Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
dinsdag 12 oktober 2010 om 21:40
Hoi hoi!
Hoe is het met jullie! Alles oke vandaag? Hier vandaag weer een goede dag, alleen weer niet gesport. Was zo moe en gaar.. Maar goed heb netjes gegeten dat scheelt dan al. Heb wel even buikspier oefeningen gedaan daarnet.
@Doedel, spinnen toe maar! Stoer hoor! Geniet nog even van je avond!
@Breezer, wat vervelend dat je humeur niet helemaal mee werkt. Grenzen stellen vind ik ook heel lastig. Ik houd het dan vol, tot op zekere hoogte...
@Theekop, he wat naar dat niemand jou die opdracht heeft toegestuurd. Ik hoop dat het allemaal goed komt en dat je niet zo hoeft te stressen. Ik had ook wel het idee dat er veel tijd tussen zat.. Maar idd zolang ik geen honger heb gaat het volgens mij goed toch...
@Red, dank voor de tip! Ik zou inderdaad wel een end komkommer nog er bij kunnen doen ofzo!! Goed hoor dat je alle lekkernijen hebt kunnen weerstaan!
@Emmm, gezellig dat je ook mee komt schrijven. Ik ben zelf ook pas net weer terug na even afwezigheid. Mag ik vragen naar je dieet? Hoe en wat eet je allemaal? Succes he!!
@Zonnetje, lekker hoor! Goed resultaat!!!! Dat is er alvast maar weer af! En dat ondanks je big mag...
@Nespresso, jeah!! Voor jou ook al zon lekker resultaat!! Keep up the good work!
@Loedoe, he wat balen. Kom op he je kan het!! Ik voel het aan mn water!!!
@Elastiekje, ja ik denk dat het de komkommer gaat worden die ik nog ga toevoegen! Dus.. Morgen komkommer shoppen!
@Geraniumm, ik zwaai terug!!!
Fijne avond iedereen!!
Hoe is het met jullie! Alles oke vandaag? Hier vandaag weer een goede dag, alleen weer niet gesport. Was zo moe en gaar.. Maar goed heb netjes gegeten dat scheelt dan al. Heb wel even buikspier oefeningen gedaan daarnet.
@Doedel, spinnen toe maar! Stoer hoor! Geniet nog even van je avond!
@Breezer, wat vervelend dat je humeur niet helemaal mee werkt. Grenzen stellen vind ik ook heel lastig. Ik houd het dan vol, tot op zekere hoogte...
@Theekop, he wat naar dat niemand jou die opdracht heeft toegestuurd. Ik hoop dat het allemaal goed komt en dat je niet zo hoeft te stressen. Ik had ook wel het idee dat er veel tijd tussen zat.. Maar idd zolang ik geen honger heb gaat het volgens mij goed toch...
@Red, dank voor de tip! Ik zou inderdaad wel een end komkommer nog er bij kunnen doen ofzo!! Goed hoor dat je alle lekkernijen hebt kunnen weerstaan!
@Emmm, gezellig dat je ook mee komt schrijven. Ik ben zelf ook pas net weer terug na even afwezigheid. Mag ik vragen naar je dieet? Hoe en wat eet je allemaal? Succes he!!
@Zonnetje, lekker hoor! Goed resultaat!!!! Dat is er alvast maar weer af! En dat ondanks je big mag...
@Nespresso, jeah!! Voor jou ook al zon lekker resultaat!! Keep up the good work!
@Loedoe, he wat balen. Kom op he je kan het!! Ik voel het aan mn water!!!
@Elastiekje, ja ik denk dat het de komkommer gaat worden die ik nog ga toevoegen! Dus.. Morgen komkommer shoppen!
@Geraniumm, ik zwaai terug!!!
Fijne avond iedereen!!
dinsdag 12 oktober 2010 om 22:26
Ik kom hier even klagen. Sinds mijn post van vanmiddag ben ik gewoon constant met mijn opdrachten bezig geweest. Een klasgenoot heeft me de opdracht gestuurd, maar dat bleek dus heeeeel veel werk te zijn. Ik moet nog een paar dingen afmaken en lezen en dan strompel ik naar bed om er vervolgens weer om 7 uur uit te kruipen haha. Ik moet echt leren om betere planningen te maken, maar op een of andere manier lukt dat me al 3.5 jaar niet haha.
O ja, door de stress had ik geen tijd om te koken haha. Dus ik heb een zak wortels en een liga gegeten. Hahaha maar aan de positieve kant heb ik wel genoeg groenten op
Bollie, wat fijn dat je weer een goede dag hebt gehd
O ja, door de stress had ik geen tijd om te koken haha. Dus ik heb een zak wortels en een liga gegeten. Hahaha maar aan de positieve kant heb ik wel genoeg groenten op
Bollie, wat fijn dat je weer een goede dag hebt gehd
woensdag 13 oktober 2010 om 08:55
Goedemorgen allen,
Geraniumm wat ga je goeoed. Nog even en je bent onder de 100. Knap hoor. Krijg je veel complimenten? Je bent echt veel kwijt!
Hee Theekop wat balen van je opdracht. Is het allemaal een beetje gelukt om het af te krijgen. Je verhaal is wel herkenbaar hoor, ik stelde ook alles uit tot het laatste moment, omdat ik nou eenmaal creatiever ben onder druk. Sterkte met alles!
Bollie, goed dat je buikspieroefeningen hebt gedaan. Wat bij sporten vaak helpt, ook al ben je moe, is toch gewoon gaan. Vaak krijg je juist energie van het sporten. Maar ook voor mij is de verleiding soms erg groot om gewoon op de bank te ploffen.
Hier alles goed, detox dag twee zit erop. Heb er wel een goed gevoel over. Heb helemaal geen honger. Sterker nog, ik krijg het niet eens allemaal op. Gisteravond een tartaartje, gegrilde groenten en een boterham gegeten en toen moest ik eigenlijk ook nog een halve liter magere yoghurt, ik heb daar na een uur met moeite een kwart van binnengekregen. Maar dat is een mooie constatering. Op vakantie had ik me (na jullie adviezen) voorgenomen om er niet over na te denken wat ik zou eten(in tegenstelling tot wat ze op de sportschool zeiden). Dat heb ik dan ook niet gedaan, maar ik eet gewoon in het algemeen veel minder dan voorheen. Ik zit zoveel sneller vol. Echt zo fijn. Ik ga er weer vandoor, spreek jullie later en veel succes vandaag!
Geraniumm wat ga je goeoed. Nog even en je bent onder de 100. Knap hoor. Krijg je veel complimenten? Je bent echt veel kwijt!
Hee Theekop wat balen van je opdracht. Is het allemaal een beetje gelukt om het af te krijgen. Je verhaal is wel herkenbaar hoor, ik stelde ook alles uit tot het laatste moment, omdat ik nou eenmaal creatiever ben onder druk. Sterkte met alles!
Bollie, goed dat je buikspieroefeningen hebt gedaan. Wat bij sporten vaak helpt, ook al ben je moe, is toch gewoon gaan. Vaak krijg je juist energie van het sporten. Maar ook voor mij is de verleiding soms erg groot om gewoon op de bank te ploffen.
