Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
zaterdag 18 juni 2011 om 12:55
@Adios Leuk Guss Meeuwis, ben ook ooit bij een concert van hem geweest en het is echt leuk.
@dandelion hoe is het met je vlinders?
Oke hier komt weer een ego post. Gisteren had ik een bedrijfsuitje van mijn stage en ik zat zo in de put. Ik had 's ochtends al een paar keer gehuild op stage, en ik voelde me zo gestresst. De hele week zit ik al achter mijn computer en er komt gewoon niets.
Bij dat bedrijfsuitje kwam dus iedereen naar mij toe, wanneer mijn stage was afgelopen en bladibla. Dus ik elke keer uitleggen dat het bijna was afgelopen en dat ik heel erg zenuwachtig was voor mijn presentatie en het gevoel had dat ik er heel slecht voor stond. Iedereen ging mij een peptalk geven en ik kreeg allemaal schouderklopjes enzo. De avond was verder heel leuk. Maar ik voelde me nog steeds erg ongelukkig en zielig.
Op de terugweg zat ik dus in de trein met collega's en die gingen mij eens even hard ondervragen. Wat ik dan eigenlijk had gemaakt en waarom ik dat in godsnaam zo had gedaan. En hoe ik dat anders had kunnen doen. Ik werd echt nogal kwaad omdat ik dus vond dat ik wel goede keuzes had gemaakt. En ineens viel het kwartje en had ik mijn drive weer terug. Dus nu moet ik nog even keihard gaan werken aan mijn bijlage, maar ik begin weer een beetje vertrouwen in mijzelf te krijgen. Ik ga jullie op hyves eens even vertellen waarom mijn product geweldig is.
@dandelion hoe is het met je vlinders?
Oke hier komt weer een ego post. Gisteren had ik een bedrijfsuitje van mijn stage en ik zat zo in de put. Ik had 's ochtends al een paar keer gehuild op stage, en ik voelde me zo gestresst. De hele week zit ik al achter mijn computer en er komt gewoon niets.
Bij dat bedrijfsuitje kwam dus iedereen naar mij toe, wanneer mijn stage was afgelopen en bladibla. Dus ik elke keer uitleggen dat het bijna was afgelopen en dat ik heel erg zenuwachtig was voor mijn presentatie en het gevoel had dat ik er heel slecht voor stond. Iedereen ging mij een peptalk geven en ik kreeg allemaal schouderklopjes enzo. De avond was verder heel leuk. Maar ik voelde me nog steeds erg ongelukkig en zielig.
Op de terugweg zat ik dus in de trein met collega's en die gingen mij eens even hard ondervragen. Wat ik dan eigenlijk had gemaakt en waarom ik dat in godsnaam zo had gedaan. En hoe ik dat anders had kunnen doen. Ik werd echt nogal kwaad omdat ik dus vond dat ik wel goede keuzes had gemaakt. En ineens viel het kwartje en had ik mijn drive weer terug. Dus nu moet ik nog even keihard gaan werken aan mijn bijlage, maar ik begin weer een beetje vertrouwen in mijzelf te krijgen. Ik ga jullie op hyves eens even vertellen waarom mijn product geweldig is.
zaterdag 18 juni 2011 om 14:03
MadameC: de hyves is voor alles dus je hoeft het echt niet weg te halen hoor!
pff wat een gestress en gesnauw hier. Op een of andere manier denkt mijn vader dat hij altijd het recht heeft om mij af te snauwen als hij iets voor mij doet
grr kan daar zo boos om worden. Nou ik ga snel maar weer verder met en bij aanwezig zijn want ik weet echt niet wat ik moet doen om hun te helpen!
pff wat een gestress en gesnauw hier. Op een of andere manier denkt mijn vader dat hij altijd het recht heeft om mij af te snauwen als hij iets voor mij doet
grr kan daar zo boos om worden. Nou ik ga snel maar weer verder met en bij aanwezig zijn want ik weet echt niet wat ik moet doen om hun te helpen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 18 juni 2011 om 15:16
Go madamecannibale!
Kritiek is niet altijd slecht. Meestal zie je achteraf juist de goede dingen daardoor.
Kop op! Je gaat het halen!
Ik ga nu lekker een paar biertjes op jouw afstuderen drinken.
Proost!
