Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
woensdag 29 juni 2011 om 20:46
Jurks: ik denk dat je je niet zo druk hoeft te maken hoor. Ze zullen je echt niet onstslaan omdat je weekje ziek bent geweest. gewoon relaxed en open minded het gesprek in gaan en laat het op je af komen. Niet meteen van het ergste uitgaan...
hier ook een maag kwestie: heb echt super last van mijn maag en onderbuik tegelijk. Ben hevig ongesteld en ik heb totaal geen fut. En die &^%maag. Heb net al onder een hele hete douche gestaan, dat wil normaal gesproken wel helpen maar nu dus niet.
en heb nog wel een heerlijk verantwoord chocolade mouse toetje in de koelkast staan. Nou die kcal kan ik me dus wel besparen...
blehhhh
hier ook een maag kwestie: heb echt super last van mijn maag en onderbuik tegelijk. Ben hevig ongesteld en ik heb totaal geen fut. En die &^%maag. Heb net al onder een hele hete douche gestaan, dat wil normaal gesproken wel helpen maar nu dus niet.
en heb nog wel een heerlijk verantwoord chocolade mouse toetje in de koelkast staan. Nou die kcal kan ik me dus wel besparen...
blehhhh
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 29 juni 2011 om 21:16
ik kijk ook alleen maar omdat er een veranssende wending gaat plaats vinden. en in mijn fantasieen houd dat in dat de dame die hij kiest dus zegt van: laat maar voor mij hoeft het niet meer haha!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 29 juni 2011 om 21:19
In mijn fantasie pakten ze allebei het eerste vliegtuig naar huis en lieten ze Lars lekker achter in Dubai. Lars geeft vervolgens tegen Robert ten Brink toe toch op mannen te vallen. Robert verlaat zijn vrouw en 5 dochters en gaat met Lars op curacao wonen. En ze leefden nog lang en gelukkig. Maar dit zou vast niet de verassende wending zijn waar rtl het de hele week al over heeft.
woensdag 29 juni 2011 om 21:36
quote:adios schreef op 29 juni 2011 @ 21:08:
bleh en nu ben ik ook nog eens kots misselijk door een zoen scene van de bachelor...
bleeeehhhhhh
Daar zapte ik net toevallig op. Vriend en ik : IEW! *Zap *
quote:madamecannibale schreef op 29 juni 2011 @ 21:19:
In mijn fantasie pakten ze allebei het eerste vliegtuig naar huis en lieten ze Lars lekker achter in Dubai. Lars geeft vervolgens tegen Robert ten Brink toe toch op mannen te vallen. Robert verlaat zijn vrouw en 5 dochters en gaat met Lars op curacao wonen. En ze leefden nog lang en gelukkig. Maar dit zou vast niet de verassende wending zijn waar rtl het de hele week al over heeft.
Maar even serieus. Mocht ik ooit aan zo'n programma mee doen (Voor het geld
) en hem als eventuele partner moeten zien zou ik toch echt gelijk rechtsomkeert maken.
Wat een lelijke en onsympathieke vent.
0.0 % aantrekkelijk.
Ik zou dan liever Dennis Weening willen
bleh en nu ben ik ook nog eens kots misselijk door een zoen scene van de bachelor...
bleeeehhhhhh
Daar zapte ik net toevallig op. Vriend en ik : IEW! *Zap *
quote:madamecannibale schreef op 29 juni 2011 @ 21:19:
In mijn fantasie pakten ze allebei het eerste vliegtuig naar huis en lieten ze Lars lekker achter in Dubai. Lars geeft vervolgens tegen Robert ten Brink toe toch op mannen te vallen. Robert verlaat zijn vrouw en 5 dochters en gaat met Lars op curacao wonen. En ze leefden nog lang en gelukkig. Maar dit zou vast niet de verassende wending zijn waar rtl het de hele week al over heeft.
Maar even serieus. Mocht ik ooit aan zo'n programma mee doen (Voor het geld
) en hem als eventuele partner moeten zien zou ik toch echt gelijk rechtsomkeert maken.Wat een lelijke en onsympathieke vent.
0.0 % aantrekkelijk.
