Lijf & Lijn
alle pijlers
Think like a thin person (Beck Diet Solution)
vrijdag 15 augustus 2008 om 19:34
Ik ben nog niet verder gekomen dan een realistisch doel stellen.
Ik heb me als doel gesteld om zoals Judith voorstelt te gaan voor 2,5 kg per maand. Het lukt me nog niet om verder te komen met het boek. Eeerst weer even wennen aan het normale dagritme, nu de vakantie weer voorbij is.
Beppiekleppie wat netjes die 7,5 kg.
Ik heb me als doel gesteld om zoals Judith voorstelt te gaan voor 2,5 kg per maand. Het lukt me nog niet om verder te komen met het boek. Eeerst weer even wennen aan het normale dagritme, nu de vakantie weer voorbij is.
Beppiekleppie wat netjes die 7,5 kg.
maandag 18 augustus 2008 om 10:27
Hey dames,
Hoe is het hier?
Ik ben weer terug van een weekje kamperen. Voor het eerst ben ik niet aangekomen na een vakantie haha. Heb ook veel gesport (mountainbiken). Was lekker!
Mijn voet gaat nu wel wat beter en wil vanavond voor het eerst weer gaan spinnen. Springen en hardlopen enzo zit er voorlopig nog niet in. hoop dat ik mijn spinschoenen aankan!
Voor mij zitten nu de vakanties ed er op dus hoop nu weer eindelijk een ritme op te kunnen pakken (mag wel eens na 2 maanden!)
heb mijn kaartjes er weer bij gehaald en mijn motivitatielijst.
Ennie; hoe was lowlands? Best goed weer gehad toch?! Lowlands gaat meestal gepaard met regen volgens mij...
Beppie; zo te horen heb je helemaal je draai gevonden. Goed hoor!
Nou, succes allemaal.
Hoe is het hier?
Ik ben weer terug van een weekje kamperen. Voor het eerst ben ik niet aangekomen na een vakantie haha. Heb ook veel gesport (mountainbiken). Was lekker!
Mijn voet gaat nu wel wat beter en wil vanavond voor het eerst weer gaan spinnen. Springen en hardlopen enzo zit er voorlopig nog niet in. hoop dat ik mijn spinschoenen aankan!
Voor mij zitten nu de vakanties ed er op dus hoop nu weer eindelijk een ritme op te kunnen pakken (mag wel eens na 2 maanden!)
heb mijn kaartjes er weer bij gehaald en mijn motivitatielijst.
Ennie; hoe was lowlands? Best goed weer gehad toch?! Lowlands gaat meestal gepaard met regen volgens mij...
Beppie; zo te horen heb je helemaal je draai gevonden. Goed hoor!
Nou, succes allemaal.
woensdag 20 augustus 2008 om 12:26
Hoi
Lowlands was erg leuk, alles doet me nog zeer...Weer was lekker en veel gave bandjes gezien en me enorm vermaakt.
Redelijk gegeten (weinig bier, veel verse jus en niet overdreven veel vette happen) en veel gestaan en gelopen en gehupst (ben niet zo'n getalenteerde danser). Toch vanmorgen op de weegschaal bijna een kilo zwaarder dan vorige week. Ik hoop maar dat het toch vooral vocht is vanwege te zout eten en verstoord ontlastingspatroon en dat het volgende week weer wat zakt.
Ben eigenlijk direct weer overgegaan tot mijn normale eetpatroon, alhoewel ik wel op de raarste tijden trek heb nu (op Lowlands ontbeet ik laat, rond 3 uur lunch en dan nog wat eten rond een uur of 11, niet echt ideaal)
Bunny, wat leuk weer wat van je te lezen. Jammer dat het je niet gelukt is om je eetpatroon echt om te gooien met hulp van dit boek. kun je er voor jezelf de vinger op leggen waar het mis is gegaan. Misschien kun je ons er voor behoeden dat de motivatie zakt.
Mij helpt het wel om hier mee te schrijven. Het boek pak ik niet zo snel, maar hier kijk ik toch regelmatig en het motiveert me wel om mee te schrijven.
Marleen, fijn dat je weer wat meer kunt met je voet en dat je weer een lekker weekje erop hebt zitten.
Beppie: Ook al ben je er nog niet, die 7,5 zijn er af. Ik vind het wel fijn om kleine doelen te stellen. Niet te ver vooruit kijken en het haalbaar houden helpt mij om gemotiveerd te blijven. Waar ik uiteindelijk wil uitkomen daar denk ik nog niet eens aan
Eend, hopelijk ben je nu weer helemaal fit na je buikgriep!
Zo en nu puinruimen want alles ligt er nog van Lowlands...
Lowlands was erg leuk, alles doet me nog zeer...Weer was lekker en veel gave bandjes gezien en me enorm vermaakt.
Redelijk gegeten (weinig bier, veel verse jus en niet overdreven veel vette happen) en veel gestaan en gelopen en gehupst (ben niet zo'n getalenteerde danser). Toch vanmorgen op de weegschaal bijna een kilo zwaarder dan vorige week. Ik hoop maar dat het toch vooral vocht is vanwege te zout eten en verstoord ontlastingspatroon en dat het volgende week weer wat zakt.
Ben eigenlijk direct weer overgegaan tot mijn normale eetpatroon, alhoewel ik wel op de raarste tijden trek heb nu (op Lowlands ontbeet ik laat, rond 3 uur lunch en dan nog wat eten rond een uur of 11, niet echt ideaal)
Bunny, wat leuk weer wat van je te lezen. Jammer dat het je niet gelukt is om je eetpatroon echt om te gooien met hulp van dit boek. kun je er voor jezelf de vinger op leggen waar het mis is gegaan. Misschien kun je ons er voor behoeden dat de motivatie zakt.