- oftewel.. weer een festival waar ik te veel vet naar binnen ga schrokken.. Not! ik ben er al 5 uur en heb mijn eigen boterhammen op (vk bh met 30% komijnkaas, tomaat en komkommer) , mijn eigen drinken; crystal clear en ik ga misschien ! Heel misschien! een biertje drinken. Het nuchtere bevalt me nu eigenlijk wel.
Kritiek is niet altijd slecht. Meestal zie je achteraf juist de goede dingen daardoor.
Kop op! Je gaat het halen!
Ik ga nu lekker een paar biertjes op jouw afstuderen drinken.
Proost!
- oftewel.. weer een festival waar ik te veel vet naar binnen ga schrokken.. Not! ik ben er al 5 uur en heb mijn eigen boterhammen op (vk bh met 30% komijnkaas, tomaat en komkommer) , mijn eigen drinken; crystal clear en ik ga misschien ! Heel misschien! een biertje drinken. Het nuchtere bevalt me nu eigenlijk wel.
zondag 19 juni 2011 om 01:19
Ik ben net terug van het festival. Mijn vriend is erg dronken en dan is hij zo speels, spontaan en grappig. Dit gedrag mis ik vaak.
Erg he. Normaal is hij ook grappig hoor, maar nu is het gewoon hilarisch.
Zelf heb ik het bij 8 biertjes gehouden verspreid over 10 uur. Dat is voor sommige misschien al gigantisch veel, maar voor mij is dat echt een stap naar vermindering.. misschien zelfs wel stoppen.
O: 1 kapje meergranenbrood met superduperlicht pindakaas
2 x vk bh met komijnenkaas, tomaat en komkommer
T: 2 x 250 ml koffie
L: pizza margeritha
T: broodje hamburger. Hamburger was goor dus heb ik na 1 muizenhapje de hamburger aan vriend gegeven. Dus enkel het broodje.
8 bier
D :
T: happy meal om 01:00 snachts.
2 x cola light
Beetje rommelige dag dus morgen weer rustig aan beginnen.
Erg he. Normaal is hij ook grappig hoor, maar nu is het gewoon hilarisch.
Zelf heb ik het bij 8 biertjes gehouden verspreid over 10 uur. Dat is voor sommige misschien al gigantisch veel, maar voor mij is dat echt een stap naar vermindering.. misschien zelfs wel stoppen.
O: 1 kapje meergranenbrood met superduperlicht pindakaas
2 x vk bh met komijnenkaas, tomaat en komkommer
T: 2 x 250 ml koffie
L: pizza margeritha
T: broodje hamburger. Hamburger was goor dus heb ik na 1 muizenhapje de hamburger aan vriend gegeven. Dus enkel het broodje.
8 bier
D :
T: happy meal om 01:00 snachts.
2 x cola light
Beetje rommelige dag dus morgen weer rustig aan beginnen.
zondag 19 juni 2011 om 08:10
Liebling, ik vind jou ook grappig. Een Happy Meal om een uur ´s nachts. Goed dat je minder hebt gedronken.
Hier vandaag met de kinderen naar ex voor vaderdag. Verder weinig plannen. Het is ook geen mooi weer.
Ontbijt: 3 zaandammertjes, halvarine, 2 kaas, 1 sandwichspread
Tussendoor, pruim
Lunch: 8 minicroissants (Danarolles partycroissants) (1 spinata di parma, 2 kaas, 1 chocolade, 1 naturel)
Hier vandaag met de kinderen naar ex voor vaderdag. Verder weinig plannen. Het is ook geen mooi weer.
Ontbijt: 3 zaandammertjes, halvarine, 2 kaas, 1 sandwichspread
Tussendoor, pruim
Lunch: 8 minicroissants (Danarolles partycroissants) (1 spinata di parma, 2 kaas, 1 chocolade, 1 naturel)
zondag 19 juni 2011 om 10:36
Hi meiden,
Gisteren is er veel gebeurd in de tuin maar de tegels liggen dus nog niet grrrrrr. Moet van de week nog een stuk zwart zand weg graven en dan brengt mijn vader dat weg met de aanhanger.. Nu liggen alleen de bandjes rondom de vlakken en is er een hoop wit zand bijgekomen. dat kwamen we tekort totdat mijn schoon broer begon te graven bij de ingang van de tuin. Daar lagt gewoon 1.5mtr diep aan wit zand! dat hebben we dus mooi kunnen gebruiken en in die kuil konden we al veel zwart zand kwijt!
