van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

Hai meiden!



Nou echt zooo blond... Ik heb normaal gesproken zo'n instelling dat als iemand hiet iets schrijft, dat ik een mailtje in mn inbox krijg. En ik maar denken, wat is het rustig hier op de Viva. Nou ja, misschien dat iedereen het druk heeft.. Tot dus net een 15 minuten geleden toen ik een ingeving had. Ik had dus een 'deadline' van 30-sep aangegeven dat ik die mailtjes wilde ontvangen! O JA! hahaha. oeps...



Jeetje, heb nu een hoop bijgelezen en spoedig zet ik er ook weer wat meer bij hoor, nu eerst lekker gaan eten en met mn vriend kletsen op msn Tot later!

Hoi allemaal, vanochtend woog ik 77.7, dus weer 2 ons minder dan gisteren, het gaat dus wel de goede kant op! Ik hou wel het gewicht van maandag aan voor de tabel, wil dat als weegmoment. Zit nu lekker aan mn ontbijt: klein glaasje verse vruchtensap, cracker met kaas en klein schaaltje yoghurt met scheutje ranja. Heb vanavond een tentamen dus het wordt de hele dag leren, maar vanmiddag ga ik denk ik nog even lekker een uurtje zwemmen voor ontspanning.



@ Doedel

Ik vind dat je best een goed lijstje hebt hoor, wat weinig zelfs En zelfgemaakte frietjes hmmmm

Zo....ik ben ook weer bijgelezen



Loedoe, hier mijn gegevens voor in de tabel:



Leeftijd: 41 Lengte: 1.70 Startgewicht: 106.5 BMI: geen idee Streefgewicht: 95 (vooralsnog) Huidig gewicht: 105.4 dus tot nu toe afgevallen: 1,1 kilo



Ik weeg altijd woensdagavond, dus geef ik het donderdagochtend door.

Doedel: prima hoor die lijstjes....zie je weer wat tips tussen staan en is een goede stok achter die bekende deur.

Zal aan het eind van vanmiddag mijn lijstje er ook op gooien.



Wat doen jullie trouwens allemaal best veel aan sport. Dat zou ik toch eigenlijk naast m'n fietstochtjes naar m'n werk ook moeten doen, maar kan me er niet toe zetten.

Afgelopen weekend toch wel wat gezondigd en dan met name natuurlijk weer met de alcoholische drankjes...snik !



Ga er deze week weer vol tegenaag. Iedereen succes weer !!

Hallo allemaal,



Ik zou me graag bij jullie aan willen sluiten.

Even kort voorstellen:



Ik ben Nolleke, 28 jaar en moet echt afvallen (van mezelf).

Te zwaar ben ik altijd al geweest, maar nu loopt het echt uit de hand vind ik zelf.

Afgelopen maanden ben ik zwanger geweest en dacht ik regelmatig dat ik het zo jammer vind dat ik toch zo zwaar de zwangerschap in ben gegaan. Helaas ben ik te vroeg bevallen van ons zoontje en hij is overleden.

Dit is nu 5 weken geleden en ik heb 5 weken lang aan emotie-eten gedaan, maar nu wil ik echt afvallen voordat ik weer zwanger word.



Dus ik zou graag in de tabel willen:



Leeftijd: 28 jaar, lengte: 1,68m, start gewicht (gisteren gewogen): 102,3 kg, streefgewicht: 90 kg, BMI 36,2, huidig gewicht: 102,3 kg.



Groetjes Nolleke

Dag allemaal!



