Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zaterdag 11 december 2010 om 17:53
zaterdag 11 december 2010 om 19:35
Ednaloy, ik kan natuurlijk niet alles erbij zetten, maar P90X (niet V90X) hoort zeker bij de thuissporten.
P90X is een fitness-programma voor thuis, compleet met voedingsadviezen. Het hele programma duurt 90 dagen en het belooft je een lichaam waar je altijd van gedroomd hebt. Je bent er dan wel 6 dagen per week ongeveer een uur per dag mee bezig, dus een flinke dosis zelfdiscipline is noodzakelijk.
P90X is een fitness-programma voor thuis, compleet met voedingsadviezen. Het hele programma duurt 90 dagen en het belooft je een lichaam waar je altijd van gedroomd hebt. Je bent er dan wel 6 dagen per week ongeveer een uur per dag mee bezig, dus een flinke dosis zelfdiscipline is noodzakelijk.
zaterdag 11 december 2010 om 21:41
Mijn thuissport ervaringen staan al bij 'trainen met Zuzana' maar ik heb de sportschool hierdoor dus helemaal opgezegd!!
Ik heb vandaag op aanraden van Ed p90x gedownload, ziet er ook wel lekker zwaar uit maar ik heb helaas geen gewichten (op een kettlebell en een setje dumbells van 1kg na).
Ik had in het begin echt veel moeite om mezelf te motiveren. Maar nu zit het helemaal in mn routine en gaat het eigenlijk wel vanzelf!
Ik heb vandaag op aanraden van Ed p90x gedownload, ziet er ook wel lekker zwaar uit maar ik heb helaas geen gewichten (op een kettlebell en een setje dumbells van 1kg na).
Ik had in het begin echt veel moeite om mezelf te motiveren. Maar nu zit het helemaal in mn routine en gaat het eigenlijk wel vanzelf!
zaterdag 11 december 2010 om 22:37
Hahahaaaa Appel...ik zit zelf ook helemaal te denken om mijn sportschool op te zeggen...maar dan mag ik niet meer meepraten op mijn sportschooltopic en das mijn thuisfront!!!
Hahaha...nou dat zal wel mee vallen hoor.
Maar zit onder tussen wel te denken wat ik nu in die sportschool ga doen. Vind Zuuz ook idderg motiverend wanneer ik haar zie...ik vind veel te veel te leuk...das de pest. Je zou bijna denken dat ik Zuuz haar body heb...NOT!!!
Hahaha...nou dat zal wel mee vallen hoor.
Maar zit onder tussen wel te denken wat ik nu in die sportschool ga doen. Vind Zuuz ook idderg motiverend wanneer ik haar zie...ik vind veel te veel te leuk...das de pest. Je zou bijna denken dat ik Zuuz haar body heb...NOT!!!
zaterdag 11 december 2010 om 23:14
Appeltje, hoe lang doe je dat al, dat trainen met Zuzana? En doe je dat braaf elke dag?
Ik ben ook erg benieuwd wat jij van P90X gaat vinden. Ik zou dat best willen gaan doen, maar ben bang dat ik dat niet volhoud. Als we daar nu eens met een aantal hier tegelijk mee zouden beginnen, dat zou wel gaaf zijn.
Ed(naloy hihihi) dat heb ik nou ook. Ik vind zoveel dingen leuk dat ik overal aan begin en niks afmaak. Beetje dit, beetje dat, maar ja, ik beweeg wel, dus hoe erg kan het zijn.
Spaarvarken, is dat niet vreselijk saai, als je buiten lopen gewend bent?
Ik ben ook erg benieuwd wat jij van P90X gaat vinden. Ik zou dat best willen gaan doen, maar ben bang dat ik dat niet volhoud. Als we daar nu eens met een aantal hier tegelijk mee zouden beginnen, dat zou wel gaaf zijn.
Ed(naloy hihihi) dat heb ik nou ook. Ik vind zoveel dingen leuk dat ik overal aan begin en niks afmaak. Beetje dit, beetje dat, maar ja, ik beweeg wel, dus hoe erg kan het zijn.
Spaarvarken, is dat niet vreselijk saai, als je buiten lopen gewend bent?
zondag 12 december 2010 om 10:31
Rubis, ik doe dat zo ongeveer sinds februari of maart die zuzana oefeningen, het begon een beetje met wat losse oefeningen maar op een gegeven moment ben ik die complete workouts maar gaan doen. Doe het ongeveer 4 of 5 keer per week, dat is genoeg, want het zijn wel zware oefeningen.. MIsschien dat ik zo een p90x ga proberen!
zondag 12 december 2010 om 11:18
Ik spring de ene dag een half uur op mijn minitrampoline (gewoon leuke muziek aan en maar springen), de andere dag doe ik een half uur "Dancing Stage" met de dansmat op de Wii. Omdat het echt allebei super leuk is om te doen houd ik het ook goed vol!
