van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

@Red; leuk om te lezen dat je bruiloft en vakantie zo leuk waren! Zo te lezen heb je er wel erg van genoten! En ben benieuwd naar de foto's.

oeps, dubbel

Hey allemaal!



Ik ga eerst even schreeuwen!! IK BEN 1.1 KILO AFGEVALLEN DEZE WEEK!! Whooooo dat is lang geleden dat ik in kilo's kon vermelden haha. Ik ben super blij. Mijn gewicht is nu 76.8. Nu zie ik echt de 75 wel voor oud en nieuw denk ik. Ondanks mijn schransbui toch veel afgevallen dus. Ik heb mn afval mojo weer terug haha whooo. Vanochtend ook meteen maar allemaal verse boodschapjes gedaan enzo, lekker gezond, dat stimuleert weer



@ Zonnetje

Gefeliciteerd met je gewichtsverlies! Gaat lekker zo.



@ Red

Je bent terug! Yaaaay ik ben echt heel erg benieuwd naar alle foto's, zal de hyve in de gaten houden. Wat fijn dat je zo'n mooie dag hebt gehad en een fijne honeymoon



@ Doedel

Wat lief van je schoonmoeder! En is ook altijd fijner om samen te sporten vind ik. Mijn vriendinnen zijn allemaal lui en alleen mn vriend gaat af en toe mee haha (maar dat is meer een fitnessman dus fietsen we alleen samen heen). ben wel benieuwd naar je huisje Grappige namen ook voor je ratjes



@ Theekop

He bah, niet leuk als je je zo rot voelt. Is ook wel te begrijpen dat als je niet goed in je vel zit het dan even niet lukt hoor. Maar je blijft wel terugkomen hier en werkt er wel steeds aan en dat is ook een grote stap! Ik heb ook wel vreetbuien (meerdere keren). Heb enorm veel gesmokkeld met mn lijstjes maar toch hielp et iedere keer weer om terug te komen en nu gaat het ook weer lekker. Dus: ga lekker gezonde dingetjes halen, ga sporten wanneer je er zin in hebt en blijf gewoon lekker van je afschrijven



@ Nespresso

Je hebt gelijk, moet idd overdag iets meer eten. Zit echt nog te zoeken naar een goede balans, wissel nogal vaak van gedachten over mijn menu's. Soms weet ik niet of ik nou honger heb of lekkere trek en ik heb heel weinig discipline, maar zolang het eraf gaat gaat het eraf gelukkig, en toch 1.1 eraf deze week dus mij hoor je niet klagen Af en toe een schransdag is volgens mij ook niet zo erg. Wat ik wél al heb geleerd is de draad oppakken, normaal stopte ik dan met 'diëten' maar nu ga ik gewoon door en dan loont het! Ruim 9 kilo eraf nu en wil nog iets van 10 eraf het liefst, maar het gaat prima zo Wat vervelend van al die open bruggen, ik sta ook altijd met een chagrijnig hoofd te wachten voor de bruggen haha, is in Groningen ook zo vervelend.. heb je grote brug vlakbij het station. Heb al meerdere malen op die manier mn trein gemist! Echt vervelend. Maar wat fijn dat je je verlovingsring op maat hebt gemaakt en alles nu kan beginnen. Geniet van de pre-bruiloftsfase haha!



@ Loedoe

HAHAHA jemig wat lach ik ook vaak om jouw verhalen. ik herken mezelf zooooo erg in jou, ik ben ook zo lomp en klunzig en chaotisch hahaha. Ik had denk ik een foto van je gemaakt als ik je was tegengekomen in de trein hahahaha GEWELDIG



@ Bollie

Welkom terug! Tuurlijk kan je nog meeschrijven, groepje wordt steed groter volgens mij (maar wij zijn natuurlijk ook heeeeeel gezellig ). Wat spannend van je date! Ik heb nog nooit echt een date gehad, bij mij ontstaat het altijd een beetje uit vriendschap (de liefde ). Heb je genoten van je vakantie? Vaste weegdagen hebben we hier niet echt, maar dinsdag of woensdag komt de tabel. Ik weeg meestal elke maandagochtend



