Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
maandag 16 september 2013 om 09:51
Succes met je sollicitatie Maaijke.
Vandaag helaas geen sport voor mij. Ik kom pas rond 22 uur naar huis, dat vind ik te laat voor de fiets. Helemaal als het dan regent.
Morgen ook geen sport, maar woensdag weer op de fiets naar kantoor.
Donderdag ochtend denk ik maar even een goede training doen, ofwel binnen, of buiten.
Wat doe jij?
Vandaag helaas geen sport voor mij. Ik kom pas rond 22 uur naar huis, dat vind ik te laat voor de fiets. Helemaal als het dan regent.
Morgen ook geen sport, maar woensdag weer op de fiets naar kantoor.
Donderdag ochtend denk ik maar even een goede training doen, ofwel binnen, of buiten.
Wat doe jij?
maandag 16 september 2013 om 11:57
Ik heb vanmorgen spontaan een les bodypump meegedaan
Normaal doe ik m'n eigen rondje aan de gewichten en een beetje cardio.
Leek me wel leuk om weer eens wat anders te doen!
Wel zwaar zeg haha, m'n benen doen nu al gek!
Zal morgen wel spierpijn hebben dus dat word morgen heel kalm aan cardio doen
Woensdag rustdag en donderdag hopelijk weer lekker m'n rondje.
Misschien doe ik vrijdag ochtend weer mee met bodypump! Het was wel zwaar maar vond het leuk!
Normaal doe ik m'n eigen rondje aan de gewichten en een beetje cardio.
Leek me wel leuk om weer eens wat anders te doen!
Wel zwaar zeg haha, m'n benen doen nu al gek!
Zal morgen wel spierpijn hebben dus dat word morgen heel kalm aan cardio doen
Woensdag rustdag en donderdag hopelijk weer lekker m'n rondje.
Misschien doe ik vrijdag ochtend weer mee met bodypump! Het was wel zwaar maar vond het leuk!
Internagelaktisch
maandag 16 september 2013 om 16:08
Hoi,
Ik ga straks Yoga-en. En drukke dag op het werk vind ik ook sport. Veel gelopen incl 2 x voor een brandalarm aan het andere eind van het gebouw (ik schat 800 mtr enkele reis) en daarvoor ook trappen moeten lopen.
Verder gaat het vandaag weer goed qua snaaidrang, heb eigenlijk totaal geen drang dus. Wel erg veel buikpijn. Hopelijk gaat het straks wel goed met yoga.
Morgen voor het eerst naar de bloedbank. De vorige keer moest ik afzeggen want ze hadden me op mijn verjaardag uitgenodigd en tja toen had ik al plannen... Ben wel benieuwd, Wel jammer dat ze steeds zo laat met de uitnodigingen komen. deze kreeg ik vrijdag in de bus.
@maaique: hoe was je sollicitatie? Bodypump vond ik ook altijd kei leuk, helaas wordt dat hier alleen bij een hele dure sportschool gegeven en dat geld heb ik er gewoon niet voor over.
Dus ik hou het maar bij gratis wandelen en (sinds vandaag officieel) bij Yoga.
groetjes
Ik ga straks Yoga-en. En drukke dag op het werk vind ik ook sport. Veel gelopen incl 2 x voor een brandalarm aan het andere eind van het gebouw (ik schat 800 mtr enkele reis) en daarvoor ook trappen moeten lopen.
Verder gaat het vandaag weer goed qua snaaidrang, heb eigenlijk totaal geen drang dus. Wel erg veel buikpijn. Hopelijk gaat het straks wel goed met yoga.
Morgen voor het eerst naar de bloedbank. De vorige keer moest ik afzeggen want ze hadden me op mijn verjaardag uitgenodigd en tja toen had ik al plannen... Ben wel benieuwd, Wel jammer dat ze steeds zo laat met de uitnodigingen komen. deze kreeg ik vrijdag in de bus.
@maaique: hoe was je sollicitatie? Bodypump vond ik ook altijd kei leuk, helaas wordt dat hier alleen bij een hele dure sportschool gegeven en dat geld heb ik er gewoon niet voor over.
Dus ik hou het maar bij gratis wandelen en (sinds vandaag officieel) bij Yoga.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 16 september 2013 om 17:33
Ola!
Maaique, hoe ging je gesprek? Ik heb gisteren kracht gedaan en cardio, dus heb vandaag even niks op de planning. Wel een half uur gewandeld, maar geen echte sport dus.
Adios, succes bij de bloedbank! Ik ben daar afgewezen haha, niet omdat er iets 'mis' is met mijn bloed, maar het lukte dus niet om raak te prikken. 3 mensen hebben een poging gedaan en toen was ik het zat.
Vandaag weer een goede eetdag! De rest van de week dus maar even zo doorgaan.
En ik ben denk ik echt raar, maar ik geniet echt van dit weer. Heerlijk dat het al zo vroeg donker wordt en dan het zo lekker herfstig is. Moet me inhouden om niet met kaplaarzen in de plassen te gaan springen haha Nou ja, is wel sport!
Maaique, hoe ging je gesprek? Ik heb gisteren kracht gedaan en cardio, dus heb vandaag even niks op de planning. Wel een half uur gewandeld, maar geen echte sport dus.
