Lijf & Lijn
alle pijlers
Urineverlies tijdens sporten
vrijdag 15 april 2022 om 10:09
Hi
Gisteravond heerlijk gesport. Maar helaas liep ik echt leeg. Ik baal hier zo van. Ik heb heel de nacht een akelig gevoel gehad erover. Ik schaam me mega.
Ik heb altijd maandverband in tijdens sporten maar dat was echt niet voldoende. Het kwam in grote scheuten
Behalve bekken bodem oefeningen gaan doen, wil ik iets vinden van een broekje of inlegger zodat ik met een fijn en zeker gevoel kan blijven sporten. Want die oefeningen gaan nog wel een tijd duren voordat zij effect hebben.
Hoe gaan jullie om met urineverlies (tijdens sporten)? Wat helpt jullie om dit tegen te gaan? En wat dragen/gebruiken jullie om het goed op te vangen?
Gisteravond heerlijk gesport. Maar helaas liep ik echt leeg. Ik baal hier zo van. Ik heb heel de nacht een akelig gevoel gehad erover. Ik schaam me mega.
Ik heb altijd maandverband in tijdens sporten maar dat was echt niet voldoende. Het kwam in grote scheuten
Behalve bekken bodem oefeningen gaan doen, wil ik iets vinden van een broekje of inlegger zodat ik met een fijn en zeker gevoel kan blijven sporten. Want die oefeningen gaan nog wel een tijd duren voordat zij effect hebben.
Hoe gaan jullie om met urineverlies (tijdens sporten)? Wat helpt jullie om dit tegen te gaan? En wat dragen/gebruiken jullie om het goed op te vangen?
vrijdag 15 april 2022 om 14:17
Ik zou zeggen dat de schrijvers op thuisarts wel weten hoe een lichaam werkt:
https://www.thuisarts.nl/urineverlies-b ... ning-vrouw
vrijdag 15 april 2022 om 14:20
Eerst even naar de gynaecoloog voordat je naar een bekkenbodemfysio gaat. Goed om even de stand van de blaas te laten checken. Wat je hebt is echt vervelend, en het is niet zo dat je hier maar 'mee moet leren leven'.
Ik dacht dat zelf eerst ook, moest bizar vaak plassen, en had moeite het op te houden, met vaak een knoeiboel tot gevolg. Mijn blaas bleek verzakt, en de gynaecoloog heeft een pessariumring geplaatst. Daarnaast bij een goede fysio terecht gekomen.
Ik ben zo ontzettend blij met de ring, het helpt enorm en mijn leven is echt een stuk meer ontspannen geworden. Hoe vaak ik wel niet dacht: "o jee, als ik daar maar wel kan plassen" of tijdens winkelen voortdurend bezig was of er wel ergens een toilet in de buurt was, tijdens een autorit haast paniekerig voor een file door het idee niet te kunnen plassen.
Ook jouw urineverlies heeft een medische oorzaak, en daar is een oplossing voor. Blijf niet modderen, echt, gun jezelf dat je hiermee aan de bel trekt!
Ik dacht dat zelf eerst ook, moest bizar vaak plassen, en had moeite het op te houden, met vaak een knoeiboel tot gevolg. Mijn blaas bleek verzakt, en de gynaecoloog heeft een pessariumring geplaatst. Daarnaast bij een goede fysio terecht gekomen.
Ik ben zo ontzettend blij met de ring, het helpt enorm en mijn leven is echt een stuk meer ontspannen geworden. Hoe vaak ik wel niet dacht: "o jee, als ik daar maar wel kan plassen" of tijdens winkelen voortdurend bezig was of er wel ergens een toilet in de buurt was, tijdens een autorit haast paniekerig voor een file door het idee niet te kunnen plassen.
Ook jouw urineverlies heeft een medische oorzaak, en daar is een oplossing voor. Blijf niet modderen, echt, gun jezelf dat je hiermee aan de bel trekt!
vrijdag 15 april 2022 om 14:21
….
rosepudding schreef: ↑15-04-2022 12:38Blijkbaar is het wel een ding, ben even gaan googelen omdat het mij ook heel onwaarschijnlijk leek.
Maar de tampon geeft druk tegen de urine buis waardoor deze minder snel leeg loopt.
