Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 28 april 2011 om 13:38
donderdag 28 april 2011 om 13:40
zo! net de sweat and muscles gedaan, zit hier met een rode kop, maar het was wel weer fijn!
@moon ik sta ook op face book bij marjolein maar dan onder een hele andere naam...
@mariska: bij mij duurde het ook echt een hele tijd voor ik verschil zag....was echt demotiverend!wilde ook het liefst opgeven, maar ben blij dat ik dat niet heb gedaan.
ik zit nu echt strakker in mn vel, nog allesbehalve perfect maar wel echt een verbetering.
maar het schijnt ook te zijn dat je er een jaar voor moet uittrekken, wel erg lang zeg!
hoe lang ben jij bezig?
@moon ik sta ook op face book bij marjolein maar dan onder een hele andere naam...
@mariska: bij mij duurde het ook echt een hele tijd voor ik verschil zag....was echt demotiverend!wilde ook het liefst opgeven, maar ben blij dat ik dat niet heb gedaan.
ik zit nu echt strakker in mn vel, nog allesbehalve perfect maar wel echt een verbetering.
maar het schijnt ook te zijn dat je er een jaar voor moet uittrekken, wel erg lang zeg!
hoe lang ben jij bezig?
donderdag 28 april 2011 om 13:43
donderdag 28 april 2011 om 13:46
donderdag 28 april 2011 om 13:53
donderdag 28 april 2011 om 14:10
Goedemiddag,
Ik heb een paar pagina's gelezen hier en allemachtig wat zijn jullie fanatiek! Ik heb voor mezelf besloten dat ik ook thuis wil gaan sporten. De sportschool is gewoon geen optie voor me ivm werktijden man. Als hij eindelijk thuis is is het vaak al laat en heb ik geen energie meer om nog op pad te gaan (ivm klein kindje moet ik wel thuis blijven als hij er nog niet is).
Nu heb ik de site van bodyrock.tv eens bekeken en mensen, wat een lichaam heeft die vrouw! Moet wel werken dus, als je maar fanatiek aan de slag gaat. Vraagje, hoevaak doen jullie dit, en welke producten hebben jullie aangeschaft? Die tas, dat rek, een timer, een springtouw? Heb verder nog niet gezocht op internet, maar ik denk dat jullie wel tips voor me hebben?? Even extra info over mij: ik heb tot een maand of twee geleden 2x per week rpm gedaan in de sportschool en daarmee ook veel kilo's verloren. Daarnaast nog 1x per week fitness maar niet op een erg intensief niveau. Maar de afgelopen twee maanden eigenlijk niet gesport vanwege mijn gezondheid en mijn man dus. Mijn gezondheid is overigens voor thuissporten geen probleem, 't zijn darmklachten dus ik zal niet bijv. mijn knie overwerken. Ik hoop dat jullie me een eindje op weg kunnen helpen
Ik heb een paar pagina's gelezen hier en allemachtig wat zijn jullie fanatiek! Ik heb voor mezelf besloten dat ik ook thuis wil gaan sporten. De sportschool is gewoon geen optie voor me ivm werktijden man. Als hij eindelijk thuis is is het vaak al laat en heb ik geen energie meer om nog op pad te gaan (ivm klein kindje moet ik wel thuis blijven als hij er nog niet is).
Nu heb ik de site van bodyrock.tv eens bekeken en mensen, wat een lichaam heeft die vrouw! Moet wel werken dus, als je maar fanatiek aan de slag gaat. Vraagje, hoevaak doen jullie dit, en welke producten hebben jullie aangeschaft? Die tas, dat rek, een timer, een springtouw? Heb verder nog niet gezocht op internet, maar ik denk dat jullie wel tips voor me hebben?? Even extra info over mij: ik heb tot een maand of twee geleden 2x per week rpm gedaan in de sportschool en daarmee ook veel kilo's verloren. Daarnaast nog 1x per week fitness maar niet op een erg intensief niveau. Maar de afgelopen twee maanden eigenlijk niet gesport vanwege mijn gezondheid en mijn man dus. Mijn gezondheid is overigens voor thuissporten geen probleem, 't zijn darmklachten dus ik zal niet bijv. mijn knie overwerken. Ik hoop dat jullie me een eindje op weg kunnen helpen
donderdag 28 april 2011 om 14:24
Hoi Mamaria,
Ik heb helemaal niets aangeschaft.
Ik heb gister een overzicht gepost van workouts waarbij je niets nodig hebt (een matje kan fijn zijn om op te zitten/liggen, maar dat kan ook op een strandlaken).
En die timer heb ik via internet, gewoon googelen op free workout timer.
Ik turn twee avonden in de week en probeer daarnaast 4x bodyrock te doen. Grote voordeel is dat er al workouts zijn van 12 minuten.
Ik heb helemaal niets aangeschaft.
Ik heb gister een overzicht gepost van workouts waarbij je niets nodig hebt (een matje kan fijn zijn om op te zitten/liggen, maar dat kan ook op een strandlaken).
En die timer heb ik via internet, gewoon googelen op free workout timer.
Ik turn twee avonden in de week en probeer daarnaast 4x bodyrock te doen. Grote voordeel is dat er al workouts zijn van 12 minuten.
donderdag 28 april 2011 om 14:39
Ik heb zo e.e.a. bij elkaar gesprokkeld: een springtouw (Lidl), bal (Blokker), timer (App op telefoon), stopwatch zit al telefoon, mat besteld via internet, maar dat heb ik voor yogalessen gedaan. Een zandzak heb ik niet, ik gebruik dumbbells.
Verder rustig beginnen, aanpassen waar nodig. Als je voelt dat iets echt te zwaar is, dan minder herhalingen doen of in lichtere vorm (bijv. push-ups vanaf de knieën i.p.v. tenen).
Ik heb nog een spinningfiets gekocht, bankjes, paar gewichten e.d., maar allemaal via Marktplaats. Daarop staan hele hordes tweedehands sportspullen, meestal niet of nauwelijks gebruikt.
Succes!
Verder rustig beginnen, aanpassen waar nodig. Als je voelt dat iets echt te zwaar is, dan minder herhalingen doen of in lichtere vorm (bijv. push-ups vanaf de knieën i.p.v. tenen).
Ik heb nog een spinningfiets gekocht, bankjes, paar gewichten e.d., maar allemaal via Marktplaats. Daarop staan hele hordes tweedehands sportspullen, meestal niet of nauwelijks gebruikt.
Succes!
