van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

Hoi allemaal



Gisteren goed volgehouden en lekker gezwommen. Merk wel dat als ik eenmaal weer in het ritme zit van goed eten dat het makkelijker wordt.



Lijstje vandaag:

O: 2 vkbh, 1 pindakaas 1 pasta

T: Kleine banaan

L: Schaaltje vanillevla met 3 el cruesli met noten

T: Plakje ontbijtkoek, schaaltje druiven

S: Hardlooples



De rest nog verzinnen maar tot een uur of 5 moet ik me hier maar ff aan houden



Kijken jullie btw ook weleens SOS Sonja? Ik vind het echt heel erg weinig, had laatst een dagje ingevuld op caloriechecker van voedingscentrum en kwam uit op 850 kcal.. jemig dat heb ik met tussendoortjes ontbijt en lunch... Dan komt het avondeten en nog een tussendoortje er nog bij bij mij haha. Maargoed meestal helpt het programma me wel weer even om niet van die vette dingen in mn mond te schuiven



@ Breezerananas

Waarom weeg je je savonds? Volgens mij kan je beter sochtends wegen op een nuchtere maag, want je kunt savods vocht vasthouden of je bent nog niet naar de wc geweest oid, kan van alles van invloed zijn geloof ik. Goed dagje trouwens!



@ Theekop

Nee niet geprobeerd, stond gisteren in de verleiding om de joppiesaussmaak te proberen haha maar ben snel doorgelopen. Mijn vriend heeft wel de mango chili geprobeerd maar hij vond die niet lekker, smaakt teveel naar mango ofzo. Laat maar ff weten als iemand die joppie heeft geprobeerd



@ xzonnetje

Wat fijn dat er ineens weer zoveel ons af is! Motiveert je vast weer goed.



@ Doedel

Ik heb vroeger ook ratjes gehad. Was er helemaal gek op! Je kunt ze inderdaad trainen en tam maken. Die van mij gaf altijd mijn potloden aan als ik met mn vinger op mn bureau tikte haha, echt heel lief! En ze zat altijd op mn schouder en liep gewoon in mn kamer (poepte wel netjes in dr kooi enzo). Als kind vind ik zoiets sowieso veel handiger dan bijv een hamster, waar daar kun je zo weinig mee. Hoe heb je ze genoemd?



@ Nolleke

Veel plezier op Texel!!



@ Firene

Johh, wij zijn het maar, vertel ons maar mooi het resultaat



Nou ik ga maar weer aan de studie, toedels!

Jongens vergeet wat ik zei over SOS Sonja.. in het voorstukje van wat volgende week komt zag ik iemand een bosche bol eten en nu denk ik al de hele tijd eraan! IK WIL EEN BOSCHE BOL. Pfffff ik ga maar vast beginnen met de lunch denk ik anders sjees ik nog naar de winkel

hahahaha, kom op elastiekje, HOU JE IN!! Ik ken het gevoel, niet doen. It's bad!!

Hoi allemaal,



maar weer even berichtje van mij. Gaat op eetgebied nog steeds goed. vanmiddag weer lekker gaan fitnessen. Verder was er vanmiddag banenmarkt bij UWV. Was ik ook nog heengegaan, maar is verder op niets uitgelopen, waren voornamelijk banen in een magazijn en nog zorgbanen. En een hele enkele andere baan. Maar natuurlijk weer niets in de richting die ik zoek (juridisch), of desnoods meer richting administratie.

Verder nog wel druk aan het zoeken en af en toe eens solliciteren, maar schiet allemaal niet op. Arbeidsmarkt is nog steeds niet bepaald gunstig.

Jongens.. ik schrijf hier maar even van me af hoor. Ik val weer in oude patronen. Zit 'nog' rond de 1900 kcal maar heb enorme snaaibui nu nadat ik al heb gesnaaid. Ik biecht nu even heel eerlijk mijn lijstje op zodat ik maar weer es op de feiten wordt gedrukt haha. Sjemig waarom verpesten de avonden het zo bij mij!



