Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
woensdag 18 september 2013 om 21:04
woensdag 18 september 2013 om 21:08
woensdag 18 september 2013 om 22:28
Even reageren op HH: wat leuk dat je ook xco doet. Ik ben er ook mee begonnen en vind het erg leuk (ligt ook aan de trainer ) . Hoe vaak doe je het per week? Wat betreft die handschoenen: volgens mij heeft het te maken met grip en zweten. Ik gebruik ze dus ook op de racefiets en dat is omdat ik snel zweethanden heb. De apparaten in de sportschool zijn vaak te groot voor mijn lieve kleine handjes en als ik iets zweet verlies ik het grip. Daarvoor zijn die handschoenen prettig.
Wat ik verder nog weet, heb op vakantie hier en daar wat gelezen.
Adios: wat je zegt over die telefoontjes van je vader etc. Dat is zooooo herkenbaar. Mijn vader belt nooit, behalve als hij alleen is ( daar ben ik ook pas sindskort achter). En als hij belt (zomaar of slecht nieuws) dan vraagt hij altijd: hoe is het? In het begin begon ik dan een heel verhaal en als ik dan klaar was zei hij: oma ligt in het ziekenhuis. En ook wat je zegt over je relatie: ik heb ook heel lang getwijfeld of hij niet bij me weg zou gaan en pas sinds ik hier woon is het gevoel echt weg. Ik heb helaas geen tips voor je. Wat helpt bij telefoontjes van mijn vader is altijd vragen waarom hij belt. Dat vraag ik direct en dan ben ik gerustgesteld (of niet). En nu even positief: wat zijn al die positieve berichten over je stage fijn! Dat gaat nu helemaal goedkomen. En je bloeddruk is omlaag! Hartstikke goed allemaal.
Vlinder: kun je niet zelf extra brood ofzo meenemen en dat vast opeten. Dan heb je tenminste wat in je maag. Als ik ivm werk niet kan eten doe ik dat vaak. Anders is de hapjesschaal voor mij ook niet veilig.
Elsie: wat goed van je broek! Weet je al wanneer de operatie plaatsvindt?
Swissie: hoe is het met Finn op school?
Bo: zwaai! Sorry weet het echt even niet meer.
Maaicke: welkom terug.
Zoals geschreven ben ik terug van vakantie. Heerlijk verwend door mijn ouders en het was een waar paradijs net producten die ik wel mag eten. Ik heb dus genoten van etentjes, toetjes en biertjes. Helaas een avond ziek geweest vanwege een 'verkeerd broodje' en een avond migraine gehad. Vannacht teruggekomen in de kou en vandaag alweer hard aan het werk. Helaas werd ik vanochtend wakker met buikkramp vanwege de ongesteldheid. Hopelijk is het morgen beter want ik wil naar de xco.
Wat ik verder nog weet, heb op vakantie hier en daar wat gelezen.
Adios: wat je zegt over die telefoontjes van je vader etc. Dat is zooooo herkenbaar. Mijn vader belt nooit, behalve als hij alleen is ( daar ben ik ook pas sindskort achter). En als hij belt (zomaar of slecht nieuws) dan vraagt hij altijd: hoe is het? In het begin begon ik dan een heel verhaal en als ik dan klaar was zei hij: oma ligt in het ziekenhuis. En ook wat je zegt over je relatie: ik heb ook heel lang getwijfeld of hij niet bij me weg zou gaan en pas sinds ik hier woon is het gevoel echt weg. Ik heb helaas geen tips voor je. Wat helpt bij telefoontjes van mijn vader is altijd vragen waarom hij belt. Dat vraag ik direct en dan ben ik gerustgesteld (of niet). En nu even positief: wat zijn al die positieve berichten over je stage fijn! Dat gaat nu helemaal goedkomen. En je bloeddruk is omlaag! Hartstikke goed allemaal.
Vlinder: kun je niet zelf extra brood ofzo meenemen en dat vast opeten. Dan heb je tenminste wat in je maag. Als ik ivm werk niet kan eten doe ik dat vaak. Anders is de hapjesschaal voor mij ook niet veilig.
Elsie: wat goed van je broek! Weet je al wanneer de operatie plaatsvindt?
Swissie: hoe is het met Finn op school?
Bo: zwaai! Sorry weet het echt even niet meer.
Maaicke: welkom terug.
Zoals geschreven ben ik terug van vakantie. Heerlijk verwend door mijn ouders en het was een waar paradijs net producten die ik wel mag eten. Ik heb dus genoten van etentjes, toetjes en biertjes. Helaas een avond ziek geweest vanwege een 'verkeerd broodje' en een avond migraine gehad. Vannacht teruggekomen in de kou en vandaag alweer hard aan het werk. Helaas werd ik vanochtend wakker met buikkramp vanwege de ongesteldheid. Hopelijk is het morgen beter want ik wil naar de xco.
donderdag 19 september 2013 om 06:33
@vlinder: ik zou een boterham en een banaan voor iedereen meenemen voor in de auto. dan is de taart het toetje en krijg je het echt niet meer voor elkaar om je in 3 kwartier vol te proppen. vreemde tijd trouwens wel voor een door de weekse dag.