Zijn er ook achter gekomen dat de haagjes (beuken ofzo) die het dus absoluut niet goed deden en ik wist al niet wat ik fout deed maar die schijnen dus ook voor een groot gedeelte in het witte zand te staan! Ja duh dat ze het dan niet doen!!!
Fijn want dan ligt het dus niet helemaal ana mij dat ze zo dood gaan haha!
Dadelijk naar Guus! weet iemand hoelang die show eigenlijk duurt. Het si de middagvoorstelling en ik weet dat we rond 1 uur in eindhoven zijn en eerst gaan lunchen maar verder weet ik niets van tijden!
DLion; geniet van je 'vrijedagje'
MadameC: succes weer verder!
Liebling: was je naar CAS geweest? goed dat je minder hebt gedronken en dat je die hamburger weg hebt gegeven omdat hij niet lekker was. Ik betrap me er namelijk regelmatig op dat ik iets zo graag wil en als het dan tegen valt of niet lekker is ik het toch helemaal opeet omdat ik het anders zonde vind?!?!?!
groetjes
Gisteren is er veel gebeurd in de tuin maar de tegels liggen dus nog niet grrrrrr. Moet van de week nog een stuk zwart zand weg graven en dan brengt mijn vader dat weg met de aanhanger.. Nu liggen alleen de bandjes rondom de vlakken en is er een hoop wit zand bijgekomen. dat kwamen we tekort totdat mijn schoon broer begon te graven bij de ingang van de tuin. Daar lagt gewoon 1.5mtr diep aan wit zand! dat hebben we dus mooi kunnen gebruiken en in die kuil konden we al veel zwart zand kwijt!
Zijn er ook achter gekomen dat de haagjes (beuken ofzo) die het dus absoluut niet goed deden en ik wist al niet wat ik fout deed maar die schijnen dus ook voor een groot gedeelte in het witte zand te staan! Ja duh dat ze het dan niet doen!!!
Fijn want dan ligt het dus niet helemaal ana mij dat ze zo dood gaan haha!
Dadelijk naar Guus! weet iemand hoelang die show eigenlijk duurt. Het si de middagvoorstelling en ik weet dat we rond 1 uur in eindhoven zijn en eerst gaan lunchen maar verder weet ik niets van tijden!
DLion; geniet van je 'vrijedagje'
MadameC: succes weer verder!
Liebling: was je naar CAS geweest? goed dat je minder hebt gedronken en dat je die hamburger weg hebt gegeven omdat hij niet lekker was. Ik betrap me er namelijk regelmatig op dat ik iets zo graag wil en als het dan tegen valt of niet lekker is ik het toch helemaal opeet omdat ik het anders zonde vind?!?!?!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 19 juni 2011 om 11:16
@ Adios., geen CAS (dat was afgelast). Het was gewoon een eendaagsfestival in de stad. Veel rockmuziek en leuke coverbands. Ik heb het enorm naar mn zin gehad.
Regen verbroedert heb ik gemerkt .
@ dddandelion. Ik vind het niet zo fijn dat ik om 1 uur nog een happy meal op heb, maar als je dan in zo'n macdrive staat met de auto vol beschonken vrienden die allemaal de gekste combo's roepen tijdens de bestelling.. ja.. dan kan ik ook niet weigeren.
Zwak, zwak.
Trouwens,, Ik had helaas het meisjesmenu. Kreeg ik een roze potlood! In het jongetjes menu zat een auto met een haai. Dat zorgde ook nog even voor strijd in de auto, haha.
Ach.. ik heb een super toffe avond gehad en dat is me ook heel wat waard. Alleen jammer dat ik hier zo van aankom.
Ik kan ook niet zeggen dat ik het volgend weekend niet meer zal doen, want dan ga ik naar een meerdaags festival.
Ik weet niet of jullie weleens naar een festival gaan, maar daar kun je echt geen gewoon eten kopen.
Ja, fruit. Een part meloen voor 4 euro, of eh een bakje bowl (uit blik!!!) voor 4 euro.
Dan heb ik toch liever het broodje hamburger waar ik tenminste even van vol zit.
Ik zit me nu ook steeds te bedenken wat ik zelf kan meenemen om al het vette te kunnen laten staan.
Ik dacht aan ; knackebrod, kleine pakjes jam, appels, ontbijtkoekrepen, choco rijstwafels voor de zoete trek, kaascrackers bij de bakker vandaan -zijn blijkbaar niet zo heel erg slecht als je het bij 2 houd-.
Iemand anders nog tips?
Regen verbroedert heb ik gemerkt .
