Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
vrijdag 23 maart 2012 om 07:31
Wow Euro...wat ben je vroeg!!! Hahahahah...
Ik ben ook benieuwd...ik skip dat touwtjes springen dwat ik daarna had bedacht want ik heb nog al een een heen en weer dagje...maar zou zo maar kunnen dat ik toch weer de geest krijg...ik zie wel
Voor nu eerst wakker worden....en als de hele bups het huis uit is eerst opruimen!!
Ik ben ook benieuwd...ik skip dat touwtjes springen dwat ik daarna had bedacht want ik heb nog al een een heen en weer dagje...maar zou zo maar kunnen dat ik toch weer de geest krijg...ik zie wel
Voor nu eerst wakker worden....en als de hele bups het huis uit is eerst opruimen!!
vrijdag 23 maart 2012 om 09:43
Ik heb hem gedaan...die reptile burpees waren zwaar!!!! Die laatste in elek serie leken ook nergens meer op..daar waar ik in het begin heel energiek en explosief op sprong daar leek ik bij de laatste wel een ouwe vent! Hahaha!!!
Maar oed in 10 m,in. 2 rondes en 30 highknees( zonder touw want met touw krijg ik de combi niet voorelkaar...ben waarschijnlijk dyslectisch in armen en benen ofzo!!)
Daarna toch nog effe interval touwtjes springen gedaan van 15/20 20 rondes. En nu snel douchen!!
Maar oed in 10 m,in. 2 rondes en 30 highknees( zonder touw want met touw krijg ik de combi niet voorelkaar...ben waarschijnlijk dyslectisch in armen en benen ofzo!!)
Daarna toch nog effe interval touwtjes springen gedaan van 15/20 20 rondes. En nu snel douchen!!
vrijdag 23 maart 2012 om 21:59
zaterdag 24 maart 2012 om 21:55
zaterdag 24 maart 2012 om 22:10
Ja stom hè...ik kan die combinatie ook echt niet!!! Ik doe het dus zonder touw en dus ben ik sneller met de highkees.
Maar idd die reptile burpees leken aan het eind van de series nergens meer op...begon heel netjes!
Ik wil morgen een leuke Zuuz doen...maar weet nog niet wat...misschien zo'n op de stoel stap ex. challange en daarna touwtjes springen of zo...ik heb het touwtjes springen wel ontdekt!
Maar idd die reptile burpees leken aan het eind van de series nergens meer op...begon heel netjes!
Ik wil morgen een leuke Zuuz doen...maar weet nog niet wat...misschien zo'n op de stoel stap ex. challange en daarna touwtjes springen of zo...ik heb het touwtjes springen wel ontdekt!
zondag 25 maart 2012 om 10:38
Ik ga deze vandaag doen, dit keer zat er wel een video bij!!! En ik ga onze minigarden op het balkon maken, dus genoeg oefening vandaag! Ik ben begonnen bij de oudste en ga stap voor stap naar de nieuwere of misschien af en toe wel heen en weer, maar blijf bij Zuzka.
http://www.bodyrock.tv/20 ... saturday-october-17-2009/
http://www.bodyrock.tv/20 ... saturday-october-17-2009/
zondag 25 maart 2012 om 10:56
Oooh hij is leuk Euro!!! Nu ga ik twijfelen want ik heb deze op het oog!! http://www.bodyrock.tv/20 ... at-and-tighten-your-butt/
Ga na het ontbijt eens rustig beide filmpjes bekijken en dan maak ik mijn keuze...je hoort het nog!!!
Ga na het ontbijt eens rustig beide filmpjes bekijken en dan maak ik mijn keuze...je hoort het nog!!!
zondag 25 maart 2012 om 11:42
maandag 26 maart 2012 om 23:39
Hoi Ed en Euro, wat zijn jullie twee lekker fanatiek bezig!
Ik ben de laatste paar weken echt slecht bezig geweest. Maar ik heb gisteren met mijn vriend afgesproken dat ik over 2 weken weer helemaal in shape ben. Dat klinkt een beetje raar zo, maar hij is al een tijdje aan het zeuren dat hij niet zo in shape is, en dat hij meer wil trainen, dus nu gaan we allebei weer even met vernieuwde energie aan de slag. Ik weet nog hoe lekker ik me voelde toen ik bijna iedere dag een zuuzje deed.
Ik ben niet zo enthousiast over de Bodyrock 2.0, dus ik heb gisteren de een na laatste ZWOW, #9, gedaan. Die zijn echt weer lekker oud en vertrouwd zuzanna. Ik denk dat ik m vandaag nog een keertje doe, gewoon omdat ik dan niet weer helemaal opnieuw een filmpje hoef te gaan zoeken (heb super traag internet). Dus ik hoop weer fijn met jullie mee te posten!
Ik ben de laatste paar weken echt slecht bezig geweest. Maar ik heb gisteren met mijn vriend afgesproken dat ik over 2 weken weer helemaal in shape ben. Dat klinkt een beetje raar zo, maar hij is al een tijdje aan het zeuren dat hij niet zo in shape is, en dat hij meer wil trainen, dus nu gaan we allebei weer even met vernieuwde energie aan de slag. Ik weet nog hoe lekker ik me voelde toen ik bijna iedere dag een zuuzje deed.
Ik ben niet zo enthousiast over de Bodyrock 2.0, dus ik heb gisteren de een na laatste ZWOW, #9, gedaan. Die zijn echt weer lekker oud en vertrouwd zuzanna. Ik denk dat ik m vandaag nog een keertje doe, gewoon omdat ik dan niet weer helemaal opnieuw een filmpje hoef te gaan zoeken (heb super traag internet). Dus ik hoop weer fijn met jullie mee te posten!
dinsdag 27 maart 2012 om 07:24
Hé Gember is terug...das iig al 1!!!! Welkom terug Gem!!!!
