Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
zaterdag 2 oktober 2010 om 19:57
Firene: je zegt dat je niet zeker weet of je je werk wel leuk vindt, maar zegt ook dat je dat gevoel alleen hebt als er iets niet goed gaat op je werk. Heb je misschien niet eerder last van faalangst dan dat je je werk niet leuk vindt? En een opleiding tot zelfstandig ondernemer, wat goed! Ik hoop dat je er veel aan zult hebben. Het klinkt in ieder geval wel alsof je heel goed bezig bent in je leven
Chant: ik heb in de tabel 3x je gewicht naar beneden bij mogen stellen! Wat een fantastische prestatie meid. Bedenk dat je nog geen jaar geleden 130 kilo woog, en dat je nu nog maar een paar kilo's boven de 100 zit. Dat doen erg weinig mensen je na, gefeliciteerd!! (enne, die leuke vorm van lichaamsbeweging helpt natuurlijk altijd wel ). Enne, hoe bevalt je Blackberry? Ik zou heel graag ook zo'n mooie telefoon willen hebben, lekker op internetten enzo
.
Elastiekje: wat jammer dat je sociale leven er onder lijdt dat je studie zo druk is. Kan je wel je vriendje nog genoeg zien? 1 troost: vaak is een eerstje jaar van een studie het drukst en wordt het daarna wat rustiger. Dat je zegt dat ieder een eigen manier van uiten nodig heeft herken ik heel goed. Als ik vrolijk ben begin ik te zingen (en te springen van drukheid, maar wat dat betreft ben ik misschien iets te ADHD ) en als ik verdrietig of ongelukkig ben word ik heel stil en ook huilerig. Net zo'n jankebalk als jij dus . Maar huilen lucht bij mij in ieder geval wel heel erg op. Over mijn kapsel: mijn haar is inmiddels tot over mijn schouders gegroeid, en de kapper heeft ervoor gezorgd dat de lokken mooi langs mijn gezicht vallen en dat de slag erin goed uitkomt. Erg mooi vind ik het! Helaas heb ik er nog geen foto van, dus je zal het op de meet moeten zien
xzonx: je zegt dat je 1,5 week geen Dr. Frank hebt gedaan, maar is het dan niet zo dat je uit ketose bent? Of werkt Dr. Frank niet met ketose? Want anders is het wel heel vervelend als je eerst flink moet hongeren voor je weer in ketose gaat. Bevalt het dieet nog wel goed? Je hebt trouwens wel heel erg gelijk dat we eerlijk moeten zijn tegen elkaar over onze slechte dagen. Uiteindelijk blijven we niet te dik als we alleen wortels knagen: blijkbaar hebben we toch nog te vaak slechte dagen. Ook ik zou vaker met de billen bloot moeten gaan... . En oef, jij ook al samenwonen, wat een goed nieuws! En heel knap dat je zo de motivatie hebt om nog dingen te regelen en daar ook meteen voor te gaan. Mag je trots op zijn. Enne, hoe was de film?
Theekop: eindelijk weer internet, jeeej!!! Ik kijk er naar uit je weer meer te lezen
Chant: ik heb in de tabel 3x je gewicht naar beneden bij mogen stellen! Wat een fantastische prestatie meid. Bedenk dat je nog geen jaar geleden 130 kilo woog, en dat je nu nog maar een paar kilo's boven de 100 zit. Dat doen erg weinig mensen je na, gefeliciteerd!! (enne, die leuke vorm van lichaamsbeweging helpt natuurlijk altijd wel ). Enne, hoe bevalt je Blackberry? Ik zou heel graag ook zo'n mooie telefoon willen hebben, lekker op internetten enzo
.Elastiekje: wat jammer dat je sociale leven er onder lijdt dat je studie zo druk is. Kan je wel je vriendje nog genoeg zien? 1 troost: vaak is een eerstje jaar van een studie het drukst en wordt het daarna wat rustiger. Dat je zegt dat ieder een eigen manier van uiten nodig heeft herken ik heel goed. Als ik vrolijk ben begin ik te zingen (en te springen van drukheid, maar wat dat betreft ben ik misschien iets te ADHD ) en als ik verdrietig of ongelukkig ben word ik heel stil en ook huilerig. Net zo'n jankebalk als jij dus . Maar huilen lucht bij mij in ieder geval wel heel erg op. Over mijn kapsel: mijn haar is inmiddels tot over mijn schouders gegroeid, en de kapper heeft ervoor gezorgd dat de lokken mooi langs mijn gezicht vallen en dat de slag erin goed uitkomt. Erg mooi vind ik het! Helaas heb ik er nog geen foto van, dus je zal het op de meet moeten zien
xzonx: je zegt dat je 1,5 week geen Dr. Frank hebt gedaan, maar is het dan niet zo dat je uit ketose bent? Of werkt Dr. Frank niet met ketose? Want anders is het wel heel vervelend als je eerst flink moet hongeren voor je weer in ketose gaat. Bevalt het dieet nog wel goed? Je hebt trouwens wel heel erg gelijk dat we eerlijk moeten zijn tegen elkaar over onze slechte dagen. Uiteindelijk blijven we niet te dik als we alleen wortels knagen: blijkbaar hebben we toch nog te vaak slechte dagen. Ook ik zou vaker met de billen bloot moeten gaan... . En oef, jij ook al samenwonen, wat een goed nieuws! En heel knap dat je zo de motivatie hebt om nog dingen te regelen en daar ook meteen voor te gaan. Mag je trots op zijn. Enne, hoe was de film?
Theekop: eindelijk weer internet, jeeej!!! Ik kijk er naar uit je weer meer te lezen
zaterdag 2 oktober 2010 om 19:58
Breezernananas: leuk dat je komt meeschrijven, welkom! Enne, 12 km fietsen per week is wat mij betreft wel sport (maar goed, ik tel het opstaan uit bed ook al meer als sport ). Voor korte tijd maak ik de tabel omdat Doedel nu erg druk is, maar het is natuurlijk geen enkel probleem als jij ook in de tabel wilt. Wil je wel al je gegevens elke week dikgedrukt doorgeven, zodat ze voor mij snel te vinden zijn? Dan sta je er volgende week gewoon in!
