van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!

hij dames

bij mij was er vanochtend +2 ons.

ik denk dat ik maar even ga hangen op dit gewicht. volgende week zit ik namelijk in barcelona en heb een hoop feestjes. afvallen zal ik dus niet doen!

dus vanavond zaterdag zal ik ook even niet meer online komen!

dadelijk lekker weer naar 'mijn schatje'!

leul leuk leuk!

groetjes

hoi Adios, pas op hoor meis, je zet je eigen naam onder je berichtje

Balen van die 2 ons... maar ja, gelukkig is het maar 2 ons



Ik was vanochtend ook iets bijgekomen op de weegschaal. Echt balen, maar volgens mij heb ik te weinig gegeten. Ik woog 97,7kg Gelukkig is het nog ietsje minder in vergelijking met vorige week. Maar ik had de 96.6 al gezien (had wel enorm uitgeslapen) Dus er is aardig wat bij. Vertraagde reactie van het weekend? Maar we gaan door...



Voor vandaag, op zn echt dokter franks...



O: 2 gebakken eieren

T: cherry tomaatjes

L: bak yogurth van 200ml met vruchtjes

T: 2 plakjes ham

A: Uiteten (tja, gaat moeilijk worden, maar probeer toch van de frietjes af te blijven) Wil toch een beetje feestvieren

Ik ben zo druk vakantie aan het vieren dat ik gewoon geen tijd heb om te internetten...

Doe allemaal leuke en gezellige dingen.

Vrijdag lekker op vakantie, heb er zin in... Na mijn vakantie meldt ik mij weer bij jullie en doe ik weer helemaal mee met afvallen.

Allemaal succes met afvallen, werk. school, leuke dingen doen etc...



@red,

Alvast heel veel plezier vrijdag... dat je een mooie bruiloft zal hebben, maar dat komt vast wel goed!!!

Hoi allemaal,



Zo wat is iedereen druk met ´grote dingen´, trouwen, vakantie, verhuizen, er gebeurt een hoop hier! Geniet ervan allemaal! Nou ja behalve het verhuizen dan, maar geniet van je nieuwe huis doedel! Kl*te van je telefoon trouwens, ik kan er echt niet bij dat mensen iets van iemand jatten. Weet je zeker dat je hem niet verloren bent? Dan kun je misschien nog contact opnemen met de NS, wie weet.



Hier een goede dag, had het erg druk en geen zin om te koken. Heb aan van alles gedacht, pizza, hamburgers, kaassouflés maar uiteindelijk heb ik me in kunnen houden. Eetlijstje:



O 2 boterhammen met grillworst

L pistoletje gezond en een beetje huzarensalade met sla

D champignonnensoep, 2 broodjes met beleg

T yoghurt met muesli (denk ik, moet ik nog eten)

Hoi



Weeg hetzelfde nog als maandag maar dat geeft niks Heb het ritme weer te pakken gelukkig



Mijn lijstje vandaag wordt:

O: 1 vkbh speculoos, klein schaaltje magere yoghurt

T: 150 ml fruitontbijt, banaan, ontbijtkoekreep (heb van 9 tot 1 college, klinkt gek maar als ik college heb heb ik veel sneller honger )

L: 2 vkbh met kaas, cup a soup

T: Flesje fruit2day

D: Worteltjes, gebakken aardappels en vlees

A: Klein schaaltje yoghurt



Wil misschien nog gaan zwemmen vandaag, dus dat kan er nog tussen komen.



@ Firene

Wat een goed lijstje heb je, ik dacht gisteren steeds aan chocola maar heb het helaas genomen, wel met mate gelukkig



@ Chiquita

Veel plezier gewenst op je vakantie!



@ Doedel

Nog even en dan zit je in je huisje! Wel balen van je telefoon, het had mij ook zo kunnen overkomen! Wel belachelijk dat mensen het lef hebben zo in je tas te neuzen. Zo had ik eens dat ik zat te wachten op de bus, mn hand op mn dichte tas had naast me, heel even mn ogen dicht deed om van de zon te genieten en mn portemonee weg was! Hoe ze het doen geen idee. Vonden ze later terug ergens in een bus paar honderd kilometer verderop met het losgeld er natuurlijk uit



@xzonnetjex

Als ik wakker word om 8 uur, me weeg en doorslaap tot half 11 en weer weg dan ben ik zo 3, 4 ons lichter, dus volgens mij maakt dat wel een beetje uit of je tussendoor wakker bent en gaat plassen (niet dat ik het aanraad ) Maar prima dat je in ieder geval lichter bent, daar gaat het om uiteindelijk



@ Adios

Wat leuk dat je helemaal verliefd bent haha! Wat ga je doen in barcelona? Ik neem aan dat je updates over je schatje wel op hyves komen?



