vast een beetje te balansen, en zondag ook, want morgen ga ik lekker uit eten! En dan ga ik ook gewoon lekker stokbrood, vlees en patat eten, en wie weet ook wel een dame blanche
.Heb zelfs al een schema klaarliggen om het aantal calorieen weer langzaam op te bouwen voor als ik mijn streefgewicht heb bereikt, haha, gisteren even gedaan. Hoezo controlefreak? Bij het stoppen met een voedingsschema met weinig calorieen, ga ik namelijk altijd de fout in. Dan ben ik er, let ik er niet meer op, en ga ik meteen los. Dit keer pak ik het stap voor stap aan, om zo mijn stofwisseling er aan te laten wennen (zeg ik nu).
Iedereen een fijn weekend! Hopelijk kan de schade die het weekend ons altijd toebrengt, een beetje beperkt worden, en gaan we weer fris en vol goede moed de nieuwe week in met zijn allen!
vrijdag 29 januari 2010 om 14:25
@Elenah: ach een beetje topic vervuiling moet kunnen toch Wel leuk om het niet alleen over afvallen te hebben toch. Een tip: boek je excursies in Playa del Carmen. Wij hebben zelf geboekt bij Odeyssee tours. Kom je vanzelf tegen als je door de hoofdstraat in Playa wandelt! 40 us dollar naar Chichen Itza en 45 dollar naar Coba, Tulum, maya dorpje en een cenote! Veel goedkoper als boeken in het hotel! Wij hadden superweer! Ik zou zo weer terug willen!!! Welk hotel ga je? Oh, trouwens, ik zou als ik jou was wat dollars op schiphol pinnen! Goedkoper dan daar dollars pinnen! En dan daar pesos pinnen voor de kleine uitgaven! Betalen met pesos is namelijk veel goedkoper, maar voor de excursies zijn dollars wel weer makkelijk!
*einde topic vervuiling
*
Ik heb net een goede daad gedaan! We hadden een folder in de brievenbus van een nieuwe sportschool! Dus ik heb gebeld en woensdag gaan we samen sporten (mijn man en ik). Het beviel ons wel om in Mexico te sporten, dus we zetten eens door! We nemen eerst een 10 rittenkaart om te kijken hoe het bevalt en of we het volhouden! Zien we daarna wel of we een half-jaar abonnement nemen! Woensdagavond een rondleiding en daarna gaan we nog een cycling startersles volgen! Ik ben benieuwd!!
@hebri: balen dat je twee keer onderuit bent gegaan! Geloof dat we net in de goede weken op vakantie waren, maar ja... vandaag de hele dag regen, word je ook niet blij van! Tja, en waar doen we het van: inderdaad veel werken! We hebben beide een full time baan en geen kids, dus ja...
Knap je dat zo die calorieen telt. Dat gaat me echt niet lukken, dat is me echt te veel werk! Ik probeer het maar met niet snoepen en minder eten!!
Vandaag tot 11 uur op bed gelegen. We lagen er gister om half 11 in, dus we hebben het klokje rond geslapen! Zal wel jetlag zijn! Vandaag alles opruimen en zo nog even wat winkelen!
Oh, bijna vergeten: ik woog vanochtend 67.8 kg!!! Ik was helemaal blij! Had er gisteren ook al even opgestaan en was toen 69.0, maar dat was na de vliegreis, dus ik ga maar even uit van die 67.8 en dan zou ik in de vakantie maar 200 gram zijn aangekomen!! Jippie!!
Ik ga er weer helemaal voor!
*einde topic vervuiling
*Ik heb net een goede daad gedaan! We hadden een folder in de brievenbus van een nieuwe sportschool! Dus ik heb gebeld en woensdag gaan we samen sporten (mijn man en ik). Het beviel ons wel om in Mexico te sporten, dus we zetten eens door! We nemen eerst een 10 rittenkaart om te kijken hoe het bevalt en of we het volhouden! Zien we daarna wel of we een half-jaar abonnement nemen! Woensdagavond een rondleiding en daarna gaan we nog een cycling startersles volgen! Ik ben benieuwd!!