Daar ben ik weer. Liep gisteren allemaal wat uit en ben toen ook nog eens vroeg naar bed gegaan dus kon niet meer schrijven. Ow ja, zul je altijd zien, Lag ik lekker om 22:00 uur in mn mandje, serieus... 1 x gebeld om 22:20 uur en 3 keer wakker gesmst... pfff en allemaal andere personen he. Na jah, het was na 23:20 eindelijk stil. pff



Was echt K* op de weegschaal vanochtend. Heb het streven om die 1,5 kilo er weer af te krijgen niet gehaald. Hij gaf vanochtend 98.7. Maar ja, het was vorgie week ineens 99,4 dus opzich ben ik wel blij dat er iets van de *vreet*week af is. Vervelend is dat ik nog steeds de motivatie niet kan vinden om met dr Frank verder te gaan. Ik heb (inderdaad) genoeg van dat dieet. Ik zit nu lekker elke dag tussen de middag aan het brood en zit er flink van te genieten. Dat weer omruilen voor sla en tomaat zie ik gewoon even niet zitten. Wat ik wel moet doen is gewoon voor brood kiezen niet voor de lekkere broodjes Maar ben zo'n slechte ontbijter....



Mn eetlijstje is slecht, maar hier komt ie dan:



O: Appelkoek (ja anders moest ik hem weggooien wegens dat ie oudbakken was en dat vind ik zonde)

L: chiabatta met tonijnsalade en croissantje

A: Spareribs met sla (ik ga uiteten)



Kortom, niet goed... Ik ga weer beter mn best doen zodra ik weer in de supermarkt kom (morgen).

Zit er misschien iets in de lucht ofzo dat zoveel van ons zo'n moeite hebben? Misschien wel hoor, ik bedoel, het is ineens een stuk frisser en minder zon. Ik kan me voorstellen dat het er mee te maken heeft althans...



Ik ben vrijdag naar Legend of the Guardians geweest in 3D. Het was echt een leuke film. Lekker gezellig met een happy ending. Hou ik van! Een aanrader dus



@breezerA; Ja alcohol is echt niet goed voor de weegschaal. Tis echt mega moeilijk om met feestjes/uitgaan je in te houden, maar je kan het meid. Om erin te komen kan je bijv. even een weekendje niet en dan daarna weer een weekendje wel. Als het daar aan ligt met de weegschaal merk je het dan ongetwijfeld en motiveert dat om er daar nog mee rop te letten.



@elastiekje; Wat ontzettend goed!!!! Je streef gewicht moeten aanpassen is echt een mijlpaal. Gefeliciteerd meid.



@Firene, laat ons niet langer in spanning... was het onder de 100????



@Doedel, leuk dat je er weer bent de verhuis drukte is nu dus officieel rustiger geworden... mooi! Alles naar tevredenheid gegaan? Lijstje zijn hartsitkke welkom. Ik haal er soms ook ideetjes uit, dus kom maar op, ik ben benieuwd.



@Adios; jeetje, wat een drukke werkweek. Moet er niet aan denken. Gelukkig ben je ongesteld geworden joh. Ik had dat gevoel ook zo'n 4 maandjes. Had ineens hele rare krampen in mn onderbuik en misselijk. Nou dat heb ik echt nooit. Maar werd toch gewoon ongesteld een week of 1,5 later. Maar ik schrok wel hihi. Ik ben wel zo, van mocht het gebeuren dan is het niet erg. Ben 28 jaar en al 4 jaar een sterke kinderwens en met mn partner gaat alles helemaal goed. Maar het liefst nog eventjes wachten...



@Zonnetje, ik zou ook tevreden zijn met zo'n geweldig resultaat! haha! Wat onwijs goed zeg.



@Chiquita, ik weet het het is mega moeilijk. Ik ga ook precies hetzelfde door. Bij deze ook mijn schop (sorry als ie een beetje hard is, werkt bij mij het beste). MEIS WAT DOE JE NOU HELEMAAL. JE HEBT TE VEEL GEGETEN WAARDOOR JE BENT AANGEKOMEN, JA, DAAR MOET JE NU VOOR VECHTEN OM HET ERAF TE KRIJGEN, MAAR JE HEBT HET ZELF GEDAAN EN JE MOET HET ER OOK AFHALEN WIL JE GEZOND EN/OF ÜBERHAUPT OUD WORDEN. JE MOET VERDERGAAN, NIET OPGEVEN!! verder ben je een schat en hopelijk vind je dat andersom ook nog na dit bericht, hihi.



