Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
zaterdag 19 februari 2011 om 23:32
Oh wat een leuk topic, zie het nu pas. Ik doe drie keer per week ongeveer 1,5 uur exercise thuis. 10 minuten cross trainer, 10 minuten ergometer, 5 minuten roeien en 10 minuten stepper op zolder. Dan 2 x 10 minuten power plates, en 3 x 150 sit-ups en 10 minuten gewichten (oa kettlebells) Ik wete eigenlijk niet of dit wel goed is, omdat ik natuurlijk altijd in mijn eentje train. Maar goed, ik slaap beter en voel me fitter sinds ik het doe (voor meer dan een jaar nu) dus het zal wel goed zijn.
zondag 20 februari 2011 om 09:03
Oh Krijtje...als je aan Zuuz begint zul je merken dat je met VEEL minder tijd het zelfde gevoel bereikt. Ik heb hier boven en beneden ook een hele sportschool staan....maar moet zeggen dat ik vrij weinig aan raak behalve wat ik voor Zuuz gebruik....wat niet wil zeggen dat op de dagen dat je een ex. challenge hebt of een äktieve" rust dag dat je niet op een crosser kan gaan staan ofzo!
Maar vooral het tijds verschil is voor mij een pré. Ik was altij helmaal gek van bodypump maar zo'n hele les van 60 min. vind ik al teveel....tegen over een Zuuz van 12 tot 20 min. Oké ze heeft uitschieters naar 45 min. Maar zelfs die vliegen voorbij!!!
NOu Moggel dames....ja hoor de EAD...pfff werd gek van dat opgefokte gevoel. Vond 37 dagen wel weer welletjes.....ach het record staat op 56 dus ik had nog effe te gaan. Maar ben altijd weer blij als ik er van af ben. Die periode er voor ben ik altijd erg kribbig....lijk daar in vreselijk op hoe mijn moeder was. Maar goed toen snapte ik nooit wat haar mankeerde. Geloof dat het nog zo'n 10 jaar kan duren dus heb medelijden met mijn gezin.
Hbe nog niet naar Zuuz gekeken...ga ik nu eff rustig doen...
Maar vooral het tijds verschil is voor mij een pré. Ik was altij helmaal gek van bodypump maar zo'n hele les van 60 min. vind ik al teveel....tegen over een Zuuz van 12 tot 20 min. Oké ze heeft uitschieters naar 45 min. Maar zelfs die vliegen voorbij!!!
NOu Moggel dames....ja hoor de EAD...pfff werd gek van dat opgefokte gevoel. Vond 37 dagen wel weer welletjes.....ach het record staat op 56 dus ik had nog effe te gaan. Maar ben altijd weer blij als ik er van af ben. Die periode er voor ben ik altijd erg kribbig....lijk daar in vreselijk op hoe mijn moeder was. Maar goed toen snapte ik nooit wat haar mankeerde. Geloof dat het nog zo'n 10 jaar kan duren dus heb medelijden met mijn gezin.
Hbe nog niet naar Zuuz gekeken...ga ik nu eff rustig doen...
zondag 20 februari 2011 om 12:44
Maris, das haar Ei AfDrijving
Dames, ik kom ook weer even langs Afgelopen dagen wienig gedaan, behalve veel gelopen!!
Gisteren zijn vriend en ik 3 keer naar 't dorp geweest ofzo, elke keer weer wat vergeten
Gisterenavond zijn we naar Den Haag geweest, ijshockeywedstijd van HYS.. Was de eerste keer, en vonden het super gaaf dus voor herhaling vatbaar!
Vannacht een stiekem bezoek aan de Mac gebracht, hadden zoveel honger dat we het niet konden weerstaan!
Vriend is nu naar de voetbal toe dus zie ik niet voor 18u terug.. Dus ik ga zo een heeeerlijk muziekje opzetten, douchen en dan de boel opruimen en schoonmaken en de administratie en betalingen doen... Pffff.
Vananvond na het eten gaan we nog een rondje hardlopen... Hopelijk heb ik morgen weer tijd voor Zuuz!! Merk dat ik het echt te weinig doe, en ben ook weer wat aangekomen.. Gaat dus niet de goede kant op met de zomer in zicht!!!
