Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
zondag 8 april 2012 om 11:54
Hallo allemaal
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
maandag 16 april 2012 om 17:14
Ook ik wil graag met jullie meedoen. Ik ben dus Plokkie11 en ben 44 jaar. Ik ben getrouwd en heb 2 kinderen van 14 en 18 jaar.In november vorig jaar woog ik 112 kilo en nadat ik een weekendje weg was geweest ging bij mij de knop om. Ik ben begonnen met de WW en daarmee 11 kilo afgevallen tot nu toe. Ik eet gezonder (lees minder snoepen) en ik beweeg veel meer. Ik deed WW online, maar daar ben ik nu mee gestopt omdat ik het alleen wil doen. Ik pak vaker de fiets en ook probeer ik elke week een paar keer een uurtje te lopen.
dinsdag 17 april 2012 om 10:45
Gezellig Plokkie. Nog iemand die gelijk opgaat. Ik woog in okt/nov ook 112 kilo en heb toen de knop om gezet. Ik hoop dat we elkaar tot steun kunnen zijn.
Net boodschappen gedaan, bij 2 supers. En in geen enkele verleiding getrapt. Heb ook besloten voor de kinderen eens goed te kijken om wat gezondere tussendoortjes te kopen. De chocoladelollies vd pasen zijn gelukkig op (jaja daar had mama ook van meegesnoept, zo triest eigenblijk). En de yoghurtsnoepjes bijna. Wil iets kopen waar ik mezelf ook niet mee in de verleiding kan brengen en de kids niet geheel hun lekkers afpak. Ze zijn tenslotte wel kids. En dat ene snoepmoment per dag neem ik ze niet af. Als ik zie wat hun nichtje krijgt per dag aan snaai, oei oei oei. Van dat kleine 5 pondertje is weinig meer te zien hoor. Wat een volle teot krijgt dat meissie. Maar ja schoonzus puilde ook uit haar shirt.
Letten jullie daar ook veel meer op nu? Ik zie opeens heel goed in mijn omgeving wie ook wel bij dit groepje zou passen (maar die ik er niet bij zou willen hoor haha).
Net een roggebroodje met kaas en een fruitsmoothie (50kcl) op. Net een bakkie thee gezet. Voel me goed vandaag, nu nog toezetten om extra te gaan bewegen.
Vanavond staat er stampot rauwe andijvie met gehaktbal op het menu. En klein beetje uitgebakken spekjes. Dat zal het enige ongezonde vandaga zijn (als alles zo goed blijft gaan)
Net boodschappen gedaan, bij 2 supers. En in geen enkele verleiding getrapt. Heb ook besloten voor de kinderen eens goed te kijken om wat gezondere tussendoortjes te kopen. De chocoladelollies vd pasen zijn gelukkig op (jaja daar had mama ook van meegesnoept, zo triest eigenblijk). En de yoghurtsnoepjes bijna. Wil iets kopen waar ik mezelf ook niet mee in de verleiding kan brengen en de kids niet geheel hun lekkers afpak. Ze zijn tenslotte wel kids. En dat ene snoepmoment per dag neem ik ze niet af. Als ik zie wat hun nichtje krijgt per dag aan snaai, oei oei oei. Van dat kleine 5 pondertje is weinig meer te zien hoor. Wat een volle teot krijgt dat meissie. Maar ja schoonzus puilde ook uit haar shirt.
Letten jullie daar ook veel meer op nu? Ik zie opeens heel goed in mijn omgeving wie ook wel bij dit groepje zou passen (maar die ik er niet bij zou willen hoor haha).
Net een roggebroodje met kaas en een fruitsmoothie (50kcl) op. Net een bakkie thee gezet. Voel me goed vandaag, nu nog toezetten om extra te gaan bewegen.
Vanavond staat er stampot rauwe andijvie met gehaktbal op het menu. En klein beetje uitgebakken spekjes. Dat zal het enige ongezonde vandaga zijn (als alles zo goed blijft gaan)
dinsdag 17 april 2012 om 13:26
dinsdag 17 april 2012 om 18:52
Welkom nienke en plokkie, leuk dat jullie mee komen kletsen!