@Merel, welkom, leuk dat je mee doet. Wat een verhaal heb je opgeschreven joh. Je hebt echt aardig wat op je bordje gehad zeg afgelopen jaren. We hopen en we gaan ervoor hier met zn allen jou goed te motiveren om wat kilootjes kwijt te raken. kom op, we gaan ervoor, want je verdient het!



@Marels; welkom terug!

Hoi Nolleke,



Wat een ellende heb je meegemaakt. Vreselijk zeg, ik begrijp wel dat je het weg probeerde te eten, ik zou wellicht hetzelfde doen. Maar zoals je waarschijnlijk ook zelf gemerkt hebt is dat niet het antwoord en/of de oplossing. Super goed van je dat je je hier aansluit en wat kilo's gaat proberen kwijt te raken.



Hopelijk kan je zelf de motiviatie vinden hier in ons clubje, en anders proberen we jou ook zo goed als mogelijk te ondersteunen. Plaats je eetlijstjes hier gerust. Succes met de nieuwe start van een nieuw hoofdstuk in je leven!



PS. Ik ben begonnen met 103,5 kilo en ben 1.70... Is ongeveer vergelijkbaar

Dank je wel voor je welkom, Zonnetje. Je hebt het over Dr Frank, wat voor dieet is dat precies.



Mijn eetlijstje van gisteren was:



O: 2 beschuitjes met boter en halvajam en thee

L: 2 crackers, 1 met slankie smeerkaas en 1 met philadelphia light

T: banaan, thee

A: aardappelen, rode kool, biefstuk

T: magere yoghurt met Optimel vanille vla



Mijn eetlijstje van vandaag:



O: 2 beschuitjes met boter en halvajam en thee

T: appel

L: 3 bruine boterhammen, 1 met 20+ kaas, 1 met slankie smeerkaas en 1 met philadelphia light

A: Beef shanghai



Groetjes

Hoi Nolleke



Wat een heftig verhaal zeg. En zo snel al na deze rotsituatie aan de slag.. ik vind het knap! En zoals zonnetje al zei steunen we je hier natuurlijk voor zover dat kan Je eetlijstjes zien er goed uit. Zelf eet ik volgens mij wel meer maar dat komt ook omdat ik het de laatste tijd ook wat lastiger heb met eten, maar gisteren ging al goed en vandaag tot nu toe ook gelukkig. Begrijp ik het goed dat jullie nu weer proberen om zwanger te worden? Goed dat je wat aan je gewicht doet, succes ermee!



@ Zonnetje

Je bent toch nog lekker afgevallen joh, ik loop nu ook nog 0.3 achter van het lichtste wat ik woog vorige maand, maar dat komt volgende week wel. Vind het zelfs soms ook 'zonde' dat je een bepaald gewicht weegt en vervolgens 2 weken uit de running bent zeg maar om weer op dat lage gewicht te komen, maar het komt zoals het komt en we moeten het er maar mee doen. Idd vandaag geen net dagje, maar dat komt morgen wel weer Geniet van je spareribs!



Mijn lijstje:



O: 1 cracker kaas, 150 gram magere yoghurt met scheutje ranja, 150 ml verse vruchtensap

T: Schaaltje druiven

S: Hardlooples

L: 2 boterhammen met kipfilet, 1 mok tomatensoep met groenten

T: Mini zakje chips (125 kcal)

D: Spaghetti bolognese en klein beetje geraspte kaas



Verder heb ik vanavond een tentamen en krijg ik meestal honger, dus neem nog een sultana yofruit mee just in case. Vind het wel een prima dagje, heb elke dag gewoon 1 lekker en fout iets, maar zolang het binnen de perken blijft is dat wel vol te houden. Echt alles gezond lukt me nog niet hoor, moet wel iets vinden wat ik vol kan houden

Wauw, wat een nette lijstjes.