Adios, succes bij de bloedbank! Ik ben daar afgewezen haha, niet omdat er iets 'mis' is met mijn bloed, maar het lukte dus niet om raak te prikken. 3 mensen hebben een poging gedaan en toen was ik het zat.
Vandaag weer een goede eetdag! De rest van de week dus maar even zo doorgaan.
En ik ben denk ik echt raar, maar ik geniet echt van dit weer. Heerlijk dat het al zo vroeg donker wordt en dan het zo lekker herfstig is. Moet me inhouden om niet met kaplaarzen in de plassen te gaan springen haha Nou ja, is wel sport!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
maandag 16 september 2013 om 20:40
Hoi allemaal,
Daar ben ik ook weer! Een druk weekend achter de rug waarbij ik me zaterdag heb verwend met wat nieuwe kleren
Ik merkte gelukkig echt al dat ik een maatje kleiner kon pakken... en hou je vast... ik heb me in een broek maat 42 gewurmd hihi. Hij paste gewoon, yippie! Ik weet dat hij nog wat mooier zit als ik nog een paar kilo afval dus dat is een mooi streven. Ook heb een mooi shirtje van Desiquel ofzo gekocht, dat vind ik een super gezellig merk. Dus ik kwam wel heppie thuis, ik weet dus weer even waarom ik elke dag op die crosstrainer sta. Ik kom er dus net ook weer vanaf. Het blijft nog steeds lastig hoor. Het gaat niet makkelijker helaas. Wat wel echt is is dat ik binnen 2 minuten weer op adem ben. Dus daaraan merk ik het wel. Mijn gewicht was vanmorgen 94,4. Ik wil eind van de week graag de 93 zien. Helpen jullie mee hopen whaha.
@ Maaique; leuk dat je weer meeschrijft. Je bent behoorlijk fanatiek met schrijven en sporten. Knap hoor! En hoe smaakte de pasta pesto? 1 van mijn lievelingsgerechten.
@ HH: grappig dat jij zo van de herfst houdt. Ik heb er helemaal niks mee. Geef mij maar 28 graden en heerlijk zonnig.
@ Adios: Succes met de Yoga! Ik hoop dat het fijn was. En prima toch dat je de WW hebt opgezegd. Volgens mij heb je al een prima eetritme ontwikkeld.
@ Swissie: spannend lijkt me dat om een au pair te zoeken. Je moet toch een goede klik met zo''n iemand hebben. Wonen jullie in Zwitserland? Had ik nog niet eerder opgemerkt hihi. Wij zijn afgelopen zomer bij een vriend in Zurich gaan slapen. Super mooie stad!
@BoPeep: fijn dat je nu wat dagen vrij hebt. Kun je even een beetje bijkomen! En al dat fietsen is ook echt sporten hoor. ''s avonds dan id gewoon op de bank ploffen!
Nou over de bank gesproken... hij roept mij ook Tot gauw meiden!
Daar ben ik ook weer! Een druk weekend achter de rug waarbij ik me zaterdag heb verwend met wat nieuwe kleren
Ik merkte gelukkig echt al dat ik een maatje kleiner kon pakken... en hou je vast... ik heb me in een broek maat 42 gewurmd hihi. Hij paste gewoon, yippie! Ik weet dat hij nog wat mooier zit als ik nog een paar kilo afval dus dat is een mooi streven. Ook heb een mooi shirtje van Desiquel ofzo gekocht, dat vind ik een super gezellig merk. Dus ik kwam wel heppie thuis, ik weet dus weer even waarom ik elke dag op die crosstrainer sta. Ik kom er dus net ook weer vanaf. Het blijft nog steeds lastig hoor. Het gaat niet makkelijker helaas. Wat wel echt is is dat ik binnen 2 minuten weer op adem ben. Dus daaraan merk ik het wel. Mijn gewicht was vanmorgen 94,4. Ik wil eind van de week graag de 93 zien. Helpen jullie mee hopen whaha.@ Maaique; leuk dat je weer meeschrijft. Je bent behoorlijk fanatiek met schrijven en sporten. Knap hoor! En hoe smaakte de pasta pesto? 1 van mijn lievelingsgerechten.
@ HH: grappig dat jij zo van de herfst houdt. Ik heb er helemaal niks mee. Geef mij maar 28 graden en heerlijk zonnig.
@ Adios: Succes met de Yoga! Ik hoop dat het fijn was. En prima toch dat je de WW hebt opgezegd. Volgens mij heb je al een prima eetritme ontwikkeld.
@ Swissie: spannend lijkt me dat om een au pair te zoeken. Je moet toch een goede klik met zo''n iemand hebben. Wonen jullie in Zwitserland? Had ik nog niet eerder opgemerkt hihi. Wij zijn afgelopen zomer bij een vriend in Zurich gaan slapen. Super mooie stad!
@BoPeep: fijn dat je nu wat dagen vrij hebt. Kun je even een beetje bijkomen! En al dat fietsen is ook echt sporten hoor. ''s avonds dan id gewoon op de bank ploffen!
Nou over de bank gesproken... hij roept mij ook
Tot gauw meiden!
maandag 16 september 2013 om 21:33
Hoi!
