Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zaterdag 19 maart 2011 om 09:32
zaterdag 19 maart 2011 om 09:40
Ah...jij bnet geen lid van de Viva...Porna schijnt echte vrouwen Porno te zijn...dus geod verhaal mooie beelden....schijnt hè...als het goed is zit er deze of volgende week een dvd bij mijn viva.
Nou...zal me benieuwen
* dronken vrouws praat door de koffie...gaan we persoonlijke dingen onthullen* Hahahahaha...
Nou...zal me benieuwen
* dronken vrouws praat door de koffie...gaan we persoonlijke dingen onthullen* Hahahahaha...
zaterdag 19 maart 2011 om 09:52
Nee vandaag niet..tenminste geen echte work out...vond die 100 situps met sandbag (voor de kipfiletjes) wel een leuke om tussen door te sneaken.....
En ze heeft vandaag een favo voor me opgezet die ik gister ook wilde doen...maar die ga ik denk maandag doen...de red hot!!!
Ik doe dan ipv 500 jumprope 500 gewone highknees....vind ik wel een leuke....wil de brunette beating blond ook weer een x herhalen....maar ga woensdag of vrijdag de hot to trot doen...dus de komende dagen wordt er wel dagelijks een plankje in gegooid!!!
De 2 inuten ga ik zeker halen deze week.
Die van gister was ook erg lekker die van Stephon....en een beetje van mij...
En ze heeft vandaag een favo voor me opgezet die ik gister ook wilde doen...maar die ga ik denk maandag doen...de red hot!!!
Ik doe dan ipv 500 jumprope 500 gewone highknees....vind ik wel een leuke....wil de brunette beating blond ook weer een x herhalen....maar ga woensdag of vrijdag de hot to trot doen...dus de komende dagen wordt er wel dagelijks een plankje in gegooid!!!
De 2 inuten ga ik zeker halen deze week.
Die van gister was ook erg lekker die van Stephon....en een beetje van mij...
zaterdag 19 maart 2011 om 10:00
zaterdag 19 maart 2011 om 10:20
Goedemorgen allemaal,
Ed, ik las iets over puistjes die je door je eiwitshakes krijgt? Gebruik je whey concentraat of isolaat? Ik heb mij laten vertellen dat concentraat moeilijker te verteren is. Mensen die er puistjes van krijgen/ last van darmen krijgen van concentraat schijnen het beter te doen op isolaat. Ik kan zelf niet tegen de zoetstoffen die in veel eiwitpoeders zitten, vandaar dat ik sowieso een isolaat zonder zoetstoffen gebruik.
Mariska: ik vroeg me vanmorgen precies hetzelfde af. Ik wil de workout van vandaag gaan doen, maar moet ik echt mijn sprongen gaan tellen? haha Ik weet ook nu al dat ik de tel kwijtraak.
Ik heb trouwens gisteren het dipstation binnen gekegen. Was het helemaal zat om met stoelen te slepen en ik zag me ook niet in de speeltuin aan de speeltoestellen hangen. Ben er erg blij mee! Het ding is zo in elkaar gezet en ook zo weer uit elkaar gehaald om op te bergen. Gisteren wel al wat oefeningen uitgeprobeerd op het ding, maar vandaag wordt de eerste Zuuz er op. Ben benieuwd
Ik ga nu even snel Zuuzen. Ik moet straks werken dus enige haast zit er wel in mijn ochtendprogramma..
Fijn weekend allemaal
Ed, ik las iets over puistjes die je door je eiwitshakes krijgt? Gebruik je whey concentraat of isolaat? Ik heb mij laten vertellen dat concentraat moeilijker te verteren is. Mensen die er puistjes van krijgen/ last van darmen krijgen van concentraat schijnen het beter te doen op isolaat. Ik kan zelf niet tegen de zoetstoffen die in veel eiwitpoeders zitten, vandaar dat ik sowieso een isolaat zonder zoetstoffen gebruik.
Mariska: ik vroeg me vanmorgen precies hetzelfde af. Ik wil de workout van vandaag gaan doen, maar moet ik echt mijn sprongen gaan tellen? haha Ik weet ook nu al dat ik de tel kwijtraak.
Ik heb trouwens gisteren het dipstation binnen gekegen. Was het helemaal zat om met stoelen te slepen en ik zag me ook niet in de speeltuin aan de speeltoestellen hangen. Ben er erg blij mee! Het ding is zo in elkaar gezet en ook zo weer uit elkaar gehaald om op te bergen. Gisteren wel al wat oefeningen uitgeprobeerd op het ding, maar vandaag wordt de eerste Zuuz er op. Ben benieuwd
Ik ga nu even snel Zuuzen. Ik moet straks werken dus enige haast zit er wel in mijn ochtendprogramma..
Fijn weekend allemaal