@hebri: balen dat je twee keer onderuit bent gegaan! Geloof dat we net in de goede weken op vakantie waren, maar ja... vandaag de hele dag regen, word je ook niet blij van! Tja, en waar doen we het van: inderdaad veel werken! We hebben beide een full time baan en geen kids, dus ja...
Knap je dat zo die calorieen telt. Dat gaat me echt niet lukken, dat is me echt te veel werk! Ik probeer het maar met niet snoepen en minder eten!!
Vandaag tot 11 uur op bed gelegen. We lagen er gister om half 11 in, dus we hebben het klokje rond geslapen! Zal wel jetlag zijn! Vandaag alles opruimen en zo nog even wat winkelen!
Oh, bijna vergeten: ik woog vanochtend 67.8 kg!!! Ik was helemaal blij! Had er gisteren ook al even opgestaan en was toen 69.0, maar dat was na de vliegreis, dus ik ga maar even uit van die 67.8 en dan zou ik in de vakantie maar 200 gram zijn aangekomen!! Jippie!!
Ik ga er weer helemaal voor!
vrijdag 29 januari 2010 om 15:10
Wat een goed nieuws Tondel! Zo wil ik ook wel op vakantie. Meestal zit er bij mij dan 2 kg aan ipv 2 ons... maar daar ben je zelf bij he? Goed gedaan hoor! Lekker dat jullie samen de knop om hebben gezet, en nu gaan voor wat gewichtsverlies.
Enne... waar doen jullie het van was geen serieuze vraag hoor. Elenah ging er ook al zo op in, haha. Ik snap ook dat je met 2 banen en geen kinderen meer geld overhoudt. Lekker van nemen toch?
Tja, dat tellen is wel leuk, maar ik ben zo'n controlfreak.. wordt er zelf soms een beetje gek van. Bij alles wat ik eet, gaat die hoofdrekenmachine aan: past het nog wel in het schema? Ergens wel handig in deze tijd dat ik gewicht wil verliezen, maar ik wil eigenlijk ook 'gewoon' eten, zonder altijd maar na te denken! Maar das de aard van het beestje...altijd aan het denken..
Zo lekker sporten voordat ik de kinderen van de creche haal, heb ik dat gehad en kunnen we vanavond gezellig samen op de bank zitten. Had al berekend dat ik vanavond de rest van mijn makreeltje mag eten als hapje, dus ik kom de avond wel door zonder honger!
Enne... waar doen jullie het van was geen serieuze vraag hoor. Elenah ging er ook al zo op in, haha. Ik snap ook dat je met 2 banen en geen kinderen meer geld overhoudt
. Lekker van nemen toch?Tja, dat tellen is wel leuk, maar ik ben zo'n controlfreak.. wordt er zelf soms een beetje gek van. Bij alles wat ik eet, gaat die hoofdrekenmachine aan: past het nog wel in het schema? Ergens wel handig in deze tijd dat ik gewicht wil verliezen, maar ik wil eigenlijk ook 'gewoon' eten, zonder altijd maar na te denken! Maar das de aard van het beestje...altijd aan het denken..
Zo lekker sporten voordat ik de kinderen van de creche haal, heb ik dat gehad en kunnen we vanavond gezellig samen op de bank zitten. Had al berekend dat ik vanavond de rest van mijn makreeltje mag eten als hapje, dus ik kom de avond wel door zonder honger!
vrijdag 29 januari 2010 om 15:13
vrijdag 29 januari 2010 om 15:28
vrijdag 29 januari 2010 om 17:13
vrijdag 29 januari 2010 om 17:58
@hebri: ja, was zelf ook heel blij dat de weegschaal dit aangaf! Hoe weet je dan wat alles is qua calorieen? Ik zou echt geen idee hebben!
