Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
donderdag 9 februari 2012 om 14:20
@Schouderklopje: mooie vorm, welke mooie vorm?
Nee, grapje. Dat heb ik eigenlijk niet, dat ik het gevoel heb dat ik mijn spiertjes kwijt ben. Bedacht me onlangs nog dat ik - ondanks ik al effe niet gebodyrockt heb - toch nog goed de spieren in mijn armen en benen voel, zelfs in mijn gezicht voel ik dat ik afgevallen ben. Ik let wel heel goed op mijn voeding (afgezien van die lekkere cuberdon van gisteren hihi), misschien dat dat er iets mee te maken heeft. Ik probeer gewoon 's avonds minder (vet) te eten. Helpt wel vind ik.
@Marley: Ja tuurlijk, waarom denk ik daar nu zelf niet aan . We hebben daar trouwens een grote trampoline staan, ook dat is sporten hé .
Ik heb maar een ostheopaat gebeld. Die rugpijn blijft maar duren, ik mag pas woensdag gaan. Ik heb ondertussen een andere gebeld en mag straks gaan. Oef
Nee, grapje. Dat heb ik eigenlijk niet, dat ik het gevoel heb dat ik mijn spiertjes kwijt ben. Bedacht me onlangs nog dat ik - ondanks ik al effe niet gebodyrockt heb - toch nog goed de spieren in mijn armen en benen voel, zelfs in mijn gezicht voel ik dat ik afgevallen ben. Ik let wel heel goed op mijn voeding (afgezien van die lekkere cuberdon van gisteren hihi), misschien dat dat er iets mee te maken heeft. Ik probeer gewoon 's avonds minder (vet) te eten. Helpt wel vind ik.
@Marley: Ja tuurlijk, waarom denk ik daar nu zelf niet aan . We hebben daar trouwens een grote trampoline staan, ook dat is sporten hé .
Ik heb maar een ostheopaat gebeld. Die rugpijn blijft maar duren, ik mag pas woensdag gaan. Ik heb ondertussen een andere gebeld en mag straks gaan. Oef
donderdag 9 februari 2012 om 14:35
@schouderklopje, probeer je naast sporten ook af te vallen door middel van minder voeding? Wellicht dat het daar aan kan liggen, spieren zijn voor het lichaam namelijk gemakkelijk af te breken.
@fien, rugpijn is inderdaad vervelend, warme kruikjes en een masseur al geprobeerd. Een tuin om te sporten, wat heerlijk!
@marley, laat je even weten hoe die sandbag bevalt? Ik ga vanavond namelijk aan de slag met 1 of 2 verpakkingen vloeibaar wasmiddel en ben benieuwd of er betere opties zijn!
Ik heb alweer een tompouce naar binnen gewerkt, van een jarige collega. Nu heb ik verder alleen nog mandarijnen, tomaten en appels staan dus wat dat betreft kan ik het netjes houden. Omdat ik behoorlijk veel sport kan ik eigenlijk alles eten wat ik wil (en dat doe ik over het algemeen ook, bijna elke dag wel een reep chocola), maar nu juni dichterbij begint te komen, wil ik er toch die 5 kilootjes nog af.
@fien, rugpijn is inderdaad vervelend, warme kruikjes en een masseur al geprobeerd. Een tuin om te sporten, wat heerlijk!
@marley, laat je even weten hoe die sandbag bevalt? Ik ga vanavond namelijk aan de slag met 1 of 2 verpakkingen vloeibaar wasmiddel en ben benieuwd of er betere opties zijn!
Ik heb alweer een tompouce naar binnen gewerkt, van een jarige collega. Nu heb ik verder alleen nog mandarijnen, tomaten en appels staan dus wat dat betreft kan ik het netjes houden. Omdat ik behoorlijk veel sport kan ik eigenlijk alles eten wat ik wil (en dat doe ik over het algemeen ook, bijna elke dag wel een reep chocola), maar nu juni dichterbij begint te komen, wil ik er toch die 5 kilootjes nog af.
donderdag 9 februari 2012 om 16:26
hahaha idd een kilo is een kilo.. of het nou rijst is of suiker of zand, dat boeit natuurlijk niet. Vanavond even langs de appie.