Ben blij als ik wat minder lange dagen maak op mijn werk, en het 's avonds weer langer licht is!!
Nou, ik ga douchen!
Dames, ik kom ook weer even langs Afgelopen dagen wienig gedaan, behalve veel gelopen!!
Gisteren zijn vriend en ik 3 keer naar 't dorp geweest ofzo, elke keer weer wat vergeten
Gisterenavond zijn we naar Den Haag geweest, ijshockeywedstijd van HYS.. Was de eerste keer, en vonden het super gaaf dus voor herhaling vatbaar!
Vannacht een stiekem bezoek aan de Mac gebracht, hadden zoveel honger dat we het niet konden weerstaan!
Vriend is nu naar de voetbal toe dus zie ik niet voor 18u terug.. Dus ik ga zo een heeeerlijk muziekje opzetten, douchen en dan de boel opruimen en schoonmaken en de administratie en betalingen doen... Pffff.
Vananvond na het eten gaan we nog een rondje hardlopen... Hopelijk heb ik morgen weer tijd voor Zuuz!! Merk dat ik het echt te weinig doe, en ben ook weer wat aangekomen.. Gaat dus niet de goede kant op met de zomer in zicht!!!
Ben blij als ik wat minder lange dagen maak op mijn werk, en het 's avonds weer langer licht is!!
Nou, ik ga douchen!
zondag 20 februari 2011 om 15:44
zondag 20 februari 2011 om 16:34
Zooooo...ben terug van kraam visite....wat een lekker hompie heeft de vriendin van het neefje van mijn hubbie uitgepoept....neefje...hmmm inmiddels ook al 35 maar leerde hem kennen toen hij 15 was......en zie het nog steeds als een neefje....hahahaha...
Ach...als ik een cougar was had ik op hem gevallen!!
Maar ach...ben hartstikke happily maried met hub hoor!!!
Oh ja Maris...het is je al uitgelegd maar idd mijn Ei Af Drijving.
Ik schijn volgens de dokter (is me vorig jaar verteld) in een pré overgangsfase te zitten....je mag pas zeggen dat je in de overgang zit als je een jaar lang geen EAD meer hebt. Nou ik heb geen jaar een stop gehad...maar ben wel heel onregelmatig...dan weer na 14 dagen dan weer 52 dan 36.....en ik was vroeger zo lekker regelmatig.....het vervelende ben ook heel erg kribbig en super emo in de periode dat ik weer zit te wachten!!! Het is echt zo'n langgerekte PMS dan....pffffff.
Maar goed...vannacht dus weer de EAD...dus over een dag of ga ik weer normaal doen!!
Ach...als ik een cougar was had ik op hem gevallen!!
Maar ach...ben hartstikke happily maried met hub hoor!!!
Oh ja Maris...het is je al uitgelegd maar idd mijn Ei Af Drijving.
Ik schijn volgens de dokter (is me vorig jaar verteld) in een pré overgangsfase te zitten....je mag pas zeggen dat je in de overgang zit als je een jaar lang geen EAD meer hebt. Nou ik heb geen jaar een stop gehad...maar ben wel heel onregelmatig...dan weer na 14 dagen dan weer 52 dan 36.....en ik was vroeger zo lekker regelmatig.....het vervelende ben ook heel erg kribbig en super emo in de periode dat ik weer zit te wachten!!! Het is echt zo'n langgerekte PMS dan....pffffff.
Maar goed...vannacht dus weer de EAD...dus over een dag of ga ik weer normaal doen!!
zondag 20 februari 2011 om 16:47
Oooh ik ben jaloers...je hebt bij jou in Frankrijk van die kaaszoutjes van Lu....die zijn van maismeel gemaakt...daar kan ik hele zakken van op. Jammer genoeg zag ik ze vorig jaar niet meer langs de snelweg...moet je echt een supermarché in.
Heb wel gelijk Lu Nederland aangeschreven of zie die weer distribueren in dit landje...maar dat deden ze geen eens voor mij.
Ooit hebben we die zoutjes ook in de AH gehad...oder de naam Fonzies....maar nu al jaren niet meer...en ik vind ze zo lekker!!!
Maar goed...mag ze niet.