O: 2 vkbh, 1 pasta 1 pindakaas

T: 1 kleine banaan

L: vla met cruesli (so far so good..)



T: 15 dropjes (waarom nou weer 15 en niet 5?? wat de bedoeling was)

D: 2 italiaanse bollen. 1 kipfilet en 1 kipkerriesalade

A: 2/3 zak chips (die lekkere groene zak van sensations haha).. dat is ongeveer 100 gram en dus 500 kcal, waaroooooommm? op voedingscentrum ingevuld en rond de 1900. Ok ok nog onder de 2000 maar ik wil rond de 15/1600 omdat ik wil afvallen! Tsss



Oh weetje, ik ga gewoon voor straf nu mijn hele kamer verbouwen en alles verplaatsen en schoonmaken (soms heb ik die drang), ben ik bezig en beweeg ik..



En.. schoppen maar! * trekt broek vast naar beneden*

Elastiekje, super vervelend dat je een snaaibui hebt (gehad), maar wees niet zo boos op jezelf. Als je een veldslag verloren hebt, heb je de oorlog nog niet verloren.



Ik heb me ook 1,5 week klem lopen eten, ben daardoor van de 96,8 naar de 99,4 geschoten! Dat is 2,6 kilo! Maar ik ga nu weer verder. Zit nu weer op de 98. Ben er nog niet, maar ik ga weer verder... Doe hetzelfde meis. Ga na je 'vreetkick' weer verder. Als je nu probeerd om te schakelen terwijl je nog niet genoeg hebt gehad, dat is zooo moeilijk. Geniet er even van, en dan weer verder. Daarna is het wel even herstellen, maar je hebt wel een geheugen met 'pas nog allemaal gegeten', dus je kan weer vooruit.



Je kan het!

elastiekje....pak aan * geeft een ferme trap*

tja....en dropjes....en chips.....en kipkerriesalade, da's vragen om moeilijkheden. Maar snap je zooooo goed !



Doordeweeks kan ik me echt goed inhouden, ook de avonden

Mijn lijstje van gisteren:



O: 2 Zeeuwse meergranen beschuitjes (heerlijk zijn die) 1 met 30+ kaas en 1 met kipfilet

T: zo'n zelfde beschuitje met 30+ kaas

L: 1 waldkornbh met philadelphia light en bakje ananas

T: soort kaascracker met allerlei zaden erin (50 kcal)

A: wokmie met runderreepjes,champions, lente-ui en taugé met een half zakje Asian Woksauce erdoor (mjammie)

T: beschuitje 30+ kaas



Waar ik voorheen altijd uitkeek naar het weekend, zie ik er nu echt tegenop. Nu ook weer feestje zaterdag en vrijdag deden we altijd lekker makkelijk met eten, kaasplankje op tafel, wijntje erbij. Maar ja......moet ik (bijna) allemaal overslaan. Heb zo gewoon eigenlijk geen zin meer in het weekend. Triest he !

Elastiekje; kom op je kunt het. Af en toe snaaien hoeft niet erg te zijn, als je je daarna maar kunt herpakken en er weer voor kunt gaan. Bedenk anders maar waar je het allemaal voor doet en hebt gedaan. Wil je dat soms allemaal weer teniet doen? Vast niet, dus ook al is het nu even niet goed gegaan, ga er weer voor.

*geeft Elastiekje ook nog maar eens even schop onder haar kont*



Breezerananas; weet niet of je jezelf nu ook in het weekend alle lekkere/slechte dingen ontzegt, is echt niet nodig hoor. Ben zelf in het weekend, en dan met name de zaterdag, minder streng voor mezelf. Betekent dat ik dan van mezelf wel eens iets slechts mag en daar ook dan bewust voor kies. Kan een (wat) slechte(re) maaltijd zijn of bijv. 's avonds iets lekkers bij de (in mijn geval) thee of een keer 's avonds wat hapjes. Betekent niet dat ik daardoor niet meer afval, kan daarmee nog steeds afvallen in combinatie met voldoende beweging, en het helpt om het verdere gezonde eten beter vol te houden en niet meer door te slaan met het snaaien ed.