Alleen als vrouw mag je normaal gesproken. 1800 Kcal.

Hoeveel Kcal. zit je op met deze lijstjes? Volgens mij is het namelijk wel een beetje weinig. Met lijnen kan je het best elke dag zo'n 1500 Kcal. eten, anders eet je te weinig en gaat er alleen een beetje vocht af en sta je stil... Als ik het zo even vlug uitreken zal het nu zo'n 1200 Kcal zijn?



Dr Frank, is een koolhydraat arm dieet. Je mag geen Aardappelen, broodproducten, rijst en/of pasta. Voor de rest mag je eigenlijk alles. Voor mij is een stuk vleees bij het avond eten erg belangrijk. Je hoeft je daarop dan ook niet in te houden met dit dieet. Gewoon een stuk vlees van 200gr is prima. (daarom trok dit dieet me). Als je er nog meer over wilt weten kan je het best even naar "eenkiloperweek.nl" gaan, daar staat heeeel veel op. + heerlijke recepten zoals bloemkool uit de oven met gesmolte kaas erover heen enzo... hmmm. Lekkere gehaktbal erbij. Mij hoor je niet klagen! haha.



Het is wel een tijdlijk dieet van zo'n 3 a 4 maanden omdat je jezelf toch wat belangrijke vitamine ontzegt. Wat ook zo is dat mensen met zwangerschapsproblemen regelmatig geholpen zijn door dit dieet. Het doet schijnbaar goede dingen met je hormoonlevels structureren. (heb het zelf ook gemerkt) Ik kreeg dan wel een tussentijdse bloeding, maar dat was omdat mijn oestogeen (oid) te hoog was geconcentreerd rond mn onderbuik. Dit wordt dan geloost voor een goed balans dit duurde bij mij 10 dagen. Zie de vele positieve verhalen hierover op die website



Succes iig!!

Hoi

@xzon: hmmm lekker he zo vroeg naar bed maar wel super balen dat je steeds wakker gebeld/smst werd! Grrrr hebben mensen dan helemaal geen respect voor jouw rust hahaha!

@nolletje: jeetje wat een verhaal. Heel veel succes met je rouwverwerking nog en ik hoop dat wij jou daar een beetje mee kunnen helpen!

@merel: hoe gaat het bij jou? is het begin gemaakt?

@breezerananas: nou allemaal veel aan sport, ik moet me echt naar het zwembad toe sleuren hoor! en vandaag vind ik mijn ongesteldheid een erg goede reden om niet te gaan!

@elastiekje: succes met je tentamen vandaag!!!



Ik sleurde me vanochtend echt helemaal gedesorienteerd uit mijn bed nadat mijn wekker een rare droom abrubt had verstoord! Dus ik strompel naar de badkamer om eens te kijken of ik nou al wat vocht kwijt was (nog voor de tabel) doe ik de badkamer deur open staat daar achter het raampje de schilder! ieeekkkk. Gelukkig had ik gewoon mijn pyama jasje aan en een onerbroek met pijpjes! maar schrok me echt rot.

Jullie snappen het natuurlijk wel dat ik me uiteindelijk niet meer gewogen heb!

Vanmorgen lekker geholpen op het dierenasiel. Ik blijk echt een beetje op de kneusjes te vallen (de dierenkneusjes dan hoor want lover is echt geen kneus hoor!). Nu weer een poeperd genaamd Teun. Hij is al bijna 8 en doet niet veel maar het was liefde op het eerste gezicht. Helaas kan ik nog geen katje nemen want eerst moet ik verhuisd zijn en alles een beetje op orde hebben! Nog een week of 8 en dan kan ik beginnen! As donderdag wordt trouwens de keuken opgemeten zodat die ook definitief besteld kan worden!