Ben wel blij dat mijn man nu met me mee gaat doen. Dat stimuleert toch wel wat meer! Ik moet eerlijk zeggen dat we wel gewoon lekkere dingen bij het warm eten en zo doen. Zo meteen witlof schotel met vis.
Misschien voortaan niet meer in huis halen, Annelize? Als je het niet hebt, kun je het ook niet opeten! Wij hebben bewust geen chips en zo gehaald. Komen we ook niet in de verleiding. Er liggen alleen nog wat lekkere dingen uit het kerstpakket, maar ja...
Fijn weekend allemaal en sterk blijven he! Wij gaan zo lekker eten!
Groetjes!!
Ben wel blij dat mijn man nu met me mee gaat doen. Dat stimuleert toch wel wat meer! Ik moet eerlijk zeggen dat we wel gewoon lekkere dingen bij het warm eten en zo doen. Zo meteen witlof schotel met vis.
Misschien voortaan niet meer in huis halen, Annelize? Als je het niet hebt, kun je het ook niet opeten! Wij hebben bewust geen chips en zo gehaald. Komen we ook niet in de verleiding. Er liggen alleen nog wat lekkere dingen uit het kerstpakket, maar ja...
Fijn weekend allemaal en sterk blijven he! Wij gaan zo lekker eten!
Groetjes!!
zaterdag 30 januari 2010 om 10:36
Tondel, die kcal staan op de verpakking. En ik heb een boekje waar alles in staat, weet niet eens van welke afslankclub. Op internet staan ook lijsten, kan je zelf een lijstje samenstellen met dingen die je vaak eet, op een gegeven moment ken je je producten wel uit het hoofd. Dit maakt ook inzichtelijk hoe vet/ veel chips is.. bv 1 boterham met ham is 100 kcal. 1 handje pinda's (25 gr) is 150 kcal... natuurlijk mag je best eens pinda's, maar dan ben je je wel bewust van wat je in je mond stopt.
Annelize, balen!!! Chocola is ook mijn zwakke punt, dus dat heb ik zeker niet in huis. Als je op die verpakking kijkt.. pfff 1 broodbeleg is al 80 kcal ofzo. In het weekend permiteer ik me een boterham met hagelslag (maar dan 2 boterhammen met 1 beleg).
Ik haal dingen voor de visite die ik zelf niet lekker vind/ waar ik makkelijk van af kan blijven. Bv ik houd niet van roze koeken/ gevulde koeken/ paprikachips.. ik lust ze wel, maar ik blijf er net zo lief vanaf. Die dingen haal ik dus in huis, zodat man wat lekkers bij de koffie heeft (hij kan echt alles eten zonder aan te komne, grrr...), en evt visite ook. Dus, misschien heb jij ook zoiets?
Annelize, balen!!! Chocola is ook mijn zwakke punt, dus dat heb ik zeker niet in huis. Als je op die verpakking kijkt.. pfff 1 broodbeleg is al 80 kcal ofzo. In het weekend permiteer ik me een boterham met hagelslag (maar dan 2 boterhammen met 1 beleg).
Ik haal dingen voor de visite die ik zelf niet lekker vind/ waar ik makkelijk van af kan blijven. Bv ik houd niet van roze koeken/ gevulde koeken/ paprikachips.. ik lust ze wel, maar ik blijf er net zo lief vanaf. Die dingen haal ik dus in huis, zodat man wat lekkers bij de koffie heeft (hij kan echt alles eten zonder aan te komne, grrr...), en evt visite ook. Dus, misschien heb jij ook zoiets?
zaterdag 30 januari 2010 om 12:02
Bedankt voor de tip Hebri! Voortaan zal ik alleen de gele M&M's halen (ik hou namelijk niet van nootjes... Al ben ik ook wel weer zo gek om de chocola er af te sabbelen om vervolgens het nootje weg te gooien )
Gelukkig was de weegschaal me wel goed gezind deze ochtend. Hij gaf net 83.1 aan! Ik heb na mijn uitschieter van gisteren het avondeten even overgeslagen, dus het is weer een beetje in balans. Pfew!
