Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
vrijdag 29 april 2011 om 11:34
ik heb 51, 52, 53, 57 en 58 en 61 en 63 volgens mij....ben nu bezig met 53...vind Tiësto zo lekker met lungen.
En mijn favo sqaut nummer is Voodoochild van de roketraders ofzo iets...weet effe niet meer waar die op stond...
Sjee...loop nu helemaal te shaken...snak naar mijn smoothie...ga ik maar effe snel maken..
En mijn favo sqaut nummer is Voodoochild van de roketraders ofzo iets...weet effe niet meer waar die op stond...
Sjee...loop nu helemaal te shaken...snak naar mijn smoothie...ga ik maar effe snel maken..
vrijdag 29 april 2011 om 16:29
Zo zeg, net de eerste training van Zuzana gedaan, valt nog flink tegen! Tijdens het hoppen en jumpen door gaat het wel, maar daarna voel ik mijn spieren nu toch wel trillen. Wel een leuke workout dus dit ga ik zeker nog vaker doen.
Heb even gezocht en ik heb een aantal fietsen op marktplaats gevonden, maar ook een site waar je een spinningfiets kunt bestellen, krijg je gelijk een hele set met producten bij, plus toegang tot een soortgelijke site als bodyrock.tv. Iemand daarmee bekend? Bflex heet dat.
Heb even gezocht en ik heb een aantal fietsen op marktplaats gevonden, maar ook een site waar je een spinningfiets kunt bestellen, krijg je gelijk een hele set met producten bij, plus toegang tot een soortgelijke site als bodyrock.tv. Iemand daarmee bekend? Bflex heet dat.
vrijdag 29 april 2011 om 19:03
Ik ook...lekker in het oude dorp effe over de rommel markt...daarna met de kids effe naar de kermis...en in de middag in het centrum van het dorp bij de kerk oude bekenden tegen komen
Beetje bier drinken...wat ik niet lust maar er schijnt niks anders gehaald te worden....
En dan in de avond bbq met gezin!!! Mar jammer...et gaat nog meer waaien dan vandaag...we hebben net kaasfondue gedaan...heb weer 2 wijn op...dat wordt weer vroeg naar bed!!!
Beetje bier drinken...wat ik niet lust maar er schijnt niks anders gehaald te worden....
En dan in de avond bbq met gezin!!! Mar jammer...et gaat nog meer waaien dan vandaag...we hebben net kaasfondue gedaan...heb weer 2 wijn op...dat wordt weer vroeg naar bed!!!
vrijdag 29 april 2011 om 19:08
Hey ladies, Edje, je bent aardig aan de zuip lately, das niet goed 
Nog wat meegepikt van het huwelijk vanmiddag? Tikkie stijf allemaal he, ik las op Fok 'als dit een feestelijke gelegenheid moet zijn, hoe ziet een royal begrafenis er dan wel niet uit' haha.
Anyway, ik heb vakantie! Heerlijk. Vanavond wilde ik eigenlijk nog wel even naar de stad maar vriend is een beetje ziek dus denk niet dat dat er in zit. Morgen hopelijk wel een beetje door de stad struinen.
Oh ja en ook nog gesport; rug, biceps en wat cardio in de gym.
Nog wat meegepikt van het huwelijk vanmiddag? Tikkie stijf allemaal he, ik las op Fok 'als dit een feestelijke gelegenheid moet zijn, hoe ziet een royal begrafenis er dan wel niet uit' haha.
Anyway, ik heb vakantie! Heerlijk. Vanavond wilde ik eigenlijk nog wel even naar de stad maar vriend is een beetje ziek dus denk niet dat dat er in zit. Morgen hopelijk wel een beetje door de stad struinen.
Oh ja en ook nog gesport; rug, biceps en wat cardio in de gym.
vrijdag 29 april 2011 om 19:31
Oh nee hoor pakkie...2 verschillende want de een heeft een wijnsmaak wat dochter niet lekker vind.....ik ook niet zo...over heerst te veel...