@vlinder: wat fijn dat je het nu duidelijk met shoppen kon merken! Geeft de mens moed! Ik hoop met je mee hoor.
Nou mijn *zen* gevoel was de eerste minuut meteen weg. Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb maar ik kan zo snel in de stress raken van bepaalde gedachte. Ik keek dus op mijn telefoon en zag dat mijn vader had gebeld en een voicemail had achter gelaten. Nou belt mijn vader mij nooit, laat staan een voicemail achterlaten (normaal laat hij mijn moeder altijd bellen). Maar dan zegt hij ook nog op een vlakke toon: 'Adios, bel me even terug als je dit hoort'. Dan schiet er al 10 x van alles door me heen. Er is iets met mijn moeder, er is iets met mijn opa etc etc. Vorige week was ik aan het appen met vriend, schrijft hij opeens: 'bel je zo even op skype' Ik denk dan meteen dat hij iets ernstigs wil zeggen, het uit wil maken (zou hij nooit doen via skype, maar de gedachten schieten door mijn hoofd). Wat bleek nu vanavond: mijn vader wilde alleen maar weten of ik zijn tomtom nog had. Vriend vond het van de week makkelijker om de plannen te bespreken via skype dan via whats app. 2x dat er totaal niets aan de hand was dus. Maar ik ben meteen gespannen lijkt wel. Alsof ik totaal de controle kwijt ben over wat er gaat gebeuren.
Nu is het de laatste jaren al een paar keer voor gekomen dat ik opeens een heel naar gevoel krijg en dat er dan ook wat is (niet dat ik helderziend ben ofzo) bijv toen mijn moeder belde dat mijn oma overleden was, zodra de telefoon ging en ik zag dat het mijn moeder was wist ik dat er iets fout zat (ook al belt mijn moeder wel vaker zomaar), toen mijn zus een tijdje terug beviel had ik ook steeds een raar gevoel, terwijl ik helemaal van niets wist op dat moment. en zo zijn er vaker van dat soort momenten. Maar ik snap niet waarom ikde laatste tijd al meteen zo denk dat er iets verkeerds is. Is zit redelijk goed in mijn vel, met mijn relatie gaat het goed (al kan ik hem soms gewoon echt niet peilen => wat me bang maakt), ik voel me niet down ofzo maar waar komt het dan vandaan????
Sorry dat ik dit hele verhaal hier neer zet want ik moest het gewoon even van me af schrijven. Ik snap het gewoon niet en merk dat het me dus zodanig stress oplevert dat 5 kwartier pure ontspanning in een paar seconde ongedaan kan maken...
Zojuist alles al klaar gezet voor morgen: bakje met meloen, bakje met vruchten voor havermout ochtend, havermout in de week gezet voor de ochtend, havermout met vruchten in bakje om mee te nemen, banaan, minneola, pakje toastjes, potje met afgewogen tarwegras/spirulina poeder etc. Kortom morgen vroeg hoef ik niet meer na te denken haha. Alleen maar de juiste volgorde alles pakken.
Heb zelfs de aardappelen voor de zomerse andijvie stamp voor morgen al deels gekookt. Morgen namelijk een lange dag: eerst stage lopen, dan tomtom naar thuis brengen, dan naar de bloedbank en dan ben ik pas tegen kwart voor 7/ 7 uur thuis (mits het meezit bij de bloedbank. Ben bang als ik eerst ga eten, het helemaal lang gaat duren daar).
Dus voorbereiding is alles!
Dadelijk een melatonine tabl wegwerken, e-reader aan en lekker in bed weg dommelen. Denk dat ik mijn wake-up light ook wel weer aan kan zetten, vanmorgen was het zelfs nog donker toen ik van huis vertrok....
@HH: ik hou ook van herfstig en winters weer. Gezellig kaarsjes aan, goed excuus om languit op de bank (of in bed = nog beter) een boek te lezen of film te kijken. Warme sokken aan, kleedje erbij, dampende thee etc. Enige nadeel vind ik het donkere in de ochtend.
Nou welterusten allemaal.
doei doei
@vlinder: wat fijn dat je het nu duidelijk met shoppen kon merken! Geeft de mens moed! Ik hoop met je mee hoor.
Nou mijn *zen* gevoel was de eerste minuut meteen weg. Ik weet niet wat ik de laatste tijd heb maar ik kan zo snel in de stress raken van bepaalde gedachte. Ik keek dus op mijn telefoon en zag dat mijn vader had gebeld en een voicemail had achter gelaten. Nou belt mijn vader mij nooit, laat staan een voicemail achterlaten (normaal laat hij mijn moeder altijd bellen). Maar dan zegt hij ook nog op een vlakke toon: 'Adios, bel me even terug als je dit hoort'. Dan schiet er al 10 x van alles door me heen. Er is iets met mijn moeder, er is iets met mijn opa etc etc. Vorige week was ik aan het appen met vriend, schrijft hij opeens: 'bel je zo even op skype' Ik denk dan meteen dat hij iets ernstigs wil zeggen, het uit wil maken (zou hij nooit doen via skype, maar de gedachten schieten door mijn hoofd). Wat bleek nu vanavond: mijn vader wilde alleen maar weten of ik zijn tomtom nog had. Vriend vond het van de week makkelijker om de plannen te bespreken via skype dan via whats app. 2x dat er totaal niets aan de hand was dus. Maar ik ben meteen gespannen lijkt wel. Alsof ik totaal de controle kwijt ben over wat er gaat gebeuren.