Adios: Wat een heerlijke week heb je gehad zeg, en dan ook nog je nieuwe liefde veel gezien! Fijn dat je het zo naar je zin hebt gehad. Zijn jij en lover er nu over aan het praten wat jullie nu precies hebben, of houden jullie het maar even hoe het nu is en zien jullie later wel wat daaruit komt? En wat leuk zeg, eindelijk begonnen met je cursus spaans. Dan weet je straks tenminste wat 'adios' betekent
Chiquita: ik zal op Hyves ook nog even reageren, maar ook hier al van harte gefeliciteerd. Wat een goed nieuw in onze groep de laatste tijd! En wat lijkt me die vakantie heerlijk geweest zeg. Enne, veel succes met je start op maandag (of, na Firenes bericht, de start NU!!! ).
Zonnetje: klinkt alsof je goed bezig bent, knap van je! Ga je nog altijd vaak op de hometrainer?
Doedel: gefeliciteerd met je nieuwe huis! Fijn dat je inmiddels gesetteld bent. Is het mooi geworden? Leuk dat je weer mee gaat schrijven!
Ik heb het -alweer- heel erg druk gehad. Afgelopen vrijdag had ik 2 tentamens wiskunde: eentje ging heel erg mis en de ander ging heel erg goed. Maar voor beide had ik hard mijn best gedaan, dus dat die ene zo slecht ging, daar maak ik me wel druk om. Wat als ik die wiskunde gewoon niet aan blijk te kunnen?
Ook ben ik gisteren jarig geweest, en ik heb zelden zo'n leuke verjaardag gehad. Mensen hadden echt aandacht besteed aan het uitzoeken van een cadeautje, wat ik heel bijzonder vind. En vanochtend kreeg ik zelfs ontbijt op bed van de buurman! Ik ben dus enorm verwend en heb mijn verjaardag en vandaag doorgebracht met de mensen waar ik van hou. Wat wil een mens nog meer. Vanavond ga ik lekker feesten in de stad, omdat er nu Leids Ontzet is. Dat wordt dus heel hard zuipen 
. En morgen ga ik voor de derde keer deze week hardlopen en ein-de-lijk mijn huis weer eens schoonmaken (dat is al 3 weken geleden, bah!)
Liefs,
Loedoe
Adios: Wat een heerlijke week heb je gehad zeg, en dan ook nog je nieuwe liefde veel gezien! Fijn dat je het zo naar je zin hebt gehad. Zijn jij en lover er nu over aan het praten wat jullie nu precies hebben, of houden jullie het maar even hoe het nu is en zien jullie later wel wat daaruit komt? En wat leuk zeg, eindelijk begonnen met je cursus spaans. Dan weet je straks tenminste wat 'adios' betekent
Chiquita: ik zal op Hyves ook nog even reageren, maar ook hier al van harte gefeliciteerd. Wat een goed nieuw in onze groep de laatste tijd! En wat lijkt me die vakantie heerlijk geweest zeg. Enne, veel succes met je start op maandag (of, na Firenes bericht, de start NU!!! ).
Zonnetje: klinkt alsof je goed bezig bent, knap van je! Ga je nog altijd vaak op de hometrainer?
Doedel: gefeliciteerd met je nieuwe huis! Fijn dat je inmiddels gesetteld bent. Is het mooi geworden? Leuk dat je weer mee gaat schrijven!
Ik heb het -alweer- heel erg druk gehad. Afgelopen vrijdag had ik 2 tentamens wiskunde: eentje ging heel erg mis en de ander ging heel erg goed. Maar voor beide had ik hard mijn best gedaan, dus dat die ene zo slecht ging, daar maak ik me wel druk om. Wat als ik die wiskunde gewoon niet aan blijk te kunnen?
Ook ben ik gisteren jarig geweest, en ik heb zelden zo'n leuke verjaardag gehad. Mensen hadden echt aandacht besteed aan het uitzoeken van een cadeautje, wat ik heel bijzonder vind. En vanochtend kreeg ik zelfs ontbijt op bed van de buurman! Ik ben dus enorm verwend en heb mijn verjaardag en vandaag doorgebracht met de mensen waar ik van hou. Wat wil een mens nog meer
. Vanavond ga ik lekker feesten in de stad, omdat er nu Leids Ontzet is. Dat wordt dus heel hard zuipen . En morgen ga ik voor de derde keer deze week hardlopen en ein-de-lijk mijn huis weer eens schoonmaken (dat is al 3 weken geleden, bah!)Liefs,
Loedoe
zaterdag 2 oktober 2010 om 20:33
hmmm firene met 1.84 en dan 50 kilo! meid neem nog lekker een magnum!! want dat is echt super ongezond!
doedel: welcome back!!!! bevalt het in je nieuwe huisje?
ik ben echt veel te moe om verder te reageren hopelijk heb ik morgen een rustigere dag. ga in ieder geval vroeg naar bed vanavond!
groetjes
doedel: welcome back!!!! bevalt het in je nieuwe huisje?
ik ben echt veel te moe om verder te reageren hopelijk heb ik morgen een rustigere dag. ga in ieder geval vroeg naar bed vanavond!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 2 oktober 2010 om 21:00
Adios: het is echt heel fijn om samen een plekje te hebben. Nog steeds zijn we bezig met wat dozen uit te pakken enzo maar het is echt fijn om iets samen te hebben....
Loedoe: ik ben echt blij met het huisje! Ik heb ook weer de tijd om de tabel te doen! Als je het document naar me stuurt wil ik het wel weer doen. In elk geval bedankt voor de tijd dat je het al gedaan hebt!
Nog gefeliciteerd met je verjaardag! 3 keer per week hardlopen doe je goed! Ik wil vanaf volgende maand ook gaan sporten. Deze maand is er even geen geld voor.... verhuizen is duur...
Loedoe: ik ben echt blij met het huisje! Ik heb ook weer de tijd om de tabel te doen! Als je het document naar me stuurt wil ik het wel weer doen. In elk geval bedankt voor de tijd dat je het al gedaan hebt!
Nog gefeliciteerd met je verjaardag! 3 keer per week hardlopen doe je goed! Ik wil vanaf volgende maand ook gaan sporten. Deze maand is er even geen geld voor.... verhuizen is duur...
zaterdag 2 oktober 2010 om 21:11
Dank je wel Firene.... Vandaag beginnen wordt hem niet, net uit eten geweest met mijn ouders en vanavond en morgen LEIDS ONTZET!!!!!