Mij helpt het wel om hier mee te schrijven. Het boek pak ik niet zo snel, maar hier kijk ik toch regelmatig en het motiveert me wel om mee te schrijven.
Marleen, fijn dat je weer wat meer kunt met je voet en dat je weer een lekker weekje erop hebt zitten.
Beppie: Ook al ben je er nog niet, die 7,5 zijn er af. Ik vind het wel fijn om kleine doelen te stellen. Niet te ver vooruit kijken en het haalbaar houden helpt mij om gemotiveerd te blijven. Waar ik uiteindelijk wil uitkomen daar denk ik nog niet eens aan
Eend, hopelijk ben je nu weer helemaal fit na je buikgriep!
Zo en nu puinruimen want alles ligt er nog van Lowlands...
dinsdag 26 augustus 2008 om 08:05
Hey meiden,
Daar ben ik ook weer. Het gaat echt niet lekker bij mij, helaas! Iksnap ook niet wat het is, ik wil graag afvallen maar omdat ik al zo lang stilsta (nog steeds -3kg in ongeveer 5/6 maanden tijd) begin ik echt mijn motivatie te verliezen en weer veel te veel te snoepen. Ik wil hier echt vna af. Moet maar weer beter het boek lezen enzo... Als jullie wat motivatie naar me kunnen sturen, graag!
Marleen, hoe ging het spinnen? Fijn dat je van de volgende vakantie niet aangekomen was
Enniee, mooi dat lowlands leuk was! Is die kilo er inmiddels weer af of gaat dat wat lastiger?
Beppie, hoe gaat het daar?
Bunny, nou heb dus hetzelfde probleem als jij. Het lukt mij trouwens ook niet om het boek strikt te volgen. Hoe gaat het nu?
Monser en sheherezade, hoe gaat het bij jullie?
Ik ga weer proberen wt regelmatiger te schrijven, misschien helpt dat om mijn motivatie terug te vinden
Daar ben ik ook weer. Het gaat echt niet lekker bij mij, helaas! Iksnap ook niet wat het is, ik wil graag afvallen maar omdat ik al zo lang stilsta (nog steeds -3kg in ongeveer 5/6 maanden tijd) begin ik echt mijn motivatie te verliezen en weer veel te veel te snoepen. Ik wil hier echt vna af. Moet maar weer beter het boek lezen enzo... Als jullie wat motivatie naar me kunnen sturen, graag!
Marleen, hoe ging het spinnen? Fijn dat je van de volgende vakantie niet aangekomen was
Enniee, mooi dat lowlands leuk was! Is die kilo er inmiddels weer af of gaat dat wat lastiger?
Beppie, hoe gaat het daar?
Bunny, nou heb dus hetzelfde probleem als jij. Het lukt mij trouwens ook niet om het boek strikt te volgen. Hoe gaat het nu?
Monser en sheherezade, hoe gaat het bij jullie?
Ik ga weer proberen wt regelmatiger te schrijven, misschien helpt dat om mijn motivatie terug te vinden
woensdag 27 augustus 2008 om 08:56
Hoi
Lastig he, dat volhouden. Het lukt me nog wel redelijk, maar het gaat al wat vaker mis dan in het begin en ik ben nog niet eens 2 maanden bezig.
Ik volg het boek ook niet, lees af en toe wat er in en pik er eerlijk gezegd uit wat ik wil. Misschien moet ik er toch eens wat meer energie in stoppen.
Het eten gaat nog wel goed hoor, die kilo is er weer bijna af maar ik baal dan wel dat ik het idee had netjes gegeten te hebben op lowlands maar blijkbaar dus toch niet zo.
Bij mij ligt echt een punt bij het bewegen. nul motivatie en de praktische dingen (een kindje thuis) gebruik ik heerlijk als excuus... Denk toch dat als de dalende gewichtslijn niet doorzet, ik toch me ertoe zal moeten zetten. En dat terwijl ik bewegen eigenlijk best leuk vind, maar ik vind het nu zo'n gedoe, word al moe als ik er aan denk. haha.
Ik heb nu nog 4 weken voor ik op vakantie ga, wil er graag nog wat af en in de vakantie wordt mijn doel gelijk blijven. Zal nog lastig genoeg worden met al dat lekkere griekse eten. Hmm maar vaak zoon in rugdrager en een stuk wandelen!
Bunny, als ik jou zo lees, heb je toch een aantal dingen al wel eigen gemaakt en begin je nu weer en voeg je weer wat dingen toe en hopelijk lukt het met je steun nu beter!
Eend, wat balen. Ik kan me voorstellen als je al zo'n tijd stilstaat dat het erg lastig is. Hoeveel wil je nog afvallen of zit je misschien stiekum al op een goed gewicht en is dat de reden dat er niks meer afgaat? En 3 kilo blijvend er af zijn wel 3 kilo!!!!!! Die niet meer terug komen!!!
Hoe is het met de rest?
Lastig he, dat volhouden. Het lukt me nog wel redelijk, maar het gaat al wat vaker mis dan in het begin en ik ben nog niet eens 2 maanden bezig.
Ik volg het boek ook niet, lees af en toe wat er in en pik er eerlijk gezegd uit wat ik wil. Misschien moet ik er toch eens wat meer energie in stoppen.
Het eten gaat nog wel goed hoor, die kilo is er weer bijna af maar ik baal dan wel dat ik het idee had netjes gegeten te hebben op lowlands maar blijkbaar dus toch niet zo.
Bij mij ligt echt een punt bij het bewegen. nul motivatie en de praktische dingen (een kindje thuis) gebruik ik heerlijk als excuus... Denk toch dat als de dalende gewichtslijn niet doorzet, ik toch me ertoe zal moeten zetten. En dat terwijl ik bewegen eigenlijk best leuk vind, maar ik vind het nu zo'n gedoe, word al moe als ik er aan denk. haha.