@ Theekop

Is idd heel belangrijk dat je lekker in je vel zit, als het mentaal niet wil dan lukt het gewoon niet.



Ik heb besloten om vandaag eens langs de studentpsycholoog te gaan, als ik durf tenminste. Zit laatste jaar niet zo goed in mn vel, veel dingetjes gebeurd en ik huil om het minste of geringste, snel geirriteerd en ik vind het zelf niet leuk meer ook al heeft mn vriend er wel begrip voor. Heb mede daarom gewisseld van pil, maar het helpt niet echt.



Vind het wel een grote drempel eigenlijk, gek als je zelf psychologie studeert maar ik heb geen flauw idee waar ik zou moeten beginnen met mn verhaal. Heb zo momenten dat ik heel onzeker en jankerig ben en zou willen praten met een psycholoog, maar zoals nu nu ik me gewoon prima voel dan denk ik ach hoef er helemaal niet heen. Loop er al wel een paar weken mee te tobben of ik wel of niet zal gaan, maar toch maar eens kijken of ik een afspraak kan maken voor een intake. Toch gek als je de hele procedure leert met je studie en dan zelf naar een psycholoog 'moet'. Nou dat heb ik weer even van me afgeschreven

Hee elastiekje, super dat je naar een psycholoog stapt! Een vriendin van mij is na lang wikken en wegen ook naar een studentenpsycholoog gestapt, en dat heeft haar enorm geholpen. Zij had last van paniekaanvallen en was bang dat iedereen zou denken dat ze gek zou zijn maar ze kwam er al snel achter dat dat reuze meeviel Ik hoorde van haar dat 1 op de 8 studenten tijdens de studie naar een psycholoog gaat. Dat heeft iets te maken met de leeftijd, omdat je dankzij de vele veranderingen sneller vatbaar bent voor psychische klachten. Dus, gewoon doen en de psycholoog helpt je vast goed op weg in het gesprek, daar zijn ze uiteindelijk voor opgeleid he?

@Adios; balen dat je bent aangekomen, al valt 2 ons nog wel mee.



@Doedel; richt je nu maar even op je huisje, het afvallen komt wel weer als je er eenmaal in zit. Balen dat je telefoon is gejat!



@Chiquita; een hele fijne vakantie gewenst en geniet ervan!



@Elastiekje; er is niets mis mee om naar een (studenten)psycholoog te gaan hoor. Kan ook goed helpen om je weer beter te voelen. Alvast goed van je dat je naar een studentenpsycholoog stapt!





Hier gaat het eigenlijk nog steeds prima met eten en met het sporten. Verder eigenlijk niet echt iets te melden vanaf hier.

even snel voordat ik weer moet gaan werken:

elastiekje; gewoon gaan. is het niets dan weet je dat ook wel weer. En dat je niet weet waar je moet beginnen is ook wel begrijpelijk maar je krijgt vanzelf handvaten aangereikt zodat je alles verteld wat relevant is!

Ik heb toen ik 18-19 was een depressieve periode (soort burnout achtig iets) meegemaakt en hulp van buitenaf heeft mij toen goed geholpen. Enne toen studeerde ik ook voor verpleegkundige dus had er een hoop kennis over. Maar iets op jezelf toepassen is vaak te moeilijk dus schaam je niet om naar de psycholoog te stappen! Je wordt er echt niet slechter van, alleen maar beter! Succes

Hey, even een snel berichtje..

Ik ben gisteren uiteten geweest (omdat ik 6 maanden met mn vriend samen ben) en baal nu de volgende dag enorm van de weegschaal. Ik heb me gewoon laten gaan. 3-gangen diner met alles erop en eraan. Maar het was niet een vette vreetschuur, dus gewoon eten, en ook niet volgepropt... Ik ging vanochtend op de weegschaal staan +1kg EEN HELE KILO!

xzonnetje, nooit gelijk wegen na een dagje zondigen / lekker eten etc.

