Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
dinsdag 12 april 2011 om 20:58
Melpomene: welkom!!!
Ik heb net de sweat and muscles gedaan, sweat is die zeker!!!!
Heb mn vriend zover gekregen om 18 minuten lang de aantallen op te schrijven en na de tijd heeft die fanatiekeling ook nog gemiddelden zitten uitrekenen (waarom???geen idee!)
@Mel: ik heb nog niet echt favo's, ben wel fan van alles met de ninja jump,omdat ik het zo stoer vind dat ik hem kan
@Jo, smaken die recepten dan niet heel anders zonder whey poeder???
hmmm, ik heb vanavond lekker vis gegeten met tomatenpruttel (van kayotic) was erg lekker,maar heb nu alweer honger...mmm heb nog blokjes oude kaas, daar maar een paar van nemen..
En waar is Appeltje? Waterlelie ook al een tijdje niet gezien, maar die staat op de lees- en niet op de schrijffunctie volgens mij. Als je het leest Waterlelie: veel sterkte en succes de komende tijd.
Ik heb net de sweat and muscles gedaan, sweat is die zeker!!!!
Heb mn vriend zover gekregen om 18 minuten lang de aantallen op te schrijven en na de tijd heeft die fanatiekeling ook nog gemiddelden zitten uitrekenen (waarom???geen idee!)
@Mel: ik heb nog niet echt favo's, ben wel fan van alles met de ninja jump,omdat ik het zo stoer vind dat ik hem kan
@Jo, smaken die recepten dan niet heel anders zonder whey poeder???
hmmm, ik heb vanavond lekker vis gegeten met tomatenpruttel (van kayotic) was erg lekker,maar heb nu alweer honger...mmm heb nog blokjes oude kaas, daar maar een paar van nemen..
En waar is Appeltje? Waterlelie ook al een tijdje niet gezien, maar die staat op de lees- en niet op de schrijffunctie volgens mij. Als je het leest Waterlelie: veel sterkte en succes de komende tijd.
dinsdag 12 april 2011 om 21:04
Maris, helemaal niet zwak! Dan zouden we allemaal zwak zijn, want we volgen alles door elkaar en zoeken WO uit die we leuk vinden 
neeneenee, zo bedoelde ik dat niet en zie ik dat al helemaal niet. Als 1 me niet aanstaat doe ik hem niet, want dan weet ik dat ik afhaak...
Mad, nee je proeft namelijk niks van die whey... Niet in de repen tenminste en denk ook niet in de protein balls (al zijn het dan geen protein balls meer). In die laatste zit pindakaas dus dat overheerst sowieso!
neeneenee, zo bedoelde ik dat niet en zie ik dat al helemaal niet. Als 1 me niet aanstaat doe ik hem niet, want dan weet ik dat ik afhaak...Mad, nee je proeft namelijk niks van die whey... Niet in de repen tenminste en denk ook niet in de protein balls (al zijn het dan geen protein balls meer
). In die laatste zit pindakaas dus dat overheerst sowieso!
dinsdag 12 april 2011 om 21:25
Nee maar.. soms raak ik geïntimideerd door een oefening die ik niet ken. Terwijl ik weet, dat het 9 van de 10x wel meevalt en dan denk ik altijd van: was dit alles!?! Druk gemaakt om niets.. . En ik vind het ook juist goed om de dingen te doen waar je tegenop ziet, zodat je daar beter in kunt worden.. zoals mijn lunges haha .
En de fat fighter viel tegen bij mij.. de balans was weer ver te zoeken bij die lunges. Omdat ik er zo van baalde, meteen onder de douche gesprongen zonder cooling down. Hielp goed, voel me nu veel beter . Ik ga je favo's opslaan Elis!
En de fat fighter viel tegen bij mij.. de balans was weer ver te zoeken bij die lunges. Omdat ik er zo van baalde, meteen onder de douche gesprongen zonder cooling down. Hielp goed, voel me nu veel beter . Ik ga je favo's opslaan Elis!
dinsdag 12 april 2011 om 21:43
He dames! Wat lief dat jullie bezorgd zijn.. Of me in ieder geval missen Gaat goed met me hoor!
Ben echt allang niet meer geweest hier! Ook niets meer gelezen.. En voel me nu wel schuldig
Ik ben weer heelhuids terug in NL waar ik echt megablij om ben want ik was het echt zat daar!