Ik heb nu nog 4 weken voor ik op vakantie ga, wil er graag nog wat af en in de vakantie wordt mijn doel gelijk blijven. Zal nog lastig genoeg worden met al dat lekkere griekse eten. Hmm maar vaak zoon in rugdrager en een stuk wandelen!
Bunny, als ik jou zo lees, heb je toch een aantal dingen al wel eigen gemaakt en begin je nu weer en voeg je weer wat dingen toe en hopelijk lukt het met je steun nu beter!
Eend, wat balen. Ik kan me voorstellen als je al zo'n tijd stilstaat dat het erg lastig is. Hoeveel wil je nog afvallen of zit je misschien stiekum al op een goed gewicht en is dat de reden dat er niks meer afgaat? En 3 kilo blijvend er af zijn wel 3 kilo!!!!!! Die niet meer terug komen!!!
Hoe is het met de rest?
zondag 31 augustus 2008 om 09:11
Hallo!
Daar ben ik weer, het gaat alleen maar slechter en slechter. Ik kan me niet echt inhouden met eten. Ik probeer wel te zorgen dat ik geen 'slechte' dingen in huis heb maar dan nog eet ik echt veel te veel. Die 3 kg eraf ben ik blij mee, maar wil er toch nog zeker 6kg af hebben, ben nog steeds echt te zwaar :S
Enniee, wat fijn dat die kilo er weer zo'n beetje af is. Wel heel verveelnd dat als je zelf denkt dat je hartstikke goed opgelet hebt, je dan toch aan bent gekomen. Misschien is vaker een stuk wandelen met zoon wel in te plannen? Kom je ook aan je beweging
Bunny, denk wel dat je gelijk hebt, ik moet het boek echt meer gaan volgen. Ik chrijf trouwens nog wel elke dag op wat ik eet. Maar ook voor het boek volgen, heb ik momenteel geen motivatie... hoe gaat het bij jou nu?
Succes allemaal!
Daar ben ik weer, het gaat alleen maar slechter en slechter. Ik kan me niet echt inhouden met eten. Ik probeer wel te zorgen dat ik geen 'slechte' dingen in huis heb maar dan nog eet ik echt veel te veel. Die 3 kg eraf ben ik blij mee, maar wil er toch nog zeker 6kg af hebben, ben nog steeds echt te zwaar :S
Enniee, wat fijn dat die kilo er weer zo'n beetje af is. Wel heel verveelnd dat als je zelf denkt dat je hartstikke goed opgelet hebt, je dan toch aan bent gekomen. Misschien is vaker een stuk wandelen met zoon wel in te plannen? Kom je ook aan je beweging
Bunny, denk wel dat je gelijk hebt, ik moet het boek echt meer gaan volgen. Ik chrijf trouwens nog wel elke dag op wat ik eet. Maar ook voor het boek volgen, heb ik momenteel geen motivatie... hoe gaat het bij jou nu?
Succes allemaal!
woensdag 3 september 2008 om 08:48
hoi!
Hier gaat het wel. Ik eet goed en dat kost me niet heel veel moeite. (Gister zat vriend aan het overheerlijke chocoladeijs en ik heb 1 hapje geproefd en heb zelf yoghurt met fruit gegeten en vond het echt niet erg).
Afvallen is helaas even wat minder, de lowlandskilo is er af en ik weeg weer wat ik ervoor woog maar meer is er nog niet af.
Wel wat last van hormonen, ik ben gestopt met de borstvoeding, meteen ook ongesteld dus ik hoop dat er volgende week wel weer wat af is.
Bewegen gaat ook wat beter, maar daar moet ik echt een plan voor maken om er regelmaat in te krijgen. Ik fiets en loop wel, maar het zou goed zijn om wat meer te doen.
Overigens, wat ik niet doe uit het boek is soms struisvogelpolitiek maar vaak ook iets waarvan ik serieus vind dat het geen nut heeft. Een aantal ondermijnende gedachten (zoals bijvoorbeeld als het even wat minder gaat het bijltje erbij neergooien want 'het is toch al verpest') heb ik gewoon niet. Net als nu ben ik al een paar weken niet echt iets kwijt, maar dat geeft voor mijn motivatie niet heel veel.
Ik denk dat ik wel redelijk weet waar mijn zwakke plekken zitten en daar zou ik wel wat meer mee moeten, al dan niet met het boek.
Ik schrijf trouwens niet op wat ik eet, als ik geen bijzondere dingen heb is dat heel regelmatig. 2 variaties in ontbijt, 3 boterhammen bij de lunch, als ik op mijn werk eet soep erbij en 1 van de 3 boterhammen zonder beleg bij de soep en s'avonds 1 bordje eten en yoghurt met fruit toe. Tussendoor fruit en groente en alleen bij grote uitzondering een keer een glaasje fris of iets anders. Als er wat bijzonders is (verjaardag ofzo) bedenk ik van te voren wat ik neem (bijvoorbeeld geen taart maar wel een paar hapjes) en daar hou ik me meestal goed aan.
Ik lees mijn redenenkaart overigens wel regelmatig (staat op mijn nachtkastje).
Voor mij komt het echt moeilijke stuk als ik op mijn streefgewicht ben om dan niet terug te vallen.
Ik heb trouwens een stuk meer energie dan een poosje terug. Het lijkt of ik eindelijk al die virusjes heb afgeschud, stoppen met borstvoeding scheelt wellicht wat en die ruim 3,5 kilo die eraf zijn helpen ook mee, erg lekker!
Bunny, Super dat je weer zo gemotiveerd bent. Wat zijn voor jou moeilijke opdrachten?
Eend, hou vol en richt je nog eens op je redenen om af te vallen om toch ergens motivatie te vinden.