Onthou goed dat je nooit een kilo kan aan eten... dat is vocht waarschijnlijk...

echt waar je kan nooit van een etentje een kilo vet aangekomen zijn



thanks voor de fijne vakantie wensen... komt helemaal goed...

ga nu zondigen... onze vriezer moet leeg en de nichtjes en neefjes komen patat met snacks eten

Mijn eetlijstje:



O 2 boterhammen met kaas

T 2 kleine koekjes met chocolade

L 4 boterhammen met eiersalade

T klein zakje chips en handje nibbits

D burrito's

T yoghurt met muesli of vruchtenyoghurt

zonnetje; je hebt die kilo er echt niet in 1 dag aangegeten hoor bij die ene maaltijd, die kilo zal dus ook wel voor een deel vocht zijn. Maak je je daar nu maar niet druk om hoor.

Hooooi



@iedereen

Nou ik heb een afspraak gemaakt gisteren, volgende week heb ik een intakegesprek. Vind het wel spannend! Op momenten zoals nu als ik me goed voel denk ik echt: heb ik het wel nodig? Maar moet het toch maar doen! Kan idd geen kwaad, dank jullie wel voor de berichtjes



Woog ook weer 78.0 eindelijk, dus ik kan echt maandag of dinsdag zeggen dat ik in de 77 weeg vind ik



Lijstje:

O: Magere yoghurt en een sinaasappel

L: Tijgerbol met kaas en groot glas optimel

T: Sultana yofruit

S: Squashles uurtje

T: Appel

D: Weet ik nog niet, iets met rundergehakt

A: Mini toblerone



Gaat wel weer goed met eten gelukkig. Het chocolaatje zit er nog wel in maar ik probeer wat meer fruit te eten als tussendoortje en ik sport nu ook 2 keer in de week intensief en zwem dan tussendoor ook dus volgens mij wil dat wel



@ Firene

Lekker gesnoept Nu ben ik benieuwd wat voor chocoladekoekjes en wat voor chips hahaha



@xzonnetjex

Wat heb je genomen bij het restaurant? Gewoon benieuwd hoor, niet om te beschuldigen Gefeliciteerd met je half jaar! En die kilo is er deze week wel weer af, net als wat de anderen zeggen, gewoon vocht vasthouden omdat je wss zouter en vetter hebt gegeten ofzo.



@ Chiquita

Lekker gesmuld van de frietjes?

Hoi allemaal,



@elastiekje, dank je wel ik had vooraf een courgette soep, hoofdgerecht kalkoen in een paprikasausje en aardappeltjes uit de oven met kaas erover. En het toetje was een combi van bladerdeeg met zwitserseroom en aarbeien. hm, het was echt heeerlijk. Maar de soep was heel zout. De saus heel vet. De aardappels en bladerdeeg een koolhydraten bom. Weet precies waar het vandaan kwam Vanochtend woog ik 98.0 Dus ben weer in dalende lijn inderdaad. (-0,3)



@allemaal, bedankt voor jullie motiverende woorden.



Trouwens @elastiekje, fantastisch dat je afspraak staat. Ja ik kan me voorstellen dat het raar voelt. Maar het lucht zo enorm op om met iemand te kunnen praten over wat je dwars zit/je kan laten gaan zonder dat je je maatschappelijk verantwoorde sociale houding hoeft aan te houden. Het gaat hier 100% over jou. Succes in ieder geval. Je komt er wel uit, zeker weten.



@Firene, dat noem ik nog eens een lekker lijstje Maar ik weet wel dat als ik dat allemaal zou eten, dat ik de volgende dag ben aangekomen. Gewoon omdat in alle producten die je uitgekozen hebt veel koolhydraten zitten. In totaal meer dan je verbrand op zo'n dag, dus wees daar wel voorzichtig mee hoor. Probeer anders als je veel broodproducten eet op een dag, juist de andere tussendoortjes te pakken, stukje kaas/worst ofzo, Zo blijven je voedingstoffen in balans.



@chiquita, was het gezellig met de neefjes en nichtjes? Lekker hoor patat en snacks hmm



@zonnetje; wat heerlijk dat het gewoon goed gaat met je lijn. Je merkt aan je manier van schrijven dat je goed in je vel zit. Helemaal goed meis. Ga zo door



@Adios, gaat het nog steeds helemaal happy goed met je nieuwe lover?