@elsie: succes met je rug. Nog even meid en er word iets aan gedaan.
@HH: auch, succes met de spierpijn alvast! Misschien laat die check wel zien dat je juist spieren hebt gekweekt en je qua vet bent afgevallen. Dat is ook erg belangrijk!
zo ik lag om 8uur gisteren al in bed te lezen en om 9 uur sliep ik. zo moe was ik. heb nu ook last tussen mijn schouder bladen dus ik hoop niet dat ik ziek aan het worden ben.
Vanmorgen was mijn ongesteldheid-vocht weg en woog ik 94.9kg. Nu ik het zo hier opschrijf vind ik het bijna ongelofelijk dat ik dat gewicht bereikt heb. Heel raar, dat voel ik echt nu opeens haha. dat is een gewicht dat bij jullie hoort en niet bij mij want ik ben misschien in mijn hoofd nog steeds wel een 100+'er. Nouja ik moet er maar niet te veel over nadenken op deze vroege ochtend haha.
dus nog 9 ons af te vallen in 2 weken. Moet te doen zijn!
fijne dag allemaal.
@elsie: succes met je rug. Nog even meid en er word iets aan gedaan.
@HH: auch, succes met de spierpijn alvast! Misschien laat die check wel zien dat je juist spieren hebt gekweekt en je qua vet bent afgevallen. Dat is ook erg belangrijk!
zo ik lag om 8uur gisteren al in bed te lezen en om 9 uur sliep ik. zo moe was ik. heb nu ook last tussen mijn schouder bladen dus ik hoop niet dat ik ziek aan het worden ben.
Vanmorgen was mijn ongesteldheid-vocht weg en woog ik 94.9kg. Nu ik het zo hier opschrijf vind ik het bijna ongelofelijk dat ik dat gewicht bereikt heb. Heel raar, dat voel ik echt nu opeens haha. dat is een gewicht dat bij jullie hoort en niet bij mij want ik ben misschien in mijn hoofd nog steeds wel een 100+'er. Nouja ik moet er maar niet te veel over nadenken op deze vroege ochtend haha.
dus nog 9 ons af te vallen in 2 weken. Moet te doen zijn!
fijne dag allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 19 september 2013 om 06:35
donderdag 19 september 2013 om 09:11
Adios voor je goede gewicht! Volhouden en op naar de 94!! Hopelijk trekt je spierpijn weg en kun je genieten van het feit dat je lekker lang geslapen hebt!
Elke, welcome back fijn dat je vakantie qua eten het walhalla was en hopelijk heb je geen buikkrampen meer.
HH, wat elke zegt, volgens mij voor de grip..
Geen idee nog wanneer operatie, denk dat het nog wel 4-7 weken gaat duren, eerst denk ik een afspraak met de neurochirurg en die moet het dan ook nog eens zijn met een operatie. Ik ben wat terughoudend want stel dat hij een andere mening heeft dan de neurloog dan gebeurd het dus niet... Ik hou alle opties open.
Vandaag een teamdag, ik sluit aan bij de lunch en we gaan ook nog tapas eten, jummie!
Elke, welcome back fijn dat je vakantie qua eten het walhalla was en hopelijk heb je geen buikkrampen meer.
HH, wat elke zegt, volgens mij voor de grip..
Geen idee nog wanneer operatie, denk dat het nog wel 4-7 weken gaat duren, eerst denk ik een afspraak met de neurochirurg en die moet het dan ook nog eens zijn met een operatie. Ik ben wat terughoudend want stel dat hij een andere mening heeft dan de neurloog dan gebeurd het dus niet... Ik hou alle opties open.
Vandaag een teamdag, ik sluit aan bij de lunch en we gaan ook nog tapas eten, jummie!
donderdag 19 september 2013 om 10:54
Goedemorgen allemaal.
Zo nu even de tijd om wat uitgebreider te reageren. De verjaardag waar ik vrijdag naar toe moet wordt altijd op die manier gevierd. Maar toevallig viel dat altijd op niet werkdagen en dan zorgde ik dat ik er om 16.00 uur was en dan ging ik om 17.15 ofzo weer naar huis. Dan is 1 taartje wel te overzien. Maar ja... als ik daar om 18.15 met honger kom binnenstormen ben ik bang wat ik allemaal naar binnenprop. Ik ben namelijk qua gewicht super tevreden. Ik zag vanmorgen 93,7 op de weegschaal
En dat wil ik natuurlijk wel zo houden. Vandaag en morgen overdag nog maar even erg mijn best doen dus! Ik heb net weer zo'n 50 minuten gesport. Ik sta dan 32 minuten op de crosstrainer, 10 minuten met gewichtjes en aantal minuten buikspieren. Dus een goed begin van de dag.
@ HH: en hoe is het met je gewicht? Was de 91 zichtbaar? Kom op he, je bent bijna onder de 90!
@ Elsie26: yummie tapas... ben ik dol op! Ik vind het ook zo gezellig om met zijn allen in wat bakjes te prikken. Helaas is mijn man er niet zo gek op dus we eten het maar af en toe.