Nu is het de laatste jaren al een paar keer voor gekomen dat ik opeens een heel naar gevoel krijg en dat er dan ook wat is (niet dat ik helderziend ben ofzo) bijv toen mijn moeder belde dat mijn oma overleden was, zodra de telefoon ging en ik zag dat het mijn moeder was wist ik dat er iets fout zat (ook al belt mijn moeder wel vaker zomaar), toen mijn zus een tijdje terug beviel had ik ook steeds een raar gevoel, terwijl ik helemaal van niets wist op dat moment. en zo zijn er vaker van dat soort momenten. Maar ik snap niet waarom ikde laatste tijd al meteen zo denk dat er iets verkeerds is. Is zit redelijk goed in mijn vel, met mijn relatie gaat het goed (al kan ik hem soms gewoon echt niet peilen => wat me bang maakt), ik voel me niet down ofzo maar waar komt het dan vandaan????
Sorry dat ik dit hele verhaal hier neer zet want ik moest het gewoon even van me af schrijven. Ik snap het gewoon niet en merk dat het me dus zodanig stress oplevert dat 5 kwartier pure ontspanning in een paar seconde ongedaan kan maken...
Zojuist alles al klaar gezet voor morgen: bakje met meloen, bakje met vruchten voor havermout ochtend, havermout in de week gezet voor de ochtend, havermout met vruchten in bakje om mee te nemen, banaan, minneola, pakje toastjes, potje met afgewogen tarwegras/spirulina poeder etc. Kortom morgen vroeg hoef ik niet meer na te denken haha. Alleen maar de juiste volgorde alles pakken.
Heb zelfs de aardappelen voor de zomerse andijvie stamp voor morgen al deels gekookt. Morgen namelijk een lange dag: eerst stage lopen, dan tomtom naar thuis brengen, dan naar de bloedbank en dan ben ik pas tegen kwart voor 7/ 7 uur thuis (mits het meezit bij de bloedbank. Ben bang als ik eerst ga eten, het helemaal lang gaat duren daar).
Dus voorbereiding is alles!
Dadelijk een melatonine tabl wegwerken, e-reader aan en lekker in bed weg dommelen. Denk dat ik mijn wake-up light ook wel weer aan kan zetten, vanmorgen was het zelfs nog donker toen ik van huis vertrok....
@HH: ik hou ook van herfstig en winters weer. Gezellig kaarsjes aan, goed excuus om languit op de bank (of in bed = nog beter) een boek te lezen of film te kijken. Warme sokken aan, kleedje erbij, dampende thee etc. Enige nadeel vind ik het donkere in de ochtend.
Nou welterusten allemaal.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 17 september 2013 om 07:36
Vlinder, heel simpel, het is gemaksvoer hier thuis haha
Pasta koken (bij voorkeur volkoren) kip in stukjes bakken, bij elkaar gooien met een flinke klodder pesto en evt creme fraiche, ik doe het zonder ivm kcal en dan door elkaar mengen
Je kunt er ook cherry tomaatjes indoen! (Door de helft)
Ik eet het met een half bord sla, half bord pasta en dan mengen tijdens het eten!
Lekkerrrrrr!
Adios, ohhhh meloen! Ben ik gek op! Alleen waren m'n 2 laatste meloenen onrijp ofzo
Ohhhh ik heb zo'n spierpijn!! Kan nieteens opstaan/gaan zitten haha.
Straks dus alleen cardio, andere dingen gaan niet haha
Pasta koken (bij voorkeur volkoren) kip in stukjes bakken, bij elkaar gooien met een flinke klodder pesto en evt creme fraiche, ik doe het zonder ivm kcal en dan door elkaar mengen
Je kunt er ook cherry tomaatjes indoen! (Door de helft)
Ik eet het met een half bord sla, half bord pasta en dan mengen tijdens het eten!
Lekkerrrrrr!
Adios, ohhhh meloen! Ben ik gek op! Alleen waren m'n 2 laatste meloenen onrijp ofzo
Ohhhh ik heb zo'n spierpijn!! Kan nieteens opstaan/gaan zitten haha.
Straks dus alleen cardio, andere dingen gaan niet haha
Internagelaktisch
dinsdag 17 september 2013 om 21:27
Adios:
Je loopt nu stage schreef je. Volgens mij zag je er nogal tegenop.
Je leert nu ook allemaal nieuwe dingen als het goed is, je kunt niet op de automatische piloot werken, niks is vertrouwd. Tenminste, zo heb ik mijn stage in de eerste instantie beleefd.
Misschien dat je daardoor niet goed kunt ontspannen en al gauw de raarste dingen denkt?
Oh en bij de bloedbank....ik denk dat het raadzaam is als je wel iets eet. Je moet niet op je nuchtere maag of met heel weinig er in gaan doneren. De rest van de avond zou ik dan niet zo veel meer doen. Ik geef ook regelmatig bloed en ze vragen ook altijd of ik wel wat gegeten had. Vorige week moest ik ook geven en dan prikken ze eerst je hb en die was 7.8 en dat was niet goed. Het moest 8 zijn. Na de 2e keer prikken was het wel goed.