Mijn lijstje vandaag:

O: 2 boterhammen, 1 jam, 1 boterhamworst, 1 glas coolbest powerfruit

T: Eierkoek

L: 2 boterhammen, 1 kipfilet, 1 kaas, klein schaaltje yoghurt

T: Thee met een klein zakje M&M's



Verder weet ik het nog niet maar dit moet een goede basis zijn ( min de M&M's maar zoals jullie weten moet ik elke dag ff een lekker momentje hebben ) tot het avondeten. Wil vanavond lekker groentes aardappels vlees doen en savonds nog wat fruit ofzo. Oh en hardlopen! Jawohl!

Hoi allemaal,



Ik laat weer eens even wat van me horen in de hoop dat ik mezelf uit mijn eet-dipje kan trekken. De laatste twee weken waren druk, chaotisch, en ik heb allerlei slechte dingen gegeten. Vanochtend was de weegschaal dan ook niet echt aardig maar dat komt misschien ook omdat ik vandaag ongesteld ben geworden. Ook veel last van heftige bloedingen en voel me niet zo lekker. Maar gelukkig kan ik morgen werken ipv vandaag dus kan ik lekker rustig medelijden met mezelf hebben Verder gaat het trouwens prima hoor, klinkt wel erg depressief zo alles bij elkaar Alleen eten was een chaos.



@doedel, leuk hoor, ratjes! Ik heb zelf twee katten en vind dat zo gezellig thuis! Altijd iets om te knuffelen en mee te spelen (of gewoon naar te kijken als ze niet in een speel- of knuffelbui zijn )



@Nolleke, heb je het naar je zin gehad? Supermooi weer in elk geval!



@Breezerananas, geeft niks, 1 onsje! Eraf is eraf! En ik heb ook wel eens rare weegresultaten gehad, soms onverklaarbaar veel afgevallen en soms ineens wat aangekomen. Maar het gaat toch om de lange termijn, dus daar probeer ik me maar niet zo druk over te maken.



@elastiekje, 850 calorieën klinkt echt belachelijk eerlijk gezegd. Volgens mij had je vroeger van die 1000 calorieën dieten, dat lijkt me al erg weinig. Ik zou zeggen rond de 1500 als je echt wil afvallen en dan uiteindelijk zo rond de 2000 uitkomen als je op je gewicht wil blijven? Ik vind het raar dat een 'dieetgoeroe' zulke ongezonde dingen voorschrijft.

En nee, misschien vertel ik volgende week het weegresultaat wel

O, ik zie net je laatste post! Wauw wat een super resultaat! Dat schiet lekker op!



@Geraniumm, oowww wat zou ik graag dat zelfde gevoel hebben als jij met je kleding! Ik kan me dat nog wel herinneren van toen ik ongeveer 8 kilo was afgevallen, heerlijk! Hoe ik het oplos? Nou door het er weer aan te eten eigenlijk Maar dat moet nu anders natuurlijk!



@loedoe, ik denk dat er wel een kern van waarheid in zit hoor, in wat je schrijft. Ik heb ook altijd hele goede resultaten gehad op school en tijdens mijn opleiding, vrijwel nooit ergens voor gezakt en weinig onvoldoendes gehaald. Maar het gekke is dat ik nu, mocht ik ergens voor zakken daar nog niet eens zoveel problemen mee heb. Dan heb ik alleen mezelf ermee. Het gaat er meer om dat ik het vervelend vind als anderen er last van hebben. In mijn hoofd lopen die mensen de hele dag aan mij te denken en mijn gróótse blunder, terwijl in werkelijkheid die mensen mijn foutje niet eens hebben opgemerkt. Jezelf wel erg belangrijk en invloedrijk vinden dus



@bollie, welkom! Goed vooruitzicht en goede motivatie heb je zo te lezen! En inderdaad, een kilootje eraf zal je niet meteen zien, maar psychisch voel je het wel!