Mja BreezerA, lijnen is gewoon ook echt niet leuk hè op die manier. Maar het is zoo goed voor ons.



Weet je wat je eventueel kan doen op zo'n vrijdag, want een kaasplankje is namelijk helemaal niet verkeerd.

Als je het even ontleed; in kaas zitten amper tot geen koolhydraten maar wel vet = Kcal.

Indien je probeert de vetten/stevige voedingsstoffen te reduceren die vrijdag ochtend.middag tot je avondeten kan jij gewoon je kaasplankje nemen. Probeer dan voedsel te eten waar veel Koolhydraten in zitten maar super weinig vet.



Voorbeeld: Neem een ontbijt van 150ml yoghurt (niets erin) en een gekookt ei, lunch een salade met bijv. rosbief of feta (en sla/komkommer/tomaat en dressing). Dan mag jij gewoon lekker je kaasplankje 's avonds en dat ene glaasje wijn is dan ook niet erg. (dit is overigens Dr Frank, alleen de wijn niet maar dat kan met 1 glas geen kwaad).



Zo maak je toch je weekend nog een stukje leuker, toch?!

PS. mijn lijstje voor vandaag:



O: broodje filet American

O-2: broodje pindakaas (had haast, was te laat, op kantoor verder gegaan)

T: niets

L: bruine Italiaanse bol met tonijnsalade

T: ontbijtkoek

A: Tartaatjes op brood (a la hamburg met een beetje uitjes... hmmm)

Dankjullie wel voor het geschop. Blijkbaar hebben jullie zo hard geschopt dat ik gewicht ben verloren nog ondanks gisteren hahaha. Deze week al - 0.6 en weeg nu 77.3. Ik hoop dus na het weekend net in de 76. Maar heb wel een verjaardag dus als ik gelijke stand heb met vandaag vind ik het ook prima! Vandaag weer een nieuwe frisse start, komt goed!



O: Klein schaaltje vla met 2 el cruesli

T: Appel

L: 3 bh, 2 boterhamworst, 1 jam

T: Necatarine, ontbijtkoek

D: Worteltjes, gebakken aardappels, stukje vlees

S: Zwemmen

A: Niks hopelijk



Hoop maar dat dit mn lijstje wordt! Als ik savonds nog honger heb wordt het denk ik een boterham



@ xzonnetje

Prima lijstje, en wat goed dat je zulke tips geeft!



@ breezerananas

Gewoon genieten in het weekend! Ik heb elke dag wel een genietmomentje, vaak iets kleins maar ik kan me dat echt niet ontzeggen hoor! En soms gaat het even mis, zoals gisteren, vandaag de draad weer oppakken en toch afgevallen. Vind het dan prima. Geniet gewoon lekker in het weekend (maar wel met mate)



@ zonnetje

Ik ga er weer helemaal voor! Ik heb gisteren gelukkig niet meer gesnaaid na mijn berichtje, maar heb wel mn hele kamer omgebouwd en schoongemaakt, dus mezelf bezig houden helpt wel gelukkig.. helpt alleen niet dat vriendlief vanochtend autodrop at in bed en mini toblerones haha.. maargoed nu is mijn chocola en drop hier ook op, kan ik me er niet meer aan vergrijpen



Nou mensen, het is mooi weer buiten, ik ga even lekker douchen en met mn neus de frisse wind in! Toedels en bedankt voor de schopjes

Sorry dames, ik heb het de afgelopen week zo druk gehad en ik ben momenteel ook zo moe. Daardoor even weinig energie om te lezen en te reageren.

Van de week wel goed mijn best gedaan en lekker wezen sporten.

Komende week ben ik er ook niet ivm een korte vakantie maar daarna kom ik echt meelezen en schrijven hoor

Jaaaa, ik ben blij!!! Weeg nu 101.8.



Ik kan de 99.9 al ruiken!!! Woehoeeee.

Was ik weer!