Mijn eetlijstje voor vandaag:

O: witpuntje pindakaas

L: Yoghurt met vruchtjes

T: cherrytomaatjes

D: Salade en vlees (weet niet precies wat, want ik eet bij mn ouders)



Hm, klinkt een beetje weinig... Maak vanavond nog maar even de balans op en heb misschien dan nog maar een tussendoortje na het eten.

@elastiekje, wil je dat echt weten? Nou komt-ie: het waren van die heerlijke, zoutige, verse, knisperende chips, waarvan je na een klein zakje eigenlijk nog veel meer kleine zakjes wil eten maar die had ik niet. En de koekjes, van die brosse koekjes met grote stukken chocola die zo heerlijk in je mond wegsmelten Fijn he?



@xzon: je hoort mij ook nergens zeggen dat dit een goed eetlijstje was hoor Maar ik ga me na zo'n dag niet meteen wegen om te kijken wat de score is, je kunt namelijk geen direct verband zien tussen je eten en het gewicht een dag later. Ik denk ook niet zo, ik probeer per week een balans te vinden tussen gezond eten en af en toe wat ongezonds. Dat werkt voor mij prettiger, maar dat is persoonlijk uiteraard. Tot nu toe val ik een halve kilo per week af, dus ben wel tevreden. Ik zou echt te weinig hebben aan jouw menu, maar misschien werkt dat voor jou wel. Ben je van plan om dit vol te houden of gebruik je het vooral om jezelf een beetje een 'kick-start' te geven?



Hebben jullie trouwens in je omgeving anderen verteld dat je probeert af te vallen? Ik heb het expres niet gedaan omdat ik geen zin heb in 'goedbedoeld gezeur', en omdat ik het leuk vind om erachter te komen wanneer mensen het gaan zien. Mijn moeder weet het wel, zij is ook gezond aan het eten dus we kunnen af en toe dan even lekker kletsen.

Hai, Firene, je hebt helemaal gelijk. Je gaat ook hartstikke lekker. Ik moest alleen een beetje lachen om mezelf. Ik sport namelijk ook niet daarbij, dus dat vliegt er dan meteen aan. Je hebt groot gelijk niet meteen op de weegschaal te gaan staan. Heb nu ook ervaren dat het idd niet zo werkt... :-S



Mn dieet is inderdaad meer een kick-start ja Moet mn lichaam even extreem aanpakken. Snel ballast kwijt raken voor mn rug. Daarom was ik ook zo teleurgesteld met die terugval gisteren. Mn rug doet dan ook meteen zo'n pijn. Vandaag gaat het weer een stuk beter. Jihoe!



Zo ik ga er weer van tussen, naar mn ouders toe... Het wordt een witlofschotel met gerookte kip... klinkt heeeerlijk toch? hihi

O ja, ze weten trouwens wel allemaal in mn omgeving dat ik bezig ben. Is bij mij juist een stok achter de deur. Maar ik maak inderdaad wel duidelijk dat ik het op MIJN manier doe, dus goedbedoelde tips, nee bedankt. Hihi, en ze kennen mij aardig goed. Ben best eigenwijs en koppig af en toe dus ze luisteren.

@Elastiekje; goed dat je een afspraak hebt gemaakt! Begrijp wel dat je het spannend vind.



@Firene; gaat ook erg goed bij jou en je hebt ook helemaal gelijk, het is toch zoeken naar een balans die voor jou werkt, en die kan voor iedereen anders zijn. En je gewicht kan ook sowieso wel schommelen in de loop van de week.

In mijn omgeving weten alleen mijn ouders het. Heb ze wel duidelijk moeten maken dat goedbedoelde adviezen leuk zijn, maar dat ik het moet doen en dat ik het wel op mijn manier doe. En nu ik ook daadwerkelijk afval hoor ik ze er eigenlijk niet meer zo veel over, behalve dan af en toe positieve berichten.

Verder vind ik het juist ook leuk om van anderen te horen dat ze het zien, zonder dat ik ze heb verteld dat ik aan het afvallen ben. Zo zei iemand vanmiddag bij het sporten dat ze zag dat ik ben afgevallen (was ook iemand die ik er verder niets van had gezegd), vond ik toch wel erg leuk.



@Zonnetje; klinkt goed die witlofschotel met gerookte kip.