Ik loop al 2 dagen te zondigen....hubbie heeft gister avond en vanmiddag wat er over was poffertjes gebakken.....
Maar moet zeggen ook al vind ik mijn weegschaal allang niet aardig meer...die spiegel is des te aardiger!!
Heb wel gelijk Lu Nederland aangeschreven of zie die weer distribueren in dit landje...maar dat deden ze geen eens voor mij.
Ooit hebben we die zoutjes ook in de AH gehad...oder de naam Fonzies....maar nu al jaren niet meer...en ik vind ze zo lekker!!!
Maar goed...mag ze niet.
Ik loop al 2 dagen te zondigen....hubbie heeft gister avond en vanmiddag wat er over was poffertjes gebakken.....
Maar moet zeggen ook al vind ik mijn weegschaal allang niet aardig meer...die spiegel is des te aardiger!!
zondag 20 februari 2011 om 17:05
Ik ben ook aan het zondigen omdat het zo koud is!!! Ben de admi aan het doen en pfff, hanjdes zijn gewoon blauw en het is toch wel 20 graden in huis.. Maar kantoortje is kouddddd omdat we er bijna nooit zitten heb ik de verwarming daar laag staan.. Helaas.
Volgens mij heeft zij ook een boobjob gehad ja..
Mannetje is al weer op de terugweg dus straks lekker eten maken.. Heb verder niets in huis gedaan, alleen admi. Maar was ook wel errrug grote stapel... Pff..
Volgens mij heeft zij ook een boobjob gehad ja..
Mannetje is al weer op de terugweg dus straks lekker eten maken.. Heb verder niets in huis gedaan, alleen admi. Maar was ook wel errrug grote stapel... Pff..
zondag 20 februari 2011 om 17:12
Nou...zo'n lijf wil ik wel hoor...maar dan zonder boobjob!!!
In een gezond lijf wordt niet gesneden bij mij!!! Dan maar erwtjes...thee zakjes....of wat voor vorm dan!!!
Ja het is koud...hubbie komt net van buiten met de mededeling dat we nooit op de wintersport gaan...een pinda in de sneeuw...laat me niet lachen...heb ook al jaren geroepen dat mijn zus een nepper is....doe mij maar een weekje zon voor dat geld!!!
In een gezond lijf wordt niet gesneden bij mij!!! Dan maar erwtjes...thee zakjes....of wat voor vorm dan!!!
Ja het is koud...hubbie komt net van buiten met de mededeling dat we nooit op de wintersport gaan...een pinda in de sneeuw...laat me niet lachen...heb ook al jaren geroepen dat mijn zus een nepper is....doe mij maar een weekje zon voor dat geld!!!
zondag 20 februari 2011 om 17:36
zondag 20 februari 2011 om 17:43
Kan je dit zien?? En dan volgens mij de Emmenthale smaak....heowel het gewoon kaas was in mijn geheugen...
Oh zou zo een zak killen!!!
http://www.apero-belin.fr/
Oh zou zo een zak killen!!!
http://www.apero-belin.fr/
zondag 20 februari 2011 om 18:50
zondag 20 februari 2011 om 18:50
Jaaaaaaaaaa....dat zijn ze....een vriend van me was een x naar Frankrijk gegaan is met 20 zakken terug gekomen...maar ja niemand gaat naar Frankrijk voorlopig...en bij die stops langs de weg zie ik ze niet meer!!! Maar misschien maar beter ook...groei je zo dicht van...hahahaha!!!
Ik vind Zumba helemaal niks....laat mij maar gewoon zelf dansen en sporten doe ik wel a la Zuuz of Mike.....maar verder doe ik niemand na!!!
Ik vind Zumba helemaal niks....laat mij maar gewoon zelf dansen en sporten doe ik wel a la Zuuz of Mike.....maar verder doe ik niemand na!!!
zondag 20 februari 2011 om 19:18
Hee Steph, lukt dat een beetje bij jou dat EA active? Ik wordt er echt helemaal gek van haha. Van de afstandsbedieningen die niet reageert, die trien die alles 10x uitlegt, van de warming up en cooling down die onzinnig zijn.. Positief is dat ik wel ben afgevallen natuurlijk, maar ik ben er wel helemaal klaar mee!