@ Adios: Yeah!!! Onder de 95... super! En die 9 ons zijn inderdaad te doen. Dat komt goed hoor. En jouw gevoel herken ik wel hoor. In je hoofd moet ook nog vanalles gaan veranderen. Als ik foto's van mezelf zie van toen ik 85 kilo woog vind ik mezelf onwijs slank. Slank koppie, en taille, etc. En toen was ik ook niet tevreden. Mijn doel is dus 85 kilo en daar tevreden mee zijn. Ik wil dan ook een tatoeage laten zetten, als reminder voor mezelf. Maar goed, eerst dat gewicht maar eens bereiken... pfff!
@ DieFetteElke: wat fijn dat je een heerlijk vakantie hebt gehad. Vandaag een rustig dagje dan maar met misschien een kruik voor je buik? En er dan morgen weer tegenaan
Oh en verder ook super leuk... ik heb tickets gekocht voor de kerstvakantie, YES! Dan gaan we een paar dagen naar Lissabon. Ik heb daar lang geleden zo'n 6 maanden gewoond dus super leuk om terug te gaan. We kunnen logeren bij kennissen/vrienden dus we gaan daar oudjaar vieren. Veel zin in!
Nou tot gauw!
Zo nu even de tijd om wat uitgebreider te reageren. De verjaardag waar ik vrijdag naar toe moet wordt altijd op die manier gevierd. Maar toevallig viel dat altijd op niet werkdagen en dan zorgde ik dat ik er om 16.00 uur was en dan ging ik om 17.15 ofzo weer naar huis. Dan is 1 taartje wel te overzien. Maar ja... als ik daar om 18.15 met honger kom binnenstormen ben ik bang wat ik allemaal naar binnenprop. Ik ben namelijk qua gewicht super tevreden. Ik zag vanmorgen 93,7 op de weegschaal
En dat wil ik natuurlijk wel zo houden. Vandaag en morgen overdag nog maar even erg mijn best doen dus! Ik heb net weer zo'n 50 minuten gesport. Ik sta dan 32 minuten op de crosstrainer, 10 minuten met gewichtjes en aantal minuten buikspieren. Dus een goed begin van de dag.@ HH: en hoe is het met je gewicht? Was de 91 zichtbaar? Kom op he, je bent bijna onder de 90!
@ Elsie26: yummie tapas... ben ik dol op! Ik vind het ook zo gezellig om met zijn allen in wat bakjes te prikken. Helaas is mijn man er niet zo gek op dus we eten het maar af en toe.
@ Adios: Yeah!!! Onder de 95... super! En die 9 ons zijn inderdaad te doen. Dat komt goed hoor. En jouw gevoel herken ik wel hoor. In je hoofd moet ook nog vanalles gaan veranderen. Als ik foto's van mezelf zie van toen ik 85 kilo woog vind ik mezelf onwijs slank. Slank koppie, en taille, etc. En toen was ik ook niet tevreden. Mijn doel is dus 85 kilo en daar tevreden mee zijn. Ik wil dan ook een tatoeage laten zetten, als reminder voor mezelf. Maar goed, eerst dat gewicht maar eens bereiken... pfff!
@ DieFetteElke: wat fijn dat je een heerlijk vakantie hebt gehad. Vandaag een rustig dagje dan maar met misschien een kruik voor je buik? En er dan morgen weer tegenaan
Oh en verder ook super leuk... ik heb tickets gekocht voor de kerstvakantie, YES! Dan gaan we een paar dagen naar Lissabon. Ik heb daar lang geleden zo'n 6 maanden gewoond dus super leuk om terug te gaan. We kunnen logeren bij kennissen/vrienden dus we gaan daar oudjaar vieren. Veel zin in!
Nou tot gauw!
donderdag 19 september 2013 om 13:39
Au, au, au, ik heb hier 2 6-jarige jongetjes rondrennen. Ze lijken het liefst binnen te willen hockey-en... Best pijnlijk aan mijn hoofd. Heb helemaal medelijden met mijn man, want die ligt ziek in zijn bed.
Hier alles goed, zelfs heel goed. Was vanmorgen even gaan shoppen en heb een nieuw pak, een nieuwe nette broek en een paar shirtjes van designual. Super gaaf! Mijn broekmaten zijn verschillend, ene keer 42, dan weer 44. Maar de maat maakt me niet zo heel veel uit, zolang het maar goed zit.
Kreeg vanmorgen weer een paar complimentjes van mijn man (mijn armen zijn dun geworden; en mijn silhouet is mooi) en van mijn schoonmoeder. Altijd leuk!
Elke, welkom terug!
Adios, goed gewicht, super!
Elsie, jij ook goed geslaagd, joehoe!
Vlinder, goed gesport! Wow, en lekker een vakantie geboekt!
Hier alles goed, zelfs heel goed. Was vanmorgen even gaan shoppen en heb een nieuw pak, een nieuwe nette broek en een paar shirtjes van designual. Super gaaf! Mijn broekmaten zijn verschillend, ene keer 42, dan weer 44. Maar de maat maakt me niet zo heel veel uit, zolang het maar goed zit.
Kreeg vanmorgen weer een paar complimentjes van mijn man (mijn armen zijn dun geworden; en mijn silhouet is mooi) en van mijn schoonmoeder. Altijd leuk!
Elke, welkom terug!
Adios, goed gewicht, super!
