Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
zaterdag 16 april 2011 om 10:20
zaterdag 16 april 2011 om 10:36
Mja, smaken verschillen. Ik vind te veel massa dus niet mooi, misschien is Gwyneth wel te dun hoor en en mag ook wel iets meer spier zichtbaar zijn. Maar ik vind het juist mooi alsof het net lijkt dat je er van nature zo uit ziet, maar dat je in werkelijkheid 6x per week keihard aan het trainen bent haha 
.
Ik ga werken toedeloe
.Ik ga werken toedeloe
zaterdag 16 april 2011 om 10:40
Ja Jos...die zag ik ook...vond die ook mooi.
Oh en Maris vind dat die Gwyneth er uit ziet als of ze elke dag op de 6 uur op een loopband staat.....
Ik ga effe die van Jos googlen...die ene die ik geplakt heb was een Linda nog wat geloof ik...hahahaha....
Zie allemaal hele mooie...maar ook hele enge....
Oh en Maris vind dat die Gwyneth er uit ziet als of ze elke dag op de 6 uur op een loopband staat.....
Ik ga effe die van Jos googlen...die ene die ik geplakt heb was een Linda nog wat geloof ik...hahahaha....
Zie allemaal hele mooie...maar ook hele enge....
zaterdag 16 april 2011 om 10:52
zaterdag 16 april 2011 om 11:52
Hmm...ik doe niks met gewichten behalve de body weight trucjes van Zuuz...dus zal er niet super gespierd uit gaan zien. Zou Zuuz verder nog aan de gewichten hangen???
Ik ga na de lunch met hubbie effe over de markt...heb er zin in...zoonlief wil dat ik Indische mix pinda's haal.
Ooooh en ik ga naar de toko lempers inslaan.
Ik ga na de lunch met hubbie effe over de markt...heb er zin in...zoonlief wil dat ik Indische mix pinda's haal.
Ooooh en ik ga naar de toko lempers inslaan.
zaterdag 16 april 2011 om 11:57
Hallo fanatieke thuis-sporters!
Net even jullie topic even doorgebladerd, en ik ben wel enthousiast! Heb de site van body-rock bekeken, een lesje meegedaan en ik kwam tot de conclusie dat mijn conditie echt ver onder het nul-punt ligt Daar moet dus iets aan gedaan worden!
Maar ik had nog een aantal vragen:
- Hoeveel work-outs kun je min./max. per week doen?
- Wat is verstandig voor mij: één work-out herhalen totdat ik een beetje conditie heb opgebouwd, of tóch steeds een andere?
- En kan ik gewoon de work-out "agenda" volgen of werkt het anders? Ik ben nu met een les uit maart 2010 begonnen...
Alvast bedankt!
Net even jullie topic even doorgebladerd, en ik ben wel enthousiast! Heb de site van body-rock bekeken, een lesje meegedaan en ik kwam tot de conclusie dat mijn conditie echt ver onder het nul-punt ligt Daar moet dus iets aan gedaan worden!
Maar ik had nog een aantal vragen:
- Hoeveel work-outs kun je min./max. per week doen?
- Wat is verstandig voor mij: één work-out herhalen totdat ik een beetje conditie heb opgebouwd, of tóch steeds een andere?
- En kan ik gewoon de work-out "agenda" volgen of werkt het anders? Ik ben nu met een les uit maart 2010 begonnen...
Alvast bedankt!
zaterdag 16 april 2011 om 18:43
oeiii wat een plaatjes, vind dat dus echt niet mooi..
ik vind het wel mooi als een vrouw een beetje gespierd is..maar er dan wel een (heel)klein beetje vet overheen, vind ik een stuk vrouwelijker...
Ik zou ook echt niet het lichaam van Zuuz willen..
maar smaken verschillen
ik ben gisteren naar de sportschool geweest en later op de dag nog ff prison cell (gedeeltelijk) gedaan, wel een leuke Wo, voel het wel aan mn benen en billen hoor!!
vandaag gewerkt, vannacht amper geslapen dus een korte WO gedaan 500 reps mountain climber, ging wel goed, vond hm niet zo zwaar.
vanavond maar heel vroeg naar bed!!
iemand nog een leuke tip voor een Wo voor morgen van een kwartier/20 min?
ik vind het wel mooi als een vrouw een beetje gespierd is..maar er dan wel een (heel)klein beetje vet overheen, vind ik een stuk vrouwelijker...
Ik zou ook echt niet het lichaam van Zuuz willen..
maar smaken verschillen
ik ben gisteren naar de sportschool geweest en later op de dag nog ff prison cell (gedeeltelijk) gedaan, wel een leuke Wo, voel het wel aan mn benen en billen hoor!!
vandaag gewerkt, vannacht amper geslapen dus een korte WO gedaan 500 reps mountain climber, ging wel goed, vond hm niet zo zwaar.
vanavond maar heel vroeg naar bed!!
iemand nog een leuke tip voor een Wo voor morgen van een kwartier/20 min?
zaterdag 16 april 2011 om 19:28
Hoi!
@Ed Ik heb ergens gelezen dat Zuuz niets anders doet dan de workouts op de site. Dus geen extra trainingen met gewichten o.i.d. Waren de pinda's lekker ?
