Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
woensdag 16 februari 2011 om 20:51
woensdag 16 februari 2011 om 23:10
Ha! Ik heb hem besteld, zonder ook maar 1x Zuuz te doen, ik lijk wel gek. Maar mijn redenering is dat hij afgeprijsd is, plus ik veel meer geld uitgeef aan 1 paar schoenen of 1 broek dan aan mijn gezondheid. En bovendien ben ik ex-hardloopster, en heb ik menig schoen aangeschaft voor 100+ euro. Zo, heb het weer goedgepraat. (ik hardloop niet meer door een permanente blessure trouwens, ai ai...)
Weet je wat het is.. het lijkt wel alsof er een knop om is in mijn hoofd. Ik wil zo graag gezond eten en mij goed voelen. Lekker bewegen. Sinds die knop is om is gegaan een paar weken geleden eet ik gezond. En dan bedoel ik ook gezond-gezond van de bio-winkel, haha. Laatst heb ik toch wat gezondigd en ik ben er toen achter gekomen dat ik allergisch ben voor een van de E-nummers in chips waardoor ik dus altijd migraine had, bizar! Een goede reden dus om het voor altijd te laten staan.
Ik weet zeker dat dit geen bevlieging is zoals wat ik vroeger deed, maar gewoon een goede stap voor een gezonde toekomst. Ik hoop dat jullie het niet erg vinden als ik me meng in het topic, om elkaar te steunen en ervaringen te delen!
Weet je wat het is.. het lijkt wel alsof er een knop om is in mijn hoofd. Ik wil zo graag gezond eten en mij goed voelen. Lekker bewegen. Sinds die knop is om is gegaan een paar weken geleden eet ik gezond. En dan bedoel ik ook gezond-gezond van de bio-winkel, haha. Laatst heb ik toch wat gezondigd en ik ben er toen achter gekomen dat ik allergisch ben voor een van de E-nummers in chips waardoor ik dus altijd migraine had, bizar! Een goede reden dus om het voor altijd te laten staan.
Ik weet zeker dat dit geen bevlieging is zoals wat ik vroeger deed, maar gewoon een goede stap voor een gezonde toekomst. Ik hoop dat jullie het niet erg vinden als ik me meng in het topic, om elkaar te steunen en ervaringen te delen!
donderdag 17 februari 2011 om 00:25
Kijk met maris kan ik praten!!!! Maar nu niet...nu ga ik naar bed...oh nee eerst de bammen voor kids nog effe smeren want daar heb ik morgen om tien voor 7 helemaal geen trek in!
Maarre je hebt een heuse Big Dibber besteld??????? Dan ben ik dus echt jaloers hoor...hoewel...ben toch wel errug blij met looprekje!!
Dag meiden....tot morgen!! Oh nee das al vandaag.....nou ja....LATER!!
Maarre je hebt een heuse Big Dibber besteld??????? Dan ben ik dus echt jaloers hoor...hoewel...ben toch wel errug blij met looprekje!!
Dag meiden....tot morgen!! Oh nee das al vandaag.....nou ja....LATER!!
donderdag 17 februari 2011 om 10:35
Pffffffff....moggel dames...wederom zit ik hier weer te zweten!!!
Ik heb hem eindelijk gedaan....de "Get hot cardio"....geloof me dat...is een ware belofte!! Maar wat is hij gaaf en wat heb ik een bagger conditie!!! Ik heb al die series van 500 reps cardio in series van 100 gedaan om daarna aan het zuurstof te gaan....maar wel allemaal gedaan. Ben helemaal gek op de leg lift star crunch but tlift!!! Die side plank moest ik nog steeds op elleboogjes doen...dat was eigenlijk mijn enige mak....en omdat ik om de 100 x aan het zuurstof moest heb ik heb er beduidend langer over gedaan dan Zuuz want mijn tijd is 24.21 min.
Ach voor een eerste x...vind ik dat niet slecht...daar kan ik alleen maar beter in worden toch??
Maar hij dus echt heel lekker....ga hem zeker vaker doen...al is het alleen maar al om dat gehups...denk zal die EAD er uit springen als het moet!!! Helaas niet gelukt.....dus ga ik maar douchen!
Ik heb hem eindelijk gedaan....de "Get hot cardio"....geloof me dat...is een ware belofte!! Maar wat is hij gaaf en wat heb ik een bagger conditie!!! Ik heb al die series van 500 reps cardio in series van 100 gedaan om daarna aan het zuurstof te gaan....maar wel allemaal gedaan. Ben helemaal gek op de leg lift star crunch but tlift!!! Die side plank moest ik nog steeds op elleboogjes doen...dat was eigenlijk mijn enige mak....en omdat ik om de 100 x aan het zuurstof moest heb ik heb er beduidend langer over gedaan dan Zuuz want mijn tijd is 24.21 min.