@Red, jeeeee je bent er weer! Wat geweldig dat je zo'n mooie tijd hebt gehad, en helemaal super dat je jezelf zo mooi vond op je dag! Dat maakt het toch allemaal extra speciaal. Ben erg benieuwd naar je jurk!



@Zonnetje, goedzooo! Mooi resultaat!

hi dames!

heb nog steeds geen internet, zit nu even snel op kantoor dus hou het kort! heb van het weekend een beetje bij proberen te lezen op de iphone van lover (liever niet op zijn comp ivm geschiedenis weergave ed en ik wil niet dat hij op deze site komt/mij herkend!) maar het reagreen ging niet zoals ik wilde!

vanochtend woog ik 108.1 dus nu de ongesteldheid over is is er gelukkig weer een hoop vanaf! kickstart!!!!!



ik hoop snel weer internet te hebben maar heb zo'n vermoeden dat dat toch nog wel even gaat duren aangzien we waarschijnlijk een neiuwe router nodig hebben en dan is mijn vader meestal niet zo snel!



Ik probeer zo snel mogelijk weer iets van me te laten horen!

tot ziens!

Hoi meiden, even snel een berichtje van mij, vanavond reageer ik weer op alles



Even een vraag... Is er iemand die erg hangt aan het wegen op maandagochtend? Weet je wat het is. Ik loop altijd 'schade' op door het weekend en wil dat er eigenlijk af hebben bij ons weegmoment, wat niet lukt op maandag en zelfs af en toe niet op dinsdag. Er zijn nu ook zo ontzettend veel mensen bij gekomen hier. Is het een idee te stemmen voor wie welke dag het liefst weegt?



Ik persoonlijk vind donderdag erg fijn, maar eventueel is woensdag ook geen probleem. Dan is de schade echt weg en misschien zelfs wel meer... Of is er een goede reden dat maandag daarvoor gekozen is?

Hoi zonnetje



Het maakt eigenlijk niet zoveel uit wanneer je weegt volgens mij. Het gaat erom dat je het elke week doet op een nuchtere maag. Na het weekend weeg ik soms ook zwaarder dan bijv op een donderdag, maar uiteindelijk maakt dat niet uit want het gaat erom wat je in een week ongeveer bent verloren. Misschien dat het voor je gevoel beter is op een donderdag te wegen, maar misschien dat dat juist ook weer zorgt voor stress als je na het weekend dat mooie getalletje niet meer ziet. Maandag vind ik zelf gewoon het begin van de week, frisse start en elke maandagochtend weeg ik dan voor de tabel. Als ik bijvoorbeeld vrijdag weeg en ben afgevallen, probeer ik in de weekenden gelijk te blijven minstens. Zodat ik op maandag ongeveer het gewicht van de vrijdag of lager heb (snap je het nog? ) Meestal lukt dat ook wel, omdat ik dat 'laagste gewicht' wil vasthouden tot de maandag, waardoor ik weer meer motivatie heb



Zo, heel lulverhaal maar dit is mijn manier dus haha

Hey elastiekje, ik begrijp je helemaal

Het echte knallen gaat bij mij het best doordeweeks omdat er regelmaat in mn dag zit. Dat werkt daarom bij mij extra gemotiveerd om donderdag te pakken, omdat je dan de resulaten van regelmaat ziet. Het is inderdaad een gevoel, precies wat jij omschrijft. Daarom was ik benieuwd hoe anderen daarin staan. Ik ga dan juist lekker gemotiveerd het weekend in. Dat frisse 'we gaan er weer voor' gevoel zakt bij mij nl. vaak bij mij na 4 dagen weg. Dan ben ik net safe door het weekend heen...



Maar ben benieuwd hoe dat gevoel bij anderen is... ? Of ik de enige ben met deze afwijkende kronkel hihi.