Ik weet gewoon niet meer goed wat ik aan moet. Ik had altijd een heleboel kleren, echt van alles wat. Maar nu ik aan het afvallen ben, past me heel weinig meer. Vestjes waarvan ik vond dat ze eerst leuk getailleerd zaten, zitten nu als hobbezakken. Rokjes trek ik zo over mijn heupen naar beneden en bloezen hangen om me heen. Heb een paar weken drie vuilniszakken vol naar het goede doel gebracht. Vandaag weer kritisch naar mijn garderobe gekeken en weer een heleboel op de weg-stapel gelegd. Maar ik weet nu gewoon haast niet meer wat ik aan moet. Wat kan ik hebben met mijn nieuwe figuur? En daarnaast; ik ben er nog lang niet. Dus ik wil ook niet teveel dure dingen kopen. Ga zo eerst maar eens een nieuwe bh kopen, wat nieuwe bovenstukken en eventueel een nieuw rokje en spijkerbroek. Ben benieuwd.



Hoe lossen jullie dit op?

Hoi meiden



Dank jullie wel voor alle felicitaties! Ik heb een heel fijne verjaardag gehad en ga binnenkort ook nog vrienden uitnodigen om het te vieren (ik hou van feestjes ). De studie wordt helaas alleen maar drukker: ondanks het harde werk heb ik voor mijn wiskundevakken (2 aparte vakken) een 1,3 en een 5,3 gehaald.... Het gemiddelde was voor het ene vak een 2,5 en het andere een 3,5. En dan te bedenken dat alle mensen die daar zitten harde werkers zijn die goed zijn in wiskunde. Ook ik heb mijn best gedaan voor die vakken en durf van mezelf te zeggen dat mijn wiskunde goed is, maar dit ging me echt boven de pet... Aankomende week heb ik opnieuw toetsen van die vakken, en als ik die niet voldoende haal, kan ik het vak niet halen . Ik zal er dit weekend en aankomende week dus nog harder aan moeten trekken ben ik bang. Gelukkig heb ik gisteren wel echt 'weekend' gevierd: vanaf 2 uur s middags met 8 mannen heel hard gaan drinken tot 7 uur (en als je alleen maar dronken mannen om je heen hebt wordt de sfeer heel gek!) en uiteindelijk om 7 uur ladderzat de trein ingestrompeld . Daar heb ik vervolgens mijn portemonnee over de coupe uitgestrooid (ik hield hem per ongeluk op zijn kop... heel slim) en ik was niet in staat het geld te zoeken, maar heb alleen maar heel hard 'ow, kut' gezegd. De mensen in de trein zaten me gek aan de kijken . Maar, ik heb wel een fantastische middag gehad! Supergezellig!



Chiquita: heb jij het ook leuk gehad bij het Leids Ontzet? En waar heb je gestaan? Ik ben bij de Barrera, Stadhuisplein, Twee Spiegels en WW geweest. Vooral Twee Spiegels was leuk vond ik. En natuurlijk de kermis bezocht!



Merel: van harte welkom! Leuk dat je meteen dingen over jezelf vertelt. Wat naar zeg, dat het zwanger worden niet wil lukken, het lijkt me dat het heel moeilijk is om dat te accepteren. Het is ook niet gek dat je daardoor meer gaat snoepen. Misschien een tip, die mij in ieder geval geholpen heeft: het boek 'eten en onrust' van Meijke van Herwijnen gaat over emotie-eten, en ik heb daar nuttige inzichten uitgehaald. Misschien dat het jou ook helpt. En verder hoop ik natuurlijk dat je hier de steun vindt die je zoekt!



