Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
dinsdag 19 juli 2011 om 23:52
O wat ik nog wilde vertellen. Ik heb weer eens een bruiloft en had 4 kledingstukken besteld bij de wehkamp. Allemaal in maat 48 en ik dacht nou dat word krap. En 2 waren gewoon echt te groot. Heel raar, ik was er eigenlijk van uit gegaan dat ze allemaal niet zouden passen. In de winkel pak ik dus ook nog gewoon maat 52 of 54. Terwijl ik nu soms gewoon in 46 pas. Shirtjes pas ik nu zelfs al 44, terwijl ik toch nog zeker 30 kilo te zwaar ben. Ben echt zo benieuwd op welk gewicht ik uiteindelijk uitkom. En op welk gewicht jullie uitkomen.
woensdag 20 juli 2011 om 11:18
woensdag 20 juli 2011 om 11:23
Zo wat heerlijk zeg, madamecannibale. Ik vind het zo erg verschillen per merk. Ben ook echt benieuwd of ik gemotiveerd blijf om minimaal vijftien kilo af te vallen. Zou gewoon weer zo graag kleding willen dragen die ik echt leuk vindt ipv kleding kopen omdat het nou eenmaal past.
Tot nu toe druk dagje achter de rug. Zelfs de voortuin al gedaan en het huishouden.
Eetlijst so far:
O. Twee zuurdesembh met kaas en grote mok rooibosthee
T. Straks krijg ik visite en ik heb een light cake (halfvolle) gebaken. Ben benieuwd of die een beetje lekker is. Mag van mezelf 1 plak (en dan de rest van de cake meegeven anders eet ik 'm straks op )
Tot nu toe druk dagje achter de rug. Zelfs de voortuin al gedaan en het huishouden.
Eetlijst so far:
O. Twee zuurdesembh met kaas en grote mok rooibosthee
T. Straks krijg ik visite en ik heb een light cake (halfvolle) gebaken. Ben benieuwd of die een beetje lekker is. Mag van mezelf 1 plak (en dan de rest van de cake meegeven anders eet ik 'm straks op )
woensdag 20 juli 2011 om 15:58
Super MadameC!! Lekker gevoel. Ik kom van 50-52, heb nu 42/l. Weeg nu 88.5 kilo. Wil proberen om rond de 80 te zitten. Dan is mijn BMI precies 25. Dus ik verwacht, als dat gaat lukken, dat ik ergens eindig tussen maat 40-42.
Sillepil: Dat is ook heerlijk om kleren te kopen die je leuk vindt ipv wat past! Hoeveel weeg je nu? En op welke manier ben je bezig?
Ik ben heel erg moe. Morgen laatste werkdag bij oude werkgever. Na mijn vakantie dus nieuwe baan! Zin in! Het is nu echt minuten wegkijken zeg. Volgende week ook lekker op vakantie, dus dan hoop ik weer wat op te laden!
Eetlijstje is heel raar:
o: magere yoghurt met muesli
t: kopje thee, appel
l: bakje kwark, bakje ananas, 2 grote glazen sap
t: plakje 20+ kaas, cupasoup-tomaat, water\
d: maaltijdsalade
t: handje muesli
Sillepil: Dat is ook heerlijk om kleren te kopen die je leuk vindt ipv wat past! Hoeveel weeg je nu? En op welke manier ben je bezig?
Ik ben heel erg moe. Morgen laatste werkdag bij oude werkgever. Na mijn vakantie dus nieuwe baan! Zin in! Het is nu echt minuten wegkijken zeg. Volgende week ook lekker op vakantie, dus dan hoop ik weer wat op te laden!
Eetlijstje is heel raar:
o: magere yoghurt met muesli
t: kopje thee, appel
l: bakje kwark, bakje ananas, 2 grote glazen sap
t: plakje 20+ kaas, cupasoup-tomaat, water\
d: maaltijdsalade
t: handje muesli
woensdag 20 juli 2011 om 16:40
ik heb het best goed gedaan vandaag.
met oude studiegenoten afgesproken en bij een van de dames op nieuw huis visite geweest.
had ze een high tea tafel gemaakt.
O: 2 mais bh met filet americain peper
granenkoffie met melk
cappuchino ah2go
T: cappuchino
2 stukjes nougat (is mn zwakte)
1 mini roze koek
5 plakjes bruin stokbrood met kruidenkaas light
5 koppen thee
D: tomatensoep met brood
daarna zwemmen!