Ja die Zwows zijn lekker hè...ik ben ook al een poos niet meer het nieuwe BR geweest...ben met Euro oude filmpjes aan het uitwisselen...heb er ook al een paar gedownload met de youtube downloader. En de beschrijving in copy/paste gedaan.
Vandaag rust dag...nou ja rust moet het huis opruimen de boodschappen en heel even lnags werk....dus druk zat!!
Ja die Zwows zijn lekker hè...ik ben ook al een poos niet meer het nieuwe BR geweest...ben met Euro oude filmpjes aan het uitwisselen...heb er ook al een paar gedownload met de youtube downloader. En de beschrijving in copy/paste gedaan.
Vandaag rust dag...nou ja rust moet het huis opruimen de boodschappen en heel even lnags werk....dus druk zat!!
dinsdag 27 maart 2012 om 09:45
Hellow dames, hier ben ik ook nog eens. Ik heb een 'slachtoffer' gevonden om samen met mij naar de sportschool te gaan, ik heb nog een 20-beurtenkaart, die moet op. Ik denk niet dat ik nog een nieuwe neem. Ik heb een kleine trampoline staan waar we nu wonen (heb ook niet meer plaats voor een andere) en een grote in ons 'ander' huis.
Ed, jij traint veel op die kleine trampoline, wat zijn daar goede oefeningen voor (met het zomeruur en het mooie weer nu kan ik 's avonds wel wat buiten sporten hé ). Of waar kan ik goede oefeningen terugvinden?
Ed, jij traint veel op die kleine trampoline, wat zijn daar goede oefeningen voor (met het zomeruur en het mooie weer nu kan ik 's avonds wel wat buiten sporten hé ). Of waar kan ik goede oefeningen terugvinden?
dinsdag 27 maart 2012 om 13:03
Fien gewoon goeie muziek op zetten http://www.youtube.com/watch?v=FgWVp2ITZ9cen dit soort dingen doen...
ik doe ook altijd maar wat maar ik heb dansen ook altijd heel leuk gevonden..
http://www.youtube.com/watch?v=FxEmfhTC ... re=related
En in ons voorgaande topics staan ook een heleboel filmpjes...in de openingspost.
ik doe ook altijd maar wat maar ik heb dansen ook altijd heel leuk gevonden..
http://www.youtube.com/watch?v=FxEmfhTC ... re=related
En in ons voorgaande topics staan ook een heleboel filmpjes...in de openingspost.
dinsdag 27 maart 2012 om 19:27
dinsdag 27 maart 2012 om 19:34
Heerlijk om iedereen weer even te zien. Ik ben iig lekker aan het fietsen deze week. Morgen een rustdagje, heb last van mijn knieën van het fietsen dus weer een rustdagje tussendoor. Is nu ook weer heel druk op het werk, vind het weer wat moeilijker worden om mijn workouts te doen. Gewoon plannen nu en doen!
woensdag 28 maart 2012 om 10:16
Oh wat lekker Euro, op de fiets naar je werk! En een weekje fietsen is een goed alternatief voor de workouts. Afwisseling is ook belangrijk he.
Yoga gisteren niet gelukt, vanmorgen dus maar een half uur gedaan: http://www.youtube.com/wa ... -x7ay2xBVFfKZMyF1gJmw4%3D
Hoe gaat het met de verbouwing Fien?
Yoga gisteren niet gelukt, vanmorgen dus maar een half uur gedaan: http://www.youtube.com/wa ... -x7ay2xBVFfKZMyF1gJmw4%3D
Hoe gaat het met de verbouwing Fien?
woensdag 28 maart 2012 om 11:23
Heel goed Madelein, lief dat je het vraagt. Nu zien we het eindelijk goed vooruitgaan. We hebben een heel oud huis gekocht en heel veel herstellingswerken moeten uitvoeren, nu zijn we aan de 'afwerking' bezig (als je dat al afwerking kan noemen, maar voor ons is het afwerking na alle andere grote werken ). Dus: elektriciteit leggen, wanden bezetten met gyproc... zover zijn we al. De arbeiders van de gemeente komen vanaf vandaag ons aansluiten op aflopen van de gemeente, die zouden eigenlijk in januari al komen (!). We zijn zowaar 3 maanden verder, waardoor wij onze aflopen ook niet konden leggen. Dat kan vanaf eind volgende week wel. Er wordt al 1 ruimte behangen en geschilderd (waar onze waterpomp staat), zo kunnen we zien of het juiste kleur gekozen hebben enz... Nu zie je het echt vooruit gaan en het is super. Maar ik spendeer daar ook veel tijd natuurlijk. Ben zaterdag- en zondagnamiddag gaan helpen, morgenavond gaan vriend en ik terug verder werken van zodra dochtertje bij schoonouders is en zaterdagnamiddag ga ik terug helpen. Ik vind het super! Aan het tempo zoals we nu werken, kunnen we misschien wel in augustus verhuizen.
woensdag 28 maart 2012 om 20:52
Dat klinkt echt goed Fien, en aangezien je heerlijk aan het werk bent in je huis krijg je heel veel activiteit en beweging. Ik hoop dat jullie snel kunnen verhuizen en genieten van je werk.
Ik heb weer even een rustdagje ingeschakeld vanwege mijn zere knieën. Heb wel enorm zin om weer oude Zuuuzjes te doen.
Ik heb weer even een rustdagje ingeschakeld vanwege mijn zere knieën. Heb wel enorm zin om weer oude Zuuuzjes te doen.
woensdag 28 maart 2012 om 21:34