Firene: mijn opmerking over faalangst was vooral omdat ik jouw gedrag herkende en weet dat het bij mij ligt aan faalangst: ik heb in mijn leven nog nooit gefaald (altijd zeer succesvol op school, vrienden maken enz) en durf dat nu ook niet meer. Ik heb nooit geleerd hoe dat moet en hoe je ermee om moet gaan, dus ik ben continue bezig met te zorgen dat ik niet faal. En als dan iemand kritiek heeft op mij of mijn gedrag, dan vind ik dat vreselijk (en, ik moet opbiechten: de cijfers van die tentamens hebben bij mij voor enorme vreetbuien gezorgd... gisteren woog ik 83,5 kilo. ik kan echt niet tegen kritiek ). Maar zo te lezen gaat het bij jou toch iets anders, aangezien jij niet van tevoren al bang bent om iets fout te doen. Misschien dat het hem er dan eerder in ligt dat jij het naar vindt als andere mensen kritiek op je hebben omdat je anderen niet teleur wilt stellen. Niemand wil natuurlijk anderen teleurstellen, maar veel mensen denken als ze gewoon hun best hebben gedaan, 'tja, meer dan mijn best kan ik niet doen' en laten het dan gaan. Kan het zijn dat jij het zo naar vindt om mensen teleur te stellen dat de gedachte dat je je best hebt gedaan niet genoeg is?

Sorry voor al het gepsychologiseer

Geraniummm: het afvallen gaat bij jou langzaam?? Ik zie bij jou elke week weer een paar onsjes eraf gaan, wat nou langzaam! Het duurt niet lang meer voor jij inderdaad 90 kilo weegt, mevrouw HometrainerT! Hoe gaat het inmiddels op je werk?



Marels: wat leuk, een oudgediende! Het kan wel kloppen dat je niemand van de oude garde meer is: er is op een gegeven moment een splitsing geweest tussen de oude groep (die nu bij 'weest allen welkom' zit) en de nieuwe groep (wij dus). Leuk dat je weer mee schrijft!



Adios: ik wil je best een schop geven, maar misschien is het nuttiger om erachter te komen waarom het opeens niet meer lukt met afvallen. Heeft het er misschien niet ook mee te maken dat je ritme wat veranderd is nu je een nieuwe lover hebt? Dat je een beetje uit je vaste eetpatroon geraakt bent? In dat geval kan je beter kijken naar je eetschema dan jezelf te (laten) schoppen . En anders, alsnog: SCHOP!!! . En je verhaal over de schilder: whaha! Heb je wel je onderbroek aan een stok gehangen en ermee voor zijn ogen gezwaaid?



Nespresso: jij ook jarig geweest, gefeliciteerd! Ik zag je berichtje helaas net te laat, dus je leeftijd heb ik in de tabel niet meer aangepast. Maar als je het even dikgedrukt doorgeeft wil Doedel dat vast wel voor je doen volgende week . Heb je een leuke verjaardag gehad?



Zonnetje 1983: Gefeliciteerd! Onder de 90 komen is een heel grote mijlpaal, woohoo!



Xzon: Ik moest wel lachen: ons gewoon zomaar vergeten als je geen herinnering in je mailbox krijgt, het is toch een schandaal! . Enne, of het in de lucht zit dat het slechter gaat: ik weet wel dat het bij mij te maken heeft met een ritme dat opeens compleet anders is, waardoor ik mijn houvast qua eten en elke dag een uurtje wandelen helemaal kwijt ben. Wat is jouw smoes?



Doedel: Moet jij om 4.20 uur opstaan?!!!! Waarom in 's hemelsnaam? En ik kan het me voorstellen dat je dan honger krijgt: je hebt veel meer energie nodig op zo'n dag.



Breezerananas: Ik doe niet zo veel aan sport hoor. Ik fiets elke dag heen en weer naar het station (ong. 15 min heen en 15 min terug) en loop 3 keer per week hard (nou ja, hard... sjokken gaat sneller). Mijn reden om te gaan sporten is dat ik al heel lang stil sta in gewicht, en merk dat, hoe weinig ik ook snoep en hoe keurig ik ook eet, er gewoon geen gewicht meer af gaat. Ik hoop dat dat nu met sporten wel gaat gebeuren!

Nolleke: Ook jij van harte welkom. Zowel jij en Merel hebben een heftig verhaal wat betreft kinderen, en ik kan me goed voorstellen dat je bij zulke heftige emoties gaat eten om maar even niet aan de pijn te hoeven denken. Ik hoop wel dat je jezelf wat tijd gunt: afvallen is heel goed, maar je moet niet vergeten dat je nog altijd midden in een emotionele tijd zit. In ieder geval leuk dat je mee komt schrijven!