Oh Jos...heb je nog nooit een pump les gedaan...op mijn een na laatste sportschool hadden ze Les Mills lessen...die waren echt rete goed...ging daar na naar een goedkopere sportschool dat was aan de pump les zeker te merken uit eindelijk zelf lessen gedownload en van een vriendin (pump juf) gekopieerd....en een barbell op markt plaats kunnen scoren...moet heel eerlijk zeggen dat pump het enige is waar ik echt spierpijn van krijg en waar ik ook super snel resultaten van zie....maar ja je bent echt een uur bezig hè...dat is wat me tegen staat....maar moet zeggen die 2 x dat ik het deze week heb gedaan vond ik het wel weer erg leuk...en dat Zuuz me ook wel met de uitvoering heeft geholpen wat het ook weer leuker maakt.
Ik heb Rub ooit eens 2 dvd opgestuurd en zij heeft met dumbells lopen zwaaien geloof ik...maar das het toch niet helemaal...met de borst track moet je breed beet pakken dat gaat met dumbells toch moeilijker.....En met de rug track de clean and press is ook niet oed te doen met dumblles...maar ik heb het ook een tijd gedaan met dumbells...geloof dat er wienig pump barbells op marktplaats staan...ik had echt mazzel...heb er 27 euro voor betaald...heb wel een site gevonden waar je echte Don Oliver barbells kan kopen maar die komt inclusief gewichten ex btw op 89 eurie...
Oh Jos...heb je nog nooit een pump les gedaan...op mijn een na laatste sportschool hadden ze Les Mills lessen...die waren echt rete goed...ging daar na naar een goedkopere sportschool dat was aan de pump les zeker te merken uit eindelijk zelf lessen gedownload en van een vriendin (pump juf) gekopieerd....en een barbell op markt plaats kunnen scoren...moet heel eerlijk zeggen dat pump het enige is waar ik echt spierpijn van krijg en waar ik ook super snel resultaten van zie....maar ja je bent echt een uur bezig hè...dat is wat me tegen staat....maar moet zeggen die 2 x dat ik het deze week heb gedaan vond ik het wel weer erg leuk...en dat Zuuz me ook wel met de uitvoering heeft geholpen wat het ook weer leuker maakt.
Ik heb Rub ooit eens 2 dvd opgestuurd en zij heeft met dumbells lopen zwaaien geloof ik...maar das het toch niet helemaal...met de borst track moet je breed beet pakken dat gaat met dumbells toch moeilijker.....En met de rug track de clean and press is ook niet oed te doen met dumblles...maar ik heb het ook een tijd gedaan met dumbells...geloof dat er wienig pump barbells op marktplaats staan...ik had echt mazzel...heb er 27 euro voor betaald...heb wel een site gevonden waar je echte Don Oliver barbells kan kopen maar die komt inclusief gewichten ex btw op 89 eurie...
vrijdag 29 april 2011 om 20:26
Dat is ook het wisselende ....de ene x vind ik dit leuk en de andere x het andere...
Ik heb ook krachttrainen gedaan...heb je mijn vorige post (oké een paar posten terug) niet gelezen...dat ik de legpress op 132 kilo deed en dat sqauten me zo zwaar viel met die lullige 10 kilo op de barbell...maar dat dat ook weer die vele herhalingen waren die het zo moeilijk maken....dat je het helemaal voelt branden.
De latpully deed ik ook op 56 kilo dat vond ik ook best stoer...oké mannen deden dat wel zwaarder maar er waren zat vrouwen die bleven hangen bij de 20 kilo....
Maar goed ik kan me nog steeds niet pull uppen...zoals jij...nu ben ik wel een poepie zwaarder dan jij!!
Ik heb ook krachttrainen gedaan...heb je mijn vorige post (oké een paar posten terug) niet gelezen...dat ik de legpress op 132 kilo deed en dat sqauten me zo zwaar viel met die lullige 10 kilo op de barbell...maar dat dat ook weer die vele herhalingen waren die het zo moeilijk maken....dat je het helemaal voelt branden.
De latpully deed ik ook op 56 kilo dat vond ik ook best stoer...oké mannen deden dat wel zwaarder maar er waren zat vrouwen die bleven hangen bij de 20 kilo....