Er bestaan zelfs speciale incontinentie tampons.
https://hulpmiddelenwijzer.nl/hulpmidde ... ie-tampons
vrijdag 15 april 2022 om 14:32
vrijdag 15 april 2022 om 14:36
Wat denk je zelf?
vrijdag 15 april 2022 om 14:42
Die contrelle en Recafem helpt dat bij hele scheuten ? Als in m'n halve blaas loopt leeg tijdens het sporten ??eenhoornn schreef: ↑15-04-2022 11:44Er zijn meerdere opties: je kunt gaan voor beter/ander incontinentiemateriaal, je kunt via de huisarts een verwijzing vragen voor een specialistische poli en dan kunnen ze evt (na verder onderzoek) een TVT doen (= operatie).
Als je een minder ingrijpende oplossing zou willen, zou je kunnen kijken naar bijv een product als de Contrelle of de Recafem. Ik ben daar erg over te spreken (als voorschrijver, niet als gebruiker) en voor vrouwen die echt alleen tijdens het sporten last hebben van stressincontinentie vaak een goede oplossing.
Ik snap wel dat ik bij huisarts moet beginnen maar het is natuurlijk niet 1 2 3 opgelost dus wil ik ook incontinentie materiaal die goed beschermd. Zodat ik wel gewoon kan blijven sporten zolang...
vrijdag 15 april 2022 om 15:19
Wat een idiote reacties op die tampon!
Er is een heel logische verklaring waarom dat goed zou kunnen werken. Bij een blaasverzakking drukt de blaas de vaginawand in, door een tampon in te brengen druk je de blaas een beetje terug, waardoor je minder last kunt hebben van de verzakkingsklachten zoals stress incontinentie tijdens het sporten.
Zelf al een tijd bekkenbodemfysiotherapie vanwege een prolaps, het helpt goed. Verricht geen wonderen, maar je leert wel goede wc gewoonten en trucs aan om zo weinig mogelijk last te hebben van de klachten.
Er is een heel logische verklaring waarom dat goed zou kunnen werken. Bij een blaasverzakking drukt de blaas de vaginawand in, door een tampon in te brengen druk je de blaas een beetje terug, waardoor je minder last kunt hebben van de verzakkingsklachten zoals stress incontinentie tijdens het sporten.
Zelf al een tijd bekkenbodemfysiotherapie vanwege een prolaps, het helpt goed. Verricht geen wonderen, maar je leert wel goede wc gewoonten en trucs aan om zo weinig mogelijk last te hebben van de klachten.
vrijdag 15 april 2022 om 15:20
Je krijgt trouwens oefeningen op het gebied van aanspannen en ontspannen van de bekkenbodem.
Maar TO, ga naar een bekkenbodemfysiotherapeut of laat je verwijzen via de huisarts. Er zijn mogelijkheden om je klachten minder impact te laten hebben.
Maar TO, ga naar een bekkenbodemfysiotherapeut of laat je verwijzen via de huisarts. Er zijn mogelijkheden om je klachten minder impact te laten hebben.
groenecomputermuis wijzigde dit bericht op 15-04-2022 15:22
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
45.56% gewijzigd
vrijdag 15 april 2022 om 17:19
Doe toch eens normaal joh, blijkbaar helpt het mensen.
vrijdag 15 april 2022 om 17:24
Geen idee, alle vrouwen die ik ken die er last van hebben hebben kinderen.
vrijdag 15 april 2022 om 17:27
Ik ben altijd verbaasd dat ondergoed voor vrouwen zo dun is, maar blijkbaar kunnen jonge vrouwen zelfs zonder ondergoed...Lorem_Ipsum schreef: ↑15-04-2022 13:41Vaak is dit urineverlies toch na het krijgen van kinderen? Ik heb geen kinderen en tot dusver geen last van urineverlies, dus ik kan prima zonder ondergoed. Het zijn sowieso vaak jonge meiden die geen ondergoed onder hun leggings dragen. In principe hoort het lijf geen urine te verliezen bij squats.
Ik heb geen kinderen (wel een penis) en ik heb wel eens urineverlies (meestal als ik net naar de wc gegaan ben, en dan ga zitten), dus ik ben blij met mijn ondergoed.
Wat is de vraag die ik niet weet maar wel moet stellen?
vrijdag 15 april 2022 om 18:14
Bekkenbodem fysiotherapie. Als dat niks helpt huisarts voor doorverwijzing naat een bekkenbodempoli.
