Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zaterdag 12 februari 2011 om 13:33
zaterdag 12 februari 2011 om 13:50
Ap je bent gek dat je je er aan waagt!!!!
Zeg dames ben reuze benieuwd naar jullie cake resultaten???
Oh enne ben best tevreden over mij eerste x hardlopen hoor...viel me alles mee voor weer een eerste x na maanden...geloof dat Zuuz ook best wel iets met mijn conditie doet! Allen ga ik nu vaker lopen na een Zuuz ipv springen...jammer dsat je daar dan minder mee verbrand...maar het is zo 15 april natuurlijk!!!
Zeg dames ben reuze benieuwd naar jullie cake resultaten???
Oh enne ben best tevreden over mij eerste x hardlopen hoor...viel me alles mee voor weer een eerste x na maanden...geloof dat Zuuz ook best wel iets met mijn conditie doet! Allen ga ik nu vaker lopen na een Zuuz ipv springen...jammer dsat je daar dan minder mee verbrand...maar het is zo 15 april natuurlijk!!!
zaterdag 12 februari 2011 om 13:56
Ronde 2 ook gedaan.. allemaal nog keurig vanaf mn tenen! Alleen zag ik dat ik de pull up burpees vergeten was op mn lijstje te zetten (schrijf altijd alles op zodat ik niet steeds op mn laptop hoef te kijken.) Dus ik heb eigenlijk maar 180 reps gedaan ipv 200. Ik heb ze overigens niet gemist
Even zitten en dan ga ik voor ronde 3! Lang niet meer zo gezweet trouwens!
Even zitten en dan ga ik voor ronde 3! Lang niet meer zo gezweet trouwens!
zaterdag 12 februari 2011 om 14:08
Nou niet zo lang hoor....6,5 km...das mijn max...heb ooit eens 10 km gedaan.....das niks voor mij...deed er 1 uur en 18 min. over...aan het eind kwam er een motor agentje of ik aan de kant wilde want er kwam een spichtige keniaan aan die wilde finishen van de 21 km....pffffff....en dan raast hij mij voorbij alsof hij nog 3x die zelfde afstand kan doen...hahahaha.
Maar goed de 6,5 wil nu eens binnen de 40 min. doen...mijn snelste tijd is 42 vorig jaar met dochter 45...maar zij had niet goed getrained...ze begint altijd enthousiast tot dat ze door krijgt dat ze wel heel erg vaak moet trainen...nu zit ze ook tegen te stribbelen wanneer ze moet sporten....en wel in de avond een halve gevulde koek willen...en maar klagen van de zomrdat ze een pens heeft...zucht...ik zal haar niet pushen of naar beneden halen...maar wil haar wel duidelijk maken dat als ze iets wil...moet ze wel doorzetten!!!
Mar dit jaar wil ik hem alleen doen...ga ik een leuke p.r. neer zetten....hoop ik!!
Maar goed de 6,5 wil nu eens binnen de 40 min. doen...mijn snelste tijd is 42 vorig jaar met dochter 45...maar zij had niet goed getrained...ze begint altijd enthousiast tot dat ze door krijgt dat ze wel heel erg vaak moet trainen...nu zit ze ook tegen te stribbelen wanneer ze moet sporten....en wel in de avond een halve gevulde koek willen...en maar klagen van de zomrdat ze een pens heeft...zucht...ik zal haar niet pushen of naar beneden halen...maar wil haar wel duidelijk maken dat als ze iets wil...moet ze wel doorzetten!!!
Mar dit jaar wil ik hem alleen doen...ga ik een leuke p.r. neer zetten....hoop ik!!
zaterdag 12 februari 2011 om 14:22
zaterdag 12 februari 2011 om 14:41
zaterdag 12 februari 2011 om 17:17
Die cake moet tot morgen wachten. Vandaag heeft mijn man steeds de oven nodig, en we zijn veel weg geweest. Ik laat je zeker weten hoe het ging en of hij gelukt is. Ik heb trouwens ergens gelezen dat je een cakeblik maar voor 1/3 mag vullen met beslag, omdat anders je cake eroverheen rijst. Ik denk dat ik met jouw recept misschien iets te veel beslag heb, maar dan maak ik er wel gelijk twee.
zaterdag 12 februari 2011 om 18:15
cake gaat hier ook zeker een keer gemaakt worden, maar voorlopig nog even tijdgebrek. Alhoewel, vandaag niet veel gedaan behalve huishouden boodschappen en Zuuzen Heb mezelf beloond met een reep chocola, ik doe niet aan Amber
Vanavond een feestje en morgen een cursusdag, ga morgen nog wel even een Zuuz doen, wordt dan nl mijn 10e, een jubileum.
Ed, ik heb het ook een keer gedaan, rennen in de huiskamer en dan ter afwisseling af en toe de trap op naar boven en terug.
Zeg Ed en Waterlelie, jullie stappen toch niet over naar het hardlooptopic????
Rubis: goed bezig! Maar als ik je tijden zie, waag ik me voorlopig nog maar niet aan de Hot Mess, duurt me dan toch iets te lang.
Vanavond een feestje en morgen een cursusdag, ga morgen nog wel even een Zuuz doen, wordt dan nl mijn 10e, een jubileum.
Ed, ik heb het ook een keer gedaan, rennen in de huiskamer en dan ter afwisseling af en toe de trap op naar boven en terug.
Zeg Ed en Waterlelie, jullie stappen toch niet over naar het hardlooptopic????