@Swissie, zoals jij schrijft met zalm maak ik het ook wel eens.
Of een uitje fruiten, tomaat er bij, knoflook, zout, peper, pesto en op het laatst gerookte makreel er door wat alleen nog warm moet worden. Pasta er bij en klaar.
Ik ben vanavond in een snaaibui. Ik ben moe en vanavond voor niks een uur in de auto gezeten omdat ik dacht dat ik vanavond de afspraak had maar die was pas morgen....
Grrrrr wat was ik pissig en dan val ik toch weer terug in snaaigedrag.
Ik heb een paar blokjes kaas en 3 olijven genomen. Daar moet ik het maar mee doen maar ik vind het wel moeilijk. Gelukkig heb ik haast niks in huis.
Op de terugweg had ik de neiging om langs de supermarkt te gaan en allerlei zoete koeken en chips en zo in te gaan slaan. Maar ik heb het niet gedaan. Maar het viel niet mee hoor.
Je loopt nu stage schreef je. Volgens mij zag je er nogal tegenop.
Je leert nu ook allemaal nieuwe dingen als het goed is, je kunt niet op de automatische piloot werken, niks is vertrouwd. Tenminste, zo heb ik mijn stage in de eerste instantie beleefd.
Misschien dat je daardoor niet goed kunt ontspannen en al gauw de raarste dingen denkt?
Oh en bij de bloedbank....ik denk dat het raadzaam is als je wel iets eet. Je moet niet op je nuchtere maag of met heel weinig er in gaan doneren. De rest van de avond zou ik dan niet zo veel meer doen. Ik geef ook regelmatig bloed en ze vragen ook altijd of ik wel wat gegeten had. Vorige week moest ik ook geven en dan prikken ze eerst je hb en die was 7.8 en dat was niet goed. Het moest 8 zijn. Na de 2e keer prikken was het wel goed.
@Swissie, zoals jij schrijft met zalm maak ik het ook wel eens.
Of een uitje fruiten, tomaat er bij, knoflook, zout, peper, pesto en op het laatst gerookte makreel er door wat alleen nog warm moet worden. Pasta er bij en klaar.
Ik ben vanavond in een snaaibui. Ik ben moe en vanavond voor niks een uur in de auto gezeten omdat ik dacht dat ik vanavond de afspraak had maar die was pas morgen....
Grrrrr wat was ik pissig en dan val ik toch weer terug in snaaigedrag.
Ik heb een paar blokjes kaas en 3 olijven genomen. Daar moet ik het maar mee doen maar ik vind het wel moeilijk. Gelukkig heb ik haast niks in huis.
Op de terugweg had ik de neiging om langs de supermarkt te gaan en allerlei zoete koeken en chips en zo in te gaan slaan. Maar ik heb het niet gedaan. Maar het viel niet mee hoor.
dinsdag 17 september 2013 om 21:37
Swissie, ik ben niet dol op zalm maar bedankt voor de tip!
Ik heb echt teveel spierpijn kan wel janken.
Vandaag wel naar de sportschool geweest evengoed om cardio te doen maar t is nu echt erg, kan nieteens meer opstaan en gaan zitten!
Lig nu in bed en kom er voorlopig niet meer uit.
Morgen rust dag!
Ik heb echt teveel spierpijn
kan wel janken.Vandaag wel naar de sportschool geweest evengoed om cardio te doen maar t is nu echt erg, kan nieteens meer opstaan en gaan zitten!
Lig nu in bed en kom er voorlopig niet meer uit.
Morgen rust dag!
Internagelaktisch
woensdag 18 september 2013 om 06:40
goedemorgen.
gisteren echt geen puf gehad om te schrijven. was om 19 u thuis en moest toen nog koken, mijn andijvie stamp is echt hopeloos mislukt en moet het vanavond weer eten .
'
voor niets naar de bloedbank gegaan trouwens. hele tijd moeten wachten, het was echt kei druk. Ik had gehoopt dat wanneer ik om 6 uur ging het niet zo heel druk zou zijn (ivm etenstijd) nou helaas. Maar alles ging goed tot het collecteren van bloed. (bloeddruk was trouwens 106/83, die is echt verbeterd sinds ik ben afgevallen, was altijd rond de 120 bovendruk. en HB was gisteren 8.6 mmol/l ondanks dat ik gisteren echt gigantisch ongesteld ben geweest.)
Prikken ging ook goed al zat ze heel erg te twijfelen wel vat ze moest pakken, maar hij was in 1 keer raak. Maar mijn bloed kwam niet snel genoeg. wat ze ook deden ze kregen het niet sneller aanhet lopen. Dus na 40cc werd de naald eruit gehaald.... Daar kunnen ze nog geen onderzoekje mee doen... Dus helaas pindakaas, dit bloed ging dus gewoon weg. had de hele dag rekening gehouden met het prikken qua eten (eet sowiso meer als ik ongesteld ben) en had onderweg er naar toe nog 500 ml water op en een flinke banaan. Dus niet echt nuchter.
Volgende keer beter, misschien moet ik dan nog veel meer drinken en minder thee, hopelijk zijn mijn vaten dan wat meer gevuld.
