Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
vrijdag 1 juli 2011 om 16:02
vrijdag 1 juli 2011 om 18:34
Hi
*breek even snel in*
elastiekje: bedankt voor de waarschuwing, ze krijgt het normaal niet hoor maar zodra er iets van chocola open is ruikt ze het meteen en is ze er als de kippen bij! Wel grappig! Zo hetzelfde met kaas!!!
ok...Heel soms krijg ze een iniminie klikje chocomouse
*breekt weer uit want is druk bezig met lading 2 van de cup cakes!*
*breek even snel in*
elastiekje: bedankt voor de waarschuwing, ze krijgt het normaal niet hoor maar zodra er iets van chocola open is ruikt ze het meteen en is ze er als de kippen bij! Wel grappig! Zo hetzelfde met kaas!!!
ok...Heel soms krijg ze een iniminie klikje chocomouse
*breekt weer uit want is druk bezig met lading 2 van de cup cakes!*
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 2 juli 2011 om 10:32
@elastiekje dat klinkt slim van die porties. Zoiets ga ik ook maar eens doen. Hoe heb je de porties opgedeeld, qua gewicht ofzo?
Ik ga nu ff je andere topic lezen.
Deze week echt schandalig gegeten met als hoogtepunt gisteravond. Voor 10 man heb ik tapas gemaakt een sloot sangria. Heb me echt laten gaan. Maar nu is mijn feestweek weer afgelopen. Ik moet weer even harde doelen voor mijzelf gaan stellen.
3 keer per week sportenniet meer standaard een toetje nemenniet vaker dan één keer per week uit etenMoet te doen zijn denk ik zo. Ik vrees voor maandag. Vanochtend op de weegschal 109,5 !!! shokking
Ik ga nu ff je andere topic lezen.
Deze week echt schandalig gegeten met als hoogtepunt gisteravond. Voor 10 man heb ik tapas gemaakt een sloot sangria. Heb me echt laten gaan. Maar nu is mijn feestweek weer afgelopen. Ik moet weer even harde doelen voor mijzelf gaan stellen.
3 keer per week sportenniet meer standaard een toetje nemenniet vaker dan één keer per week uit etenMoet te doen zijn denk ik zo. Ik vrees voor maandag. Vanochtend op de weegschal 109,5 !!! shokking
zaterdag 2 juli 2011 om 16:44
Goed idee @ Elastiekje van die porties! Ben benieuwd of het gaat werken. Hier gaat het nog niet echt geweldig.
Ontbeten met 2 zaandaammertjes. Toen tussendoor beschuiten met aardbei & een glas. En toen de boodschappen..haha hier ging het mis.
Daarna nog een pizzabroodje gegeten, een hele zak met pretmix van haribo, vijf chocoladetussendoorreepjes (ah), plak kaas.. en nu ben ik misselijk .
Heb wel een bestelling van Bonaparte binnengekregen; erg mooie kleding, tuniekjes ed passen goed. Maar een jurkje en jasje zitten echt te strak; dus dat is een goede motivatie hoop ik:). Denk dat ik ze maar aan de kastdeur laat hangen.
@Chiquita: mooie reis; heb net even wat foto's bekeken op de hyves.
@ ddandelion dat doe ik soms ook; heb nu weer een fles yofresh oid gekocht; lekker dippen met reepjes komkommer, wortels, bleekselderij enzo..
Ontbeten met 2 zaandaammertjes. Toen tussendoor beschuiten met aardbei & een glas. En toen de boodschappen..haha hier ging het mis.
Daarna nog een pizzabroodje gegeten, een hele zak met pretmix van haribo, vijf chocoladetussendoorreepjes (ah), plak kaas.. en nu ben ik misselijk .
Heb wel een bestelling van Bonaparte binnengekregen; erg mooie kleding, tuniekjes ed passen goed. Maar een jurkje en jasje zitten echt te strak; dus dat is een goede motivatie hoop ik:). Denk dat ik ze maar aan de kastdeur laat hangen.
@Chiquita: mooie reis; heb net even wat foto's bekeken op de hyves.
@ ddandelion dat doe ik soms ook; heb nu weer een fles yofresh oid gekocht; lekker dippen met reepjes komkommer, wortels, bleekselderij enzo..
zaterdag 2 juli 2011 om 16:44
Goed idee @ Elastiekje van die porties! Ben benieuwd of het gaat werken. Hier gaat het nog niet echt geweldig.
Ontbeten met 2 zaandaammertjes. Toen tussendoor beschuiten met aardbei & een glas. En toen de boodschappen..haha hier ging het mis.
Daarna nog een pizzabroodje gegeten, een hele zak met pretmix van haribo, vijf chocoladetussendoorreepjes (ah), plak kaas.. en nu ben ik misselijk .
Heb wel een bestelling van Bonaparte binnengekregen; erg mooie kleding, tuniekjes ed passen goed. Maar een jurkje en jasje zitten echt te strak; dus dat is een goede motivatie hoop ik:). Denk dat ik ze maar aan de kastdeur laat hangen.
@Chiquita: mooie reis; heb net even wat foto's bekeken op de hyves.
@ ddandelion dat doe ik soms ook; heb nu weer een fles yofresh oid gekocht; lekker dippen met reepjes komkommer, wortels, bleekselderij enzo..
Ontbeten met 2 zaandaammertjes. Toen tussendoor beschuiten met aardbei & een glas. En toen de boodschappen..haha hier ging het mis.
