Lijf & Lijn
alle pijlers
Te dik zijn etc deel 2
donderdag 19 juli 2018 om 19:00
Zo, heerlijk gegeten. Lamsgehakt rul gebakken met oa sumak en djinten. Tomaat en mais erdoor. Op een bietentortilla met ijsbergsla en raita van Griekse yoghurt met bietensap, knof en munt.
Kruiden zelf geteeld, gedroogd en gemengd. Groenten zelf geteeld, yoghurt zelf gefermenteerd en schaap eigenhandig geëlektrocuteerd, geslacht en uitgebeend. Natuurlijk. Zonder er door heen te zitten.
Nu een kopje eikeltjeskoffie van zelf geraapte eikeltjes.
Kruiden zelf geteeld, gedroogd en gemengd. Groenten zelf geteeld, yoghurt zelf gefermenteerd en schaap eigenhandig geëlektrocuteerd, geslacht en uitgebeend. Natuurlijk. Zonder er door heen te zitten.
Nu een kopje eikeltjeskoffie van zelf geraapte eikeltjes.
Vriendelijk.
vrijdag 20 juli 2018 om 15:35
Hoeft niet. Mijn man heeft 3 jaar metformine geslikt voor diabetes, zonder bijwerkingen.redbulletje schreef: ↑20-07-2018 10:45Misschien dat veel van die nare bijwerkingen worden ervaren door mensen met diabetes? Daar wordt het tenslotte in eerste instantie aan voorgeschreven.
Helaas hielp het niet voldoende en is hij nu ann de insuline.
vrijdag 20 juli 2018 om 17:37
vrijdag 20 juli 2018 om 18:41
Dit is mijn kokoswater, van King Island, uit Thailand:
Water van jonge groene kokosnoot staat erop, 100% puur. Geen concentraat.
Lijkt mij prima.
69 ct voor een klein pakje (250 ml) bij de Plus (maar niet elke Plus heeft het)
Het plaatje was moeilijk te vinden, dus ik denk dat het ook moeilijk verkrijgbaar is.
Water van jonge groene kokosnoot staat erop, 100% puur. Geen concentraat.
Lijkt mij prima.
69 ct voor een klein pakje (250 ml) bij de Plus (maar niet elke Plus heeft het)
Het plaatje was moeilijk te vinden, dus ik denk dat het ook moeilijk verkrijgbaar is.
.
vrijdag 20 juli 2018 om 20:35
Ik heb ze nu niet maar een paar jaar geleden hadden we ook zo'n uitbarst. Ze kunnen ook uit potaarde komen. Ik weet niet of je planten hebt staan?
vrijdag 20 juli 2018 om 21:26
Is per liter ongeveer hetzelfde als die van mij. Maar ik heb liever een klein pakje. Wel ff goed koud laten worden.
.
vrijdag 20 juli 2018 om 22:01
Ik vind het wel grappig, kokoswater, of ander soortige isotone waters kosten aardig wat. Maar gewoon water is net zo hydraterend het enige minimale verschil is dat het een iets sneller opneemt in het bloed. 10 minuten langer wachten en gewoon water verlest ook je dorst. Heb geen bron hiervan trouwens, alleen eigen ervaring.
Ooit een gefietst in de bergen van Oostenrijk, super heet, zweten tot en met, drinken drinken, maar maakte niet uit had een klotsbuik en nog steeds dorst. Maakte niet uit isotoon of niet, ik zweete gewoon harder dan mijn maag en darmen het konden opnemen.
Ooit een gefietst in de bergen van Oostenrijk, super heet, zweten tot en met, drinken drinken, maar maakte niet uit had een klotsbuik en nog steeds dorst. Maakte niet uit isotoon of niet, ik zweete gewoon harder dan mijn maag en darmen het konden opnemen.
fietsen varen vrouwelijk doen
vrijdag 20 juli 2018 om 22:06
Zo kan ik ook het verschil beschrijven tussen de McDonalds en een normale NL cafetaria. Ook weer tijdens het fietsen, lunch time, NL cafetaria bakje patat frikandel, merk je niks van, geen energie toename, net of niet gegeten hebt. Pas de volgende dag hee het fietst weer prima.
Lunchen bij de McDonalds, ook tijdens een lange fietstocht, meteen na het eten van een McChicken menu met banaan milkshake, fietst meteen weer goed, dat zijn die toegevoegde suikers, werkt als een speer, zonder verder iets kun je er weer 50 km tegenaan.