Heb nog steeds last van eerste-trimester-kwaaltjes en heb al sinds mijn 'diagnose' niet gesport. Maar ik ga me opgeven voor een sportprogramma voor zwangeren (mom in balance) waarvan ik heb gehoord dat het lekker intens is! Wil daar over een week of twee mee beginnen en heb er zin in
Ik ben benieuwd wat ik hier gemist heb, al is 40 pagina's teruglezen misschien een beetje teveel van het goede..
Ben echt allang niet meer geweest hier! Ook niets meer gelezen.. En voel me nu wel schuldig
Ik ben weer heelhuids terug in NL waar ik echt megablij om ben want ik was het echt zat daar!
Heb nog steeds last van eerste-trimester-kwaaltjes en heb al sinds mijn 'diagnose' niet gesport. Maar ik ga me opgeven voor een sportprogramma voor zwangeren (mom in balance) waarvan ik heb gehoord dat het lekker intens is! Wil daar over een week of twee mee beginnen en heb er zin in
Ik ben benieuwd wat ik hier gemist heb, al is 40 pagina's teruglezen misschien een beetje teveel van het goede..
dinsdag 12 april 2011 om 21:48
WElnee joh.....gewoon effe doen!!! Staat een hoop nuttige info in!!!
Gelukkig je bent er nog en ons topic mini appeltje ook!!!
Enne wil je niet ontmoedigen hoor maar ik ben alle 3 de trimesters gezegend geweest met die kwaaltjes...hahahahaha...
Maar goed ik trooste mezelf wel met een witte boterham met paprika chips....of een frikandel speciaal...wat ik normaal totaal niet eet...hoewel die witte bam met paprika chips wel is blijven hangen letterlijk en figuurlijk dan!!
Oh ik zou nu een moord doen voor een rijstwafel met pinda kaas (met dank aan Jo)...geloof en hoop dat vannacht die EAD door zet...ik ga trouwens niet toegeven anders is het hek van de dam!!!
Gelukkig je bent er nog en ons topic mini appeltje ook!!!
Enne wil je niet ontmoedigen hoor maar ik ben alle 3 de trimesters gezegend geweest met die kwaaltjes...hahahahaha...
Maar goed ik trooste mezelf wel met een witte boterham met paprika chips....of een frikandel speciaal...wat ik normaal totaal niet eet...hoewel die witte bam met paprika chips wel is blijven hangen letterlijk en figuurlijk dan!!
Oh ik zou nu een moord doen voor een rijstwafel met pinda kaas (met dank aan Jo)...geloof en hoop dat vannacht die EAD door zet...ik ga trouwens niet toegeven anders is het hek van de dam!!!
dinsdag 12 april 2011 om 22:02
dinsdag 12 april 2011 om 22:04
Oke dan misschien morgen op mijn werk in een verloren uurtje
Ik ga nu lekker slapen, ben zo moe! Ga voor mijn doen nu laat naar bed, vaak lig ik rond half 10 al in coma.. Wist niet dat ik zoveel kon slapen
Oh en mijn 'cravings' zijn patatjes speciaal en broodjes met allerhande beleg, het liefst brie, krabsalade of van de surinamer.. Van gewoon avondeten moet ik vaak niets hebben..
Ik ga nu lekker slapen, ben zo moe! Ga voor mijn doen nu laat naar bed, vaak lig ik rond half 10 al in coma.. Wist niet dat ik zoveel kon slapen
Oh en mijn 'cravings' zijn patatjes speciaal en broodjes met allerhande beleg, het liefst brie, krabsalade of van de surinamer.. Van gewoon avondeten moet ik vaak niets hebben..
dinsdag 12 april 2011 om 22:05
Hee App, ben blij dat het goed met je gaat! En ook lekker dat je binnenkort weer gaat sporten . De after-foto gaat nog ff duren bij mij, van het weekend is het tijd voor een in-between foto na 2 maanden. Ben benieuwd, maar als ik zo kijk ben ik er nog laaaang niet!
Ik ga wat tv kijken in bed, trusten!
