Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
woensdag 16 februari 2011 om 08:08
Moggel!!!
Yep Iwan...maar dan voor al in mijn armen door die push ups...en net wat ik zeg...voel spieren in mijn buik...zoooo jammer dat er nog een aardige blubber laag boven op licht....maar ach...ik ga stug door...weet nog steeds niet welke ik vandaag ga doen...vind ze alle drie zo leuk....en dan gaan we natuurlijk ook nog een nieuwe krijgen...hoewel dat volgens mij een ex. challenge gaat worden en ik heb zin in een work out!!
Ik las gister in de Bodyrockers comments dat er 1 iemand met P90X was begonnen maar door was gegaan met Zuuz omdat ze sneller resultaat had....heb al een tijd niks meer van Pat gehoord????
Nou eerst maar eens de boel hier recht trekken en dan wikken en wegen....wat een kut leven heb ik toch!!!
Yep Iwan...maar dan voor al in mijn armen door die push ups...en net wat ik zeg...voel spieren in mijn buik...zoooo jammer dat er nog een aardige blubber laag boven op licht....maar ach...ik ga stug door...weet nog steeds niet welke ik vandaag ga doen...vind ze alle drie zo leuk....en dan gaan we natuurlijk ook nog een nieuwe krijgen...hoewel dat volgens mij een ex. challenge gaat worden en ik heb zin in een work out!!
Ik las gister in de Bodyrockers comments dat er 1 iemand met P90X was begonnen maar door was gegaan met Zuuz omdat ze sneller resultaat had....heb al een tijd niks meer van Pat gehoord????
Nou eerst maar eens de boel hier recht trekken en dan wikken en wegen....wat een kut leven heb ik toch!!!
woensdag 16 februari 2011 om 08:12
Gelukkig Dive Bombers.....die haat ik!!!! Hahahhaaaaa....omdat ik ze niet kan natuurlijk...
En en Zuuz haar opening....AMEN!!! (zoals Rub al eens zei!!)
Hi BodyRockers,
One of the most frequently asked questions on here from newbies is about my height and weight. Freddy and I have never had a scale before, and it’s been about 10 months since I last stepped on one. I really don’t like to play the numbers game with my fitness – first of all it can drive you nuts, and secondly I think that if your goals are more about looking good, feeling good and being healthy you can gauge your progress with a lot less fuss by simply looking in the mirror and developing your own sense of body awareness. This is the approach that works best for me, and for other people the scale works – it just depends on what feels right for you. If you are relying on the scale to keep track of your progress, it’s important to realize that as you develop lean muscle and begin to look leaner and tighter, your weight on the scale may go up as a result of this newly gained muscle. Don’t freak out and panic – muscle is denser than fat so while you look leaner and your clothes may begin to fit better you may weight a bit more. I don’t know about you, but it’s a trade off that I am quite comfortable with
En en Zuuz haar opening....AMEN!!! (zoals Rub al eens zei!!)
Hi BodyRockers,
One of the most frequently asked questions on here from newbies is about my height and weight. Freddy and I have never had a scale before, and it’s been about 10 months since I last stepped on one. I really don’t like to play the numbers game with my fitness – first of all it can drive you nuts, and secondly I think that if your goals are more about looking good, feeling good and being healthy you can gauge your progress with a lot less fuss by simply looking in the mirror and developing your own sense of body awareness. This is the approach that works best for me, and for other people the scale works – it just depends on what feels right for you. If you are relying on the scale to keep track of your progress, it’s important to realize that as you develop lean muscle and begin to look leaner and tighter, your weight on the scale may go up as a result of this newly gained muscle. Don’t freak out and panic – muscle is denser than fat so while you look leaner and your clothes may begin to fit better you may weight a bit more. I don’t know about you, but it’s a trade off that I am quite comfortable with
woensdag 16 februari 2011 om 10:07
Hé Watje...(oh dat klinkt weer niet aardig...
Gefeliciteerd...was ik dus weer helemaal vergeten...gelukkig zie je me nu ook niet zweten...want het spuit er uit!!!
Je blijft een jonge bloem hoor!!!
Nou...ik heb deze gedaan... http://www.bodyrock.tv/2009/11/26/fast-burn-workout/ stond ook al een poosje op mijn lijst...maar wat istie zwaar zeg!!!
Vooral die eerste...heb ik echt in series van 10 gedaan!!! En die laatste ziet er zo makkelijk uit...maar dus echt wel super beginners modus!!! Sjeee...wat erg!!!