Theekop: waarom zou het gek zijn om een computer te kopen vanwege het internet? Een van de belangrijkste functies van een comp is toch het internet?! Ik vind het wel heel leuk dat je ons zo mist, ik (en ik denk wij allemaal) mis jou ook! Het wordt tijd dat je weer verhalen over gekke mensen in de supermarkt kan vertellen. Over het eetlijstje dat je had gepost: waarom vervang je de sultana en liga evergreen niet gewoon door een boterham? Dat vult beter en bevat minder suiker. Verder ziet het er keurig uit.



Elastiekje: jij bent werkelijk waar een inspiratie voor mij. Jij bent er op een gegeven moment gewoon helemaal voor gegaan en hebt de knop omgezet: vaak sporten, echt netjes eten, stoppen met nagelbijten enzovoort. En ondertussen ook druk bezig met de studie. Petje af. Overigens doe ik het vaak eerst zonder condoom, om me vervolgens druk te gaan maken over een soa-test.. , jouw volgorde is beter . En een Bossche Bol... nu krijg ik ook trek!!!



Geraniummm: Sara Kroos, blegh! Inderdaad een mooie vrouw, maar verder vind ik haar vervelend. Waarom ben je naar die voorstelling gegaan als ie stom was, of had je er veel meer van verwacht? En jij die bij happy end meteen weer aan smerige dingen denkt! . Je kleding probleem is trouwens enorm herkenbaar: je kunt nu meer kleren aan, maar voor echt mooie, dure, kleding vind je jezelf eigenlijk nog wat te dik. Heel erg irritant. Ik heb mezelf 1 mooie (en dure) spijkerbroek cadeau gedaan: ik voelde me niet meer mooi in de paar kleren die ik nog aan kon, en nu draag ik dus continue deze spijkerbroek . Een goede investering al zeg ik het zelf. Dus mijn tip; toch gewoon investeren in mooie kleding, het is wat waard om je goed te voelen en niet elke ochtend ongelukkig voor de kast te staan.



Pfoei, wat heb ik weer een hoop geschreven! Ik hoop dat ik niemand van jullie heb overgeslagen



Liefs

Hoi meiden,

Mag ik nog bij jullie binnenvallen? Voordat ik op vakantie ging schreef ik met jullie mee. Maar na mijn vakantie is het er niet meer van gekomen. Nu anderhalve maand later ben ik er klaar voor en wil ik toch echt afvallen. Ik was voor mijn vakantie nog met shakes bezig maar daar ben ik mee gestopt. Ik hield het gewoon niet meer vol. Ik ben nu gewoon gezond aan het eten en ga vaak naar de sportschool! Hadden jullie een vaste weegdag? Ik heb nog een reden om af te vallen.... Over een week of twee heb ik een date... En ik vind het zooo spannend.. Ik wil gewoon goed voor de dag komen, in ieder geval ietsie pietsie slanker als nu.. Hij heeft al fotos van me gezien.. Maar toch ik blijf steeds wel een beetje onzeker over mn lichaam.. Ik spreek em nu via sms hij is op vakantie en ik zn berichtjes zijn elke keer heel lief! Na zn vakantie gaan we ergens wat drinken! Aan de ene kant kan ik echt niet wachten en aan de andere kant ben ik zwaar zenuwachig... letterlijk en figuurlijk hahaha.

Ik ga even een kop thee zetten! Tot later!

Zo weekendje druk geweest, mijn verlovingsring (is op maat gemaakt) opgehaald, gesport (fanatiek meegedaan want niet vaak spierpijn van zumba), nachtje bij vrienden in bungalowpark geslapen, en vervolgens een tocht van 3 uur gemaakt om van Mierlo naar Emmeloord te komen waar we een familiefeestje hadden

Echt balen want zowel de A2 (dicht) als de A50 (werkzaamheden) kostten veel extra tijd. Vervolgens nog een serie van 4 bruggen op rij open om al die zeilboten door te laten. Niets ten nadele van de botenliefhebbers, maar vind het toch opmerkelijk dat het doorgaand verkeer daar zo onder moet lijden



Was qua eten (en drank) dus niet zo’n goed weekend, ga morgen weer met frisse moed beginnen en ook vaker sporten komende week! Moet in januari toch echt wel wat meer kwijt zijn als ik trouwjurken ga passen! Iemand trouwens al iets van Red gehoord, heb nog geen foto’s van haar jurk gezien op hyves!



