Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 14 april 2011 om 10:37
donderdag 14 april 2011 om 11:07
Maakt niet uit, wat niet is kan nog komen
@ Mariska, Waarom ga je naar een sportdieetiste? Sport je zoveel? Zo ja, wat doe je allemaal?
@Hoi Ed, toch nog een bekende haha! Wat goed van je , heb je dat bereikt door enkel sporten? Meestal ben je rond je EAD zwaarder toch ivm vocht vasthouden? Nu hopen dat je geen eetbuien krijgt, dat heb ik altijd met mn EAD haha! Moet je nagaan wat je weegt zonder EAD
Ik zit elke ochtend al 6 uur in de trein dus vind 7 uur ook wel uitslapen haha
Liefs Soof
@ Mariska, Waarom ga je naar een sportdieetiste? Sport je zoveel? Zo ja, wat doe je allemaal?
@Hoi Ed, toch nog een bekende haha! Wat goed van je , heb je dat bereikt door enkel sporten? Meestal ben je rond je EAD zwaarder toch ivm vocht vasthouden? Nu hopen dat je geen eetbuien krijgt, dat heb ik altijd met mn EAD haha! Moet je nagaan wat je weegt zonder EAD
Ik zit elke ochtend al 6 uur in de trein dus vind 7 uur ook wel uitslapen haha
Liefs Soof
donderdag 14 april 2011 om 11:16
donderdag 14 april 2011 om 11:17
Hahahaha...nou Soof Jos lijdt aan Alzheimer!!
Ja raar he'normaal ben je dus idd zwaarder tijdens de EAD....maar denk niet dat ik nog minder weeg in normale toestand hoor....weet niet wat er met mijn lijf is.
Nou ja sporten en goede voeding hè...dus niks meer snoepen!!
Alleen op vrijdag en zaterdag avond mag ik een mini gevulde koek en een klein bakje zoutjes en een grote bak pocorn...eh niet allemaal op 1 avond...de popcorn en de zoutjes gescheiden...
Nou ik had gister avond trek in een rijstwafel met pinda kaas maar heb het niet genomen...in plaats daar van heb ik maar een kop rooibos thee met mango genomen...neem ik nu wel vaker in de avond wanneer ik denk trek te hebben....
Ja raar he'normaal ben je dus idd zwaarder tijdens de EAD....maar denk niet dat ik nog minder weeg in normale toestand hoor....weet niet wat er met mijn lijf is.
Nou ja sporten en goede voeding hè...dus niks meer snoepen!!
Alleen op vrijdag en zaterdag avond mag ik een mini gevulde koek en een klein bakje zoutjes en een grote bak pocorn...eh niet allemaal op 1 avond...de popcorn en de zoutjes gescheiden...
Nou ik had gister avond trek in een rijstwafel met pinda kaas maar heb het niet genomen...in plaats daar van heb ik maar een kop rooibos thee met mango genomen...neem ik nu wel vaker in de avond wanneer ik denk trek te hebben....
donderdag 14 april 2011 om 12:13
Heej Ed & ladies,jullie lieten mij hier zo welkom voelen en het feit dat ik hier niet langskom heeft niks met jullie te maken, ik ben te lui. Ik sport 0,0 thuis momenteel. Zelfs in de sportschool is het knudde. Ik ga morgen op vakantie en ik kom jullie daarna weer fris en fruitig groeten, hoop dan wat meer gemotiveerd te zijn.
donderdag 14 april 2011 om 14:36
hey allemaal!!
ik heb net mijn eerste spinazie shake gemaakt, met aardbijen kiwi;s soja melk (vanille) en het was erg lekker!!
ga ik vaker doen, ook als ontbijt want suuz zegt dat je met groente moet ontbijten.
gisteren de 550 reps gedaan, weer erg fijn.
vanavond ga ik naar de sportschool en ga denk ik nog voor het eten ff een suuz doen, prison cell denk ik heb ik nog nooit gedaan.
leuk dat er zoveel meer meiden meeschrijven, welkom allemaal!! kunnen we elkaar allemaal motiveren!!