Mijn tijd 21.57...en zweet me de rambam...geen springen daarna dan maar geen vetvrij body deze zomer!!
Oh daarvoor maar weer eens geplankt 1.46 min. dus das 1 sec. winst...grmmmpfhhh!!
Nou ga zo maar eens douchen....
Gefeliciteerd...was ik dus weer helemaal vergeten...gelukkig zie je me nu ook niet zweten...want het spuit er uit!!!Je blijft een jonge bloem hoor!!!
Nou...ik heb deze gedaan... http://www.bodyrock.tv/2009/11/26/fast-burn-workout/ stond ook al een poosje op mijn lijst...maar wat istie zwaar zeg!!!
Vooral die eerste...heb ik echt in series van 10 gedaan!!! En die laatste ziet er zo makkelijk uit...maar dus echt wel super beginners modus!!! Sjeee...wat erg!!!
Mijn tijd 21.57...en zweet me de rambam...geen springen daarna dan maar geen vetvrij body deze zomer!!
Oh daarvoor maar weer eens geplankt 1.46 min. dus das 1 sec. winst...grmmmpfhhh!!
Nou ga zo maar eens douchen....
woensdag 16 februari 2011 om 11:54
Dankjewel lieve dames!
Vriendje en ik hebben net lekker een boeren omelet gegeten bij de croissanterie op het dorp, gebak gehaald, en straks gaan we voor m'n kadootje shoppen ( tennisoutfit ).. Maar eerst naar het ziekenhuis zo, ben benieuwd!!
Heerlijk zeg, een dagje vrij met dit weer!
Misschien dat we straks nog even gaan hardlopen! Kan ik dat gebak er weel vanaf rennen
Ik kom vanavond nog wel even buurten!
Dikke kus aan allemaal!
Vriendje en ik hebben net lekker een boeren omelet gegeten bij de croissanterie op het dorp, gebak gehaald, en straks gaan we voor m'n kadootje shoppen ( tennisoutfit ).. Maar eerst naar het ziekenhuis zo, ben benieuwd!!
Heerlijk zeg, een dagje vrij met dit weer!
Misschien dat we straks nog even gaan hardlopen! Kan ik dat gebak er weel vanaf rennen
Ik kom vanavond nog wel even buurten!
Dikke kus aan allemaal!
woensdag 16 februari 2011 om 18:41
Bedankt Jos!
Vriend en ik zijn zojuist ongeveer 4 km wezen hardlopen... Richting strand, was erg lekker.. Maar in 't begin ook wel zwaar hoor! Heb in m'n lies nu weer dezelfde pijn als bij die mountain climbers vorige keer.. Als ik eerdaags vroeg klaar ben met werken ga ik even advies vragen bij de fysio hier in de straat... Wil toch wel even weten wat het is eigenlijk.. Zag op internet al wel dat lunges heel goed zijn om die spieren in de lies te verstevigen.. maar toch; voor mij de komende dagen alleen even upper body
Ohja, van vriend vanmiddag 2 sets tenniskleding gekregen, ben er super blij mee Rokje + lange broek + jasje + top , zowel van Bjorn Borg ( marine / wit ) als van adidas ( wit / roze )
Vriend en ik zijn zojuist ongeveer 4 km wezen hardlopen... Richting strand, was erg lekker.. Maar in 't begin ook wel zwaar hoor! Heb in m'n lies nu weer dezelfde pijn als bij die mountain climbers vorige keer.. Als ik eerdaags vroeg klaar ben met werken ga ik even advies vragen bij de fysio hier in de straat... Wil toch wel even weten wat het is eigenlijk.. Zag op internet al wel dat lunges heel goed zijn om die spieren in de lies te verstevigen.. maar toch; voor mij de komende dagen alleen even upper body
Ohja, van vriend vanmiddag 2 sets tenniskleding gekregen, ben er super blij mee Rokje + lange broek + jasje + top , zowel van Bjorn Borg ( marine / wit ) als van adidas ( wit / roze )
woensdag 16 februari 2011 om 18:50
Ooooh Wat...vergeet het randje niet te tonen...moet nu effe aan zoon denken die gewoon met een afgezakt broek loopt....hahahahaha....puber hè!!!
Oooooooh lekker zo naar de film...heb er helemaal zin in...hoor her en der dat hij heel mooi moet zijn...moet zo nog effe zakdoeken opsnorren.
Is hier nog een beetje gezuuzed??? Of gaat er nog gezuuzed worden of een andere sport vanavond.
