Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
donderdag 16 juni 2011 om 19:46
donderdag 16 juni 2011 om 20:01
Hooi!
Nou daar ben ik weer hoor! (En nu allemaal zeggen dat jullie me gemist hebben en dat je jullie niet zonder me kunnen)
Ger! JIj gaat zwemmen! NU! HOP! Ik vind hop toch leuker klinken dat schop.
@Kannibaal: Sushi is extreem lekker. Ik hou der van. Hoe heb je het gemaakt! Vertel! En serieus? Nog een topic? Hebben wij geen rechten? Misschien kunnen ze dan de meet sponsoren
@Rest, ik lees bij, beloofd. Nu eerst een kaassouffle
.
@Stefanie, Ik ken het ook niet, maar welkom! Maar niet meeschrijven als je alleen reclame wilt maken hoor!
Nou daar ben ik weer hoor! (En nu allemaal zeggen dat jullie me gemist hebben en dat je jullie niet zonder me kunnen)
Ger! JIj gaat zwemmen! NU! HOP! Ik vind hop toch leuker klinken dat schop.
@Kannibaal: Sushi is extreem lekker. Ik hou der van. Hoe heb je het gemaakt! Vertel! En serieus? Nog een topic? Hebben wij geen rechten? Misschien kunnen ze dan de meet sponsoren
@Rest, ik lees bij, beloofd. Nu eerst een kaassouffle
.
@Stefanie, Ik ken het ook niet, maar welkom! Maar niet meeschrijven als je alleen reclame wilt maken hoor!
donderdag 16 juni 2011 om 20:02
quote:madamecannibale schreef op 16 juni 2011 @ 19:24:
@dddandelion haha ik zag je al voorbij komen in dat andere topic. MAar je zit wel laag met calorien ja. Vooral je ontbijt is heel weinig. Die zaanlandertjes zien er leuk uit ja.Het was vandaag gewoon heel druk en ik heb veel aan mijn hoofd. Dan is eten het eerste dat er bij inschiet. Maar ik heb wel ontbeten en geluncht, dus het is een verbetering ten opzichte van eerst. Die Zaanlandertjes zijn ook nog eens heel lekker en doordat ze klein zijn, kan ik nog eens wisselen met beleg.
@dddandelion haha ik zag je al voorbij komen in dat andere topic. MAar je zit wel laag met calorien ja. Vooral je ontbijt is heel weinig. Die zaanlandertjes zien er leuk uit ja.Het was vandaag gewoon heel druk en ik heb veel aan mijn hoofd. Dan is eten het eerste dat er bij inschiet. Maar ik heb wel ontbeten en geluncht, dus het is een verbetering ten opzichte van eerst. Die Zaanlandertjes zijn ook nog eens heel lekker en doordat ze klein zijn, kan ik nog eens wisselen met beleg.
donderdag 16 juni 2011 om 20:20
@ Jurks: Ik zal geen reclame maken hoor. Iedereen valt op zijn eigen manier af. En ben er ook enigzins niet trots op dat het tot nu toe alleen op deze manier lukt! Maar goed; ik wil dus absoluut geen reclame maken
En wat betreft of ik me niet beter thuis voel in het shakes topic. Ik denk het niet. Deze manier van afvallen is nl helemaal anders als wat je doet met de shakes zoals bij herbalife ofzo. Het gaat er gewoon om dat je elk uur wat eet om je vetverbranding hoog te houden!
Maar goed, nu genoeg over mijn dieet, want daar ben ik niet voor hier!
Ik heb net lekker een uurtje gezwommen en dat doet de mens weer erg goed!
En wat betreft of ik me niet beter thuis voel in het shakes topic. Ik denk het niet. Deze manier van afvallen is nl helemaal anders als wat je doet met de shakes zoals bij herbalife ofzo. Het gaat er gewoon om dat je elk uur wat eet om je vetverbranding hoog te houden!
Maar goed, nu genoeg over mijn dieet, want daar ben ik niet voor hier!
Ik heb net lekker een uurtje gezwommen en dat doet de mens weer erg goed!
donderdag 16 juni 2011 om 20:29
Ja.... kunnen we niet gaat sushi meeten???? Ik ben voor!!!!!!
Me liky sushi!
mijn eetlijstje:
O:70gr havermout, 20gr suiker, 230ml water, 3gr kaneel, 200ml koffie en 4 gr suiker
T: 2sneeen meergranebrood met 30gr kaas, 275ml thee
T: 175gr wortelen, 2x 275ml thee, kleine banaan. 2crackers met friteslijn en kipfilet.
A: mengeltje van brocolli, sla, erwtjes, 2 catelaanse braadworstjes, 275 gr aardappelen uit de oven, halve eetl olie halve eetl bakboter, 1 eetl slasaus, 1 eetl ketchup
T: 2 (!) bakjes chocomouse maar wel super lekker. En nu lonkt de chips ook nog!!!
Totaal (dus zonder de chips): 1924 kcal. Hmmm niet al te goede dag. Morgen weer beter!
groetjes
Me liky sushi!
mijn eetlijstje:
O:70gr havermout, 20gr suiker, 230ml water, 3gr kaneel, 200ml koffie en 4 gr suiker
T: 2sneeen meergranebrood met 30gr kaas, 275ml thee
T: 175gr wortelen, 2x 275ml thee, kleine banaan. 2crackers met friteslijn en kipfilet.