Heb de sandbag bij euro al ontmoet en gebruikt. Hij is kleiner dan hij er op de site uitziet, en volgens mij heeft sean een grotere die hij zwaarder kan maken. Ik weet niet hoeveel kilo euro erin had zitten? Ik doe alles nu met een gewicht van.. 8?7?9? kilo.. Dus het moet ongeveer even zwaar denk ik (?)..
Hij bevalt heel goed!! maar je moet niet heel zwaar willen trainen denk ik, of een grotere bestellen.
Ik had eerst een sporttas gevuld met boeken en het gewicht, maar de sandbag ligt lekkerder in de hand, en er komt niet in 1 keer een punt van een boek of een stuk stang uitsteken tijdens het zwaaien gehghe
Pigeon,.. het lijkt me heerlijk om alles te kunnen eten !!!!!!!!!!! Iedere dag een reep chocolade.. that would be a dream!!!
Fien, sterkte met je rug!!
Heb de sandbag bij euro al ontmoet en gebruikt. Hij is kleiner dan hij er op de site uitziet, en volgens mij heeft sean een grotere die hij zwaarder kan maken. Ik weet niet hoeveel kilo euro erin had zitten? Ik doe alles nu met een gewicht van.. 8?7?9? kilo.. Dus het moet ongeveer even zwaar denk ik (?)..
Hij bevalt heel goed!! maar je moet niet heel zwaar willen trainen denk ik, of een grotere bestellen.
Ik had eerst een sporttas gevuld met boeken en het gewicht, maar de sandbag ligt lekkerder in de hand, en er komt niet in 1 keer een punt van een boek of een stuk stang uitsteken tijdens het zwaaien gehghe
Pigeon,.. het lijkt me heerlijk om alles te kunnen eten !!!!!!!!!!! Iedere dag een reep chocolade.. that would be a dream!!!
Fien, sterkte met je rug!!
donderdag 9 februari 2012 om 20:40
Nee, ik ben allesbehalve aan het afvallen geweest. Heb eerder voor mijn doen veel gegeten en gesnoept (ook ontzettend veel visite gehad en voor mensen gekookt, dus dan wil ik niet zo zuunigjes doen). En ook veel mensen die dan steeds taart en grote koeken of baclava meenamen. Tja, als het dan echt onder mijn neus staat en iedereen zit er van te smikkelen, vind ik het moeilijker om te laten staan. Maar het alleen in huis hebben ervan maakt voor mij niets uit, dat is geen probleem.
@Marley, aardbeitjes zijn helemaal niet erg om te eten hoor : )
Knock yourself out!
Welke kleur zandzak heb jij Euro?
Pigeon, alles eten wat je wilt? Wow, ikke jaloers. Misschien kan ik dat ook wel, maar dan moet ik elke dag zwaar trainen denk ik. En dat heb ik er nou ook weer niet voor over. Gelukkig heb ik er geen behoefte aan om veel te snoepen. Staat me vaak ook wel tegen, dus dat scheelt. Ik eet gewoon liever genoeg en lekker.
De "zandzak" die ik nu gebruik, tot de echte binnen is, is een breed kussen van mijn bank. Deze vul ik met wat ik in mijn voorraadkast heb staan, van rijst tot macaroni tot suiker of een gesloten fles azijn, etc. Net zolang tot het gewicht mij bevalt. Maar helemaal lekker soepel is het natuurlijk niet haha.
Even vraagje, waar hebben jullie de zandzak besteld? Ik hoor net (van mijn man die wel nog werkzaam is bij het bedrijf) dat degene die het zou bestellen er nog niet mee begonnen is en dat de link die ik gegevens heb het niet meer doet. Ik wil 'm NU. Dus, tips waar ik betaalbaar en zonder al te lang wachten de zandzak en evt. een dipstation kan bestellen? Alle sportwinkels in mijn regio verkopen nl. geen van beide.
@Marley, aardbeitjes zijn helemaal niet erg om te eten hoor : )
Knock yourself out!
Welke kleur zandzak heb jij Euro?