Daarna nog een pizzabroodje gegeten, een hele zak met pretmix van haribo, vijf chocoladetussendoorreepjes (ah), plak kaas.. en nu ben ik misselijk .
Heb wel een bestelling van Bonaparte binnengekregen; erg mooie kleding, tuniekjes ed passen goed. Maar een jurkje en jasje zitten echt te strak; dus dat is een goede motivatie hoop ik:). Denk dat ik ze maar aan de kastdeur laat hangen.
@Chiquita: mooie reis; heb net even wat foto's bekeken op de hyves.
@ ddandelion dat doe ik soms ook; heb nu weer een fles yofresh oid gekocht; lekker dippen met reepjes komkommer, wortels, bleekselderij enzo..
zaterdag 2 juli 2011 om 16:46
@ Elastiekje. Ik zou gaan voor de dubbele opleiding als het je lukt. En 1x boete (onzinregel!) is dat echt wel waard lijkt me. Je bent gemotiveerd en het gaat je ook wel lukken denk ik (in mijn geval zou het anders zijn, te weinig discipline enzo:)).
Die 2 studies samen zijn echt wel een meerwaarde!!
Go for it! You can do it!
Die 2 studies samen zijn echt wel een meerwaarde!!
Go for it! You can do it!
zaterdag 2 juli 2011 om 17:53
Elastiekje, doe waar je hart ligt. Ik heb dat vroeger (toen ik nog een jong blommetje was) niet gedaan en daar heb ik tot op de dag van vandaag spijt van.
Verder gaat het hier qua eten k*t. Nou nee eigenlijk niet. Het eten erin gooien (lees chocolade, frietjes met belse mayo, nootjes, stukjes kaas) gaat héél goed. Het gezond eten wil niet zo. Tijd voor een flinke schop onder mijn gat, want die kilo´s eraf wil ik er niet in een keer ongesteld zijn bij gegeten hebben. Dus wil iemand even een voet mijn kant op sturen?
Verder gaat het hier qua eten k*t. Nou nee eigenlijk niet. Het eten erin gooien (lees chocolade, frietjes met belse mayo, nootjes, stukjes kaas) gaat héél goed. Het gezond eten wil niet zo. Tijd voor een flinke schop onder mijn gat, want die kilo´s eraf wil ik er niet in een keer ongesteld zijn bij gegeten hebben. Dus wil iemand even een voet mijn kant op sturen?
zondag 3 juli 2011 om 18:39
hi meiden, hier ook een schandalig weekend. gisteren dan verjaardag van vriend met veel drank natuurlijk!
vandaag ook niet al veel beter maar omdat ik een beetje last heb van mijn maag heb ik net een kwar tvan een kleine pizza van vriend op en eet ik sushi. al met al zou ik niet over de 2000kcal komen denk ik.
ik kan komende week niet thuis wegen dus het is maar goed dat doedel de tabel niet kan maken.
woog vanmorgen trouwens wel een kilo minder als vorige week bij vriend op de weegschaal maar hoeveel ik dus volgens mijn eigen weegschaal weeg weet ik dus niet.
ohja wij hebben nu een kinect inc de kinect sports spel dus datwordt zweten dadalijk....
groetjes
vandaag ook niet al veel beter maar omdat ik een beetje last heb van mijn maag heb ik net een kwar tvan een kleine pizza van vriend op en eet ik sushi. al met al zou ik niet over de 2000kcal komen denk ik.
ik kan komende week niet thuis wegen dus het is maar goed dat doedel de tabel niet kan maken.
woog vanmorgen trouwens wel een kilo minder als vorige week bij vriend op de weegschaal maar hoeveel ik dus volgens mijn eigen weegschaal weeg weet ik dus niet.
ohja wij hebben nu een kinect inc de kinect sports spel dus datwordt zweten dadalijk....
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 3 juli 2011 om 22:06
maandag 4 juli 2011 om 08:18
Vanmorgen 136 kilo op de weegschaal. Iets aangekomen dus, maar ongesteld en een hoop zooi gegeten, dus ik ben nog niet ontevreden.
Vandaag weer een beter lijstje:
Ontbijt: 2 mini petit pains, halvarine, kaas, gekookt ei
Tussendoor: klein gebakje
Lunch: milano broodje
Tussendoor: banaan
Diner: sla, beetje friet en nog iets van vlees...
Vandaag weer een beter lijstje:
Ontbijt: 2 mini petit pains, halvarine, kaas, gekookt ei
Tussendoor: klein gebakje
Lunch: milano broodje
Tussendoor: banaan
Diner: sla, beetje friet en nog iets van vlees...
maandag 4 juli 2011 om 10:52
Ik baal hier zo van.
Vandaag het idee gehad goed gegeten te hebben zit ik toch weer zwaar op de kcal. 2035
Vandaag:
O: kampioentje met filet americain peper
koffie
L: 2 vk kaascrackers met pompoenpitten. 3 dropjes
T; thee
cola light
3 bolletjes malthesers
D: Spaanse vispan met linzen (uit de AH).
http://www.ah.nl/recepten/voor-elke-dag ... ?id=733318
T: citroen kwark 100 ml.
Vandaag het idee gehad goed gegeten te hebben zit ik toch weer zwaar op de kcal. 2035
Vandaag:
O: kampioentje met filet americain peper
koffie
L: 2 vk kaascrackers met pompoenpitten. 3 dropjes
T; thee
cola light
3 bolletjes malthesers
D: Spaanse vispan met linzen (uit de AH).
http://www.ah.nl/recepten/voor-elke-dag ... ?id=733318
T: citroen kwark 100 ml.