Wilde je ook alweer een tabel maken bianca? Ik had vanochtend nogal veel haast en ben vergeten mezelf te wegen. Ik moet zeggen dat ik goed van het snoep van de kinderen af kan blijven. Mijn zwakte is echt chocolade en dat haal ik dus gewoon niet in huis!
Wat een weer vandaag zeg, ik wil zometeen nog even gaan hardlopen maar zie er mega tegenop met dit weer!
Wilde je ook alweer een tabel maken bianca? Ik had vanochtend nogal veel haast en ben vergeten mezelf te wegen. Ik moet zeggen dat ik goed van het snoep van de kinderen af kan blijven. Mijn zwakte is echt chocolade en dat haal ik dus gewoon niet in huis!
Wat een weer vandaag zeg, ik wil zometeen nog even gaan hardlopen maar zie er mega tegenop met dit weer!
woensdag 18 april 2012 om 08:24
Ik wilde nog ff wachten met de tabel Freyanne
.
Zullen we vanaf volgende week allemaal ons gewicht van die week doorgeven? Dan maak ik een tabel. En willen jullie dan je leeftijd, lengte, startgewicht, streefgewicht op 1 mei, streefgewicht uiteindelijk ook vermelden.
Het is dan wel handig als je ff dikke letters gebruikt (als dat lukt)
Ja wat een stormachtig weertje gister he. Ben je nog gaan hardlopen Frey? Ik had gister eind vd dag dus weer snaaizin, zo irritant. Ik erger mezelf daar mee. Dat is wel ene verschil met vorig jaar. Dan snaaide ik er gewoon op los, zonder over na te denken. Nu vind ik het gewoon erg vervelend en snap het ook niet.
Vandaag meelopen met sportdag van de kids. Ik begeleid mijn dochter van 5 die in een rolstoel zit. Maar nu loop ik me alweer op te fokken, zie op de papieren die ik gister kreeg dat ze ingedeeld is in een groep die oa gaat voetballen en atletiek....... maar ff gelijk met juf overleggen straks of we kunnen veranderen. Er worden nl soort workshops van verschillende sporten gegeven.
Ik maka me altijd zo druk over zulke dingen, denk ik ze weten toch dat ze in een rolstoel zit, pfffffft Een hele dikke PFFFFFTTTTT
.
Zullen we vanaf volgende week allemaal ons gewicht van die week doorgeven? Dan maak ik een tabel. En willen jullie dan je leeftijd, lengte, startgewicht, streefgewicht op 1 mei, streefgewicht uiteindelijk ook vermelden.
Het is dan wel handig als je ff dikke letters gebruikt (als dat lukt)
Ja wat een stormachtig weertje gister he. Ben je nog gaan hardlopen Frey? Ik had gister eind vd dag dus weer snaaizin, zo irritant. Ik erger mezelf daar mee. Dat is wel ene verschil met vorig jaar. Dan snaaide ik er gewoon op los, zonder over na te denken. Nu vind ik het gewoon erg vervelend en snap het ook niet.
Vandaag meelopen met sportdag van de kids. Ik begeleid mijn dochter van 5 die in een rolstoel zit. Maar nu loop ik me alweer op te fokken, zie op de papieren die ik gister kreeg dat ze ingedeeld is in een groep die oa gaat voetballen en atletiek....... maar ff gelijk met juf overleggen straks of we kunnen veranderen. Er worden nl soort workshops van verschillende sporten gegeven.