Gelukkig was de weegschaal me wel goed gezind deze ochtend. Hij gaf net 83.1 aan! Ik heb na mijn uitschieter van gisteren het avondeten even overgeslagen, dus het is weer een beetje in balans. Pfew!
zaterdag 30 januari 2010 om 13:41
Hoi hoi,
@hebri: Nou toch vind ik het knap dat je dat allemaal weet en onthoudt. Ik heb daar echt het geduld niet voor hoor, om dat allemaal uit te zoeken!
@Annelize: Ik probeer dat ook te doen, dingen uit te zoeken die ik niet zo lekker vind, maar moeilijk blijft het wel. In een snaaibui eet ik soms echt alles! Ook dingen die ik minder lekker vind.
Geloof dat ik echt last heb van de overgang van warm naar koud. Vannacht aan de diarree en slecht geslapen! Wel goed voor de lijn natuurlijk. Vanochtend was ik al weer lichter. Nu dat volhouden, misschien heb ik dan donderdag een mooi resultaat!
@hebri: Nou toch vind ik het knap dat je dat allemaal weet en onthoudt. Ik heb daar echt het geduld niet voor hoor, om dat allemaal uit te zoeken!
@Annelize: Ik probeer dat ook te doen, dingen uit te zoeken die ik niet zo lekker vind, maar moeilijk blijft het wel. In een snaaibui eet ik soms echt alles! Ook dingen die ik minder lekker vind.
Geloof dat ik echt last heb van de overgang van warm naar koud. Vannacht aan de diarree en slecht geslapen! Wel goed voor de lijn natuurlijk. Vanochtend was ik al weer lichter. Nu dat volhouden, misschien heb ik dan donderdag een mooi resultaat!
zondag 31 januari 2010 om 06:55
Ben een beetje somber..
Kan iemand me uitleggen waarom ik na 3 dagen precies 1000cal (althans volgens de voedingswijzer) te hebben gegeten, 0.5 kg ben aangekomen?
Ik had gehoopt om mezelf een boost te geven om onder de 67 te komen maar nu zit ik weer in de 68.
Ben halverwege mijn cyclus dus vocht vasthouden doe ik niet.
Het blijkt zo moeilijk om met mijn 1.72m mijn gewicht onder de 68 kilo te houden, terwijl ik voor mijn zwangerschap jaren rond de 62 kilo heb gewogen. Ik rookte toen nog en sportte nauwelijks. En had een drukke baan.
Nu eet ik super gezond en sport min 3x per week en ik krijg het er gewoon niet af!
Tja, ik wel richting de 40 jaar maar calorieen zijn calorieen...
Ben in mineur terwijl mijn man vanmorgen thuis komt...had 2 weken geleden gehoopt nu al meer te zijn afgevallen...zucht!
Kan iemand me uitleggen waarom ik na 3 dagen precies 1000cal (althans volgens de voedingswijzer) te hebben gegeten, 0.5 kg ben aangekomen?
Ik had gehoopt om mezelf een boost te geven om onder de 67 te komen maar nu zit ik weer in de 68.
Ben halverwege mijn cyclus dus vocht vasthouden doe ik niet.
Het blijkt zo moeilijk om met mijn 1.72m mijn gewicht onder de 68 kilo te houden, terwijl ik voor mijn zwangerschap jaren rond de 62 kilo heb gewogen. Ik rookte toen nog en sportte nauwelijks. En had een drukke baan.
Nu eet ik super gezond en sport min 3x per week en ik krijg het er gewoon niet af!
Tja, ik wel richting de 40 jaar maar calorieen zijn calorieen...
Ben in mineur terwijl mijn man vanmorgen thuis komt...had 2 weken geleden gehoopt nu al meer te zijn afgevallen...zucht!
zondag 31 januari 2010 om 06:59
Ben een beetje somber..
