Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
vrijdag 18 februari 2011 om 09:36
Hahaha...ja ik had het over de Lidl...
Nee geen optie...ze zijn te oud vvoor gezellig boodschappen doen en te jong om lang alleen thuis te laten....dus ik mort zorgen dat ik lalles voor volgende week binnen heb....en alleen de vergeten dingen halen als ze thuis zijn....hahahaha Ap weet je zeker dat je appeltjes wil????
Nee geen optie...ze zijn te oud vvoor gezellig boodschappen doen en te jong om lang alleen thuis te laten....dus ik mort zorgen dat ik lalles voor volgende week binnen heb....en alleen de vergeten dingen halen als ze thuis zijn....hahahaha Ap weet je zeker dat je appeltjes wil????
vrijdag 18 februari 2011 om 09:43
vrijdag 18 februari 2011 om 12:30
Ed, heb je de Hot to Trot workout al gedaan? Of ben je weer van gedachten veranderd Ik kan uit ervaring zeggen dat die zwaar is. Je staat continu te planken en daar kunnen mijn lichaam nog niet aan.
De ninja jump tuck doe ik met mijn handen, de beginner modus dus. Dan is tie best te doen. Ooit zal ik hem zonder handen kunnen doen.
Zo op zoek naar een leuke workout voor vanavond.
De ninja jump tuck doe ik met mijn handen, de beginner modus dus. Dan is tie best te doen. Ooit zal ik hem zonder handen kunnen doen.
Zo op zoek naar een leuke workout voor vanavond.
vrijdag 18 februari 2011 om 12:32
Bitz, dit is een leuke. Heb je haltertjes, dat werkt het beste.
http://www.bodyrock.tv/20 ... ay-eight-exercises-drill/
http://www.bodyrock.tv/20 ... ay-eight-exercises-drill/
vrijdag 18 februari 2011 om 12:43
quote:Bitzer schreef op 18 februari 2011 @ 12:30:
Ed, heb je de Hot to Trot workout al gedaan? Of ben je weer van gedachten veranderd Ik kan uit ervaring zeggen dat die zwaar is. Je staat continu te planken en daar kunnen mijn lichaam nog niet aan.
De ninja jump tuck doe ik met mijn handen, de beginner modus dus. Dan is tie best te doen. Ooit zal ik hem zonder handen kunnen doen.
Zo op zoek naar een leuke workout voor vanavond.
Nee heb hem nog niet gedaan.....vrees dat de aankomende week een "rust"week gaat worden wat Zuuz betreft. Maar ik houd hem zeker in gedachten...voel mijn romp namelijk al veel steviger worden....en moet zeggen dat ik dat wel heel erg leuk vind!! En dat het lekker voelt!
Eindelijk iets van spieren in mijn buik...hahaha...zo jammer van die vet laag er boven op!!
Ed, heb je de Hot to Trot workout al gedaan? Of ben je weer van gedachten veranderd Ik kan uit ervaring zeggen dat die zwaar is. Je staat continu te planken en daar kunnen mijn lichaam nog niet aan.
De ninja jump tuck doe ik met mijn handen, de beginner modus dus. Dan is tie best te doen. Ooit zal ik hem zonder handen kunnen doen.
Zo op zoek naar een leuke workout voor vanavond.
Nee heb hem nog niet gedaan.....vrees dat de aankomende week een "rust"week gaat worden wat Zuuz betreft. Maar ik houd hem zeker in gedachten...voel mijn romp namelijk al veel steviger worden....en moet zeggen dat ik dat wel heel erg leuk vind!! En dat het lekker voelt!
Eindelijk iets van spieren in mijn buik...hahaha...zo jammer van die vet laag er boven op!!
vrijdag 18 februari 2011 om 13:08
Zandzak, welkom terug, blij dat het goed gaat.. Een virus kan je wel een poosje plat houden, maar wel fijn dat je weet wat er aan de hand was!
Hot to trot!!! Ga hem snel eens doen! Ik vond hem zo leuk vorige week, en redelijk te doen hoor (al kan ik best goed planken.. al zeg ik het zelf). Vanavond ga ik naar het verre verre zuiden om mijn familie op te zoeken dus vandaag helaas weer geen tijd, maar ik neem wel wat sportkleding mee voor morgen. M'n moeder is wel wat gewend (een hijgende en puffende appel in haar woonkamer).
Oja wat die toetjes betreft: bij mij kan dat redelijk snel gaan, en een miniem verschil merk ik zo op! Mijn kwabjes aan weerszijden van mn onderrug zijn iets gegroeid (n**kteugels zoals m'n zusje die noemt haha) maar daar wordt snel weer aan gewerkt.. no panic in the tent
Hot to trot!!! Ga hem snel eens doen! Ik vond hem zo leuk vorige week, en redelijk te doen hoor (al kan ik best goed planken.. al zeg ik het zelf). Vanavond ga ik naar het verre verre zuiden om mijn familie op te zoeken dus vandaag helaas weer geen tijd, maar ik neem wel wat sportkleding mee voor morgen. M'n moeder is wel wat gewend (een hijgende en puffende appel in haar woonkamer).