ik heb net mijn eerste spinazie shake gemaakt, met aardbijen kiwi;s soja melk (vanille) en het was erg lekker!!
ga ik vaker doen, ook als ontbijt want suuz zegt dat je met groente moet ontbijten.
gisteren de 550 reps gedaan, weer erg fijn.
vanavond ga ik naar de sportschool en ga denk ik nog voor het eten ff een suuz doen, prison cell denk ik heb ik nog nooit gedaan.
leuk dat er zoveel meer meiden meeschrijven, welkom allemaal!! kunnen we elkaar allemaal motiveren!!
donderdag 14 april 2011 om 14:57
Wat een fijn gevoel, als je haar eens een keer wél goed geknipt wordt! 
Sophie, ik doe ongeveer 5 Zuuzjes en 1x yoga in de week. Dus het valt mee wat ik doe. Maar ik ben vegetariër en ben toch bang dat ik veel mineralen en vitamines mis in mijn dieet. Of eigenlijk weet ik wel zeker dat het zo is. En op een normale dag krijg ik ook te weinig kilocalorieën binnen.. Dus ik wil goed gaan eten, en daarmee ook op een rustige manier iets van 5-8 kilo afvallen.
Gezellig dat er meer mensen bij komen! Ben benieuwd hoe het iedereen afgaat .
Sophie, ik doe ongeveer 5 Zuuzjes en 1x yoga in de week. Dus het valt mee wat ik doe. Maar ik ben vegetariër en ben toch bang dat ik veel mineralen en vitamines mis in mijn dieet. Of eigenlijk weet ik wel zeker dat het zo is. En op een normale dag krijg ik ook te weinig kilocalorieën binnen.. Dus ik wil goed gaan eten, en daarmee ook op een rustige manier iets van 5-8 kilo afvallen.
Gezellig dat er meer mensen bij komen! Ben benieuwd hoe het iedereen afgaat .
donderdag 14 april 2011 om 15:06
Hoi allemaal,
Hoe gaat het hier? Ben een week of 3 ziek geweest, vandaar mijn afwezigheid. Ben sinds zondag weer begonnen met sporten en kan weer genieten van keiharde spierpijnsessies
Ik dacht deze week "rustig" te beginnen met wat Jillian Michaels trainingen van rond de 25 minuten, maar loop ondertussen als een eend en heb pijn bij het lachen. Mijn collega's lachen zich ook rot haha
Ga dit weekend bijlezen! Succes allemaal!
Hoe gaat het hier? Ben een week of 3 ziek geweest, vandaar mijn afwezigheid. Ben sinds zondag weer begonnen met sporten en kan weer genieten van keiharde spierpijnsessies
Ik dacht deze week "rustig" te beginnen met wat Jillian Michaels trainingen van rond de 25 minuten, maar loop ondertussen als een eend en heb pijn bij het lachen. Mijn collega's lachen zich ook rot haha
Ga dit weekend bijlezen! Succes allemaal!
donderdag 14 april 2011 om 15:53
donderdag 14 april 2011 om 20:45
Ik weet niet, maar misschien hebben ze hem op het postkantoor alvast even te drogen neergelegd...
Nieuwen, welkom of welkom terug!
Morgen echt weer een Zuuz doen, wil echt naar 5x in de week maar ik ben lui de laatste 2 weken. Ook veel moe! Morgen maar eens zo'n shake maken met spinazie waar jullie het steeds over hebben...
Nieuwen, welkom of welkom terug!
Morgen echt weer een Zuuz doen, wil echt naar 5x in de week maar ik ben lui de laatste 2 weken. Ook veel moe! Morgen maar eens zo'n shake maken met spinazie waar jullie het steeds over hebben...
donderdag 14 april 2011 om 21:07
Joehoe sportievelingen. Ben ik ook weer eens. Heb net bijgelezen en moet zeggen dat het nog steeds een gezellige boel is hier.
Even reageren:
Ed, mooie foto's in je witte jurk. En 69,5!!!! Chapeau!! Ben trots op je.