Hier gaat het wel. Ik eet goed en dat kost me niet heel veel moeite. (Gister zat vriend aan het overheerlijke chocoladeijs en ik heb 1 hapje geproefd en heb zelf yoghurt met fruit gegeten en vond het echt niet erg).
Afvallen is helaas even wat minder, de lowlandskilo is er af en ik weeg weer wat ik ervoor woog maar meer is er nog niet af.
Wel wat last van hormonen, ik ben gestopt met de borstvoeding, meteen ook ongesteld dus ik hoop dat er volgende week wel weer wat af is.
Bewegen gaat ook wat beter, maar daar moet ik echt een plan voor maken om er regelmaat in te krijgen. Ik fiets en loop wel, maar het zou goed zijn om wat meer te doen.
Overigens, wat ik niet doe uit het boek is soms struisvogelpolitiek maar vaak ook iets waarvan ik serieus vind dat het geen nut heeft. Een aantal ondermijnende gedachten (zoals bijvoorbeeld als het even wat minder gaat het bijltje erbij neergooien want 'het is toch al verpest') heb ik gewoon niet. Net als nu ben ik al een paar weken niet echt iets kwijt, maar dat geeft voor mijn motivatie niet heel veel.
Ik denk dat ik wel redelijk weet waar mijn zwakke plekken zitten en daar zou ik wel wat meer mee moeten, al dan niet met het boek.
Ik schrijf trouwens niet op wat ik eet, als ik geen bijzondere dingen heb is dat heel regelmatig. 2 variaties in ontbijt, 3 boterhammen bij de lunch, als ik op mijn werk eet soep erbij en 1 van de 3 boterhammen zonder beleg bij de soep en s'avonds 1 bordje eten en yoghurt met fruit toe. Tussendoor fruit en groente en alleen bij grote uitzondering een keer een glaasje fris of iets anders. Als er wat bijzonders is (verjaardag ofzo) bedenk ik van te voren wat ik neem (bijvoorbeeld geen taart maar wel een paar hapjes) en daar hou ik me meestal goed aan.
Ik lees mijn redenenkaart overigens wel regelmatig (staat op mijn nachtkastje).
Voor mij komt het echt moeilijke stuk als ik op mijn streefgewicht ben om dan niet terug te vallen.
Ik heb trouwens een stuk meer energie dan een poosje terug. Het lijkt of ik eindelijk al die virusjes heb afgeschud, stoppen met borstvoeding scheelt wellicht wat en die ruim 3,5 kilo die eraf zijn helpen ook mee, erg lekker!
Bunny, Super dat je weer zo gemotiveerd bent. Wat zijn voor jou moeilijke opdrachten?
Eend, hou vol en richt je nog eens op je redenen om af te vallen om toch ergens motivatie te vinden.
zaterdag 6 september 2008 om 15:14
Hoi!
We zijn weer thuis! Australie was super! we hebben in 4 weken ontzettend veel gezien en beleefd, met als hoogtepunten kayakken met dolfijnen, walvissen kijken en duiken en snorkelen op het Great Barrier Reef. Vooral dat laatste was echt fantastisch! Sydney was ook erg leuk, en uberhaupt het toeren met een camper was een erg leuke ervaring. Wat een groot land is het zeg! De afstanden waren nog groter dan we van tevoren hadden ingeschat, en we hebben al met al maar een heel klein stukje gezien. Maar het is echt een absolute aanrader.
Eettechnisch heb ik mij iets teveel in de 'hoera het is vakantie'-stemming gegooid.. de schade op de weegschaal betrof 2 kilo. Nu had ik dat ook wel een beetje zo ingeschat, dus het kwam niet echt als verrassing. Het koken in de camper ging goed, ontbijten ook gewoon, maar de tussendoortjes (met name de laatste 2 weken) hebben me toch genekt, ondanks de goede voornemens! Maar goed, we zijn weer thuis, dus nu begint het gewone leven weer. Ik heb er alle vertrouwen in dat die kilo's er in no time weer af zijn! Ik ga weer goed met het boek bezig (zonder obsessief te doen!) en dan komt het vast goed.
Bunny, Enniee en Beppie: super dat het goed gaat!
Marleen en Monser: succes weer nu de vakantie erop zit! Wordt voor mij denk ik ook wel even lastig om weer in het ritme te komen.
Eend: zet hem op! Als je het boek goed volgt en alle ondermijnende gedachten probeert te weerleggen moet het lukken. Kunnen we je op de een of andere manier nog helpen met je motivatie?
Succes in ieder geval allemaal!
We zijn weer thuis! Australie was super! we hebben in 4 weken ontzettend veel gezien en beleefd, met als hoogtepunten kayakken met dolfijnen, walvissen kijken en duiken en snorkelen op het Great Barrier Reef. Vooral dat laatste was echt fantastisch! Sydney was ook erg leuk, en uberhaupt het toeren met een camper was een erg leuke ervaring. Wat een groot land is het zeg! De afstanden waren nog groter dan we van tevoren hadden ingeschat, en we hebben al met al maar een heel klein stukje gezien. Maar het is echt een absolute aanrader.
Eettechnisch heb ik mij iets teveel in de 'hoera het is vakantie'-stemming gegooid.. de schade op de weegschaal betrof 2 kilo. Nu had ik dat ook wel een beetje zo ingeschat, dus het kwam niet echt als verrassing. Het koken in de camper ging goed, ontbijten ook gewoon, maar de tussendoortjes (met name de laatste 2 weken) hebben me toch genekt, ondanks de goede voornemens! Maar goed, we zijn weer thuis, dus nu begint het gewone leven weer. Ik heb er alle vertrouwen in dat die kilo's er in no time weer af zijn! Ik ga weer goed met het boek bezig (zonder obsessief te doen!) en dan komt het vast goed.
Bunny, Enniee en Beppie: super dat het goed gaat!