Doen we doedel! Maandag here we come
Loedoe dank je wel! Jij ook veel plezier! Misschien komen we elkaar nog tegen! Logeer het weekend bij mijn ouders ivm 2 en 3 oktober! Ga ik nu al jaaaaaaaaaaren heen! Top feestje!
Enne nog gefeliciteerd!
Doen we doedel! Maandag here we come
Loedoe dank je wel! Jij ook veel plezier! Misschien komen we elkaar nog tegen! Logeer het weekend bij mijn ouders ivm 2 en 3 oktober! Ga ik nu al jaaaaaaaaaaren heen! Top feestje!
Enne nog gefeliciteerd!
zondag 3 oktober 2010 om 08:55
Hey meiden, hebben jullie nog een beetje ruimte?
Ik zou ook graag afvallen maar tot nu toe is dat niet echt een succes geweest.
Ik ben in januari 2004 gestopt met roken. Vervolgens ben ik het roken gaan vervangen door snoepen. In april 2004 ben ik gestopt met de pil. Niet lang daarna overleed mijn vader, waar ik eigenlijk geen contact meer mee had maar ook geen afscheid van heb kunnen nemen.
Ik kan wel zeggen dat ik een emotie-eter ben. En dat vind ik vreselijk.
Ik weet niet meer precies hoeveel ik woog toen ik stopte met roken maar ik weet wel dat ik ruim 20 kilo aan gekomen ben in die tijd.
Het zwanger worden wilde maar niet lukken, uiteindelijk zijn we de hele medische molen doorlopen en zijn we nog steeds niet zwanger.
Begin deze maand zijn we met het laatste traject begonnen en we waren dolgelukkig toen we voor het eerst in 6,5 jaar een positieve zwangerschapstest in handen hadden.
Helaas heeft dit maar van korte duur mogen zijn want mijn zwangerschap eindigde in een miskraam.
Doordat ik eet als ik niet lekker in mijn vel zit begrijpen jullie zeker wel dat er momenteel weer genoeg naar binnen wordt gewerkt en daar baal ik van. Voor deze laatste poging was ik goed op weg. 3-4 keer per week sporten, waarvan 1 keer zo'n 1,5-2 uur en de andere keren een uurtje. Ook het snoepen had ik onder controle. De enige periode dat ik er geen controle op heb is als ik ongesteld moet worden
Ik ga ook echt aan mezelf zien en merken dat ik strakker in mijn vel kom te zitten, ik raak nog niet echt kilo's kwijt. Maar ja als je blijft snoepen gaat dat natuurlijk ook niet lukken.
Ik had mezelf voor het einde van dit jaar belooft in ieder geval 1 kleding maat kleiner te zijn en het liefst 2. Ik heb maat 46 en kan inmiddels mezelf in een maat 44 persen. De ene mt 44 gaat makkelijker dan de andere. Dus ik heb nog geen mt 44 gekocht.
Door die miskraam merk ik dat ik weer ga eten en dat wil ik niet. Ben zo goed op weg.
Dus vandaar dat ik me bij jullie wil aansluiten.. Een extra stok achter de deur. Want ik wil op eigen kracht afvallen en strakker worden.
Voor de tabel, Merel, 31 jaar, lengte 1,76, gewicht 102, streefgewicht is 92 (als dat gehaald is wil ik naar de 82) bmi 32,9, huidig gewicht is 102.
Verder even iets over mezelf,
Ik ben Merel, ik ben 31 jaar. Aan het einde van het jaar wordt ik 32. Ik werk bij een facilitaire dienstverlener met haar wortels in de medische techniek. Ik werk daar 5 om 4 dagen. Ik geef leiding aan een club van 6 collega's.
In mijn vrije tijd zit ik graag achter de naaimachine. Ik maak zelf kleding maar ook lingerie. Daarnaast ga ik graag sporten. Op maandag samen met mijn man, en op de andere dagen doe ik zumba.
Verder hou ik van shoppen en lekker gezellig met vrienden eten of een bakkie doen.
En gek op mijn 2 neefjes.
Groetjes Merel
Ik zou ook graag afvallen maar tot nu toe is dat niet echt een succes geweest.
Ik ben in januari 2004 gestopt met roken. Vervolgens ben ik het roken gaan vervangen door snoepen. In april 2004 ben ik gestopt met de pil. Niet lang daarna overleed mijn vader, waar ik eigenlijk geen contact meer mee had maar ook geen afscheid van heb kunnen nemen.
Ik kan wel zeggen dat ik een emotie-eter ben. En dat vind ik vreselijk.
Ik weet niet meer precies hoeveel ik woog toen ik stopte met roken maar ik weet wel dat ik ruim 20 kilo aan gekomen ben in die tijd.
Het zwanger worden wilde maar niet lukken, uiteindelijk zijn we de hele medische molen doorlopen en zijn we nog steeds niet zwanger.
Begin deze maand zijn we met het laatste traject begonnen en we waren dolgelukkig toen we voor het eerst in 6,5 jaar een positieve zwangerschapstest in handen hadden.
Helaas heeft dit maar van korte duur mogen zijn want mijn zwangerschap eindigde in een miskraam.
Doordat ik eet als ik niet lekker in mijn vel zit begrijpen jullie zeker wel dat er momenteel weer genoeg naar binnen wordt gewerkt en daar baal ik van. Voor deze laatste poging was ik goed op weg. 3-4 keer per week sporten, waarvan 1 keer zo'n 1,5-2 uur en de andere keren een uurtje. Ook het snoepen had ik onder controle. De enige periode dat ik er geen controle op heb is als ik ongesteld moet worden
Ik ga ook echt aan mezelf zien en merken dat ik strakker in mijn vel kom te zitten, ik raak nog niet echt kilo's kwijt. Maar ja als je blijft snoepen gaat dat natuurlijk ook niet lukken.
Ik had mezelf voor het einde van dit jaar belooft in ieder geval 1 kleding maat kleiner te zijn en het liefst 2. Ik heb maat 46 en kan inmiddels mezelf in een maat 44 persen. De ene mt 44 gaat makkelijker dan de andere. Dus ik heb nog geen mt 44 gekocht.
Door die miskraam merk ik dat ik weer ga eten en dat wil ik niet. Ben zo goed op weg.
