Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
dinsdag 26 juni 2012 om 22:12
woensdag 27 juni 2012 om 12:46
quote:ednaloy schreef op 26 juni 2012 @ 22:07:
Oh Mel...ik heb geen last meer van opvliegers...maar ben wel weer heel erg frequent aan de soya dus dat zal wel schelen. Weet dat ze zeggen dat Soya niet goed is...maar ben liever opvlieger vrij...want daar werd ik echt stront chaga van!!!
Ik heb afgelopen 10 dagen elke dag een halve liter sojayoghurt gegeten. Helaas zonder enig resultaat.
Geen enkel verschil gemerkt. Nergens in, trouwens.
Oh Mel...ik heb geen last meer van opvliegers...maar ben wel weer heel erg frequent aan de soya dus dat zal wel schelen. Weet dat ze zeggen dat Soya niet goed is...maar ben liever opvlieger vrij...want daar werd ik echt stront chaga van!!!
Ik heb afgelopen 10 dagen elke dag een halve liter sojayoghurt gegeten. Helaas zonder enig resultaat.
Geen enkel verschil gemerkt. Nergens in, trouwens.
woensdag 27 juni 2012 om 13:39
woensdag 27 juni 2012 om 13:43
quote:meaghan schreef op 26 juni 2012 @ 22:10:
Nou dan maar wat pilates gedaan vanavond...
POP Pilates: New Body Makeover! (Legs, Abs, Arms) - 30 min
en
POP Pilates: Serious Standing Pilates for Legs, Butt & Obliques - 14 min
Enjoy your night off, Gember! [afbeelding]Oh! Bedankt voor de tip. Ga ik nu doen
Nou dan maar wat pilates gedaan vanavond...
POP Pilates: New Body Makeover! (Legs, Abs, Arms) - 30 min
en
POP Pilates: Serious Standing Pilates for Legs, Butt & Obliques - 14 min
Enjoy your night off, Gember! [afbeelding]Oh! Bedankt voor de tip. Ga ik nu doen
woensdag 27 juni 2012 om 13:55
oh nee, Meaghan! Wat shit van insanity. DK, als jij ze nog hebt, kun je ze dan naar ons doorsturen op de een of andere manier?
Hoi Zzbarba! Leukt dat je ook even komt kijken! We hebben net ontdekt dat de insanity video's verwijderd zijn van het net, en zijn op zoek naar een alternatieve manier om deze video's te vinden. Je kunt je eventueel voorlopig even bezig houden met de POP pilates links van Meaghan.
Ik denk dat ik de fitness shaker dan maar eens ga proberen (daar zijn een paar pagina's terug wat links van gepost). En volgens mij is er weer een nieuwe zwow op komst.
Verder ga ik denk ik maar eens weer op de site van bodyrock kijken. Ik vind die Sean een beetje een vies mannetje om naar te kijken. Met die bleke huid en dan zo bezweet.. Yuk. Maar op de een of andere manier vind ik het ook zielig dat de meeste commentaren zo negatief zijn over hem, en dan vind ik weer dat ik hem wel leuk moet vinden.... Ofzo
Ik ga denk ik mijn dieet nu even niet aanpassen. Ik woon nu nog 2 maanden hier en als ik dan misschien iets vind dat werkt, dan ga ik weer verhuizen en moet ik daar weer helemaal opnieuw beginnen. Er komen op dit moment al genoeg veranderingen op me af, dus ik blijf even bij mijn oude vertrouwde eten (en zorg dat ik nu genoeg haringen eet om ze straks niet meer te missen). Dus nog even geen soya-spul voor mij. Maar wie weet later wel.
Hoi Zzbarba! Leukt dat je ook even komt kijken! We hebben net ontdekt dat de insanity video's verwijderd zijn van het net, en zijn op zoek naar een alternatieve manier om deze video's te vinden. Je kunt je eventueel voorlopig even bezig houden met de POP pilates links van Meaghan.
Ik denk dat ik de fitness shaker dan maar eens ga proberen (daar zijn een paar pagina's terug wat links van gepost). En volgens mij is er weer een nieuwe zwow op komst.
