Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
dinsdag 12 april 2011 om 11:51
Oh en Moon....het is de bedoeling dat je die dieet challenges opvoert en niet 1 week per challenge volhoud hoor...weet niet of je het zo begreep. En anders heb ik niks gezegd.
Ik ben ze ooik al een poos aan het doen...niet helemaal volgens Zuuz...maar meer volgens Amber...merk dat het niet drinken na of tijdens het eten me ook wel goed doet!
Ik ben ze ooik al een poos aan het doen...niet helemaal volgens Zuuz...maar meer volgens Amber...merk dat het niet drinken na of tijdens het eten me ook wel goed doet!
dinsdag 12 april 2011 om 11:55
Klinkt goed Ed, behalve die rauwe champignons!! Iiiiiiih dat lijkt me vreselijk vies!
Ben te lui vandaag, nog steeds niet aangekleed en heb zometeen nog een stagebezoek waar ik helemaal geen puf voor heb. Maar goed, het moet. Vanavond gym en misschien als ik terug ben van stage bezoek nog even Zuuz.
Ben te lui vandaag, nog steeds niet aangekleed en heb zometeen nog een stagebezoek waar ik helemaal geen puf voor heb. Maar goed, het moet. Vanavond gym en misschien als ik terug ben van stage bezoek nog even Zuuz.
dinsdag 12 april 2011 om 12:02
dinsdag 12 april 2011 om 12:47
Amber Alberda http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/eet_jezelf.php
Met haar boek....
Oh en Jos die rauwe champignons moet je echt proberen...vooral als die dressing er in getrokken is...ik vond het ook heel vreemd en met mij meerder maar je moet het toch proberen....als je echt niks vind kan je ze er zo uitvissen. Ik kan namelijk niet uitleggen hoe het smaakt....maar het hoort gewoon in die salade!!
Ik heb zelfs de grootste champignonnen hater er aan gekregen!!
Met haar boek....
Oh en Jos die rauwe champignons moet je echt proberen...vooral als die dressing er in getrokken is...ik vond het ook heel vreemd en met mij meerder maar je moet het toch proberen....als je echt niks vind kan je ze er zo uitvissen. Ik kan namelijk niet uitleggen hoe het smaakt....maar het hoort gewoon in die salade!!
Ik heb zelfs de grootste champignonnen hater er aan gekregen!!
dinsdag 12 april 2011 om 13:21
Hoi allemaal,
Er kriebelt iets in me dat even eruit moet. Ik ben zo ontzettend blij met jullie. Ik ben aan het sporten gegaan door dít topic, door jullie. En dankzij jullie steun en bemoedigingen, hou ik het zowaar vol ook, en is het een levenswijze geworden. Ook al ben ik niet de actiefste poster, ik lees wel alles mee, en jullie verhalen geven mij zoveel kracht om zelf van m'n dikke reet af te komen en te bewegen! Dus bij deze, heel erg bedankt . Op nog veel meer thuissporten, en veel minder centimeters haha .
Als reactie: ik ben het type dat iedere dag de bakken salade, zakken rauwe worteltjes en zelfgemaakte fruitsalades meesleept. Ik moet wel zeggen, dat dat verschillende blikken en aparte reacties teweegbracht "Goh, je neemt zelfs je eigen vork mee!" Haha, ja, why not?! Maar nu is iedereen het gewend, en krijg ik juist opmerkingen als ze me een boterham zien eten . Ik ga trouwens jouw salade ook proberen Ed, klinkt lekker!
Jos & Mad, heb jullie op faceboek toegevoegd!
Er kriebelt iets in me dat even eruit moet. Ik ben zo ontzettend blij met jullie. Ik ben aan het sporten gegaan door dít topic, door jullie. En dankzij jullie steun en bemoedigingen, hou ik het zowaar vol ook, en is het een levenswijze geworden. Ook al ben ik niet de actiefste poster, ik lees wel alles mee, en jullie verhalen geven mij zoveel kracht om zelf van m'n dikke reet af te komen en te bewegen! Dus bij deze, heel erg bedankt . Op nog veel meer thuissporten, en veel minder centimeters haha .
Als reactie: ik ben het type dat iedere dag de bakken salade, zakken rauwe worteltjes en zelfgemaakte fruitsalades meesleept. Ik moet wel zeggen, dat dat verschillende blikken en aparte reacties teweegbracht "Goh, je neemt zelfs je eigen vork mee!" Haha, ja, why not?! Maar nu is iedereen het gewend, en krijg ik juist opmerkingen als ze me een boterham zien eten . Ik ga trouwens jouw salade ook proberen Ed, klinkt lekker!