Ik maka me altijd zo druk over zulke dingen, denk ik ze weten toch dat ze in een rolstoel zit, pfffffft Een hele dikke PFFFFFTTTTT
woensdag 18 april 2012 om 10:21
mijn gegevens:
lengte: 177 cm
gewicht: 99.5 kilo
streef 1 mei: 97 kilo
streef uiteindelijk: 85 kilo
mijn gevaar is oa ook chocola haha! En de lunch! Ik ben verslaafd aan lekkere broodjes.. met brie en salami bijvoorbeeld.. warm uit de oven... of zalm roomkaas, gezond met ei.. etc etc.. broodjes vind ik echt heerlijk!! dus ik probeer er nu altijd wat lekkers gezonds van te maken.. sandwiches met kipfilet en sla en komkommer enzo
geen afbakbroodjes meer haha
en snacken tijdens het studeren... en dan het liefst m&m's, of andere borrelnootjes... pindarotjes doen het ook erg goed
lengte: 177 cm
gewicht: 99.5 kilo
streef 1 mei: 97 kilo
streef uiteindelijk: 85 kilo
mijn gevaar is oa ook chocola haha! En de lunch! Ik ben verslaafd aan lekkere broodjes.. met brie en salami bijvoorbeeld.. warm uit de oven... of zalm roomkaas, gezond met ei.. etc etc.. broodjes vind ik echt heerlijk!! dus ik probeer er nu altijd wat lekkers gezonds van te maken.. sandwiches met kipfilet en sla en komkommer enzo
geen afbakbroodjes meer haha en snacken tijdens het studeren... en dan het liefst m&m's, of andere borrelnootjes... pindarotjes doen het ook erg goed
woensdag 18 april 2012 om 10:30
Goeiemorgen.... Mijn dag kan niet meer stuk..... Na een hele lange tijd rond die 101 kilo te hebben geschommeld ben ik vandaag eronder gekomen..... Ik ben zo blij dat ik vanmorgen op de weegschaal 100.5 zag staan. Dat betekend dat ik nu 12,3 kilo ben afgevallen...... Heerlijk gevoel geeft dat. Maar ja nu wil ik natuurlijk onder die 100 komen. Dat wil ik proberen om zondag voor elkaar te hebben. Dan brn ik nl jarig en dat zou wel een herl mooi kado voor mezelf zijn. Vanmiddag ha ik een flink stuk lopen en de rest van de week ook iets meer bewegen, dan moet dat wel lukken.
donderdag 19 april 2012 om 13:45
Ben ik ook weer even. Volgende week hoop ik meer te schrijven. Dan ga ik me namelijk vervelen, aangezien ik dan een week alleen ben. En dat is gevaarlijk...
Zoon gaat morgen naar Nederland en man gaat zondag naar de US. Ik hoop dat ik me in kan houden wat betreft eten en dat ik heel veel kan gaan sporten.
Wat betreft het sporten gaat het gelukkig erg goed. Ik voel heel duidelijk verbetering, wat natuurlijk super is.
Ook heb ik een luxe probleem.
Ik heb twee weken geleden een nieuwe spijkerbroek gekocht (joepie, maat 46, wat voor mij erg goed is), en die slobbert!!!!
En niet zo'n beetje ook, het ziet er niet uit!
Dus nu MOET ik morgen maar weer shoppen. Wat vreselijk zeg...
Zoon gaat morgen naar Nederland en man gaat zondag naar de US. Ik hoop dat ik me in kan houden wat betreft eten en dat ik heel veel kan gaan sporten.
Wat betreft het sporten gaat het gelukkig erg goed. Ik voel heel duidelijk verbetering, wat natuurlijk super is.
Ook heb ik een luxe probleem.
Ik heb twee weken geleden een nieuwe spijkerbroek gekocht (joepie, maat 46, wat voor mij erg goed is), en die slobbert!!!!
En niet zo'n beetje ook, het ziet er niet uit!
Dus nu MOET ik morgen maar weer shoppen. Wat vreselijk zeg...
donderdag 19 april 2012 om 14:03
@ Bianca: prima, doen we volgende week weer een tabel. Ik ben nog gaan hardlopen in de wind en regen en het ging nog best goed ook. Vanavond maar weer even. Wat belachelijk dat ze er geen rekening mee hebben gehouden dat jouw dochter in een rolstoel zit. Waarschijnlijk heeft iemand de roosters gemaakt die de kinderen niet kent. Ach je moet je er ook maar niet teveel over opwinden. Daar heb je alleen jezelf maar mee!
@ Nieno: ik ben ook gek op lekkere broodjes. Die maak ik nu alleen nog in het weekend en probeer ze dan te beleggen met magere keuzes zoals filet, ham en 30+ kaas.
@ Plokkie: doe 2 cijfers komen erg dichtbij. Zou inderdaad mooi zijn als je dat op je verjaardag kunt halen. Ik ga voor je duimen!
@ Swissie: veel schrijven hier volgende week als man en zoon weg zijn. Erg herkenbaar dat van die broek. Ik koop nu vaak kleding wat kleiner zodat ik er wat langer mee kan doen. Helemaal met spijkerbroeken want als ze net gewassen zijn dan zitten ze nog wel prima maar na een uurtje gaat het dan alweer lubberen.