Dus vandaar dat ik me bij jullie wil aansluiten.. Een extra stok achter de deur. Want ik wil op eigen kracht afvallen en strakker worden.
Voor de tabel, Merel, 31 jaar, lengte 1,76, gewicht 102, streefgewicht is 92 (als dat gehaald is wil ik naar de 82) bmi 32,9, huidig gewicht is 102.
Verder even iets over mezelf,
Ik ben Merel, ik ben 31 jaar. Aan het einde van het jaar wordt ik 32. Ik werk bij een facilitaire dienstverlener met haar wortels in de medische techniek. Ik werk daar 5 om 4 dagen. Ik geef leiding aan een club van 6 collega's.
In mijn vrije tijd zit ik graag achter de naaimachine. Ik maak zelf kleding maar ook lingerie. Daarnaast ga ik graag sporten. Op maandag samen met mijn man, en op de andere dagen doe ik zumba.
Verder hou ik van shoppen en lekker gezellig met vrienden eten of een bakkie doen.
En gek op mijn 2 neefjes.
Groetjes Merel
zondag 3 oktober 2010 om 10:38
Hoi Merel,
Natuurlijk ben je van harte welkom! En breezerananas ook trouwens, die had ik nog helemaal niet verwelkomd!
Ik snap helemaal (als collega emotionele eter) dat je je eetgedrag niet helemaal in de hand had, zeker gezien alles dat je hebt meegemaakt. Zulke heftige gebeurtenissen laten hun sporen na. Hartstikke goed dat je zo'n goede eetperiode gehad hebt, dat betekent dat je het dus zeker kan! En misschien dat je maat 44 voor het eind van dit jaar niet helemaal gaat halen, dan haal je dat gewoon een maandje later. Het gaat er uiteindelijk vooral om dat je weer een gezond leefpatroon gaat terugvinden. Met de valkuilen die daarbij horen. Ik weet niet of je al langer meeleest hier, maar wij komen die ook regelmatig tegen
Loedoe nog gefeliciteerd! En volgende keer wel zeggen he, dan kunnen we een wijntje op je drinken je op tijd feliciteren! En ik heb je opmerking over faalangst even op me in laten werken. Het is niet echt zo dat ik vantevoren bang ben om iets fout te doen, maar ik kan wel heel lang rondlopen met iets dat achteraf gezien niet goed ging. Beetje over-perfectionistisch met sommige dingen, de meeste dingen zijn mijn collega's allang weer vergeten (of ze hebben het niet eens opgemerkt) maar bij mij blijft het spoken.
En doedel, wat heerlijk om samen je huisje op orde te brengen! En fijn dat we je weer terug hebben hier natuurlijk
Natuurlijk ben je van harte welkom! En breezerananas ook trouwens, die had ik nog helemaal niet verwelkomd!
Ik snap helemaal (als collega emotionele eter) dat je je eetgedrag niet helemaal in de hand had, zeker gezien alles dat je hebt meegemaakt. Zulke heftige gebeurtenissen laten hun sporen na. Hartstikke goed dat je zo'n goede eetperiode gehad hebt, dat betekent dat je het dus zeker kan! En misschien dat je maat 44 voor het eind van dit jaar niet helemaal gaat halen, dan haal je dat gewoon een maandje later. Het gaat er uiteindelijk vooral om dat je weer een gezond leefpatroon gaat terugvinden. Met de valkuilen die daarbij horen. Ik weet niet of je al langer meeleest hier, maar wij komen die ook regelmatig tegen
Loedoe nog gefeliciteerd! En volgende keer wel zeggen he, dan kunnen we een wijntje op je drinken je op tijd feliciteren! En ik heb je opmerking over faalangst even op me in laten werken. Het is niet echt zo dat ik vantevoren bang ben om iets fout te doen, maar ik kan wel heel lang rondlopen met iets dat achteraf gezien niet goed ging. Beetje over-perfectionistisch met sommige dingen, de meeste dingen zijn mijn collega's allang weer vergeten (of ze hebben het niet eens opgemerkt) maar bij mij blijft het spoken.
En doedel, wat heerlijk om samen je huisje op orde te brengen! En fijn dat we je weer terug hebben hier natuurlijk
zondag 3 oktober 2010 om 10:46
Welkom Breezerananas en Merel 29! Dat jullie maar net zoveel inspiratie uit dit topic mogen halen als wij.
En Merel, wij lijken qua figuur wel een beetje op elkaar. Ik ben 1.80 m en weeg nu 102.5 en ben 28 Mijn doel ik nog steeds de 99.9.
Hier gaat het allemaal z`n gangetje. Het afvallen gaat langzaam (maar dat is goed toch, zeggen ze? Toch toch toch? ) Alles gaat lekker, behalve mijn werk. Hoop dat snel te kunnen veranderen. Ik hou vast, door al die spanningen, allemaal kilo`s binnen. Wat denken jullie? Klinkt wel aannemelijk he. Dus eigenlijk weeg ik allang 90 kilo, maar moet het er alleen nog even vanaf.
Doedel: Wat fijn van je huis!!
Chiquita: Is de schade erg groot? En *SCHOP*. You can do it!!!
Firene: Ook schop geef! (He heerlijk, dat lucht op)
Loedoe: GEFELICITEERD!!!! Dat je maar een jaartje wijzer mag worden he.
Adios: Ik weet wel waarom jij zo moe bent... Ik vind het wel fijn voor je hoor.
Ik vergeet vast weer de helft, sorry. Volgende keer beter.
*Smak*
En Merel, wij lijken qua figuur wel een beetje op elkaar. Ik ben 1.80 m en weeg nu 102.5 en ben 28 Mijn doel ik nog steeds de 99.9.
Hier gaat het allemaal z`n gangetje. Het afvallen gaat langzaam (maar dat is goed toch, zeggen ze? Toch toch toch? ) Alles gaat lekker, behalve mijn werk. Hoop dat snel te kunnen veranderen. Ik hou vast, door al die spanningen, allemaal kilo`s binnen. Wat denken jullie? Klinkt wel aannemelijk he. Dus eigenlijk weeg ik allang 90 kilo, maar moet het er alleen nog even vanaf.
Doedel: Wat fijn van je huis!!
Chiquita: Is de schade erg groot? En *SCHOP*. You can do it!!!