Oh nee Adios, heb ik eindelijk internet, houdt het jouwe er mee op haha.



Zonnetje, ik vind maandag juist een erg fijne weegdag. Dat motiveert me om in het weekend niet zo veel ongezonds te eten. (want inderdaad, dat merk je op maandag)

Als ik me op vrijdag gewogen heb vind ik dat een mooi excuus om het weekend weer lekker ongezond te eten.



Dus mijn stem: [bHet liefst op maandag ][/b]



Bollie, welkom terug!



Bah ik moet aan school werken maar heb absoluut geen motivatie. Helaas voor mij moet ik woensdag een woordenlijst inleveren, een presentatie gegeven en een opdracht inleveren. Hmm, dat is eigenlijk nog best veel haha. Ik denk dat ik de motivatie maar uit mijn tenen ga trekken.

zonnetje, je moet vooral doen waar jij je zelf het prettigst bij voelt.



Zelf vind ik nu de maandag ook een fijne dag om te wegen. Doordeweek gaat het bij mij vaak wel wat makkelijker, misschien ook wel met het oog op het weekend waarin ik van mezelf niet zo streng hoef te zijn. En meestal als ik doordeweek goed bezig ben geweest wil ik dat in het weekend niet gaan verpesten door te veel slechte dingen te eten en daardoor op de weegschaal weer een minder goed of slecht resultaat daarvan te zien op de maandag. En als het eens wat minder is gegaan, kan ik het begin van een nieuwe week ook weer als een nieuwe start zien om er weer voor te gaan.

Voor mijn gevoel werkt het voor mij dus nu het beste om op maandag te wegen, maar dit kan voor iedereen anders zijn dus.

Volgens mij maakt het niet zoveel uit wanneer je je weegt, uiteindelijk gaat het erom of je op de langere termijn een neerwaartse trend hebt in je gewicht.



Zo ik ga zo eens even eten maken, brocoli met cherry tomaten en yoghurt. O ja en een geroosterde boterham. Dag 1 van de detox zit er alweer bijna op.

Hallo Bollie hier!

Weer een dag hard gewerkt!! En ondertussen drie keer heen en weer gefietst omdat ik gebroken diensten werk. Alleen was ik vanavond te laat thuis om naar de sportschool te gaan. Dus helaas dat word morgen pas weer sporten.



@Zonnetje, dank je! Lekker zeg weer een halve kilo eraf!!! Ga zo door!



@Red, ben je getrouwd! Geweldig joh! Nog van harte gefeliciteerd!! Ben je nog lekker aan het nagenieten van je mooie dag!!



@Doedel, vanmorgen precies 130, lengte 1.72, streef voor nu 115, 26 jaar. Had je nog meer nodig of was dit het? Zo te lezen heb je een leuk weekend gehad! Weet je al wat voor sport je gaat doen? Word het gewoon fitness of ga je aerobicen of spinnen.. Of iets anders natuurlijk.



@Theekop, wat jammer dat het even niet lekker ging! Maar nu ga je er weer vol tegen aan! Lekker hoor zwemmen, en tis ook nog goed voor je. Ik zou ook graag gaan zwemmen maar durf nog even niet in badpak..



@Elastiekje, woehoe!! Ik ben voor je aant juichen! Wat goed zeg!! 1.1 kilo!! Helemaal super, das vast een goed gevoel! Ik ben al super zenuwachtig voor mn date.. En dat terwijl hij nu niet eens in NL is.. Hij is nog op vakantie.



@Firene, wat vervelend zeg dat de weegschaal niet naar je kon glimlachen. Volgende week doet hij dat vast wel weer!



@Adios, lastig dat je geen internet hebt. Komt vast allemaal weer goed! Fijn dat ongesteldheid ook weer over is! Das toch altijd wel weer lekker!



@Zonnetje, op zich maakt een weegdag denk ik niet heel veel uit.. Ik vind maandag altijd wel fijn maar ben niet moeilijk hoor!