Rubis: goed bezig! Maar als ik je tijden zie, waag ik me voorlopig nog maar niet aan de Hot Mess, duurt me dan toch iets te lang.
zaterdag 12 februari 2011 om 18:33
Ik naar het hardlooptopic...hahahaha...nee hoor...Kook is nu hier dus heb mijn support al!!!
Kook waar ben je?????
Wat een goed plan die trap op en af erbij...eerst maar effe mijn conditie op bouwen...hoewel...van trap op krijg je natuurlijk een bere conditie! Maar het was vandaag de eerste x hè...en ken mezelf...na 15 april kakt het vast weer in...hoewel..ben nu natuurlijk geen lid meer van een sportschool...dus kan niet meer afwisselen met spinnen!!!
Maar ja...het wordt mij al gauw te heet om te rennen. Hoewel je mijn lopen geen rennen kan noemen...mijn gemiddelde snelheid is 6,9 km per uur...als ik een tijdje getrained heb!
Ik ga morgen denk ik eindelijk die "Get hot cardio" doen die me al een poos zit te roepen.
Kook waar ben je?????
Wat een goed plan die trap op en af erbij...eerst maar effe mijn conditie op bouwen...hoewel...van trap op krijg je natuurlijk een bere conditie! Maar het was vandaag de eerste x hè...en ken mezelf...na 15 april kakt het vast weer in...hoewel..ben nu natuurlijk geen lid meer van een sportschool...dus kan niet meer afwisselen met spinnen!!!
Maar ja...het wordt mij al gauw te heet om te rennen. Hoewel je mijn lopen geen rennen kan noemen...mijn gemiddelde snelheid is 6,9 km per uur...als ik een tijdje getrained heb!
Ik ga morgen denk ik eindelijk die "Get hot cardio" doen die me al een poos zit te roepen.
zaterdag 12 februari 2011 om 22:14
zondag 13 februari 2011 om 19:04
OOOOOOOOOH Rub hij is mooi!!!!
En wassie lekker???
Hoe vindt je man hem...zou maar zo een plakje willen...maar doe het niet hoor...snel niet naar die vriezer om hem te ontdooien!!!
We hebben vandaag 1,5 uur met gezin gefietst en daarna nog in een park gelopen...ben nu echt moe!!! Moet ook nog steeds aan de EAD...heb effe geen energie meer!!!
En wassie lekker???
Hoe vindt je man hem...zou maar zo een plakje willen...maar doe het niet hoor...snel niet naar die vriezer om hem te ontdooien!!!
We hebben vandaag 1,5 uur met gezin gefietst en daarna nog in een park gelopen...ben nu echt moe!!! Moet ook nog steeds aan de EAD...heb effe geen energie meer!!!
zondag 13 februari 2011 om 19:10
Ed, hij is heerlijk!!!! En je weet waarschijnlijk dat mijn man de kok is hier in huis. Hij is erg kritisch als het op eten aankomt en hij vond hem perfect. Niks aan veranderen, zei hij. Nou, als dat geen compliment is.
Ik heb vandaag 1 uur en 3 kwartier gewandeld. Geen Zuuz gedaan. Had het veel te druk met die cake. Nee hoor, was eigenlijk best gemakkelijk. Ik heb wel verse kruiden gebruikt, dus hele kruidnagelen, cardemoms en muskaatnoten, dus dat moest allemaal gevijzeld worden. Dat was mijn workout voor vandaag.
Ik heb vandaag 1 uur en 3 kwartier gewandeld. Geen Zuuz gedaan. Had het veel te druk met die cake. Nee hoor, was eigenlijk best gemakkelijk. Ik heb wel verse kruiden gebruikt, dus hele kruidnagelen, cardemoms en muskaatnoten, dus dat moest allemaal gevijzeld worden. Dat was mijn workout voor vandaag.
zondag 13 februari 2011 om 19:15
Rub, ziet er lekker uit die cake!
Afgelopen week weer een aantal workouts gedaan van Zuuz. En sinds gisteren is de interval timer binnen, dus kan nu veel meer workouts doen dan eerst.
Doe nu een maand Zuuz en gisteren mijn buik/love handles omtrek gemeten, maar geen verschil
Dat wordt dus vaker trainen, ben nu nog niet bikini-ready voor de vakantie.
Afgelopen week weer een aantal workouts gedaan van Zuuz. En sinds gisteren is de interval timer binnen, dus kan nu veel meer workouts doen dan eerst.
Doe nu een maand Zuuz en gisteren mijn buik/love handles omtrek gemeten, maar geen verschil
Dat wordt dus vaker trainen, ben nu nog niet bikini-ready voor de vakantie.
zondag 13 februari 2011 om 19:41
Nou Bit...voorlopig schijnt de zon nog niet!!!
Of ga je volgende week weg naar de tropen???
Ik heb geen haast hoor...stap pas 15 juli de auto in hoop eigenlijk 14 juli nog effe bij Rub langs te gaan maar hubbie stribbeld nog tegen!!!
Maar voorals nog geen haast!!!
Oh Rub kun je nagaan het oorspronkelijke recept heeft veel meer suiker....maar ik heb hem naar eigen smaak aangepast.
Anders had hij wel heel erg mierzoet geworden...ik vind hem zo heel erg lekker!!!
Of ga je volgende week weg naar de tropen???
Ik heb geen haast hoor...stap pas 15 juli de auto in hoop eigenlijk 14 juli nog effe bij Rub langs te gaan maar hubbie stribbeld nog tegen!!!
Maar voorals nog geen haast!!!
Oh Rub kun je nagaan het oorspronkelijke recept heeft veel meer suiker....maar ik heb hem naar eigen smaak aangepast.
Anders had hij wel heel erg mierzoet geworden...ik vind hem zo heel erg lekker!!!