Ach voor een eerste x...vind ik dat niet slecht...daar kan ik alleen maar beter in worden toch??
Maar hij dus echt heel lekker....ga hem zeker vaker doen...al is het alleen maar al om dat gehups...denk zal die EAD er uit springen als het moet!!! Helaas niet gelukt.....dus ga ik maar douchen!
donderdag 17 februari 2011 om 10:48
He top Edna! Klinkt alsof je tot het naadje bent gegaan! Ik heb braaf mijn EA sports gedaan, wat behoorlijk suf was maar ik merk wel dat het wat intensiever wordt. Ik doe trouwens ernaast de two hundred situps challenge (http://twohundredsitups.com/) wat ook lekker gaat. Al weet ik niet of het nog mogelijk is om dat af te maken als ik begin met Zuuzen, haha.
En ja, heb de echte dip station besteld, hij was iets van 97 euro. Hij komt ergens in maart, vind het nu al spannend! En ik kan niet wachten op m'n gymboss timertje, heb zo'n foute roze besteld, leuk leuk!
En ja, heb de echte dip station besteld, hij was iets van 97 euro. Hij komt ergens in maart, vind het nu al spannend! En ik kan niet wachten op m'n gymboss timertje, heb zo'n foute roze besteld, leuk leuk!
donderdag 17 februari 2011 om 11:26
97 euro?????? Hoe kan dat...omgerekend kwam hij bij mij inclusief verschepen op 149 euro!!!!! Maar goed...ben erg blij met looprekje hoor..wastenslotte maar een tientje...hahahaha...moets hem wel zelf ophalen...das dan weer een beetje jammer!!
Oh enne...I'm known as Ed....vind "Edna"zo vulkanisch klinken....ben natuurlijk wel erg ontplofbaar de afgelopen dagen......maar ja wat wil je...grrrrrrrr...nog geen EAD!!
En dan ga ik nu effe je link kijken van die situps!
Oh enne...I'm known as Ed....vind "Edna"zo vulkanisch klinken....ben natuurlijk wel erg ontplofbaar de afgelopen dagen......maar ja wat wil je...grrrrrrrr...nog geen EAD!!
En dan ga ik nu effe je link kijken van die situps!
. Ik denk dattie zo 'goedkoop' was omdat ie in de sale is? Heb nu ook een springtouw in huis dus het kan niet meer verkeerd gaan 
donderdag 17 februari 2011 om 15:53
Nu wordt die dipstation wel aantrekkelijk!! Maar ach, nu toch geen centjes ervoor..
Ik ga straks nog even proberen wat push ups te doen e.d. of ik ga lekker een avondje rusten.. Pfff, baal er wel van! Zondagmiddag wil ik weer gaan lopen, mits het droog is en alle pijn verdwenen... Het heeft echt een kick gegeven gisteren!
Maar Zuuz blijf ik zeker ook doen hoor !
Ik ga straks nog even proberen wat push ups te doen e.d. of ik ga lekker een avondje rusten.. Pfff, baal er wel van! Zondagmiddag wil ik weer gaan lopen, mits het droog is en alle pijn verdwenen... Het heeft echt een kick gegeven gisteren!
Maar Zuuz blijf ik zeker ook doen hoor !
donderdag 17 februari 2011 om 15:55
Hoi Maris, wat ben je lekker enthousiast. Leuk hoor. Die situp challenge ziet er wel interessant uit. Hoever ben je? Volgens mij kun je hier gewoon mee doorgaan als je met Zuuz begint.
Die red hot cardio ziet er inderdaad heftig uit Ed. Daar waag ik me nog maar niet aan. En die tijd van jou is zo gek nog niet hoor. Sean deed er langer dan 25 minuten over.
Ik vind die van vandaag er ook wel aardig uitzien. Ik moet nog, maar wacht even want ik kom net terug van een wandeling.
Wat is Ap stil.
Die red hot cardio ziet er inderdaad heftig uit Ed. Daar waag ik me nog maar niet aan. En die tijd van jou is zo gek nog niet hoor. Sean deed er langer dan 25 minuten over.
Ik vind die van vandaag er ook wel aardig uitzien. Ik moet nog, maar wacht even want ik kom net terug van een wandeling.
Wat is Ap stil.
donderdag 17 februari 2011 om 17:48
donderdag 17 februari 2011 om 17:54
Ik wil die planker van Ap nog steeds een x doen......vandag weer gezwicht voor een ander....oh dat mijn tijd best goed is ivm die van Shaun komt waarschijnlijk om dat ik op de sissy way die side planks deed. Hij was heel braaf op een gestrekte arm bezig.
Ik denk dat ik de volgende week iets minder aktief ben...kids zijn een week vrij...dochter zelfs 2 maar met haar thuis lukt het nog wel....of ik moet hele korte doen....
