Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
woensdag 20 juni 2012 om 14:44
woensdag 20 juni 2012 om 15:18
Eindelijk durf ik een voor en na foto van mezelf te plaatsen:
Gevonden op de site die Fien linkte,
Jullie hebben trouwens gelijk hoor, Fien en Meaghan, ik had de oefeningen gewoon rustiger en in betere vorm moeten doen. Ik wilde er op het laatst gewoon zo snel mogelijk vanaf zijn. Vanavond komt de focus op de vorm! Ik moet nog even bedenken wat ik ga doen. Ik denk een BR of een ZWOW met nog wat buikspiereofeningen van de X90
Gevonden op de site die Fien linkte,
Jullie hebben trouwens gelijk hoor, Fien en Meaghan, ik had de oefeningen gewoon rustiger en in betere vorm moeten doen. Ik wilde er op het laatst gewoon zo snel mogelijk vanaf zijn. Vanavond komt de focus op de vorm! Ik moet nog even bedenken wat ik ga doen. Ik denk een BR of een ZWOW met nog wat buikspiereofeningen van de X90
woensdag 20 juni 2012 om 20:59
Heb net zwow 17 gedaan, die ene waarbij je alles tegen de muur moet doen. En ik heb goed naar jullie geluisterd: alles heel secuur uitgevoerd! Heb maar 2 rondes gehaald. Want dat tegen de muur omhoog lopen was echt zwaar! Nu rustig aan in het huis aan het rommelen met kleine klusjes die gedaan moeten worden voor ik weg ga.
woensdag 20 juni 2012 om 21:38
Hahaha, Gember, wat een spieren zeg .
Ik heb mezelf een aftelkalender gemaakt op 70 dagen.
Ik start morgen. Benieuwd waar ik zal staan na 70 dagen.
Mijn 'snack' voor vanavond: warme appel met een beetje boter en bruine suiker. Lijkt mij gezonder dan een snoepreep of iets dergelijks. Of ben ik nu mis?
Ik heb mezelf een aftelkalender gemaakt op 70 dagen.
Ik start morgen. Benieuwd waar ik zal staan na 70 dagen.
Mijn 'snack' voor vanavond: warme appel met een beetje boter en bruine suiker. Lijkt mij gezonder dan een snoepreep of iets dergelijks. Of ben ik nu mis?
woensdag 20 juni 2012 om 23:59
Haha boter en bruine suiker kan gezonder Fien . Wat ik echt heeeeerlijk vind is om appel in stukjes in de pan bakken met beetje olie tot ze zacht zijn. Dan in een bakje, beetje honing, kaneel en wat vermorzelde walnoten erover.. Mmmmm. Ik eet dat regelmatig als "saus" over havermoutpannekoekjes (havermout, melk, ei, ff laten indikken, bakken). Dat eet ik wel es als ontbijt/lunch in't weekend of als ik 's avonds nog trek heb als soort van toetje. Honing is ook weer niet mega-gezond natuurlijk, maar denk wel beter dan bruine suiker.
donderdag 21 juni 2012 om 12:26
Nou mijn London reis is gisteren succesvol afgerond, Ik heb de baan!!!!!
Morgen controle in ziekenhuis, ben erg nerveus en heb helaas nog wel last van de miskraam, dus waarschijnlijk curretage morgen. Ondanks dit ben ik erg blij met hoe gisteren is verlopen.
Ik hoop volgende week weer met sporten te beginnen, kan niet wachten om er weer heerlijk over mee te babbelen!
Morgen controle in ziekenhuis, ben erg nerveus en heb helaas nog wel last van de miskraam, dus waarschijnlijk curretage morgen. Ondanks dit ben ik erg blij met hoe gisteren is verlopen.
Ik hoop volgende week weer met sporten te beginnen, kan niet wachten om er weer heerlijk over mee te babbelen!
donderdag 21 juni 2012 om 16:48
Ik wordt de EMEA Finance Controller for Stella & Dot 
www.stelladot.com
Thx for the support voor morgen, gaat gewoon goed komen!
www.stelladot.comThx for the support voor morgen, gaat gewoon goed komen!
donderdag 21 juni 2012 om 21:15
Hoera een nieuwe baan voor Euro! Ik wist wel dat ze zo'n kanjer niet zouden laten schieten!
Yaaay! En sterkte in het ziekenhuis. Vervelend dat je na zo'n nare ervaring als een miskraam er ook nog eens zo lang fysiek last van blijft houden. Ik hoop dat je je snel beter voelt!
Ik heb vandaag definitief de goedkeuring van mijn visum-aanvraag binnen, dus ik mag nu ook nog eens officieel echt het land in straks! Weer een stapje dichter bij de emigratie.
@ Fien, leuk zo'n kalender! Heb je ook al een "voor-foto" gemaakt? Lijkt me lekker motiverend als je iedere dag zo'n vel eraf mag scheuren!
Grappig dat er zoveel in Zuid-Holland wonen, daar heb ik ook gewoond. In dezelfde stad als Euro en Marley. Voel ik me toch ook nog een beetje verbonden met jullie .