Verder ga ik denk ik maar eens weer op de site van bodyrock kijken. Ik vind die Sean een beetje een vies mannetje om naar te kijken. Met die bleke huid en dan zo bezweet.. Yuk. Maar op de een of andere manier vind ik het ook zielig dat de meeste commentaren zo negatief zijn over hem, en dan vind ik weer dat ik hem wel leuk moet vinden.... Ofzo
Ik ga denk ik mijn dieet nu even niet aanpassen. Ik woon nu nog 2 maanden hier en als ik dan misschien iets vind dat werkt, dan ga ik weer verhuizen en moet ik daar weer helemaal opnieuw beginnen. Er komen op dit moment al genoeg veranderingen op me af, dus ik blijf even bij mijn oude vertrouwde eten (en zorg dat ik nu genoeg haringen eet om ze straks niet meer te missen). Dus nog even geen soya-spul voor mij. Maar wie weet later wel.
woensdag 27 juni 2012 om 14:02
Oh en Zzarba, misschien is dit wat voor je? http://www.youtube.com/wa ... er_embedded&v=WtSr_GOArHk Het is de beginnersvideo van bodyrock. Je moet wel even door het porno-uiterlijk van lisa-marie heen kunnen kijken, maar daar wen je snel genoeg aan.
Voor de dingen die ze gebruikt kun je gewoon vervangers gebruiken. Bijvoorbeeld voor de sandbag kun je de oefeningen ook zonder sandbag doen, of gewoon een zwaar object gebruiken (twee literflessen met water bijvoorbeeld).
Voor de dingen die ze gebruikt kun je gewoon vervangers gebruiken. Bijvoorbeeld voor de sandbag kun je de oefeningen ook zonder sandbag doen, of gewoon een zwaar object gebruiken (twee literflessen met water bijvoorbeeld).
woensdag 27 juni 2012 om 14:02
Sean? Wie is dat, Gember?
Ja echt heel jammer dat Insanity weg is, maar hopelijk vinden we ze nog ergens. Ik moet me echt eens gaan verdiepen in het downloaden vanaf youtube, ben altijd een beetje huiverig voor het installeren van die downloadprogramma's. Een andere fijne Jillian Michaels is ook alweer weg. Ik snap het ook wel, is natuurlijk haaske illegaal, maar wel jammer, had echt veel plezier in Shaun Insanity.
Noamski, die pilates is niet heel zwaar hoor, maar op zich wel lekker. Heb je wel pilateservaring?
Zzarba, Insanity is even "kwijt" dus helaas, maar probeer ook fitnessblender.com eens, staan talloze workouts op, je kunt zoeken op welke spieren je wil trainen.
Ja echt heel jammer dat Insanity weg is, maar hopelijk vinden we ze nog ergens. Ik moet me echt eens gaan verdiepen in het downloaden vanaf youtube, ben altijd een beetje huiverig voor het installeren van die downloadprogramma's. Een andere fijne Jillian Michaels is ook alweer weg. Ik snap het ook wel, is natuurlijk haaske illegaal, maar wel jammer, had echt veel plezier in Shaun Insanity.
Noamski, die pilates is niet heel zwaar hoor, maar op zich wel lekker. Heb je wel pilateservaring?
Zzarba, Insanity is even "kwijt" dus helaas, maar probeer ook fitnessblender.com eens, staan talloze workouts op, je kunt zoeken op welke spieren je wil trainen.
woensdag 27 juni 2012 om 14:06
Hallo!
Bedankt voor het welkom Weet niet of ik een trouwe poster ga zijn maar vind het leuk met jullie mee te lezen!
Ben niet echt een trouwe thuissporter (zover) maar wil elke dag iets meer bewegen. Zaterdags is mijn sportschool dag, loop de meeste dagen anderhalf uur naar huis maar ik weiger vandaag het huis te verlaten en vond de YouTube filmpjes er goed uitzien! Ooit een blauwe maandag ge-pilates-d dus ga het eens proberen! Als het filmpje laadt...
Sport ze & bedankt voor een inspirerend topic
Bedankt voor het welkom Weet niet of ik een trouwe poster ga zijn maar vind het leuk met jullie mee te lezen!