Lunchen bij de McDonalds, ook tijdens een lange fietstocht, meteen na het eten van een McChicken menu met banaan milkshake, fietst meteen weer goed, dat zijn die toegevoegde suikers, werkt als een speer, zonder verder iets kun je er weer 50 km tegenaan.
fietsen varen vrouwelijk doen
vrijdag 20 juli 2018 om 22:08
Water met een smaakje vind ik ook lekkerder dan gewoon water idd beetje dit proberen en dat. Voor mij werkt het best sinas.
fietsen varen vrouwelijk doen
vrijdag 20 juli 2018 om 22:09
Er zitten veel mee gezondheidsvoordelen aan kokoswater dan ‘hydrateren’
https://drogespieren.nl/gezondheid/waar ... -gezond-is
vrijdag 20 juli 2018 om 22:11
zeefietser1 schreef: ↑20-07-2018 22:08Water met een smaakje vind ik ook lekkerder dan gewoon water idd beetje dit proberen en dat. Voor mij werkt het best sinas.
Ze wil graag gezondere keuzes maken.
McDonalds, patat en frikandellen, milkshakes en sinas horen daar niet bij.
vrijdag 20 juli 2018 om 22:13
Ziet er goed uit! Dit wordt zeker een blijvertje, samen met de tomatensap voor als ik wat slapjes ben tijdens de hitte.YouWish schreef: ↑20-07-2018 22:09Er zitten veel mee gezondheidsvoordelen aan kokoswater dan ‘hydrateren’
https://drogespieren.nl/gezondheid/waar ... -gezond-is
vrijdag 20 juli 2018 om 22:13
En hier zijn wel lekkere ideeën voor 'water met een smaakje'
eten/water-met-een-smaakje/list_message ... 3?start=70
eten/water-met-een-smaakje/list_message ... 3?start=70
Later is nu
vrijdag 20 juli 2018 om 22:15
Uit die link:
Wat zijn dan de gezondheidsvoordelen van kokoswater? Eén van de grootste pluspunten is dat dit drankje je hart en vaatziekten gezond houdt
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 20 juli 2018 om 22:18
Dit is eigenlijk alles wat ik drink. Water, thee, kokoswater en tomatensap (ok en af en toe een wijntje..)
Ook heb ik tijdens deze warme dagen een grote kan zelfgemaakte ijsthee. Ik gebruik hiervoor een limonadetap van de Hema. Die vul ik compleet met groene thee en laat hem daarna afkoelen. Wanneer het koud is mik ik er frambozen, bramen en blauwe bessen uit de vriezer door. Ook een paar plukjes munt en een boel ijs. Dan lekker een nachtje laten trekken in de koelkast. Dag erna weer een hand ijsblokjes erdoor en je hebt echt een heerlijk gezond zomers drankje! Even afwisseling van het water.
maar snap wat ze bedoelen!
vrijdag 20 juli 2018 om 22:21
Ik promoor McD ook niet als een gezonde keuze, maar op mijn fietstochten werk ik er per dag 4000 kcal extra doorheen en dan is McD echt niet ongezond, energie moet ergens vandaan komen. En dan kan ik op McD laten zeggen een menu eten van 1500 kcal en vervolgens 2000 kcal eruir fietsen, waar komt die andere 500 dan vandaan.
Oh dan heb ik het wel over een fietsvakantie met zware bepakking op mijn fiets en tussen de 100 en 150 km per dag fietsen voor een week of 2. Ik vind het super om dat te doen en waar ik normaal niet veel om eten geef, dan is het echt nodig om veel te eten.
Normaal als ik zo 1 keer in de week een 100 km fiets (de rest der tochtjes zijn korter) dat doe ik dan op 2 boterhammen 1 met kaas en 1 met hagelslag en halverwege een stop voor koffie met appeltaart of zoiets en meer niet.
Vuist regel hierbij, tot aan 50 km fietsen hoef je niks extra te eten.
fietsen varen vrouwelijk doen
Scherp!
vrijdag 20 juli 2018 om 22:47
Ken je hibiscus thee? Ook heel geschikt om ijskoud te drinken en weer eens wat anders. Zurig fris. Heeft volgens mij ook gezondheidsvoordelen, maar die weet ik even niet.YouWish schreef: ↑20-07-2018 22:18Dit is eigenlijk alles wat ik drink. Water, thee, kokoswater en tomatensap (ok en af en toe een wijntje..)
Ook heb ik tijdens deze warme dagen een grote kan zelfgemaakte ijsthee. Ik gebruik hiervoor een limonadetap van de Hema. Die vul ik compleet met groene thee en laat hem daarna afkoelen. Wanneer het koud is mik ik er frambozen, bramen en blauwe bessen uit de vriezer door. Ook een paar plukjes munt en een boel ijs. Dan lekker een nachtje laten trekken in de koelkast. Dag erna weer een hand ijsblokjes erdoor en je hebt echt een heerlijk gezond zomers drankje! Even afwisseling van het water.
ff snel gegoogeld, kwaliteit van de site niet beoordeeld
http://www.preventievegezondheidszorg.c ... usthee.php
Ik heb bij de vml Tuinen (H&B) net een mixthee met hibiscus, roos, mandarijn en grapefruit gekocht om ijsthee mee te maken.