@Bo: wat balen van die afspraak maar wat super dat je niet hebt toegegeven aan die snaaidrang (zou ik dus wel gedaan hebben). Hopelijk gaat de afspraak vandaag goed.
Het kan zijn dat mijn stage een rol speelt op mijn rare denk gedrag. Zou niet weten waar het anders vandaag kan komen.
@maaique: Klinkt heerlijk die pasta pesto. Ik gooi altijd gewoon de pesto (groene of neppe rode) bij de gekookte pasta, wat grana padano kaas erover raspen en kaas!
succes met de spierpijn!
@swiss: lekker geslapen? Jouw versie klinkt ook goed. Moet snel weer een keer zalm gaan eten!! mjammm mjammm
Ik ga weer verder
doei doei
gisteren echt geen puf gehad om te schrijven. was om 19 u thuis en moest toen nog koken, mijn andijvie stamp is echt hopeloos mislukt en moet het vanavond weer eten .
'
voor niets naar de bloedbank gegaan trouwens. hele tijd moeten wachten, het was echt kei druk. Ik had gehoopt dat wanneer ik om 6 uur ging het niet zo heel druk zou zijn (ivm etenstijd) nou helaas. Maar alles ging goed tot het collecteren van bloed. (bloeddruk was trouwens 106/83, die is echt verbeterd sinds ik ben afgevallen, was altijd rond de 120 bovendruk. en HB was gisteren 8.6 mmol/l ondanks dat ik gisteren echt gigantisch ongesteld ben geweest.)
Prikken ging ook goed al zat ze heel erg te twijfelen wel vat ze moest pakken, maar hij was in 1 keer raak. Maar mijn bloed kwam niet snel genoeg. wat ze ook deden ze kregen het niet sneller aanhet lopen. Dus na 40cc werd de naald eruit gehaald.... Daar kunnen ze nog geen onderzoekje mee doen... Dus helaas pindakaas, dit bloed ging dus gewoon weg. had de hele dag rekening gehouden met het prikken qua eten (eet sowiso meer als ik ongesteld ben) en had onderweg er naar toe nog 500 ml water op en een flinke banaan. Dus niet echt nuchter.
Volgende keer beter, misschien moet ik dan nog veel meer drinken en minder thee, hopelijk zijn mijn vaten dan wat meer gevuld.
@Bo: wat balen van die afspraak maar wat super dat je niet hebt toegegeven aan die snaaidrang (zou ik dus wel gedaan hebben). Hopelijk gaat de afspraak vandaag goed.
Het kan zijn dat mijn stage een rol speelt op mijn rare denk gedrag. Zou niet weten waar het anders vandaag kan komen.
@maaique: Klinkt heerlijk die pasta pesto. Ik gooi altijd gewoon de pesto (groene of neppe rode) bij de gekookte pasta, wat grana padano kaas erover raspen en kaas!
succes met de spierpijn!
@swiss: lekker geslapen? Jouw versie klinkt ook goed. Moet snel weer een keer zalm gaan eten!! mjammm mjammm
Ik ga weer verder
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 18 september 2013 om 16:30
Adios, goed van je bloeddruk! En balen van het bloedgeven....
Bo, vind dat je je nog netjes hebt gehouden hoor, dat is toch niet zo erg?
Ik ben blij, net snel de stad in geracet om een spijkerbroek te kopen, altijd een ramp en traumatisch maar not today
Binnen een half uur geslaagd, en leukste was dat ik in maat 33 paste terwijl ik me eerder in maat 33 moest proppen, hoera!!
Gister zwaar in dubio gestaan of ik de merci doos open zou maken die we in huis hebben voor afscheid dochter op dag verblijf, toch maar niet gedaan.. Vandaag bleek waarom want ben ongesteld geworden.. Hopelijk is de drang dus ook snel weer voorbij!
Bo, vind dat je je nog netjes hebt gehouden hoor, dat is toch niet zo erg?
Ik ben blij, net snel de stad in geracet om een spijkerbroek te kopen, altijd een ramp en traumatisch maar not today
Binnen een half uur geslaagd, en leukste was dat ik in maat 33 paste terwijl ik me eerder in maat 33 moest proppen, hoera!!
Gister zwaar in dubio gestaan of ik de merci doos open zou maken die we in huis hebben voor afscheid dochter op dag verblijf, toch maar niet gedaan.. Vandaag bleek waarom want ben ongesteld geworden.. Hopelijk is de drang dus ook snel weer voorbij!
woensdag 18 september 2013 om 18:30
Jeej voor de maat 33!!! Zie je nou wel dat je slanker wordt ook al laat je gewicht het soms niet zien
Ohh ik ben moe en heb koppijn... het liefst zou ik nu gewoon mijn bed al in duiken maar dat is wel erg vroeg he! Ik ben een beetje bang dat ik zo wel een beetje vatbaar ben voor snaaien. Ik heb nog 200gr meloen en 150gr griekse yoghurt met honing tegoed vandaag. Heb net een bord stamp op dus heb alles behalve honger,
Met die 2 dingen moet ik het dus makkelijk kunnen doen vandaag, zeker aangezien ik het niet laat ga maken,
Vandaag weer erg goede dag op stage! Mijn zelfvertrouwen groeit gestaag al merk ik dat ik nog iets te veel aan mezelf twijfel soms. Maar te bedenken dat ik dankzij die trutten van mijn vorige stage bijna gestopt ben, terwijl ik het dus wel kan! Ben zelfs een snelle leerling aldus 2 stage begeleiders (apart van elkaar gezegd!) Tsss wat een beetje gevoel en je op je gemak voelen toch al niet kan doen!!
eens kijken of er iets leuks op tv is nu. lekker relaxen!
rustige avond allemaal.