Hier alles goed, detox dag twee zit erop. Heb er wel een goed gevoel over. Heb helemaal geen honger. Sterker nog, ik krijg het niet eens allemaal op. Gisteravond een tartaartje, gegrilde groenten en een boterham gegeten en toen moest ik eigenlijk ook nog een halve liter magere yoghurt, ik heb daar na een uur met moeite een kwart van binnengekregen. Maar dat is een mooie constatering. Op vakantie had ik me (na jullie adviezen) voorgenomen om er niet over na te denken wat ik zou eten(in tegenstelling tot wat ze op de sportschool zeiden). Dat heb ik dan ook niet gedaan, maar ik eet gewoon in het algemeen veel minder dan voorheen. Ik zit zoveel sneller vol. Echt zo fijn. Ik ga er weer vandoor, spreek jullie later en veel succes vandaag!
woensdag 13 oktober 2010 om 10:16
@Bollie; je eetlijstje ziet er goed uit. En zolang jij hierbij geen honger hebt en netjes afvalt lijkt het mij geen probleem om dit eetpatroon vast te houden.
@Loedoe; balen dat je wat bent aangekomen. Maar als je vanaf nu weer beetje meer je best doet gaat het er vast wel weer af.
@Nespresso; netjes er weer wat af. gaat goed bij jou met het afvallen!
@zonnetje; bij jou ook al zo'n goed resultaat op de weegschaal, ga zo door!
@Emmm; welkom hier! Hopelijk gaat het je nu wel lukken met het afvallen, weet wel hoe frustrerend het is/kan zijn als je wel je best doet maar het met het afvallen niet wil lukken.
@Red; goed van je dat je de verleiding van pepernoten hebt kunnen weerstaan, en goed aan het sporten dus! Fijn dat het met je detox zo goed gaat en merkt dat je minder op kan en het ook goed vol kunt houden.
@Breezerananas; als het voor jou werkt om nu even niets extra's te nemen vooral doen! alleen lijkt me behoorlijk lastig om het zo streng zijn langere tijd vol te houden, ik zou het in ieder geval op die manier niet vol houden.
@Geranium; ook al zo goed bezig!
@Bollie; toch goed dat je in ieder geval wat buikspieroefeningen hebt gedaan, ondanks het verder niet sporten.
@Theekop; balen van je opdracht zeg! Is het nog wel een beetje gelukt met je opdracht?
Wel herkenbaar trouwens dat uitstellen, deed ik op school ook regelmatig.
Hier gaat het nog steeds goed op lijngebied en het regelmatig sporten lukt ook nog wel. Gisteren niet gesport, maar als ik nu de rest van de week nog even mijn best doe komt dat ook wel weer goed.
@Loedoe; balen dat je wat bent aangekomen. Maar als je vanaf nu weer beetje meer je best doet gaat het er vast wel weer af.
@Nespresso; netjes er weer wat af. gaat goed bij jou met het afvallen!
@zonnetje; bij jou ook al zo'n goed resultaat op de weegschaal, ga zo door!
@Emmm; welkom hier! Hopelijk gaat het je nu wel lukken met het afvallen, weet wel hoe frustrerend het is/kan zijn als je wel je best doet maar het met het afvallen niet wil lukken.
@Red; goed van je dat je de verleiding van pepernoten hebt kunnen weerstaan, en goed aan het sporten dus! Fijn dat het met je detox zo goed gaat en merkt dat je minder op kan en het ook goed vol kunt houden.
@Breezerananas; als het voor jou werkt om nu even niets extra's te nemen vooral doen! alleen lijkt me behoorlijk lastig om het zo streng zijn langere tijd vol te houden, ik zou het in ieder geval op die manier niet vol houden.
@Geranium; ook al zo goed bezig!
@Bollie; toch goed dat je in ieder geval wat buikspieroefeningen hebt gedaan, ondanks het verder niet sporten.
@Theekop; balen van je opdracht zeg! Is het nog wel een beetje gelukt met je opdracht?
Wel herkenbaar trouwens dat uitstellen, deed ik op school ook regelmatig.
Hier gaat het nog steeds goed op lijngebied en het regelmatig sporten lukt ook nog wel. Gisteren niet gesport, maar als ik nu de rest van de week nog even mijn best doe komt dat ook wel weer goed.
woensdag 13 oktober 2010 om 13:39
Hoi allemaal!
Zo, nog even wennen hoor, maar ik probeer hier elke dag even wat te posten. Bedankt voor het warme welkom!
@Zonnetje1983: ja, enorm frustrerend, zeker als ik bedenk hoeveel energie ik er elke keer opnieuw weer ingestoken heb. Maar één troost: er is nooit meer bij gekomen, ik zit nog steeds op hetzelfde gewicht als anderhalf jaar geleden.
Vanmiddag werk ik thuis, dus ik heb net een gezonde salade gemaakt met verse spinazie, kipfilet en wat avocado. Ik eet dus koolhydraat beperkt, dat wil zeggen dat ik zo min mogelijk koolhydraten eet, maar wel elke dag één maaltijd met koolhydraten mag (dus: ontbijten of lunchen met brood / avondeten met aardappelen/pasta/rijst). Natuurlijk wel met mate. Verder eet ik veel eiwitten en ook vet (raar dat je opeens gebakken eieren mét spek mag, dat heb ik de afgelopen jaren continu vermeden, wel lekker!).
Gisteravond heb ik een hartige taart gebakken (met mager rundergehakt, prei, champignons en ei), waar ik vanavond als avondeten een stuk van ga nemen.
Donderdag meteen de 1e test, want dan heb ik twee borrels, waarvan de 2e inclusief avondeten in tapasrestaurant. Zal me eens in de kaart verdiepen om te kijken wat ik wel mag eten.
Nou, nu snel aan het werk!
Zo, nog even wennen hoor, maar ik probeer hier elke dag even wat te posten. Bedankt voor het warme welkom!
@Zonnetje1983: ja, enorm frustrerend, zeker als ik bedenk hoeveel energie ik er elke keer opnieuw weer ingestoken heb. Maar één troost: er is nooit meer bij gekomen, ik zit nog steeds op hetzelfde gewicht als anderhalf jaar geleden.
Vanmiddag werk ik thuis, dus ik heb net een gezonde salade gemaakt met verse spinazie, kipfilet en wat avocado. Ik eet dus koolhydraat beperkt, dat wil zeggen dat ik zo min mogelijk koolhydraten eet, maar wel elke dag één maaltijd met koolhydraten mag (dus: ontbijten of lunchen met brood / avondeten met aardappelen/pasta/rijst). Natuurlijk wel met mate. Verder eet ik veel eiwitten en ook vet (raar dat je opeens gebakken eieren mét spek mag, dat heb ik de afgelopen jaren continu vermeden, wel lekker!).
Gisteravond heb ik een hartige taart gebakken (met mager rundergehakt, prei, champignons en ei), waar ik vanavond als avondeten een stuk van ga nemen.
Donderdag meteen de 1e test, want dan heb ik twee borrels, waarvan de 2e inclusief avondeten in tapasrestaurant. Zal me eens in de kaart verdiepen om te kijken wat ik wel mag eten.
Nou, nu snel aan het werk!
woensdag 13 oktober 2010 om 17:00
Hoi hoi!!
Zo worteltjes zitten in de pan, aardappeltjes ook. Nu even wachten tot de rest thuis gaat komen dan kan er nog een beetje warmte onder haha!
Hoe is het jullie allen vergaan vandaag? Hier goed hoor! Was lekker een dagje vrij vandaag! Ben al 3 keer naar het winkelcentrum geweest, totaal nutteloos elke keer op en neer, maar goed het zijn wel weer calorieen die verbrand worden.
Lijstje van vandaag
8:30 2 boterhammen met appelstroop en glas optimel
11:00 plak ontbijtkoek en glas optimel
13:00 bakje yoghurt en een appel en wat druiven
15:00 1 liga
straks dan worteltjes met wat aardappeltjes en een stukje kip
En ik ga ook nog sporten vanavond, ja nu echt:) en daarna neem ik altijd nog iets van zuivel.