Jos, ben jij zo'n ochtendmens? Ik vind de ochtenden ook heerlijk. Alles en iedereen is nog zo lekker rustig, kan ik echt van genieten. Maar dan toch liever ietsje later dan 6 uur . Oh en ik hou helemaal niet van champignons, maar rauwe champignons vind ik verrukkelijk. Ze moeten wel even marineren in bijvoorbeeld citroensap met wat kruiden.
Jo, bah, weer scheenbeenvliesontsteking. Doe maar voorzichtig hoor, want het is zo hardnekkig (maar daar was jij inmiddels zelf al achter). Moest erg lachen met de mini bodyrockers.
Maris, en nog een paar anderen, wat leuk dat jullie zo blij zijn met dit topic. Ik ben de laatste tijd wel niet zo'n actieve deelnemer maar voel me als TO toch een beetje aangesproken.
Ap en Lelie weer terug. Ap, hou ons op de hoogte please. Lelie, kop op meis. Combat en Danique ook weer terug. En nu blijven hè.
Nieuwe schrijvers Melpomene, Luxaflex en Sitaaa, welkom. Ik hoop jullie hier vaker te zien.
En, grote verrassing: Sophie terug na lange tijd!!! Wat leuk!
Moondancer, ben stikbenieuwd naar je pup. Heb je een mooitje uitgezocht? Reu of teefje?
Zo, na een vermoeiende week Nederland moest ik even een paar dagen bijkomen, maar morgen ga ik weer aan de slag met Zuuz. Die buikspekjes moeten toch echt nog verder wegsmelten.
Tot morgen dus meiden, voor straks slaap lekker.
Even reageren:
Ed, mooie foto's in je witte jurk. En 69,5!!!! Chapeau!! Ben trots op je.
Jos, ben jij zo'n ochtendmens? Ik vind de ochtenden ook heerlijk. Alles en iedereen is nog zo lekker rustig, kan ik echt van genieten. Maar dan toch liever ietsje later dan 6 uur . Oh en ik hou helemaal niet van champignons, maar rauwe champignons vind ik verrukkelijk. Ze moeten wel even marineren in bijvoorbeeld citroensap met wat kruiden.
Jo, bah, weer scheenbeenvliesontsteking. Doe maar voorzichtig hoor, want het is zo hardnekkig (maar daar was jij inmiddels zelf al achter). Moest erg lachen met de mini bodyrockers.
Maris, en nog een paar anderen, wat leuk dat jullie zo blij zijn met dit topic. Ik ben de laatste tijd wel niet zo'n actieve deelnemer maar voel me als TO toch een beetje aangesproken.
Ap en Lelie weer terug. Ap, hou ons op de hoogte please. Lelie, kop op meis. Combat en Danique ook weer terug. En nu blijven hè.
Nieuwe schrijvers Melpomene, Luxaflex en Sitaaa, welkom. Ik hoop jullie hier vaker te zien.
En, grote verrassing: Sophie terug na lange tijd!!! Wat leuk!
Moondancer, ben stikbenieuwd naar je pup. Heb je een mooitje uitgezocht? Reu of teefje?
Zo, na een vermoeiende week Nederland moest ik even een paar dagen bijkomen, maar morgen ga ik weer aan de slag met Zuuz. Die buikspekjes moeten toch echt nog verder wegsmelten.
Tot morgen dus meiden, voor straks slaap lekker.
donderdag 14 april 2011 om 21:42
OOoh Rub ben je al weer terug????? Ik meende toch dat je 10 dagen ging??? Dat zei je toch?????
Ben blij dat je zo snel terug bent....miste je erg hoor!!!
Je hebt best nog aardig weer gehad hè.
Bij jouw nou ook mooi????
Wanneer gaat de drukt nu weer bij je beginnen...zo;n beetje na de mei vakantie??
Heb een leuke animatie tip voor je...ipv aquarobic in je zwebad geef je een Zuuz work out met als beloning een dip in the pool...eh...wel effe vooraf douchen!!!
Ben blij dat je zo snel terug bent....miste je erg hoor!!!
Je hebt best nog aardig weer gehad hè.