Oja wat die toetjes betreft: bij mij kan dat redelijk snel gaan, en een miniem verschil merk ik zo op! Mijn kwabjes aan weerszijden van mn onderrug zijn iets gegroeid (n**kteugels zoals m'n zusje die noemt haha) maar daar wordt snel weer aan gewerkt.. no panic in the tent
vrijdag 18 februari 2011 om 13:21
vrijdag 18 februari 2011 om 13:26
vrijdag 18 februari 2011 om 18:43
Workout zit er weer op voor vandaag. Ik heb een oude bekende gedaan en kan wel iets van vooruitgang zien, dus dat voelt goed.
Even reageren op alle posts van vandaag:
Mariska, heb je je al gewaagd aan een Zuuz? Smileys moet je gewoon googlen en als plaatje hier plakken.
Mayou, niet tegenop zien. Nergens voor nodig. Na elke workout denk je, dit doe ik nooit meer, en een paar uurtjes later zit je alweer op de bodyrock site te gluren naar een leuke nieuwe workout. Het is echt verslavend. En wat Lelie al zei, Zuuz geeft vaak in haar filmpjes een variant voor beginners.
Hoe is het in huize Ednaloy? Zijn de kids helemaal uitgelaten omdat ze vakantie hebben? Ik kan me trouwens niet voorstellen dat jij de hele week niks gaat doen aan sporten. Wedden dat je hier of daar wel een kort Zuusje ertussen kan persen. Ga jij trouwens nog iets met die sit-up challenge doen? Ik vind het er wel aanlokkelijk uitzien, maar hoe vaak hebben we nou al gelezen dat dit soort oefeningen nergens goed voor zijn of in ieder geval niet het beoogde resultaat hebben.
Zandzak, je bent er weer!! Nog kunnen Zuuzen vandaag?
Jos beterschap! Trekt het griepje al een beetje weg?
Ap, veel plezier in het zuiden. Ben jij Limburgse? Gave foto van jou met die kekke gitaar.
Pat, we hebben je wel gespot in een ander topic. Kom nou maar weer terug hierheen.
Volgende week zal ik er misschien wat minder zijn. We krijgen van maandag t/m vrijdag vrienden op bezoek, dus elke dag Zuuzen zal nog heel moeilijk worden. Of ik moet ze kunnen overhalen om met me mee te doen.
Iedereen fijne avond.
Even reageren op alle posts van vandaag:
Mariska, heb je je al gewaagd aan een Zuuz? Smileys moet je gewoon googlen en als plaatje hier plakken.
Mayou, niet tegenop zien. Nergens voor nodig. Na elke workout denk je, dit doe ik nooit meer, en een paar uurtjes later zit je alweer op de bodyrock site te gluren naar een leuke nieuwe workout. Het is echt verslavend. En wat Lelie al zei, Zuuz geeft vaak in haar filmpjes een variant voor beginners.
Hoe is het in huize Ednaloy? Zijn de kids helemaal uitgelaten omdat ze vakantie hebben? Ik kan me trouwens niet voorstellen dat jij de hele week niks gaat doen aan sporten. Wedden dat je hier of daar wel een kort Zuusje ertussen kan persen. Ga jij trouwens nog iets met die sit-up challenge doen? Ik vind het er wel aanlokkelijk uitzien, maar hoe vaak hebben we nou al gelezen dat dit soort oefeningen nergens goed voor zijn of in ieder geval niet het beoogde resultaat hebben.
Zandzak, je bent er weer!! Nog kunnen Zuuzen vandaag?
Jos beterschap! Trekt het griepje al een beetje weg?
Ap, veel plezier in het zuiden. Ben jij Limburgse? Gave foto van jou met die kekke gitaar.
Pat, we hebben je wel gespot in een ander topic. Kom nou maar weer terug hierheen.
Volgende week zal ik er misschien wat minder zijn. We krijgen van maandag t/m vrijdag vrienden op bezoek, dus elke dag Zuuzen zal nog heel moeilijk worden. Of ik moet ze kunnen overhalen om met me mee te doen.
Iedereen fijne avond.
vrijdag 18 februari 2011 om 18:51
vrijdag 18 februari 2011 om 19:34
Huize EDNALOY?????? Hahahaha....nou gaat hoor....heb het de hele koud en pies me gek....
Het valt wel mee met de kids...ze hebben beiden een nieuw wii spelletje gekregen....dus zijn nou gezellig aan het spelen.