Pigeon, alles eten wat je wilt? Wow, ikke jaloers. Misschien kan ik dat ook wel, maar dan moet ik elke dag zwaar trainen denk ik. En dat heb ik er nou ook weer niet voor over. Gelukkig heb ik er geen behoefte aan om veel te snoepen. Staat me vaak ook wel tegen, dus dat scheelt. Ik eet gewoon liever genoeg en lekker.
De "zandzak" die ik nu gebruik, tot de echte binnen is, is een breed kussen van mijn bank. Deze vul ik met wat ik in mijn voorraadkast heb staan, van rijst tot macaroni tot suiker of een gesloten fles azijn, etc. Net zolang tot het gewicht mij bevalt. Maar helemaal lekker soepel is het natuurlijk niet haha.
Even vraagje, waar hebben jullie de zandzak besteld? Ik hoor net (van mijn man die wel nog werkzaam is bij het bedrijf) dat degene die het zou bestellen er nog niet mee begonnen is en dat de link die ik gegevens heb het niet meer doet. Ik wil 'm NU. Dus, tips waar ik betaalbaar en zonder al te lang wachten de zandzak en evt. een dipstation kan bestellen? Alle sportwinkels in mijn regio verkopen nl. geen van beide.
donderdag 9 februari 2012 om 20:59
Bij de osteopaat geweest en mèn, dat vond ik echt niet leuk. De voorafgaande 'massage' (als je het zo kunt noemen, mevrouw mocht echt haar best doen om alles los te krijgen), deed wel deugd, het laatste gedeelte, het 'kraken' vond ik minder. Ik ben al 'gekraakt' geweest, maar nooit voelde en hoorde ik het zo erg, dus ik zit echt wel vast. Sporten blijkt een oplossing te zijn .
@Schouder, ik weet zeker dat je spieren niet zomaar als sneeuw voor de zon verdwijnen hoor. Ik denk dat het meer tussen je oren zit . Dat het opstarten wat moeizamer verloopt, dat geloof ik wel, je bent trouwens uit routine he. En ach, je mag best ook wel eens genieten hoor, zolang je maar tijdig 'stopt'.
Jah, die tuin, is een zalige tuin, maar we wonen er jammer genoeg nog niet (zijn nog volop aan het verbouwen). Voordeel is wel dat het vlak achter ons huidig huis ligt en we dus niet zo ver moeten stappen . Oh, ik verlang toch zo hard naar de zomer .
@Schouder, ik weet zeker dat je spieren niet zomaar als sneeuw voor de zon verdwijnen hoor. Ik denk dat het meer tussen je oren zit . Dat het opstarten wat moeizamer verloopt, dat geloof ik wel, je bent trouwens uit routine he. En ach, je mag best ook wel eens genieten hoor, zolang je maar tijdig 'stopt'.
Jah, die tuin, is een zalige tuin, maar we wonen er jammer genoeg nog niet (zijn nog volop aan het verbouwen). Voordeel is wel dat het vlak achter ons huidig huis ligt en we dus niet zo ver moeten stappen . Oh, ik verlang toch zo hard naar de zomer .
donderdag 9 februari 2012 om 21:34
Zojuist lekker een uurtje gefietst en daarna de workout van Sean van gisteren gedaan. Iemand anders ook al gedaan? Als sandbag inderdaad maar een fles wasmiddel gebruikt, maar eigenlijk vond ik die wel iets aan de lichte kant, misschien eens kijken of ze grotere verkopen. Een handvat eraan vind ik wel weer handig! Ik ga niet meteen een sandbag aanschaffen, eerst maar eens kijken of ik dit na de 30-dagen challenge vol wil blijven houden.
Morgen heerlijk een vrije dag, ga in ieder geval een uurtje spinnen op de sportschool en daarna lunchen met een vriendin.
Dat ik alles kan eten wat ik wil komt wel een beetje door mijn leefstijl, ik sport gemiddeld zo'n 7 tot 10 uur in de week. Eerst was dat hardlopen, maar helaas kan ik dat niet meer door een chronische blessure, baal ik nog steeds van, want hardlopen is zo lekker. Nu ben ik vooral aan het fietsen (wielrennen/mountainbiken), wat ben ik blij als het 's avonds weer licht is en wat minder koud. Heb een heel mooie fiets op het oog, maar die koop ik pas als ik ermee naar buiten kan.