Ik denk dat ik de volgende week iets minder aktief ben...kids zijn een week vrij...dochter zelfs 2 maar met haar thuis lukt het nog wel....of ik moet hele korte doen....
donderdag 17 februari 2011 om 18:20
donderdag 17 februari 2011 om 19:05
Hmmm...en dat schrikt je af? Hahahaha......mij ook hoor...maar hij lijkt me ook wel erg leuk.
Dat planken gaat ook helemaal niet zo slecht met die ene sec. winst....maar hier plank je "maar"10 sec. daarna mag je wat anders zwaars doen....
Ik ben nog het meest bang voor die monkey push ups die jij weer makkelijk vindt.
Dat planken gaat ook helemaal niet zo slecht met die ene sec. winst....maar hier plank je "maar"10 sec. daarna mag je wat anders zwaars doen....
Ik ben nog het meest bang voor die monkey push ups die jij weer makkelijk vindt.
donderdag 17 februari 2011 om 19:14
Toen ik net die workout bekeek, vroeg mijn man of het een lekkere film was waar ik naar zat te kijken.
Heb je ze nog nooit gedaan, die monkey push ups? Ik vind ze echt heel gaaf om te doen. Grappig, jij hebt het vaker over de dive bombers. Die ben ik nou nog nooit in een van mijn workouts tegengekomen.
Heb je ze nog nooit gedaan, die monkey push ups? Ik vind ze echt heel gaaf om te doen. Grappig, jij hebt het vaker over de dive bombers. Die ben ik nou nog nooit in een van mijn workouts tegengekomen.
donderdag 17 februari 2011 om 20:17
Weet niet meer welke het was..mijn eerste kennis making met de dive bombers...volgens mij de Sexy Abs??? Was geen suc6 iig....zo vrees ik nog steeds de nina jump tuck...nee nog steeds niet geprobeerd.
En volgens mij kwam Jos laatst ook met een workout waar de dive bombers in zaten.
Ik ben wel in ene hele maal weg van push ups...de reverse en de normale....en de mountainclimbers....burpees ook geen fan van!!! Hahahha.....
En volgens mij kwam Jos laatst ook met een workout waar de dive bombers in zaten.
Ik ben wel in ene hele maal weg van push ups...de reverse en de normale....en de mountainclimbers....burpees ook geen fan van!!! Hahahha.....
donderdag 17 februari 2011 om 21:01
Die Ninja Jump Tuck, daar heb ik me ook nog niet aan gewaagd. Wel de one-leg-squat tussen 2 stoelen in.
En burpees zijn toch gewoon push ups, met een voorafje en een toetje. Nee, die push ups willen hier maar niet lukken. De baby versie op mijn knieën dat gaat nog wel, maar van de adult version krijg ik er hooguit 3 uitgeperst. En daar baal ik wel van. Ik krijg nog niet het idee dat ik krachtiger word in mijn schouders.
En burpees zijn toch gewoon push ups, met een voorafje en een toetje. Nee, die push ups willen hier maar niet lukken. De baby versie op mijn knieën dat gaat nog wel, maar van de adult version krijg ik er hooguit 3 uitgeperst. En daar baal ik wel van. Ik krijg nog niet het idee dat ik krachtiger word in mijn schouders.
donderdag 17 februari 2011 om 21:23
Haha die ninja jump is het probleem niet bij mij, die one leq squat lukt echt niet. Ik kom inmiddels wel op mn hurken met 1 been vooruit, maar dan val ik om en ik kan mezelf ook niet omhoog duwen met dat been..zal me deze week eens wagen aan die dive nogwat...net trouwens opdrukken op een houten vloer op sokken gedaan, ook geen aanrader
donderdag 17 februari 2011 om 21:54
Oh ja die was ik ook nog vergeten die one leg squat...gewoon van mijnj harde schijf gehaald dus...hahahaha....knopje delete en weg was hij!!!
Gek Rub...mijn armen gaan juist heel snel en schouders ook....doe ze ook wel erg veel hahahaha.....maar benen billen en buik hè....dat ronde gedeelte van de peer zeg maar!!! Grrrrrr!!!!
Tot onder die thee zakjes ...de bovenkant dus is best leuk...
Burpees vind ik zwaar...en houd ik conditioneel niet vol...plus dat ik net aan rdelijk 10 x normaal kan push upen....maar ik moet er dan gen conditie elementje in gooien....
Gek Rub...mijn armen gaan juist heel snel en schouders ook....doe ze ook wel erg veel hahahaha.....maar benen billen en buik hè....dat ronde gedeelte van de peer zeg maar!!! Grrrrrr!!!!
Tot onder die thee zakjes ...de bovenkant dus is best leuk...
Burpees vind ik zwaar...en houd ik conditioneel niet vol...plus dat ik net aan rdelijk 10 x normaal kan push upen....maar ik moet er dan gen conditie elementje in gooien....
