Lijf & Lijn
alle pijlers
Vakantiekilo's; wie wil ze ook kwijt en erover meeschrijven?
zondag 22 augustus 2021 om 22:05
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig Gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|
| Banba | 78 | 65 | 74,6 | -3,4 |
| Plukkie78 | 74 | 65 | 71,2 | -2,8 |
| Zenga | 95 | 80 | 90,5 | -4,5 |
| MoaningMyrtle | 80 | 70 | 75,7 | -4,3 |
| X-Barbabella | 63 | 56 | 58,1 | -4,9 |
| Phloxx | 76,5 | 65 | 73,5 | -3 |
| Inktlijn | 70 | 64 | 67,4 | -2,6 |
| Plekk | 62 | 55 | 59,2 | -2,8 |
| Klonkje | 78 | 64 | 74,4 | -3,6 |
| Miepje77 | 80,9 | 70 | 76,6 | -4,3 |
| Oh-happy-day | 70 | 60 | 67 | -3 |
| lllybilly | 66,2 | 62 | 65 | -1,2 |
| VirginRiver | 79 | 64 | 78,3 | -0,7 |
| Minameut | 68,5 | 62 | 68 | -0,5 |
| Boogschutter | 70,6 | 63 | ||
| Totaal samen afgevallen: | -41,1 |
banba wijzigde dit bericht op 31-10-2021 07:56
70.10% gewijzigd
The time is now
vrijdag 3 september 2021 om 11:58
@moaningmyrtle ik lees terug dat je al heel wat kilo’s kwijt bent geraakt in de 3 maanden, knap hoor! En laat je ook niet altijd leiden door wat je weegschaal zegt. Soms stagneert het getal, maar het kan alsnog zijn dat je wat cm’s kwijt bent.
Wat balen van het dichte zwembad
Kun je wel oefeningen met je bovenlichaam/armen doen?
De naam kokosbrood klinkt in ieder geval heerlijk! Ik ben gek op kokossmaak, en gooi als het even kan kokosmelk door de curry.
Wat balen van het dichte zwembad
Kun je wel oefeningen met je bovenlichaam/armen doen? De naam kokosbrood klinkt in ieder geval heerlijk! Ik ben gek op kokossmaak, en gooi als het even kan kokosmelk door de curry.
vrijdag 3 september 2021 om 16:03
Klopt helemaal Inktlijn! Ik ben inderdaad al zo’n 7,5 kilo kwijt sinds juni en in het begin gaat het snel op de weegschaal maar er zijn tussendoor ook weken dat het even stagneert of dat er -0,2 staat ofzo. Meestal gaat het dan na een tijdje toch weer hard. Maar elke ochtend heb ik het gevoel dat mijn kleding weer losser zit, heerlijk! En ik ben inmiddels echt gewend geraakt aan het koolhydraatarm eten dat het me niet heel veel moeite kost (geen zin in chips of koekjes ofzo), een keer geen min is dan niet erg. Overigens is er een heel klein beetje af deze week maar kan dat de komende dagen nog verder doorgaan en wie weet is er maandag toch een fijne min.
Ik heb sowieso wel oefeningen van de fysio en heb wel genoeg beweging in de week, maar even zwemmen vind ik altijd lekker omdat ik dat pijnloos kan doen en dan even een uurtje door kan gaan.
Ik vind kokos ook heel lekker maar ik proefde de kokos niet echt goed. (Had met kokosmeel gemaakt, verder geen extra kokos erbij). Maar het is een prima alternatief voor gewoon brood en heb hem in plakjes in de vriezer gedaan, handig met werk als ik een snelle lunch mee wil nemen.
Ik heb sowieso wel oefeningen van de fysio en heb wel genoeg beweging in de week, maar even zwemmen vind ik altijd lekker omdat ik dat pijnloos kan doen en dan even een uurtje door kan gaan.
Ik vind kokos ook heel lekker maar ik proefde de kokos niet echt goed. (Had met kokosmeel gemaakt, verder geen extra kokos erbij). Maar het is een prima alternatief voor gewoon brood en heb hem in plakjes in de vriezer gedaan, handig met werk als ik een snelle lunch mee wil nemen.
vrijdag 3 september 2021 om 20:04
Leuk om ook wat recepten te lezen. Ik eet melkvrij normaal gesproken dus soms ben ik wat inspiratieloos als het gaat om niet de standaard aardappel groente vega/vlees. Ik mis dan echt de kaas als ergens staat dat het over een ovenrecept heen moet. De vervangers vind ik echt minder lekker en krijg ik of niet goed gesmolten of geen goed korstje.
Deze week een stuk minder gesnaai dan vorige week en ik beweeg nu heel bewust wat meer. Altijd proberen om de kinderen op de fiets naar school te brengen. Deze zit nu wat verder weg dus wellicht doet t op termijn wat. Ook deze week weer gezwommen. Vooralsnog niet afgevallen maar ik word ook weer ongesteld binnenkort dus wie weet doet dat nog wat. Volgende week wil ik wat meer gaan drinken. We drinken hier thuis eigenlijk alleen maar water of thee maar op dit moment doe ik dat echt te weinig.