Ohh ik ben moe en heb koppijn... het liefst zou ik nu gewoon mijn bed al in duiken maar dat is wel erg vroeg he! Ik ben een beetje bang dat ik zo wel een beetje vatbaar ben voor snaaien. Ik heb nog 200gr meloen en 150gr griekse yoghurt met honing tegoed vandaag. Heb net een bord stamp op dus heb alles behalve honger,
Met die 2 dingen moet ik het dus makkelijk kunnen doen vandaag, zeker aangezien ik het niet laat ga maken,
Vandaag weer erg goede dag op stage! Mijn zelfvertrouwen groeit gestaag al merk ik dat ik nog iets te veel aan mezelf twijfel soms. Maar te bedenken dat ik dankzij die trutten van mijn vorige stage bijna gestopt ben, terwijl ik het dus wel kan! Ben zelfs een snelle leerling aldus 2 stage begeleiders (apart van elkaar gezegd!) Tsss wat een beetje gevoel en je op je gemak voelen toch al niet kan doen!!
eens kijken of er iets leuks op tv is nu. lekker relaxen!
rustige avond allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 18 september 2013 om 19:05
Adios: Jij bent wel wat jonger dan ik geloof ik maar toen ik vorig jaar mijn opleiding deed en werkte en leerde vond ik het in het begin lastig om leerling te zijn.
Je bent er om het vak te leren dus je hoeft niet alles in 1 keer te kunnen. Dat wil je wel natuurlijk
Ik herken je gevoel wel hoor. Verder vragen....heel veel vragen en ook door vragen na een antwoord. Dat deed ik te weinig in het begin hoorde ik.
Verder als ik ongesteld moet worden of ben krijg ik ook snaaibuien.Op het moment denk ik ook dat ik het weer moet worden want allemachtig ik vind het erg lastig mijzelf in de hand te houden hoor. Vanmiddag heb ik dan ook chips zitten eten..
Je bent er om het vak te leren dus je hoeft niet alles in 1 keer te kunnen. Dat wil je wel natuurlijk
Ik herken je gevoel wel hoor. Verder vragen....heel veel vragen en ook door vragen na een antwoord. Dat deed ik te weinig in het begin hoorde ik.
Verder als ik ongesteld moet worden of ben krijg ik ook snaaibuien.Op het moment denk ik ook dat ik het weer moet worden want allemachtig ik vind het erg lastig mijzelf in de hand te houden hoor. Vanmiddag heb ik dan ook chips zitten eten..
woensdag 18 september 2013 om 19:40
Adios ik ben hartstikke trots op je enne niet gaan snaaien hoor, dat is zonde! Lekker nog je meloen en yoghurt eten en vroeg gaan slapen!
Bo, hopelijk kun je de drang weer staan en is die bij jou ook weer snel voorbij.
Ik was alleen met de kinderen maar kon door de pijn niet eens blijven zitten aan tafel , dus heb staand mn zoon gevoerd dus schoonouders gebeld dn die hebben me geholpen ze op bed te leggen.
Ik heb morgen een teamuitje dus duik ook vroeg mn bed in, hopelijk herstelt mn rug dan vannacht een beetje
Bo, hopelijk kun je de drang weer staan en is die bij jou ook weer snel voorbij.
Ik was alleen met de kinderen maar kon door de pijn niet eens blijven zitten aan tafel , dus heb staand mn zoon gevoerd dus schoonouders gebeld dn die hebben me geholpen ze op bed te leggen.
Ik heb morgen een teamuitje dus duik ook vroeg mn bed in, hopelijk herstelt mn rug dan vannacht een beetje
woensdag 18 september 2013 om 19:59
Hoera voor de maat 33 van Elsie! Maar jeetje wat een pech met je rug weer. Sterkte! Lijkt me onwijs vervelend iedere keer.
Adios, fijn dat je stage goed gaat. Je krijgt hier alleen maar meer zelfvertrouwen van.
Bo, hoe is het de snaaidrang?
Ik heb net weer een les Xco gevolgd en per ongeluk de zware buis gepakt. Oeps, de vorige les was zwaar maar dit was echt heul zwaar. Maar goed, het ging dus de volgende keer pak ik hem weer. Gelijk een afspraak gemaakt voor vrijdag voor een check. Ondanks dat ik wel iedere week 2 keer fanatiek gesport heb, ben ik echt bang dat ik niet echt resultaat heb. Ok, ik ben sinds ik begon ongeveer 1,5 kilo lichter maar dat is na 6 weken niet echt heel bijzonder. Dus ik moet me echt even voorbereiden op een mogelijke teleurstelling en zorgen dat ik dan ook wel gemotiveerd blijf.