T: banaan
snack a jack
ik merk nu,dat sinds ik de cola heb afgezworen, ik veel meer koffie drink.
met oude studiegenoten afgesproken en bij een van de dames op nieuw huis visite geweest.
had ze een high tea tafel gemaakt.
O: 2 mais bh met filet americain peper
granenkoffie met melk
cappuchino ah2go
T: cappuchino
2 stukjes nougat (is mn zwakte)
1 mini roze koek
5 plakjes bruin stokbrood met kruidenkaas light
5 koppen thee
D: tomatensoep met brood
daarna zwemmen!
T: banaan
snack a jack
ik merk nu,dat sinds ik de cola heb afgezworen, ik veel meer koffie drink.
woensdag 20 juli 2011 om 19:58
Hoi allemaal! Ten eerste dddandelion wat een geweldige post van je! Ik herken me er helemaal in. Hier val ik ook af voor mijn gezondheid. 3.5 maanden geleden gestopt met roken nu de rest van mijn gezondheid. Ik denk dat ik ongeveer 5 jaar geleden gestopt ben met het me aantrekken wat mensen van me denken en hoe ik naar anderen kijk. Mezelf vergelijken met iemand anders heeft geen zin, iedereen en ik ook ben uniek. Er is er maar 1 zoals ik dus daar moet ik het mee doen en moet ik goed voor zorgen en van houden Trouwens heel erg gefeliciteerd met de datum voor je operatie!
Hier in de buurt een verschrikkelijk zwembad waar ik helaas niet graag heen ga, terwijl ik zwemmen zo lekker vind!
Vandaag gegeten:
O: havermout met soja melk en bosbessen en pecannoten & walnoten.
T: Bak kersen ( van die lekkere dikke spekkersen)
L: 2 bruine boterhammen met tonijn, tomaat en wortel
T: bakje snoeptomaten en 1 kiwi
A: Omelet van 1 ei en 2 eiwitten, ui, halve courgette en 1 gele paprika.
Toetje 1 stuk eigen gemaakte bosbessen taart ( YUMMY!!)
Hier in de buurt een verschrikkelijk zwembad waar ik helaas niet graag heen ga, terwijl ik zwemmen zo lekker vind!
Vandaag gegeten:
O: havermout met soja melk en bosbessen en pecannoten & walnoten.
T: Bak kersen ( van die lekkere dikke spekkersen)
L: 2 bruine boterhammen met tonijn, tomaat en wortel
T: bakje snoeptomaten en 1 kiwi
A: Omelet van 1 ei en 2 eiwitten, ui, halve courgette en 1 gele paprika.
Toetje 1 stuk eigen gemaakte bosbessen taart ( YUMMY!!)
woensdag 20 juli 2011 om 20:40
Kort berichtje van mij!
Ben erg druk en toen ik even forumtijd had lag het fotum eruit!
Afgelopen dagen alle dagen gewerkt, morgen wordt mijn 10e dag achter elkaar! Zo op ma en di op woe 2 slaapdiensten gehad die beide 24uur duurde (de 1 van 17 tot 17.30 en de 2e van 14 tot 14). Morgen nog een lange dienst; teamvergadering en daarna bbq'en met de jongeren en collega's van het werk!
Dan lekker het weekend vrij!
Vr shoppen met een vriendin in amsterdam en daarna met 2 vriendinnen tapas eten! Za high tea en bios met dezelfde vriendinnen!
Zouden weekend vlieland gaan maar dat geannuleerd vanwege weersvoorspelling en financiele tegenvaller! Nu dus andere leuke dingen gepland
Sorry voor de egopost maar ben erg moe dus duik zo mijn bed in!
Ben erg druk en toen ik even forumtijd had lag het fotum eruit!
Afgelopen dagen alle dagen gewerkt, morgen wordt mijn 10e dag achter elkaar! Zo op ma en di op woe 2 slaapdiensten gehad die beide 24uur duurde (de 1 van 17 tot 17.30 en de 2e van 14 tot 14). Morgen nog een lange dienst; teamvergadering en daarna bbq'en met de jongeren en collega's van het werk!
Dan lekker het weekend vrij!
Vr shoppen met een vriendin in amsterdam en daarna met 2 vriendinnen tapas eten! Za high tea en bios met dezelfde vriendinnen!
Zouden weekend vlieland gaan maar dat geannuleerd vanwege weersvoorspelling en financiele tegenvaller! Nu dus andere leuke dingen gepland
Sorry voor de egopost maar ben erg moe dus duik zo mijn bed in!
woensdag 20 juli 2011 om 21:53
Vanavond dacht ik lekker baantjes te gaan zwemmen, maar het wedstrijdbad was dicht.
