Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
zondag 17 april 2011 om 08:07
Een Iron Gym....hahahahaha...schiet me maar zo te binnen...niet eens gegoogled!
Moggel!!!!
Nou moet zeggen dat ik rete blij ben met mijn fitness handeltje thuis hoor....hoewel er wel het een en ander op markt plaats mag...heb zoveel nutteloze buikspier app.
Lullige is je krijgt er niks voor...hahaha.
Vandaag gaat hubbie om 10.00 naar de flat van zijn broer om samen met de zoons en de vriendin op te ruimen.
Ik denk dat ik maar eens in mijn Spaanse huiswerk duik!!!
Eerst nog een bak koffie..
Moggel!!!!
Nou moet zeggen dat ik rete blij ben met mijn fitness handeltje thuis hoor....hoewel er wel het een en ander op markt plaats mag...heb zoveel nutteloze buikspier app.
Lullige is je krijgt er niks voor...hahaha.
Vandaag gaat hubbie om 10.00 naar de flat van zijn broer om samen met de zoons en de vriendin op te ruimen.
Ik denk dat ik maar eens in mijn Spaanse huiswerk duik!!!
Eerst nog een bak koffie..
zondag 17 april 2011 om 09:38
Hallo dames,
Ik ben weer terug uit het mooie Limburg, en we hebben onze pup uitgezocht! We hebben haar Zoey gedoopt. Ik zal eens even kijken of ik een foto kan plakken...
Ik heb wel veel gegeten en niet gesport dit weekend, dus vanaf vandaag ga ik weer netjes in het gareel. Zometeen ga ik even kettlebellen, en vanmiddag gaan we naar een salsafeest.
Jos, beterschap!
Ed, aha een Indo
Mijn vriend is half Indo. Mooie mensen hoor
Ik vind de meeste vrouwen op jullie foto's wat te gespierd naar mijn smaak. Al het zachte is eraf. Ik vind het wel mooi als je de aanzet van spieren kunt zien, maar het hoeven geen spierballen en strakke sixpack te zijn wat mij betreft.
Ik ben weer terug uit het mooie Limburg, en we hebben onze pup uitgezocht! We hebben haar Zoey gedoopt. Ik zal eens even kijken of ik een foto kan plakken...
Ik heb wel veel gegeten en niet gesport dit weekend, dus vanaf vandaag ga ik weer netjes in het gareel. Zometeen ga ik even kettlebellen, en vanmiddag gaan we naar een salsafeest.
Jos, beterschap!
Ed, aha een Indo
Mijn vriend is half Indo. Mooie mensen hoor Ik vind de meeste vrouwen op jullie foto's wat te gespierd naar mijn smaak. Al het zachte is eraf. Ik vind het wel mooi als je de aanzet van spieren kunt zien, maar het hoeven geen spierballen en strakke sixpack te zijn wat mij betreft.
zondag 17 april 2011 om 11:11
Oh Moon wat een scheet! Echt lief!
Ik wilde eigenlijk de 550 doen, maar heb gister getraint (turnen) en wat spierpijn in de benen dus denk dat ik ook maar eens de hot to trot ga proberen..Gister wel yoga gedaan via yogaonline
Ed, anders doe je ook gewoon de hot to trot, van uitstel komt afstel
De foto van mijn ideale figuur heb ik nog niet gezien. Ik hou wel van gespierd (dus dat je die spieren en sixpack iets ziet), maar dan wel op een slank lijf.
Ik zal eens kijken wat ik kan vinden
Ik wilde eigenlijk de 550 doen, maar heb gister getraint (turnen) en wat spierpijn in de benen dus denk dat ik ook maar eens de hot to trot ga proberen..Gister wel yoga gedaan via yogaonline
Ed, anders doe je ook gewoon de hot to trot, van uitstel komt afstel
De foto van mijn ideale figuur heb ik nog niet gezien. Ik hou wel van gespierd (dus dat je die spieren en sixpack iets ziet), maar dan wel op een slank lijf.
Ik zal eens kijken wat ik kan vinden
zondag 17 april 2011 om 11:34
Yep Mad...mooi!!!
Nee..ik heb geen hot to trot gedaan die wil ik doen als ik alleen thuis ben.
Heb wel wat gedaan en ben blij dat ik het gedaan...heb de ladder of 25 van Stephon gedaan alleen de burpees vervangen door de mountainclimbers..anders trek ik mijn push ups helemaal niet meer...hahahaha....en die gingen met moeite hoor!!
Was weer lekker!!
Oh en heb daarvoor geplankt...lekker weer mijn record verbroken ik mag nu 2.15 noteren....zo sluipen we gestaag naar de 3...hahahaha.
Als ik dat ooit volbreng wil ik series proberen....en dan eerst in halve pyramide...dus opbouwen van eerst 3 min. daarna 2 min en dan 1 min. maar het zal wel eindigen in 3 min. 1 min en 1 min....hahahahaha....we zullen zien...vind het wel leuk merk dat dat planken erg goed voor me is!!
Ik ga zo douchen en dan duik ik de tuin in met mijn smoothie!!
Nee..ik heb geen hot to trot gedaan die wil ik doen als ik alleen thuis ben.
Heb wel wat gedaan en ben blij dat ik het gedaan...heb de ladder of 25 van Stephon gedaan alleen de burpees vervangen door de mountainclimbers..anders trek ik mijn push ups helemaal niet meer...hahahaha....en die gingen met moeite hoor!!
Was weer lekker!!
Oh en heb daarvoor geplankt...lekker weer mijn record verbroken ik mag nu 2.15 noteren....zo sluipen we gestaag naar de 3...hahahaha.