Elsie, jij ook goed geslaagd, joehoe!
Vlinder, goed gesport! Wow, en lekker een vakantie geboekt!
donderdag 19 september 2013 om 19:53
Swissie, leuk zeg al die complimenten! En beterschap voor je man.
Vlinder, klinkt goed je vakantieplannen!
Elke, fijn dat je vakantie zo leuk was! En bedankt voor de handschoenuitleg.
Elsie, tapas! Lekker!
Adios, sterkte met je moeheid!
Ik was vanmorgen 91.3. Precies een maand geleden 93.1 Dus 1,8 deze maand. Niet fantastisch, maar goed. Heb echt mega buikpijn, dus ik eet vandaag niet meer. Verder een goede eetdag gehad. Zal zo de eetmeter weer eens invullen maar ik denk 1600/1700.
Vlinder, klinkt goed je vakantieplannen!
Elke, fijn dat je vakantie zo leuk was! En bedankt voor de handschoenuitleg.
Elsie, tapas! Lekker!
Adios, sterkte met je moeheid!
Ik was vanmorgen 91.3. Precies een maand geleden 93.1 Dus 1,8 deze maand. Niet fantastisch, maar goed. Heb echt mega buikpijn, dus ik eet vandaag niet meer. Verder een goede eetdag gehad. Zal zo de eetmeter weer eens invullen maar ik denk 1600/1700.
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
vrijdag 20 september 2013 om 09:49
Goedenmorgen allemaal,
HH, bijna 2 kilo is toch best netjes voor een maand? Het is niet snel, maar hopelijk blijft het er wel af!
Gisteren een paar gesprekken gehad met potentiële au pairs. Best moeilijk hoor! Ik heb eigenlijk wel een favoriet, maar ik ben een beetje bang voor een afwijzing. Ben bang dat au pair meer een keuze is omdat het vinden van een baan moeilijk is. Wil ff niet verder details geven ivm herkenbaarheid. Maar ik zit dus in dubio...
Vanmorgen weer lekker gefietst. En vandaag lekker weer in spijkerbroek en een van mijn nieuwe shirts op kantoor, fijn! Ik wil tussen de middag nog even mooie bruine schoenen kopen, vind ik eigenlijk toch het mooist bij een spijkerbroek.
Eten gaat eigenlijk ook goed hier, ben al met al goed bezig!
HH, bijna 2 kilo is toch best netjes voor een maand? Het is niet snel, maar hopelijk blijft het er wel af!
Gisteren een paar gesprekken gehad met potentiële au pairs. Best moeilijk hoor! Ik heb eigenlijk wel een favoriet, maar ik ben een beetje bang voor een afwijzing. Ben bang dat au pair meer een keuze is omdat het vinden van een baan moeilijk is. Wil ff niet verder details geven ivm herkenbaarheid. Maar ik zit dus in dubio...
Vanmorgen weer lekker gefietst. En vandaag lekker weer in spijkerbroek en een van mijn nieuwe shirts op kantoor, fijn! Ik wil tussen de middag nog even mooie bruine schoenen kopen, vind ik eigenlijk toch het mooist bij een spijkerbroek.
Eten gaat eigenlijk ook goed hier, ben al met al goed bezig!
vrijdag 20 september 2013 om 09:50
goedemorgen allemaal deze morgen!
@elke: gelukkig ben ik niet de enige met deze kronkel in mijn hoofd . hoe komt het dat er op je vakantie zoveel eten te vinden was dat je mocht hebben? Dan moet dat hier toch ook te vinden zijn? of viel het je gewoon mee omdat je het erger had verwacht daar? wanneer moest je nu naar die allergoloog? (schrijf je dat zo?) en is alternatieve geneeswijze misschien iets voor je?
@elsie: gisteren niet kunnen genieten van mijn lange nachtrust, had echt een bleh dag. Kon niets onthouden en alles liep door elkaar in mijn hoofd. mijn werkbegeleidster zat al op deze dag te wachten en had me al gewaarschuwd dat ik een keer zo'n dag kreeg en dat dat helemaal niet erg was maar gewoon. ook echt barstende koppijn gisteren. Kwam bij vriend en had verwacht dat hij al boodschappen had gedaan. Nou had hij van de week al aangegeven dat ik moest verzinnen wat we bij champignons konden eten. maar ik had niets verzonnen en had verwacht dat hij dan maar iets had gekocht. nou nee dus. Dus we hadden alleen champignons.... in de vriezer graaien leverde ook niets op. (ja samen een pizza en ieder een klein blikje soep maar dat wilde vriend niet). dus kwamen we bij frietjes. vriend ging ze halen en ik dacht nog: wat zonde, daar heb ik eigenlijk helemaal niet zo heel veel zin in. maar ze bleken kei lekker. Heb er dus echt van genoten! had een klein frietje met stoofvlees en een kipkaaspunt (soort kaas soufle met een kiprand). Dus uiteindelijk geen spijt gelukkig.
In de avond diplomering van klasgenoten, bleek dat ik ook al naar voren mocht komen om de eed af te leggen. Dus ik hoef met mijn diploma niet te wachten tot febr. Hopelijk kan ik de hele opleiding incl diploma dus dit jaar nog afsluiten! (mijn werkbegeleidster gaf aan dat als ik zo doorging ik ook gewoon geslaagd was!).