Elastiekje, je moet jezelf niet zo straffen hoor! Misschien toch op de dag wat meer eten, blijf je lunch zo toch echt wat weinig vinden, dat zou mijn trek ook niet tot de avond stillen

Overigens is je kamer verbouwen een zinnige manier om je frustratie weg te werken. Stukken beter voor je humeur en al helemaal beter dan denken ‘nu kan ik nog wel meer pakken want het is nu toch al verpest’!



Zonnetje83, wat vervelend dat het nog niet lukt om een baan te vinden. Dat moet toch wel demotiverend zijn want je bent al best lang op zoek toch? Knap dat je het afvallen wel goed volhoudt!



Breezerananas, bij mij is de ‘ik moet echt gaan sporten’ knop ook pas deze zomer om gegaan hoor, en dat terwijl ik 4-5 keer per week fiets (11 km heen, 11 terug). Vind je het niet leuk om iets met dansen/muziek te doen? Dat vind ik een stuk minder ‘sporten’ dan bv fitnessen. Maar dat is voor ieder persoonlijke voorkeur natuurlijk.



Geranium, lastig ja dat kleding punt. Ik wil nu ook geen nieuwe kleding kopen, idd omdat je er dan weer uit krimpt. Kun je niet zoals Loedoe voorstelt 1 of 2 goede items kopen en voor de rest dingen als een wikkeljurkje? Daar kun je vaak nog wel een maatje kleiner mee smokkelen!



Loedoe, moet altijd zo lachen om jouw schrijfstijl. Wat een actie ladderzat in de trein je portemonnee omkieperen. Kon de conducteur er ook om lachen

En kom op met je wiskunde, hoop dat je het haalt! Zou wel erg demotiverend zijn om dan gelijk het hele vak niet te halen. En als het gemiddelde zo belabberd is, was het tentamen dan niet veel te moeilijk?



Doedel, zijn je ratjes al een beetje gewend?



Merel, tot volgende week!



Xzon, goed lijstje, zet hem op!



Bollie, welcome back, goeie reden om weer hard aan de slag te gaan met afvallen!!

Goedemorgen!



@Nespresso, dank je wel. Dit is inderdaad een goede reden haha!

Zit nu in de aanslag met een flesje water, een bakje optimel yoghurt en een stuk fruit! En dan op naar het werk!



@iedereen, werk ze!!

Hahahahaha Loedoe, wat heb ik moet lachen om je verhaal! Echt zo'n dronken malloott die al haar geld laat vallen. Geweldig!

Ik heb trouwens al bijna een week een nieuwe laptop haha.



Ok, ik ga een kan thee zetten, me wegen *slik* en dan op iedereen reageren

Ik ga huilen. Bah wat ben ik aangekomen zeg, ik schaam me er helemaal voor

En het is allemaal mijn eigen stomme schuld. Ik heb er de laatste tijd bijna niet opgelet wat ik heb gegeten en ook veel te veel ongezonds gegeten. Daar bovenop nog lekker emo-eten vanwege privedrama en dan is het resultaat: 99.7

Ik plaats het hier toch maar omdat ik dit topic echt nodig heb om af te vallen. Bah wat baal ik van mezelf.



Maar goed, ik kan er niets meer aan doen behalve gezond eten. De laatste tijd zat ik me steeds maar af te vragen wanneer ik nu moest gaan sporten omdat ik zo druk ben. Gister realiseerde ik me opeens dat ik gewoon s'morgens vroeg kan gaan zwemmen. Op donderdag hoef ik pas om 12u op mijn werk te zijn dus daarvoor kan ik makkelijk een uurtje zwemmen. Vanaf volgende week heb ik drie weken bijna geen school dus dan wil ik ook nog even extra gaan zwemmen. Lichaamsbeweging zal me vast goed doen.