Jos & Mad, heb jullie op faceboek toegevoegd!
dinsdag 12 april 2011 om 13:31
dinsdag 12 april 2011 om 15:25
Ik sluit me helemaal bij je aan Maris!
Jemig, ik heb net boodschappen gedaan en een heleboel groenten en fruit gehaald naast de standaard zaken. Ik moest ervoor naar 3 winkels, en maar sjouwen met de tassen haha. Ik doe boodschappen op de fiets, en dat was dit keer wel even lastig. Maar goed, ik heb nu een hele voorraad in huis waarmee ik de komende week mijn ontbijt kan maken, tussendoortjes en het avondeten voor vanavond.
Ik heb een vraagje: in sommige recepten op de bodyrock-site wordt protein powder toegevoegd. Nu wil ik niet aan de poeders/supplementen etc. omdat ik al genoeg medicijnen moet slikken en bovendien geloof dat natuurlijke voeding genoeg zou moeten zijn. Maar waarmee zou ik dan de protein powder kunnen vervangen? Hebben jullie enig idee?
Jemig, ik heb net boodschappen gedaan en een heleboel groenten en fruit gehaald naast de standaard zaken. Ik moest ervoor naar 3 winkels, en maar sjouwen met de tassen haha. Ik doe boodschappen op de fiets, en dat was dit keer wel even lastig. Maar goed, ik heb nu een hele voorraad in huis waarmee ik de komende week mijn ontbijt kan maken, tussendoortjes en het avondeten voor vanavond.
Ik heb een vraagje: in sommige recepten op de bodyrock-site wordt protein powder toegevoegd. Nu wil ik niet aan de poeders/supplementen etc. omdat ik al genoeg medicijnen moet slikken en bovendien geloof dat natuurlijke voeding genoeg zou moeten zijn. Maar waarmee zou ik dan de protein powder kunnen vervangen? Hebben jullie enig idee?
dinsdag 12 april 2011 om 17:57
Leuk dat je dat zegt Maris, ik ben ook echt zo blij met dit topic en zuuz!!
ik heb net de fat fighter gedaan, vond ik niet echt zwaar, zweette wel en voel het wel een beetje in mn benen.
ga morgen ook weer een keer mn blender gebruiken, heb aardbijen, kokosmelk, spinazie (nog steeds raar om dat erin te doen) kiwi....
ben benieuwd
ik wil ook weer zo graag whey poeder gebruiken!! maar ik krijg er pukkels van, zo balen, vond het ook zo lekker!!
ik heb net de fat fighter gedaan, vond ik niet echt zwaar, zweette wel en voel het wel een beetje in mn benen.
ga morgen ook weer een keer mn blender gebruiken, heb aardbijen, kokosmelk, spinazie (nog steeds raar om dat erin te doen) kiwi....
ben benieuwd
ik wil ook weer zo graag whey poeder gebruiken!! maar ik krijg er pukkels van, zo balen, vond het ook zo lekker!!
dinsdag 12 april 2011 om 19:29
Ik ben zonet de site van Zuzanna ontdekt, en gister een workout gedaan. Ging wel lekker, maar is inderdaad pittig.
Hebben er hier mensen aanbevelingen? Is het nodig de workouts in de 'goede' weekvolgorde te doen?
Nog andere tips? Favoriete workouts?
Ik gebruikt trouwens als intervaltimer gewoon een App op mijn mobieltje, dat werkt ook prima.
Hebben er hier mensen aanbevelingen? Is het nodig de workouts in de 'goede' weekvolgorde te doen?
Nog andere tips? Favoriete workouts?
Ik gebruikt trouwens als intervaltimer gewoon een App op mijn mobieltje, dat werkt ook prima.
dinsdag 12 april 2011 om 20:04
Moon, volgens mij kun je de whey gewoon weglaten hoor.. Je hoeft er niet iets voor in de plaats te doen..
Maris, ik ook blij met dit topic! Anders was ik sowieso allang weer gestopt...
Mel, wij doen alles door elkaar Alleen Maris heeft volgens mij een tijdje het dag-tot-dag schema aangehouden, maar die doet geloof ik ook alles door elkaar nu... Gewoon doen welke je leuk vindt
Maris, ik ook blij met dit topic! Anders was ik sowieso allang weer gestopt...
Mel, wij doen alles door elkaar Alleen Maris heeft volgens mij een tijdje het dag-tot-dag schema aangehouden, maar die doet geloof ik ook alles door elkaar nu... Gewoon doen welke je leuk vindt
dinsdag 12 april 2011 om 20:08
dinsdag 12 april 2011 om 20:23
.
dinsdag 12 april 2011 om 20:51
