Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
donderdag 21 januari 2010 om 12:07
Hier ook slecht nieuws, ben weer een kilo aangekomen!! 69,5 vanochtend Had bijna de neiging om het bijltje erbij neer te gooien, maar voel me opgelucht nu ik lees dat ik niet de enige ben...blijkbaar gaan al onze lichamen op de spaarstand..Ik heb wel gezondigd in het weekend, maar de rest van de week gewoon gezond gegeten. Blijkbaar is dat niet genoeg..misschien toch meer koolhydraten gaan schrappen??
donderdag 21 januari 2010 om 12:59
Dag allemaal!
Toen ik vanochtend op de weegschaal stond woog ik 83,6! Ik ben dus best wel heel erg tevreden! En dat mogen we allemaal zijn, want we hebben het allemaal toch zeker tot en met Blue Monday gered (18 januari)! Jje weet wel, de dag dat mensen het meest depressief zijn, omdat het koud is, de zon niet schijnt, de feestdagen voorbij zijn, het geld op is en de goeie voornemens niet zijn gelukt! Dus hoera voor ons!
Deze week ben ik druk geweest met een tentamen. Ik ben afgelopen september begonnen aan de duale opleiding verpleegkundige. Late reactie Mignon, sorry. Misschien dat dit je bekent voorkomt?
Iedereen weer heel veel succes toegewenst! Wel volhouden he! Kom op! (sprak ze dapper)
Toen ik vanochtend op de weegschaal stond woog ik 83,6! Ik ben dus best wel heel erg tevreden! En dat mogen we allemaal zijn, want we hebben het allemaal toch zeker tot en met Blue Monday gered (18 januari)! Jje weet wel, de dag dat mensen het meest depressief zijn, omdat het koud is, de zon niet schijnt, de feestdagen voorbij zijn, het geld op is en de goeie voornemens niet zijn gelukt! Dus hoera voor ons!
Deze week ben ik druk geweest met een tentamen. Ik ben afgelopen september begonnen aan de duale opleiding verpleegkundige. Late reactie Mignon, sorry. Misschien dat dit je bekent voorkomt?
Iedereen weer heel veel succes toegewenst! Wel volhouden he! Kom op! (sprak ze dapper)
donderdag 21 januari 2010 om 21:19
donderdag 21 januari 2010 om 22:36
Hello ladies,
Vanochtend 72 kilo. Geen grammetje er af dus, maar wel ongesteld en dan ben ik altijd iets zwaarder dus ben ik eigenlijk wel tevreden.
Gefeliciteerd alle meiden die wel een stukje van de strijd tegen de kilootjes hebben gewonnen. En ik ga, samen met de rest, gewoon door. We moeten gewoon vol blijven houden hoor meiden !!!!!!!!!!!!!!
Vanochtend 72 kilo. Geen grammetje er af dus, maar wel ongesteld en dan ben ik altijd iets zwaarder dus ben ik eigenlijk wel tevreden.
Gefeliciteerd alle meiden die wel een stukje van de strijd tegen de kilootjes hebben gewonnen. En ik ga, samen met de rest, gewoon door. We moeten gewoon vol blijven houden hoor meiden !!!!!!!!!!!!!!
vrijdag 22 januari 2010 om 07:44
gisterenavond wezen hardlopen terwijl mijn dochter aan het zwemmen was, in de regen nog wel maar dat vind ik niet erg
heb letterlijk mijn frustraties over het wegen eraf gelopen, ik baal enorm en moet echt uitkijken dat ik niet ga opgeven
vind wel trots in het feit dat er meer meiden zijn die niets zijn afgevallen
heb letterlijk mijn frustraties over het wegen eraf gelopen, ik baal enorm en moet echt uitkijken dat ik niet ga opgeven
vind wel trots in het feit dat er meer meiden zijn die niets zijn afgevallen
vrijdag 22 januari 2010 om 15:59
Natazia, ga je de tabel weer bijwerken? Of kom je daar niet aan toe?
Balen voor de dames die niks zijn aangekomen zeg..... in het weekend er weer lekker voor gaan!