Maar goed ik was op iedereen aan het reageren!
@elsie (again): hoe was de teamdag?
@vlinder: jeej jij gaat echt hard! je bent mij gewoon voorbij gevlogen met je gewicht. wat goed dat je de crosstrainer nog zo goed bij houd! en wat fijn he, de gedachte dat je een ticket hebt geboekt en je weet dat je echt weg gaat! Ik vind dat gevoel ook altijd zo heerlijk.
@swiss: woehoe, ook al zo'n goede shoppingtrip gehad. en per merk kan de maat inderdaad verschillen, daarom ben ik ook niet zo gefocust op de maten. beterschap voor je man (en succes hiermee voor jou ).
@HH: waar komt je buikpijn vandaan? vervelend. Is het nu wel over? heb je de eetmeter nog ingevuld? Ik heb mij aangemeld bij fatsecret.nl Daar kan je ook online je kcal bijhouden (helaas niet zo uitgebreid met de vitamines en mineralen erbij) en deze site kent veel meer voedingsmiddelen. Je kan ook zelf voedingsmiddelen invoeren. bij de eetmeter liep ik steeds vaker tegen producten aan die deze site niet kende.
En als je komende maand weer 1,8 kilo afvalt zit je gewoon onder de 90!!!! en langzame kilo's zijn blijvende kilo's he!
Ik ga even grey's van afgelopen maandag kijken, dan ben ik voor komende maandag weer helemaal bij!
doei doei
@elke: gelukkig ben ik niet de enige met deze kronkel in mijn hoofd . hoe komt het dat er op je vakantie zoveel eten te vinden was dat je mocht hebben? Dan moet dat hier toch ook te vinden zijn? of viel het je gewoon mee omdat je het erger had verwacht daar? wanneer moest je nu naar die allergoloog? (schrijf je dat zo?) en is alternatieve geneeswijze misschien iets voor je?
@elsie: gisteren niet kunnen genieten van mijn lange nachtrust, had echt een bleh dag. Kon niets onthouden en alles liep door elkaar in mijn hoofd. mijn werkbegeleidster zat al op deze dag te wachten en had me al gewaarschuwd dat ik een keer zo'n dag kreeg en dat dat helemaal niet erg was maar gewoon. ook echt barstende koppijn gisteren. Kwam bij vriend en had verwacht dat hij al boodschappen had gedaan. Nou had hij van de week al aangegeven dat ik moest verzinnen wat we bij champignons konden eten. maar ik had niets verzonnen en had verwacht dat hij dan maar iets had gekocht. nou nee dus. Dus we hadden alleen champignons.... in de vriezer graaien leverde ook niets op. (ja samen een pizza en ieder een klein blikje soep maar dat wilde vriend niet). dus kwamen we bij frietjes. vriend ging ze halen en ik dacht nog: wat zonde, daar heb ik eigenlijk helemaal niet zo heel veel zin in. maar ze bleken kei lekker. Heb er dus echt van genoten! had een klein frietje met stoofvlees en een kipkaaspunt (soort kaas soufle met een kiprand). Dus uiteindelijk geen spijt gelukkig.
In de avond diplomering van klasgenoten, bleek dat ik ook al naar voren mocht komen om de eed af te leggen. Dus ik hoef met mijn diploma niet te wachten tot febr. Hopelijk kan ik de hele opleiding incl diploma dus dit jaar nog afsluiten! (mijn werkbegeleidster gaf aan dat als ik zo doorging ik ook gewoon geslaagd was!).
Maar goed ik was op iedereen aan het reageren!
@elsie (again): hoe was de teamdag?
@vlinder: jeej jij gaat echt hard! je bent mij gewoon voorbij gevlogen met je gewicht. wat goed dat je de crosstrainer nog zo goed bij houd! en wat fijn he, de gedachte dat je een ticket hebt geboekt en je weet dat je echt weg gaat! Ik vind dat gevoel ook altijd zo heerlijk.
@swiss: woehoe, ook al zo'n goede shoppingtrip gehad. en per merk kan de maat inderdaad verschillen, daarom ben ik ook niet zo gefocust op de maten. beterschap voor je man (en succes hiermee voor jou ).
@HH: waar komt je buikpijn vandaan? vervelend. Is het nu wel over? heb je de eetmeter nog ingevuld? Ik heb mij aangemeld bij fatsecret.nl Daar kan je ook online je kcal bijhouden (helaas niet zo uitgebreid met de vitamines en mineralen erbij) en deze site kent veel meer voedingsmiddelen. Je kan ook zelf voedingsmiddelen invoeren. bij de eetmeter liep ik steeds vaker tegen producten aan die deze site niet kende.
En als je komende maand weer 1,8 kilo afvalt zit je gewoon onder de 90!!!! en langzame kilo's zijn blijvende kilo's he!
Ik ga even grey's van afgelopen maandag kijken, dan ben ik voor komende maandag weer helemaal bij!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 20 september 2013 om 14:10
Even ego.....
Wat is zo'n verhuizing met 6 uiteenlopende karakters een beproeving zeg.