Vandaag ga ik niets meer doen. Misschien nog even planken, maar that's it. Heb vanacht maar een paar uur geslapen en ben doodop. Voel mn spieren nog wel lekker van gisteren en eergisteren.
Ed, ik ben benieuwd hoe je bootcamp gaat zaterdag! Ik vind het echt super leuk dat je dit doet, zo ondernemend! Daar streef ik ook een beetje naar om meer te ondernemen. Een soort van persoonlijk doel. Daar kan ik echt tegenop kijken als mensen dat in zich hebben.
Yaaay! En sterkte in het ziekenhuis. Vervelend dat je na zo'n nare ervaring als een miskraam er ook nog eens zo lang fysiek last van blijft houden. Ik hoop dat je je snel beter voelt!
Ik heb vandaag definitief de goedkeuring van mijn visum-aanvraag binnen, dus ik mag nu ook nog eens officieel echt het land in straks! Weer een stapje dichter bij de emigratie.
@ Fien, leuk zo'n kalender! Heb je ook al een "voor-foto" gemaakt? Lijkt me lekker motiverend als je iedere dag zo'n vel eraf mag scheuren!
Grappig dat er zoveel in Zuid-Holland wonen, daar heb ik ook gewoond. In dezelfde stad als Euro en Marley. Voel ik me toch ook nog een beetje verbonden met jullie .
Vandaag ga ik niets meer doen. Misschien nog even planken, maar that's it. Heb vanacht maar een paar uur geslapen en ben doodop. Voel mn spieren nog wel lekker van gisteren en eergisteren.
Ed, ik ben benieuwd hoe je bootcamp gaat zaterdag! Ik vind het echt super leuk dat je dit doet, zo ondernemend! Daar streef ik ook een beetje naar om meer te ondernemen. Een soort van persoonlijk doel. Daar kan ik echt tegenop kijken als mensen dat in zich hebben.
donderdag 21 juni 2012 om 21:52
Dank je wel Gember!
Het is gelukkig maar een kleine ingreep, ben er wel klaar mee hoor. Ben blij als het allemaal voorbij is.
Super goed Gember, bijna klaar om definitief te verhuizen, vind het echt super voor je, wie weet kan je zelf daar een BR groepje beginnen.
Ed ik ga ook een keertje proberen bij je langs te komen voor een zaterdag workout! Zo af en toe lijkt het me gewoon leuk om mee te doen!
Het is gelukkig maar een kleine ingreep, ben er wel klaar mee hoor. Ben blij als het allemaal voorbij is.
Super goed Gember, bijna klaar om definitief te verhuizen, vind het echt super voor je, wie weet kan je zelf daar een BR groepje beginnen.
Ed ik ga ook een keertje proberen bij je langs te komen voor een zaterdag workout! Zo af en toe lijkt het me gewoon leuk om mee te doen!
vrijdag 22 juni 2012 om 12:15
Leuk idee Fien!
Gember, wat gaaf, je visum, gefeliciteerd!
Ik moet vanavond naar iemands 40ste verjaardag. Beetje een verplicht nummer eerlijk gezegd, heb totaal geen zin. Ben moe ook. Ziek kind gehad deze week, met constant hoesten 's nachts, dus geen goede nachtrust gehad deze week. Vanavond eerst toch maar even een korte workout proberen te doen, misschien dat dat wat energie geeft, en dan een paar uurtjes naar de verjaardag. Morgen uitslaaaapen.
Gember, wat gaaf, je visum, gefeliciteerd!
Ik moet vanavond naar iemands 40ste verjaardag. Beetje een verplicht nummer eerlijk gezegd, heb totaal geen zin. Ben moe ook. Ziek kind gehad deze week, met constant hoesten 's nachts, dus geen goede nachtrust gehad deze week. Vanavond eerst toch maar even een korte workout proberen te doen, misschien dat dat wat energie geeft, en dan een paar uurtjes naar de verjaardag. Morgen uitslaaaapen.
vrijdag 22 juni 2012 om 20:16
vrijdag 22 juni 2012 om 21:40
Ik moet nog steeds voor morgen wat verzinnen...ik heb er morgen "maar"weer 2...maar blijf het wel leuk vinden hoor!!!
Euro wat leuk dat je een x langs wil komen...en het is ook vrijblijvend hoor...tis niet dat je gelijk een 10 rittenkaart aan moet schaffen of aan een jaar abo zit die wanneer niet 3 maanden voor einde contract is afgezegd weer stilzwijgend verlengd wordt! Ik zou wel rijk worden op die manier! hahahaha....
Ik vond het zo gaaf dat mijn vriendin vorige week zei dat ik die 2,50 zoooooo waard was..dat ze het ondergewaardeerd vond en dat ik minstens 20 euro per x moest vragen...niet dat zij dan nog zou komen...hahahahaa...geintje.
Maar ik heb al een idee voor morgen..we hebben hier wat verder op een soort meubel boulevard met perfecte fietsen rekjes voor knee raises en reverse pushups.
Maar ik zit ook aan een variant van de prisoncell te denk...ik heb morgen 2 mannen en allebei geen ijzersterke conditie!!