Dus heb ik meegedaan met een les aquarobics.
Dat is intensief zeg!
Maar wel heel erg leuk.
volgende week gaan mijn zwempartners op vakantie dus pik ik nog een lesje mee.
Wie weet ga ik me er wel voor inschrijven.
Wat is dat sporten trouwens duur zeg.
Aquarobics is 5 euro per keer.
Banen zwemmen in dorp 4,30 (shit zwembad., altijd druk)
banen zwemmen in stad 3,50 (groot zwembad, veel ruimte)
Maar ik zou graag 2 keer per week willen.. die kosten!
Dat kan ik toch niet betalen?!
Dus heb ik meegedaan met een les aquarobics.
Dat is intensief zeg!
Maar wel heel erg leuk.
volgende week gaan mijn zwempartners op vakantie dus pik ik nog een lesje mee.
Wie weet ga ik me er wel voor inschrijven.
Wat is dat sporten trouwens duur zeg.
Aquarobics is 5 euro per keer.
Banen zwemmen in dorp 4,30 (shit zwembad., altijd druk)
banen zwemmen in stad 3,50 (groot zwembad, veel ruimte)
Maar ik zou graag 2 keer per week willen.. die kosten!
Dat kan ik toch niet betalen?!
donderdag 21 juli 2011 om 16:27
dag dames,
Mag ik even inbreken?
dit is al een vaste groep maar ik zoek toch even wat steun... vorige week tikte ik de 100 kilo aan....echt afschuwelijk vind ik dat. Wil zoooo graag afvallen maar kan niet de juiste manier vinden. dietiste heeft niet geholpen, van alles al geprobeerd en nu een beetje ten einde raad eigenlijk.
Wil graag 20-25 kilo afvallen. En dan ook dat eraf houden uiteindelijk...
sorry voor t inbreken, ik sluip weer weg en ga in de meelees modus..
Mag ik even inbreken?
dit is al een vaste groep maar ik zoek toch even wat steun... vorige week tikte ik de 100 kilo aan....echt afschuwelijk vind ik dat. Wil zoooo graag afvallen maar kan niet de juiste manier vinden. dietiste heeft niet geholpen, van alles al geprobeerd en nu een beetje ten einde raad eigenlijk.
Wil graag 20-25 kilo afvallen. En dan ook dat eraf houden uiteindelijk...
sorry voor t inbreken, ik sluip weer weg en ga in de meelees modus..
donderdag 21 juli 2011 om 20:43
hoi nikki,
ik weeg nu 105 na 110 gewogen te hebben.
anders als dat jij hebt heb ik mezelf nooit afschuwelijk gevonden.
ik wil nu afvallen, omdat ik graag gezond oud wil worden.
ik wil kunnen rennen naar de trein zonder een kwartier na te hijgen, niet meer zweten bij temperaturen boven 25 graden en bovenal wil ik gewoon mezelf kunnen zijn in een groep mensen.
heel veel succes met afvallen!
maak het niet te streng voor jezelf, want dan zul je het veel sneller opgeven.
ik weeg nu 105 na 110 gewogen te hebben.
anders als dat jij hebt heb ik mezelf nooit afschuwelijk gevonden.
ik wil nu afvallen, omdat ik graag gezond oud wil worden.
ik wil kunnen rennen naar de trein zonder een kwartier na te hijgen, niet meer zweten bij temperaturen boven 25 graden en bovenal wil ik gewoon mezelf kunnen zijn in een groep mensen.
heel veel succes met afvallen!
maak het niet te streng voor jezelf, want dan zul je het veel sneller opgeven.
donderdag 21 juli 2011 om 22:29
quote:dddandelion schreef op 21 juli 2011 @ 17:46:
Liebling, hier kun je via de gemeente goedkoper zwemmen en sporten. Zou een abbo schelen in de kosten?
Hoe kom je erachter of jouw gemeente of zorgverzekeraar zoiets aanbied?
Een abonnement is 300 euro. Maar dat zou dus betekenen dat ik 2 keer per week MOET gaan om het eruit te halen.
Als je dat 1 keer niet doet kost zo'n kaart je dus alleen maar extra geld.
Zucht. Mijn vriend zegt; doe het gewoon. Koop gewoon steeds zo'n 12 badenkaart en geniet ervan.