Ik kon ze wel wat vanmorgen. Ben nu even met een rotsmoes naar mijn eigen huis gevlucht en kom later vandaag wel weer terug.
Ik voel mij ook helemaal niet lekker, gisteren op rare momenten gegeten en anders dan wat ik de laatste 6 weken doe en nu heb ik buikpijn
Swissie, ik wil je wel helpen maar zit niet bij jullie op fb
Wat is zo'n verhuizing met 6 uiteenlopende karakters een beproeving zeg.
Ik kon ze wel wat vanmorgen. Ben nu even met een rotsmoes naar mijn eigen huis gevlucht en kom later vandaag wel weer terug.
Ik voel mij ook helemaal niet lekker, gisteren op rare momenten gegeten en anders dan wat ik de laatste 6 weken doe en nu heb ik buikpijn
Swissie, ik wil je wel helpen maar zit niet bij jullie op fb
vrijdag 20 september 2013 om 15:26
Goed dat je even weg gegaan bent Bo. Niemand (en zeker jij niet) heeft er wat aan als je gefrustreerd raakt.
voel je je weer wat beter? Zal het echt te maken hebben dat je op rare momenten hebt gegeten?
voel je je weer wat beter? Zal het echt te maken hebben dat je op rare momenten hebt gegeten?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 20 september 2013 om 15:30
Balen Bo 
Sterkte met je buikpijn.
Maaique, jammer van die baan.
Adios, wat fijn dat je de eed al mocht afleggen!
Ben net terug van de her test op de sportschool. Conditie was ietsje (maar niet veel) beter en niet te geloven, mijn spiermassa is iets lager. Ik doe wel braaf krachttraining, maar ik moet dus zwaarder gaan trainen. Dus ik baal, maar goed, nu kan ik het wel beter doen (ipv doorgaan met iets dat niet goed blijkt). Wel was mijn vetpercentage iets lager, was ik 3 kilo minder in hun grafiek, was mijn bloeddruk weer in het groene gebied en ben ik uit te 'obesitas' zone. Ik zit nu in het zwaar overgewicht blok. Word ik ook niet blij van. Ik had al geen fantastisch resultaat verwacht, en ik was bang dat het zou demotiveren. Maar de trainer gaf wel aan dat het toch wel een redelijk goede start is. Nou ja, knallen maar dan!
Sterkte met je buikpijn. Maaique, jammer van die baan.
Adios, wat fijn dat je de eed al mocht afleggen!
Ben net terug van de her test op de sportschool. Conditie was ietsje (maar niet veel) beter en niet te geloven, mijn spiermassa is iets lager. Ik doe wel braaf krachttraining, maar ik moet dus zwaarder gaan trainen. Dus ik baal, maar goed, nu kan ik het wel beter doen (ipv doorgaan met iets dat niet goed blijkt). Wel was mijn vetpercentage iets lager, was ik 3 kilo minder in hun grafiek, was mijn bloeddruk weer in het groene gebied en ben ik uit te 'obesitas' zone. Ik zit nu in het zwaar overgewicht blok. Word ik ook niet blij van. Ik had al geen fantastisch resultaat verwacht, en ik was bang dat het zou demotiveren. Maar de trainer gaf wel aan dat het toch wel een redelijk goede start is. Nou ja, knallen maar dan!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
vrijdag 20 september 2013 om 15:38
Dank je Adios.
Wat dat eten betreft, ik heb het de laatste tijd vaker. Zo lang ik maar eet wat op mijn lijstje staat gaat het goed maar ga ik andere dingen tussendoor eten dan word ik gelijk afgestraft en begint het te rommelen in mijn darmen en voelt het vervelend.
Op dit moment komt er ook spanning bij, dat besef ik wel.Daardoor zal het wat erger zijn. En ik heb het idee dat ik wat grieperig ben, dat helpt ook niet.
Even mijn normale lijstje plaatsen:
O: yoghurt met fruit , muesli en honing
T: Appel
L: 2 bruine boterhammen zonder boter met kaas of rookvlees en wat komkommer of tomaat
T:fruit of ongezouten en ongebrande nootjes
D: Wat de pot schaft maar wel 2/3 van wat ik normaal at en veel groente en mager vlees. Vlees gebakken in olijfolie.
T: Fruit of nootjes
Verder drink ik steeds groene thee of water. Soms een sapje aangelengd met water
Als ik op visite ben dan drink ik wel zwarte koffie, neem een koek of eet een gebakje. Vanavond een verjaardag en dan probeer ik olijven te eten en misschien een paar chipjes.
Maar toen ik dat laatst deed kreeg ik gewoon buikpijn en ik had het idee dat dat kwam door alle 'vreemde 'dingen. Zouden mijn darmen vet en suiker niet meer accepteren?
Wat dat eten betreft, ik heb het de laatste tijd vaker. Zo lang ik maar eet wat op mijn lijstje staat gaat het goed maar ga ik andere dingen tussendoor eten dan word ik gelijk afgestraft en begint het te rommelen in mijn darmen en voelt het vervelend.
Op dit moment komt er ook spanning bij, dat besef ik wel.Daardoor zal het wat erger zijn. En ik heb het idee dat ik wat grieperig ben, dat helpt ook niet.