Ik ben erg in dubio of ik me zal gaan aanmelden voor een ladiesrun van 5 km. 's Avonds lopen vind ik niet zo'n probleem maar in zo'n grote groep ga ik me toch weer onzeker voelen. Dan ben ik bang dat de mensen me gaan uitlachen omdat ik als 'dikkerdje' aan het hardlopen ben. Pffff.......
@ Nieno: ik ben ook gek op lekkere broodjes. Die maak ik nu alleen nog in het weekend en probeer ze dan te beleggen met magere keuzes zoals filet, ham en 30+ kaas.
@ Plokkie: doe 2 cijfers komen erg dichtbij. Zou inderdaad mooi zijn als je dat op je verjaardag kunt halen. Ik ga voor je duimen!
@ Swissie: veel schrijven hier volgende week als man en zoon weg zijn. Erg herkenbaar dat van die broek. Ik koop nu vaak kleding wat kleiner zodat ik er wat langer mee kan doen. Helemaal met spijkerbroeken want als ze net gewassen zijn dan zitten ze nog wel prima maar na een uurtje gaat het dan alweer lubberen.
Ik ben erg in dubio of ik me zal gaan aanmelden voor een ladiesrun van 5 km. 's Avonds lopen vind ik niet zo'n probleem maar in zo'n grote groep ga ik me toch weer onzeker voelen. Dan ben ik bang dat de mensen me gaan uitlachen omdat ik als 'dikkerdje' aan het hardlopen ben. Pffff.......
donderdag 19 april 2012 om 20:44
Hallo iedereen!
Ook ik wil heel graag meedoen met jullie. Ik weeg momenteel 101 kg bij een lengte van 1m63. Ik ben dus veel te dik. Mijn hoogste gewicht was 103. Al twee weken probeer ik gezond te eten. Ik ben een echte jojo. In het verleden ben ik al een keertje 20 kg afgevallen, maar jammer genoeg kon ik mijn gewichtsverlies niet behouden. Daarna ben ik nog eens 15 kg afvallen, maar ook deze kilo's hangen er weer aan. Ik weeg zelfs nog vele kilo's meer dan voor ik met afvallen begon. Ik baal hier natuurlijk enorm van! Mijn streefgewicht is 66 kg (een gezond gewicht). Natuurlijk wil ik dit in stapjes doen. Ik hoop dat het nu eindelijk eens lukt!
Ook ik wil heel graag meedoen met jullie. Ik weeg momenteel 101 kg bij een lengte van 1m63. Ik ben dus veel te dik. Mijn hoogste gewicht was 103. Al twee weken probeer ik gezond te eten. Ik ben een echte jojo. In het verleden ben ik al een keertje 20 kg afgevallen, maar jammer genoeg kon ik mijn gewichtsverlies niet behouden. Daarna ben ik nog eens 15 kg afvallen, maar ook deze kilo's hangen er weer aan. Ik weeg zelfs nog vele kilo's meer dan voor ik met afvallen begon. Ik baal hier natuurlijk enorm van! Mijn streefgewicht is 66 kg (een gezond gewicht). Natuurlijk wil ik dit in stapjes doen. Ik hoop dat het nu eindelijk eens lukt!
vrijdag 20 april 2012 om 09:03
Nou deze week laat ik maar ff snel achter me. Bah wat een rotweek. Zit gewoon niet goed in mijn vel. Ben snel duizelig. Maar hb en suiker zijn prima. Maar zou heel goed aan mijn lage bloeddruk kunnen liggen en daar kan je niks aan doen.
Ik moet meer tijd voor mezelf nemen, rustig aan doen. Helaas wilde de doktersassistente geen maandje mijn gezin draaien, zo flauw. Maar goed het klopt wel met mijn eigen gevoel. Ik ben nog steeds veels te druk. Heb gelukkig volgende week een praktisch lege agenda. Alleen een telefonische afspraak met maatsch werk en dat is juist een heel belangrijke afspraak waar ik wat aan zou moeten hebben. En over 3 weken zit ik voor 5 dagen in Italie met de oudste. Ik hoop echt dat ik mijn batterij kan opladen daar.
