Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
woensdag 16 maart 2011 om 21:30
Hoi dames, gaat lekker met de Zuuz workouts lees ik! Ik was van plan tijdens mijn vakantie ook af en toe te zuuzen, maar mijn spieren hebben het zwaar genoeg met het snowboarden.
He, ik heb een keer hier gelezen dat een aantal van jullie (ed? jos?) online een taal leren. Welke website gebruiken jullie hiervoor?
He, ik heb een keer hier gelezen dat een aantal van jullie (ed? jos?) online een taal leren. Welke website gebruiken jullie hiervoor?
woensdag 16 maart 2011 om 21:36
Nou Jos op dit moment niks meer want Ziggo ligt dwars...en die site trouwens ook want Rub en ik kregen veel meer lessen...Rub dan in het Italiaans en ik in het Spaans...maar de site is www.livemocha.nl tis wel de bedoeling dat je ook andere mensen met Nederlands helpt! Maar jij wordt dus ook door native speakers geholpen...welke taal wil je doen Jo????
Overigens ben ik een poos niet op livemocha geweest...omdat ik ook klassikaal een les volg en die is tot eind april...daarna wil ik me meer op livemocha storten om het bij te houden...
Overigens ben ik een poos niet op livemocha geweest...omdat ik ook klassikaal een les volg en die is tot eind april...daarna wil ik me meer op livemocha storten om het bij te houden...
woensdag 16 maart 2011 om 21:40
Gaat het goed met Spaans Ed?
Ik twijfel nog een beetje tussen Frans en Spaans. Frans omdat ik me nu voor geen kut kan redden hier in Frankrijk en Spaans omdat ik in mei naar Costa Rica ga. Van beide talen heb ik ooit de basis overigens al eens gehad, dus het is ook een kwestie van kennis ophalen. Ik ga even rondneuzen op de website en kijken wat me het leukst lijkt...
Ik twijfel nog een beetje tussen Frans en Spaans. Frans omdat ik me nu voor geen kut kan redden hier in Frankrijk en Spaans omdat ik in mei naar Costa Rica ga. Van beide talen heb ik ooit de basis overigens al eens gehad, dus het is ook een kwestie van kennis ophalen. Ik ga even rondneuzen op de website en kijken wat me het leukst lijkt...
woensdag 16 maart 2011 om 21:53
OOooooh Costa Rica...sjee daar ben ik 11 jaar terug geweest op studie reis 10 dagen...geweldig land!!!! Mooie natuur...ben echt verliefd op dat land PURA VIDA?
Wat ga je doen Jo??? En waar heb je geboekt??? Oh je moet echt de Skytrack in Monteverde doen...dan roets je langs stalen kabels door de bomen van het regenwoud!!! Geweldig...we hadden daar een gids Sergio die is de bekendste....later zag ik dat hij Floortje Dessing door de regenwouden dirigeerde!!! Hahahhahaa.
Jammer genoeg niet de oost kust gezien...de reggae kant...meer Caribische invloed...maar vond alles geweldig...de brul apen...de luiaards...de neus beertjes...zelfs de verschrikkelijke paardrij tocht 2 uur de bergen op en 2 uur de bergen af...en daarna 2 dagen met O -benen gelopen...hahahaha.
Wil graag nog een x terug met zoon...die is helemaal natuur gek...perfect land daar voor!!!
Ik zou 1 taal nemen wilde er oo indonesiche bij doen...maar een vreemde taal leren is lastig genoeg...je gaat geheid dingen door elkaar halen!!!
Spaans gaat aardig...maar goed heb 2 thuis cursussen dat livemocha en en via de Volks universiteit...dus er blijft altijd wel wat hangen...
Wat ga je doen Jo??? En waar heb je geboekt??? Oh je moet echt de Skytrack in Monteverde doen...dan roets je langs stalen kabels door de bomen van het regenwoud!!! Geweldig...we hadden daar een gids Sergio die is de bekendste....later zag ik dat hij Floortje Dessing door de regenwouden dirigeerde!!! Hahahhahaa.
Jammer genoeg niet de oost kust gezien...de reggae kant...meer Caribische invloed...maar vond alles geweldig...de brul apen...de luiaards...de neus beertjes...zelfs de verschrikkelijke paardrij tocht 2 uur de bergen op en 2 uur de bergen af...en daarna 2 dagen met O -benen gelopen...hahahaha.
Wil graag nog een x terug met zoon...die is helemaal natuur gek...perfect land daar voor!!!
Ik zou 1 taal nemen wilde er oo indonesiche bij doen...maar een vreemde taal leren is lastig genoeg...je gaat geheid dingen door elkaar halen!!!