Ik zou dan liever Dennis Weening willen
woensdag 29 juni 2011 om 22:28
Jurks: als er weinig reden is om je te ontslaan, zullen ze dat ook wel niet doen. Een functioneringsgesprek kan ook 'gewoon' een functioneringsgesprek zijn toch? En misschien zit die interim manager er wel bij om te zien hoe de teamleider dit soort gesprekken aanpakt, en zit hij er helemaal niet om jou. Niet te druk maken dus! Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.
Adios: bah, heftig ongesteld zijn is altijd erg kut. Inderdaad gewoon lekker vroeg naar bed gaan en 2 ibuprofen in je mik gooien. Dan slaap je als een roos
Tekst voor elastiekje, met spoiler over betsjelur, dus daarom in het WIT. hieronder.
Elastiekje: ik heb het hele topic over de betsjelur meegelezen, wat een leuke opmerkingen had je!
Dat ie voor die Karin heeft gekozen! Ik vond Laila toch het best bij hem passen, ook al vond ik dr stom. Ik wens zowel Lars als Karin veel sterkte met de schoonfamilie... beide bezoekjes gingen alles behalve soepel . Ben wel heel benieuwd of ze nog bij elkaar zijn!
Mijn lijstje van vandaag (oeh, weer zo goed, oeh oeh oeh wat ben ik toch een brave afvallert!):
-5 volkorenboterhammen (2 met halvarine en kalkoenfilet, 3 met appelstroop)
-1 kiwi
-1 appel
-3 kopjes koffie verkeerd
-1 glas crystal clear
-250 ml halfvolle melk
-300 ml magere yoghurt
-5 tomaten en een stuk komkommer
-100 gram gekookte aardappelen, 250 gram gekookte wortels, 50 gram rundertartaar, 1 theelepel zonnebloemolie
Zit nu op een kleine 1400 kcal. Dus vanavond misschien nog een boterham zonder beleg en dan is het mooi geweest. Tegenover die weinige calorieen staat overigens wel dat ik nu weinig beweeg (alleen van en naar uni fietsen, is 20 minuutjes heeeel rustig fietsen op een dag.. ). Morgen een bbq, dat wordt oppassen!
Adios: bah, heftig ongesteld zijn is altijd erg kut. Inderdaad gewoon lekker vroeg naar bed gaan en 2 ibuprofen in je mik gooien. Dan slaap je als een roos
Tekst voor elastiekje, met spoiler over betsjelur, dus daarom in het WIT. hieronder.
Elastiekje: ik heb het hele topic over de betsjelur meegelezen, wat een leuke opmerkingen had je!
Dat ie voor die Karin heeft gekozen! Ik vond Laila toch het best bij hem passen, ook al vond ik dr stom. Ik wens zowel Lars als Karin veel sterkte met de schoonfamilie... beide bezoekjes gingen alles behalve soepel . Ben wel heel benieuwd of ze nog bij elkaar zijn!Mijn lijstje van vandaag (oeh, weer zo goed, oeh oeh oeh wat ben ik toch een brave afvallert!):
-5 volkorenboterhammen (2 met halvarine en kalkoenfilet, 3 met appelstroop)
-1 kiwi
-1 appel
-3 kopjes koffie verkeerd
-1 glas crystal clear
-250 ml halfvolle melk
-300 ml magere yoghurt
-5 tomaten en een stuk komkommer
-100 gram gekookte aardappelen, 250 gram gekookte wortels, 50 gram rundertartaar, 1 theelepel zonnebloemolie
Zit nu op een kleine 1400 kcal. Dus vanavond misschien nog een boterham zonder beleg en dan is het mooi geweest. Tegenover die weinige calorieen staat overigens wel dat ik nu weinig beweeg (alleen van en naar uni fietsen, is 20 minuutjes heeeel rustig fietsen op een dag.. ). Morgen een bbq, dat wordt oppassen!
woensdag 29 juni 2011 om 23:15
donderdag 30 juni 2011 om 00:08
Oke ik ben op zoek naar herkenning. Hebben jullie ook altijd dat in tijden van grote vrijheid (lees vakantie) je dag en nachtritme omdraait. En dan sta ik dus serieus nog elke dag om 8 uur op. Maar ik kom gewoon niet in slaap voor 2 uur. Ben gewoon nooit moe in de vakantie. Zoiezo heb ik volgens mij best weinig slaap nodig maar in vakanties ben ik echt halve nachten wakker.