Ik ben moe....volgens mij gaattie nu echt komen....de lang verwachte EAD!!!
Ik zie het best zitten effe een weekje lui doen.....dan stort ik me weer vol overgave op Zuuz na een week....
Houden we samen een stop Rub...of je moet idd die vrienden zo gek krijgen om mee te doen....of om het te filmen voor op je site....hahaha...heb hem vanmiddag effe bekeken....mooi hoor....geloof alleen niet dat ik hubbie om krijg...ben best wel teleurgesteld moet ik zeggen.....zie je wel...die EAD gaat echt wel komen...
Het valt wel mee met de kids...ze hebben beiden een nieuw wii spelletje gekregen....dus zijn nou gezellig aan het spelen.
Ik ben moe....volgens mij gaattie nu echt komen....de lang verwachte EAD!!!
Ik zie het best zitten effe een weekje lui doen.....dan stort ik me weer vol overgave op Zuuz na een week....
Houden we samen een stop Rub...of je moet idd die vrienden zo gek krijgen om mee te doen....of om het te filmen voor op je site....hahaha...heb hem vanmiddag effe bekeken....mooi hoor....geloof alleen niet dat ik hubbie om krijg...ben best wel teleurgesteld moet ik zeggen.....zie je wel...die EAD gaat echt wel komen...
zaterdag 19 februari 2011 om 09:54
. Jammer van die smilies trouwens 
zaterdag 19 februari 2011 om 10:44
zaterdag 19 februari 2011 om 18:59
Dag dames,
Vandaag de 550 reps gedaan met m'n zusje. Het was haar eerste Zuuz! Ging wel goed en ben erg trots op haar. Ben benieuwd of ze het vaker gaat doen, al ben ik bang van niet haar kleine studentenkamer kennende.
Rub, ben idd Limburgse in hart en nieren, al woon ik er al 8 jaar niet meer.
Ed heeft je EAD intussen al doorgezet?
Vandaag de 550 reps gedaan met m'n zusje. Het was haar eerste Zuuz! Ging wel goed en ben erg trots op haar. Ben benieuwd of ze het vaker gaat doen, al ben ik bang van niet haar kleine studentenkamer kennende.
Rub, ben idd Limburgse in hart en nieren, al woon ik er al 8 jaar niet meer.
Ed heeft je EAD intussen al doorgezet?
zaterdag 19 februari 2011 om 19:06
Hey Ap, shake hands. Ik ben geboren en getogen in Noord/Midden-Limburg en kom er nog regelmatig om mijn ouders op te zoeken. Kom jij uit het diepe Zuiden?
Knap van je zusje dat ze met de 550 reps begint. Dat is geen gemakkelijke. Ik heb hem ook gedaan maar bij mij was het een 330 reps. Ben wel van plan om naar de 550 toe te werken want het was een leuke workout om te doen.
Vandaag geen Zuuz gedaan, wel een paar push ups en geplankt. Ik hield het zo maar een hele minuut vol.
Knap van je zusje dat ze met de 550 reps begint. Dat is geen gemakkelijke. Ik heb hem ook gedaan maar bij mij was het een 330 reps. Ben wel van plan om naar de 550 toe te werken want het was een leuke workout om te doen.
Vandaag geen Zuuz gedaan, wel een paar push ups en geplankt. Ik hield het zo maar een hele minuut vol.
zaterdag 19 februari 2011 om 20:07
OOOh dan heb ik ook een nieuwtje...heb hem al aan Jos verteld op mijn facebook....maar ik kan met wel eens waar een beetje aan de pull bar langzamer naar beneden ipv dat de zwaartekracht me met een ruk naar beneden trekt!!!!......Stond er zelf helemaal van te kijken...vond het enorm kicken.
En nee Ap...nog steeds geen EAD...zit nu al op dag 36...ben kribbig moe emotioneel....en het slaat allemaal nergens op!!!
Beh...ach..gelukkig ben ik niet zwanger....geen kleine Edjes meer hier hoor!!!
En nee Ap...nog steeds geen EAD...zit nu al op dag 36...ben kribbig moe emotioneel....en het slaat allemaal nergens op!!!
Beh...ach..gelukkig ben ik niet zwanger....geen kleine Edjes meer hier hoor!!!
zaterdag 19 februari 2011 om 20:27
zaterdag 19 februari 2011 om 20:56
Hallo! Ik lees al tijden mee en jullie hebben mij ook zover gekregen met al jullie enthousiasme. Ik heb een gymboss besteld en gister een work-out geprobeerd. Ik heb een klein deel van de Legs & Cardio Challenge geprobeerd, maar was echt helemaal kapot na de eerste 2 oefeningen. En spierpijn vandaag! Maar morgen wil ik weer een workout proberen, wil het rustig aan opbouwen...
zaterdag 19 februari 2011 om 21:57