Maar goed ik kan me nog steeds niet pull uppen...zoals jij...nu ben ik wel een poepie zwaarder dan jij!!
vrijdag 29 april 2011 om 20:39
56 kilo op de pulley? Netjes hoor! Legpress klinkt heel goed maar daar zijn zoveel varianten van dat ik er geen touw aan vast kan knopen; op mijn ouwe sportschool trapte ik 230 weg, en bij mijn huidige amper 150. Squaten is bij mij ook altijd slechter geweest, op mijn top deed ik iets van 80 kg, god wat zwaar! Nu squat ik alleen maar licht, knieen zijn beetje verrot.
vrijdag 29 april 2011 om 20:48
Oooh die 56 kilo ga ik nu never nooit meer halen...dat was enorm opbouwen...heel vroeger deed ik piramide trainingen...dat was leuk...daar bouwde je heel snel wat mee op.
Moet zeggen dat het ook wel veel tijd in beslag nam.
Wat ik het leuke van pump vind is dat die muziek je net effe een tandje verder drijft...je wilt opgeven...maar je moet nog effe door!!!
Nou als je een barbell kan scoren krijg je 1 dvdtje van mij...maar das de laatste x dat ik uit deel....oh bedenk me in ene dat ik Sun ook nog schijfjes had beloofd...maar nooit opgstuurd heb...Rub boft maar die heeft er 2...hahahaa...
Rub heeft het nou druk met gasten entertainen...die gaat deze weken zeker niet pumpen...hoewel we wel beiden een zwak voor Mike Mcsweeney hebben...
Moet zeggen dat het ook wel veel tijd in beslag nam.
Wat ik het leuke van pump vind is dat die muziek je net effe een tandje verder drijft...je wilt opgeven...maar je moet nog effe door!!!
Nou als je een barbell kan scoren krijg je 1 dvdtje van mij...maar das de laatste x dat ik uit deel....oh bedenk me in ene dat ik Sun ook nog schijfjes had beloofd...maar nooit opgstuurd heb...Rub boft maar die heeft er 2...hahahaa...
Rub heeft het nou druk met gasten entertainen...die gaat deze weken zeker niet pumpen...hoewel we wel beiden een zwak voor Mike Mcsweeney hebben...
vrijdag 29 april 2011 om 20:51
En WHAAAAAAT squaten met 80 kilo????? Sjeeee...ik vond 25 al geod van mezelf en dan met de Smit machine....hahahaha...zie je wel ben ik toch een sissy!!!
En volgens mij heb je wel gelijk wat de legpress betreft....op mijn en na laastste sportschool duwde ik met moeite 96 kilo weg...dus die 132 zal ook wel gelijk zijn...
En volgens mij heb je wel gelijk wat de legpress betreft....op mijn en na laastste sportschool duwde ik met moeite 96 kilo weg...dus die 132 zal ook wel gelijk zijn...
vrijdag 29 april 2011 om 20:52
Ik laat het je weten als ik er 1 heb kunnen vinden Oh ja Rub, ik miste haar al! Heb ik die Mike wel eens gezien? Op foto dan he, ik ga eens googlen
En muziek, ja voor mij ook heel belangrijk. Bij mijn huidige sportschool hebben ze 538 oid opstaan, word er helemaal gestoord van, kan echt afknappen als ik een slaapverwekkend nummer hoor. Dus Jos gaat nooit meer trainen zonder MP3
En muziek, ja voor mij ook heel belangrijk. Bij mijn huidige sportschool hebben ze 538 oid opstaan, word er helemaal gestoord van, kan echt afknappen als ik een slaapverwekkend nummer hoor. Dus Jos gaat nooit meer trainen zonder MP3
vrijdag 29 april 2011 om 21:15
http://www.studion.nl/cat ... h/don-oliver-bodypump-set
Volgens mij hadden ze op de site ook een set van Reebok...die was goedkoper...maar kan hem effe niet vinden.
En je moet een kamer van koophandel nr. hebben want dit is een groot handel...ik moest 2 sluitstukken want die bij mijn barbell waren lam...dus ik heb de kamer van koophandel van de makelaardij van mijn hub gedaan...vonden ze goed...ging alleen om een nummer..dus asl je iemand kent met een eigen zaak... en geld te veel hebt..maar ze zijn spaarzaam op marktplaats..
