Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
vrijdag 17 juni 2011 om 16:14
quote:loedoe schreef op 17 juni 2011 @ 13:57:
Liebling: onze hyves is afgeschermd. Niemand van je hyvesvrienden ziet dus dat je ook lid bent van onze viva-hyves. En de foto's die je plaatst op onze hyves zijn ook alleen daar te zien, verder nergens. De meesten van ons zijn niet heel open over hun forumgedrag, dus je bent zeker niet de enige die zich daar druk over maakt
Vanavond komen er vrienden eten, dus daar wil ik wel een beetje een schoon huis voor hebben, schijnheil als ik ben
Heel, heeeel herkenbaar!
Misschien dat ik dan ook nog lid wordt. Moet er nog even over nadenken.
Je ziet dan ook mijn foto's op mijn profiel natuurlijk en daar staan een hele hoop leerlingen op... Vind ik niet zo.
kan natuurlijk nog een profiel aanmaken.
Liebling: onze hyves is afgeschermd. Niemand van je hyvesvrienden ziet dus dat je ook lid bent van onze viva-hyves. En de foto's die je plaatst op onze hyves zijn ook alleen daar te zien, verder nergens. De meesten van ons zijn niet heel open over hun forumgedrag, dus je bent zeker niet de enige die zich daar druk over maakt
Vanavond komen er vrienden eten, dus daar wil ik wel een beetje een schoon huis voor hebben, schijnheil als ik ben
Heel, heeeel herkenbaar!
Misschien dat ik dan ook nog lid wordt. Moet er nog even over nadenken.
Je ziet dan ook mijn foto's op mijn profiel natuurlijk en daar staan een hele hoop leerlingen op... Vind ik niet zo.
kan natuurlijk nog een profiel aanmaken.
vrijdag 17 juni 2011 om 16:18
En dan nu mijn lijstje
Ontbijt
Becel pro-activ,... 1 voor 1 snee (5gr)
Volkoren knäckebröd 2 stuks (10gr)
Chocoladehagelslag 1 voor 1 snee (15gr)
Lunch
Slagroomtaart 1 punt (100gr) (Na 3 keer afgezegd te hebben in 1 !! week kon ik het deze keer niet afslaan.. stom stom maar ik heb er van genoten!)
Koffie
Tussendoor
Gerookte makreel 2 voor 1 snee (40gr) (ik had een wit bolletje met makreel van de visboer.. weet ik veel hoeveel dat is!)
Witbrood melk 2 snee (wit bolletje dus)
Kibbeling 250 gram Kon het niet laten..
Totaal
1348 kcal , waarvan 79 vet en 28 verzadigd vet :o
En dan moet ik nog avondeten!
Ontbijt
Becel pro-activ,... 1 voor 1 snee (5gr)
Volkoren knäckebröd 2 stuks (10gr)
Chocoladehagelslag 1 voor 1 snee (15gr)
Lunch
Slagroomtaart 1 punt (100gr) (Na 3 keer afgezegd te hebben in 1 !! week kon ik het deze keer niet afslaan.. stom stom maar ik heb er van genoten!)
Koffie
Tussendoor
Gerookte makreel 2 voor 1 snee (40gr) (ik had een wit bolletje met makreel van de visboer.. weet ik veel hoeveel dat is!)
Witbrood melk 2 snee (wit bolletje dus)
Kibbeling 250 gram Kon het niet laten..
Totaal
1348 kcal , waarvan 79 vet en 28 verzadigd vet :o
En dan moet ik nog avondeten!
vrijdag 17 juni 2011 om 16:49
vrijdag 17 juni 2011 om 19:11
Ik vind het wel hilarisch. In plaats van minder kcal binnen te krijgen en uitdokteren hoe dat voor elkaar te krijgen, zijn we bezig met meer kcal op een dag binnen krijgen. Ik vertelde een bekende dat ik mijn eetpatroon aan het veranderen was, krijg ik een speech over minder kcal, lightproducten, vetvrije handel etc. Na een minuut of vijf heb ik haar onderbroken en uitgelegd dat ik probeer méér te eten op een dag. Dat gezicht...
vrijdag 17 juni 2011 om 19:44
@Dandelion Dat is inderdaad grappig! Mensen zeggen ook tegen mij, "Kind wat eet je weinig! Waarom ben je eigenlijk zo dik" Dan frons ik eerst mijn wenkbrauwen, bedank ze voor het compliment en zeg dat je ook dik kunt worden door weinig eten.