@Miss_Lovely Ik ben ook net begonnen (met een conditie van nul). Na mijn eerste workout gisteren houd ik om de dag aan. Dus zeg 3 keer p.w. Ik merk het echt qua lichte spierpijn en een algeheel vermoeidheidsgevoel in met name m'n dijen. Moet er niet aan denken om vanavond iets te doen
Verder staat volgens mij alles door elkaar. Dus een echte volgorde is er niet. Wel staan onder veel video's nog een video met stap voor stap de workout, inclusief beginners varianten. Die moeten wij hebben
@ Elize Ik vind het persoonlijk ook niet mooi, zulke spierballen.
Ik moet nog ergens een centimeter hebben, dus dat wordt zoeken. Ik wil graag m'n buikomvang (en met name lovehandles) opmeten, zodat ik straks het resultaat goed kan zien
Fijne avond!
@Ed Ik heb ergens gelezen dat Zuuz niets anders doet dan de workouts op de site. Dus geen extra trainingen met gewichten o.i.d. Waren de pinda's lekker ?
@Miss_Lovely Ik ben ook net begonnen (met een conditie van nul). Na mijn eerste workout gisteren houd ik om de dag aan. Dus zeg 3 keer p.w. Ik merk het echt qua lichte spierpijn en een algeheel vermoeidheidsgevoel in met name m'n dijen. Moet er niet aan denken om vanavond iets te doen
Verder staat volgens mij alles door elkaar. Dus een echte volgorde is er niet. Wel staan onder veel video's nog een video met stap voor stap de workout, inclusief beginners varianten. Die moeten wij hebben
@ Elize Ik vind het persoonlijk ook niet mooi, zulke spierballen.
Ik moet nog ergens een centimeter hebben, dus dat wordt zoeken. Ik wil graag m'n buikomvang (en met name lovehandles) opmeten, zodat ik straks het resultaat goed kan zien
Fijne avond!
zaterdag 16 april 2011 om 20:53
OOh Luxe...ik zou ook een before foto maken als ik jou was...je gaat zo snel verschil zien...tenminste als je ook op voeding gaat letten!!!
Ja las ook dat Zuuz alleen body weight oef. deed...maar in het begin heeft ze ook best met dumbells en barbells gewerkt volgens mij...vraag me af of je alleen met doe body weight oefeningen zo gespierd kan worden...zou dol graag haar lijf willen....ahahahaaa. Ed keep dreaming!!! Misschien toch maar weer lid worden van een sportschool...nee dacht het niet...vind dit veel leuker.
Ik beloof trouwens plechtig dat ik deze week de "To hot to trot" ga doen.
En als Ap zich niet komt melden dan doe ik wel verslag op haar face book!!!
Ja las ook dat Zuuz alleen body weight oef. deed...maar in het begin heeft ze ook best met dumbells en barbells gewerkt volgens mij...vraag me af of je alleen met doe body weight oefeningen zo gespierd kan worden...zou dol graag haar lijf willen....ahahahaaa. Ed keep dreaming!!! Misschien toch maar weer lid worden van een sportschool...nee dacht het niet...vind dit veel leuker.
Ik beloof trouwens plechtig dat ik deze week de "To hot to trot" ga doen.
En als Ap zich niet komt melden dan doe ik wel verslag op haar face book!!!
zaterdag 16 april 2011 om 21:13
Ed, hij is zooo leuk die hot to trot. Heb je de monkey push ups nou al eens geprobeerd?
Té gespierd vind ik ook niet mooi. Zuzana is eigenlijk al net een beetje te veel. Elize zei het erg treffend: gespierd met een klein laagje vet er overheen.
Miss Lovely, ik zou niet elke dag dezelfde workout doen, maar lekker van alles door elkaar. Zo komen al je spieren aan bod en bouw je het gelijkmatig op. En verder doen waar je je goed bij voelt. Niets forceren, maar het moet ook niet te gemakkelijk zijn. Kijk goed naar de filmpjes en naar de varianten voor beginners, en gewoon ervoor gaan.
Té gespierd vind ik ook niet mooi. Zuzana is eigenlijk al net een beetje te veel. Elize zei het erg treffend: gespierd met een klein laagje vet er overheen.
Miss Lovely, ik zou niet elke dag dezelfde workout doen, maar lekker van alles door elkaar. Zo komen al je spieren aan bod en bouw je het gelijkmatig op. En verder doen waar je je goed bij voelt. Niets forceren, maar het moet ook niet te gemakkelijk zijn. Kijk goed naar de filmpjes en naar de varianten voor beginners, en gewoon ervoor gaan.
zaterdag 16 april 2011 om 21:19
zaterdag 16 april 2011 om 22:20
Ik heb twee dagen niet gesport, erg zeg. Gisterenavond ook geen Zumba want we gingen naar Bert Visser en de hele dag stond in teken van mijn moeder want het was haar pensioensdag dus feest.
Morgen ga ik heftig Wii-zumba doen voor straf . Heerlijk.
Die foto's vind ik niet mooi zo mooi. Beetje spieren ja maar zoveel. Zuzana zelf bv vind ik mooi.
Morgen ga ik heftig Wii-zumba doen voor straf . Heerlijk.
Die foto's vind ik niet mooi zo mooi. Beetje spieren ja maar zoveel. Zuzana zelf bv vind ik mooi.
zaterdag 16 april 2011 om 22:35