@Theekop, hoe is het met je opdracht? Hebben de wortels je wel gesmaakt?
@red, wow een halve liter yoghurt wat ontzettend veel zeg.. Ik snap dat je dat niet helemaal weg krijgt..
@Zonnetje, fijn dat het bij jou ook nog steeds goed gaat!! Ja die buikspier oefeningen zijn dan wel het minste wat ik kan gaan doen haha! Moet ook mn Wii maar weer eens aansluiten, kan ik weer Wii fitten!
@Emmm, nou die borrels gaan jou gewoon goed af hoor! Dat gaat jou helemaal lukken. En in een tapas restaurant is vast wel wat te vinden wat je kan eten! Werk ze!!
Ik ga alvast mn sportkleren aantrekken, heb ik dat alvast maar weer gedaan hahahaha!
Zo worteltjes zitten in de pan, aardappeltjes ook. Nu even wachten tot de rest thuis gaat komen dan kan er nog een beetje warmte onder haha!
Hoe is het jullie allen vergaan vandaag? Hier goed hoor! Was lekker een dagje vrij vandaag! Ben al 3 keer naar het winkelcentrum geweest, totaal nutteloos elke keer op en neer, maar goed het zijn wel weer calorieen die verbrand worden.
Lijstje van vandaag
8:30 2 boterhammen met appelstroop en glas optimel
11:00 plak ontbijtkoek en glas optimel
13:00 bakje yoghurt en een appel en wat druiven
15:00 1 liga
straks dan worteltjes met wat aardappeltjes en een stukje kip
En ik ga ook nog sporten vanavond, ja nu echt:) en daarna neem ik altijd nog iets van zuivel.
@Theekop, hoe is het met je opdracht? Hebben de wortels je wel gesmaakt?
@red, wow een halve liter yoghurt wat ontzettend veel zeg.. Ik snap dat je dat niet helemaal weg krijgt..
@Zonnetje, fijn dat het bij jou ook nog steeds goed gaat!! Ja die buikspier oefeningen zijn dan wel het minste wat ik kan gaan doen haha! Moet ook mn Wii maar weer eens aansluiten, kan ik weer Wii fitten!
@Emmm, nou die borrels gaan jou gewoon goed af hoor! Dat gaat jou helemaal lukken. En in een tapas restaurant is vast wel wat te vinden wat je kan eten! Werk ze!!
Ik ga alvast mn sportkleren aantrekken, heb ik dat alvast maar weer gedaan hahahaha!
woensdag 13 oktober 2010 om 17:20
Hey meiden,
Eindelijk weer een bericht na ons weekendje Texel.
Helaas ben ik Texel weer helemaal los gegaan met eten, echt nergens naar gekeken. Wat resulteerde dat de weegschaal na 1 week +0,4 aangaf!!
Toen dacht ik: 'Ik ga gewoon niet meer meeschrijven met dit topic, want ik schaam me'.
Maar vandaag mezelf een trap onder mijn kont gegeven en bedacht dat ik me hier niet hoef te schamen. En heb me vanmiddag meteen ingeschreven bij de sportschool en ga zo dadelijk voor de 1e keer een les Zumba doen.
Bij deze even mijn korte bericht dat ik er weer ben, maar moet nu gaan koken en dan sporten. Ik kom morgen terug om bij te lezen en op jullie te reageren.
Dus helaas voor de tabel: 102,7, +0,4
Eindelijk weer een bericht na ons weekendje Texel.
Helaas ben ik Texel weer helemaal los gegaan met eten, echt nergens naar gekeken. Wat resulteerde dat de weegschaal na 1 week +0,4 aangaf!!
Toen dacht ik: 'Ik ga gewoon niet meer meeschrijven met dit topic, want ik schaam me'.
Maar vandaag mezelf een trap onder mijn kont gegeven en bedacht dat ik me hier niet hoef te schamen. En heb me vanmiddag meteen ingeschreven bij de sportschool en ga zo dadelijk voor de 1e keer een les Zumba doen.
Bij deze even mijn korte bericht dat ik er weer ben, maar moet nu gaan koken en dan sporten. Ik kom morgen terug om bij te lezen en op jullie te reageren.
Dus helaas voor de tabel: 102,7, +0,4
woensdag 13 oktober 2010 om 18:06
Red; ja ik heb alles op tijd afgekregen. Een opdracht is iets minder goed, maar slechts 10% van mijn eindcijfer. Als ik dus knal met mijn eindopdracht moet dat goedkomen. Ik moet zeggen dat er nu nog maar weinig leven in me zit haha.
Ik heb er waarschijnlijk overheen gelezen. Maar wat houdt het detoxen precies in? En hoe lang moet je dat doen?
Zonnetje, wat fijn dat het lijnen nog goed gaat
Emmm, succes met je borrels! Ik heb weinig verstand van weinig koolhydraten eten dus kan je eigenlijk ook geen tips geven mbt je tapas-borrel haha
Bollie; veel plezier/succes op de sportschool!
Nolleke, wat top dat je je hebt ingeschreven voor de sportschool!
Nou het mag duidelijk zijn. Ik ben momenteel een wandelend lijk met geklutste hersens en een overdosis aan koffie en sigaretten (ja, ik weet het, slechte gewoonte)
Mijn plannen voor vanavond zijn als volgt:
- een kop thee drinken
- opruimen
- al mijn afwas verzamelen zodat ik die morgenochtend kan afwassen
- Chinees bestellen of iets anders waarbij ik niet hoef te koken
- Een complete fles wijn leegdrinken
- Half knock-out op de bank neervallen en een dvd kijken, het liefst met het niveau van een chickflick.
Niet echt een verantwoord plan, maar wel ontspannend haha.
Ik weet nog niet of ik morgen ga zwemmen en op dit moment wil ik daar ook niet over nadenken haha.
De komende drie weken heb i geen college dus dan heb ik wat meer tijd voor beweging enz.
Fijne avond allemaal!
Ik heb er waarschijnlijk overheen gelezen. Maar wat houdt het detoxen precies in? En hoe lang moet je dat doen?
Zonnetje, wat fijn dat het lijnen nog goed gaat
Emmm, succes met je borrels! Ik heb weinig verstand van weinig koolhydraten eten dus kan je eigenlijk ook geen tips geven mbt je tapas-borrel haha
Bollie; veel plezier/succes op de sportschool!
Nolleke, wat top dat je je hebt ingeschreven voor de sportschool!
Nou het mag duidelijk zijn. Ik ben momenteel een wandelend lijk met geklutste hersens en een overdosis aan koffie en sigaretten (ja, ik weet het, slechte gewoonte)
Mijn plannen voor vanavond zijn als volgt:
- een kop thee drinken
- opruimen
- al mijn afwas verzamelen zodat ik die morgenochtend kan afwassen
- Chinees bestellen of iets anders waarbij ik niet hoef te koken
- Een complete fles wijn leegdrinken
- Half knock-out op de bank neervallen en een dvd kijken, het liefst met het niveau van een chickflick.
Niet echt een verantwoord plan, maar wel ontspannend haha.
Ik weet nog niet of ik morgen ga zwemmen en op dit moment wil ik daar ook niet over nadenken haha.
De komende drie weken heb i geen college dus dan heb ik wat meer tijd voor beweging enz.