Marleen en Monser: succes weer nu de vakantie erop zit! Wordt voor mij denk ik ook wel even lastig om weer in het ritme te komen.
Eend: zet hem op! Als je het boek goed volgt en alle ondermijnende gedachten probeert te weerleggen moet het lukken. Kunnen we je op de een of andere manier nog helpen met je motivatie?
Succes in ieder geval allemaal!
woensdag 10 september 2008 om 12:02
weegdag: weer praktisch gelijk gebleven. Eten gaat eigenlijk best goed maar zal toch nog wat extras moeten doen om er weer meer af te krijgen. Ben motivatie aan het opbouwen om te gaan sporten na mijn vakantie (nog 2 weken)....
Ik denk toch dat het stoppen met de borstvoeding ervoor zorgt dat ik nu gelijk blijf en niet meer afval.
Welkom thuis fem, klinkt super, australie!!!
Succes weer met de boel oppakken!
Hoe is het met de anderen???
groetjes
Ik denk toch dat het stoppen met de borstvoeding ervoor zorgt dat ik nu gelijk blijf en niet meer afval.
Welkom thuis fem, klinkt super, australie!!!
Succes weer met de boel oppakken!
Hoe is het met de anderen???
groetjes
woensdag 10 september 2008 om 13:43
Ha, een teken van leven! Waar is iedereen verder?
Enniee, gelijk blijven is beter dan aankomen zullen we maar zeggen! En borstvoeding schijnt veel energie te kosten, dus lijkt het me goed kunnen dat je nu iets extra's moet doen. Wel balen!
Hier gaat het goed! Ik ben sinds maandag ook nog gestopt met roken (dat mocht op vakantie nog), en verwachtte dus wel wat moeite, maar tot nu toe eet ik okee en rook ik niet. 1 van de kilo's is er al af, was dus waarschijnlijk vocht, of een resultaat van het verstoorde vlieg-eetpatroon. Maar dat scheelt dus!
Succes!
Enniee, gelijk blijven is beter dan aankomen zullen we maar zeggen! En borstvoeding schijnt veel energie te kosten, dus lijkt het me goed kunnen dat je nu iets extra's moet doen. Wel balen!
Hier gaat het goed! Ik ben sinds maandag ook nog gestopt met roken (dat mocht op vakantie nog), en verwachtte dus wel wat moeite, maar tot nu toe eet ik okee en rook ik niet. 1 van de kilo's is er al af, was dus waarschijnlijk vocht, of een resultaat van het verstoorde vlieg-eetpatroon. Maar dat scheelt dus!
Succes!
woensdag 10 september 2008 om 14:14
Hallo meiden!
Daar ben ik ook weer!
Fem, vakantie Australie klinkt echt geweldig, ben jaloers! Ik ga waarschijnlijk volgend jaar door Australie en Nieuw Zeeland reizen, en door jouw stukje heb ik daar nu nog meer zin in Jammer van die 2 kilo aankomen wel, maar fijn dat er weer 1 af is. Oei, moeilijk, stoppen met roken, hoe gaat het tot nu toe? Hopelijk hou je het goed eten ook goed vol nu!! Succes!
Enniee, gaat goed ook, gelijk blijven is inderdaad beter dan aankomen. En wat fijn dat je al merkt dat je meer energie hebt! Hopelijk gaat wat meer bewegen ook weer lukken!
Hier gaat het og steeds echt niet goed. Ik kom niet aan, blijf gelijk, maar eet echt best veel en kan de choloca niet weerstaan. ik ben moe, zit niet echt lekker in mijn vel, en ben minder met eten ebzig. Opzich lekker om er niet zo obsessief mee bezig te zijn, maar aan de andere kant ben ik echt niet tevreden met mjn lichaam en baal ik van mijn figuur, voel ik me lelijk, en baal ik ervan dat het me niet lukt om van de lekkere dingena f te komen. Kortom; ik zit lekker in een negatieve spiraal waar ik niet echt uitkom. Ik probeer wel regelmatig te sporten, maar komt meestal neer op de weekenden, want voordat ik savonds thuis ben en gegeten heb, is het meestal al 8u en dan nog laten zakken en dan is het weer donker :S Dit weekend wle getennist en hardgelopen, en wil vandaag ook echt hardlopen, maar aan de 3x hadrlopen per week kom ik echt even niet meer. Ik weet echt even niet hoe ik aan motivatie moet komen!
Succes allemaal!
Daar ben ik ook weer!
Fem, vakantie Australie klinkt echt geweldig, ben jaloers! Ik ga waarschijnlijk volgend jaar door Australie en Nieuw Zeeland reizen, en door jouw stukje heb ik daar nu nog meer zin in
Jammer van die 2 kilo aankomen wel, maar fijn dat er weer 1 af is. Oei, moeilijk, stoppen met roken, hoe gaat het tot nu toe? Hopelijk hou je het goed eten ook goed vol nu!! Succes!Enniee, gaat goed ook, gelijk blijven is inderdaad beter dan aankomen. En wat fijn dat je al merkt dat je meer energie hebt! Hopelijk gaat wat meer bewegen ook weer lukken!
Hier gaat het og steeds echt niet goed. Ik kom niet aan, blijf gelijk, maar eet echt best veel en kan de choloca niet weerstaan. ik ben moe, zit niet echt lekker in mijn vel, en ben minder met eten ebzig. Opzich lekker om er niet zo obsessief mee bezig te zijn, maar aan de andere kant ben ik echt niet tevreden met mjn lichaam en baal ik van mijn figuur, voel ik me lelijk, en baal ik ervan dat het me niet lukt om van de lekkere dingena f te komen. Kortom; ik zit lekker in een negatieve spiraal waar ik niet echt uitkom. Ik probeer wel regelmatig te sporten, maar komt meestal neer op de weekenden, want voordat ik savonds thuis ben en gegeten heb, is het meestal al 8u en dan nog laten zakken en dan is het weer donker :S Dit weekend wle getennist en hardgelopen, en wil vandaag ook echt hardlopen, maar aan de 3x hadrlopen per week kom ik echt even niet meer. Ik weet echt even niet hoe ik aan motivatie moet komen!