Vanmiddag weer lekker wezen sporten. Verder eigenlijk weinig nieuws van deze kant.

hi dames!

nog 1 dagje werken en dan heb ik lekker vakantie! Het lijnen gaat echt nog steeds niet zo heel goed. ben er echt totaal niet mee bezig maar ik heb me wel voorgenomen om vanaf volgende week (als ik terug ben van vakantie) er weer vol tegen aan te gaan!



Maar even eerst dit:

Red: ik denk niet dat je dit nog leest maar heeeeeel veeeeel plezier morgen en geniet ervan!

Chiquita: hele fijne vakantie gewenst op dat paradijse eiland!!! ben super jaloers!

Doedel of loedoe (of elastiekje?): heel veel succes met je rijbewijs te halen!



Firene: je eetlijstje klinkt erg lekker. hier weet mijn moeder het en een paar vrienden. Moet zeggen dat ik van mijn vrienden niet echt 'goedbedoelde' adviezen krijg. Ik gooi af en toe in de groep hoeveel er vanaf is en dan krijg ik even goed ecomplimentjes en dan kan ik er weer tegenaan!



Elastiekje: super dat je die afspraak hebt gemaakt. succes daarmee!



Xzonnetje: wees niet bang. die kilo was alleen maar vocht. je mag best een keer genieten van lekker uiteten hoor! met je gewicht komt het vast weer goed. enne gefeliciteerd met julliejubileum!



zonnetje_1983: goed dat je weer bent gaan sporten! je gaat als een speer.



Nou morgen ga ik bijna vanuit mijn werk naar mijn schatje! en vanuit daar ga ik zaterdag naar amsterdam omdat we daar een coctail party hebben (hmmm heel veel alcohol!) en dan zondag een relaxed ddafje amsterdam en dan maandag naar BARCELONA!!! heb er zoveel zin in. en het is daar nog lekker weer! jippie!



nou groetjes en heel veel succes de komende week allemaal. Ik zal kijken of ik morgen of het weekend nog even online kan komen maar dat weet ik niet zeker!

doei doei

Hoi,



Zo hier een redelijk dagje gehad, hard gewerkt en een heleboel heen en weer gelopen op mijn werk dus dat helpt ook mee.



O vruchtenyoghurt

T koekje

L pistoletje gezond en een beetje salade

T stukje worst

D burrito´s



Red, maak er een geweldige dag van, mocht je dit nog lezen (en anders ook natuurlijk )!

Leuk Adios, Barcelona! Ben ik in een ver verleden ooit geweest (het standaard reisje met school), vond het een erg mooie stad.

Ooooooh ja idd RED alvast veel plezier gewenst morgen! Oh enne degene die morgen afrijdt (vergeten oops ) ook veel succes!! Ik ben benieuwd naar de verhalen.

Goedemorgen, heb eindelijk lekker weekend! Was weer een druk weekje bestaande uit 9 colleges pffff. Loop nog steeds bij met de stof dus ik voel me trots haha. Moet dit nog 5 weken volhouden.



Lijstje:

O: 2 boterhammen pasta

T: ontbijtkoek, optimel

L: 2 witte kleine puntjes kaas en filet american met cup a soup

T: Appel, yoghurt, sultana yofruit (zit nu al te lunchen dus anders red ik het denk ik niet)



De rest moet ik nog verzinnen.



Hoe gaat het met iedereen?

Elastiekje, wat knap van je dat je die stap durft te zetten. Ik herken me er wel in. Vorig jaar heeft het echt ontzettend lang geduurd voordat ik naar de huisarts durfde te gaan voor mijn depressie. En ondertussen heb ik nog steeds niet om een verwijzing voor een psycholog gevraagd omdat ik bang ben dat ik aan de AD moet en het gewoon eng vind haha. Het scheelt wel dat ik er vorig jaar op school tijdens de supervisie veel aandacht aan heb besteed en nu ook beter weet hoe ik er mee om moet gaan.



Zo te horen heb jij het ook behoorlijk druk met school. Ook heel herkenbaar Ik heb niet zo veel contacturen maar wel heeel veel stof die ik moet lezen. Ik lig nu een beetje achter, maar het is nog wel te overzien. Ik denk dat ik echt een halve burnout heb tegen de tijd dat mijn scriptie af is haha.

Heb jij nog wel tijd om af en toe lekker te ontspannen?



Adios, jeeeej lekker je laatste werkdag! En dan heeeeerlijk naar Barcelona, geniet ervan!