En materiaal voor urineverlies gebruiken ipv materiaal voor menstruatie. Het werkt veel beter. https://www.123drogisterij.nl/merken-in ... /tena-lady hier gewoon iets uitkiezen dat lijkt te passen bij de klachten en daarvandaan kijken wat je wanneer draagt.
En materiaal voor urineverlies gebruiken ipv materiaal voor menstruatie. Het werkt veel beter. https://www.123drogisterij.nl/merken-in ... /tena-lady hier gewoon iets uitkiezen dat lijkt te passen bij de klachten en daarvandaan kijken wat je wanneer draagt.
vrijdag 15 april 2022 om 18:19
Kan van alles zijn. Ontspannen, goed leren aanspannen, buikspieren, romp oefeningen.aardbeitje8 schreef: ↑15-04-2022 14:43Iemand hier ervaring met een bekkenfysiotherapeut? Wat voor oefeningen / behandelingen krijg je dan precies?
vrijdag 15 april 2022 om 19:43
Heb je dan altijd een volle blaas ? Ik neem aan dat je al geprobeerd hebt om voor het sporten je blaas te legenmabelle schreef: ↑15-04-2022 14:42Die contrelle en Recafem helpt dat bij hele scheuten ? Als in m'n halve blaas loopt leeg tijdens het sporten ??
Ik snap wel dat ik bij huisarts moet beginnen maar het is natuurlijk niet 1 2 3 opgelost dus wil ik ook incontinentie materiaal die goed beschermd. Zodat ik wel gewoon kan blijven sporten zolang...
vrijdag 15 april 2022 om 23:43
Jazeker maar als je langere tijd op de baan staat dan maakt je lijf ondertussen weer van alles aan...waaronder plas.
Ik ga voor de wedstrijd en in de pauze etc naar het toilet.
Als ik tijdens sporten plas verlies, dan heb ik geen aandrang. Ook niet in de verte. Dus het heeft niet te maken met wel of niet hoeven plassen maar met je lijf die het ongewenst laat lopen (tijdens het sporten.)
Ik ga voor de wedstrijd en in de pauze etc naar het toilet.
Als ik tijdens sporten plas verlies, dan heb ik geen aandrang. Ook niet in de verte. Dus het heeft niet te maken met wel of niet hoeven plassen maar met je lijf die het ongewenst laat lopen (tijdens het sporten.)
dinsdag 19 april 2022 om 11:55
Hoi, helaas ken ik ook. Naast goed incontinentie materiaal ik zweer bij Tena. Kan je een grote tampon proberen drukt je plasbuis dicht.
Verder vraag een verwijzing aan je hulp. Ik loop bij een gespecialiseerde kliniek voor vrouwenzorg.
Ook is bekken fysio aan te raden ( is echt een gespecialiseerde fysio) niet te verwarren met bekkenbodem fysio.
Verder vraag een verwijzing aan je hulp. Ik loop bij een gespecialiseerde kliniek voor vrouwenzorg.
Ook is bekken fysio aan te raden ( is echt een gespecialiseerde fysio) niet te verwarren met bekkenbodem fysio.
woensdag 20 april 2022 om 09:57
Wat is volgens jou het verschil tussen bekkenfysio en bekkenbodemfysio?? Volgens mij (en Google) zijn dat twee namen voor hetzelfde.Travelgirl33 schreef: ↑19-04-2022 11:55Hoi, helaas ken ik ook. Naast goed incontinentie materiaal ik zweer bij Tena. Kan je een grote tampon proberen drukt je plasbuis dicht.
Verder vraag een verwijzing aan je hulp. Ik loop bij een gespecialiseerde kliniek voor vrouwenzorg.
Ook is bekken fysio aan te raden ( is echt een gespecialiseerde fysio) niet te verwarren met bekkenbodem fysio.
woensdag 20 april 2022 om 14:17
Azalea: ik hoorde het ook laatst van mijn fysio.
En het klopt dat de thermen door elkaar gebruikt worden. Maar officieel is het dat
Een bekkenbodem fysiotherapeut heeft de cursus gevolgd voor bekkenbodemtherapie.
Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie en je heb dan een specialistische opleiding gevolgd .
En het klopt dat de thermen door elkaar gebruikt worden. Maar officieel is het dat
Een bekkenbodem fysiotherapeut heeft de cursus gevolgd voor bekkenbodemtherapie.
Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie en je heb dan een specialistische opleiding gevolgd .