He Ed, neem jij iets tegen je EAD? Want, schrik niet, deze fase duurt minimaal 1 jaar, tot wel 10!! jaar. En ja, ik weet er abnormaal veel van wegens mijn werk
. Ik zou als ik jou was elke dag iets van soja eten, kijken of dat helpt. Zo niet bij De Tuinen/Erica in die richting iets van teunisbloem/borageolie of zilverkaars proberen. Het eerste reguleert je hormonen waardoor je regelmatiger menstrueert en niet meer van die stemmingswisselingen hebt. Het tweede helpt ook bij stemmingswisselingen, maar ook bij nachtzweten bvb. Het laatste heb ik mijn schoonmoeder aangesmeerd en werkt als een tierelier .
He Ed, neem jij iets tegen je EAD? Want, schrik niet, deze fase duurt minimaal 1 jaar, tot wel 10!! jaar. En ja, ik weet er abnormaal veel van wegens mijn werk
. Ik zou als ik jou was elke dag iets van soja eten, kijken of dat helpt. Zo niet bij De Tuinen/Erica in die richting iets van teunisbloem/borageolie of zilverkaars proberen. Het eerste reguleert je hormonen waardoor je regelmatiger menstrueert en niet meer van die stemmingswisselingen hebt. Het tweede helpt ook bij stemmingswisselingen, maar ook bij nachtzweten bvb. Het laatste heb ik mijn schoonmoeder aangesmeerd en werkt als een tierelier .
zondag 20 februari 2011 om 19:42
Ja Maris...ik drink dagelijks soya melk...eet ook best vaak tahu en tempeh. Ik slik ook dagelijks 2 teunisbloem capsules van de Etos...eigenmerk dus...de dokter had me die druppels van dr. van de Hoog of was het nou Vogel aangeraden...maar die vond ik te duur...moet zeggen qua opvliegers valt het wel mee....heb ik een poos terug wel gehad...meer warmte vlagen dan echt van die puf zweet aanvallen....maar nu geen last van.
Dat zilverkaars daar had ik nog nooit van gehoord..misschien de moeite waard om dat bij de tuinen te bekijken. Ik heb namelijk een puberzoon met pdd-nos....en wil mijn geduld nog wel eens verliezen. Voor beiden geen pretje!!!
Maar over welke fase heb je het nu Maris...wat 1 tot 10 jaar kan duren...dat pré gebeuren waar ik nu in zit....of juist de daadwrkelijke overgang? Ik dacht namelijk altijd dat de fase waar ik u in zit eigenlijk de overgang was....maar je bent pas in de overgang als je een jaar lang geen EAD meer hebt gehad. Nu had ik altijd wel last van PMS maar het zijn nu van die langgerekte met die afwisselende tussenpozes natuurlijk...
Jammer dat mams niet meer leeft...je schijnt ongeveer de zelfde cyclus door te lopen als je moeder. Dus dochter gaat binnenkort ook beginnen....
Dat zilverkaars daar had ik nog nooit van gehoord..misschien de moeite waard om dat bij de tuinen te bekijken. Ik heb namelijk een puberzoon met pdd-nos....en wil mijn geduld nog wel eens verliezen. Voor beiden geen pretje!!!
Maar over welke fase heb je het nu Maris...wat 1 tot 10 jaar kan duren...dat pré gebeuren waar ik nu in zit....of juist de daadwrkelijke overgang? Ik dacht namelijk altijd dat de fase waar ik u in zit eigenlijk de overgang was....maar je bent pas in de overgang als je een jaar lang geen EAD meer hebt gehad. Nu had ik altijd wel last van PMS maar het zijn nu van die langgerekte met die afwisselende tussenpozes natuurlijk...
Jammer dat mams niet meer leeft...je schijnt ongeveer de zelfde cyclus door te lopen als je moeder. Dus dochter gaat binnenkort ook beginnen....
zondag 20 februari 2011 om 19:50
Het is inderdaad vreselijk koud, ik voel mij zielig en solidair met jullie en heb dus ook al een zak chips leeg gesnaaid vandaag En niet gesport, foei! Ben een korte challenge aan het uitzoeken om zo nog even te doen. Want wat ik dit weekend behalve die zak chips nog meer allemaal naar binnen heb gepropt.. brrrr