Bij jouw nou ook mooi????
Wanneer gaat de drukt nu weer bij je beginnen...zo;n beetje na de mei vakantie??
Heb een leuke animatie tip voor je...ipv aquarobic in je zwebad geef je een Zuuz work out met als beloning een dip in the pool...eh...wel effe vooraf douchen!!!
vrijdag 15 april 2011 om 07:50
Morgen! Grrr ziek aan het worden, hoest longen uit mijn lijf, dikke keel, praten doet zeer.. en natuurlijk heb ik vandaag een paar beoordelingsgesprekken en een stagebezoek. Hoop dat ik niet stik tijdens het praten! Anyway, Rub, goed dat je er weer bent! Zoek je voor je animatie toevallig ook nog iemand die yogelesjes geeft? 
Gisteren vanwege mijn zere longen niet gezuuzd, wel naar de gym geweest en nog wat borst en triceps gedaan, leek nergens op, geen kracht. Toen uit frustratie maar een zooi tijdschriften gepakt en een half uur op de crosstrainer gestaan. Vanochtend yoga maar bij mijn ademhalingsoefeningen schoot ik weer in een enorme hoestbui, dus ik weet niet of ik vandaag nog iets ga doen. Eerst werken, fijne dag dames!
Gisteren vanwege mijn zere longen niet gezuuzd, wel naar de gym geweest en nog wat borst en triceps gedaan, leek nergens op, geen kracht. Toen uit frustratie maar een zooi tijdschriften gepakt en een half uur op de crosstrainer gestaan. Vanochtend yoga maar bij mijn ademhalingsoefeningen schoot ik weer in een enorme hoestbui, dus ik weet niet of ik vandaag nog iets ga doen. Eerst werken, fijne dag dames!
vrijdag 15 april 2011 om 08:36
Moggel!!!
Sjee balen Jos dat je je zo voelt. Doe een beetje rustig aan.
Hoe is het trouwens met je jacht op reiki?? Ik moet zeggen dat ik me zelden zo voel en als ik me zo voel sla ik gelijk in de behandel modus om het herstel te bespoedigen. Ik zeg dus niet dat ik nooit ziek word....maar het herstel is wel sneller!! Prettige bijkomstigheid!!
Ik ga vandaag de nieuwe doen denk ik tenzij ik mezelf weer over haal....heb hem iig weer over geslagen en ga mezelf nu effe op een dwaal spoor brengen door te kijken of ik iets leukers zie!!
Sjee balen Jos dat je je zo voelt. Doe een beetje rustig aan.
Hoe is het trouwens met je jacht op reiki?? Ik moet zeggen dat ik me zelden zo voel en als ik me zo voel sla ik gelijk in de behandel modus om het herstel te bespoedigen. Ik zeg dus niet dat ik nooit ziek word....maar het herstel is wel sneller!! Prettige bijkomstigheid!!
Ik ga vandaag de nieuwe doen denk ik tenzij ik mezelf weer over haal....heb hem iig weer over geslagen en ga mezelf nu effe op een dwaal spoor brengen door te kijken of ik iets leukers zie!!
vrijdag 15 april 2011 om 09:56
Zoooooo...zit nu te zweten achter mijn lapdoos.
Hmm...door die EAD niet helemaal in vorm...heb een hele andere gedaan dan ik in gedachten had maar goed daar heet ik Ed voor!! Hahahaha.
Moet zeggen dat ik aar oudere filmpjes met meer uit leg leuker vind dan die ze de laatste tijd maakt.
Maar goed heb deze gedaan http://www.bodyrock.tv/2011/01/31/ass-busting-workout/
Vooral het eerste deel is heel zwaar voel je branden in je boven benen. Ik geloof op zeker dat dat een afterburn voor de hele dag geeft...pfffff.
Moet zeggen dat het planken ook niet geod ging...geef weer die EAD de schuld...1.41 min. gaf gewoon heel snel op. Volgende x beter ga ik over de 2.12 heen!!!
Nu douchen en dan dingen doen!!
Spreek jullie nog!