@ dddandelion. Ik vind het niet zo fijn dat ik om 1 uur nog een happy meal op heb, maar als je dan in zo'n macdrive staat met de auto vol beschonken vrienden die allemaal de gekste combo's roepen tijdens de bestelling.. ja.. dan kan ik ook niet weigeren.
Zwak, zwak.
Trouwens,, Ik had helaas het meisjesmenu. Kreeg ik een roze potlood! In het jongetjes menu zat een auto met een haai. Dat zorgde ook nog even voor strijd in de auto, haha.
Ach.. ik heb een super toffe avond gehad en dat is me ook heel wat waard. Alleen jammer dat ik hier zo van aankom.
Ik kan ook niet zeggen dat ik het volgend weekend niet meer zal doen, want dan ga ik naar een meerdaags festival.
Ik weet niet of jullie weleens naar een festival gaan, maar daar kun je echt geen gewoon eten kopen.
Ja, fruit. Een part meloen voor 4 euro, of eh een bakje bowl (uit blik!!!) voor 4 euro.
Dan heb ik toch liever het broodje hamburger waar ik tenminste even van vol zit.
Ik zit me nu ook steeds te bedenken wat ik zelf kan meenemen om al het vette te kunnen laten staan.
Ik dacht aan ; knackebrod, kleine pakjes jam, appels, ontbijtkoekrepen, choco rijstwafels voor de zoete trek, kaascrackers bij de bakker vandaan -zijn blijkbaar niet zo heel erg slecht als je het bij 2 houd-.
Iemand anders nog tips?
zondag 19 juni 2011 om 13:11
Hmmm, dat is een beetje ver rijden voor een potlood waarvan ik niet zeker weet of het er nog ligt. We gaan voor vaderdag naar de Mac, dus ik hoop dat ze hem vandaag gewoon zelf scoort. Ik maak er maar een schrikdag van, zo in combinatie met de minicroissants. Die van Danarolles, zijn ongeveer 2,5 cm lang en zo lekker.
zondag 19 juni 2011 om 13:36
Chiquita: heel fijne vakantie gewenst! Kenia, wat prachtig... have fun!
Adios: waarom had je geen zin in Guus? Is het uiteindelijk wel leuk geweest?
Liebling: ik zou bij zo'n festival wel gewoon voor een broodje hamburger gaan, maar dan zorgen dat je dat echt als 'lunch' ziet. Dus niet na die lunch nog allemaal andere gekke dingen gaan eten, maar bedenken: 'ik heb al geluncht, dus ik hoef niets meer'. Als je op zo'n festival ook nog gezond moet gaan lopen doen met dure schijven meloen, wordt het leven wel heel ingewikkeld.
Cannibale: goed dat je de spirit weer terug hebt! Wanneer is de presentatie:
Dddandelion; ik ga even kijken op het relatietopic.
Ik heb de afgelopen dagen weer zo lopen schransen... ik trek gewoon alles uit de kast en begin te vreten. Vrijdagavond was de score, NA een zeer vullende taco-maaltijd, een heel pak roomboterkoekjes (zo'n 20 koekjes), een halve zak borrelnootjes, een paar kaasstengels, anderhalve reep chocola en veel wijn, bier en mixdrankjes. Nou. Daar kan een week opletten met eten dus niet tegenop. Ik heb volgens mij echt een probleem met eten en ik weet niet zo goed hoe ik de boel nu aan moet pakken.
Adios: waarom had je geen zin in Guus? Is het uiteindelijk wel leuk geweest?
Liebling: ik zou bij zo'n festival wel gewoon voor een broodje hamburger gaan, maar dan zorgen dat je dat echt als 'lunch' ziet. Dus niet na die lunch nog allemaal andere gekke dingen gaan eten, maar bedenken: 'ik heb al geluncht, dus ik hoef niets meer'. Als je op zo'n festival ook nog gezond moet gaan lopen doen met dure schijven meloen, wordt het leven wel heel ingewikkeld.
Cannibale: goed dat je de spirit weer terug hebt! Wanneer is de presentatie:
Dddandelion; ik ga even kijken op het relatietopic.