Wij hebben hier weer een feestje vanavond, en morgen en overmorgenmiddag. Daarna is het over voorlopig. Verder ging vandaag weer hartstikke goed, dus ik heb wel een gebakje verdiend vanavond.
In het weekend zal ik hier niet kunnen zijn vanwege de drukte thuis, maar maandag ben ik er weer! Iedereen goed weekend!
Balen voor de dames die niks zijn aangekomen zeg..... in het weekend er weer lekker voor gaan!
Wij hebben hier weer een feestje vanavond, en morgen en overmorgenmiddag. Daarna is het over voorlopig. Verder ging vandaag weer hartstikke goed, dus ik heb wel een gebakje verdiend vanavond.
In het weekend zal ik hier niet kunnen zijn vanwege de drukte thuis, maar maandag ben ik er weer! Iedereen goed weekend!
vrijdag 22 januari 2010 om 17:49
@Hebri; Je bedoelt natuurlijk dat het balen is voor de dames die niet afgevallen zijn.
Tja, je kunt het ook zo positief bekijken...jullie zijn niet afgevallen maar ook niet aangekomen!
Ikzelf ben begonnen met 2x per dag buikspieroefeningen.
's ochtends en 's avonds...
Mijn probleemzone is voornamelijk mijn buik waar na mijn zwangerschap vet op is blijven plakken...3x per week cardio en gewichten en 2x per dag buikspieroefeningen hoop ik weer een beetje strakker te worden..
Tenslotte tikt de vakantie klok nog steeds door..vandaag over een maand gaan we weg.
(raakt nu lichtelijk in paniek)
Tja, je kunt het ook zo positief bekijken...jullie zijn niet afgevallen maar ook niet aangekomen!
Ikzelf ben begonnen met 2x per dag buikspieroefeningen.
's ochtends en 's avonds...
Mijn probleemzone is voornamelijk mijn buik waar na mijn zwangerschap vet op is blijven plakken...3x per week cardio en gewichten en 2x per dag buikspieroefeningen hoop ik weer een beetje strakker te worden..
Tenslotte tikt de vakantie klok nog steeds door..vandaag over een maand gaan we weg.
(raakt nu lichtelijk in paniek)
vrijdag 22 januari 2010 om 19:52
Ik heb de tabel weer aangepast..Cathk en Carolien85 heb ik eruit gehaald want die hebben al 2 weken niets meer gepost. Er blijven steeds minder dames over, het lijkt wel een 'afvalrace' haha
(verder heeft iedereen behalve kimziej en tondel het gewicht netjes doorgegeven maar daarvan weten we waarom)
(verder heeft iedereen behalve kimziej en tondel het gewicht netjes doorgegeven maar daarvan weten we waarom)
zaterdag 23 januari 2010 om 14:17
Hoe gaat het met iedereen? Ik begrijp nog steeds niet waarom de weegschaal zo gemeen tegen me doet, mensen om me heen vragen stuk voor stuk hoeveel ik afgevallen ben want het is toch wel duidelijk te zien. Dus blijkbaar raak ik wel centimeters kwijt maar geen kilo's ofzo. Ik ga elke dag naar de sportschool en dan een uurtje cardiotraining, of kickfun op dinsdagavond, body shape op woensdagochtend, hangt een beetje van mijn rooster af, ik werk onregelmatig. Vandaag een half uur gefietst en een half uur gecrosstrained.
zaterdag 23 januari 2010 om 17:27
Ga jij serieus elke dag naar de sportschool Ytay? Respect! Ik ben voorlopig al blij als ik 1 keer per week haal. Overigens is me wel opgevallen dat elke keer dat ik heb gesport, ik de volgende dag zwaarder ben. Maar dat is logisch want spierweefsel weegt drie keer zo zwaar als vetweefsel. Dus vandaar dat je het misschien niet op de weegschaal ziet Ytay, maar dat mensen het wel aan je zien.
Als je het toch opgemeten wil hebben, kun je misschien een meetlint gebruiken?