Het irritante is dus dat andere mensen wel slapen. En dus ben ik nu verdoemd om tegen een forum te praten waar mensen ook niet online zijn.
Dusss ik loop weer vaag te lullen. Hoe dan ook, ik ga maar gewoon proberen te slapen nu.
Het irritante is dus dat andere mensen wel slapen. En dus ben ik nu verdoemd om tegen een forum te praten waar mensen ook niet online zijn.
Dusss ik loop weer vaag te lullen. Hoe dan ook, ik ga maar gewoon proberen te slapen nu.
donderdag 30 juni 2011 om 07:16
donderdag 30 juni 2011 om 07:19
hoef maar 2.5 uur te werken vandaag en ik zeg hallelujah! Jeetje wat heb ik slecht geslapen, zo veel pijn in mijn buik gehad. Heb 2 x ranitadine op (voor mijn maag) heb midden in de nacht nog een hele hete douche genomen en er een paracetamol via de onder kant ingeduwd. Nou uiteindelijk ben ik dus in slaap gevallen en nu heb ik alleen zo'n weeig gevoel. Weet dan nooit wta ik kan eten omdat ik bang ben dat het weer terug komt. nu maar even geen koffie....
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 30 juni 2011 om 08:27
ik ga zo golven, golfen? met mn collega's.
als ik zo naar onze groep kijk snap ik niet hoe ik er tussen pas.
ze zien er stuk voor stuk zo saai uit!
maar misschien ben ik wel altijd overdressed, wie zal t zeggen...
M. heeft maat 34, maar kleed zich in maat 46.
fleecetruien, werkbroeken, bergschoenen of birkenstocks.. my god.
ze geeft geschiedenis.
H. ,geruite blouse, spencer. spijkerbroek, bruine riem, leren schoenen. hij geeft wiskunde.
R. hangtieten in een open jurk. blegh.
geeft engels.
H2 draagt een trainingspak,gympen,maar dat is dan ook de gymdocent.
y. zelfde vestje als altidjd, witte rok, hemd, ballerina's die veel te uitgelopen zijn. geeft NL. (blik staat op onweer!)
en dan ik.
lage converse schoenen, legging, te cute bloemetjesjurk, vestje, ketting, ring, nagellak die tip top zit en het haar opgestoken met een mooie roos uit de tuin.
ik ben blij met mn collega's. voel me een stuk mooier nu!
als ik zo naar onze groep kijk snap ik niet hoe ik er tussen pas.
ze zien er stuk voor stuk zo saai uit!
maar misschien ben ik wel altijd overdressed, wie zal t zeggen...
M. heeft maat 34, maar kleed zich in maat 46.
fleecetruien, werkbroeken, bergschoenen of birkenstocks.. my god.
ze geeft geschiedenis.
H. ,geruite blouse, spencer. spijkerbroek, bruine riem, leren schoenen. hij geeft wiskunde.
R. hangtieten in een open jurk. blegh.
geeft engels.
H2 draagt een trainingspak,gympen,maar dat is dan ook de gymdocent.
y. zelfde vestje als altidjd, witte rok, hemd, ballerina's die veel te uitgelopen zijn. geeft NL. (blik staat op onweer!)
en dan ik.
lage converse schoenen, legging, te cute bloemetjesjurk, vestje, ketting, ring, nagellak die tip top zit en het haar opgestoken met een mooie roos uit de tuin.
ik ben blij met mn collega's. voel me een stuk mooier nu!
donderdag 30 juni 2011 om 08:59
quote:liebling schreef op 30 juni 2011 @ 08:27:
ik ga zo golven, golfen? met mn collega's.
als ik zo naar onze groep kijk snap ik niet hoe ik er tussen pas.
ze zien er stuk voor stuk zo saai uit!
maar misschien ben ik wel altijd overdressed, wie zal t zeggen...
M. heeft maat 34, maar kleed zich in maat 46.
fleecetruien, werkbroeken, bergschoenen of birkenstocks.. my god.
ze geeft geschiedenis.
H. ,geruite blouse, spencer. spijkerbroek, bruine riem, leren schoenen. hij geeft wiskunde.
R. hangtieten in een open jurk. blegh.
geeft engels.