Is de Dance Workout van Gold's Gym net zo leuk? Misschien leuk voor onder de kerstboom dan....... kan ik nog meer afwisselen......
Is de Dance Workout van Gold's Gym net zo leuk? Misschien leuk voor onder de kerstboom dan....... kan ik nog meer afwisselen......
zondag 12 december 2010 om 12:29
Appeltje, succes met P90X. Ben benieuwd wat je ervan vindt.
Steph, hoe vaak sta je op je wii-board?
Vikki, hoi!!! Jij springt dus nog steeds. Wat gaaf!! Ik blijf het ook heel leuk vinden om te doen, maar net zoals jij wil ik niet alleen maar bouncen, maar er andere dingen bij doen. Sinds kort doe ik 1 of 2 keer per week bodypump en ik heb mijn roeimachine weer eens afgestoft.
Ik ben trouwens net even gaan kijken bij een sportzaak voor een halter, maar nou hebben ze weer allerlei verschillende soorten stangen. Rechte stangen en van die golvende. En verschillende lengtes. Dus met lege handen naar huis. Kan iemand mij hier vertellen waar ik op moet letten? Ed??
Steph, hoe vaak sta je op je wii-board?
Vikki, hoi!!! Jij springt dus nog steeds. Wat gaaf!! Ik blijf het ook heel leuk vinden om te doen, maar net zoals jij wil ik niet alleen maar bouncen, maar er andere dingen bij doen. Sinds kort doe ik 1 of 2 keer per week bodypump en ik heb mijn roeimachine weer eens afgestoft.
Ik ben trouwens net even gaan kijken bij een sportzaak voor een halter, maar nou hebben ze weer allerlei verschillende soorten stangen. Rechte stangen en van die golvende. En verschillende lengtes. Dus met lege handen naar huis. Kan iemand mij hier vertellen waar ik op moet letten? Ed??
zondag 12 december 2010 om 14:35
Ik neem aan voor pumpen??? Heb jij een kamer van koophandel nummer...heb geen idee hoe dat in Frankrijk werkt maar dan kan je het best naar een groothandel...betaal je natuurlijk alleen veel...anders moet je op zoiets als Marktplaats kijken daar heb ik het geluk gehad.
Heb op pump barbell gegoogled.
Ik heb trouwens weer een P90x workout gedaan met dochter...zo voel mijn billen en mijn rug...
Heb op pump barbell gegoogled.
Ik heb trouwens weer een P90x workout gedaan met dochter...zo voel mijn billen en mijn rug...
zondag 12 december 2010 om 15:11
De dance workout van Gold's Gym is leuk ja. Het combineert Latin Aerobics (salsa, grapevine, mambo etc) met boksen. Klinkt vreemd maar is een leuke combi. Tussendoor doe je nog oefeningen op het Balance Board. Bijvoorbeeld Rodeo rijden, touwtjespringen op z'n Amerikaans, kanoën, zwaardvechten.
Daarnaast doe ik ook nog de Jillian Michaels Workout. Die is ook lekker en kun je net zo zwaar maken als je wilt. Ok het is geen Bodyrocker, maar wel lekker
Rubis, ik gebruikte voor de pump altijd een rechte stang.
Sorry voor de inbraak op jullie topic maar ik zag Rubis' naam staan en werd nieuwsgierig, vandaar.
Daarnaast doe ik ook nog de Jillian Michaels Workout. Die is ook lekker en kun je net zo zwaar maken als je wilt. Ok het is geen Bodyrocker, maar wel lekker
Rubis, ik gebruikte voor de pump altijd een rechte stang.
Sorry voor de inbraak op jullie topic maar ik zag Rubis' naam staan en werd nieuwsgierig, vandaar.
zondag 12 december 2010 om 17:04
Ed, ja voor pumpen. Pumpen met kleine haltertjes is toch niet zo lekker. Ik heb geen KvK nr, dus betaal de volle mep óf vind ergens een 2e handsje. Maar hoe lang moet die stang nou zijn? En wat is het nut van zo'n golvende stang? Lijkt me alleen maar onhandig als je die op je schouders hebt. En nou ik toch vragen aan het stellen ben: welke verschillende gewichten heb jij?
Mayou, je breekt helemaal niet in, integendeel, ik hoop dat we je hier vaker zien.
Ik heb even gegoogled op Jillian Michaels. Jaloersmakend mooi lijffie ook. Klopt het dat het bij Jillian voornamelijk om het verliezen van gewicht gaat?