Zometeen naar de bios, en ik neem lekker zoete popcorn! Lekker puh!
Als je het toch opgemeten wil hebben, kun je misschien een meetlint gebruiken?
Zometeen naar de bios, en ik neem lekker zoete popcorn! Lekker puh!
zaterdag 23 januari 2010 om 20:10
Natazia, toch een beetje jammer dat je me uit de tabel hebt gehaald. Vorige week heb ik nog netjes mijn gewicht doorgegeven. En ik lees ook altijd wel bij. Alleen posten kwam er steeds niet van. Zou je me weer in de tabel willen zetten.
Sinds gisteren is bij ons de sportschool weer open. Was bijna 2 maanden dicht na een brand. Maandag wil ik ook weer gaan beginnen met een steps les. Afvallen wil namelijk nog niet echt lukken. Ik weeg weer 67,0 kg. Ondanks dat ik toch wel gezond eet.
Gisteren alleen friet en appeltaart op. Mijn broertje was jarig en we aten daar mee. Vandaag iets minder en vooral gezonder gegeten om gisteren een beetje te compeseren.
Sinds gisteren is bij ons de sportschool weer open. Was bijna 2 maanden dicht na een brand. Maandag wil ik ook weer gaan beginnen met een steps les. Afvallen wil namelijk nog niet echt lukken. Ik weeg weer 67,0 kg. Ondanks dat ik toch wel gezond eet.
Gisteren alleen friet en appeltaart op. Mijn broertje was jarig en we aten daar mee. Vandaag iets minder en vooral gezonder gegeten om gisteren een beetje te compeseren.
zondag 24 januari 2010 om 18:59
hee hee. hier weer even een berichtje van mij. ik heb me donderdag niet gewogen maar dat doe ik morgen. het gaat dit weekend goed. het is uit met mn vriend. heb daar wel verdriet van maar ik voel me er ook ineens heel sterk door! heb zin om t feestbeest uit te hangen (met een slank lijf natuurlijk haha). misschien dat de grote dip nog komt, maar op dit moment voel ik me zo lekker single dat ik me ook niet vergrijp aan t eten. ben benieuwd naar mn gewicht. ik verwacht maar niks 
succes nog allemaal. niet opgeven! ik zelf ben ook nog niets kwijt. maar je kunt ondertussen wel werken aan een strakker lijfje door spieroefeningen te doen. dan zie je dat het toch allemaal wat strakker wordt 
succes nog allemaal. niet opgeven! ik zelf ben ook nog niets kwijt. maar je kunt ondertussen wel werken aan een strakker lijfje door spieroefeningen te doen. dan zie je dat het toch allemaal wat strakker wordt
zondag 24 januari 2010 om 19:05
maandag 25 januari 2010 om 05:40
Nee..niemand zei dat het eenvoudig was!
Hier weer 0.6 kg aangekomen i.p.v afgevallen!!!
Ok ik ben al 2 dagen niet naar het toilet geweest en ik heb mijn ovulatie..maar toch!
Het grappige is dat ik qua centimeter dus hetzelfde ben gebleven.
Zal donderdagdag ochtend wel niks van mijn totaal af zijn.
Ik eet (volgens de eetwijzer) gemiddeld tussen de 1000-1200 cal per dag.
(Mignon heeft op dit moment enorm de behoefte om te gaan crashdieten omdat de bikini wel heel dicht bij komt, maar drukt deze behoefte weer weg!)
Jogging pak aan en naar de sportschool.
Hoop dat jullie meer succes hebben vandaag!
Hier weer 0.6 kg aangekomen i.p.v afgevallen!!!
Ok ik ben al 2 dagen niet naar het toilet geweest en ik heb mijn ovulatie..maar toch!
Het grappige is dat ik qua centimeter dus hetzelfde ben gebleven.
Zal donderdagdag ochtend wel niks van mijn totaal af zijn.
Ik eet (volgens de eetwijzer) gemiddeld tussen de 1000-1200 cal per dag.