Oh doe zeker voorzichtig met je lies Wat....je bent verder van huis wanneer je een blessure hebt!
Oooooooh lekker zo naar de film...heb er helemaal zin in...hoor her en der dat hij heel mooi moet zijn...moet zo nog effe zakdoeken opsnorren.
Is hier nog een beetje gezuuzed??? Of gaat er nog gezuuzed worden of een andere sport vanavond.
Oh doe zeker voorzichtig met je lies Wat....je bent verder van huis wanneer je een blessure hebt!
woensdag 16 februari 2011 om 19:45
Hmmthe hot mess...klinkt bekend...zit nu niet op eigenlapdoos dus kan niet kijken....
Ik weet nog niet welke ik morgen ga doen....vond hem van vandaag (die ik heb uitgekozen) wel leuk...maar zwaar voor al die Climber lunges...zo dan...die zijn killing.
Overigens Zuuz is in een half jaar tijd 4 kilo aan spieren aangekomen..das heftig!!! Maar mij zou je niet horen hoor met haar lijf!!!
Toch een beetje voorzichtig doen met lies Wat.....kan je me misschien een zeikerd vinden...maar ben zelf 2 jaar uit de roulatie geweest en mocht dus niet meer sporten...zo dan baal je hoor!!!!
Ik weet nog niet welke ik morgen ga doen....vond hem van vandaag (die ik heb uitgekozen) wel leuk...maar zwaar voor al die Climber lunges...zo dan...die zijn killing.
Overigens Zuuz is in een half jaar tijd 4 kilo aan spieren aangekomen..das heftig!!! Maar mij zou je niet horen hoor met haar lijf!!!
Toch een beetje voorzichtig doen met lies Wat.....kan je me misschien een zeikerd vinden...maar ben zelf 2 jaar uit de roulatie geweest en mocht dus niet meer sporten...zo dan baal je hoor!!!!
woensdag 16 februari 2011 om 19:45
Hmmthe hot mess...klinkt bekend...zit nu niet op eigenlapdoos dus kan niet kijken....
Ik weet nog niet welke ik morgen ga doen....vond hem van vandaag (die ik heb uitgekozen) wel leuk...maar zwaar voor al die Climber lunges...zo dan...die zijn killing.
Overigens Zuuz is in een half jaar tijd 4 kilo aan spieren aangekomen..das heftig!!! Maar mij zou je niet horen hoor met haar lijf!!!
Toch een beetje voorzichtig doen met lies Wat.....kan je me misschien een zeikerd vinden...maar ben zelf 2 jaar uit de roulatie geweest en mocht dus niet meer sporten...zo dan baal je hoor!!!!
Ik weet nog niet welke ik morgen ga doen....vond hem van vandaag (die ik heb uitgekozen) wel leuk...maar zwaar voor al die Climber lunges...zo dan...die zijn killing.
Overigens Zuuz is in een half jaar tijd 4 kilo aan spieren aangekomen..das heftig!!! Maar mij zou je niet horen hoor met haar lijf!!!
Toch een beetje voorzichtig doen met lies Wat.....kan je me misschien een zeikerd vinden...maar ben zelf 2 jaar uit de roulatie geweest en mocht dus niet meer sporten...zo dan baal je hoor!!!!
woensdag 16 februari 2011 om 20:03
Ja doe ik Ed..Morgen even een upper body workout zoeken.. WIlde eerst morgen de Hotel Room doen, maar misschien doe ik morgen wel de beginnersversie van die divebombers...
Voel dat ik wel een stuk lichter/anders adem dan voor het lopen, lekker hoor! Nu gaan we proberen het vol te houden elke week.. Hebben een route gelopen waar opzich aardig wat huizen staan, dus kan ik eventueel ook alleen lopen ( maar niet in het donker ).. Volgende week 2x vroeg klaar met werken dus wie weet..
Voel dat ik wel een stuk lichter/anders adem dan voor het lopen, lekker hoor! Nu gaan we proberen het vol te houden elke week.. Hebben een route gelopen waar opzich aardig wat huizen staan, dus kan ik eventueel ook alleen lopen ( maar niet in het donker ).. Volgende week 2x vroeg klaar met werken dus wie weet..
woensdag 16 februari 2011 om 20:10
. Wat gebruiken jullie in de plaats van haar dip station? Die ziet er waanzinnig uit, maar ik kan geen Nederlands verkooppunt vinden helaaaas..
woensdag 16 februari 2011 om 20:37