Maar ik blijf het moeilijk vinden om mezelf op de 1e plek te zetten. Er komt momenteel weer weinig uit mijn handen. Dagelijkse dingen gaan op routine. Heb plannen en ideeen genoeg voor naaien bijv, maar dan zit ik in de hobbykamer en probeer ik wat en dat gaat voor geen meter. Hoe frustrerend, jakkes.
Ik moet meer tijd voor mezelf nemen, rustig aan doen. Helaas wilde de doktersassistente geen maandje mijn gezin draaien, zo flauw. Maar goed het klopt wel met mijn eigen gevoel. Ik ben nog steeds veels te druk. Heb gelukkig volgende week een praktisch lege agenda. Alleen een telefonische afspraak met maatsch werk en dat is juist een heel belangrijke afspraak waar ik wat aan zou moeten hebben. En over 3 weken zit ik voor 5 dagen in Italie met de oudste. Ik hoop echt dat ik mijn batterij kan opladen daar.
Maar ik blijf het moeilijk vinden om mezelf op de 1e plek te zetten. Er komt momenteel weer weinig uit mijn handen. Dagelijkse dingen gaan op routine. Heb plannen en ideeen genoeg voor naaien bijv, maar dan zit ik in de hobbykamer en probeer ik wat en dat gaat voor geen meter. Hoe frustrerend, jakkes.
vrijdag 20 april 2012 om 09:13
@Em sterkte met het slechte nieuws.
Tuurlijk mag je in de tabel. Makane jullie me er wel ff attent op als ik het vergeet. Als ik nl slecht in kmijn vel zit, wil ik dit soort dingen nog wel eens vergeten.
@Plokkie Super dat je weegschaal gaat zakken. Altijd fijn he. Elk cijfer minder voelt goed. Ik schommel nu rond de 100, en wil zo graag definitief eronder. Maar goed gezien mijn gemoedstoestand heb ik hier voorlopig ff vrede mee. Zolang ik neit weer kilo's aan kom.
@Elianora Join the club. Gezellig dat je hier mee wilt schrijven.
@Swis. Oeh jakkie ene hele weke alleen thuis. Geef de sleutel van je voorraadkast maar aan man mee dan. Praat hier maar goed van je af, herken dat wel die situaties zijn voor mij ook absoluut niet goed.
@Frey Bikkel hoor met dat weer te rennen. He zo'n run doe je voor jezelf he. Ik zou het megastoer vinden als je dat gaat doen. Hele overwinning. Mar herken het wel. Ik trek me ook veels te veel aan van wat anderen van me (zouden kunnen) vinden.
@Nieno Wij eten in het weekend wel eens broodjes, maar ik doe er dan vaak filet op. Dus beperk ik de schade van het wittebrood. Door de week eet ik altijd pompoenpittenbrood van het Stoepje, heerlijk.
Tuurlijk mag je in de tabel. Makane jullie me er wel ff attent op als ik het vergeet. Als ik nl slecht in kmijn vel zit, wil ik dit soort dingen nog wel eens vergeten.
@Plokkie Super dat je weegschaal gaat zakken. Altijd fijn he. Elk cijfer minder voelt goed. Ik schommel nu rond de 100, en wil zo graag definitief eronder. Maar goed gezien mijn gemoedstoestand heb ik hier voorlopig ff vrede mee. Zolang ik neit weer kilo's aan kom.
@Elianora Join the club. Gezellig dat je hier mee wilt schrijven.
@Swis. Oeh jakkie ene hele weke alleen thuis. Geef de sleutel van je voorraadkast maar aan man mee dan. Praat hier maar goed van je af, herken dat wel die situaties zijn voor mij ook absoluut niet goed.
@Frey Bikkel hoor met dat weer te rennen. He zo'n run doe je voor jezelf he. Ik zou het megastoer vinden als je dat gaat doen. Hele overwinning. Mar herken het wel. Ik trek me ook veels te veel aan van wat anderen van me (zouden kunnen) vinden.
@Nieno Wij eten in het weekend wel eens broodjes, maar ik doe er dan vaak filet op. Dus beperk ik de schade van het wittebrood. Door de week eet ik altijd pompoenpittenbrood van het Stoepje, heerlijk.
vrijdag 20 april 2012 om 20:59
Pff, als je niet meer gewend bent om te drinken is het niet verstandig om uit te gaan (beter gezegd, te drinken).