Na het asiel heb ik boodschapjes gedaan en ben ik vol goede moed achter mijn spaanse boeken gaan zitten. Ik ben echt zo slecht in talen dus het is een super uitdaging voor mij maar ik ben wel extra gemotiveerd!



Mijn eetlijstje:

O: 2 sneeen brood met pindakaas en beetje suiker, koffie met een beetje suiker.

T: twee glazen water

L: pistoletje besmeerd met kruidenkaas, plakjes gerooktezalm, dille en citroen olie, glas thee en 300 ml tomatensap

T:?

A: wordt een hamburger met overfrietjes en rodebietjes (we eten de voorraadkast en vriezer een beetje leeg!)



Allemaal niet supergoed maar wel lekker, en ik verwacht niet echt ver boven mijn max kcal te zitten hoor.



Trouwens: morgen eten we Boboti heb ik besloten. Gezin past zich maar een keer aan mij aan hoor gna gna!

Voor donderdag heb ik burritos gehaald waar ik veel groente in en bij ga doen! (je de wereldgerechten van Knorr waren in de aanbieding, valt het op?)



Ik ga weer even verder met het vervelen!

groetjes

Meiden, ik wil huilen. We hebben eindelijk internet maar het lukt me maar niet om verbinding te maken terwijl de anderen in huis dit wel kunnen. Ik heb zelfs de helpdesk gebeld (die dachten dat ik gewoon het wachtwoord niet goed invoerde) maar volgens hun ligt het aan mijn pc. Ik snap het niet want in de bieb kan ik altijd wel gewoon internetten. Kutcomputer!



Het mag duidelijk zijn dat ik nu chago ben haha. Is het heel erg als in dit als een excuus gebruik om een nieuwe pc te kopen? Deze loopt om de haverklap vast en is sloom en eerlijk gezegd voel ik een intense haat tegen dat stomme ding. Bah! Ik wil verdorie internetten

haha theekop: ik heb eens een nieuwe laptop gekocht omdat ik een spelletje niet meer kon spelen dusse wij zijn eensuper goede reden om een nieuwe comp te kopen (natuurlijk alleen als je het geld kan missen he)

groetjes

Hahaha in vergelijking daarbij lijkt mijn reden echt uitstekend. Ik heb extra gewerkt dus ik heb er het geld ook wel voor. Het voelt alleen zo gek om een nieuwe pc te kopen zodat ik kan internetten haha. Maar aan de andere kant is het wel fijn om een goede pc te hebben voor mn scriptie

Nolleke; welkom hier! Heftig zeg wat je hebt meegemaakt! En knap dat je het weer zo snel kunt oppakken en voor het afvallen wil gaan! Begrijp wel dat je in zulke omstandigheden aan het emo-eten gaat. Hopelijk vind je hier de steun die je nodig hebt.



Zonnetje; er is in ieder geval weer wat vanaf, ook al zit je nog niet op je laagste gewicht, het gaat weer de goede kant op en dat is het belangrijkste.



theekop; ik vind het juist een hele goede reden om een nieuwe pc te kopen, tenminste als je het geld er voor hebt.





Hier gaat het nog steeds goed, zowel op lijngebied als op sportgebied, zit weer in mijn gezonde ritme, hopelijk kan ik het weer goed vasthouden.

Nolleke.....wat vreselijk om te lezen....kippevel gewoon. Wens je met alles heel veel sterkte !



Ik zou m'n lijstje nog ff neergooien:



O: 1 waldkorn boterh. met zelfgemaakte eiersalade en 1 cracker met 30+ kaas en glas roosvicee 50/50

T: speculaasje en plakje ontbijtkoek

L: 2 waldkorn boterh. 1 met philadelphia light en 1 met 30+ kaas

T: bakje druiven en een soort kaascracker (50 kcal)

A: straks aardappeltje, rode kool en tartaartje met geb. uitje

T: de bedoeling is nix meer

S: 12 km gefietst (werk heen en terug)



Vind het toch wel fijn om steeds zo'n lijstje neer te planten (doordeweeks dan he...in het weekend niet hoor hahaha)

Allemaal bedankt voor jullie lieve woorden.