Ik heb de afgelopen dagen weer zo lopen schransen... ik trek gewoon alles uit de kast en begin te vreten. Vrijdagavond was de score, NA een zeer vullende taco-maaltijd, een heel pak roomboterkoekjes (zo'n 20 koekjes), een halve zak borrelnootjes, een paar kaasstengels, anderhalve reep chocola en veel wijn, bier en mixdrankjes. Nou. Daar kan een week opletten met eten dus niet tegenop. Ik heb volgens mij echt een probleem met eten en ik weet niet zo goed hoe ik de boel nu aan moet pakken.
zondag 19 juni 2011 om 13:49
Dddandelion: ik heb je topic doorgelezen. Wat leuk dat je verliefd bent, en dat de man in kwestie je nogmaals via de mail op het hart heeft gedrukt het ook te zijn! Ik snap dat je je erg kwetsbaar en bang voelt. Toch zou ik wel uitkijken met dit soort acties van hard wegrennen: het is niet eerlijk naar die man toe. Als je echt echt echt niet had gewild, had je die mail niet gestuurd en was je niet zo dolgelukkig geweest met zijn reactie. Maar nu je de mail wel hebt gestuurd, ben je het ook aan hem verplicht om er nu vol voor te gaan. Geen weggeren meer dus . Enne, dan rest mij niets dan je alvast heel veel plezier te wensen en je op te dragen te genieten van die vlinders
Weggooien van eten doe ik vaak, maar ik ben ook in staat om dan gewoon 16 boterhammen naar binnen te gaan werken. Vreten is vreten bij mij... het liefst met koekjes, maar anders met ieder ander voor het grijpen liggend etenswaar
Weggooien van eten doe ik vaak, maar ik ben ook in staat om dan gewoon 16 boterhammen naar binnen te gaan werken. Vreten is vreten bij mij... het liefst met koekjes, maar anders met ieder ander voor het grijpen liggend etenswaar
zondag 19 juni 2011 om 17:10
Mag ik me hier ook aanmelden?
Ik ben mijn overgewicht echt heel erg zat en enorm gemotiveerd om er nu wat aan te doen. Gezond eten, meer bewegen, dingen die nu niet echt op mijn lijst voorkomen zeg maar.
Ik ben 1.76m lang en weeg 139 kilo. Ik wil graag eerst onder de 120 komen en dan weer verder kijken.
Hoe kom ik in de tabel? En ik zag net dat er ook een hyves is, daar zal ik me zo ook aanmelden.
Ik ben mijn overgewicht echt heel erg zat en enorm gemotiveerd om er nu wat aan te doen. Gezond eten, meer bewegen, dingen die nu niet echt op mijn lijst voorkomen zeg maar.
Ik ben 1.76m lang en weeg 139 kilo. Ik wil graag eerst onder de 120 komen en dan weer verder kijken.
Hoe kom ik in de tabel? En ik zag net dat er ook een hyves is, daar zal ik me zo ook aanmelden.
zondag 19 juni 2011 om 17:20
Hoi allemaal,
Mag ik ook meedoen?
Ik ben 29, weeg nu 110.4 (maar 2 maanden geleden nog 118.5, dus dat gaat de goede kant op). Maak me wel zorgen om jojo en spaarstandtoestanden. Ik ben goed in 2 standen: weinig eten en afvallen, of me nergens iets van aan trekken en veel te veel eten. Daartussenin beheers ik dan minder...
Ik ben altijd stevig/dik geweest, en ben een paar jaar geleden een keer 15 kilo afgevallen (op het dieptepunt woog ik 125,7), waarvan er nu weer zo'n 8 kilo aanzat...Nu ben ik weer waar ik toen min of meer gestopt was, en mijn doel is om eerst maar eens in de 2 cijfers te komen. Uiteindelijk wil ik heel graag lichter dan 88 kilo zijn, omdat mijn bmi dan in ieder geval onder de 30 is. Ik ben 1.70 lang.
Ik heb een paar blz teruggelezen en het lijkt me gezellig en ook erg nuttig met jullie mee te doen en elkaar een beetje te steunen!
Vanavond ga ik gnocchi koken, met tomatensaus met gegrilde courgette, aubergine en garnalen. Ik ben nu nog heftig aan het twijfelen of ik mijn portietje gnocchi er uit haal en dan voor mijn vriend er pesto door doe, of dat ik ook een beetje pesto neem. Eigenlijk is pesto alleen maar slecht en voegt het weinig gezonds toe, volgens mij, maar zorgt weer wel voor een beetje smaak...
Mag ik ook meedoen?