Hmm...door die EAD niet helemaal in vorm...heb een hele andere gedaan dan ik in gedachten had maar goed daar heet ik Ed voor!! Hahahaha.
Moet zeggen dat ik aar oudere filmpjes met meer uit leg leuker vind dan die ze de laatste tijd maakt.
Maar goed heb deze gedaan http://www.bodyrock.tv/2011/01/31/ass-busting-workout/
Vooral het eerste deel is heel zwaar voel je branden in je boven benen. Ik geloof op zeker dat dat een afterburn voor de hele dag geeft...pfffff.
Moet zeggen dat het planken ook niet geod ging...geef weer die EAD de schuld...1.41 min. gaf gewoon heel snel op. Volgende x beter ga ik over de 2.12 heen!!!
Nu douchen en dan dingen doen!!
Spreek jullie nog!
vrijdag 15 april 2011 om 10:03
Ed, ik ben 9 dagen weggeweest. Tja, de tijd vliegt. En klopt hoor, we hebben heerlijk weer gehad. Terwijl het hier in Fr tegen de 30 gr. liep was het in NL een stuk comfortabeler met 22 gr. Hoe is het nu bij jullie? Hier hangen we tussen de 20 en 25 gr. Wel een lekker temperatuurtje nu we het zo druk hebben met alle voorbereidingen. Met Pasen gaan we open en de eerste week van mei is al meteen een drukke week vanwege de schoolvakanties in NL. Maar ik heb wel weer zin in een beetje leven in de tent hier.
Josje toch, in de lappenmand meid? Even een stapje terug doen dan maar met sporten. Enne, zit jij te solliceteren naar een baantje in Zuid-Fr?
Ik heb me voorgenomen eind van de ochtend een Zuuzje te doen. Maar nu eerst aan het werk. Bramen snoeien.
Sita leuk! Ben benieuwd hoe het je bevalt. Ik vind altijd dat het er zo makkelijk uitziet als je naar Zuzana kijkt, maar wanneer je zelf aan de slag gaat, merk je dat het best wel pittig is. Succes in ieder geval en lekker rustig aan beginnen anders loop je drie dagen krom van de spierpijn.
Josje toch, in de lappenmand meid? Even een stapje terug doen dan maar met sporten. Enne, zit jij te solliceteren naar een baantje in Zuid-Fr?
Ik heb me voorgenomen eind van de ochtend een Zuuzje te doen. Maar nu eerst aan het werk. Bramen snoeien.
Sita leuk! Ben benieuwd hoe het je bevalt. Ik vind altijd dat het er zo makkelijk uitziet als je naar Zuzana kijkt, maar wanneer je zelf aan de slag gaat, merk je dat het best wel pittig is. Succes in ieder geval en lekker rustig aan beginnen anders loop je drie dagen krom van de spierpijn.
vrijdag 15 april 2011 om 11:09
Oh als Jos bij je komt werken doe ik dat ook hoor Rub!!!! Hahahhaaaa....laat man en kids zo achter...hmmm...nee toch maar niet!!!
Waarom voel ik me nou weer 24!!!
Yep heb het er weer opzitten...tis hier nu iets van 15 graden gok ik...zonnetje schijnt...snak naar de zomer!!! Wil jurkjes aan.
Wat ik in de spiegel zie gaat me steeds beter bevallen...door die blubberbuik heen zie ik me daar zo een paar spiertjes a la Zuuz....oké bij lange na niet Zuuz....maar ga de goeie kant op hoor...denk dat ik over een jaar best tevreden ben!!!
Misschien ook wel eerder maar ik wil gewoon zien wat het doet na een jaar! Hoeft mij niet super snel te gaan...doe gewoon wat ik lekker vind!!
Zoo smoothie op....ga boodschappen doen..heb weer een boel nodig weekend voor de deur.
Oh Rub ik ga hubbie echt een x ompraten hoor...hoe ik het voor elkaar krijg ik kom die tent van je een x opzoeken...elke x als ik je site bekijk krijg ik de kriebels..jammer dat ik zelf niet durf te rijden. Zou maar zo met een paar dinnen langs komen!!!