Ben niet echt een trouwe thuissporter (zover) maar wil elke dag iets meer bewegen. Zaterdags is mijn sportschool dag, loop de meeste dagen anderhalf uur naar huis maar ik weiger vandaag het huis te verlaten en vond de YouTube filmpjes er goed uitzien! Ooit een blauwe maandag ge-pilates-d dus ga het eens proberen! Als het filmpje laadt...
Sport ze & bedankt voor een inspirerend topic
woensdag 27 juni 2012 om 14:08
Sean is de broer van Freddy, van Bodyrock. Toen zuzanna net weg was heeft hij best wel wat workouts gedaan. En nu de laatste tijd zie je hem weer terugkomen bij de workouts van bodyrock. Er komt trouwens een derde host bij bij bodyrock. Dus het lijkt wel of ze Lisa Marie minder willen belasten. Misschien moet ze weer onder het mes? Wat zal het deze keer zijn? Nog grotere tieten, bilimplantaten, of een nose job? Of misschien is ze wel zwanger! (Ik hou helemaal niet van roddelen hoor!)
En ik ben ook benieuwd naar de nieuwe ZWOW-website die eraan zit te komen. Ik hoop dat zuzka daar dan ook wat meer andere filmpjes opzet, zoals haar coffee-talks. Ik vind haar zo schattig.
EN inderdaad Meaghan, ik snap ook best dat ze die video's eraf halen, want anders koopt natuurlijk niemand hun dvd's. Wel jammer voor ons.
En ik ben ook benieuwd naar de nieuwe ZWOW-website die eraan zit te komen. Ik hoop dat zuzka daar dan ook wat meer andere filmpjes opzet, zoals haar coffee-talks. Ik vind haar zo schattig.
EN inderdaad Meaghan, ik snap ook best dat ze die video's eraf halen, want anders koopt natuurlijk niemand hun dvd's. Wel jammer voor ons.
woensdag 27 juni 2012 om 14:11
Is een erg gezellig topic hoor, Noamski, ik ben ook nog vrij nieuw maar het is makkelijk binnenvallen hier.
Zelf heb ik een bloedhekel aan sportscholen en als ik eerlijk ben, heb ik er ook gewoon het geld niet voor (over). Ik deed voornamelijk aan hardlopen en had wat DVD's, maar in de afgelopen paar maanden is er echt een wereld opgegegaan voor me, er is zóveel online te vinden! Ontzettend leuk om hier dan allerlei links te vinden én te plaatsen.
Zelf heb ik een bloedhekel aan sportscholen en als ik eerlijk ben, heb ik er ook gewoon het geld niet voor (over). Ik deed voornamelijk aan hardlopen en had wat DVD's, maar in de afgelopen paar maanden is er echt een wereld opgegegaan voor me, er is zóveel online te vinden! Ontzettend leuk om hier dan allerlei links te vinden én te plaatsen.
woensdag 27 juni 2012 om 14:11
quote:meaghan schreef op 27 juni 2012 @ 14:05:
[...]
Ja, ik sta soms echt versteld van mezelf hoe normaal ik mega-plastic tieten ben gaan vinden! Eerst moest ik er niets van hebben, en nu betrap ik mezelf er op dat ik soms denk..."nou, iets groter zou wel leuk zijn".... maar ja, dan zijn ze wel van plastic...Das dan weer wat minder. Toch maar niks voor mij.
[...]
Ja, ik sta soms echt versteld van mezelf hoe normaal ik mega-plastic tieten ben gaan vinden! Eerst moest ik er niets van hebben, en nu betrap ik mezelf er op dat ik soms denk..."nou, iets groter zou wel leuk zijn".... maar ja, dan zijn ze wel van plastic...Das dan weer wat minder. Toch maar niks voor mij.
woensdag 27 juni 2012 om 14:15
woensdag 27 juni 2012 om 16:47
woensdag 27 juni 2012 om 21:00
Nee nooit geprobeerd Euronuck, heb je een linkje van een aanrader? Kijken hoe dat is. Hoe is het trouwens met je buik?
Chayenne zal ook Lovingfit eens bekijken, bedankt voor de tip.
Ik ga nu eerst deze doen: Fitness Blender 5x5x5 Pulse Workout for Abs and Obliques - 10 min en daarna deze Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1 - 35 min
Ik zie trouwens dat de volledige 30 day shred momenteel op youtube staat, alledrie de levels. Ik heb 'm zelf op dvd en het is een absolute aanraden. Als je weet hoe je van youtube moet downloaden, sla dan nu je slag voor ie weg is!