Hier mijn eetlijstje voor vandaag willen jullie hier eens je commentaar op los gooien? Is het teveel, te weinig..

07:00 bakje optimel yoghurt en een peer

10:30 plak ontbijtkoek en een glas optimel drink

13:30 1 krentenbol met plakje 20+ kaas en 1 boterham met pindakaas light

15:30 2 kiwis

18:30 boerenkool met 1/4 deel magere rookworst

Ik denk zelf dat er iets te lang tussen mijn eetmomten zit. Op zich heb ik geen honger.. Ben benieuwd wat jullie er van vinden.

Alvast bedankt!

Tot later!

Nou dat is ongeveer hoe ik mn dagje ook doe hoor, dus wat mij betreft prima. Als je nog honger hebt kun je altijd nog tomaatjes, komkommer of een boterham ofzo doen hoor. Prima dagje

hai ben ik weer



Bollie, ziet er echt hartstikke goed uit dat lijstje van je. Daar kan ik nog wat van leren! Goed bezig!



Red, wat klinkt het ge-wel-dig!! Heerlijk zeg dat alles helemaal perfect was. Heb nog niet op hyves gekeken, maar ben super benieuwd naar je jurk enzo



Elastiekje, wat ontzetten goed dat je de draad weer meteen hebt opgepakt en meteen zo'n fantastisch resultaat hebt! Je zou bijna zeggen, las die snaaibuien vaker in hihi. Doe maar niet hoor, want dan gaat het vast wel verkeerd. Echt top!!



Adios, jij bent ook goed bezig zeg! 108,1?? Dat is echt vet minder dan vorige week!! Wat fantastisch. Wel balen van je internet. Maar lang leven de lieve vriendjes met Iphones O had je vanavond niet je 2e les cursus Spaans?? Hoe was het?



hihi, Loedoe, echt mega erg zeg dat je zo dronken was dat je je geld niet meer kon oprapen, hahaha. Hoeveel denk je dat er verloren is gegaan? Had de treinschoonmaakploeg ook eens fooi



Firene, kom op, je kan het. Je bent zoooo dichtbij, ik weet dat je het kan, jij weet dat je het kan! Die 99 komt eraan, echt!



Theekop, balen zeg van de weegschaal resultaten, maar dat komt weer goed met je hoor. Als je het er zo gauw bij hebt gekregen, gaat het ook erg vlug er weer af. Weer vol goede moed beginne. En zo te lezen heb je al helemaal een plan van aanpak, you go girl! Je kan het! Volgende week zit je weer rond de 98.5 en de week erna weer in de 97. Enneuh, for the record... je hoeft je bij ons nergens voor te schamen he. Als je ergens mensen tegenkomt die dit totaal begrijpen dan is het hier wel. Maar bijdeze dan toch ook weer de digitale *SCHOP* We gaan weer verder, en wij doen met je mee!



Nespresso, wat gaaf dat je ook echt een verlovingsring hebt. Dat hoor je tegenwoordig niet zo heel veel meer. Meestal hebben ze meteen een trouwring ofzo. Ik vind het echt zooo leuk voor je! Wat een heerlijk vooruitzicht zeg.



Nou dames, zullen we het dan toch maar op maandag houden hihihi. ik krijg namelijk helemaal niemand mee naar een andere dag Geen probleem hoor. Maar ik weeg me dan morgenochtend wel even voor de tabel (smokkel toch nog 1 dagje, gna gna)



Vandaag niet zo'n goeie eetdag gehad.



O: broodje pindakaas

T: appelflap (collega was jarig, kon het niet laten)

L: 2 broodjes, 1 met rauwe ham en 1 met brie

A: MacDonalds (BigMac menu) vreselijk verkeerd, was ook helemaal niet lekker... veelste vet... SPIJT!!!



En nu zit ik aan de vetafvoerende thee van Herbalife om de Mac weg te krijgen uit mn systeem Morgen weer gezond dagje voor de boeg... dat moet ik toch ook kunnen.... ?