.
vrijdag 20 juli 2018 om 22:55
Ik haal bij de Mac geregeld een broodje fishfilet (die zijn echt heerlijk!) en een gewone hamburger. Dan haal ik één helft van de broodjes eraf, anders vind ik het teveel brood. Of een Big Mac en dan haal ik het tussenbroodje eruit. Of als ik veel honger heb: een Quarter Pounder (eet al het brood opzeefietser1 schreef: ↑20-07-2018 22:21Ik promoor McD ook niet als een gezonde keuze, maar op mijn fietstochten werk ik er per dag 4000 kcal extra doorheen en dan is McD echt niet ongezond, energie moet ergens vandaan komen. En dan kan ik op McD laten zeggen een menu eten van 1500 kcal en vervolgens 2000 kcal eruir fietsen, waar komt die andere 500 dan vandaan.
Oh dan heb ik het wel over een fietsvakantie met zware bepakking op mijn fiets en tussen de 100 en 150 km per dag fietsen voor een week of 2. Ik vind het super om dat te doen en waar ik normaal niet veel om eten geef, dan is het echt nodig om veel te eten.
Normaal als ik zo 1 keer in de week een 100 km fiets (de rest der tochtjes zijn korter) dat doe ik dan op 2 boterhammen 1 met kaas en 1 met hagelslag en halverwege een stop voor koffie met appeltaart of zoiets en meer niet.
Vuist regel hierbij, tot aan 50 km fietsen hoef je niks extra te eten.
)Dat is nog best te doen. Die nieuwe Maestroburgers zijn veel te vet.
De truc is dat je geen patat neemt en al helemaal geen milkshakes of ijskoffie of flurries.
.
vrijdag 20 juli 2018 om 23:16
Lange fietstochten met bagage, dat deed ik ook, nu zijn het kortere fietstochten, zonder bagage zelfs dit jaar.
Maar wat ik nou zo gek vond, als de hongerklop langs kwam bij het fietsen en ik begon te trillen, dan hield dat trillen en lamlendige gevoel gelijk op zodra ik een druivensuiker in mijn mond stak. Het kon onmogelijk al ergens in mijn spijsvertering zijn opgenomen, alleen het feit dat ik iets in mijn mond had dat zoet was, was voldoende.
Ik heb overigens zelden een Mac aangedaan tijdens die fietstochten, dan moest ik wel erg wanhopig zijn. Hooguit toen de kinderen klein waren en ze de fietskar zat waren.
Maar wat ik nou zo gek vond, als de hongerklop langs kwam bij het fietsen en ik begon te trillen, dan hield dat trillen en lamlendige gevoel gelijk op zodra ik een druivensuiker in mijn mond stak. Het kon onmogelijk al ergens in mijn spijsvertering zijn opgenomen, alleen het feit dat ik iets in mijn mond had dat zoet was, was voldoende.
Ik heb overigens zelden een Mac aangedaan tijdens die fietstochten, dan moest ik wel erg wanhopig zijn. Hooguit toen de kinderen klein waren en ze de fietskar zat waren.
vrijdag 20 juli 2018 om 23:46
Misschien dat jij en ik dan een ander idee over hongerklop hebben en hoe dat voelt. Ik kom dan gewoon niet meer vooruit of heel langzaam,beetje druivensuiker, zoals een tabletje dextro energy doet het dan een halve minuut van jee ik voel me heel wat en dan is het alweer op, terug naar de hongerklop. Ieder zo zijn eigen manier van fietsen denk ik dan maar, want de mac doet het bij mij dan goed voor langere tijd, eet ik andere dingen, even stoppen bij een supermarkt broodjes, plajkes kaas ook prima,maar dan kan ik 2 uur later alweer stoppen om te eten. Broodjes haring doen het trouwens ook goed of broodjes gezond, jammer dat je dat in het buitenland niet echt kunt vinden. Ach die hebben allemaal weer hun eigen dingen, ook lekker dan.aviv_13 schreef: ↑20-07-2018 23:16Lange fietstochten met bagage, dat deed ik ook, nu zijn het kortere fietstochten, zonder bagage zelfs dit jaar.
Maar wat ik nou zo gek vond, als de hongerklop langs kwam bij het fietsen en ik begon te trillen, dan hield dat trillen en lamlendige gevoel gelijk op zodra ik een druivensuiker in mijn mond stak. Het kon onmogelijk al ergens in mijn spijsvertering zijn opgenomen, alleen het feit dat ik iets in mijn mond had dat zoet was, was voldoende.
Ik heb overigens zelden een Mac aangedaan tijdens die fietstochten, dan moest ik wel erg wanhopig zijn. Hooguit toen de kinderen klein waren en ze de fietskar zat waren.
fietsen varen vrouwelijk doen