Spaans gaat aardig...maar goed heb 2 thuis cursussen dat livemocha en en via de Volks universiteit...dus er blijft altijd wel wat hangen...
woensdag 16 maart 2011 om 22:03
Ed, studiereis? voor? Ik ga voor mn werk heen, ook als studiereis. Als je google-t op wildlife reizen weet je waar ik werk, iets met een zonnetje! Er staat inderdaad een skytrek op het programma. Begin in Tortuguero, door naar Arenal en Monteverde, Manuel Antonio en Osa. Dat alles in 13 dagen met onderweg veel hotelbezoekjes en leuke excursies! Heb je destijds met een huurauto rondgereisd? Kon je je er goed redden met Engels?
Sorry, erg off-topic
Sorry, erg off-topic
woensdag 16 maart 2011 om 22:09
Ik werkte toen bij NBBS reizen...en die hadden als agent Ecolé travel uit San Jose...werd gerund door een Nederlands stel.
We werden opgevangen door een jonge reisleider ter plaatse die ons met een bus heeft rond gereden...idd veel excursies raften op de sarapici paardrijden in de buurt van de El Arenal (vulkaan) een skytrek en een skywalk in Monteverde.....zo'n super studie reis!!!
Ik heb weinig Spaans gebruikt...kon het toen ook nog niet....Edwin sprak Nederlands (reisleider van Ecolé).
En de locals die ik sprak spraken ook goed Engels!!! Hebben natuurlijk meer met toerisme te maken...
Oh maar wel leuk off topic...mis de studei reisjes best!!!
We werden opgevangen door een jonge reisleider ter plaatse die ons met een bus heeft rond gereden...idd veel excursies raften op de sarapici paardrijden in de buurt van de El Arenal (vulkaan) een skytrek en een skywalk in Monteverde.....zo'n super studie reis!!!
Ik heb weinig Spaans gebruikt...kon het toen ook nog niet....Edwin sprak Nederlands (reisleider van Ecolé).
En de locals die ik sprak spraken ook goed Engels!!! Hebben natuurlijk meer met toerisme te maken...
Oh maar wel leuk off topic...mis de studei reisjes best!!!
woensdag 16 maart 2011 om 22:16
Nou effe een ontopic post dan...die nieuwe 4 min. work out ziet er erg zwaar uit...ik denk dat ik morgen die van Stephon weer doe...die piramide...maar goed het is nog geen morgen...ik ga naar bed...beh...heb morgen om 13.50 een uitstrijkje....ja weer effe offtopic...maar zie er heel erg tegen op!!!
Maar goed zal ik ook wel weer overleven...meestal is het zo voor bij!!! Sta zo weer buiten!!!! Dat moet ik maar voor ogen houden...
Slaap lekker meisjes!!
Maar goed zal ik ook wel weer overleven...meestal is het zo voor bij!!! Sta zo weer buiten!!!! Dat moet ik maar voor ogen houden...
Slaap lekker meisjes!!
donderdag 17 maart 2011 om 08:42
Moggel dames....
Ik ben niet voor uit te branden...alles wat ik onderneem is gedoemd om te mislukken!!! Wil de waterstand door geven op internet...lukt niet wegens een storing....wil rekeningen overmaken....doe de hele tijd de codes verkeerd....beh...dit wordt weer zo'n dag!!!
Heb ook geen idee welke workout ik ga doen....niet die 4 min. iig.
Waar is Rub toch??? Ben je ziek?? Ligt inetrenet er bij jou ook uit???
Ik ben niet voor uit te branden...alles wat ik onderneem is gedoemd om te mislukken!!! Wil de waterstand door geven op internet...lukt niet wegens een storing....wil rekeningen overmaken....doe de hele tijd de codes verkeerd....beh...dit wordt weer zo'n dag!!!
Heb ook geen idee welke workout ik ga doen....niet die 4 min. iig.
Waar is Rub toch??? Ben je ziek?? Ligt inetrenet er bij jou ook uit???
donderdag 17 maart 2011 om 08:58
Grappig jij hebt geen internet en Zuuz zet filmpjes erop die totaal niet uit te leggen zijn.....zo lastig zijn ze.
Volgens mij begin je in de opdrukstand op je tenen dan spring je met je voeten naar voor dan weer naar achter en wijd dan opdrukken dus terwijl je wijd springt te gelijk opdrukken en dat herhaal je 15 sec lang...dan 5 sec. rust dan kan je klaar staan in de jumper stand...das een sqaut omspringen en roteren en weer sqauten maar dan aan de andere kant...dat dus ook weer 15 sec. lang. dus daarna weer alles herhalen...killing volgens mij!!!
Dus zet je roze vriendje op 12 rondes van 5 en 15 sec.
Dat wordt geen reps opschrijven in die 5 sec.!!!!
Nee nog geen FB bij Rub achter gelaten...geloof dat ze meer op forum zit dan op FB!!!