Ik ga wat tv kijken in bed, trusten!
dinsdag 12 april 2011 om 22:10
Meiden, ik leef ook nog! 't Gaat ietsiepietsie beter de laatste 2 dagen, maar het weekend was echt nog drama. Vrijdagavond compleet ingestort met verschrikkelijk gehuil en heel veel boosheid op "de wereld" en op mijn "aandoening"...
Allemaal mensen om mij heen accepteren het en proberen mij te helpen, behalve ikzelf.
Maar langzaam aan wordt de spiegel die mij voor wordt gehouden duidelijker en duidelijker en weet ik meer waar ik me bewust van moet worden.
Sporten staat nog steeds op een laag pitje.. Ik tennis wel minimaal 1x in de week, en nu het mooier weer wordt moet het wel meer gaan worden.
verder heb ik afwisselend last van slapeloosheid en comateuze nachten.. Afgelopen weekend echt ontzettend weinig geslapen..
Denk regelmatig aan jullie maar het lezen schiet er eerlijk gezegd een beetje bij in.. Schrijf alleen veel op het psyche topic, dus via mijn loepje kun je eventueel meelezen...
Ohja, topic mascotte Joep verliest vrijdag zijn mannelijkheid, maar krijgt daar over een paar maanden wel een vriendinnetje voor in de plaats!
Allemaal mensen om mij heen accepteren het en proberen mij te helpen, behalve ikzelf.
Maar langzaam aan wordt de spiegel die mij voor wordt gehouden duidelijker en duidelijker en weet ik meer waar ik me bewust van moet worden.
Sporten staat nog steeds op een laag pitje.. Ik tennis wel minimaal 1x in de week, en nu het mooier weer wordt moet het wel meer gaan worden.
verder heb ik afwisselend last van slapeloosheid en comateuze nachten.. Afgelopen weekend echt ontzettend weinig geslapen..
Denk regelmatig aan jullie maar het lezen schiet er eerlijk gezegd een beetje bij in.. Schrijf alleen veel op het psyche topic, dus via mijn loepje kun je eventueel meelezen...
Ohja, topic mascotte Joep verliest vrijdag zijn mannelijkheid, maar krijgt daar over een paar maanden wel een vriendinnetje voor in de plaats!
dinsdag 12 april 2011 om 22:19
Hoi!
Ik heb net met belangstelling een stukje van jullie topic doorgelezen, en een bezoek gebracht aan Zuzana's site. Wat ik zag staat in schril contrast met mijn fysieke staat
Mag ik me bij jullie aansluiten? Ik hoop dat jullie me een stukje op weg kunnen helpen naar een lichaam wat in shape is. Ik zoek naar iets wat ik kan combineren met mijn fulltime baan en zoon van 2. Thuis lijkt dus ideaal!
Ik ben zo'n 5 kilo te zwaar, heb ooit van een paar lessen duiken begrepen dat ik erg 'buoyant' ben (dus veeeeeeeel vet) en heb geen conditie/spierkracht.
Hoe kan ik beginnen op een verantwoorde manier? Help?
Ik heb net met belangstelling een stukje van jullie topic doorgelezen, en een bezoek gebracht aan Zuzana's site. Wat ik zag staat in schril contrast met mijn fysieke staat
Mag ik me bij jullie aansluiten? Ik hoop dat jullie me een stukje op weg kunnen helpen naar een lichaam wat in shape is. Ik zoek naar iets wat ik kan combineren met mijn fulltime baan en zoon van 2. Thuis lijkt dus ideaal!
Ik ben zo'n 5 kilo te zwaar, heb ooit van een paar lessen duiken begrepen dat ik erg 'buoyant' ben (dus veeeeeeeel vet) en heb geen conditie/spierkracht.
Hoe kan ik beginnen op een verantwoorde manier? Help?
dinsdag 12 april 2011 om 22:24
Hoi luxaflex,
Welkom, natuurlijk kun je meeschrijven! 3 maanden geleden was ik ook nog een totale beginner, zonder conditie of wat dan ook. Ik ben maar gewoon ergens begonnen en het gewoon écht gaan doen! Er zijn veel beginnersoefeningen, waar ik meestal nog op terug val. Er staat een topic voor beginners op de site, onder het kopje 'Fitness Tips'. Ben benieuwd hoe je eerste Zuuz gaat!!