En daarnaast moet ik gewoon minder ongezonde dingen gaan eten en weer NADENKEN voordat ik iets in mijn mond stop. Ik denk dat dat een eeuwige valkuil voor me blijft.



Tot slot wil ik ook meer maaltijden gaan plannen. Nu bedenk ik niet echt van te voren wat ik eet waardoor ik met trek naar de AH ga en met ongezonde troep thuis kom. Ik ga eens wat lekkere en gezonde recepten opzoeken en straks boodschappen doen.



Ok, genoeg over mij. Nu even lezen wat jullie allemaal hebben geschreven

Guess who's back.....



Hier is Red, na een fantastische huwelijksdag en een prachtige honeymoon. Ik heb echt zo genoten van alles. De trouwdag was de allerleukste dag van mijn leven, het was fantastisch, mooi, warm en intiem. Precies zoals wij het graag wilden. Ik zal komende week ergens even foto's op de hyves plaatsen, zodat jullie het allemaal kunnen zien. Vakantie was ook helemaal geweldig.



En volgens mij is de schade beperkt gebleven. Ik heb me nog niet op de sportschool gewogen, maar het is binnen de kilo gebleven volgens mij. Donderdag ga ik weer naar de sportschool en word ik weer gewogen. Ben nu maar meteen met de detoxweek van mijn dietiste begonnen en eet deze week geen vet en geen suiker. En gaan we weer rustig verder waar we gebleven waren. Hoef nu geen rekening meer te houden met mn trouwjurk, maar damn ik was echt een mooie bruid!!!!!!!!!!!!!!!



Ik zie hier een hoop nieuwe namen, ik ga jullie vast in de komende weken beter leren kennen. En ook een hoop vertrouwde gezichten, hoe is het jullie vergaan de afgelopen weken. Ik denk niet dat ik alles ga teruglezen, maar ik merk het vast in de komende weken wel. Kus!

hoi allemaal,



Mijn gwicht van deze week is 89,3, - 0,5 dus. Weer een stapje in de goede richting, dus ben er blij mee.



@Merel; weet niet of je het nog leest, maar nog een fijne vakantie!



@Geranium; wel herkenbaar dat kledingprobleem. Zoals anderen al zeiden, kun je wel 1 of twee broeken kopen waar je je goed in voelt en die voor dat moment goed zitten en evt. verder wat kleding waar je makkelijker mee kunt smokkelen als je weer wat kwijt bent, dus wikkeljurk/rok. of in ieder geval niet te duur/veel inkopen denk ik.



@Loedoe; hahaha, moest ook lachen om dat verhaal van jou over het ladderzat gaan strooien met geld.

balen dat je je wiskundevakken niet hebt gehaald, hopelijk ga je het de volgende keer wel halen, zou erg balen zijn als je nu al een vak helemaal niet meer haalt.



@Bollie; welkom terug, en goede reden om weer voor het afvallen te gaan.



@Nespresso; hoop tijd kwijt geweest dus met reizen, houdt je wel bezig zo met al die wegwerkzaamheden e.d.

Ben inderdaad al even bezig met zoeken, is inderdaad ook niet bepaald motiverend, maar moet wel doorgaan met zoeken wil er ooit een baan uit komen. Tja genoeg mensen die op dezelfde vacature reageren (en die zijn er dus niet veel), en ja dan moet je net geluk hebben dat jij degene bent die er wordt uitgepikt, en dat geluk heb ik tot nu toe nog niet gehad.



@Theekop, balen dat het met afvallen niet is gelukt de afgelopen tijd. Hopelijk kun je de motivatie weer terugvinden om er weer voor te gaan.



@Doedel; goed van je dat je met je schoonmoeder gaat sporten, echt lief dat ze voor jou ook een abonnement wil betalen. En zo te lezen heb je afgelopen weekend wel een leuk weekend gehad.