Succes allemaal!
zondag 14 september 2008 om 17:08
Hoi,
Hier gaat het wel goed. Ik heb bedacht dat ik nu even voor gelijk blijven ga, nog bijna 2 weken tot mijn vakantie en dan ruim 3 weken weg. Dan eind oktober en november weer wat strenger om er nog wat af te krijgen en mijn doel voor december is dan weer gelijkblijven. Vind ik ook wel even lekker, dan kan ik wel af en toe iets nemen en kan ik na mijn vakantie weer helemaal er tegen aan.
Verder vorige week tante geworden, dus lekker aan de muisjes!
Echt weer super, zo'n ukkie!
Nog 1,5 razenddrukke week en dan mag ik naar griekenland.
Balen eend, dat het niet lekker gaat. Misschien helpt het jou ook wel om eens een paar weken te streven naar gelijk blijven en dan weer een paar weken wat strenger.
Fem, ook nog stoppen met roken, hoe gaat het.
Hier gaat het wel goed. Ik heb bedacht dat ik nu even voor gelijk blijven ga, nog bijna 2 weken tot mijn vakantie en dan ruim 3 weken weg. Dan eind oktober en november weer wat strenger om er nog wat af te krijgen en mijn doel voor december is dan weer gelijkblijven. Vind ik ook wel even lekker, dan kan ik wel af en toe iets nemen en kan ik na mijn vakantie weer helemaal er tegen aan.
Verder vorige week tante geworden, dus lekker aan de muisjes!
Echt weer super, zo'n ukkie!
Nog 1,5 razenddrukke week en dan mag ik naar griekenland.
Balen eend, dat het niet lekker gaat. Misschien helpt het jou ook wel om eens een paar weken te streven naar gelijk blijven en dan weer een paar weken wat strenger.
Fem, ook nog stoppen met roken, hoe gaat het.
maandag 15 september 2008 om 08:50
Ha dames,
Eend, wat leuk dat jij volgend jaar gaat reizen! Mijn vriend en ik waren al erg jaloers op de mensen die we tegenkwamen die voor langere tijd daar rondtrokken. Lijkt me ook super! Balen dat het met het lijnen niet zo lukt! Veel succes wel weer deze week!
Enniee: gefeliciteerd met je tante-schap! k heb zelf een neefje waar ik erg dol op ben, vind niets zo leuk als tante zijn. Maar jij bent al moeder, waarschijnlijk is dat nog bijzonderder Je plan van gelijk blijven klinkt prima. Je stelt jezelf haalbare doelen,dat werkt voor mij ook altijd het beste.
Hier gaat het wel aardig. Stoppen met roken vind ik helemaal niet moeilijk, niet teveel eten wel. Ik heb het boek er weer eens goed bijgepakt vrijdag en dit weekend ging het prima. Vrijdag zal ik weer wegen voor de grafiek, ik ben benieuwd!
Nou, succes!
Eend, wat leuk dat jij volgend jaar gaat reizen! Mijn vriend en ik waren al erg jaloers op de mensen die we tegenkwamen die voor langere tijd daar rondtrokken. Lijkt me ook super! Balen dat het met het lijnen niet zo lukt! Veel succes wel weer deze week!
Enniee: gefeliciteerd met je tante-schap! k heb zelf een neefje waar ik erg dol op ben, vind niets zo leuk als tante zijn. Maar jij bent al moeder, waarschijnlijk is dat nog bijzonderder Je plan van gelijk blijven klinkt prima. Je stelt jezelf haalbare doelen,dat werkt voor mij ook altijd het beste.
Hier gaat het wel aardig. Stoppen met roken vind ik helemaal niet moeilijk, niet teveel eten wel. Ik heb het boek er weer eens goed bijgepakt vrijdag en dit weekend ging het prima. Vrijdag zal ik weer wegen voor de grafiek, ik ben benieuwd!
Nou, succes!
woensdag 17 september 2008 om 08:32
jippie, toch weer bijna een kilo eraf. Ruim een maand ongeveer gelijk gebleven maar denk ik toch dankzij hormonale schommelingen en nu wordt mijn volhouden toch beloond door de weegschaal!
in totaal nu 4,6 kilo eraf en dat ga ik tot na mijn vakantie zo zien te houden.
Fem: Ja tante zijn is ook helemaal leuk, maar een eigen kindje is veel leuker dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Hoe oud is jouw neefje? Mijn zoontje is nu bijna 15 maanden en zijn ene neefje is een jaar ouder en zijn andere (de nieuwe) ruim een jaar jonger, echt leuk.
Eend, ga je echt voor langere tijd reizen volgend jaar, heerlijk.
Australie/nieuwzeeland zijn we nooit geweest, maar we hebben (inmiddels 9 jaar geleden) wel 16 maanden door Azie gereisd. Echt super om een wat langere tijd te reizen dus als je de mogelijkheid hebt/schept, DOEN!!!!
Fem bijzonder dat dat stoppen met roken niet zo moeilijk is voor jou. Misschien omdat je altijd moet blijven eten en je roken helemaal kunt stoppen.
Succes met wegen vrijdag!
zo nu op avontuur met de trein naar een hoogzwangere vriendin met een kinderwagen volgeladen met kind en een baal babyspulletjes.
in totaal nu 4,6 kilo eraf en dat ga ik tot na mijn vakantie zo zien te houden.