Firene: Ook schop geef! (He heerlijk, dat lucht op)
Loedoe: GEFELICITEERD!!!! Dat je maar een jaartje wijzer mag worden he.
Adios: Ik weet wel waarom jij zo moe bent... Ik vind het wel fijn voor je hoor.
Ik vergeet vast weer de helft, sorry. Volgende keer beter.
*Smak*
zondag 3 oktober 2010 om 10:48
Wat grappig, ik ben ooit als één van de eersten in dit topic gestart, en zie dat er van vroegah zo goed als niemand meer over is.
Hoop dat 't jullie allemaal wél gaat lukken. Hier ist hopeloos mislukt. Of eigenlijk; ik start vandaag/morgen met mijn laatste, finale afvalpoging. Als 't weer niet lukt zoek ik de huisarts op voor 'n operatie. Dus misschien piep ik af en toe wel weer eens even binnen.
Succes!
Hoop dat 't jullie allemaal wél gaat lukken. Hier ist hopeloos mislukt. Of eigenlijk; ik start vandaag/morgen met mijn laatste, finale afvalpoging. Als 't weer niet lukt zoek ik de huisarts op voor 'n operatie. Dus misschien piep ik af en toe wel weer eens even binnen.
Succes!
668, the neighbour of the Beast
zondag 3 oktober 2010 om 12:36
Hoi allemaal,
Merel en breezerananas, welkom hier. Ik heb heel veel steun aan dit topic al verslof ik de laatste tijd een beetje (door vakantie en drukte!) maar ik ga weer hard mijn best doen!!! Dus jullie gaat het vast hier ook wel lukken.
Marels waarom schrijf je niet gewoon weer veel mee, als stok achter de deur!
Vanacht heerlijk geslapen, was al om 22 uur vertrokken en om half 7 ging mijn wekker weer en werd heerlijk uitgerust wakker! merk dat nu ook wel aan mijn humeur hoor is een stuk beter. dadelijk weer verder werken en waarschijnlijk wordt het weer zo'n drukke middag maar daar zie ik nou veel minder tegenop gelukkig.
Maar meiden ik heb denk ik ook wel een schop onder mijn kont nodig hoor! heb geprobeerd me op te trekken aan de vorige schoppen naar de andere toe maar dat heeft dus geen zin gehad. ik baal ervan want ik was zo goed opweg. ben ook erg benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. maar van de andere kant ik moet ongesteld worden (op hoop van zegen want ik heb steeds gedachtes over dat ik zwanger ben en ik hoop echt dat ik niet opeens helderziend ben, sorry Merel).
maarja morgen weet ik hoeveel hij aangeeft en hopelijk weet ik ook snel dat ik ongesteld ben geworden!
ik ga nu maar weer snel verder!
tot later en geniet van jullie zondag met het mooie weer!
groetjes
Merel en breezerananas, welkom hier. Ik heb heel veel steun aan dit topic al verslof ik de laatste tijd een beetje (door vakantie en drukte!) maar ik ga weer hard mijn best doen!!! Dus jullie gaat het vast hier ook wel lukken.
Marels waarom schrijf je niet gewoon weer veel mee, als stok achter de deur!
Vanacht heerlijk geslapen, was al om 22 uur vertrokken en om half 7 ging mijn wekker weer en werd heerlijk uitgerust wakker! merk dat nu ook wel aan mijn humeur hoor is een stuk beter. dadelijk weer verder werken en waarschijnlijk wordt het weer zo'n drukke middag maar daar zie ik nou veel minder tegenop gelukkig.
Maar meiden ik heb denk ik ook wel een schop onder mijn kont nodig hoor! heb geprobeerd me op te trekken aan de vorige schoppen naar de andere toe maar dat heeft dus geen zin gehad. ik baal ervan want ik was zo goed opweg. ben ook erg benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. maar van de andere kant ik moet ongesteld worden (op hoop van zegen want ik heb steeds gedachtes over dat ik zwanger ben en ik hoop echt dat ik niet opeens helderziend ben, sorry Merel).
maarja morgen weet ik hoeveel hij aangeeft en hopelijk weet ik ook snel dat ik ongesteld ben geworden!
ik ga nu maar weer snel verder!
tot later en geniet van jullie zondag met het mooie weer!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 3 oktober 2010 om 17:34
hallo allemaal!
Ik doe na mijn gekke weekje, vanaf vandaag weer netjes mee! Dus er zal wel wat bij zijn dinsdag, maar ben weer begonnen met sporten en na alle glazen wijn, champagne, etentjes en tractaties (was ook nog jarig afgelopen maandag) heb ik ook wel weer zin om lekker gezond te gaan eten!
Heb ff geen tijd om weer bij te lezen, maar zag goede berichten op het persoonlijk vlak over Doedels huis, tentamens, nieuwe leden etc, en een aantal mensen die een flinke schop nodig heeft waarvan ik er 1 ben
Chiquita, kom op, we gaan voor slank in de trouwjurk
Motivatie dat dat gaf vanochtend bij Zumba!
zo, misschien kom ik vanavond even terug, maar wilde toch laten weten dat ik nog steeds mee doe!
Ik doe na mijn gekke weekje, vanaf vandaag weer netjes mee! Dus er zal wel wat bij zijn dinsdag, maar ben weer begonnen met sporten en na alle glazen wijn, champagne, etentjes en tractaties (was ook nog jarig afgelopen maandag) heb ik ook wel weer zin om lekker gezond te gaan eten!
Heb ff geen tijd om weer bij te lezen, maar zag goede berichten op het persoonlijk vlak over Doedels huis, tentamens, nieuwe leden etc, en een aantal mensen die een flinke schop nodig heeft waarvan ik er 1 ben
Chiquita, kom op, we gaan voor slank in de trouwjurk
Motivatie dat dat gaf vanochtend bij Zumba!
zo, misschien kom ik vanavond even terug, maar wilde toch laten weten dat ik nog steeds mee doe!
zondag 3 oktober 2010 om 18:24
Nespresso, nog van harte gefeliciteerd. Wat lekker zeg zumba op zondagmorgen. Ik zou dat ook wel willen. Ik ga nu op woensdagavond en zaterdagmorgen. Soms op donderdagavond maar dat ligt eraan hoe moe ik ben. Op maandagavond ga ik samen met man fitnessen. Dus de donderdag mag ik af en toe overslaan van mezelf
Vandaag een slechte dag qua snoepen..
