Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
zondag 10 april 2011 om 10:07
Wow Jos, dat Insanity lijkt me echt heftig.
Ed, heerlijk joh in bikini in de achtertuin! Zolang je uit de wind ligt kan dat best nu. Ben je bruin geworden?
Maris, gave sandbag hoor! Daar ben je vast blij mee. Ik doe de sandbag-oefeningen alijd met een kettlebell. Momenteel 1 van 8 kg maar dat wil ik gaan verhogen naar 12 kg.
Onze pup krijgen we eind deze maand.
Net de If You Really Want More WO gedaan, alleen deel 2 heb ik na 3 pogingen vervangen door crunches want dat trok ik niet met mn knieën. Mijn vriend heeft toegekeken (1e keer) en was onder de indruk. Nu wil hij het ook af en toe gaan doen.
Ed, heerlijk joh in bikini in de achtertuin! Zolang je uit de wind ligt kan dat best nu. Ben je bruin geworden?
Maris, gave sandbag hoor! Daar ben je vast blij mee. Ik doe de sandbag-oefeningen alijd met een kettlebell. Momenteel 1 van 8 kg maar dat wil ik gaan verhogen naar 12 kg.
Onze pup krijgen we eind deze maand.
Net de If You Really Want More WO gedaan, alleen deel 2 heb ik na 3 pogingen vervangen door crunches want dat trok ik niet met mn knieën. Mijn vriend heeft toegekeken (1e keer) en was onder de indruk. Nu wil hij het ook af en toe gaan doen.
zondag 10 april 2011 om 11:27
Yep...ben zeker bruin geworden....vandaag weer zo'n dagje....heerlijk!!!
Ik bloei letterlijk helemaal op met dit weer! Maar goed ben dan ook een pinda!!
Moggel dames...heb al mijn keuken en huis kamer degelijk gemaakt...mijn spinazie en aardbeien zijn al aan het ontdooien voor de smoothie...duik zo de tuin in met mijn Spaans...ben al zo'n drie weken achter...balen!!!
Gelukkig gat het niet zo snel bij de volks universiteit.
Nee vandaag effe geen Zuuz!
Ik zit vandaag weer op dag 39 van mijn cyclus...pfff dus weer 11 dagen overtijd. Het vervelende is dat het me zo kan overvallen...dus loop ik met gezin door het bos in ene met een rooie broek...grrrrrr!!!
Ik bloei letterlijk helemaal op met dit weer! Maar goed ben dan ook een pinda!!
Moggel dames...heb al mijn keuken en huis kamer degelijk gemaakt...mijn spinazie en aardbeien zijn al aan het ontdooien voor de smoothie...duik zo de tuin in met mijn Spaans...ben al zo'n drie weken achter...balen!!!
Gelukkig gat het niet zo snel bij de volks universiteit.
Nee vandaag effe geen Zuuz!
Ik zit vandaag weer op dag 39 van mijn cyclus...pfff dus weer 11 dagen overtijd. Het vervelende is dat het me zo kan overvallen...dus loop ik met gezin door het bos in ene met een rooie broek...grrrrrr!!!
zondag 10 april 2011 om 12:46
zondag 10 april 2011 om 20:53
maandag 11 april 2011 om 07:53
Goedemorgen ladies! Ik heb vanochtend ein-de-lijk weer gezuuzd. Heb de laatste workout gedaan, maar had zuuz nou echt 9 surfers in 30 sec? Ik kon er net 3 uit krijgen in die tijd. Ik vond mezelf een beetje zwak tijdens de WO, maar goed.. ik ben weer bezig. Morgen even sexy legs ofzo, die oefeningen zijn niet zo moeilijk. Moest de eerste 3 of 4 reps van de side lunge oefening veel te veel nadenken. Nog even geplankt na afloop - 46 sec, lijkt ook al nergens op haha. Nu snel douchen en dan werken!
maandag 11 april 2011 om 08:13
Hé Jo...beter iets dan niets hoor!!! Enne knap -46 sec.(???)
Ik zit eigenlijk ook te denken aan een gouwe ouwe....moet idd bij nieuwe oefeningen te veel nadenken...hahahaha!
DE Get hot cardio vond ik wel leuk en de Whoop ass ook!!!
Ik ga die nieuwe nog eens goed bekijken en dan maak ik mijn keuze!