Fijne avond allemaal!
woensdag 13 oktober 2010 om 18:23
Hoi hooooi
Even kort berichtje
Lijstje vandaag:
O: Magere vruchtenyoghurt
T: klein zakje M&M's
L: 3 boterhammen, 1 kipfilet, 1 kaas en 1 pindakaas, en cup a soup helder, glas coolbest
T: klein zakje chips (wel fout, 2 keer iets 'fouts' haha maar gelukkig was het beiden klein)
D: Hutspot met magere rookworst en beetje appelmoes
A: Sinaasappel
Kon beter, maar tis binnen de perken.gelukkig
Oh enne heb vandaag mn propedeuse van psychologie opgehaald whoooo. Wel in 2 jaar gedaan maar ach, papiertje is lekker binnen Eerste cijfer dit jaar ook terug en dat was een 8 dus begint lekker. Ga ik nu weer verder studeren en later nog ff reageren
Even kort berichtje
Lijstje vandaag:
O: Magere vruchtenyoghurt
T: klein zakje M&M's
L: 3 boterhammen, 1 kipfilet, 1 kaas en 1 pindakaas, en cup a soup helder, glas coolbest
T: klein zakje chips (wel fout, 2 keer iets 'fouts' haha maar gelukkig was het beiden klein)
D: Hutspot met magere rookworst en beetje appelmoes
A: Sinaasappel
Kon beter, maar tis binnen de perken.gelukkig
Oh enne heb vandaag mn propedeuse van psychologie opgehaald whoooo. Wel in 2 jaar gedaan maar ach, papiertje is lekker binnen Eerste cijfer dit jaar ook terug en dat was een 8 dus begint lekker. Ga ik nu weer verder studeren en later nog ff reageren
woensdag 13 oktober 2010 om 21:34
dag allemaal, even een kort berichtje van mij want ik zit al een uur te mailen naar iedereen, en heb nu een beetje vierkante oogjes, hihi.
Wel even reactie op Nolleke: Ik ben trots op je dat je toch terug bent gekomen hier. Je hebt echt goed gereageerd op die +0,4. En ingeschreven bij de sportschool. Jij gaat het redden! Nu ga je het echt doen! Het geloven komt dan vanzelf.
Mijn eetlijstje voor vandaag is ehm, nogal leeg... Heb het razend ruk gehad en heb nog net met moeite wat in mn mond kunne stekken... Hier komt ie:
O: 1 wit bolletje paturain
L: 1 wit bolletje paturain (ja ik hou van afwisseling
)
A: goed gevulde salade met feta en ei en daarnaast nog een stuk gerookte kip.
Dat was hm!
Wel even reactie op Nolleke: Ik ben trots op je dat je toch terug bent gekomen hier. Je hebt echt goed gereageerd op die +0,4. En ingeschreven bij de sportschool. Jij gaat het redden! Nu ga je het echt doen! Het geloven komt dan vanzelf.
Mijn eetlijstje voor vandaag is ehm, nogal leeg... Heb het razend ruk gehad en heb nog net met moeite wat in mn mond kunne stekken... Hier komt ie:
O: 1 wit bolletje paturain
L: 1 wit bolletje paturain (ja ik hou van afwisseling
)A: goed gevulde salade met feta en ei en daarnaast nog een stuk gerookte kip.
Dat was hm!
woensdag 13 oktober 2010 om 21:41
Tsssk, dacht ik het eindelijk wat rustiger te krijgen, maar nee hoor, we denderen vrolijk door
Vandaag de hele dag op een beurs gestaan, reuze leuk, maar wel weer vermoeiend. Net even een uurtje op bed gelegen maar nog steeds duf, ga er dus vroeg in!
Red, kijk maar even op de hyve, dan kun je de foto’s van het aanzoek zien. Hij heeft mij gevraagd, super romantisch, ik lieg niet toch andere meiden
Goed dat je alweer in het ritme zit met hardlopen en netjes eten. Zijn toch rare weken zo’n bruiloft en huwelijksreis! Had ik al gezegd dat ik reuze benieuwd ben naar je jurk
Emmm, welkom en veel succes! Hoop dat je de motivatie vindt om lekker door te zetten en die kilo’s af te vallen en eraf te houden!
Loedoe, balen van die kilo’s. Misschien toch eens wat eetlijstjes plaatsen, ter motivatie en misschien kunnen we nog wat tips geven?
Xzon, wat mij betreft maakt de weegdag niet zoveel uit, ik weeg altijd op dinsdag nog precies op tijd voor de tabel! Maar zoals anderen ook zeggen, het gaat natuurlijk om je verlies per week en als je per maandag weegt en je niet heel erg te buiten gaat in het weekend, zou je toch elke maandag wat afgevallen moeten zijn!
Theekop, druk met school zo te zien. Wel fijn dat je nu weer een goede compu hebt om al die opdrachten op te maken! Ik kon (en kan nu nog steeds overigens) veel beter werken onder druk. Komt er gewoon veel meer uit mijn handen
Adios, lekker afgevallen joh deze week!
Breezer, ik heb dat ook hoor, kan me op een feestje ook niet zo goed aan een limiet houden. Vind wijntjes, nootjes etc ook zo lekker, kan er gewoon moeilijk vanaf blijven! Ik ga dan vaak keertje extra sporten en de volgende dag wat gas terug nemen. Kan mezelf toch niet alles ontzeggen, wel voor een paar weken, maar niet op lange termijn!
Bollie, dat werkt wel, alvast je sportkleren aantrekken, dan is de kans een stuk groter dat je ook daadwerkelijk gaat!
Nolleke, kop op, 0.4 erbij is te overzien en is er volgende week vast weer af! Hoe vond je zumba?
Elastiekje, goed zeg, gefeliciteerd met je prop! Binnen is binnen toch
Ik heb overigens spierpijn zeg, niet normaal. Gisteren 1 of ander fitness gebeuren gedaan met gewichten etc. was me een paar weken geleden (voor het aanzoek) niet zo goed bevallen maar nu viel zumba uit, en heb ik het nog een keer gedaan. Begint de docent te babbelen over strak in je kerstjurk, dus deze les past prima in het motto 'strak in de bruidsjurk'! Ga volgende week nog een keer, kijken hoe het dan gaat (hopefully wat minder spierpijn)
Vandaag de hele dag op een beurs gestaan, reuze leuk, maar wel weer vermoeiend. Net even een uurtje op bed gelegen maar nog steeds duf, ga er dus vroeg in!
Red, kijk maar even op de hyve, dan kun je de foto’s van het aanzoek zien. Hij heeft mij gevraagd, super romantisch, ik lieg niet toch andere meiden
Goed dat je alweer in het ritme zit met hardlopen en netjes eten. Zijn toch rare weken zo’n bruiloft en huwelijksreis! Had ik al gezegd dat ik reuze benieuwd ben naar je jurk
Emmm, welkom en veel succes! Hoop dat je de motivatie vindt om lekker door te zetten en die kilo’s af te vallen en eraf te houden!
Loedoe, balen van die kilo’s. Misschien toch eens wat eetlijstjes plaatsen, ter motivatie en misschien kunnen we nog wat tips geven?
Xzon, wat mij betreft maakt de weegdag niet zoveel uit, ik weeg altijd op dinsdag nog precies op tijd voor de tabel! Maar zoals anderen ook zeggen, het gaat natuurlijk om je verlies per week en als je per maandag weegt en je niet heel erg te buiten gaat in het weekend, zou je toch elke maandag wat afgevallen moeten zijn!
Theekop, druk met school zo te zien. Wel fijn dat je nu weer een goede compu hebt om al die opdrachten op te maken! Ik kon (en kan nu nog steeds overigens) veel beter werken onder druk. Komt er gewoon veel meer uit mijn handen
Adios, lekker afgevallen joh deze week!