Verder maak ik over het algemeen gezonde keuzes in mijn voeding, alleen chocolade, dat kan ik echt niet weerstaan. En ik haal het altijd weer in huis "voor als er visite komt". Nou, die visite krijgt het nooit!
@fien Zo'n osteopaat klinkt wel naar. Soort tandarts onder de artsen zeg maar! Maar hopelijk helpt het je wel. Weer groen licht dus om te sporten?
Morgen heerlijk een vrije dag, ga in ieder geval een uurtje spinnen op de sportschool en daarna lunchen met een vriendin.
Dat ik alles kan eten wat ik wil komt wel een beetje door mijn leefstijl, ik sport gemiddeld zo'n 7 tot 10 uur in de week. Eerst was dat hardlopen, maar helaas kan ik dat niet meer door een chronische blessure, baal ik nog steeds van, want hardlopen is zo lekker. Nu ben ik vooral aan het fietsen (wielrennen/mountainbiken), wat ben ik blij als het 's avonds weer licht is en wat minder koud. Heb een heel mooie fiets op het oog, maar die koop ik pas als ik ermee naar buiten kan.
Verder maak ik over het algemeen gezonde keuzes in mijn voeding, alleen chocolade, dat kan ik echt niet weerstaan. En ik haal het altijd weer in huis "voor als er visite komt". Nou, die visite krijgt het nooit!
@fien Zo'n osteopaat klinkt wel naar. Soort tandarts onder de artsen zeg maar! Maar hopelijk helpt het je wel. Weer groen licht dus om te sporten?
vrijdag 10 februari 2012 om 11:07
Ik heb de links van BodyRock.tv gebruikt en daar mijn dipstation en zandzak gekocht. Ik heb de Pink sandbag om mee te beginnen. Het sport echt wel heel anders dan een preacher curl of dumbels.
Voel me een stuk beter, was echt niet lekker deze week met verkoudheid en voorhoofdsholte ontsteking, heb nog een beetje naweeen, hopelijk kan ik morgen weer starten met sporten!
De fillerbags kun je met van alles vullen van rijst, zand, tot houtstukjes en vele andere dingen worden op de site aangeraden. De fillerbags hebben een max vulling, dus let op dat je deze niet overvult, beter nog een paar fillerbags bijbestellen dan ze overvullen. Ieder fillerbag kan net iets meer dan 6kg hebben en een zandzak van ongeveer 13kg is best zwaar
Ik heb geen idee in wat voor staat ik ben op dit moment, ik ga mezelf zondag weer meten, wegen, en fotograferen. Ik begin dan gewoon weer opnieuw
Ik zit te denken om een blog te beginnen over mijn fitness en de uitdagingen die ik heb staan (olympisch triatlon, mudder en daarna andere), ook zou ik dan onderwerpen behandelen zoals we hier doen, maar dan iets uitgebreider, ik wil laten zien dat een gewone vrouw van 39 met overgewicht toch nog dingen kan bereiken met alle ups en downs. Wat vinden jullie van het idee?? Zouden jullie geïnteresseerd zijn om zoiets te volgen.
Voel me een stuk beter, was echt niet lekker deze week met verkoudheid en voorhoofdsholte ontsteking, heb nog een beetje naweeen, hopelijk kan ik morgen weer starten met sporten!
De fillerbags kun je met van alles vullen van rijst, zand, tot houtstukjes en vele andere dingen worden op de site aangeraden. De fillerbags hebben een max vulling, dus let op dat je deze niet overvult, beter nog een paar fillerbags bijbestellen dan ze overvullen. Ieder fillerbag kan net iets meer dan 6kg hebben en een zandzak van ongeveer 13kg is best zwaar
Ik heb geen idee in wat voor staat ik ben op dit moment, ik ga mezelf zondag weer meten, wegen, en fotograferen. Ik begin dan gewoon weer opnieuw
Ik zit te denken om een blog te beginnen over mijn fitness en de uitdagingen die ik heb staan (olympisch triatlon, mudder en daarna andere), ook zou ik dan onderwerpen behandelen zoals we hier doen, maar dan iets uitgebreider, ik wil laten zien dat een gewone vrouw van 39 met overgewicht toch nog dingen kan bereiken met alle ups en downs. Wat vinden jullie van het idee?? Zouden jullie geïnteresseerd zijn om zoiets te volgen.