(Mignon heeft op dit moment enorm de behoefte om te gaan crashdieten omdat de bikini wel heel dicht bij komt, maar drukt deze behoefte weer weg!)
Jogging pak aan en naar de sportschool.
Hoop dat jullie meer succes hebben vandaag!
maandag 25 januari 2010 om 07:52
Hi
weekend is weer voorbij en helaas heb ik toch meer gegeten dan ik van plan was, vrijdag op visite geweest en daar heb ik niets genomen maar zaterdagavond een heel zak zoutjes gegeten dus dat is jammer
het positieve is dat ik het denk ik tegen heb gegeten en ik het nu niet meer ga kopen want ik vond het niet meer lekker aan het eind dus misschien is het ergens goed voor geweest
zaterdag zumba gedaan en zondag combat en balance in de sportschool dus ik ben goed bezig geweest
ga even een bakkie halen
weekend is weer voorbij en helaas heb ik toch meer gegeten dan ik van plan was, vrijdag op visite geweest en daar heb ik niets genomen maar zaterdagavond een heel zak zoutjes gegeten dus dat is jammer
het positieve is dat ik het denk ik tegen heb gegeten en ik het nu niet meer ga kopen want ik vond het niet meer lekker aan het eind dus misschien is het ergens goed voor geweest
zaterdag zumba gedaan en zondag combat en balance in de sportschool dus ik ben goed bezig geweest
ga even een bakkie halen
maandag 25 januari 2010 om 09:14
Hier ging het lijn-technisch ook niet zo goed afgelopen weekend..heb wel gezwommen en hardgelopen maar ook een lekkere chocoladetaart gebakken voor visite die uiteindelijk niet kwam. Dus wat gebeurt er dan..juist: je neemt toch zelf maar een plakje bij de koffie, hmm toch wel erg lekker.. nog maar eentje ( en mezelf maar voor de gek houden: 'hoeveel slechter dan ontbijkkoek kan het nou zijn?') Ook nog uit geweest en veel te veel biertjes gedronken. Beetje jammer, maar wel gezellig 
maandag 25 januari 2010 om 09:26
Mignon, haha, ik bedoelde ook afgevallen! Ipv aangekomen.. Ben je in paniek voor de vakantie? Of voor de kilo'tjes die je nog ff snel kwijt wil? 1000 kcal is toch ook crashen...?! Bij mij zitten die dagen er ook wel tussen hoor, maar dan slaap ik echt slecht in, heb ik honger.
Natazia, bedankt voor het updaten.
Ytay, wat ook al werd gezegd.. spieren wegen meer dan vet. Dus met al dat gesport van jou, zet je vet om in spierweefsel. Je zult misschien wat zwaarder worden, maar ook strakker in je vel. Wat is voor jou belangrijker?
Carolien, hoe is je balansdagje verlopen? Veel plezier met steppen vanavond!
Kim, balen van je verkering.. maar goed, dat je je er goed bij voelt. dat geeft weer aan dat het een goede keuze is geweest om uit elkaar te gaan. Hopelijk blijf je lekker goed in je vel zitten, want dan wordt het lijnen ook makkelijker.
Totalkare, balen van die zoutjes, maar wat je zet, misschien is het ergens goed voor geweest. Zo lust ik nu geen borrelnootjes meer. Goed gesport van het weekend!
Hier alles goed. Denk dat ik de 74,9 donderdag niet red, want vanaf het laatste weegmoment had ik elke dag een feestje/ verjaardag, waarvan 3 bij ons thuis. Maar je moet tussendoor ook gewoon chips kunnen eten, vind ik. Moet wel leuk blijven! Vanaf vandaag wordt er echt weer op gelet, en zo hoop ik donderdagmorgen ergens laag 75 uit te komen.
En, de vakantie is hier ook geboekt! We gaan naar Z-Frankrijk, dus.. het lijntje moet echt strak worden, want er zal vast veel in de bikini gelopen moeten worden. Als ik mijn doel al red in april, ga ik waarschijnlijk gewoon door als ik het volhoud. Jullie zijn nog niet van me af!
Natazia, bedankt voor het updaten.