H2 draagt een trainingspak,gympen,maar dat is dan ook de gymdocent.
y. zelfde vestje als altidjd, witte rok, hemd, ballerina's die veel te uitgelopen zijn. geeft NL. (blik staat op onweer!)
en dan ik.
lage converse schoenen, legging, te cute bloemetjesjurk, vestje, ketting, ring, nagellak die tip top zit en het haar opgestoken met een mooie roos uit de tuin.
ik ben blij met mn collega's. voel me een stuk mooier nu!
Geweldig die omschrijvingen van die collega's. Ik zie het helemaal voor me, vooral die hangtieten in de jurk.
ik ga zo golven, golfen? met mn collega's.
als ik zo naar onze groep kijk snap ik niet hoe ik er tussen pas.
ze zien er stuk voor stuk zo saai uit!
maar misschien ben ik wel altijd overdressed, wie zal t zeggen...
M. heeft maat 34, maar kleed zich in maat 46.
fleecetruien, werkbroeken, bergschoenen of birkenstocks.. my god.
ze geeft geschiedenis.
H. ,geruite blouse, spencer. spijkerbroek, bruine riem, leren schoenen. hij geeft wiskunde.
R. hangtieten in een open jurk. blegh.
geeft engels.
H2 draagt een trainingspak,gympen,maar dat is dan ook de gymdocent.
y. zelfde vestje als altidjd, witte rok, hemd, ballerina's die veel te uitgelopen zijn. geeft NL. (blik staat op onweer!)
en dan ik.
lage converse schoenen, legging, te cute bloemetjesjurk, vestje, ketting, ring, nagellak die tip top zit en het haar opgestoken met een mooie roos uit de tuin.
ik ben blij met mn collega's. voel me een stuk mooier nu!
Geweldig die omschrijvingen van die collega's. Ik zie het helemaal voor me, vooral die hangtieten in de jurk.
donderdag 30 juni 2011 om 09:37
@jurks: succes vandaag met je functioneringsgesprek! Je doet je werk toch goed en snel? Dan zullen ze je vast niet gaan ontslaan. Waarom is er een interimmanager op je werk? Dan is er vaak iets aan de hand toch. Positief blijven denken! Ben je weer helemaal opgeknapt trouwens?
@liebling: succes met golf vandaag! Je moest vast heel hard inwendig lachen toen je al die mensen zo zag!
Vanochtend gaf de weegschaal 98.1 aan. Ik ben echt supertrots. Volgens mij is het ruim 15 jaar geleden dat ik zo licht ben geweest. Ik ben zo gemotiveerd om een gezond gewicht te gaan halen. Ik vind het wel lastig om mensen te zeggen hoeveel ik ben afgevallen aangezien dan ook weten hoeveel ik woog. Ik houd het dus steeds maar op zo'n 25 kilo!
Eetlijstje van vandaag:
O: 2 beschuitjes met jam en bananenstroop
T: 2 rijstcrackers met bananenstroop
L: 2 boterhammen met ham en gekookt ei
T: stukje ontbijtkoek
D: bloemkool, gekookte aardappelen, stukje vlees (weet nog niet wat)
T: appel, sinaasappel, 2 crackers met filet americain
@liebling: succes met golf vandaag! Je moest vast heel hard inwendig lachen toen je al die mensen zo zag!
Vanochtend gaf de weegschaal 98.1 aan. Ik ben echt supertrots. Volgens mij is het ruim 15 jaar geleden dat ik zo licht ben geweest. Ik ben zo gemotiveerd om een gezond gewicht te gaan halen. Ik vind het wel lastig om mensen te zeggen hoeveel ik ben afgevallen aangezien dan ook weten hoeveel ik woog. Ik houd het dus steeds maar op zo'n 25 kilo!
Eetlijstje van vandaag:
O: 2 beschuitjes met jam en bananenstroop
T: 2 rijstcrackers met bananenstroop
L: 2 boterhammen met ham en gekookt ei
T: stukje ontbijtkoek
D: bloemkool, gekookte aardappelen, stukje vlees (weet nog niet wat)
T: appel, sinaasappel, 2 crackers met filet americain