Vandaag een slechte dag qua snoepen..
zondag 3 oktober 2010 om 18:42
@Doedel; Leuk dat je nu in je eigen huisje woont! en fijn dat het zo goed bevalt!
@Loedoe; nog gefeliciteerd met je verjaardag! ga meestal 3 keer in de week op de hometrainer.
@Merel; welkom hier! En is niet niks wat je al allemaal hebt meegemaakt.
@Marels; mocht je het leuk vinden om hier weer meer mee te kletsen, dan ben je van harte welkom hier.
@Nespresso; jij ook nog gefeliciteerd!
Hier gaat het nog wel aardig. Wel verkouden momenteel, maar op eet/sport gebied gaat het wel goed, op wat slechtere eetmomenten na van het weekend, maar gelukkig nog aardig in kunnen houden. Morgen maar eens zien wat het resultaat dan is.
@Loedoe; nog gefeliciteerd met je verjaardag! ga meestal 3 keer in de week op de hometrainer.
@Merel; welkom hier! En is niet niks wat je al allemaal hebt meegemaakt.
@Marels; mocht je het leuk vinden om hier weer meer mee te kletsen, dan ben je van harte welkom hier.
@Nespresso; jij ook nog gefeliciteerd!
Hier gaat het nog wel aardig. Wel verkouden momenteel, maar op eet/sport gebied gaat het wel goed, op wat slechtere eetmomenten na van het weekend, maar gelukkig nog aardig in kunnen houden. Morgen maar eens zien wat het resultaat dan is.
zondag 3 oktober 2010 om 23:59
Hallo halloooooo
Wat is er weer lekker veel geschreven vandaag. Weekendje niet zo goed gegaan, maar wel super gezellig. Heb echt een hele lieve schoonfamilie met twee kleine nichtjes van 10 en 16 maand, ik ben zo gek op kleine kindjes. Daar heb ik de hele dag wel mee gespeeld/achteraan gerend dus goed voor calorieverbruik Wat betreft het eten: Vandaag ontbeten met een pistoletje pindakaas en later op de dag nog een boterham pindakaas. Klein stukje monchou taart, kop tomatensoep, pistoletje boboti (niet zoveel), handje chips en heel klein stukje tiramisu. Niet zo heel goed maar overal wel 'kleine' hoeveelheden van gehad. We zullen het zien op de weegschaal morgen.
Net als Theekop, Chiquita en wie er nog meer meedoet ga ik morgen voor een frisse start! (Jaja ik begin NU, lekker makkelijk gezegd als het 10 voor 12 snachts is). Meer fruit en groente en afwisselen met ontbijt enzo. Sporten aanhouden zoals vorige week (3 keer zwemmen, 3 keer hardlopen).
@ Zonnetje
Wat ga je goed meid. Vervelend van je verkoudheid alleen, wel lekker genoten van het lekkere weer vandaag?
@ Merel
Welkom! Natuuuuurlijk is er hier nog plek, ik vind het zelf een enorm gezellige club en heb er veel steun aan, ik hoop jij ook. Wel heftig zeg wat ik las, maar wat goed dat je jezelf er zo bovenop krabbelt. Natuurlijk zijn we je steun en toeverlaat tijdens de ongesteldheidsmomenten (en daarbuiten) haha. (Niet dat we zelf altijd even goeden voorbeelden zijn maar a la). Succes! Doe je ook nog een bepaald 'dieet' of zoals de meesten hier beetje opletten en bewegen?
@ Nespresso
Gefeliciteeeeerd! Hopelijk heb je een leuke verjaardag gehad! Enne morgen dus ook DE grote dag om weer een frisse start te maken? Hopelijk kunnen we elkaar een beetje motiveren!
@ Adios
SCHOP SCHOP (geef mij maar een terug want het zijn bij mij steeds kleine ditjes en datjes die samen toch wel een groot (vreet)geheel vormen hahaha). Ik zal voor je duimen dat je ongesteld wordt. Bij mij zit het er gelukkig net op (ook opgelucht, elke maand weer). Toch gek he dat de een zo erg graag een kindje wil en de ander er totaal niet aan moet denken. Dat iedereen in andere fases van het leven zit enzo. Fascinerend.. *filosofeert met ogen op half 7 van moeheid*
@ Marels
The Founder! Hahah schrijf gewoon weer lekker mee joh Wij zijn ECHT héél gezellig Enne succes met het opnieuw beginnen! (Is er een of andere vlaag met frisse wind door Viva gewaaid ofzo?
@ Geranium
Wat jammer dat het niet zo goed is wat betreft je werk. Mag ik vragen waarom? Als je het al hebt verteld sorry, mijn geheugen is soms een zeef en met onbelangrijke dingetjes soms net stroop..
@ Doedel
Wat fijn dat je weer wat meer tijd hebt en je huisje af is. Foto's op de hyvessssss??
@ Loedoe
Jij ook met al je mannen hahahaha. Goed geregeld dat ontbijtje op bed van De Buurman En nog van harte gefeliciteerd natuurlijk! Jij bent dus ook deelneemster van De Frisse Start morgen. (Waarom typ ik dingen ineens met hoofdletter? Het zal wel door de amaretto door de tiramisu komen samen met veel slaap... zzz)
@ Chiquita
Morgen beginnen joeeeee!! Laten we wel onze eetlijstjes neerzetten (eerlijk) en schoppen als het moet Soms zijn we volgens mij best wel heel erg aardig naar elkaar toe op momenten dat we elkaar juist even de realiteitsspiegel voor moeten houden hahah.
Nou ik duik mn bedje in. Leuk dat iedereen weer zoveel heeft geschreven. Ik check nog even de hyves Firene, ik zie dat je weer terug bent trouwens, jij was toch degene met de ban? Had het topic over die Angels beetje gelezen, wat een dramaaaaa zeg jemig
Wat is er weer lekker veel geschreven vandaag. Weekendje niet zo goed gegaan, maar wel super gezellig. Heb echt een hele lieve schoonfamilie met twee kleine nichtjes van 10 en 16 maand, ik ben zo gek op kleine kindjes. Daar heb ik de hele dag wel mee gespeeld/achteraan gerend dus goed voor calorieverbruik Wat betreft het eten: Vandaag ontbeten met een pistoletje pindakaas en later op de dag nog een boterham pindakaas. Klein stukje monchou taart, kop tomatensoep, pistoletje boboti (niet zoveel), handje chips en heel klein stukje tiramisu. Niet zo heel goed maar overal wel 'kleine' hoeveelheden van gehad. We zullen het zien op de weegschaal morgen.