Ik schaam me gewoon om het neer te zetten: loedoe wwegt 83,0 kilo schoon aan de haak . En dat terwijl ik een tijdje terug 80,0 woog! Toegegeven, ik heb 2 weken lang enorm lopen schransen, maar de rest van de weken ben ik keurig geweest en ook heb ik afgelopen tijd heel trouw 3x per week hardgelopen. Bah, ik baal!

geef even snel mijn gewicht door, voor ik het vergeet



hopelijk vanavond even tijd om te reageren!



gewicht: 96.7 (-0.7)

leeftijd: 28

Goedemorgen allemaal!



Mijn gewicht was vanochtend 97,9 dus alsnog -0.8 maarja, ben ook ongesteld geworden gisteren, dus dat helpt ook positief mee

PS. wat netjes Nespresso!! TOP

Hallo! Ik lees al een tijdje 'stiekem' mee, maar als er nog een plekje over is, zou ik graag met jullie meeschrijven. Ben al anderhalf jaar aan het lijnen en in feite is er nog geen kilo af...

Steeds een paar kilo eraf en dan weer hetzelfde aantal erbij.



Ik ben vandaag begonnen met een koolhydraat beperkt dieet (op advies van diëtiste) en ik kan daarbij wel een stok achter de deur gebruiken in de vorm van meeschrijven.



Ik ben trouwens 26 jaar, 1m85 en 101,1 kilo (gisteren gewogen). Streefgewicht is 89 kilo (en daarna nog wel wat kilo's, maar daar wil ik nu echt even niet aan denken... 12 kilo eraf is op dit moment al meer dan genoeg! )

Ohh Nespresso, je gaat trouwen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Wat geweldig. Zo eluk! Hoe heeft ie je gevraagd? (hebben jullie vast allemaal al gehoord maar goed ik wil het als bruid in de witte broodsweken graag nog even horen). En wanneer? Heb je al een datum? Vertel!!!



Emmm van harte welkom. Gezellig als je meeschrijft!



Loedoe, balen, maar misschien kan het ook wat met de tijd van de maand te maken hebben? drie kilo in twee weken, zoveel kun je niet eten volgens mij... Misschien wel een beetje vocht ook.



Elastiekje wat ga je goed zeg, in mijn afwezige weken de lijn keurig doorgezet. Ben trots op je.



XZon, je kunt toch eventueel zelf op donderdag wegen en het dan op maandag doorgeven? Als je dat fijner vindt. Ik ga me donderdag ook voor het eerst wegen op de sportschool na de vakantie. Heb me wel op mn eigen weegschaal gewogen, maar aangezien ik geen digitale heb, is mn gewicht me nog niet helemaal duidelijk. En ik heb er dan al bijna vier detox dagen opzitten, dus dan heb ik het ergste er al wel weer af denk ik...



Bollie, volgens mij mag je iets meer groente eten, bijvoorbeeld nog wat rauwkost bij je lunch. En veel water drinken, of thee.





Adios, lover?? damn ik mis ook veel in een week of vier. Hmmm internet stuk is balen...



Met mij gaat alles goed, dag een van de detox goed doorstaan, de verleiding van voor mn neus neergezette chocolade pepernoten op schilderles kunnen weerstaan nu weer fijn met dag twee begonnen, morgen al over de helft!



O elastiekje, jij loopt toch ook hard met Evy? Ik heb er nu drie lessen opzitten en ik vind het echt helemaal leuk. Nieuwe hardloopschoenen gekregen voor mn verjaardag (dat was tussendoor ook nog even) en begonnen.



O en mijn leeftijd moet dus nog even aangepast worden naar 31. gewicht doe ik volgende week wel. Dank Loedoe!

Oeh, mijn gewicht was vanochtend 98.6, al dat water en thee drinken heeft toch een beetje geholpen haha. Bedankt voor alle lieve reacties



Bollie, net eetlijstje hoor! Het valt me wel op dat er veel tijd zit tussen je tussendoortje en je lunch, maar zolang je lichaam niet om eten vraagt lijkt dat me helemaal geen probleem.