Het ziet er misschien uit dat ik zo even tussen neus en lippen door vertel en zo kort neer zet, maar het is natuurlijk nog vreselijk moeilijk.

Maar dit topic over lijnen gaat dacht ik dat ik maar niet teveel daarover moest vertellen. Maar ik heb ook een eigen topic over mijn zoontje, dus als je wil kun je die altijd lezen.



En ja, het is wel snel na alles wat er gebeurd is, maar toen ik gisteren op de weegschaal stond en ik nog zwaarder was dan toen ik zwanger was, ging bij mij ineens de knop om.

En met jullie meekletsen, wegen en lijstjes neerzetten is een extra stimulatie, waarschijnlijk net als voor jullie.



@Elastiekje, we willen ongeveer over 2 maanden weer proberen zwanger te worden. En ik wil het lijnen proberen vol te houden totdat ik weer zwanger ben.



@xzonnetjex, ik weet eigenlijk niet hoeveel calorieen ik eet. Een aantal jaar geleden heb ik via een persoonlijk trainer een dieet gevolgd en de hoofdlijn daarvan weet ik nog en zo probeer ik het nu ook te doen. Ik ben toen 12 kg afgevallen (helaas zitten die er weer aan + nog wat kilo's).

Ik ben juist niet zo van het vlees, dus dat dieet zal voor mij niet zo ideaal zijn, maar ik kan me voorstellen als je er wel van houdt dat het beter vol te houden is.



Ik moet nog wel een beetje erin komen wie nu wie is en welk verhaal bij wie hoort, maar ik ga mijn best doen het bij te houden.



Fijne avond allemaal!

Hoi allemaal,

Nou, het mag duidelijk zijn dat ik af en toe redelijk impulsief ben. Maar aan de positieve kant heb ik nu internet en een prachtige nieuwe asus. Volgens de mediamarkt meneer is deze perfect voor mij haha.

Nu alleen nog even de bestanden van mijn oude verplaatsen naar mijn nieuwe.



Jeeeej ik ben helemaal blij

Wil iemand mij trouwens de link van de hyves geven?

haaha theekop ik herken je impulsieve actie zo erg!!! zou zo een Adios actie kunnen zijn!



hyves de link naar de hyves pagina. ook voor de nieuwelingen!

Jeeeej! Nieuw positief gewicht voor in het tabel.. Ik snap gewoon niet hoe het zo goed blijf gaan want voor m'n gevoel eet ik normaal.. Mijn nieuwe gewicht is 109,0 Morgen ben ik vrij en dan ga ik op iedereen en alles reageren.. Zit nu namelijk op mijn blackberry. En het typt vrij goed.. Maar het nalezen van al jullie stukjes gaat wat lastig.



Fijne avond, liefs

Hi all!



Geef toch mijn gewicht maar weer door ondanks dat ik eerst mijn kop in het zand wilde stoppen. Sjonge wat 1,5 week uit het gareel toch weer kunnen betekenen: 97.4 vanochtend



Eindelijk weer eens tijd om op jullie te reageren! Elk vrij minuutje ging deze week naar bladeren in bruidsboeken en googlen op bruidsjurken, locaties, bands etc



Doedel, wat fijn dat jullie huis helemaal klaar is! Alles naar jullie zin geworden? En wat moet jij vreselijk vroeg op zeg. Overigens zie ik nu overal welkomstaanbiedingen van sportscholen (in utrecht heb ik er al een stuk of 4 gezien). Misschien kun je volgende maand nog wat korting scoren



Merel, wat een heavy tijd zeg met die miskraam. Kan me inderdaad voorstellen dat je snel de neiging krijgt te gaan eten. Maar hetgeen je noemt aan gezonde gewoontes klinkt heel goed! Leuk, nog een Zumba-er (ik doe 2-3 x per week Zumba en 1 x Bodysteps). En die maat 44 komt vast goed!