Niet raar opkijken als het een hele andere gaat worden.
Ja Jos...ik heb ook zo'n vol gepropte dag vandaag....boodschappen...kids halen gesprek op school zoon en dan met kids naar de kapper...gelukkig heb ik dan de hele ochtend nog!!
Nu effe opruimen en dan mijn keuze maken!!
Ik zit eigenlijk ook te denken aan een gouwe ouwe....moet idd bij nieuwe oefeningen te veel nadenken...hahahaha!
DE Get hot cardio vond ik wel leuk en de Whoop ass ook!!!
Ik ga die nieuwe nog eens goed bekijken en dan maak ik mijn keuze!
Niet raar opkijken als het een hele andere gaat worden.
Ja Jos...ik heb ook zo'n vol gepropte dag vandaag....boodschappen...kids halen gesprek op school zoon en dan met kids naar de kapper...gelukkig heb ik dan de hele ochtend nog!!
Nu effe opruimen en dan mijn keuze maken!!
maandag 11 april 2011 om 09:56
Zo...ben helemaal stuk...slechte conditie ze!! Pfffffff!!!!!
Het is de whoop ass geworden...was effe vergeten hoe zwaar die was!
Ik loop hier helemaal leeg...kak...kan ik weer mijn haar was...ik gooi de tondeuze er over!!!
Zuuz heeft helemaal vergeten te vermelden hoe roze vriendje in te stellen dus dat deed ik al verkeerd dus heb hem 6x gedaan ipv 5 x...vond ik wel goed van mezelf!
Voor degene die hem ok ooit wil doen 4 rondes van 40 sec en 20 sec. en dat dus 5 maal....dus elke ronde achter elkaar en geen pauze tussen de oefeningen...je mag tussen de rondes heel effe op adem komen volgens zuuz om een slokje water te nemen....heb ik niet gedaan...wel mijn zweet af geveegd!!
Het is de whoop ass geworden...was effe vergeten hoe zwaar die was!
Ik loop hier helemaal leeg...kak...kan ik weer mijn haar was...ik gooi de tondeuze er over!!!
Zuuz heeft helemaal vergeten te vermelden hoe roze vriendje in te stellen dus dat deed ik al verkeerd dus heb hem 6x gedaan ipv 5 x...vond ik wel goed van mezelf!
Voor degene die hem ok ooit wil doen 4 rondes van 40 sec en 20 sec. en dat dus 5 maal....dus elke ronde achter elkaar en geen pauze tussen de oefeningen...je mag tussen de rondes heel effe op adem komen volgens zuuz om een slokje water te nemen....heb ik niet gedaan...wel mijn zweet af geveegd!!
maandag 11 april 2011 om 10:03
Goedemorgen!!!
Iedereen een goed weekend gehad?
Zaterdag geshopt en daarna geen zin meer in sporten..gister een eind gewandeld, maar nog wel even gezuuzd en yoga gedaan, de zonnegroet. Wel heel erg lekker ’s morgens, die houden we erin!
quote:mariska1988 schreef op 07 april 2011 @ 21:00:
En prison cell.. ik haat haat HAAT lunges.
Ik ook! Wat een rotdingen! Maar wel effectief….
quote:elize_ schreef op 06 april 2011 @ 15:45:
550 reps, veel heupoefeningen!
Nou, heb hem gistermorgen gedaan,dit is een blijvertje..heb mezelf ook echt gepushed en zweette verschrikkelijk! Wel een lekker gevoel na de tijd.
Iemand had het hier over de turbo fat blaster, da’s echt een leuke vind ik!
Een vraagje over Facebook, je moet je aanmelden met je voor- en achternaam, komt dit dan ook in beeld? Dit wil ik nl niet Maar ben wel heel benieuwd naar jullie, dus zit er aan te denken om me aan te melden.
Iedereen een goed weekend gehad?
Zaterdag geshopt en daarna geen zin meer in sporten..gister een eind gewandeld, maar nog wel even gezuuzd en yoga gedaan, de zonnegroet. Wel heel erg lekker ’s morgens, die houden we erin!
quote:mariska1988 schreef op 07 april 2011 @ 21:00:
En prison cell.. ik haat haat HAAT lunges.