Kan iemand me uitleggen waarom ik na 3 dagen precies 1000cal (althans volgens de voedingswijzer) te hebben gegeten, 0.5 kg ben aangekomen?
Ik had gehoopt om mezelf een boost te geven om onder de 67 te komen maar nu zit ik weer in de 68.
Ben halverwege mijn cyclus dus vocht vasthouden doe ik niet.
Het blijkt zo moeilijk om met mijn 1.72m mijn gewicht onder de 68 kilo te houden, terwijl ik voor mijn zwangerschap jaren rond de 62 kilo heb gewogen. Ik rookte toen nog en sportte nauwelijks. En had een drukke baan.
Nu eet ik super gezond en sport min 3x per week en ik krijg het er gewoon niet af!
Tja, ik ga wel richting de 40 jaar maar calorieen zijn calorieen...
Ben in mineur terwijl mijn man vanmorgen thuis komt...had 2 weken geleden gehoopt nu al meer te zijn afgevallen...zucht!
Kan iemand me uitleggen waarom ik na 3 dagen precies 1000cal (althans volgens de voedingswijzer) te hebben gegeten, 0.5 kg ben aangekomen?
Ik had gehoopt om mezelf een boost te geven om onder de 67 te komen maar nu zit ik weer in de 68.
Ben halverwege mijn cyclus dus vocht vasthouden doe ik niet.
Het blijkt zo moeilijk om met mijn 1.72m mijn gewicht onder de 68 kilo te houden, terwijl ik voor mijn zwangerschap jaren rond de 62 kilo heb gewogen. Ik rookte toen nog en sportte nauwelijks. En had een drukke baan.
Nu eet ik super gezond en sport min 3x per week en ik krijg het er gewoon niet af!
Tja, ik ga wel richting de 40 jaar maar calorieen zijn calorieen...
Ben in mineur terwijl mijn man vanmorgen thuis komt...had 2 weken geleden gehoopt nu al meer te zijn afgevallen...zucht!
zondag 31 januari 2010 om 11:08
Mignon, ik ken je gevoel, ik woog voor mijn studententijd ook 63 maar kom al jaren niet meer onder de 67. heb afgelopen zomer een maand superstreng gelijnd, niets gesnoept, 3x per week gesport en elke dag 1 uur fietsen...GEEN grammetje eraf!!! Er zijn verschillende theorieen over: je eet dan misschien juist te weinig waardoor je lichaam op de spaarstand gaat en koste wat kost het vet wil behouden (misschien ook wel vanwege je leeftijd), of je eet de verkeerde dingen..het schrappen van koolhydraten schijnt een wondermiddel te zijn voor de lijn (maar ben ook niet zo'held om dat te laten staan hoor...zeker als ik veel sport schreeuwt mijn lichaam gewoon om brood en pasta).
Het kan ook zijn dat je gewoon even stil staat en juist nu even door moet zetten en dat je dan vanzelf gaat afvallen..Niet opgeven in ieder geval, want dan is zeker dat de kilo's eraan vliegen!! Sterkte!
Het kan ook zijn dat je gewoon even stil staat en juist nu even door moet zetten en dat je dan vanzelf gaat afvallen..Niet opgeven in ieder geval, want dan is zeker dat de kilo's eraan vliegen!! Sterkte!
zondag 31 januari 2010 om 12:00
Mignon, ik herken die frustratie ook maar al te goed. Toen ik stopte met roken ben ik acht kilo aangekomen en wat ik ook doe (gezond eten, sporten etc. etc.) , ik krijg het er gewoon niet meer vanaf!!! Superfrustrerend. Maar goed, er is ook niets bij en wat zou er gebeuren als ik het opgeef? Ben bang dan weer erg dik te worden dus ik ga gewoon door!!!!!
Tondel, wat leuk die tips!!!!! Heb ze allemaal genoteerd.
Alle zieke dames onder ons veel beterschap.
Tondel, wat leuk die tips!!!!! Heb ze allemaal genoteerd.
Alle zieke dames onder ons veel beterschap.