Net als Theekop, Chiquita en wie er nog meer meedoet ga ik morgen voor een frisse start! (Jaja ik begin NU, lekker makkelijk gezegd als het 10 voor 12 snachts is
). Meer fruit en groente en afwisselen met ontbijt enzo. Sporten aanhouden zoals vorige week (3 keer zwemmen, 3 keer hardlopen).@ Zonnetje
Wat ga je goed meid. Vervelend van je verkoudheid alleen, wel lekker genoten van het lekkere weer vandaag?
@ Merel
Welkom! Natuuuuurlijk is er hier nog plek, ik vind het zelf een enorm gezellige club en heb er veel steun aan, ik hoop jij ook. Wel heftig zeg wat ik las, maar wat goed dat je jezelf er zo bovenop krabbelt. Natuurlijk zijn we je steun en toeverlaat tijdens de ongesteldheidsmomenten (en daarbuiten) haha. (Niet dat we zelf altijd even goeden voorbeelden zijn maar a la). Succes! Doe je ook nog een bepaald 'dieet' of zoals de meesten hier beetje opletten en bewegen?
@ Nespresso
Gefeliciteeeeerd! Hopelijk heb je een leuke verjaardag gehad! Enne morgen dus ook DE grote dag om weer een frisse start te maken? Hopelijk kunnen we elkaar een beetje motiveren!
@ Adios
SCHOP SCHOP (geef mij maar een terug want het zijn bij mij steeds kleine ditjes en datjes die samen toch wel een groot (vreet)geheel vormen hahaha). Ik zal voor je duimen dat je ongesteld wordt. Bij mij zit het er gelukkig net op (ook opgelucht, elke maand weer). Toch gek he dat de een zo erg graag een kindje wil en de ander er totaal niet aan moet denken. Dat iedereen in andere fases van het leven zit enzo. Fascinerend.. *filosofeert met ogen op half 7 van moeheid*
@ Marels
The Founder! Hahah schrijf gewoon weer lekker mee joh Wij zijn ECHT héél gezellig Enne succes met het opnieuw beginnen! (Is er een of andere vlaag met frisse wind door Viva gewaaid ofzo?
@ Geranium
Wat jammer dat het niet zo goed is wat betreft je werk. Mag ik vragen waarom? Als je het al hebt verteld sorry, mijn geheugen is soms een zeef en met onbelangrijke dingetjes soms net stroop..
@ Doedel
Wat fijn dat je weer wat meer tijd hebt en je huisje af is. Foto's op de hyvessssss??
@ Loedoe
Jij ook met al je mannen hahahaha. Goed geregeld dat ontbijtje op bed van De Buurman En nog van harte gefeliciteerd natuurlijk! Jij bent dus ook deelneemster van De Frisse Start morgen. (Waarom typ ik dingen ineens met hoofdletter? Het zal wel door de amaretto door de tiramisu komen samen met veel slaap... zzz)
@ Chiquita
Morgen beginnen joeeeee!! Laten we wel onze eetlijstjes neerzetten (eerlijk) en schoppen als het moet Soms zijn we volgens mij best wel heel erg aardig naar elkaar toe op momenten dat we elkaar juist even de realiteitsspiegel voor moeten houden hahah.
Nou ik duik mn bedje in. Leuk dat iedereen weer zoveel heeft geschreven. Ik check nog even de hyves Firene, ik zie dat je weer terug bent trouwens, jij was toch degene met de ban? Had het topic over die Angels beetje gelezen, wat een dramaaaaa zeg jemig
maandag 4 oktober 2010 om 07:04
Hoi
het gwicht hier vanmorgen: 109.4 alweer. grrrr nog steeds geen teken van ongesteldheid (al heb ik al anderhalve week zere borsten enzo) maar zojuist onder de douche wat krampen (maar misschien kwam dat wel van mijn darmen!) *diepe zucht* tja wat moet ik er nog meer van zeggen!
strakjes reageer ik weer wat uitgerbreider!
tot strakjes
Adios
het gwicht hier vanmorgen: 109.4 alweer. grrrr nog steeds geen teken van ongesteldheid (al heb ik al anderhalve week zere borsten enzo) maar zojuist onder de douche wat krampen (maar misschien kwam dat wel van mijn darmen!) *diepe zucht* tja wat moet ik er nog meer van zeggen!
strakjes reageer ik weer wat uitgerbreider!
tot strakjes
Adios
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 4 oktober 2010 om 10:48
Hooooi
Gewicht is 77.9, eindelijk weer uit de 78 en dus -0.5. Ik wil zo graag volgende week eens een kilo afgevallen zijn ofzo, dat ik weer even een stapje verder ben enzo. Mijn borsten willen maar niet afvallen. Buik wordt wel iets minder, zet zo wel vergelijkingsfoto op de hyves (ook al is het niet heel duidelijk hoor). Ben wel net pas wakker, lekker uitgeslapen, ga zo even groente en fruit kopen, lekker lunchen, hardlopen en leren (morgen mn eerste tentamen). Fris begin dus, gaat het bij iedereen ook goed? Ik zet de lijstjes pas voor het slapen gaan steeds op Viva, want ik hou me er toch nooit goed aan haha
Toedels!
Oh en @ Adios
Ik weet hoe je je voelt met het stressen, maar mss stress je nu juist wel teveel en ik dacht ook toen ik 2 dagen voordat ik ongesteld werd krampen kreeg dat het vast mn darmen waren maar gelukkig klopte het. Hoeveel ben je nu overtijd? Vergeleken met je normale keren.
Gewicht is 77.9, eindelijk weer uit de 78 en dus -0.5. Ik wil zo graag volgende week eens een kilo afgevallen zijn ofzo, dat ik weer even een stapje verder ben enzo. Mijn borsten willen maar niet afvallen. Buik wordt wel iets minder, zet zo wel vergelijkingsfoto op de hyves (ook al is het niet heel duidelijk hoor). Ben wel net pas wakker, lekker uitgeslapen, ga zo even groente en fruit kopen, lekker lunchen, hardlopen en leren (morgen mn eerste tentamen). Fris begin dus, gaat het bij iedereen ook goed? Ik zet de lijstjes pas voor het slapen gaan steeds op Viva, want ik hou me er toch nooit goed aan haha
Toedels!