vrijdag 10 februari 2012 om 11:54
http://toughmudder.com/
Er is een event in 2013 gepland voor Rotterdam, je moet maar kijken, het lijkt mij iig een geweldig event een enorme mooie uitdaging
@schouderklopje no problem ik begrijp het best
@marley dank je wel, ik laat je weten wanneer de site live is
Er is een event in 2013 gepland voor Rotterdam, je moet maar kijken, het lijkt mij iig een geweldig event een enorme mooie uitdaging
@schouderklopje no problem ik begrijp het best
@marley dank je wel, ik laat je weten wanneer de site live is
vrijdag 10 februari 2012 om 17:22
@Marley dan zijn we al met drie, erg cool! We hebben genoeg tijd om het rustig op te bouwen, ga anders op advies bij een fysio om te vragen hoe je het met je knieën op kunt bouwen en wat het beste is voor jou. Er zijn veel goede oefeningen die je kunt doen om de spieren om je knieën heen te versterken, waardoor ze meer kunnen verduren.
Wat ik nog het leukste aan deze race vindt is dat er ook elementen zijn dat je elkaar helpt, zodat iedereen over de streep komt, het gaat niet alleen om de beste en snelste het gaat om de uitdaging zelf en de support voor het goede doel!
Wat ik nog het leukste aan deze race vindt is dat er ook elementen zijn dat je elkaar helpt, zodat iedereen over de streep komt, het gaat niet alleen om de beste en snelste het gaat om de uitdaging zelf en de support voor het goede doel!
vrijdag 10 februari 2012 om 21:45
Euro,
Wat een coole uitdaging dat Mudder gebeuren!! Ik weet niet of ik het fysiek zou trekken... maar het is wel heel vet!
Fien, heel veel sterkte met je rug; ik verlang heel hard met je mee naar een lekkere, warme zomer
Die cuberdons zien er echt lekker uit! (al houd ik normaal niet echt van zoete dingen haha)
Ik dacht gisteren de fittest te doen en ben tot en met de switch lunges gekomen. Toen kreeg ik het mega hoestbui en klonk ik daarna als een asmatisch renpaard.. Ik had gehoopt het laatste staartje van de griep te kunnen negeren, maar helaas. Ben dus gestopt. Hoop morgenochtend wel te gaan boksen.
Fijne avond allemaal
Wat een coole uitdaging dat Mudder gebeuren!! Ik weet niet of ik het fysiek zou trekken... maar het is wel heel vet!
Fien, heel veel sterkte met je rug; ik verlang heel hard met je mee naar een lekkere, warme zomer
Die cuberdons zien er echt lekker uit! (al houd ik normaal niet echt van zoete dingen haha)Ik dacht gisteren de fittest te doen en ben tot en met de switch lunges gekomen. Toen kreeg ik het mega hoestbui en klonk ik daarna als een asmatisch renpaard.. Ik had gehoopt het laatste staartje van de griep te kunnen negeren, maar helaas. Ben dus gestopt. Hoop morgenochtend wel te gaan boksen.
Fijne avond allemaal
zaterdag 11 februari 2012 om 00:17
jaaa wil ff langs een sportarts, ik ga kijken of ik via mijn werk langs de sportarts kan ofzo. Gaaf
DIe in september ken ik ook, maar dat is 1 week voor of na de dam tot damloop en die ga ik voor mijn werk organiseren. Indien mogelijk wil ik ook graag mee doen en dan is die race in amsterdam in september een beetje teveel van het goede.
zandzak, succes met de fittest!!
Pigeon... ik ken het hihi.. maar spierpijn is goede pijn
Dan weet je zeker dat je wat gedaan hebt.
Morgen weer naar de sportschool.. en nu eens uitzoeken hoe de gymboss nou werkt..
slaap lekker allemaal!