Waarom voel ik me nou weer 24!!!
Yep heb het er weer opzitten...tis hier nu iets van 15 graden gok ik...zonnetje schijnt...snak naar de zomer!!! Wil jurkjes aan.
Wat ik in de spiegel zie gaat me steeds beter bevallen...door die blubberbuik heen zie ik me daar zo een paar spiertjes a la Zuuz....oké bij lange na niet Zuuz....maar ga de goeie kant op hoor...denk dat ik over een jaar best tevreden ben!!!
Misschien ook wel eerder maar ik wil gewoon zien wat het doet na een jaar! Hoeft mij niet super snel te gaan...doe gewoon wat ik lekker vind!!
Zoo smoothie op....ga boodschappen doen..heb weer een boel nodig weekend voor de deur.
Oh Rub ik ga hubbie echt een x ompraten hoor...hoe ik het voor elkaar krijg ik kom die tent van je een x opzoeken...elke x als ik je site bekijk krijg ik de kriebels..jammer dat ik zelf niet durf te rijden. Zou maar zo met een paar dinnen langs komen!!!
vrijdag 15 april 2011 om 11:23
Morgen!
Nou.. gisteren naar de dieetiste geweest. Zoals ik al dacht, is het 'zuuz-dieet' niet goed voor mij omdat ik veel dingen mis. Wil ik het goed doen, moet ik veel veranderen, zie er wel een beetje tegenop hoor.
- Zo moet ik 3/4 (bruine) boterhammen per dag eten, nu eet ik er 0 a 1 per dag.
- En 3x zuivel per dag, nu een magere 0 tot 1x.
- Qua kaas maximaal 1 plak 30+ per dag, that's it.
- Minder noten..
- Dieethalvarine gaan eten + jus - deed ik nooit
En nog een hele waslijst met groentes e.d. om de tekorten aan te vullen.
Grom. Maar ik weet dat het niet gezond is wat ik deed, het was teveel vet, en te weinig van de meeste mineralen en vitamines. Ik ga rustig aan al het 'slechte' wat ik in huis heb opmaken en dan rustig aan haar adviezen opvolgen. Hoewel ik het ook had verwacht moet ik ook meer gaan eten, lastig hoor!
Leuke nieuws is dat ik straks de nieuwste Zuuz ga doen, met mijn prachtige sandbag <3
Nou.. gisteren naar de dieetiste geweest. Zoals ik al dacht, is het 'zuuz-dieet' niet goed voor mij omdat ik veel dingen mis. Wil ik het goed doen, moet ik veel veranderen, zie er wel een beetje tegenop hoor.
- Zo moet ik 3/4 (bruine) boterhammen per dag eten, nu eet ik er 0 a 1 per dag.
- En 3x zuivel per dag, nu een magere 0 tot 1x.
- Qua kaas maximaal 1 plak 30+ per dag, that's it.
- Minder noten..
- Dieethalvarine gaan eten + jus - deed ik nooit
En nog een hele waslijst met groentes e.d. om de tekorten aan te vullen.
Grom. Maar ik weet dat het niet gezond is wat ik deed, het was teveel vet, en te weinig van de meeste mineralen en vitamines. Ik ga rustig aan al het 'slechte' wat ik in huis heb opmaken en dan rustig aan haar adviezen opvolgen. Hoewel ik het ook had verwacht moet ik ook meer gaan eten, lastig hoor!
Leuke nieuws is dat ik straks de nieuwste Zuuz ga doen, met mijn prachtige sandbag <3
vrijdag 15 april 2011 om 11:37
veel plezier mariska met je sandbag!!
goed dat je naar de dietiste bent geweest..
@Ed ik ben benieuwd naar je volgende inbetween foto, wanneer ga je die maken????
gisteren zou ik naar de sportschool gaan maar ik werd gebeld of ik astjeblieft kon werken was er was een collega ziek naar huis gegaan....
de hele dag dus niet gesport, wel balen!!nu ga ik vanmiddag maar even naar de sportschool..
zo ff nog wat kleins eten en moed verzamelen om naar de sportschool te gaan!!
goed dat je naar de dietiste bent geweest..