Vandaag de hele dag het liedje "I've got a hangover" in mijn hoofd.
Goede plannen van shoppen en fietsen heb ik maar gelaten.
In plaatst daarvan naar het station gewandeld (10 min), daar mijn fiets gehaald (stond er nog van gisteren) doorgefietst naar het zwembad en in een uur 3 km gezwommen. Daarna daar nog even buiten liggen bubbelen (heerlijk zwembad met een buiten relax-gedeelte met 33 graden water), weer teruggefietst, sushi gegeten en beetje bank gehangen.
Toch nog een goede dag dus.
Man en kind zijn er niet (man komt morgen thuis om dan zondag middag weer weg te gaan). Ik duik lekker mijn bed in met een goed boek.
Tot morgen...
Vandaag de hele dag het liedje "I've got a hangover" in mijn hoofd.
Goede plannen van shoppen en fietsen heb ik maar gelaten.
In plaatst daarvan naar het station gewandeld (10 min), daar mijn fiets gehaald (stond er nog van gisteren) doorgefietst naar het zwembad en in een uur 3 km gezwommen. Daarna daar nog even buiten liggen bubbelen (heerlijk zwembad met een buiten relax-gedeelte met 33 graden water), weer teruggefietst, sushi gegeten en beetje bank gehangen.
Toch nog een goede dag dus.
Man en kind zijn er niet (man komt morgen thuis om dan zondag middag weer weg te gaan). Ik duik lekker mijn bed in met een goed boek.
Tot morgen...
zondag 22 april 2012 om 10:03
zondag 22 april 2012 om 15:56
@ Bianca, het valt dus mee met de schade! Hopelijk volgende week weer in de 2 cijfers.
@ Swissie:door het afvallen komt alcohol 3x zo hard bij mij aan, ik drink dus ook niet zoveel meer. Lekker dat je gezwommen hebt zeg. Straks als het wat warmer is wil ik ook weer 's ochtends baantjes gaan trekken. Ook altijd erg lekker.
@ Em: balen dat je slecht nieuws hebt gekregen!
Ik heb me toch maar ingeschreven voor de run. Het motiveert mij dan veel meer om te gaan hardlopen. Gisteravond een rondje va 5 km gedaan en vanochtend met een vriendin 6.5 km. Wel lekkere dingen gegeten vrijdag en zaterdagavond dus ik hoop dat het elkaar wat opheft. Blegh balen van de regen vandaag, ik had nog graag even wat in de tuin gedaan maar daar is nu niets van terecht gekomen. Vanmiddag heerlijk in bad gelegen.
@ Swissie:door het afvallen komt alcohol 3x zo hard bij mij aan, ik drink dus ook niet zoveel meer. Lekker dat je gezwommen hebt zeg. Straks als het wat warmer is wil ik ook weer 's ochtends baantjes gaan trekken. Ook altijd erg lekker.
@ Em: balen dat je slecht nieuws hebt gekregen!
Ik heb me toch maar ingeschreven voor de run. Het motiveert mij dan veel meer om te gaan hardlopen. Gisteravond een rondje va 5 km gedaan en vanochtend met een vriendin 6.5 km. Wel lekkere dingen gegeten vrijdag en zaterdagavond dus ik hoop dat het elkaar wat opheft. Blegh balen van de regen vandaag, ik had nog graag even wat in de tuin gedaan maar daar is nu niets van terecht gekomen. Vanmiddag heerlijk in bad gelegen.
zondag 22 april 2012 om 16:23
maandag 23 april 2012 om 11:28
@Swis, succes en sterkte deze week. Hier je komen afreageren he als je je alleen voelt.
@Frey goed dat je je hebt ingeschreven voor de run. Goede stok achter de deur.
Vreetbuien wellicht veroorzaakt door mijn hormoontjes. Ik ben nl veel eerder dan verwacht ongesteld geworden. Misschein verklaard het mijn snaaitrek en humeur. Voel me nu stuk beter, ondanks dat zeurende steekje in mijn buik.
En dan hoop ik ook nog dat ik nu een kilo vocht vasthoud en ik volgende week dus minder zou moeten wegen.