Volgens mij begin je in de opdrukstand op je tenen dan spring je met je voeten naar voor dan weer naar achter en wijd dan opdrukken dus terwijl je wijd springt te gelijk opdrukken en dat herhaal je 15 sec lang...dan 5 sec. rust dan kan je klaar staan in de jumper stand...das een sqaut omspringen en roteren en weer sqauten maar dan aan de andere kant...dat dus ook weer 15 sec. lang. dus daarna weer alles herhalen...killing volgens mij!!!
Dus zet je roze vriendje op 12 rondes van 5 en 15 sec.
Dat wordt geen reps opschrijven in die 5 sec.!!!!
Nee nog geen FB bij Rub achter gelaten...geloof dat ze meer op forum zit dan op FB!!!
donderdag 17 maart 2011 om 09:16
Nee schat...hahahaha...bedoel niet dat je je benen voor je moet doen hoor...soort burpee maar dan anders..sjee lastig uit te leggen...ik ga igg de sexu torture doen....15 min.
10 jump lunges
2 one arm push ups each arm
10 half burpees
2 one arm push ups each arm
en dat dus 15 min. lang....ik ga me om kleden en deze torture aan daar na nog effe 15 min. interval springen!!
10 jump lunges
2 one arm push ups each arm
10 half burpees
2 one arm push ups each arm
en dat dus 15 min. lang....ik ga me om kleden en deze torture aan daar na nog effe 15 min. interval springen!!
donderdag 17 maart 2011 om 10:47
Leuk je Costa Rica verhalen te horen Ed, heb er super veel zin in! Zit nu inderdaad in Frankrijk, ben op wintersport maar gister zo hard op mn hoofd gevallen dat mijn nek vandaag ontzettend pijn doet 
Even een dagje rustig aan doen dus.. Heb me overigens inmiddels aangemeld voor Frans bij Livemocha!
Heb wel weer zin om volgende week te Zuuzen!
Even een dagje rustig aan doen dus.. Heb me overigens inmiddels aangemeld voor Frans bij Livemocha!Heb wel weer zin om volgende week te Zuuzen!
donderdag 17 maart 2011 om 11:48
Bah vandaag heb ik even een mindere dag. Maar toch gezuuzd, de 4 minuten WO. Werd een beetje duizelig van het rondjes draaien! Ook al zweet ik me kapot, ik kan me niet voorstellen dat dit net zoveel effect heeft als een WO van 20 minuten ofzo van Zuuz. Dus misschien doe ik er vanavond nog een, we will see.
En wat leuk dat iedereen met taal bezig is
. Ook grappig dat jullie (Ed & Jos) een reisbranche achtergrond hebben, ik ook . Al heb ik wat minder ervaring dan . Maar wel een diploma op zak en een lange tijd op de luchthaven gewerkt.
En nu is het tijd voor mijn Spaans huiswerk
En wat leuk dat iedereen met taal bezig is
. Ook grappig dat jullie (Ed & Jos) een reisbranche achtergrond hebben, ik ook . Al heb ik wat minder ervaring dan . Maar wel een diploma op zak en een lange tijd op de luchthaven gewerkt.En nu is het tijd voor mijn Spaans huiswerk
donderdag 17 maart 2011 om 13:40
donderdag 17 maart 2011 om 14:29
donderdag 17 maart 2011 om 16:59
Oh jee, beterschap voor Edje en Maris! Jee zon last van je uitstrijkje, ik lig altijd fluitend op die bank, had je een soort slager ofzo?
Net hard gelopen, en ga zo ook die 4 minuten workout proberen, heb wel eens Tabata training met dumbells gedaan en toen lag ik zo wat over te geven na 4 minuten, dus kan me voorstellen dat het wel intensief is.
Net hard gelopen, en ga zo ook die 4 minuten workout proberen, heb wel eens Tabata training met dumbells gedaan en toen lag ik zo wat over te geven na 4 minuten, dus kan me voorstellen dat het wel intensief is.
donderdag 17 maart 2011 om 18:25
Ooh je kan hem nou natuurlijk zien...hahahaha...beter dan mijn omschrijving.
Wat uitstrijkje betreft...was de assistente en ze viel wel mee hoor...maar geloof dat alles gewoon van het pad is in dat gebied ergens ben ik wel blij dat ik moest...ben het laatste jaar zo onregelmatig als er dan niks bijzonders uit de uitslag komt weet ik iig dat het idd de overgang is en niet iets engs!!
Vond die eendebek nog geen eens vervelend was meer dat borsteltje...
Wat uitstrijkje betreft...was de assistente en ze viel wel mee hoor...maar geloof dat alles gewoon van het pad is in dat gebied ergens ben ik wel blij dat ik moest...ben het laatste jaar zo onregelmatig als er dan niks bijzonders uit de uitslag komt weet ik iig dat het idd de overgang is en niet iets engs!!
Vond die eendebek nog geen eens vervelend was meer dat borsteltje...