Maar ik kan het gewoon niet. Ik heb vroeger nooit geld gehad (familie ook niet) en nu ik eindelijk mijn eigen geld verdien vind ik het verschrikkelijk om zulke bedragen uit te geven.
Vooral aan sport..
Het moet toch goedkoper kunnen lijkt mij.
En ik zit er nu zelfs over na te denken om een keertje bij david lloyd naar binnen te gaan. Proefles fitness nemen.
Ik snap echt niets meer van mezelf. haha.
Had je een jaar geleden tegen mij gezegd; Volgend jaar ga jij uit jezelf elke week sporten en eet je dagelijks gezond.. nou dan had ik je echt voor gek verklaard.
Liebling, hier kun je via de gemeente goedkoper zwemmen en sporten. Zou een abbo schelen in de kosten?
Hoe kom je erachter of jouw gemeente of zorgverzekeraar zoiets aanbied?
Een abonnement is 300 euro. Maar dat zou dus betekenen dat ik 2 keer per week MOET gaan om het eruit te halen.
Als je dat 1 keer niet doet kost zo'n kaart je dus alleen maar extra geld.
Zucht. Mijn vriend zegt; doe het gewoon. Koop gewoon steeds zo'n 12 badenkaart en geniet ervan.
Maar ik kan het gewoon niet. Ik heb vroeger nooit geld gehad (familie ook niet) en nu ik eindelijk mijn eigen geld verdien vind ik het verschrikkelijk om zulke bedragen uit te geven.
Vooral aan sport..
Het moet toch goedkoper kunnen lijkt mij.
En ik zit er nu zelfs over na te denken om een keertje bij david lloyd naar binnen te gaan. Proefles fitness nemen.
Ik snap echt niets meer van mezelf. haha.
Had je een jaar geleden tegen mij gezegd; Volgend jaar ga jij uit jezelf elke week sporten en eet je dagelijks gezond.. nou dan had ik je echt voor gek verklaard.
donderdag 21 juli 2011 om 23:43
Welkom Nikki! Ik heb zelfs bijna de 120 aangetikt! Mijn geheim is echt gezond en matig eten, bewegen en regelmatig een schrikdag.
Eetlijstje vam vandaag:
o: magere yoghurt met blauwe bessen
l: pistolet gekookt ei, pistolet rosbief, cola light, water
t: veel wijn, bier, cola light, gewone cola, waterijsjes, handje chips, paar blokjes kaas, cornetto en verder veel liefde....
Nu naasr bed, morgen weer verer zien.
Eetlijstje vam vandaag:
o: magere yoghurt met blauwe bessen
l: pistolet gekookt ei, pistolet rosbief, cola light, water
t: veel wijn, bier, cola light, gewone cola, waterijsjes, handje chips, paar blokjes kaas, cornetto en verder veel liefde....
Nu naasr bed, morgen weer verer zien.
vrijdag 22 juli 2011 om 09:33
goedemorgen en bedankt voor de welkomstwoorden.
Ik weeg nu 98,4 kilo en ben 1,67m . Dus veel teveel voor mijn lengte. Heb ooit 75 gewogen en daar wil ik weer naartoe. Maar ja, toen kreeg ik een relatie en ben ik weer aan gekomen.....ook is het voor mij lastig om te sporten,omdat ik een slijmbeursontsteking in mijn been heb, die maar niet over wil gaan. Loop er al een jaar mee rond, 2 spuiten gehad maar het wil niet echt weggaan. Ik kan wel fietsen gelukkig, een maand geleden nieuwe mountainbikes gekocht waar ik de komende tijd veel op ga fietsen. Fiets dan ook zo 30 km.. heerlijk.
In september begint de bedrijfssport weer en ga ik weer proberen mee te doen met Aerobics, hoop dat eht lukt met mijn been.
Ik vind het erg moeilijk om niet te snoepen. Overdag op het werk gaat het goed, (niets bij me) maar thuis is het lastiger. Vriend is ook een snoepkous dus dat maakt het niet makkelijker...
Ik weeg nu 98,4 kilo en ben 1,67m . Dus veel teveel voor mijn lengte. Heb ooit 75 gewogen en daar wil ik weer naartoe. Maar ja, toen kreeg ik een relatie en ben ik weer aan gekomen.....ook is het voor mij lastig om te sporten,omdat ik een slijmbeursontsteking in mijn been heb, die maar niet over wil gaan. Loop er al een jaar mee rond, 2 spuiten gehad maar het wil niet echt weggaan. Ik kan wel fietsen gelukkig, een maand geleden nieuwe mountainbikes gekocht waar ik de komende tijd veel op ga fietsen. Fiets dan ook zo 30 km.. heerlijk.