Dus ben nog aan het dubben...maar vind het nog steeds erg leuk om te doen...hoop ook dat de groep een beetje groeit...tis ook zo gezellig!!
En Gem thnx fort the compliment...tis nog super kleinschalig maar zo leuk om te doen!!
Euro wat leuk dat je een x langs wil komen...en het is ook vrijblijvend hoor...tis niet dat je gelijk een 10 rittenkaart aan moet schaffen of aan een jaar abo zit die wanneer niet 3 maanden voor einde contract is afgezegd weer stilzwijgend verlengd wordt! Ik zou wel rijk worden op die manier! hahahaha....
Ik vond het zo gaaf dat mijn vriendin vorige week zei dat ik die 2,50 zoooooo waard was..dat ze het ondergewaardeerd vond en dat ik minstens 20 euro per x moest vragen...niet dat zij dan nog zou komen...hahahahaa...geintje.
Maar ik heb al een idee voor morgen..we hebben hier wat verder op een soort meubel boulevard met perfecte fietsen rekjes voor knee raises en reverse pushups.
Maar ik zit ook aan een variant van de prisoncell te denk...ik heb morgen 2 mannen en allebei geen ijzersterke conditie!!
Dus ben nog aan het dubben...maar vind het nog steeds erg leuk om te doen...hoop ook dat de groep een beetje groeit...tis ook zo gezellig!!
En Gem thnx fort the compliment...tis nog super kleinschalig maar zo leuk om te doen!!
vrijdag 22 juni 2012 om 23:10
Oeh ik voel een Ed-citybootcamp-meeting aankomen . Ik kom dan ook hoor. Voor een keertje 60 km rijden is geen ramp. Succes morgen.
Ben vandaag met mn vriend nr Mallorca gevlogen voor lamg weekend. Gaan pas in sept "echt" op vakantie en hebben het beide erg druk tot dan. Dus lekker relaxen en beetje zon pakken. Maar had gister niet gesport en vond dat ik niet tot maandag kon nixen en dan intussen wel toetjes eten... Dus de realtime 4 bodyrock van lisa gedaan met extra abs. Zweten! Voelt goed dat ik het zelfs hier kan doen. Morgen hot to throt. Als ik em nog kan herinneren dan.
Hoe ging het int zkh Euro?
. Ik kom dan ook hoor. Voor een keertje 60 km rijden is geen ramp. Succes morgen.Ben vandaag met mn vriend nr Mallorca gevlogen voor lamg weekend. Gaan pas in sept "echt" op vakantie en hebben het beide erg druk tot dan. Dus lekker relaxen en beetje zon pakken. Maar had gister niet gesport en vond dat ik niet tot maandag kon nixen en dan intussen wel toetjes eten... Dus de realtime 4 bodyrock van lisa gedaan met extra abs. Zweten! Voelt goed dat ik het zelfs hier kan doen. Morgen hot to throt. Als ik em nog kan herinneren dan.
Hoe ging het int zkh Euro?
zaterdag 23 juni 2012 om 09:07
Euro je bent zo heerlijk nuchter...je laat jezelf ook niet gek maken...chapeau meid!!! Echt een tough lady!!!
Hoop dat je het goed doorstaan hebt!!
Sjee DK een weekendje Mallorca...wat zalig!!! Waar zit je? Ik vind de Balearen zo leuk!!! Hmm...vind alles van Spanje...mijn droom is ook een Bootcamp/sport clubje in Spanje..ooit als ik bejaard ben!! Geniet!!!
Enne die meet sta ik open voor...leuk...ik verzin wel wat leuks!!;-)
Zite er nu 1 van de 2 die vandaag zou hebben terug te krabbelen...zwak!!! Via Fb zegt hij een blesure te hebben...is echt een vette smoes!!
Hoop dat je het goed doorstaan hebt!!
Sjee DK een weekendje Mallorca...wat zalig!!! Waar zit je? Ik vind de Balearen zo leuk!!! Hmm...vind alles van Spanje...mijn droom is ook een Bootcamp/sport clubje in Spanje..ooit als ik bejaard ben!! Geniet!!!
Enne die meet sta ik open voor...leuk...ik verzin wel wat leuks!!;-)
Zite er nu 1 van de 2 die vandaag zou hebben terug te krabbelen...zwak!!! Via Fb zegt hij een blesure te hebben...is echt een vette smoes!!
zaterdag 23 juni 2012 om 09:10
Het is allemaal goed gegaan, dank je wel dk. Heb nog pijn, maar dat is normaal. Het is nu gelukkig allemaal voorbij en daar ben ik echt blij om.
Nu nog mijn baan opzeggen eens kijken hoe ze gaan reageren.
DK we kunnen natuurlijk kijken of we het een en ander kunnen co-ordineren, denk dat Marley er ook wel een keertje voor te porren is, ontmoeten we elkaar ook, lijkt me enorm leuk!
Nu nog mijn baan opzeggen eens kijken hoe ze gaan reageren.
DK we kunnen natuurlijk kijken of we het een en ander kunnen co-ordineren, denk dat Marley er ook wel een keertje voor te porren is, ontmoeten we elkaar ook, lijkt me enorm leuk!