Chayenne zal ook Lovingfit eens bekijken, bedankt voor de tip.
Ik ga nu eerst deze doen: Fitness Blender 5x5x5 Pulse Workout for Abs and Obliques - 10 min en daarna deze Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1 - 35 min
Ik zie trouwens dat de volledige 30 day shred momenteel op youtube staat, alledrie de levels. Ik heb 'm zelf op dvd en het is een absolute aanraden. Als je weet hoe je van youtube moet downloaden, sla dan nu je slag voor ie weg is!
woensdag 27 juni 2012 om 21:34
Oki daar gaat ie dan: Downloaden voor Dummies met DK
1. Je gaat naar de volgende site http://www.utorrent.com/intl/nl/downloads
2. Je download het 2e programma (bij windows, voor mac ff een ander linkje googlen) en installeert deze.
3. Eenmaal geïnstalleerd surf je naar: www.isohunt.com en toetst bij het zoekvenster: Insanity Beachbody of: http://isohunt.com/torrents/insanity+be ... o1=d&iht=1
4. Je zoekt een geschikte link, klikt hierop en kiest "download torent". Een geschikte link hangt af van of je de beste kwaliteit wilt, het volledige programma of slechts enkele onderdelen. Let verder op de getallen onder de S die achter de links staan. Dit staat voor het aantal "seeders", hoeveel te meer seeders, hoeveel te sneller de download. Bij 0 seeders, kan je wachten tot je een ons weegt bijvoorbeeld .
5. Als het goed is opent nu je downloadprogramma (Utorrent in dit geval) en slaat je computer aan het downloaden.
6. Heb heel veel geduld en gebruik even het internet niet of zet de download voor de nacht aan.
7. Eenmaal gedownload moet je even het mapje zoeken waar het in gedownload is of klik met je rechtermuisknop op het bestandje in Utorrent en kies iets van: open downloads.
8. Open het bestand en als het goed is speelt ie dan af.
9. Vergeet niet in het programma Utorrent dat linkje weer te wissen na het downloaden (rechtermuisknop op linkje, verwijderen) want anders blijf je het programma "delen" met anderen en wordt je internet dus traag.
Succes! Hoop dat het lukt. Als je het eenmaal doorhebt kan je via isohunt echt superveel programma's downloaden, bijv ook Jillian Michaels of zelfs de nieuwste series.
1. Je gaat naar de volgende site http://www.utorrent.com/intl/nl/downloads
2. Je download het 2e programma (bij windows, voor mac ff een ander linkje googlen) en installeert deze.
3. Eenmaal geïnstalleerd surf je naar: www.isohunt.com en toetst bij het zoekvenster: Insanity Beachbody of: http://isohunt.com/torrents/insanity+be ... o1=d&iht=1
4. Je zoekt een geschikte link, klikt hierop en kiest "download torent". Een geschikte link hangt af van of je de beste kwaliteit wilt, het volledige programma of slechts enkele onderdelen. Let verder op de getallen onder de S die achter de links staan. Dit staat voor het aantal "seeders", hoeveel te meer seeders, hoeveel te sneller de download. Bij 0 seeders, kan je wachten tot je een ons weegt bijvoorbeeld .
5. Als het goed is opent nu je downloadprogramma (Utorrent in dit geval) en slaat je computer aan het downloaden.
6. Heb heel veel geduld en gebruik even het internet niet of zet de download voor de nacht aan.
7. Eenmaal gedownload moet je even het mapje zoeken waar het in gedownload is of klik met je rechtermuisknop op het bestandje in Utorrent en kies iets van: open downloads.
8. Open het bestand en als het goed is speelt ie dan af
. 9. Vergeet niet in het programma Utorrent dat linkje weer te wissen na het downloaden (rechtermuisknop op linkje, verwijderen) want anders blijf je het programma "delen" met anderen en wordt je internet dus traag.
Succes! Hoop dat het lukt. Als je het eenmaal doorhebt kan je via isohunt echt superveel programma's downloaden, bijv ook Jillian Michaels of zelfs de nieuwste series
.
woensdag 27 juni 2012 om 21:52