A: mengeltje van brocolli, sla, erwtjes, 2 catelaanse braadworstjes, 275 gr aardappelen uit de oven, halve eetl olie halve eetl bakboter, 1 eetl slasaus, 1 eetl ketchup
T: 2 (!) bakjes chocomouse maar wel super lekker. En nu lonkt de chips ook nog!!!
Totaal (dus zonder de chips): 1924 kcal. Hmmm niet al te goede dag. Morgen weer beter!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 16 juni 2011 om 20:40
@adios; Is dat nou zo lekker.. Havermout met water? Met warme melk vind ik HEERLIJK, maar kan me niet voorstellen dat het net zo lekker is met water.
@ geraniummm
Kun je dan gewoon gaan zwemmen als je wilt?
Hier is het bad niet altijd open
Ik zag trouwens iets leuks bij ons in het stadse zwembad (mijn woonplaats) swimba.
Zumba maar dan in het water. Lijkt me ook leuk en vermoeiend!
(maar dan komt mijn schaamte weer om de hoek zetten; sporten in het zwembad is zo'n openbare gelegenheid. ik heb constant het idee bekeken en afgewezen te worden. Heel vermoeiend).
Ik zou nu ook wel willen zwemmen. Ik ben erg moe, maar merk dat ik van zwemmen heel lekker slaap
Morgen heb ik een workshopdag op mijn werk. Dan heb ik eens niet mijn eigen vak maar bloembinden. Lijkt me erg leuk!
@ geraniummm
Kun je dan gewoon gaan zwemmen als je wilt?
Hier is het bad niet altijd open
Ik zag trouwens iets leuks bij ons in het stadse zwembad (mijn woonplaats) swimba.
Zumba maar dan in het water. Lijkt me ook leuk en vermoeiend!
(maar dan komt mijn schaamte weer om de hoek zetten; sporten in het zwembad is zo'n openbare gelegenheid. ik heb constant het idee bekeken en afgewezen te worden. Heel vermoeiend).
Ik zou nu ook wel willen zwemmen. Ik ben erg moe, maar merk dat ik van zwemmen heel lekker slaap
Morgen heb ik een workshopdag op mijn werk. Dan heb ik eens niet mijn eigen vak maar bloembinden. Lijkt me erg leuk!
donderdag 16 juni 2011 om 20:44
quote:madamecannibale schreef op 16 juni 2011 @ 20:40:
Ja die, en sushi is gezond.
@dddandelion We verzwijgen gewoon dat ze daar een chocoladefontein met 7 verdiepingen hebben en een toetjesbuffet.OWWWW die Toetjes... Nog beter dan de sushi
Sushi is gezond, van toetjes willen we niets weten... Daar ga ik mijn volgende schrikdag laten plaatsvinden en de sushi mogen ze dan houden
Ja die, en sushi is gezond.
@dddandelion We verzwijgen gewoon dat ze daar een chocoladefontein met 7 verdiepingen hebben en een toetjesbuffet.OWWWW die Toetjes... Nog beter dan de sushi
Sushi is gezond, van toetjes willen we niets weten... Daar ga ik mijn volgende schrikdag laten plaatsvinden en de sushi mogen ze dan houden
donderdag 16 juni 2011 om 21:11
Wat ik mij dus de hele week al afvraag; in de zomer ga ik dus op vakantie, met het vliegtuig (ik heb er nu al zin in) vanaf Schiphol. Het land waar ik naar toe ga is geen Schengenland, maar ik mag wel met mijn ID reizen (Apart) Maar wat controleert de Douane eigenlijk? Ik kan op internet namelijk helemaal niks vinden :S
donderdag 16 juni 2011 om 21:25
Zo, weer fris en fruitig van het zwemmen. Was vandaag zowat de enige vrouw en de sfeer vond ik best agressief door een aantal groepjes opgeschoten testosteronbommen.
MadameC: Ik snap dat je geen tijd hebt voor snipperdagen, maar als je voelt dat het niet lukt en je dus ook niks op papier krijgt, is het misschien een idee om dan even iets anders te gaan doen om je hoofd te legen?
Jurks: Ik heb je wel gemist hoor! Heel heel erg. Kon er bijna niet van slapen, zó erg.
Stefaniej: Lekker he, even zwemmen! Ik voel het ook zo fijn in mijn bovenarmen! Jij ook?
Adios: Dat soort dagen heb je soms. Wat maak jij altijd gedetailleerde lijstjes!
Liebling: Waar woon je? Dan gaan we samen! Swimba klinkt heel leuk!!
Trouwens, ik ben niet zo gek op sushi hoor.
MadameC: Ik snap dat je geen tijd hebt voor snipperdagen, maar als je voelt dat het niet lukt en je dus ook niks op papier krijgt, is het misschien een idee om dan even iets anders te gaan doen om je hoofd te legen?
Jurks: Ik heb je wel gemist hoor! Heel heel erg. Kon er bijna niet van slapen, zó erg.
Stefaniej: Lekker he, even zwemmen! Ik voel het ook zo fijn in mijn bovenarmen! Jij ook?
Adios: Dat soort dagen heb je soms. Wat maak jij altijd gedetailleerde lijstjes!
Liebling: Waar woon je? Dan gaan we samen! Swimba klinkt heel leuk!!
Trouwens, ik ben niet zo gek op sushi hoor.