Adios, fijn dat je stage goed gaat. Je krijgt hier alleen maar meer zelfvertrouwen van.
Bo, hoe is het de snaaidrang?
Ik heb net weer een les Xco gevolgd en per ongeluk de zware buis gepakt. Oeps, de vorige les was zwaar maar dit was echt heul zwaar. Maar goed, het ging dus de volgende keer pak ik hem weer. Gelijk een afspraak gemaakt voor vrijdag voor een check. Ondanks dat ik wel iedere week 2 keer fanatiek gesport heb, ben ik echt bang dat ik niet echt resultaat heb. Ok, ik ben sinds ik begon ongeveer 1,5 kilo lichter maar dat is na 6 weken niet echt heel bijzonder. Dus ik moet me echt even voorbereiden op een mogelijke teleurstelling en zorgen dat ik dan ook wel gemotiveerd blijf.
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
woensdag 18 september 2013 om 20:17
Hoi meiden,
FF snel een vraag. Ik heb vrijdag een verjaardag waar ik onwijs tegenop zie. Hij wordt gevierd tussen 16.00 en 19.00. Ik moet die dag werken en de kinderen ophalen van de BSO dus ik kan er pas rond 18.15 zijn. Als ik geen file heb, alles mee zit, etc. Maar dan heb ik dus nog niet gegeten. Nu heb ik bij de jarige geinformeerd of er ook wat te eten zou zijn en toen gaf ze aan dat er alleen heel veel lekkere dingen zouden zijn. Nu kom ik daar uiteraard vaker en ik weet wat die dingen inhouden, taart, snoep, stokjesbroodjes met brie, etc etc. Nu hebben ik en mijn kinderen die avond dus nog niet gegeten en daar hebben we dus ook geen tijd voor... maar ik wil me ook niet gek van de honger helemaal volproppen met taart ofzo. Dat zou zonde zijn van al mijn goede gedrag de afgelopen weken. Hoe zouden jullie dit aanpakken? Ik kom er in mijn hoofd maar niet uit
FF snel een vraag. Ik heb vrijdag een verjaardag waar ik onwijs tegenop zie. Hij wordt gevierd tussen 16.00 en 19.00. Ik moet die dag werken en de kinderen ophalen van de BSO dus ik kan er pas rond 18.15 zijn. Als ik geen file heb, alles mee zit, etc. Maar dan heb ik dus nog niet gegeten. Nu heb ik bij de jarige geinformeerd of er ook wat te eten zou zijn en toen gaf ze aan dat er alleen heel veel lekkere dingen zouden zijn. Nu kom ik daar uiteraard vaker en ik weet wat die dingen inhouden, taart, snoep, stokjesbroodjes met brie, etc etc. Nu hebben ik en mijn kinderen die avond dus nog niet gegeten en daar hebben we dus ook geen tijd voor... maar ik wil me ook niet gek van de honger helemaal volproppen met taart ofzo. Dat zou zonde zijn van al mijn goede gedrag de afgelopen weken. Hoe zouden jullie dit aanpakken? Ik kom er in mijn hoofd maar niet uit
woensdag 18 september 2013 om 20:19
Ha, lees nu dat ik heb geschreven dat ik me in maat 33 moest proppen, i wish! Had altijd 34 of 36 of pastte gewoon niets
HH wow gewoon een grote buis! Vet zwaar man! En goed dat je dat de volgende keer weer doet, super! Hoe zou het dan komen dat je niet echt goed bent afgevallen? Gaat het met het eten niet goed? Eten is zo mogelijk nog belangrijker dan sporten..
HH wow gewoon een grote buis! Vet zwaar man! En goed dat je dat de volgende keer weer doet, super! Hoe zou het dan komen dat je niet echt goed bent afgevallen? Gaat het met het eten niet goed? Eten is zo mogelijk nog belangrijker dan sporten..
woensdag 18 september 2013 om 20:22
Vlinder, wat apart om rond die tijd een verjaardag te vieren en dan geen 'echt' eten aan te bieden. Al is het maar soep ofzo. Zouden ze ook niet zoiets hebben? Kom je onderweg niet langs iets 'gezonds'? Of tussen de middag wat zwaarder eten (een pastasalade ofzo) en 's avonds brood?
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
woensdag 18 september 2013 om 20:27
Elsie, het is denk ik inderdaad eten. Paar dagen super goed, dan weer een dag (of 2) slecht. Tsja, dan kom je niet aan maar val je ook niet af. Prima om mee op gewicht te blijven, maar ja, dat was nu net niet het idee. Nu gaat het alweer een paar dagen echt heel goed. Heb me net gewogen (slecht, twee keer per dag) en ben in de ochtend vaak een kilo lichter. Dan zou ik morgen op de 91 zitten. Ondanks dat ik het niet op de weegschaal zie heb ik wel het idee dat het sporten wel iets doet. Het lijkt ietsje strakker te worden.
Als ik hier een dag weg blijf dan ben ik of hysterisch druk met werk of ik zit met mijn hand in een zak chips. Daar komt het eigenlijk op neer
Als ik hier een dag weg blijf dan ben ik of hysterisch druk met werk of ik zit met mijn hand in een zak chips. Daar komt het eigenlijk op neer
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
woensdag 18 september 2013 om 20:50