Ytay, wat ook al werd gezegd.. spieren wegen meer dan vet. Dus met al dat gesport van jou, zet je vet om in spierweefsel. Je zult misschien wat zwaarder worden, maar ook strakker in je vel. Wat is voor jou belangrijker?
Carolien, hoe is je balansdagje verlopen? Veel plezier met steppen vanavond!
Kim, balen van je verkering.. maar goed, dat je je er goed bij voelt. dat geeft weer aan dat het een goede keuze is geweest om uit elkaar te gaan. Hopelijk blijf je lekker goed in je vel zitten, want dan wordt het lijnen ook makkelijker.
Totalkare, balen van die zoutjes, maar wat je zet, misschien is het ergens goed voor geweest. Zo lust ik nu geen borrelnootjes meer. Goed gesport van het weekend!
Hier alles goed. Denk dat ik de 74,9 donderdag niet red, want vanaf het laatste weegmoment had ik elke dag een feestje/ verjaardag, waarvan 3 bij ons thuis. Maar je moet tussendoor ook gewoon chips kunnen eten, vind ik. Moet wel leuk blijven! Vanaf vandaag wordt er echt weer op gelet, en zo hoop ik donderdagmorgen ergens laag 75 uit te komen.
En, de vakantie is hier ook geboekt! We gaan naar Z-Frankrijk, dus.. het lijntje moet echt strak worden, want er zal vast veel in de bikini gelopen moeten worden. Als ik mijn doel al red in april, ga ik waarschijnlijk gewoon door als ik het volhoud. Jullie zijn nog niet van me af!
maandag 25 januari 2010 om 09:38
@hebri: Gaat goed!
@totalkare: Lastig he, die zaterdagavonden? Maar als je vanaf vandaag gewoon weer wat oplet...
@natazia: Af en toe zondigen moet kunnen. Vandaag gewoon weer aan de bak! Ik heb zelf dit weekend ook wat feestjes gehad, soms lekker gesnoept maar toch ook opgelet (om het een beetje te compenseren). En vanaf vandaag gewoon weer wat strenger!
Meiden, niet opgeven hoor! Ook al gaat het langzamer dan gedacht, ook al staan we soms even stil of komen soms weer aan, zonder strijd geen kilo's kwijt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kop op! Denk aan de bikinitijd die straks volgt..........en straks hebben we er al een maand opzitten, dames!
@totalkare: Lastig he, die zaterdagavonden? Maar als je vanaf vandaag gewoon weer wat oplet...
@natazia: Af en toe zondigen moet kunnen. Vandaag gewoon weer aan de bak! Ik heb zelf dit weekend ook wat feestjes gehad, soms lekker gesnoept maar toch ook opgelet (om het een beetje te compenseren). En vanaf vandaag gewoon weer wat strenger!
Meiden, niet opgeven hoor! Ook al gaat het langzamer dan gedacht, ook al staan we soms even stil of komen soms weer aan, zonder strijd geen kilo's kwijt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kop op! Denk aan de bikinitijd die straks volgt..........en straks hebben we er al een maand opzitten, dames!
maandag 25 januari 2010 om 09:40
O ja, ik schrijf nu elke donderdag in mijn agenda mijn doel voor die week, rekening houdend met feestjes die ik dan heb of mijn ongesteldheid. Zo heb ik al t/m half maart ingevuld. Dat helpt me om het einddoel in porties te verdelen en blijft het voor mij overzichtelijk. kan ik precies zien of ik nog 'op schema' ben. Als ik het zo bekijk, blijft eind april nog haalbaar.. i hope so!
maandag 25 januari 2010 om 09:45
Snickertje, dank voor de peptalk. Al bijna 1 maand bezig, time flies... in mijn geval wat later begonnen, met oud en nieuw gewoon oliebbollen gegeten. dat doet me denken aan die 4 oliebollen en appelbeignets in de diepvries.. mmm.... Maar inderdaad, denk aan bikini, zon zee en strand!!! Weinig eten is een straf, maar.. we vallen af! (en dat doen we!)