Banba, leuk dat totaalgewicht kwijt. Motiveert weer wat.
Deze week een stuk minder gesnaai dan vorige week en ik beweeg nu heel bewust wat meer. Altijd proberen om de kinderen op de fiets naar school te brengen. Deze zit nu wat verder weg dus wellicht doet t op termijn wat. Ook deze week weer gezwommen. Vooralsnog niet afgevallen maar ik word ook weer ongesteld binnenkort dus wie weet doet dat nog wat. Volgende week wil ik wat meer gaan drinken. We drinken hier thuis eigenlijk alleen maar water of thee maar op dit moment doe ik dat echt te weinig.
Banba, leuk dat totaalgewicht kwijt. Motiveert weer wat.
zaterdag 4 september 2021 om 12:49
@Miss-elfje: ik eet ook geen koemelk en vervang kaas dan voor geitenkaas. Er is ook geraspte geitenkaas, handig voor over een pizza of ovenschotel.
Hier gaat het best goed. Ik plan vooraf wat ik wil eten op een dag en meestal lukt het me om me daaraan te houden. Verder weeg ik bijv. havermout of sojayoghurt ook af. Anders wordt het al snel te veel als ik het op het oog doe.
Dit weekend vieren we de verjaardag van mijn vriend. De taart sla ik over, aangezien ik geen gluten en koemelk eet/drink. Ik mis het ook niet echt eigenlijk.
Ik weeg nu 70,5 kg.
@Banba: zou je dat aan willen passen in de tabel? Thnx
.
Hier gaat het best goed. Ik plan vooraf wat ik wil eten op een dag en meestal lukt het me om me daaraan te houden. Verder weeg ik bijv. havermout of sojayoghurt ook af. Anders wordt het al snel te veel als ik het op het oog doe.
Dit weekend vieren we de verjaardag van mijn vriend. De taart sla ik over, aangezien ik geen gluten en koemelk eet/drink. Ik mis het ook niet echt eigenlijk.
Ik weeg nu 70,5 kg.
@Banba: zou je dat aan willen passen in de tabel? Thnx
.
zaterdag 4 september 2021 om 21:41
Ik reageer ook op geitenkaas. Eigenlijk alles waar melk in zit, van welk beest dan ook, gaat niet goed. Al reageer ik wel minder op geitenkaas dus als ik echt iets met kaas wil eten, pak ik Idd wel geitenkaas. Maar meestal is het dan een cracker met 1 geschaafd plakje kaas. Goed genoeg voor de smaak maar wel weinig genoeg om geen of nauwelijks klachten te Krijgen.Jeetjemina schreef: ↑04-09-2021 12:49@Miss-elfje: ik eet ook geen koemelk en vervang kaas dan voor geitenkaas. Er is ook geraspte geitenkaas, handig voor over een pizza of ovenschotel.
zondag 5 september 2021 om 20:30
Ik ben 1.70m en weeg nu 95 kilo. Ik ben wel zwanger nu. Maar toen ik zwanger werd woog ik 88 kilo. Na de zwangerschap ga ik maar eens hard aan de gang met beter eten en sporten. Met een personal trainer als stok achter de deur, want ik denk dat ik met twee kleine kids liever op de bank ga zitten met een koek ‘s avonds…..
zondag 5 september 2021 om 20:51
Klote dat je je zo verdrietig voelt. Niet meedoen vanwege gewicht herken ik wel, geeft een rotgevoel!
Hoe gaat het nu qua eten en bewegen? Had het volproppen met corona te maken?
zondag 5 september 2021 om 20:56
Kleine stapjes nemen werkt vaak beter dan alles in één keer willen doen, vind ik. Wees wat milder voor jezelf. Je hoeft je (straks) niet keihard af te beulen in de sportschool, een dagelijkse wandeling is ook al prima! Kun je daarna een koek eten:)Kim1986 schreef: ↑05-09-2021 20:30Ik ben 1.70m en weeg nu 95 kilo. Ik ben wel zwanger nu. Maar toen ik zwanger werd woog ik 88 kilo. Na de zwangerschap ga ik maar eens hard aan de gang met beter eten en sporten. Met een personal trainer als stok achter de deur, want ik denk dat ik met twee kleine kids liever op de bank ga zitten met een koek ‘s avonds…..
zondag 5 september 2021 om 21:12
Wat naar dat je je zo slecht voelt. Ik hoop dat je snel positiever naar je lijf kan kijken. Iedereen zou zich prettig in badkleding moeten voelen!
zondag 5 september 2021 om 21:33
Tabel weer aangepast 
@Klonkje: herkenbaar hoor. Ben al tijden niet meer wezen zwemmen met mijn kinderen om die reden.
@Kim1986: haha, bedankt voor je scherpte, is aangepast. Ik denk dat je zelf (nog) niet in de de tabel wilt?