Hier gaat alles zijn gangetje. Ik merk dat het weer wat beter met me gaat. Ik besteed weer tijd aan mijn uiterlijk en wil me straks ook weer met eten en sporten bezig houden. Hopelijk heb ik tegen die tijd ook weer internet zodat ik hier weer lekker actief kan meeschrijven. Ik mis het wel



Hoe staat het er trouwens voor met onze meeting? Ik geloof dat ik door de bomen het bos niet meer zie haha.

Meiden! Ik heb jullie ontzettend verwaarsloosd. Ik ben heel erg druk met de nieuwe studie: die kost zeker 50 uur per week (maar is wel HEEL erg leuk!). Vandaar dat ik weinig tijd heb om te kunnen reageren. Maar: ik heb nu even tijd, dus zal ook op wat oudere posts van jullie reageren. Dan blijf ik tenminste een beetje op de hoogte van wat er allemaal bij jullie gebeurt, want ik ben nieuwsgierig!



Allereerst hoop ik dat Red vandaag een fantastische bruiloft heeft, en nog veel belangrijker, dat dit de start is van een lang en gelukkig huwelijk. Red, prachtige slanke bruid, geniet van je huwelijksreis en je kersverse man en ik hoop je hier binnenkort vol met leuke verhalen terug te zien!



Tiaraatje: waar ben je allemaal zo druk mee? En gaat het verder ook goed? Netjes dat je ondanks de drukte qua gewicht wel gelijk blijft. Hoe ver ben jij nu met Evy? Ik ben bij les 6 (ik heb een paar lessen 2x gedaan) en het bevalt me goed! Het loopt heel lekker met Evy, vind je niet?



Zonnetje 1983: Knap zeg, dat je zo veel sport! Vind je het ook echt leuk om te doen inmiddels? Mag je trots op zijn!



Adios: hoe staat het inmiddels met de Hele Leuke Jongen? Hebben jullie nu officieel een relatie, of is het daar nog te pril voor (of willen jullie dat misschien uberhaupt niet)? Heerlijk zeg, dat je een nieuwe liefde gevonden hebt, geniet ervan! Wat is trouwens Minneola thee? Enne, meneer houdt niet van champignons? Dan mag-ie kiezen: of hij eet ze op, of jij mag hem ermee bekogelen



Nespresso: zo te horen heb je het flink druk. Altijd vervelend als klanten de hele tijd zich bedenken: zo blijf je bezig! (de opmerking 'ik voel me Beatrix' vind ik trouwens wel erg leuk ). Heb je enig idee wanneer de rust een beetje terugkeert? Veel succes!



Elastiekje: IK IK IK IK hou van ordinair winkelen! Hoewel: winkelen om het winkelen vind ik niet prettig: dat rondgestruin zonder doel vind ik frustrerend. Maar als ik echt een paar dingen nodig heb en rond ga kijken vind ik dat erg leuk. Een stuk leuker dan op internet shoppen ook (ik vind het leuk om de stofjes te kunnen voelen enzo, en te kleppen met de verkoopsters ). Iets anders: je zegt dat je met 1500 kcal niet meer afvalt: NIET extra gaan korten op de calorieen nu!!! Dan ga je hoe dan ook in de spaarstand. Als je lichaam met 1500 niet afvalt, dan heeft het blijkbaar wat meer tijd nodig (want je verbrandt, ook als je de hele dag niets doet, sowieso al meer dan 1500 kcal, dus in principe moet je daar van afvallen). Als je nu niet afvalt heeft het dus weinig zin om extra te gaan korten, gewoon even geduld hebben, hoe moeilijk dat ook is. Je bent echt heel goed bezig, je gaat zeker wel in de 77 zijn volgende week!.



xzonx: Heel herkenbaar hoor, elke dag op de weegschaal staan. Ik doe het minimaal eens per 2 dagen... ik wil graag weten hoe de boel er voor staat . Maar meid, wat ga je goed! Ik zie telkens weer een lager getal van jou in de tabel verschenen, je gaat als een speer! (en zeker als je alles uitzweet gaat het extra hard natuurlijk ). Ik moest trouwens wel lachen dat je -dankzij boze blik- zelf eten mocht meenemen naar Appelpop, haha! Jou een beetje dwingen koolhydraten te eten, hoe durven ze! .