En nu ga ik écht slapen haha
Welkom, natuurlijk kun je meeschrijven! 3 maanden geleden was ik ook nog een totale beginner, zonder conditie of wat dan ook. Ik ben maar gewoon ergens begonnen en het gewoon écht gaan doen! Er zijn veel beginnersoefeningen, waar ik meestal nog op terug val. Er staat een topic voor beginners op de site, onder het kopje 'Fitness Tips'. Ben benieuwd hoe je eerste Zuuz gaat!!
En nu ga ik écht slapen haha
dinsdag 12 april 2011 om 22:36
Hé Wat...take care meis....en geniet ervan wanneer je kan tennissen!!!
Oh enne goeie deal voor Joep vrijdag...hahahaha....
Welkom Lux....5 kilo moet te doen zijn. Alhoewel hoe minder je af moet vallen des te lastiger het wordt natuurlijk.
Maar denk dat je wel snel wat gaat zien...vooral omdat je je lijf totaal gaat uitdagen met dingen die het niet gewend is. Wel doorzetten!!!
Oh enne goeie deal voor Joep vrijdag...hahahaha....
Welkom Lux....5 kilo moet te doen zijn. Alhoewel hoe minder je af moet vallen des te lastiger het wordt natuurlijk.
Maar denk dat je wel snel wat gaat zien...vooral omdat je je lijf totaal gaat uitdagen met dingen die het niet gewend is. Wel doorzetten!!!
dinsdag 12 april 2011 om 23:03
Gewoon luisteren naar je lijf....ik doe heel veel in beginners modus pas een hele hoop aan tot wat ik kan en prettig vind maar vind wel dat ik mezelf uit moet dagen...alleen dan ga je het zien!!!
Dus het maakt niet uit hoe je het uitvoert als het maar zwaar voor je voelt....het moet niet te makelijk zijn!!!
En om de dag kan je proberen...wanner het niet goed voelt gewoon een dagje extra rust.
En nu ga ik ook slapen...pfffff....ben een oud wijf!~!
Dus het maakt niet uit hoe je het uitvoert als het maar zwaar voor je voelt....het moet niet te makelijk zijn!!!
En om de dag kan je proberen...wanner het niet goed voelt gewoon een dagje extra rust.
En nu ga ik ook slapen...pfffff....ben een oud wijf!~!
woensdag 13 april 2011 om 07:05
Morgen dames! Welkom Lux, en Ap, goed je weer eens te zien, fijn dat alles goed gaat! Nou ja behalve je kwaaltjes dan
Watje, sterkte nogmaals, hang in there, uiteindelijk wordt het allemaal beter (om maar eens een open deur in te trappen ).
Sorry dames niet veel tijd om uitgebreider te reageren, moet zo naar mijn werk, maar vanmiddag neem ik vrij dus dan ga ik er even goed voor zitten. Fijne dag!
Watje, sterkte nogmaals, hang in there, uiteindelijk wordt het allemaal beter (om maar eens een open deur in te trappen ).
Sorry dames niet veel tijd om uitgebreider te reageren, moet zo naar mijn werk, maar vanmiddag neem ik vrij dus dan ga ik er even goed voor zitten. Fijne dag!
woensdag 13 april 2011 om 07:55
Zo dan verwacht ik ook een opstel van minstens 500 woorden!!!
En ik kijk het na hoor!!!
Sjee vandaag weer geen Zuuz...ik moet in de ochtend met dochter naar beugelman en ik moet om half 10 de deur uit....ik ga op de fiets want met de auto had ik nu al weg gemoeten!!! Gek word je van die weg werkzaamheden!!!
Maar als het goed is morgen niks en vrijdag ook niet dus ga ik weer helemaal los...hoewel...ik kan nu wel effe die 100 sandbag situp doen!! Ja dat ga ik effe doen...effe opruimen en dan doe ik dat!!
En ik kijk het na hoor!!!
Sjee vandaag weer geen Zuuz...ik moet in de ochtend met dochter naar beugelman en ik moet om half 10 de deur uit....ik ga op de fiets want met de auto had ik nu al weg gemoeten!!! Gek word je van die weg werkzaamheden!!!
Maar als het goed is morgen niks en vrijdag ook niet dus ga ik weer helemaal los...hoewel...ik kan nu wel effe die 100 sandbag situp doen!! Ja dat ga ik effe doen...effe opruimen en dan doe ik dat!!