Even mijn normale lijstje plaatsen:
O: yoghurt met fruit , muesli en honing
T: Appel
L: 2 bruine boterhammen zonder boter met kaas of rookvlees en wat komkommer of tomaat
T:fruit of ongezouten en ongebrande nootjes
D: Wat de pot schaft maar wel 2/3 van wat ik normaal at en veel groente en mager vlees. Vlees gebakken in olijfolie.
T: Fruit of nootjes
Verder drink ik steeds groene thee of water. Soms een sapje aangelengd met water
Als ik op visite ben dan drink ik wel zwarte koffie, neem een koek of eet een gebakje. Vanavond een verjaardag en dan probeer ik olijven te eten en misschien een paar chipjes.
Maar toen ik dat laatst deed kreeg ik gewoon buikpijn en ik had het idee dat dat kwam door alle 'vreemde 'dingen. Zouden mijn darmen vet en suiker niet meer accepteren?
vrijdag 20 september 2013 om 17:27
Ok ik heb net echt iets SUPER lekkers gegeten!
Misschien een tip voor als jullie geen idee hebben wat er vanavond op tafel moet haha
Groente lasagne: (ik heb het voor 1 persoon gemaakt, beetje op gevoel)
- halve gourgette
- 5 champignons
- 4 cherry tomaten
- zakje lasagne saus (zelf maken kan natuurlijk ook! Maar ik ben lui vandaag)
- smeerkaas 20+ light
- 4 plakken kipfilet naturel
Ik heb de gourgette in dunne lange plakken gesneden en op de gril gegooid tot ze zacht waren.
De champignons gebakken en daarbij de saus aangemaakt tot hij niet te dun meer was maar stevig genoeg om op de lagen te blijven liggen.
Dan een laagje courgette, laagje kipfilet, schep saus met champignons en daar 2 gesneden cherry tomaten overheen, dan weer een laag courgette, kipfilet en saus en tomaatjes. Dan nog een laagje kipfilet en daarop smeerkaas (als je die heel even in de magnetron zet word ie een beetje vloeibaar)
En dan een heeeeeel klein beetje geraspte kaas er op en nog 20 min in de oven!
Was ECHT heerlijk! Yum!
Misschien een tip voor als jullie geen idee hebben wat er vanavond op tafel moet haha
Groente lasagne: (ik heb het voor 1 persoon gemaakt, beetje op gevoel)
- halve gourgette
- 5 champignons
- 4 cherry tomaten
- zakje lasagne saus (zelf maken kan natuurlijk ook! Maar ik ben lui vandaag)
- smeerkaas 20+ light
- 4 plakken kipfilet naturel
Ik heb de gourgette in dunne lange plakken gesneden en op de gril gegooid tot ze zacht waren.
De champignons gebakken en daarbij de saus aangemaakt tot hij niet te dun meer was maar stevig genoeg om op de lagen te blijven liggen.
Dan een laagje courgette, laagje kipfilet, schep saus met champignons en daar 2 gesneden cherry tomaten overheen, dan weer een laag courgette, kipfilet en saus en tomaatjes. Dan nog een laagje kipfilet en daarop smeerkaas (als je die heel even in de magnetron zet word ie een beetje vloeibaar)
En dan een heeeeeel klein beetje geraspte kaas er op en nog 20 min in de oven!
Was ECHT heerlijk! Yum!
Internagelaktisch
zaterdag 21 september 2013 om 11:46
Goedemorgen meiden!
Ik heb vanmorgen lekker een uurtje ge bodypumt
Vanmorgen weer even gewogen en ben nu 102.4, 6.5 kilo er al af dus sinds 4 weken geleden!
Had vanmorgen lekker een eiwit shake en een scrambled egg met champignons, tomaat en kipfilet.
Wat gaan jullie allemaal doen dit weekend?
Ik heb vanmorgen lekker een uurtje ge bodypumt
Vanmorgen weer even gewogen en ben nu 102.4, 6.5 kilo er al af dus sinds 4 weken geleden!
Had vanmorgen lekker een eiwit shake en een scrambled egg met champignons, tomaat en kipfilet.
Wat gaan jullie allemaal doen dit weekend?
Internagelaktisch
zaterdag 21 september 2013 om 16:35
Goed bezig maaique!
Wij hebben vanmorgen lekker een beetje uitgeslapen (nouja we zijn vroeg gaan slapen gisteren) daarna even de stad ingelopen voor nieuwe spijkerbroeken van vriend.
Daarna zijn we met de hond van ouders naar de bossen gegaan, waar ik mount angeli heb overwonnen Vooral het losse zand was erg zwaar. in totaal hebben we bijna 7,5 km gelopen (deels door het zand, deels verharde weg). Ben nu echt doodop. Dadelijk begint de buren bbq, dus even wat energie opdoen. Zit te twijfelen of ik iets moet eten nu voordat ik dadelijk bij de bbq de aanval inzet. twijfel twijfel... eerst maar een kop koffie.
Morgen weer werken (bijna vakantie van mijn werk!!!)
doei doei
Wij hebben vanmorgen lekker een beetje uitgeslapen (nouja we zijn vroeg gaan slapen gisteren) daarna even de stad ingelopen voor nieuwe spijkerbroeken van vriend.