Breezer, ik heb dat ook hoor, kan me op een feestje ook niet zo goed aan een limiet houden. Vind wijntjes, nootjes etc ook zo lekker, kan er gewoon moeilijk vanaf blijven! Ik ga dan vaak keertje extra sporten en de volgende dag wat gas terug nemen. Kan mezelf toch niet alles ontzeggen, wel voor een paar weken, maar niet op lange termijn!
Bollie, dat werkt wel, alvast je sportkleren aantrekken, dan is de kans een stuk groter dat je ook daadwerkelijk gaat!
Nolleke, kop op, 0.4 erbij is te overzien en is er volgende week vast weer af! Hoe vond je zumba?
Elastiekje, goed zeg, gefeliciteerd met je prop! Binnen is binnen toch
Ik heb overigens spierpijn zeg, niet normaal. Gisteren 1 of ander fitness gebeuren gedaan met gewichten etc. was me een paar weken geleden (voor het aanzoek) niet zo goed bevallen maar nu viel zumba uit, en heb ik het nog een keer gedaan. Begint de docent te babbelen over strak in je kerstjurk, dus deze les past prima in het motto 'strak in de bruidsjurk'! Ga volgende week nog een keer, kijken hoe het dan gaat (hopefully wat minder spierpijn)
donderdag 14 oktober 2010 om 09:36
Zo ladies, wat een verhalen hier allemaal.
Gemm, ik eet 's avonds geen koolhydraten, maar overdag wel, (maar dan weer geen vetten). Zo heb ik het gevoel dat ik van alles wat mag en lekker kan eten. Het werkt voor mij heel goed. Ik ben benieuwd hoe het koolhydraat arm jou vergaat.
Nolleke, ik ken je nog niet, maar goed dat je er bent. Kop op en je kunt het.
theekop, fijn dat je opdracht af is, en je verhaal over de avond erna is heel herkenbaar.. Lijkt op mij tijdens mn studie. Na het laatste tentamen ook altijd heel hard stappen.
Elastiekje: goed zo, P. binnen!!!!
Ik ben heel benieuwd nespresso. Ik ga vanavond of morgenavond even kijken. ben deze week nog geen avond thuis geweest, steeds met andere mensen nakletsen over de bruiloft. Dan zal ik ook even foto's op hyves zetten. Heb je nou al een datum?? En strak in bruidsjurk is het perfecte motto, maar ik verbaas me over het feit dat ik het lijnen weer zo makkelijk oppak.
O en voor wie het vroeg. De detox week is bedoeld om je lijf af te laten kicken van suiker en vet (dat eet ik dus de hele week niet) en het is een heuse kickstart voor het lijnen. Het duurt 5 dagen en ik vind het echt heel goed vol te houden. VAndaag is de zwaarste dag, tussen de middag eet ik nl. magere kwark (bleeegh, zonder iets) en twee droge crackers en vanavond rode kool (en dat vind ik ook niet geweldig).... nou dat overleef ik ook wel weer. Morgenavond is het alweer voorbij.
Gemm, ik eet 's avonds geen koolhydraten, maar overdag wel, (maar dan weer geen vetten). Zo heb ik het gevoel dat ik van alles wat mag en lekker kan eten. Het werkt voor mij heel goed. Ik ben benieuwd hoe het koolhydraat arm jou vergaat.
Nolleke, ik ken je nog niet, maar goed dat je er bent. Kop op en je kunt het.
theekop, fijn dat je opdracht af is, en je verhaal over de avond erna is heel herkenbaar.. Lijkt op mij tijdens mn studie. Na het laatste tentamen ook altijd heel hard stappen.
Elastiekje: goed zo, P. binnen!!!!
Ik ben heel benieuwd nespresso. Ik ga vanavond of morgenavond even kijken. ben deze week nog geen avond thuis geweest, steeds met andere mensen nakletsen over de bruiloft. Dan zal ik ook even foto's op hyves zetten. Heb je nou al een datum?? En strak in bruidsjurk is het perfecte motto, maar ik verbaas me over het feit dat ik het lijnen weer zo makkelijk oppak.
O en voor wie het vroeg. De detox week is bedoeld om je lijf af te laten kicken van suiker en vet (dat eet ik dus de hele week niet) en het is een heuse kickstart voor het lijnen. Het duurt 5 dagen en ik vind het echt heel goed vol te houden. VAndaag is de zwaarste dag, tussen de middag eet ik nl. magere kwark (bleeegh, zonder iets) en twee droge crackers en vanavond rode kool (en dat vind ik ook niet geweldig).... nou dat overleef ik ook wel weer. Morgenavond is het alweer voorbij.
donderdag 14 oktober 2010 om 09:54
Kijk dit bedoel ik ... Het is donderdagochtend en ik weeg 97,3 Ow trouwens Doedel, zou je mijn start gewicht misschien kunnen aanpassen naar 103.5? daar ben ik eigenlijk echt begonnen.... Dank je!
Nu moet ik wel dit weekend goed doen, anders is het volgende week echt te hard werken!
Sorry ff ego berichtje, moet gauw weer verder... Tot gauw!
Nu moet ik wel dit weekend goed doen, anders is het volgende week echt te hard werken!
Sorry ff ego berichtje, moet gauw weer verder... Tot gauw!
donderdag 14 oktober 2010 om 10:30
Oh Red.....5 dagen zonder vet en suikers ?? Yak, is dat echt vol te houden ? Waar bak je dan je vlees in ? Of doe je alles stomen of grillen ?
Nou.....ben weer iets positiever. Vanmorgen op de weegschaal: 103,5 !!! Weliswaar ben ik van woensdagavond wegen naar donderdagochtend gegaan, dus iets vertekend beeld, maar klinkt wel lekker zo. Mijn gewicht van vorige week was nog niet verwerkt in de tabel (105,3), dus t.o.v. vorige week is er 1,8 kilo af !!
Het erg streng voor mezelf zijn heeft dus wel z'n vruchten afgeworpen. Moet zeggen dat ik wel hele week al lichtelijke hoofdpijn heb. Water drink ik echt genoeg, jullie ideetje waar dit van kan komen ???
Ik lees ook steeds iets over een hyves ? Is er ook een hyves aangemaakt voor dit onderwerp of is dit iemands privé-hyves ?
Succes weer allemaal !!
Nou.....ben weer iets positiever. Vanmorgen op de weegschaal: 103,5 !!! Weliswaar ben ik van woensdagavond wegen naar donderdagochtend gegaan, dus iets vertekend beeld, maar klinkt wel lekker zo. Mijn gewicht van vorige week was nog niet verwerkt in de tabel (105,3), dus t.o.v. vorige week is er 1,8 kilo af !!
Het erg streng voor mezelf zijn heeft dus wel z'n vruchten afgeworpen. Moet zeggen dat ik wel hele week al lichtelijke hoofdpijn heb. Water drink ik echt genoeg, jullie ideetje waar dit van kan komen ???
Ik lees ook steeds iets over een hyves ? Is er ook een hyves aangemaakt voor dit onderwerp of is dit iemands privé-hyves ?
Succes weer allemaal !!
donderdag 14 oktober 2010 om 16:16
Hoi meiden,
@Breezerananas, wat goed dat je 1,8 kilo afgevallen bent, dat werkt motiverend!
Die lichte hoofdpijn heb ik ook altijd als ik aan het lijnen ben. Ik denk altijd dat het komt van afkicken van alle suikers. Want door het vele water drinken zullen we niet uitgedroogd zijn inderdaad .