In september begint de bedrijfssport weer en ga ik weer proberen mee te doen met Aerobics, hoop dat eht lukt met mijn been.
Ik vind het erg moeilijk om niet te snoepen. Overdag op het werk gaat het goed, (niets bij me) maar thuis is het lastiger. Vriend is ook een snoepkous dus dat maakt het niet makkelijker...
vrijdag 22 juli 2011 om 12:15
quote:Geraniummm schreef op 22 juli 2011 @ 01:12:
Kan niet slapen...
Werd vandaag weer meerdere keren rond de 70 kilo geschat. Belachelijk niet...Ben gewoon 18.5 kilo zwaarder...
Heerlijk toch. Je ziet er ook niet uit als rond de 90. Maar ik vraag me altijd af wat die mensen dan zelf wegen.
@dandelion nog gefeliciteerd met je operatie. Weet je al ongeveer wanneer het gaat gebeuren?
@nikki welkom. Heb zelf bijna de 130 aangeraakt, schrikken is het he als je 3 cijfers op de weegschaal ziet.
Oke ik snap dus niet hoe het kan maar de afgelopen paar dagen woog ik steeds hetzelfde. Gisteren was de bliksem hier in de buurt ingeslagen waardoor er geen electriciteit meer was. De hele avond spelletjes gedaan en tja de taart in de koelkast (over van een verjaardag) stond toch te bederven dus die hebben we met zn allen maar opgegeten. Toen kwamen de tukjes, de wijn, de kaasjes. Het was te erg ik weet het. Vanochtend op de weegschaal.... is er plots een kilo af. Ik snap het echt niet, ben bang dat ik morgen genadeloos afgestraft wordt. Vanavond ga ik ook nog uit eten.
Kan niet slapen...
Werd vandaag weer meerdere keren rond de 70 kilo geschat. Belachelijk niet...Ben gewoon 18.5 kilo zwaarder...
Heerlijk toch. Je ziet er ook niet uit als rond de 90. Maar ik vraag me altijd af wat die mensen dan zelf wegen.
@dandelion nog gefeliciteerd met je operatie. Weet je al ongeveer wanneer het gaat gebeuren?
@nikki welkom. Heb zelf bijna de 130 aangeraakt, schrikken is het he als je 3 cijfers op de weegschaal ziet.
Oke ik snap dus niet hoe het kan maar de afgelopen paar dagen woog ik steeds hetzelfde. Gisteren was de bliksem hier in de buurt ingeslagen waardoor er geen electriciteit meer was. De hele avond spelletjes gedaan en tja de taart in de koelkast (over van een verjaardag) stond toch te bederven dus die hebben we met zn allen maar opgegeten. Toen kwamen de tukjes, de wijn, de kaasjes. Het was te erg ik weet het. Vanochtend op de weegschaal.... is er plots een kilo af. Ik snap het echt niet, ben bang dat ik morgen genadeloos afgestraft wordt. Vanavond ga ik ook nog uit eten.
vrijdag 22 juli 2011 om 12:32
MadameC, ik vind het best een goede reden hoor. Anders bederft alles en dat is ook zonde. Gebeurd mij ook wel. Dan eet ik teveel/te vet/te zoet/etc. en dan ineens ben ik lichter. Ra ra hoe kan dat? Ach ja, ik hoop dat het morgen mee gaat vallen en anders pas volgende week weer op de weegschaal gaan staan.
Nikkie Ik heb de 140 nog langs zien komen, dus van de 100 schrik ik niet meer. Het zou nu juist een heel mooi gewicht zijn. Alles is relatief.
We eten hier vandaag frietjes. De vakantie begint vandaag ook voor het laatste kind, dus dat moet gevierd worden. Ik twijfel of ik voor de frietjes (uiteraard met groente en sla erbij) ga of dat ik toch een aardappeltjes kook of wat couscous maak.
Nikkie Ik heb de 140 nog langs zien komen, dus van de 100 schrik ik niet meer. Het zou nu juist een heel mooi gewicht zijn. Alles is relatief.
We eten hier vandaag frietjes. De vakantie begint vandaag ook voor het laatste kind, dus dat moet gevierd worden. Ik twijfel of ik voor de frietjes (uiteraard met groente en sla erbij) ga of dat ik toch een aardappeltjes kook of wat couscous maak.