En ik vind het hilarisch dat we met z'n allen zo onder onze Kcal zitten Als in de positieve zin. Weet je wat ik trouwens nog steeds naar vind? Eten op straat.. :S
En ik vind het hilarisch dat we met z'n allen zo onder onze Kcal zitten Als in de positieve zin. Weet je wat ik trouwens nog steeds naar vind? Eten op straat.. :S
vrijdag 17 juni 2011 om 19:55
Als mensen zien wat ik eet, snappen ze ook niet dat ik dik ben. Ook niet als ze horen dat ik geen auto heb en dus vrijwel alles lopend doe. Dan gaan sommigen ook allemaal vragen stellen. Eet je veel mayonaise dan of chocolade of doe je veel suiker in je koffie etc. etc. Ik eet gewoon te weinig en daardoor staat mijn lijf in spaarstand.
vrijdag 17 juni 2011 om 21:21
Ik kom al schamend ook even kijken.
Ben zo druk met mijn nieuwe baan en nu ben ik nog ziek ook dat ik de afgelopen weken alleen aan het overleven ben tot het weekend haha.
Ik ben jullie niet vergeten maar heb even geen energie voor andere dingen. Qua letten op mijn voeding is het dus ook een beetje bagger maar toen ik van de week zomaar even op weegschaal ging staan (om te zien wat de schade inmiddels was) bleek ik wel wat afgevallen te zijn dus dat scheelt weer.
Nogmaals sorry maar zogauw ik weer wat meer op adem ben kom ik weer vaker meekletsen
Ben zo druk met mijn nieuwe baan en nu ben ik nog ziek ook dat ik de afgelopen weken alleen aan het overleven ben tot het weekend haha.
Ik ben jullie niet vergeten maar heb even geen energie voor andere dingen. Qua letten op mijn voeding is het dus ook een beetje bagger maar toen ik van de week zomaar even op weegschaal ging staan (om te zien wat de schade inmiddels was) bleek ik wel wat afgevallen te zijn dus dat scheelt weer.
Nogmaals sorry maar zogauw ik weer wat meer op adem ben kom ik weer vaker meekletsen
vrijdag 17 juni 2011 om 22:49
Alleen even een eetlijstje van mijn kant (en ik ga heel rebels de eetmeter eens niet invullen)
o: bakje magere yoghurt met muesli
l: 2 x tosti met 30+ kaas, ketchup, water
t: blikje cola light
d: gegeten bij de Afrikaan: zo`n soort pannenkoek met linzen en dingetjes, heel lekker, daarbij een spa rood en na een koffie verkeerd en 2 koffiekoekjes (ik krijg ook altijd die van mijn vriend...haha)
t: hand winegums bij een film
Volgens mij zit ik wel hoog, maar nog wel prima.
Fijn weekend, meiden! Probeer morgen of overmorgen weer bij de lezen.
o: bakje magere yoghurt met muesli
l: 2 x tosti met 30+ kaas, ketchup, water
t: blikje cola light
d: gegeten bij de Afrikaan: zo`n soort pannenkoek met linzen en dingetjes, heel lekker, daarbij een spa rood en na een koffie verkeerd en 2 koffiekoekjes (ik krijg ook altijd die van mijn vriend...haha)
t: hand winegums bij een film
Volgens mij zit ik wel hoog, maar nog wel prima.
Fijn weekend, meiden! Probeer morgen of overmorgen weer bij de lezen.
zaterdag 18 juni 2011 om 08:29
Ik heb dat gedoe met hyves dus zelf veroorzaakt. Blijkbaar moest ik op een link klikken om iets te bevestigen, maar dat mailtje heb ik weggegooid omdat ik dacht dat het reclame was. Als het goed is, ben ik nu wel actief en ik heb opnieuw toestemming gevraagd aan de almachtige beheerder. Voel me nu even erg dom...
Ontbijt: 2 boterhammen, halavarine, sandwichspread
Tussendoor: banaan
Lunch: 2 boterhammen, aardappelsalade
Tussendoor: nectarine, yoghurt
Diner: chili con carne
Gister even flink mazzel in de winkel. Ze waren optimelyoghurt aan het uitdelen op het winkelcentrum. Maar die jongens en meiden wilden naar huis. Kreeg ik een vijf van die 500 grams verpakkingen! En bij de Jumbo hadden ze teveel watermeloen, dus die werden verkocht voor een euro per stuk. En ik ben trots op mezelf. Ik heb geen snoep of koek gekocht, terwijl het wel overal in de aanbieding was. Alleen gezonde dingen.