@xzonnetjex, zo, jij bent ook goed afgevallen zeg! En hoezo moet je volgende week te hard werken als je het dit weekend niet goed doet?
Dank je dat je trots op me bent .
@Red, dat klinkt wel goed, dat detoxen. Hoe weet je dan wat je precies moet eten? Of heb je een lijst ofzo?
En ik schrijf inderdaad pas heel kort mee en dan al bijna meteen opgeven… Gelukkig ben ik er weer.
En nog gefeliciteerd met je huwelijk !
@Nespresso, wat leuk dat je gevraagd bent door je vriend. Gefeliciteerd!
Inderdaad een goed doel om voor naar de sportschool te gaan.
Ik vond Zumba echt heel erg leuk, had echt het idee dat vooral mijn probleemzone daarmee aangepakt werd, oftewel mijn heupen. Ik merkte alleen wel dat mijn conditie echt minder was dan ik gewend was. Ik denk dat dat toch wel aan mijn bevalling en operatie ligt. Maar dat ga ik nu gewoon weer opbouwen.
Ik ga dat zeker vaker doen. En op dinsdag ga ik voortaan Bootcamp doen en ik wil morgenvroeg Bodyvive gaan doen, weet alleen niet wat dat is, haha.
@Elastiekje, wauw een 8 EN je propedeuse! Gefeliciteerd, goed gedaan hoor.
@Theekop, enne hoe is het gisteren met je onverantwoorde, maar ontspannende plan gegaan ?
En nog gezwommen vandaag?
Goed dat je alles op tijd af hebt gekregen!
@Bollie, dank je! Doe jij ook aan Zumba?
Jouw eetlijstje ziet er erg netjes uit zeg.
@Emmm, heel veel plezier op de borrel vandaag en succes met de test .
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 volkoren beschuitjes met halvarine en halvajam.
L: 2 kleine brunchbroodjes, 1 met ham prei salade en 1 met een gekookt ei en een glas jus d’orange
T: 1 pakje sultana peer/kaneel
D: Kip alla toscane (penne met kip/courgette/tomaat) en sla
S: Zumba
T: 1 mandarijn
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 volkoren beschuitjes met halvarine en halvajam
L: 3 volkoren boterhammen, 1 met slankie, 1 met Philedelphia light en 1 met light kaas
S: flinke boswandeling met de hond
T: 1 mandarijn
D: aardappelpuree, spinazie en pangasiusfilet
T: 1 glas optimel
@Breezerananas, wat goed dat je 1,8 kilo afgevallen bent, dat werkt motiverend!
Die lichte hoofdpijn heb ik ook altijd als ik aan het lijnen ben. Ik denk altijd dat het komt van afkicken van alle suikers. Want door het vele water drinken zullen we niet uitgedroogd zijn inderdaad .
@xzonnetjex, zo, jij bent ook goed afgevallen zeg! En hoezo moet je volgende week te hard werken als je het dit weekend niet goed doet?
Dank je dat je trots op me bent .
@Red, dat klinkt wel goed, dat detoxen. Hoe weet je dan wat je precies moet eten? Of heb je een lijst ofzo?
En ik schrijf inderdaad pas heel kort mee en dan al bijna meteen opgeven… Gelukkig ben ik er weer.
En nog gefeliciteerd met je huwelijk !
@Nespresso, wat leuk dat je gevraagd bent door je vriend. Gefeliciteerd!
Inderdaad een goed doel om voor naar de sportschool te gaan.
Ik vond Zumba echt heel erg leuk, had echt het idee dat vooral mijn probleemzone daarmee aangepakt werd, oftewel mijn heupen. Ik merkte alleen wel dat mijn conditie echt minder was dan ik gewend was. Ik denk dat dat toch wel aan mijn bevalling en operatie ligt. Maar dat ga ik nu gewoon weer opbouwen.
Ik ga dat zeker vaker doen. En op dinsdag ga ik voortaan Bootcamp doen en ik wil morgenvroeg Bodyvive gaan doen, weet alleen niet wat dat is, haha.
@Elastiekje, wauw een 8 EN je propedeuse! Gefeliciteerd, goed gedaan hoor.
@Theekop, enne hoe is het gisteren met je onverantwoorde, maar ontspannende plan gegaan ?
En nog gezwommen vandaag?
Goed dat je alles op tijd af hebt gekregen!
@Bollie, dank je! Doe jij ook aan Zumba?
Jouw eetlijstje ziet er erg netjes uit zeg.
@Emmm, heel veel plezier op de borrel vandaag en succes met de test .
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 volkoren beschuitjes met halvarine en halvajam.
L: 2 kleine brunchbroodjes, 1 met ham prei salade en 1 met een gekookt ei en een glas jus d’orange
T: 1 pakje sultana peer/kaneel
D: Kip alla toscane (penne met kip/courgette/tomaat) en sla
S: Zumba
T: 1 mandarijn
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 2 volkoren beschuitjes met halvarine en halvajam
L: 3 volkoren boterhammen, 1 met slankie, 1 met Philedelphia light en 1 met light kaas
S: flinke boswandeling met de hond
T: 1 mandarijn
D: aardappelpuree, spinazie en pangasiusfilet
T: 1 glas optimel
donderdag 14 oktober 2010 om 16:48
Hoi dames!
Ik heb wat problemen met de tabel.... het kan dus zijn dat hij deze week niet meer online komt. Ergens gaat het fout. Vriendlief zou er vanavond naar kijken om te kijken of het nog goed gaat komen ermee!
Nolleke: balen dat je bent aangekomen maar ik hoop dat het weekeindje weg wel zijn werk gedaan heeft? Goed dat je je ingescreven heb bij de sportschool.... ik moet de stap nog steeds zetten. Heb inmiddels het telefoonnummer al opgezocht...
Nespresso: goed bezig zeg met die lessen in de sportschool.
Goed ik moet dus nog steeds de sportschool bellen maar ik durf eigenlijk niet zo goed haha.... Heb al wel afgesproken voor maandag dus dan moet ik voor die tijd toch wel gebeld hebben he anders sta ik mooi voor schut. Ik heb een druk maar leuk weekeind voor de boeg. Morgen moet ik eerst een dagje op de studiebeurs staan voor school om erna bij mijn moeder te gaan eten.... Zaterdag en zondag heb ik kamp van scouting! Heb er echt al super veel zin in dus ik hoop dat het ook echt zo leuk gaat worden. We hebben een hoop nieuwe kinderen en dat vind ik altijd wel leuk dus ik ben benieuwd hoe het gaat worden.....
Ik heb wat problemen met de tabel.... het kan dus zijn dat hij deze week niet meer online komt. Ergens gaat het fout. Vriendlief zou er vanavond naar kijken om te kijken of het nog goed gaat komen ermee!
Nolleke: balen dat je bent aangekomen maar ik hoop dat het weekeindje weg wel zijn werk gedaan heeft? Goed dat je je ingescreven heb bij de sportschool.... ik moet de stap nog steeds zetten. Heb inmiddels het telefoonnummer al opgezocht...
Nespresso: goed bezig zeg met die lessen in de sportschool.