Loedoe; nou we kunnen elkaar de hand schudden haha. Maar ach, het enige dat we er nog aan kunnen doen is zorgen dat het er weer af gaat. We can do it!!



Zonnetje; heb je wel genoten van de Big Mac? Ik vind het altijd zo zonde als ik iets ongezonds eet en er eigenlijk helemaal niet van geniet. En niet te veel in je spijt blijven hangen he? Je kan er niets meer aan veranderen.

En nog bedankt voor je lieve woorden. Ik voelde me gelijk een stuk beter na het lezen van je post.



Nespresso; wat fijn dat er weer wat af is!



Emmm; leuk dat je mee komt schrijven!



Ik zie net trouwens dat ik veel mensen uit de tabel niet "ken". Ik moet dus even goed opletten haha.



Ik ben echt superdruk met school! Morgen moet ik een opdracht inleveren, maar ik heb de hele opdracht niet (omdat ik er niet was toen deze werd uitgedeeld). Ik heb al drie mensen en de docent gemaild, maar heb nog niets Hopelijk red ik het nog op tijd want ik heb echt geen zin om hem te moeten herkansen. Blegh!

Ik ga dus mooi even een hele middag panieken en stressen haha.

Hai allemaal,



Pfoeh.....wat een verhalen allemaal. De een getrouwd, de ander trouwplannen, allemaal leuk, leuk, leuk.



Daar tussendoor natuurlijk ook wat minder positieve geluiden, bij tegenvallende afvalresultaten. Als jij weet van jezelf waar het van is zeg ik: eigen schuld, dikke bult (als je er maar van genoten hebt). Maar bij sommigen is het gewoon zoooooo gemeen. Las van iemand die na 3 weekjes even "gewoon" eten, maar wel gewoon doorsport, er zoveel aan is gekomen. Dat aankomen is nooit een probleem, maar moet je eens 3 weken je best doen...pffff....mag je blij zijn dat je een kilootje bent afgevallen.



Zit echt in een dip....niet qua eten, dat gaat goed, maar m'n humeur wordt er niet beter op. Heb afgelopen zaterdag gewoon een verjaardag afgezegd, omdat ik niet geconfronteerd wilde worden met wijntjes en lekkere hapjes. Tis erg, ik weet het, wil gewoon zooooo graag dat er deze week weer eens behoorlijk wat af is.



Ik woog btw altijd woensdagavond, maar dit ga ik verzetten naar de donderdagochtend. 's Avonds wegen is toch niet zo verstandig geloof ik hahaha.



Succes weer allemaal !!!

Breezer, misschien helpt het voor jou om vooraf grenzen te bepalen? Ik denk dat iedereen in dit topicc gewoon af en toe wat lekkers neemt. Je kan bijvoorbeeld beslissen, dat je 2 glazen wijn mag, of een glas en een handje nootjes. Als je de rest van de week gewoon gezond eet en wat extra beweegt hoeft dat helemaal geen probleem te zijn En het is waarschijnlijk ook een stuk beter voor je humeur haha

Theekop.....misschien kunnen veel mensen dat, vooraf een grens bepalen. Maar als ik op een feestje zit, kan ik die grens gewoon niet aanhouden. ik ken mezelf veels te goed, na die 2 glazen denk ik: "What the f....., ik ga gewoon lekker door". Dus daarom is het voor mezelf gewon even beter om feestjes te vermijden. Totdat ik een eindje op weg ben en dan maar weer eens proberen. Klinkt heel stom...maar dat werkt voor mij nu even beter.



Had me gisteren voorgenomen om te gaan zwemmen in de tijd dat m'n zoon naar de voetbaltraining was. Is net het wedstrijdbed gesloten op dat tijdstip.....grrrrrr......het zit me niet mee hahaha !