@Ed ik ben benieuwd naar je volgende inbetween foto, wanneer ga je die maken????
gisteren zou ik naar de sportschool gaan maar ik werd gebeld of ik astjeblieft kon werken was er was een collega ziek naar huis gegaan....
de hele dag dus niet gesport, wel balen!!nu ga ik vanmiddag maar even naar de sportschool..
zo ff nog wat kleins eten en moed verzamelen om naar de sportschool te gaan!!
vrijdag 15 april 2011 om 13:09
Oh Maris...ik heb niet het idee dat ik dingen mis met Zuuz hoor...ik let ook op de juiste vetten zoals olijf olie vis e.d.
En noten eet ik niet te veel...heel veel groenten en fruit en merk echt dat het me goed doet!!
Eli die inbetween foto moet echt effe wachten tot EAD klaar is...denk nog een weekje of zo...gooi er nog effe een paar spannende Zuuzjes tegen aan maar vrees niet zo'n spectaculair verschil als voorheen hoor...hoewel die foto in Egypte niet in de zelfde pose is gemaakt als mijn before exemplaar. Eigenlijk moet dat wel...ik stond nou natuurlijk heel bevallig en voordelig hahahaa...
Zoals ik nu dus ook steeds voor de spiegel sta.....moet voor mezelf natuurlijk wel het meeste effect zien!!!
Over een tijdje is dat voordelige staan niet meer nodig en sta ik van nature al zo!!!
Moet zeggen dat ik ondanks EAD nog steeds 69,5 weeg....blijf het vreemd vinden want normaal ben idd wel een kilo zwaarder.
Maar goed zal de eerste zijn die mijn hormoon en vocht huishouding begrijpt...pfffff!!!
En noten eet ik niet te veel...heel veel groenten en fruit en merk echt dat het me goed doet!!
Eli die inbetween foto moet echt effe wachten tot EAD klaar is...denk nog een weekje of zo...gooi er nog effe een paar spannende Zuuzjes tegen aan maar vrees niet zo'n spectaculair verschil als voorheen hoor...hoewel die foto in Egypte niet in de zelfde pose is gemaakt als mijn before exemplaar. Eigenlijk moet dat wel...ik stond nou natuurlijk heel bevallig en voordelig hahahaa...
Zoals ik nu dus ook steeds voor de spiegel sta.....moet voor mezelf natuurlijk wel het meeste effect zien!!!
Over een tijdje is dat voordelige staan niet meer nodig en sta ik van nature al zo!!!
Moet zeggen dat ik ondanks EAD nog steeds 69,5 weeg....blijf het vreemd vinden want normaal ben idd wel een kilo zwaarder.
Maar goed zal de eerste zijn die mijn hormoon en vocht huishouding begrijpt...pfffff!!!
vrijdag 15 april 2011 om 13:41
Ik heb gister een staafmixer gekocht en ga vandaag maar eens spinazie en fruit halen.
Wat kan ik erin doen als vervanger van Whey Poeder?
Gister niet gesport, maar wel gewinkeld . Vanavond maar weer dan, eentje met veel opdrukken. Ik merk dat ik vaak net niet diep genoeg zak, dus daar wil ik aankomende week aan werken.
@Elize: Ik lees jou verhalen elke keer vol bewondering, zo makkelijk als jij de workouts vind, volgens mij moet je qua lijf wel bijna op Zuuz lijken!
@ Josjaa: Beterschap!!
@Jo: succes met je nieuwe sandbag!
Wat kan ik erin doen als vervanger van Whey Poeder?
Gister niet gesport, maar wel gewinkeld . Vanavond maar weer dan, eentje met veel opdrukken. Ik merk dat ik vaak net niet diep genoeg zak, dus daar wil ik aankomende week aan werken.
@Elize: Ik lees jou verhalen elke keer vol bewondering, zo makkelijk als jij de workouts vind, volgens mij moet je qua lijf wel bijna op Zuuz lijken!
@ Josjaa: Beterschap!!
@Jo: succes met je nieuwe sandbag!