Ik ben 29, weeg nu 110.4 (maar 2 maanden geleden nog 118.5, dus dat gaat de goede kant op). Maak me wel zorgen om jojo en spaarstandtoestanden. Ik ben goed in 2 standen: weinig eten en afvallen, of me nergens iets van aan trekken en veel te veel eten. Daartussenin beheers ik dan minder...
Ik ben altijd stevig/dik geweest, en ben een paar jaar geleden een keer 15 kilo afgevallen (op het dieptepunt woog ik 125,7), waarvan er nu weer zo'n 8 kilo aanzat...Nu ben ik weer waar ik toen min of meer gestopt was, en mijn doel is om eerst maar eens in de 2 cijfers te komen. Uiteindelijk wil ik heel graag lichter dan 88 kilo zijn, omdat mijn bmi dan in ieder geval onder de 30 is. Ik ben 1.70 lang. Ik heb een paar blz teruggelezen en het lijkt me gezellig en ook erg nuttig met jullie mee te doen en elkaar een beetje te steunen!
Vanavond ga ik gnocchi koken, met tomatensaus met gegrilde courgette, aubergine en garnalen. Ik ben nu nog heftig aan het twijfelen of ik mijn portietje gnocchi er uit haal en dan voor mijn vriend er pesto door doe, of dat ik ook een beetje pesto neem. Eigenlijk is pesto alleen maar slecht en voegt het weinig gezonds toe, volgens mij, maar zorgt weer wel voor een beetje smaak...
zondag 19 juni 2011 om 19:40
Welkom nieuwe mensen!
Nou mijn presentatie is bijna af. Maar mijn verslag moet echt nog veel beter, helaas.
Met eten ging het niet zo goed vandaag. Denk aan broodjes hagelslag, spekkoek en chinees als avondeten. Ook al een week niet wezen sporten. Maar ik bedacht me dat ik liever 10 kilo zwaarder ben met diploma dan 10 kilo lichter zonder diploma.
Het liefste natuurlijk 10 kilo lichter met diploma
Het is stil hier vandaag.
@loedoe 16 boterhammen is wel een beetje veel ja. Weet je waarom je zoveel achter elkaar eet.
@Geranium Dat vind ik wel een goede regel van de hyves. Ik ben daar gewoon met mijn prive account lid en wil liever niet dat iedereen die ziet.
@liebling 8 biertjes valt nog mee
Nou mijn presentatie is bijna af. Maar mijn verslag moet echt nog veel beter, helaas.
Met eten ging het niet zo goed vandaag. Denk aan broodjes hagelslag, spekkoek en chinees als avondeten. Ook al een week niet wezen sporten. Maar ik bedacht me dat ik liever 10 kilo zwaarder ben met diploma dan 10 kilo lichter zonder diploma.
Het liefste natuurlijk 10 kilo lichter met diploma
Het is stil hier vandaag.
@loedoe 16 boterhammen is wel een beetje veel ja. Weet je waarom je zoveel achter elkaar eet.
@Geranium Dat vind ik wel een goede regel van de hyves. Ik ben daar gewoon met mijn prive account lid en wil liever niet dat iedereen die ziet.
@liebling 8 biertjes valt nog mee
zondag 19 juni 2011 om 20:48
Hoi fuente en tantetruus! Heel veel succes en ik hoop jullie hier vaak te lezen!
Vandaag een mwah mwah dag.
Ik ben naar mijn ouders geweest en die waren dolblij me weer te zien.
O: vk bh met komijnenkaas 30%, tomaat en komkommer.
350 ml thee (ik heb een nieuwe grote beker )
T: zelfgemaakte appeltaart van mijn moeder
koffie
L: vk bh met komijnenkaas 30%, tomaat en komkommer.
koffie
500 ml water
T: half gemberkoekje
2 rijstwafels met choco
1 chocoladeflikje met spikkeltjes
D: Nasi met kroepoek en mango/chutney
T: Thee 350 ml
1 rijstwafel met choco
Vandaag een mwah mwah dag.
Ik ben naar mijn ouders geweest en die waren dolblij me weer te zien.
O: vk bh met komijnenkaas 30%, tomaat en komkommer.
350 ml thee (ik heb een nieuwe grote beker )
T: zelfgemaakte appeltaart van mijn moeder
koffie
L: vk bh met komijnenkaas 30%, tomaat en komkommer.
koffie
500 ml water
T: half gemberkoekje
2 rijstwafels met choco
1 chocoladeflikje met spikkeltjes
D: Nasi met kroepoek en mango/chutney
T: Thee 350 ml
1 rijstwafel met choco