Fem: Ja tante zijn is ook helemaal leuk, maar een eigen kindje is veel leuker dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Hoe oud is jouw neefje? Mijn zoontje is nu bijna 15 maanden en zijn ene neefje is een jaar ouder en zijn andere (de nieuwe) ruim een jaar jonger, echt leuk.
Eend, ga je echt voor langere tijd reizen volgend jaar, heerlijk.
Australie/nieuwzeeland zijn we nooit geweest, maar we hebben (inmiddels 9 jaar geleden) wel 16 maanden door Azie gereisd. Echt super om een wat langere tijd te reizen dus als je de mogelijkheid hebt/schept, DOEN!!!!
Fem bijzonder dat dat stoppen met roken niet zo moeilijk is voor jou. Misschien omdat je altijd moet blijven eten en je roken helemaal kunt stoppen.
Succes met wegen vrijdag!
zo nu op avontuur met de trein naar een hoogzwangere vriendin met een kinderwagen volgeladen met kind en een baal babyspulletjes.
woensdag 17 september 2008 om 10:28
Hallo!
Enniee, wat super zeg, weer een kilo! Gaat hartstikke goed dus! Hier wat minder. Het kan door het stoppen met roken komen, maar ik heb de hele poos zeer moeilijk te weerstane eetdrang. Bah! Probeer maar wat aan schadebeperking te doen (zoals niet boven de 2000 cal uit komen) maar leuk is anders. Maar goed, elke dag is een nieuwe dag waarop ik weer met frisse moed van start ga!
Mijn neefje is 20 maanden, en het wordt alleen maar leuker. Het was al super toen hij nog niks kon, maar nu hij steeds meer snapt en doet is het helemaal leuk. Doet je wel denken aan dat een eigen kindje erg leuk zou zijn! Die van jou begint nu zeker een beetje te staan en lopen? Is ook zo leuk om dat te zien.
Stoppen met roken is nog steeds niet lastig, inderdaad wel bijzonder. Ik was er wel echt aan toe, schoof de beslissing allang voor me uit, dat scheelt misschien. Maar ik heb nog geen ECHT moeilijke momenten gehad, en ben nu al een dag of 10 gestopt. Prima dus!
Leuk dat jullie tijd hebben genomen om lang te reizen. Zouden wij ook nog wel willen,maar is toch lastiger als je al banen hebt en zo. Toch nog maar eens goed over nadenken..
Succes Enniee en de rest!
Enniee, wat super zeg, weer een kilo! Gaat hartstikke goed dus! Hier wat minder. Het kan door het stoppen met roken komen, maar ik heb de hele poos zeer moeilijk te weerstane eetdrang. Bah! Probeer maar wat aan schadebeperking te doen (zoals niet boven de 2000 cal uit komen) maar leuk is anders. Maar goed, elke dag is een nieuwe dag waarop ik weer met frisse moed van start ga!
Mijn neefje is 20 maanden, en het wordt alleen maar leuker. Het was al super toen hij nog niks kon, maar nu hij steeds meer snapt en doet is het helemaal leuk. Doet je wel denken aan dat een eigen kindje erg leuk zou zijn! Die van jou begint nu zeker een beetje te staan en lopen? Is ook zo leuk om dat te zien.
Stoppen met roken is nog steeds niet lastig, inderdaad wel bijzonder. Ik was er wel echt aan toe, schoof de beslissing allang voor me uit, dat scheelt misschien. Maar ik heb nog geen ECHT moeilijke momenten gehad, en ben nu al een dag of 10 gestopt. Prima dus!
Leuk dat jullie tijd hebben genomen om lang te reizen. Zouden wij ook nog wel willen,maar is toch lastiger als je al banen hebt en zo. Toch nog maar eens goed over nadenken..
Succes Enniee en de rest!
maandag 29 september 2008 om 21:02
Hallo meiden,
Daar ben ik weer! Hoe gaat het met jullie?
Enniee, hoe is je vakantie geweest? Schade beperkt? Gaat wel erg goed hoor, als ik het zo hoor!
Waar waren jullie eigenlijk heen? En gefeliciteerd met je neefje, leuk hoor
Wow, door azie reizen wil ik ook zeker ooit doen. Ik moet inmiddels wat serieuzere plannen gaan maken wbt nieuw zeeland/ australie, ivm studie tijd stopzetten, maar ben zeker van plan het te doen. Telkens als ik mijn studie even zat ben, denk ik daar weer aan
Fem, hoe gaat het nu bij jou? Lukt het stoppen met roken nog een beetje? En zijn de vreetbuien wat minder?
Bij mij gaat het nog steeds niet lekker. Veel honger en zin om t eten, snoep ook erg veel. Weeg nu al wel maanden hetzelfde, dus erg veel schade is er nog neit. Maar wil wel weer wat meer motivatie. Heb iig mijn motivatiekaartje weer opgehangen, dat is al wat
Succes meiden!
Daar ben ik weer! Hoe gaat het met jullie?
Enniee, hoe is je vakantie geweest? Schade beperkt? Gaat wel erg goed hoor, als ik het zo hoor!
Waar waren jullie eigenlijk heen? En gefeliciteerd met je neefje, leuk hoor
Wow, door azie reizen wil ik ook zeker ooit doen. Ik moet inmiddels wat serieuzere plannen gaan maken wbt nieuw zeeland/ australie, ivm studie tijd stopzetten, maar ben zeker van plan het te doen. Telkens als ik mijn studie even zat ben, denk ik daar weer aan
Fem, hoe gaat het nu bij jou? Lukt het stoppen met roken nog een beetje? En zijn de vreetbuien wat minder?