Goed ik moet dus nog steeds de sportschool bellen maar ik durf eigenlijk niet zo goed haha.... Heb al wel afgesproken voor maandag dus dan moet ik voor die tijd toch wel gebeld hebben he anders sta ik mooi voor schut. Ik heb een druk maar leuk weekeind voor de boeg. Morgen moet ik eerst een dagje op de studiebeurs staan voor school om erna bij mijn moeder te gaan eten.... Zaterdag en zondag heb ik kamp van scouting! Heb er echt al super veel zin in dus ik hoop dat het ook echt zo leuk gaat worden. We hebben een hoop nieuwe kinderen en dat vind ik altijd wel leuk dus ik ben benieuwd hoe het gaat worden.....
donderdag 14 oktober 2010 om 17:46
Hoi allemaal
Bedankt voor de felicitaties van mn p! Ben er zelf ook erg blij mee haha
Lijstje vandaag:
O: Magere vruchtenyoghurt
T: Banaan
L: Waldkornbol met salami, sla en eiersalade
T: Snelle jelle
A: 2 baguettes uit de oven met champignon (520 kcal)
A: Appel met kaneel en beetje suiker uit de magnetron (aanrader! net een appelgebakje hmmm)
Vind het wel een goed dagje. Ging lunchen met een vriend dus de lunch kon gezonder maar verder niet gesnoept dus ben trots op mezelf.
@ Doedel
Tabel is geen probleem hoor, we zien em vanzelf wel. Veel plezier bij de scouting dit weekend! Hopelijk heb je een beetje mooi weer
@ Nolleke
Wat heb je goede eetlijstjes! Moet ik ook maar weer eens een voorbeeld aannemen want meestal sluipen er bij mij altijd stiekem kcal binnen haha (hapje dit, hapje dat etc.) Vandaag is al een verbetering gelukkig
@ Breezerananas
Waaaauw 1.8 eraf!! Dat heb ik nog nooit gehad haha, super goed! Maar je hebt dan steeds ook nette lijstjes Toen ik Sonja Bakker deed had ik trouwens ook steeds hoofdpijn, dat kwam toen omdat het echt te weinig was, misschien toch net iets meer eten als je hoofdpijn hebt? Zou het anders niet weten, je lijf ontgiftigt iig, mss dat het daar aan ligt
@ Red
Jaaaa foto's!! Hoeveel ben je al afgevallen met de detox? Ben benieuwd, mss is dat ook wel iets voor mij. Maar kom je daarna niet snel weer aan?
@ Nespresso
Hoe staat het met je spierpijn?
Bedankt voor de felicitaties van mn p! Ben er zelf ook erg blij mee haha
Lijstje vandaag:
O: Magere vruchtenyoghurt
T: Banaan
L: Waldkornbol met salami, sla en eiersalade
T: Snelle jelle
A: 2 baguettes uit de oven met champignon (520 kcal)
A: Appel met kaneel en beetje suiker uit de magnetron (aanrader! net een appelgebakje hmmm)
Vind het wel een goed dagje. Ging lunchen met een vriend dus de lunch kon gezonder maar verder niet gesnoept dus ben trots op mezelf.
@ Doedel
Tabel is geen probleem hoor, we zien em vanzelf wel. Veel plezier bij de scouting dit weekend! Hopelijk heb je een beetje mooi weer
@ Nolleke
Wat heb je goede eetlijstjes! Moet ik ook maar weer eens een voorbeeld aannemen want meestal sluipen er bij mij altijd stiekem kcal binnen haha (hapje dit, hapje dat etc.) Vandaag is al een verbetering gelukkig
@ Breezerananas
Waaaauw 1.8 eraf!! Dat heb ik nog nooit gehad haha, super goed! Maar je hebt dan steeds ook nette lijstjes Toen ik Sonja Bakker deed had ik trouwens ook steeds hoofdpijn, dat kwam toen omdat het echt te weinig was, misschien toch net iets meer eten als je hoofdpijn hebt? Zou het anders niet weten, je lijf ontgiftigt iig, mss dat het daar aan ligt
@ Red
Jaaaa foto's!! Hoeveel ben je al afgevallen met de detox? Ben benieuwd, mss is dat ook wel iets voor mij. Maar kom je daarna niet snel weer aan?
@ Nespresso
Hoe staat het met je spierpijn?
donderdag 14 oktober 2010 om 18:46
Dag allemaal
Wilde weer even reageren op iedereen, maar weet even niet zo goed waar ik moet beginnen. Dus reageer alleen op de laatste pagina.
Emm: Welkom!!
Loedoe: Balen zeg, maar ook weer geen ramp toch? Even weer de knop zien te vinden en dan is het er zo ook weer af. Valt me ook altijd op dat afvallen nooit in een recht lijn naar beneden gaat, maar altijd golvend. Komt wel goed, schatje.
Zonnetje: Fijn dat het zo goed gaat!! Lekker!
Bollie: Welkom terug!! Goed van je! Je lijstje is wat karig ofnie? Mis de lunch bijvoorbeeld?
Nolleke: Heb je het lekker gehad op Texel? En 0.4 is echt niks. Je schommelt constant, dus 0,4 vind ik niet schokkend. Goed dat je toch weer meeschrijft.
Theekop: Hoe gaat het met je? Kun je nog knallen voor je eindopdracht? Lukte je todo-lijstje?
Elastiekje: Jij gaat ook al zo goed!! Super hoor!!
Xzon: Hoe ging je eetlijstje vandaag?
Nespresso: Ben je weer wat uitgerust?
Red: Ben je weer helemaal ingeburgerd? Hoe is het leven als getrouwde vrouw? Waarom 'detox' je eigenlijk? Heb je aan het gif gezeten op je huwelijksreis? Oh, ik lees het net. Maare afkicken van suiker en vet? Heb je dit van je dieëtist? En werkt het?
Breezer: Goed hoor!!!
Doedel: Waarom durf je niet te bellen? Is er nog geen winterstop met de scouting met kamp? Slapen jullie dan echt nog in tentjes? Brrr, koud?!
Hier gaat het lijntechnischgezien heel goed. Woog vanochtend ineens 101.2!!! Hoera! Maar goed, kan morgen natuurlijk wel weer 101.8 of zo zijn. Maar voelt toch wel lekker. Over anderhalve week heb ik een familiefeest en daar heb ik gewoon zin in!! Ik hoef me dan niet opgelaten te voelen met mijn vele kilo`s, maar kan gewoon lekker zelfverzekerd zijn! Fijn. Heb laatst nog eens het fotoboekje bekeken van vorig jaar tijdens datzelfde feest. En ik schrok me echt wild. Naja, ga nu lekker me niet verstoppen voor het fototoestel!!
Eetlijstje (rond 1800 kcal)
volkoren brood met 30+kaas, karnemelk, water, thee, volkoren pistoletjes met eiersalade, paar druifjes, ovenschotel met sperziebonen en tartaar, bakje optimel met muesli
Wilde weer even reageren op iedereen, maar weet even niet zo goed waar ik moet beginnen. Dus reageer alleen op de laatste pagina.
Emm: Welkom!!
Loedoe: Balen zeg, maar ook weer geen ramp toch? Even weer de knop zien te vinden en dan is het er zo ook weer af. Valt me ook altijd op dat afvallen nooit in een recht lijn naar beneden gaat, maar altijd golvend. Komt wel goed, schatje.
Zonnetje: Fijn dat het zo goed gaat!! Lekker!
Bollie: Welkom terug!! Goed van je! Je lijstje is wat karig ofnie? Mis de lunch bijvoorbeeld?
Nolleke: Heb je het lekker gehad op Texel? En 0.4 is echt niks. Je schommelt constant, dus 0,4 vind ik niet schokkend. Goed dat je toch weer meeschrijft.
Theekop: Hoe gaat het met je? Kun je nog knallen voor je eindopdracht? Lukte je todo-lijstje?
Elastiekje: Jij gaat ook al zo goed!! Super hoor!!
Xzon: Hoe ging je eetlijstje vandaag?
Nespresso: Ben je weer wat uitgerust?