DIe in september ken ik ook, maar dat is 1 week voor of na de dam tot damloop en die ga ik voor mijn werk organiseren. Indien mogelijk wil ik ook graag mee doen en dan is die race in amsterdam in september een beetje teveel van het goede.
zandzak, succes met de fittest!!
Pigeon... ik ken het hihi.. maar spierpijn is goede pijn
Dan weet je zeker dat je wat gedaan hebt.Morgen weer naar de sportschool.. en nu eens uitzoeken hoe de gymboss nou werkt..
slaap lekker allemaal!
zaterdag 11 februari 2012 om 11:23
Super, jullie zijn goed bezig hoor! Leuk om te lezen dat aanvankelijk thuis sporten z'n vibes heeft verspreid naar actief overal sporten. Het motto lijkt onderhand wel: sporten kan waar jij bent (overal dus).
Ik blijf braaf meedoen vanaf het thuisfront (met mega spierpijn nu). En daarnaast ben ik gewoon lekker actief met fietsen, wandelen en schaatsen (gisteren en drie dagen geleden).
Ik blijf braaf meedoen vanaf het thuisfront (met mega spierpijn nu). En daarnaast ben ik gewoon lekker actief met fietsen, wandelen en schaatsen (gisteren en drie dagen geleden).
zaterdag 11 februari 2012 om 12:31
2013 is een betere tijd voor mij ook, komt dan goed uit. Ik wil in september/oktober mijn eerste olympische triatlon doen, zodoende gekozen voor 2013. Moet nog een boel trainen hiervoor. Mijn kalender begint redelijk vol te raken met wedstrijden voor dit jaar!!! Ben benieuwd of ik ze ook kan voltooien!
vandaag eerst maar een BR doen en dan morgen mijn tweede ZWOW proberen, go WarriorZ voor degenen die het ook proberen.
vandaag eerst maar een BR doen en dan morgen mijn tweede ZWOW proberen, go WarriorZ voor degenen die het ook proberen.
zondag 12 februari 2012 om 11:26
Heb gisteren boodschappen gedaan, was wat vergeten dus weer terug, kwam thuis totaal nat van het zweet (winkelcentrum is bij ons achter dus niet ver), en heb rust genomen, mijn lichaam vertelde me denk ik dat het nog niet helemaal beter was.
Vandaag op het programma hardlopen 15-20min, eens kijken hoe dat gaat. Als dat goed gaat dan doe ik er wel een ZWOW erna. Eens kijken wat ik in me heb voor vandaag.
Vandaag op het programma hardlopen 15-20min, eens kijken hoe dat gaat. Als dat goed gaat dan doe ik er wel een ZWOW erna. Eens kijken wat ik in me heb voor vandaag.
zondag 12 februari 2012 om 15:36
Heb net 20min hard gelopen (interval training) heerlijk tijdens zo'n sneeuwbui, het heeft me totaal gerevitaliseerd!!
We zijn al met drie vrouwen die gaan voor de 'tough mudder' event, zijn er nog meer geïnteresseerden hier? We kunnen bijv een keer per maand bij elkaar komen in het bos, op het strand, of bij een meer en een BR/mudder/ZWOW workout doen???
http://toughmudder.com/
Ik blijf dit doen vanuit een thuissport, ben benieuwd hoe ver ik kan komen door het zo op te pakken ism BR en ZWOW
We zijn al met drie vrouwen die gaan voor de 'tough mudder' event, zijn er nog meer geïnteresseerden hier? We kunnen bijv een keer per maand bij elkaar komen in het bos, op het strand, of bij een meer en een BR/mudder/ZWOW workout doen???
http://toughmudder.com/
Ik blijf dit doen vanuit een thuissport, ben benieuwd hoe ver ik kan komen door het zo op te pakken ism BR en ZWOW
zondag 12 februari 2012 om 18:13
Ik werd helemaal enthousiast toen ik die mudder link van je zag Euro...maar toen zag ik de foto's van Georgia en ben afgehaakt! Hahahahah...ik zie mij niet door elektriciteitsdraden lopen of in een bak met ijswater springen en daar minimaal 90 dollar voor betalen...dan zie ik wel af met een ZWOW...heb nr 4 gedaan en die was lekker. Heb hem wel naar mijn eigen niveau aangepast en van de pendulum mountainclimbers gemaakt...de burpees waren origineel en de push ups heb ik van af de knietjes gedaan...ben namelijk bezig met een 100 push ups challenge in 6 weken en zit in week 2...dus zodra ik een Zuuz (ZWOW) doe ga ik van af de knietjes om mijn herstel niet dwars te zitten!!