Als ik dat ooit volbreng wil ik series proberen....en dan eerst in halve pyramide...dus opbouwen van eerst 3 min. daarna 2 min en dan 1 min. maar het zal wel eindigen in 3 min. 1 min en 1 min....hahahahaha....we zullen zien...vind het wel leuk merk dat dat planken erg goed voor me is!!
Ik ga zo douchen en dan duik ik de tuin in met mijn smoothie!!
zondag 17 april 2011 om 13:05
Hmm die plaatjes die jullie hierboven, die zijn mij toch iets te enthousiast, ik hou het wat meer bij het zachte en ronde, a la dit:
.. Ah, plaatje doet het niet. Ik bedoelde iets als het meisje van de welbespraakte Hunkemoller reclame.
Bedankt in elk geval voor jullie reacties op mijn vragen! Heb er nog een aantal: Is het verstandig om 3x krachttraining te doen per week? Of moet ik er ook een cardio-workout tussendoor doen?
Ik heb nu in elk geval spierpijn in m'n billen van de work-out van gisteren, voelt goed!
.. Ah, plaatje doet het niet. Ik bedoelde iets als het meisje van de welbespraakte Hunkemoller reclame.
Bedankt in elk geval voor jullie reacties op mijn vragen! Heb er nog een aantal: Is het verstandig om 3x krachttraining te doen per week? Of moet ik er ook een cardio-workout tussendoor doen?
Ik heb nu in elk geval spierpijn in m'n billen van de work-out van gisteren, voelt goed!
zondag 17 april 2011 om 18:33
Hallo allemaal
Ik heb even niet meer mee geschreven omdat ik de laatste tijd voornamelijk in de sportschool ben geweest. Daar probeer ik trouwens wel typische Zuuz oefeningen te blijven doen. (naast krachttraining) ,dus ik hoop dat ik hier nog af en toe mag blijven schrijven haha
Nu ik met volle overgave kan touwtje springen zonder dat het hele gebouw mee trilt, vind ik dat ook een stuk leuker. (en het gaat ook makkelijk)
Vanavond ga ik maar eens een Zuuz uit de kast trekken; ik wil in ieder geval die sandbag swings doen, wellicht ook die sandbag sit ups en dan misschien nog een korte workout er achter aan? Even kijken hoe het gaat.
Moon wat is dat een super lief, schattig hondje!! Die wil ik ook
Ik heb even niet meer mee geschreven omdat ik de laatste tijd voornamelijk in de sportschool ben geweest. Daar probeer ik trouwens wel typische Zuuz oefeningen te blijven doen. (naast krachttraining) ,dus ik hoop dat ik hier nog af en toe mag blijven schrijven haha
Nu ik met volle overgave kan touwtje springen zonder dat het hele gebouw mee trilt, vind ik dat ook een stuk leuker. (en het gaat ook makkelijk)
Vanavond ga ik maar eens een Zuuz uit de kast trekken; ik wil in ieder geval die sandbag swings doen, wellicht ook die sandbag sit ups en dan misschien nog een korte workout er achter aan? Even kijken hoe het gaat.
Moon wat is dat een super lief, schattig hondje!!
Die wil ik ook
zondag 17 april 2011 om 18:48
Zand...daar ben je weer...ben trouwens ook erg benieuwd hoe het met Pat gaat.....zal ze die P90x nu al helemaal gedaan hebben???
Die sandbag sit ups zijn lekker let wel effe op dat je niet te gelijk met je bovenlichaam en je armen omhoog komt..slecht voor je rug...het gaat qua sandbag juist er om dat je die kipfiletjes aan pakt!!
Die sandbag sit ups zijn lekker let wel effe op dat je niet te gelijk met je bovenlichaam en je armen omhoog komt..slecht voor je rug...het gaat qua sandbag juist er om dat je die kipfiletjes aan pakt!!
zondag 17 april 2011 om 19:17
zondag 17 april 2011 om 20:13
Hola, ik ga jullie verlaten voor een paar dagen *zwaait* (de kipfiletjes blijven goed op z'n plek).
Het wordt een paar dagen niet sporten, veel eten, veel shoppen, en lekker in de zon zitten. Hmm.. tapas sangria en churos, here I come!
Daarna kom ik weer braaf zuuz-en en ga ik serieus aan mijn dieet beginnen!! Adios amigas
Het wordt een paar dagen niet sporten, veel eten, veel shoppen, en lekker in de zon zitten. Hmm.. tapas sangria en churos, here I come!
Daarna kom ik weer braaf zuuz-en en ga ik serieus aan mijn dieet beginnen!! Adios amigas
maandag 18 april 2011 om 09:53
maandag 18 april 2011 om 10:02
Nou ik heb ook een intense gedaan...de Get hot cardio...xit hier te zweten...jammer genoeg moets ik tijdens de lowjacks snel mijn staart fatsoeneren die hing zo'n beetje te slap op half 7...dat kostte een hoop sec. mijn tijd is 21.44 min. Zuuz zit rond de 19 en Neefje Sean rond de 25. Dus heb het niet slecht gedaan zeg ik zelf...hahahaha.
Moet wel zeggen dat ik die side plank met ondersteuning van knieën heb gedaan.
Maar al met al had ik het behoorlijk zwaar!!
Nog effe uitzweten en dan douchen...
Moet wel zeggen dat ik die side plank met ondersteuning van knieën heb gedaan.
Maar al met al had ik het behoorlijk zwaar!!
Nog effe uitzweten en dan douchen...