Volgens mij hadden ze op de site ook een set van Reebok...die was goedkoper...maar kan hem effe niet vinden.
En je moet een kamer van koophandel nr. hebben want dit is een groot handel...ik moest 2 sluitstukken want die bij mijn barbell waren lam...dus ik heb de kamer van koophandel van de makelaardij van mijn hub gedaan...vonden ze goed...ging alleen om een nummer..dus asl je iemand kent met een eigen zaak...
en geld te veel hebt..maar ze zijn spaarzaam op marktplaats..
vrijdag 29 april 2011 om 22:19
@Mamaria: 'hebben we er een bodyrock fan bij? Welke workout heb je gedaan?
@Elize, die van vandaag zag er inderdaad leuk uit, toch maar eens een sandbag maken, heb nog genoeg zand in de tuin
@Josjaa en Ednaloy: tegen jullie zou ik niet willen armpjedrukken!
Ik heb wel eens bodystep gedaan en wat meer groepslessen, maar verder niets bij een sportschool. Turnsters vangen, geld dat ook als krachttraining? Moet er wel eens wat uit de lucht plukken
. Wil nog wel iets om me aan op te trekken, maar wij hebben in het hele huis geen geschikte kozijnen...en ik wil nog een bal en een goed springtouw....gaat nu even niet lukken helaas, maar vermaak me nu ook nog wel met deze workouts.
Mijn vriend heeft last van het getyp, dus helaas moet ik stoppen met typen
@Elize, die van vandaag zag er inderdaad leuk uit, toch maar eens een sandbag maken, heb nog genoeg zand in de tuin
@Josjaa en Ednaloy: tegen jullie zou ik niet willen armpjedrukken!
Ik heb wel eens bodystep gedaan en wat meer groepslessen, maar verder niets bij een sportschool. Turnsters vangen, geld dat ook als krachttraining? Moet er wel eens wat uit de lucht plukken
. Wil nog wel iets om me aan op te trekken, maar wij hebben in het hele huis geen geschikte kozijnen...en ik wil nog een bal en een goed springtouw....gaat nu even niet lukken helaas, maar vermaak me nu ook nog wel met deze workouts.Mijn vriend heeft last van het getyp, dus helaas moet ik stoppen met typen
vrijdag 29 april 2011 om 22:58
zaterdag 30 april 2011 om 07:40
Gemoggel!!!!!!
Ach Rubje...dat weten we toch...we weten heus wel dat je druk bent en dat je terug komt...jammer dat je die gesprekken over pump mist!!!
Ik heb het weer ondekt....mede omdat de filmpjes van uuz een beetje minder leuk zijn nu...hoewel ze gister er wel weer een leuke op gezet had...met best veel plank dingentjes....maar heb hem opgeslagen.....ik ga pump en Zuuz na de vakantie combineren met pump...de ideale combi...Zuuz en Mike!!!
Oh enne Mad...laten m'n armen nou net de ledematen zijn waar ik echt niet zo veel mee kan hoor....ik moest het meer van benen hebben.
Je had op de sportschool de legpress en de abductor en de addductor...daar duwede ik heel wat mee weg...die laatste 2 pakten alleen net wat te kline spieren aan dus waren een beetje nutteloos....kunnen ze ook beter weg doen bij een sportschool....
Ach Rubje...dat weten we toch...we weten heus wel dat je druk bent en dat je terug komt...jammer dat je die gesprekken over pump mist!!!
Ik heb het weer ondekt....mede omdat de filmpjes van uuz een beetje minder leuk zijn nu...hoewel ze gister er wel weer een leuke op gezet had...met best veel plank dingentjes....maar heb hem opgeslagen.....ik ga pump en Zuuz na de vakantie combineren met pump...de ideale combi...Zuuz en Mike!!!
Oh enne Mad...laten m'n armen nou net de ledematen zijn waar ik echt niet zo veel mee kan hoor....ik moest het meer van benen hebben.
Je had op de sportschool de legpress en de abductor en de addductor...daar duwede ik heel wat mee weg...die laatste 2 pakten alleen net wat te kline spieren aan dus waren een beetje nutteloos....kunnen ze ook beter weg doen bij een sportschool....