Daarna zijn we met de hond van ouders naar de bossen gegaan, waar ik mount angeli heb overwonnen Vooral het losse zand was erg zwaar. in totaal hebben we bijna 7,5 km gelopen (deels door het zand, deels verharde weg). Ben nu echt doodop. Dadelijk begint de buren bbq, dus even wat energie opdoen. Zit te twijfelen of ik iets moet eten nu voordat ik dadelijk bij de bbq de aanval inzet. twijfel twijfel... eerst maar een kop koffie.
Morgen weer werken (bijna vakantie van mijn werk!!!)
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 21 september 2013 om 19:13
zondag 22 september 2013 om 06:29
is de buikpijn weer gezakt maaique?
ohh kort nachtje, heb zelfs een groot gedeelte op de bank gelsapen want de buren bbq is tot een uur of half 2 door gegaan voor mijn slaapkamer raam. Gelukkig slaapt mijn bank niet verkeerd als ik maar met mijn hoofd op het goede kussen lig.
Dadelijk weer werken, mijn werkweek is alweer begonnen.
fijne zondag allemaal.
ohh kort nachtje, heb zelfs een groot gedeelte op de bank gelsapen want de buren bbq is tot een uur of half 2 door gegaan voor mijn slaapkamer raam. Gelukkig slaapt mijn bank niet verkeerd als ik maar met mijn hoofd op het goede kussen lig.
Dadelijk weer werken, mijn werkweek is alweer begonnen.
fijne zondag allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 22 september 2013 om 08:30
Ja adios, het gaat wel weer
Werkze vandaag! Ik heb ook op de bank geslapen een deel van de nacht, brommer van m'n buurman staat naast m'n raam en dat ding stinkt soms zo erg dat ik er gewoon niet van kan slapen! (1 verdieping heb ik)
Ga er vandaag wat van zeggen want eigenlijk is het absurd.
Heb gelukkig vrijwel geen spierpijn van de bodypump gister!
Ga me nu dus klaarmaken voor een lesje zumba
Lekker veel kcal verbranden want vanavond is m'n cheat meal van de week...
Patatjes met mayo en een frikandel speciaal!
Even een beetje vooruit werken haha. Dan voel ik me vanavond niet schuldig.
Fijne zondag meiden!
Werkze vandaag! Ik heb ook op de bank geslapen een deel van de nacht, brommer van m'n buurman staat naast m'n raam en dat ding stinkt soms zo erg dat ik er gewoon niet van kan slapen! (1 verdieping heb ik)
Ga er vandaag wat van zeggen want eigenlijk is het absurd.
Heb gelukkig vrijwel geen spierpijn van de bodypump gister!
Ga me nu dus klaarmaken voor een lesje zumba
Lekker veel kcal verbranden want vanavond is m'n cheat meal van de week...
Patatjes met mayo en een frikandel speciaal!
Even een beetje vooruit werken haha. Dan voel ik me vanavond niet schuldig.
Fijne zondag meiden!
Internagelaktisch
zondag 22 september 2013 om 09:08
Jeetje, allebei op de bank geslapen, da's toch niet goed?
Ik heb gelukkig nog nooit door iemand anders op de bank moeten slapen, wel heel soms als ik me niet lekker voel en manlief zijn nachtrust gun.
Adios, werk ze vandaag. Hoelang is je werkweek als je op zondag begint?
Hier alles helemaal goed. Ik eet niet echt heel goed op het moment, maar ik probeer het binnen de perken te houden. Ik merk wel dat als ik iets ongezonds eet, ik vaak nog steeds compleet doorsla in een vreetbui.
Gisteren eindelijk het speelgoed van zoonlief eens opgeruimd en heel veel weggegooid. Vandaag moeten we nog een klein deel uitzoeken (onder andere oude boekjes) en daarna gaan we lego in elkaar zetten. Finn heeft heel veel lego, dat nu allemaal uit elkaar ligt. Hartstikke zonde! Dus we gaan lekker bouwen.
Verder zou ik eigenlijk vandaag weer even op de fiets moeten. Gisteren was het schitterend weer, hopelijk vandaag weer.
Fijne zondag allemaal!
Ik heb gelukkig nog nooit door iemand anders op de bank moeten slapen, wel heel soms als ik me niet lekker voel en manlief zijn nachtrust gun.
Adios, werk ze vandaag. Hoelang is je werkweek als je op zondag begint?
Hier alles helemaal goed. Ik eet niet echt heel goed op het moment, maar ik probeer het binnen de perken te houden. Ik merk wel dat als ik iets ongezonds eet, ik vaak nog steeds compleet doorsla in een vreetbui.
Gisteren eindelijk het speelgoed van zoonlief eens opgeruimd en heel veel weggegooid. Vandaag moeten we nog een klein deel uitzoeken (onder andere oude boekjes) en daarna gaan we lego in elkaar zetten. Finn heeft heel veel lego, dat nu allemaal uit elkaar ligt. Hartstikke zonde! Dus we gaan lekker bouwen.
Verder zou ik eigenlijk vandaag weer even op de fiets moeten. Gisteren was het schitterend weer, hopelijk vandaag weer.
Fijne zondag allemaal!