Ontbijt: 2 boterhammen, halavarine, sandwichspread
Tussendoor: banaan
Lunch: 2 boterhammen, aardappelsalade
Tussendoor: nectarine, yoghurt
Diner: chili con carne
Gister even flink mazzel in de winkel. Ze waren optimelyoghurt aan het uitdelen op het winkelcentrum. Maar die jongens en meiden wilden naar huis. Kreeg ik een vijf van die 500 grams verpakkingen! En bij de Jumbo hadden ze teveel watermeloen, dus die werden verkocht voor een euro per stuk. En ik ben trots op mezelf. Ik heb geen snoep of koek gekocht, terwijl het wel overal in de aanbieding was. Alleen gezonde dingen.
zaterdag 18 juni 2011 om 09:08
Hi meiden,
Gisteren echt een rare dag , zie krabbel hyves. En echt raar, ik moest dusmiddag gaan eten maar had echt nergens zin in. Toen ik me bedacht waar ik dus echt zin in had kon ik alleen maar pizza bedenken. Ik heb nu als zender van de maand rtl lounge en toen begon dat programma van sonja net. Nou scheit aan sonja hoor! Ik naar de winkel (wel lopens) en lekkere pizza gehaald + wat dingetjes voor vandaag. Sta ik bij de kassa af terekenen belt mijn vriend mij op met de vraag waar ik was, want hij was eerder van zijn werk gekomen om mij mee te helpen in de tuin. Hmmm betrapt!!!
Nouja samen die pizza maar opgegeten. Later nog wat restjes popcorn en rijstcracker dingetjes.
toen hard in de tuin gewerkt om onkruid te wieden.
"s avonds bij 2 volle glazen wijn nog samen een zak chips gegeten waar ik toch echt de meerderheid van op had.
ohja tussendoor nog anderhalf vanille drilpuddingtoetje met sahne!
Vandaag gaan we het terras aanleggen. Harde arbeid dus maar qua eten gaat het niet gezond worden, lekkere broodjes voor tussen de middag, kleine appelflapjes, mini pizza's en vanavond maakt mijn moeder lasagna.
Morgen ga ik naar guus meeuwis met mijn werk maar eigenlijk heb ik daar dus niet zo heel veel zin in. daarvoor gaan we lunchen in eindhoven dus dat zal ook niet super gezond worden haha.
Ach ja maar wat schetste mijn verbasing. gisteren ochtend woog ik 104.8 en vanochtend toen ik even een schrikeffect wilde bereiken woog ik 104.4!!! Nou weg schrik effect, lijkt wel of het zegt dat ik elke dag pizza als lunch moet eten en een halve zak chips!
Nou ik vriend uit bed trommelen want zo dus hard aan de slag.
Dlion: ik kijk later even op het relatie topic!
groetjes
Gisteren echt een rare dag , zie krabbel hyves. En echt raar, ik moest dusmiddag gaan eten maar had echt nergens zin in. Toen ik me bedacht waar ik dus echt zin in had kon ik alleen maar pizza bedenken. Ik heb nu als zender van de maand rtl lounge en toen begon dat programma van sonja net. Nou scheit aan sonja hoor! Ik naar de winkel (wel lopens) en lekkere pizza gehaald + wat dingetjes voor vandaag. Sta ik bij de kassa af terekenen belt mijn vriend mij op met de vraag waar ik was, want hij was eerder van zijn werk gekomen om mij mee te helpen in de tuin. Hmmm betrapt!!!
Nouja samen die pizza maar opgegeten. Later nog wat restjes popcorn en rijstcracker dingetjes.
toen hard in de tuin gewerkt om onkruid te wieden.
"s avonds bij 2 volle glazen wijn nog samen een zak chips gegeten waar ik toch echt de meerderheid van op had.
ohja tussendoor nog anderhalf vanille drilpuddingtoetje met sahne!
Vandaag gaan we het terras aanleggen. Harde arbeid dus maar qua eten gaat het niet gezond worden, lekkere broodjes voor tussen de middag, kleine appelflapjes, mini pizza's en vanavond maakt mijn moeder lasagna.
Morgen ga ik naar guus meeuwis met mijn werk maar eigenlijk heb ik daar dus niet zo heel veel zin in. daarvoor gaan we lunchen in eindhoven dus dat zal ook niet super gezond worden haha.
Ach ja maar wat schetste mijn verbasing. gisteren ochtend woog ik 104.8 en vanochtend toen ik even een schrikeffect wilde bereiken woog ik 104.4!!! Nou weg schrik effect, lijkt wel of het zegt dat ik elke dag pizza als lunch moet eten en een halve zak chips!
Nou ik vriend uit bed trommelen want zo dus hard aan de slag.
Dlion: ik kijk later even op het relatie topic!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