Oh en @ Adios
Ik weet hoe je je voelt met het stressen, maar mss stress je nu juist wel teveel en ik dacht ook toen ik 2 dagen voordat ik ongesteld werd krampen kreeg dat het vast mn darmen waren maar gelukkig klopte het. Hoeveel ben je nu overtijd? Vergeleken met je normale keren.
maandag 4 oktober 2010 om 12:51
Hoi
wat een goede resultaten alletwee!
IK BEN ONGESTELD GEWORDEN!!!! ik was vergeleken mer vorige maand pas 2 dagen overtijd hoor maar ik ben in aug gestopt met de pil dus waarschijnlijk is het zowiezo nog wat ontregeld. Ik weet dat wanneer je teveel stress-t het daardoor ook wat langer kan duren maar er is dus niets aan de hand gelukkig!
Hopelijk ben ik volgende week dan ook weer wat kwijt en kan ik het nu op het vochtvasthouden gooien!
ben in iedergeval weer goed aan de gang!
O: 2 sneeen met pindakaas en klein beetje suiker, 1 cracker met jam en grote kom thee
T: grote banaan.
L: 2 sneeen met kaas, ketchup en kruiden, 300 ml tomatensap
A: boerenkool, klein stukje rookworst
T: banaan, yoghurt met wat suiker (na mijn werk)
Zo dadelijk lekker luieren want moet avnavond weer vol aan de bak. Heb het wel een beetje gehad zo. dit is nu mijn 6de dag (heb vorige week bijna 54 uur gewerkt) en de nacht van don op vrijdag slecht geslapen (bij lover). dus nu ben ik echt op! morgen vrij van werk maar dan moet ik naar het asiel dus weer niet uitslapen helaas. maar het is voor het goede doel. komend weekend ben ik weer lekker vrij dus daar probeer ik maar zoveel mogelijk aan te denken. Donderdag zie ik lover weer maar ik denk dat ik dan niet blijf slapen is toch wel erg vermoeiend dus dan kan ik beter op en neer rijden (ook ivm ongesteldheid. Voel me dan nooit zo op mijn gemak als ik ergens blijf slapen!)
Groetjes
ohja @elastiekje, hmmmm boboti! lekker. dat aten wij vaak toen ik op kamers woonde maar helaas vinden ze dat hier thuis niet lekker! Ik heb wel via mijn moeder een recept gekregen van haar nicht die in Z-afrika woont maar die moet ik nog steeds een keer proberen!
wat een goede resultaten alletwee!
IK BEN ONGESTELD GEWORDEN!!!! ik was vergeleken mer vorige maand pas 2 dagen overtijd hoor maar ik ben in aug gestopt met de pil dus waarschijnlijk is het zowiezo nog wat ontregeld. Ik weet dat wanneer je teveel stress-t het daardoor ook wat langer kan duren maar er is dus niets aan de hand gelukkig!
Hopelijk ben ik volgende week dan ook weer wat kwijt en kan ik het nu op het vochtvasthouden gooien!
ben in iedergeval weer goed aan de gang!
O: 2 sneeen met pindakaas en klein beetje suiker, 1 cracker met jam en grote kom thee
T: grote banaan.
L: 2 sneeen met kaas, ketchup en kruiden, 300 ml tomatensap
A: boerenkool, klein stukje rookworst
T: banaan, yoghurt met wat suiker (na mijn werk)
Zo dadelijk lekker luieren want moet avnavond weer vol aan de bak. Heb het wel een beetje gehad zo. dit is nu mijn 6de dag (heb vorige week bijna 54 uur gewerkt) en de nacht van don op vrijdag slecht geslapen (bij lover). dus nu ben ik echt op! morgen vrij van werk maar dan moet ik naar het asiel dus weer niet uitslapen helaas. maar het is voor het goede doel. komend weekend ben ik weer lekker vrij dus daar probeer ik maar zoveel mogelijk aan te denken. Donderdag zie ik lover weer maar ik denk dat ik dan niet blijf slapen is toch wel erg vermoeiend dus dan kan ik beter op en neer rijden (ook ivm ongesteldheid. Voel me dan nooit zo op mijn gemak als ik ergens blijf slapen!)
Groetjes
ohja @elastiekje, hmmmm boboti! lekker. dat aten wij vaak toen ik op kamers woonde maar helaas vinden ze dat hier thuis niet lekker! Ik heb wel via mijn moeder een recept gekregen van haar nicht die in Z-afrika woont maar die moet ik nog steeds een keer proberen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 4 oktober 2010 om 16:52
Lijstje:
O: Krentenbol, trosje druiven
S: 35 minuten hardlopen met interval
L: Volkorenpistolet met kipfilet en een mok tomatensoep
D: Volkorenpistolet met een kaassoufle (niet gefrituurd maar in de oven), glas vers vruchtensap
A: Schaaltje magere yoghurt, banaan
De Avond moet ik dus nog doorkomen, maar dat lukt meestal wel, ben mijn moeilijkste momentje al voorbij. Mocht ik nog honger krijgen vanavond neem ik nog een boterham jam. Heb verder niet gesnoept of gesnackt tussendoor dus wat dat betreft is het al een kleine stap in de goede richting. Avondeten had wat vitaminerijker kunnen zijn, maar als student moet je soms ook opmaken wat je nog hebt liggen etc.
O: Krentenbol, trosje druiven
S: 35 minuten hardlopen met interval
L: Volkorenpistolet met kipfilet en een mok tomatensoep
D: Volkorenpistolet met een kaassoufle (niet gefrituurd maar in de oven), glas vers vruchtensap
A: Schaaltje magere yoghurt, banaan
De Avond moet ik dus nog doorkomen, maar dat lukt meestal wel, ben mijn moeilijkste momentje al voorbij. Mocht ik nog honger krijgen vanavond neem ik nog een boterham jam. Heb verder niet gesnoept of gesnackt tussendoor dus wat dat betreft is het al een kleine stap in de goede richting. Avondeten had wat vitaminerijker kunnen zijn, maar als student moet je soms ook opmaken wat je nog hebt liggen etc.