Red: Ben je weer helemaal ingeburgerd? Hoe is het leven als getrouwde vrouw? Waarom 'detox' je eigenlijk? Heb je aan het gif gezeten op je huwelijksreis? Oh, ik lees het net. Maare afkicken van suiker en vet? Heb je dit van je dieëtist? En werkt het?
Breezer: Goed hoor!!!
Doedel: Waarom durf je niet te bellen? Is er nog geen winterstop met de scouting met kamp? Slapen jullie dan echt nog in tentjes? Brrr, koud?!
Hier gaat het lijntechnischgezien heel goed. Woog vanochtend ineens 101.2!!! Hoera! Maar goed, kan morgen natuurlijk wel weer 101.8 of zo zijn. Maar voelt toch wel lekker. Over anderhalve week heb ik een familiefeest en daar heb ik gewoon zin in!! Ik hoef me dan niet opgelaten te voelen met mijn vele kilo`s, maar kan gewoon lekker zelfverzekerd zijn! Fijn. Heb laatst nog eens het fotoboekje bekeken van vorig jaar tijdens datzelfde feest. En ik schrok me echt wild. Naja, ga nu lekker me niet verstoppen voor het fototoestel!!
Eetlijstje (rond 1800 kcal)
volkoren brood met 30+kaas, karnemelk, water, thee, volkoren pistoletjes met eiersalade, paar druifjes, ovenschotel met sperziebonen en tartaar, bakje optimel met muesli
donderdag 14 oktober 2010 om 22:48
Pffff....
Hele dag al verleidingen weerstaan! Allereerst een muffin. Zag hem staan, hij riep me.. maar toch maar een snelle jelle gepakt met een kopje kaneelthee (aanrader trouwens).. trotse moment 1. Wilde eerst een gewone pizza = 1000 kcal (ja echt!) en dus maar baquette alternatief gedaan (2 = 520 ongeveer). Heb de hele avond al zin in bosche bolle, muffins en brownies.. patatjes, berehappen weet ik het. Echt niet normaal. is 1 klein zakje chips door gegaan (valt nog mee, 110 kcal ofzo).. denk ik: ik ga de douche schrobben! Vorige keer hielp het toen ik mn kamer verbouwde toen ik vreetbui had hahaha.. schrob ik de douche komt mn huisgenootje binnen OF IK MUFFINS OF BROWNIES OF NOOTJES WILDE. Ze had een feestje en ik mocht ook wel iets mee eten. Ik netjes bedankt en verder geschrobt.. en nu knort mn maag en heb ik zin in een berehap met satésaus.. en ook nog brownies! Leven is niet eerlijk, waarom doen mijn hersenen dit aan?
Ik ga maar eens afwassen.. mss helpt dat
Hele dag al verleidingen weerstaan! Allereerst een muffin. Zag hem staan, hij riep me.. maar toch maar een snelle jelle gepakt met een kopje kaneelthee (aanrader trouwens).. trotse moment 1. Wilde eerst een gewone pizza = 1000 kcal (ja echt!) en dus maar baquette alternatief gedaan (2 = 520 ongeveer). Heb de hele avond al zin in bosche bolle, muffins en brownies.. patatjes, berehappen weet ik het. Echt niet normaal. is 1 klein zakje chips door gegaan (valt nog mee, 110 kcal ofzo).. denk ik: ik ga de douche schrobben! Vorige keer hielp het toen ik mn kamer verbouwde toen ik vreetbui had hahaha.. schrob ik de douche komt mn huisgenootje binnen OF IK MUFFINS OF BROWNIES OF NOOTJES WILDE. Ze had een feestje en ik mocht ook wel iets mee eten. Ik netjes bedankt en verder geschrobt.. en nu knort mn maag en heb ik zin in een berehap met satésaus.. en ook nog brownies! Leven is niet eerlijk, waarom doen mijn hersenen dit aan?
Ik ga maar eens afwassen.. mss helpt dat
vrijdag 15 oktober 2010 om 09:07
Goedemorgen allemaal!
Red, ik had gevraagd wat detoxen was en ik moet zeggen dat het niet bijzonder aantrekkelijk klinkt haha.
Breezer, wat goed dat je zoveel bent afgevallen!
Elastiekje, ik doe ook vaak een appetje met kaneel in de magnetron. Lekker is dat he?
Nolleke, mijn onverantwoorde plan was geweldig haha. Ik voelde me gelijk helemaal ontspannen Wat ben je trouwens goed bezig. Super!
Doedel, hup! verstand op 0 zetten en gewoon bellen. Als je eenmaal over die denkbeeldige drempel heen bent is sporten hartstikke leuk haha
Geraniumm, ik ben ontzettend druk de laatste tijd haha. Ik mag van mezelf pas dinsdag weer aan school gaan denken dus dat is wel even lekker
Wat ben jij trouwens goed bezig zeg. Nog eventjes en dan ben je officieel een 100-er
Hier eigenlijk niets bijzonders te melden
Red, ik had gevraagd wat detoxen was en ik moet zeggen dat het niet bijzonder aantrekkelijk klinkt haha.
Breezer, wat goed dat je zoveel bent afgevallen!
Elastiekje, ik doe ook vaak een appetje met kaneel in de magnetron. Lekker is dat he?
Nolleke, mijn onverantwoorde plan was geweldig haha. Ik voelde me gelijk helemaal ontspannen Wat ben je trouwens goed bezig. Super!
Doedel, hup! verstand op 0 zetten en gewoon bellen. Als je eenmaal over die denkbeeldige drempel heen bent is sporten hartstikke leuk haha
Geraniumm, ik ben ontzettend druk de laatste tijd haha. Ik mag van mezelf pas dinsdag weer aan school gaan denken dus dat is wel even lekker
Wat ben jij trouwens goed bezig zeg. Nog eventjes en dan ben je officieel een 100-er
Hier eigenlijk niets bijzonders te melden
vrijdag 15 oktober 2010 om 10:27
Nou..... dat valt allemaal best mee hoor het detoxen. Ik heb inderdaad een lijst en het is goed vol te houden en volgens mij ben ik al wat kwijt. Ik kon gister alleen niet terecht bij de sportschool (ik moet op afspraak) dus het wegen is pas aanstaande dinsdag. En na het detoxen moet ik mijn reguliere dieet weer volgen. Ik gril mijn vlees en groenten en ik eet ook veel rauwe groenten.
Nou moet ik hier even bekennen dat ik gister me niet aan de detox heb gehouden. Ik heb nl een emmer wijn op volgens mij. We hadden diplomauitreiking van een opleiding die ik heb gevolgd op mijn werk en daardoor een afsluiting met borrel en kroeg en veel te gezellig. Maar nu maar weer streng aan de detox (maar ik ga niet opnieuw beginnen, zit al weer gewoon in mn lijnritme en mn lijf is er ook al aangewend). Bovendien komt er anders straks magere yoghurt uit mijn oren.
Later een reactie op jullie, moet nu weer verder.
Nou moet ik hier even bekennen dat ik gister me niet aan de detox heb gehouden. Ik heb nl een emmer wijn op volgens mij. We hadden diplomauitreiking van een opleiding die ik heb gevolgd op mijn werk en daardoor een afsluiting met borrel en kroeg en veel te gezellig. Maar nu maar weer streng aan de detox (maar ik ga niet opnieuw beginnen, zit al weer gewoon in mn lijnritme en mn lijf is er ook al aangewend). Bovendien komt er anders straks magere yoghurt uit mijn oren.
Later een reactie op jullie, moet nu weer verder.
vrijdag 15 oktober 2010 om 14:50