Geranium, je kan écht beter langzaam afvallen dan pijlsnel hoor! En volgens mij kun je door stress best vocht vasthouden, maar dan toch zeker geen 10 kilo



Adios, wat een stress kun je dan hebben he! Dat is dan ook echt het enige moment waarop je blij bent met ongesteldheid

Je was toch aan het twijfelen over een spiraaltje, is dat niet wat dan om te proberen?



Elastiekje, goed zeg, je gewicht! Er zit weer schot in (en knap hoor 6 keer sporten per week). Hoe is het met de Afrikaanse dans, nog steeds leuk?



Zonnetje83, super, onder de 90 kg!



Breezerananas, welkom en succes!



Nolleke, wat naar dat je zwangerschap zo is afgelopen. En knap dat je je nu alweer tot dingen als afvallen kunt zetten, ondanks dat zoiets natuurlijk in je hoofd blijft zitten. Ik hoop dat de gedachte aan een eventuele nieuwe zwangerschap je heel veel motivatie geeft (voor iets mooiers kun je het niet doen toch)



Xzon, wil je nog wel verder met dr F? Ik had na een jaar south beach echt hélemaal genoeg van de eieren en groente. Ben erg blij om het nu op een andere manier te doen. Maar dat is natuurlijk helemaal je eigen keus

Enne… die appelkoek, das inderdaad geen al te best ontbijt



Theekop, klinkt als een goede reden voor een nieuwe PC. Niets is zo vervelend als voor elk wissewasje een kwartier moeten wachten, wisselend internet hebben, en documenten kwijtraken als hij weer eens niet goed opslaat, etc. Fijn dus dat je weer helemaal up-to-date bent



Chant, ook weer afgevallen, netjes hoor!



Eetlijstje

O: 2 bh pindakaas, optimel

T: appel, bonbon

L: 2 sneden brood met kaas en gegrilde courgette, soep, karnemelk

T: banaan, 2x rijstewafel

A: bami

T: nog even bedenken, voor na Zumba



mmm tis nog niet helemaal optimaal, maar al stukken beter dan de afgelopen week!

Adios, hartstikke bedankt! Ik sla m gelijk op bij mijn favorieten!



Wow Chant, je gaat echt als een speer! Ik heb het vast gemist door mijn gebrek aan internet, maar hoe was de uitslag van het bloedprikken? Is er nog wat uitgekomen?

En hoe is het verder met je?



Nolleke en Breezerananas, welkom! =)



Doedel, wat heerlijk zo'n tv-avondje! Ik ga zo nog even afwassen en dan lekker Glee kijken. Heerlijke show!



Nespresso, ik ben er ook helemaal gelukkig mee haha. Moet nog even uitzoeken hoe alles werkt en office/printer installeren maar dat stel ik nog even uit voor vrijdag. Ik vind het vooral heerlijk dat ik nu geweldig snel internet heb haha.



Ok,omdat ik wist dat het internet er weer aan zat te komen heb ik vandaag netjes gegeten. Ik ben echt blij dat ik van jullie weer even een flinke trap onder mijn kont kan krijgen haha.



Eetlijsje:

Ontbijt: magere vruchtenyoghurt met vezelrijke muesli en een kop koffie met suiker (nou ja, de kop koffie heb ik op school gedronken omdat ik s'morgens haast had haha)

T: Sultana

L: 2 bruine boterhammen met kipfilet, philedelphia en een glas lichte limo

T: liga evergreen

D: 2 koppen tomatensoep en 2 kale bruine boterhammen.



Ik mis nog een beetje de groente in mijn eigen lijstje dus daar moet ik weer even op gaan letten. Ik vind het leuk dat ik weer lekker mee kan schrijven