Ik ook! Wat een rotdingen! Maar wel effectief….
quote:elize_ schreef op 06 april 2011 @ 15:45:
550 reps, veel heupoefeningen!
Nou, heb hem gistermorgen gedaan,dit is een blijvertje..heb mezelf ook echt gepushed en zweette verschrikkelijk! Wel een lekker gevoel na de tijd.
Iemand had het hier over de turbo fat blaster, da’s echt een leuke vind ik!
Een vraagje over Facebook, je moet je aanmelden met je voor- en achternaam, komt dit dan ook in beeld? Dit wil ik nl niet Maar ben wel heel benieuwd naar jullie, dus zit er aan te denken om me aan te melden.
maandag 11 april 2011 om 10:25
maandag 11 april 2011 om 11:07
Sjeeeeee Jo!!!! Die 3 ons das een glas water!!! Staar je niet zo blind op die weegschaal maar ga meten!!!
En maak foto's dan zie je het verschil!!!
Zo...ik zit aan mijn wel verdiende smoothie heb er dit x ipv banaan appel in gedaan...hahaha...tis net of ik appelmoes naar binnen werk...dus appel kiwi aardbeien spinazie blauwe bessen en soya melk.
Heb de eiwit poeder ook maar effe niet gedaan ik kreeg weer pukkels...maar kan net zo goed hormonen zijn aangezien ik op dag 40 zit nu...dus moet wel weer eens aan mijn EAD!!!
Moet zeggen dat nu ik dagelijks spinzie in mijn smoothie gooi dat ik me minder moe voel...zeker zo rond een EAD!!!
En maak foto's dan zie je het verschil!!!
Zo...ik zit aan mijn wel verdiende smoothie heb er dit x ipv banaan appel in gedaan...hahaha...tis net of ik appelmoes naar binnen werk...dus appel kiwi aardbeien spinazie blauwe bessen en soya melk.
Heb de eiwit poeder ook maar effe niet gedaan ik kreeg weer pukkels...maar kan net zo goed hormonen zijn aangezien ik op dag 40 zit nu...dus moet wel weer eens aan mijn EAD!!!
Moet zeggen dat nu ik dagelijks spinzie in mijn smoothie gooi dat ik me minder moe voel...zeker zo rond een EAD!!!
maandag 11 april 2011 om 11:58
Haha Ed, is ook helemaal waar hoor. Vindt het ook helemaal niet erg. Ik ben inmiddels 6 cm per been en 7 cm op mn kont kwijt, dat is ook wat waard
Die smoothy klinkt goed ed, die wil ik binnenkort ook keer maken. Drink je zoiets elke dag of drink je het alleen na het zuuzen?
Ik krijg ook pukkels van eiwit-shake. Ik heb wel isolaat, maar ik krijg er dus ook gewoon pukkels van. Als ik er Zuuz-repen mee bak heb ik er geen last van, maar daar zit natuurlijk in verhouding ook minder in.
Ik wil mn zandzak, hij is er nog steeds niet! Maris, heb je die van jou al opgehaald?
Die smoothy klinkt goed ed, die wil ik binnenkort ook keer maken. Drink je zoiets elke dag of drink je het alleen na het zuuzen?
Ik krijg ook pukkels van eiwit-shake. Ik heb wel isolaat, maar ik krijg er dus ook gewoon pukkels van. Als ik er Zuuz-repen mee bak heb ik er geen last van, maar daar zit natuurlijk in verhouding ook minder in.
Ik wil mn zandzak, hij is er nog steeds niet! Maris, heb je die van jou al opgehaald?
maandag 11 april 2011 om 12:53
maandag 11 april 2011 om 15:28
http://www.facebook.com/home.php#!/prof ... 2313600158
ik heb facebook! maar kan jullie niet vinden??
Wel 1 iemand met dezelfde voornaam die zich Ednaloy noemt, ben jij dat Ed?
(sorry Elize, je hebt gelijk, niet bij nagedacht)
ik heb facebook! maar kan jullie niet vinden??
Wel 1 iemand met dezelfde voornaam die zich Ednaloy noemt, ben jij dat Ed?
(sorry Elize, je hebt gelijk, niet bij nagedacht)
madelein wijzigde dit bericht op 11-04-2011 16:58
Reden: aangepast ivm naam
Reden: aangepast ivm naam
% gewijzigd