E die kettlebell swings heb ik met zandzak van 10 kilo gedaan...was leuk!!!
Ik vind de ZWOWS leuker dan de BR...vind die Lisa echt te hyper...en er kwamen steeds meer speel toestellen...maar goed das persoonlijk...houd BR wel in de gaten..als er weer een leuke tussen zit heb ik het beste van 2 werelden!!
E die kettlebell swings heb ik met zandzak van 10 kilo gedaan...was leuk!!!
Ik vind de ZWOWS leuker dan de BR...vind die Lisa echt te hyper...en er kwamen steeds meer speel toestellen...maar goed das persoonlijk...houd BR wel in de gaten..als er weer een leuke tussen zit heb ik het beste van 2 werelden!!
zondag 12 februari 2012 om 19:10
@Ednaloy het is puur een uitdaging, het gaat niet eens om het winnen en ze doen niets wat echt pijn kan doen. Het circuit wordt gemaakt door de Britse special forces, zodoende de af en toe rare uitdagingen. Ik wil mezelf wel testen in andere omstandigheden zoals ik dat met de brandweer gedaan heb.
Aanpassen ZWOWs is alleen maar goed, en ik ben het met je eens vind Zuzka nog steeds de beste, maar afwisselen met BR is mijn plan, want BR is korter en doordeweeks heb ik minder tijd
Aanpassen ZWOWs is alleen maar goed, en ik ben het met je eens vind Zuzka nog steeds de beste, maar afwisselen met BR is mijn plan, want BR is korter en doordeweeks heb ik minder tijd
zondag 12 februari 2012 om 19:11
Ik weet niet wat ik vandaag gedaan heb. Ik heb op youtube gezocht naar ZWOW en kwam op een filmpje van een workout van Zuzana terecht van 25 min. Maar volgens mij hoorde ik Freddy op de achtergrond mee -ouwehoeren, dus zal wel een oude workout zijn geweest dan?
Lisa is het ook nog niet helemaal voor mij. En de ene challenge gaat over in de andere challenge, terwijl ik gewoon eigenlijk lekker (gevarieerd) wil sporten. Bovendien kan ik me meer inleven in het lichaam van Zuzanna haha. Dat is meer het soort (= basisvorm) lichaam wat ik heb dan het lichaam van Lisa. Daarnaast heeft Zuz. er af en toe ook moeite mee, dat ze er bijna niks meer uitgeperst krijgt en Lisa lijkt al die oefeningen te doen als een stomende locomotief en zelfs dan weet ze nog te praten. Dat is zo'n ver van mijn bed, boven mijn pet, show
Volgens mij kan ik morgen weer niet lopen en mijn man keek me vandaag medelijdend aan tijdens het sporten (vanaf de bank, onderuitgezakt met angry birds, ja, hij wel )
Lisa is het ook nog niet helemaal voor mij. En de ene challenge gaat over in de andere challenge, terwijl ik gewoon eigenlijk lekker (gevarieerd) wil sporten. Bovendien kan ik me meer inleven in het lichaam van Zuzanna haha. Dat is meer het soort (= basisvorm) lichaam wat ik heb dan het lichaam van Lisa. Daarnaast heeft Zuz. er af en toe ook moeite mee, dat ze er bijna niks meer uitgeperst krijgt en Lisa lijkt al die oefeningen te doen als een stomende locomotief en zelfs dan weet ze nog te praten. Dat is zo'n ver van mijn bed, boven mijn pet, show
Volgens mij kan ik morgen weer niet lopen en mijn man keek me vandaag medelijdend aan tijdens het sporten (vanaf de bank, onderuitgezakt met angry birds, ja, hij wel )