Bij mij gaat het nog steeds niet lekker. Veel honger en zin om t eten, snoep ook erg veel. Weeg nu al wel maanden hetzelfde, dus erg veel schade is er nog neit. Maar wil wel weer wat meer motivatie. Heb iig mijn motivatiekaartje weer opgehangen, dat is al wat
Succes meiden!
woensdag 8 oktober 2008 om 14:00
Hoi allemaal,
Gebeurt er hier nog wat? Met mij gaat het wel aardig, er zit nog steeds een 'stoppen met roken' kilo aan, maar het is gelukkig bij die ene gebleven. En ik ben nog wel gestopt! Aan die kilo, en de andere, wordt weer hard gewerkt, ik heb het vanaf vandaag weer echt goed opgepakt. Hoe gaat het bij jullie allemaal?
Gebeurt er hier nog wat? Met mij gaat het wel aardig, er zit nog steeds een 'stoppen met roken' kilo aan, maar het is gelukkig bij die ene gebleven. En ik ben nog wel gestopt! Aan die kilo, en de andere, wordt weer hard gewerkt, ik heb het vanaf vandaag weer echt goed opgepakt. Hoe gaat het bij jullie allemaal?
zondag 12 oktober 2008 om 08:24
Hallo!
Fem wat fijn dat het wel aardig gaat, en maar 1 stoppen met roken kilo vind ik heel netjes hoor (mijjn moeder is toen echt flink aangekomen!)
Bij mij gaat het niet echt elkker, ook weer een kilo aangekomen. Deze week ontzettend drukke week in ziekenhuis gehad, en weinig gesnoept, dus hoop dat het nu weer wat beter gaat. Probeer wel heel bewust na te denken bij wat ik eet en merk dat ik steeds beter wordt in eten laten liggen, dus dat is al een stap vooruit, nu de kilos eraf nog en weer wat meer tijd maken om te sporten!
Fem wat fijn dat het wel aardig gaat, en maar 1 stoppen met roken kilo vind ik heel netjes hoor (mijjn moeder is toen echt flink aangekomen!)
Bij mij gaat het niet echt elkker, ook weer een kilo aangekomen. Deze week ontzettend drukke week in ziekenhuis gehad, en weinig gesnoept, dus hoop dat het nu weer wat beter gaat. Probeer wel heel bewust na te denken bij wat ik eet en merk dat ik steeds beter wordt in eten laten liggen, dus dat is al een stap vooruit, nu de kilos eraf nog en weer wat meer tijd maken om te sporten!
dinsdag 14 oktober 2008 om 17:02
Hallo Allen!
Ben er een tijdje tussenuit geweest (het zwarte gat na afstuderen!) maar zo te zien ben ik niet de enige geweest.
Ik ben benieuwd hoe het met jullie afvallen/eten vergaat...
Met mij gaat het best ok. Ondanks het minder gezond eten en minder sporten ben ik niks aangekomen, zelfs anderhalf kilo afgevallen. Er is dus bijna 9 kilo af. Zit nu op de 70,3. Mijn doel is nog 10 kilo,maar zo lang ik me lekker in mijn vel voel is het misschien belangrijker naar de kledingmaat te kijken ipv de weegschaal.
Gelukkig heb ik mezelf zonder probleem tot de orde geroepen (overblijfsel van het boek misschien?) en loop nu 5 dagen in de week 40minuten en doe ik 6 dagen pilates. En dat voelt fijn.
Voor de zekerheid ben ik vandaag toch weer in het boek begonnen.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat...
Groet Beppiekleppie
Ben er een tijdje tussenuit geweest (het zwarte gat na afstuderen!) maar zo te zien ben ik niet de enige geweest.
Ik ben benieuwd hoe het met jullie afvallen/eten vergaat...
Met mij gaat het best ok. Ondanks het minder gezond eten en minder sporten ben ik niks aangekomen, zelfs anderhalf kilo afgevallen. Er is dus bijna 9 kilo af. Zit nu op de 70,3. Mijn doel is nog 10 kilo,maar zo lang ik me lekker in mijn vel voel is het misschien belangrijker naar de kledingmaat te kijken ipv de weegschaal.
Gelukkig heb ik mezelf zonder probleem tot de orde geroepen (overblijfsel van het boek misschien?) en loop nu 5 dagen in de week 40minuten en doe ik 6 dagen pilates. En dat voelt fijn.
Voor de zekerheid ben ik vandaag toch weer in het boek begonnen.
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat...
Groet Beppiekleppie
woensdag 15 oktober 2008 om 12:22
Hallo allemaal,
Hier ook weer eens een bericht van mij. Of misschien wel een noodkreet haha.
Gaat hier nl niet zo goed! Ik ben weer wat aangekomen na die vakantie en zit nu bijna wee rop mijn oude gewicht. Voel me er natuurlijk niet fijn bij, maar waarom lukt het me dan niet om de draad weer op te pakken?!
Zit zelf al een tijd niet lekker in mijn vel (qua werk en privesituatie); zou het door de naderende winter zijn?! Is bij mij bijna ieder jaar hetzelfde riedeltje lijkt wel.
Ben vorige maand ook overgestapt van studie wat dan ook weer het nodige met zich mee brengt!
Dus wellicht kan ik wat jullie positiviteit meepikken!
grts Marleen
Hier ook weer eens een bericht van mij. Of misschien wel een noodkreet haha.
Gaat hier nl niet zo goed! Ik ben weer wat aangekomen na die vakantie en zit nu bijna wee rop mijn oude gewicht. Voel me er natuurlijk niet fijn bij, maar waarom lukt het me dan niet om de draad weer op te pakken?!
Zit zelf al een tijd niet lekker in mijn vel (qua werk en privesituatie); zou het door de naderende winter zijn?! Is bij mij bijna ieder jaar hetzelfde riedeltje lijkt wel.
Ben vorige maand ook overgestapt van studie wat dan ook weer het nodige met zich mee brengt!
Dus wellicht kan ik wat jullie positiviteit meepikken!
grts Marleen