Mayou, je breekt helemaal niet in, integendeel, ik hoop dat we je hier vaker zien.
Ik heb even gegoogled op Jillian Michaels. Jaloersmakend mooi lijffie ook. Klopt het dat het bij Jillian voornamelijk om het verliezen van gewicht gaat?
zondag 12 december 2010 om 17:13
Wat is dat toch dat mensen nooit in durven te breken op een topic...is at slechte ervaring en dat je genegeerd wordt of juist weg gejaagd???
Gelukkig heb ik die ervaring nooit en "breek" ik dus ook altijd ongeneerd in. Maar gelukkig heb ik ook altijd topics getroffen waar het "mocht".
Was dat Jilian Michaels??? Moet ik dus ook maar effe googlen kan dat ook online???
Ik heb een standaard barbelle origineel voor pump Don Oliver.
Met 2 schijven van 5 kg 2 van 2,5 en 2 van 1 kilo. Verder heb ik nog wat losse schijven an mijn ijzeren dumbels als ik net effe 0,75 kilo aan beide zijden wil verzwaren....die kan ik er ook op schuiven.
Geen idee hoelang die stang is...zal hem morgen effe voor je op meten...maar als je de volle mep moet betalen ik geloof dat Reebock een goedkopere versie heeft...scheelt in totaal voor het hele gebeuren zo'n 40 euro of 20 euro dacht ik uit mijn hoofd.
Ik zit er denk ik toch over te denken om mijn sportschool af te zeggen...morgen effe checken of ik op tijd ben...en anders zit ik er gewoon weer een jaar aan vast...vind ik ook niet erg...maar neig toch wel heel sterk om op te zeggen.
Ik ben toch wel genoeg gemotiveerd om me thuis tot sporten aan te zetten...heb genoeg staan iig!!
Gelukkig heb ik die ervaring nooit en "breek" ik dus ook altijd ongeneerd in. Maar gelukkig heb ik ook altijd topics getroffen waar het "mocht".
Was dat Jilian Michaels??? Moet ik dus ook maar effe googlen kan dat ook online???
Ik heb een standaard barbelle origineel voor pump Don Oliver.
Met 2 schijven van 5 kg 2 van 2,5 en 2 van 1 kilo. Verder heb ik nog wat losse schijven an mijn ijzeren dumbels als ik net effe 0,75 kilo aan beide zijden wil verzwaren....die kan ik er ook op schuiven.
Geen idee hoelang die stang is...zal hem morgen effe voor je op meten...maar als je de volle mep moet betalen ik geloof dat Reebock een goedkopere versie heeft...scheelt in totaal voor het hele gebeuren zo'n 40 euro of 20 euro dacht ik uit mijn hoofd.
Ik zit er denk ik toch over te denken om mijn sportschool af te zeggen...morgen effe checken of ik op tijd ben...en anders zit ik er gewoon weer een jaar aan vast...vind ik ook niet erg...maar neig toch wel heel sterk om op te zeggen.
Ik ben toch wel genoeg gemotiveerd om me thuis tot sporten aan te zetten...heb genoeg staan iig!!
zondag 12 december 2010 om 17:35
Ed, de schijven die ik al heb zijn: 4x2,5 kg en 4x5 kg. Die zijn van de kleine haltertjes dus als die nou ook op een grote stang passen, dan ben ik al een heel eind op weg. Misschien nog 2 van 1 kg erbij kopen. Hoeveel van die schijven kan je er eigenlijk opschuiven?
Ik zag hier stangen van rond de ¤25 en de gewichten kosten ¤1,70 per kilo. Dus voor pakweg ¤30 ben ik dan klaar. Lijkt me niet zoveel.
Wel rigoreus om je sportschool op te zeggen. Maar als het jou lukt om thuis lekker tekeer te gaan, waarom niet. Je zal wel je spinning gaan missen denk ik. Kan je op jouw sportschool niet zoiets als een 10-rittenkaart kopen, dan zou je toch af en toe nog eens kunnen gaan.
Ik zag hier stangen van rond de ¤25 en de gewichten kosten ¤1,70 per kilo. Dus voor pakweg ¤30 ben ik dan klaar. Lijkt me niet zoveel.
Wel rigoreus om je sportschool op te zeggen. Maar als het jou lukt om thuis lekker tekeer te gaan, waarom niet. Je zal wel je spinning gaan missen denk ik. Kan je op jouw sportschool niet zoiets als een 10-rittenkaart kopen, dan zou je toch af en toe nog eens kunnen gaan.
zondag 12 december 2010 om 17:41