Zelf toch nog -0,5 kg deze week, ook al was het geen beste week. Blij met het resultaat. Vandaag een broek aangehad die ik wat te krap had gekocht en redelijk kunnen ademen
, dus dat was een mooie 'beloning'.
@Klonkje: herkenbaar hoor. Ben al tijden niet meer wezen zwemmen met mijn kinderen om die reden.
@Kim1986: haha, bedankt voor je scherpte, is aangepast. Ik denk dat je zelf (nog) niet in de de tabel wilt?
Zelf toch nog -0,5 kg deze week, ook al was het geen beste week. Blij met het resultaat. Vandaag een broek aangehad die ik wat te krap had gekocht en redelijk kunnen ademen
, dus dat was een mooie 'beloning'.
The time is now
maandag 6 september 2021 om 09:21
Vanmorgen woog ik 65.8. Het is niet veel maar een klein beginnetje is gemaakt. Het zwemmen lukt me en ook het fietsen gaat steeds makkelijker. Merk dat ik het fijn vind jullie verhalen te lezen. Motiveert me om toch vol te houden ook al merk ik nog weinig aan mijn eigen gewicht en mindset.
miss-elfje wijzigde dit bericht op 06-09-2021 10:45
1.38% gewijzigd
maandag 6 september 2021 om 09:34
Goedemorgen! Hier 79.0 vanmorgen. Een klein minnetje, had een goede week gehad dus op meer gehoopt, maar zoals ik eerder zei: na een paar maanden gaat het niet meer zo snel als in het begin. Soms zit je even op een plateau, maar als ik die weet te doorbreken dan gaat het hopelijk weer snel! En ach, mijn kleding zit steeds losser en ik vind hoe het eruit ziet toch belangrijker dan het cijfer op de weegschaal.
maandag 6 september 2021 om 09:56
Yayyy, hier 2e week ook -0,9, ik weeg nu 93,2. En dan heb ik ook nog echt wel wat lekkers gehad (wijntje/kaasje/koek). Ik kies er bewust voor wel af en toe iets lekkers te nemen, anders is de kans op doorslaan (eetbuien) alleen maar groter.
Ik merk het ook al iets aan mijn broeken maar mn bh voelt nog wel wat strak. M'n gezicht is ook minder "plofferig" en m'n huid lijkt rustiger.
We gaan week 3 in! Meestal is dat een punt dat mijn aandacht wat verslapt en de weegschaal ook even stilstaat. Ben me er nu wel bewust van dus probeer op de goede voet door te gaan, ongeacht wat de weegschaal volgende week zegt.
Iedereen een goede week gewenst!
Ik merk het ook al iets aan mijn broeken maar mn bh voelt nog wel wat strak. M'n gezicht is ook minder "plofferig" en m'n huid lijkt rustiger.
We gaan week 3 in! Meestal is dat een punt dat mijn aandacht wat verslapt en de weegschaal ook even stilstaat. Ben me er nu wel bewust van dus probeer op de goede voet door te gaan, ongeacht wat de weegschaal volgende week zegt.
Iedereen een goede week gewenst!
maandag 6 september 2021 om 10:36
maandag 6 september 2021 om 11:57
maandag 6 september 2021 om 13:35
maandag 6 september 2021 om 13:38
Korte reactie deze keer.
Van de week zal ik uitgebreider reageren.
Gewicht 72,2. Wel iets eraf (0,7kg) maar vorige week was het resultaat beter. Aan de andere kant ben ik 3 keer uit eten geweest en feestjes gehad dus dan is het nog wel fijn om iets te zijn afgevallen.
Deze week maar weer flink verder.
Succes iedereen.
Van de week zal ik uitgebreider reageren.
Gewicht 72,2. Wel iets eraf (0,7kg) maar vorige week was het resultaat beter. Aan de andere kant ben ik 3 keer uit eten geweest en feestjes gehad dus dan is het nog wel fijn om iets te zijn afgevallen.
Deze week maar weer flink verder.
Succes iedereen.
maandag 6 september 2021 om 16:33
Ik heb mijn kledingkast uitgezocht, alles wat ik nu niet pas eruit gehaald (was een flinke vuilniszak vol). Als ik richting mijn streefgewicht ga pak ik het er wel weer bij en kijk ik wat fijn en mooi zit. Kwam wel hele oude spullen tegen waar ik me niet van kon voorstellen dat ik er ooit in heb gepast. Misschien dat dat gewoon weggaat uiteindelijk, maar never say never...
Nu wel overzicht wat ik eigenlijk heb om aan te trekken, het is niet echt denderend veel maar wil niet teveel investeren als het straks weer te groot is. Al kan ik me dat nu niet echt voorstellen.
En een klein stapeltje kleding gaat naar de weggeefkast hier in de buurt.
Nu wel overzicht wat ik eigenlijk heb om aan te trekken, het is niet echt denderend veel maar wil niet teveel investeren als het straks weer te groot is. Al kan ik me dat nu niet echt voorstellen.
En een klein stapeltje kleding gaat naar de weggeefkast hier in de buurt.