Geen lekkers gekocht bij de winkels vanmorgen. Voorraad Hero fruitdrank gehaald, koop ik alleen in de aanbieding bij Cgetal. Vind ik een lekkere aanvulling op fruit eten, want dat schiet er nog wel eens bij in eerlijk gezegd.
Dames ik ben de gegevens voor de tabelk ana het verzamelen. Ik mis nog
@ Plokkie- lengte - streef 1 mei - streef ooit
@ Elianora - leeftijd- streef 1 mei
@ Frey - streef ooit- streef 1 mei
@Emmm - streef 1 mei
@Swis -streef 1 mei - streef ooit
En geven jullie je gewicht van deze week door voor morgenavond? Dan probeer ik woensdag een tabel te maken en die (via een link) in het bovenste bericht te zetten
@Frey goed dat je je hebt ingeschreven voor de run. Goede stok achter de deur.
Vreetbuien wellicht veroorzaakt door mijn hormoontjes. Ik ben nl veel eerder dan verwacht ongesteld geworden. Misschein verklaard het mijn snaaitrek en humeur. Voel me nu stuk beter, ondanks dat zeurende steekje in mijn buik.
En dan hoop ik ook nog dat ik nu een kilo vocht vasthoud en ik volgende week dus minder zou moeten wegen.
Geen lekkers gekocht bij de winkels vanmorgen. Voorraad Hero fruitdrank gehaald, koop ik alleen in de aanbieding bij Cgetal. Vind ik een lekkere aanvulling op fruit eten, want dat schiet er nog wel eens bij in eerlijk gezegd.
Dames ik ben de gegevens voor de tabelk ana het verzamelen. Ik mis nog
@ Plokkie- lengte - streef 1 mei - streef ooit
@ Elianora - leeftijd- streef 1 mei
@ Frey - streef ooit- streef 1 mei
@Emmm - streef 1 mei
@Swis -streef 1 mei - streef ooit
En geven jullie je gewicht van deze week door voor morgenavond? Dan probeer ik woensdag een tabel te maken en die (via een link) in het bovenste bericht te zetten
maandag 23 april 2012 om 14:08
Ben ik weer, na een heel gezellig weekend. Gisteren was ik jarig en hebben we dus feest gehad. Ook vandaag nog wat visite, dus ook vandaag nog een beetje meer snoepen en snaaien.
Mijn lengte is 1.76 meter
Gewicht nu 101 kilo
Streefgewicht op 1 mei 100
Streefgewicht ooit 90 kilo.
Ik kreeg gisteren wel leuke complimenten want ik ben al 11 kilo kwijt. En omdat ik een strakker rokje en shirtje aanhad, viel het nou heel goed op..... Dus de motivatie is weer opgelaaid en vanaf morgen ga ik er weer streng tegenaan.
Mijn lengte is 1.76 meter
Gewicht nu 101 kilo
Streefgewicht op 1 mei 100
Streefgewicht ooit 90 kilo.
Ik kreeg gisteren wel leuke complimenten want ik ben al 11 kilo kwijt. En omdat ik een strakker rokje en shirtje aanhad, viel het nou heel goed op..... Dus de motivatie is weer opgelaaid en vanaf morgen ga ik er weer streng tegenaan.
maandag 23 april 2012 om 19:06
Hallo iedereen!
Leeftijd: 24 jaar
Streef 1 mei: 99,5 kg
Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven!
@ Freyanne: Ik ben een echte jojo! Het is echt stom dat alle kilo's er opnieuw aanhangen... Maar goed, we gaan er opnieuw voor! Ik schrijf netjes op wat ik elke dag eet. Ik probeer ook steeds rond de 1500 kcal te zitten. Behalve de zondag, want dan mag ik losgaan! Ik sport wel (nog) niet.
@ plokkie: Het is altijd leuk als je complimentjes krijgt. Dit motiveert je dan nog meer! Ik kijk er naar uit om ook complimentjes te krijgen, haha!
@ Bianca: Ik krijg ook zo moeilijk fruit binnen... Ik probeer nu steeds bij mijn ontbijt en/of lunch een stuk fruit te nemen. Ik vind het steeds zo'n gedoe dat schillen en in stukjes hakken. Goed dat er bananan zijn!
Zo, de eerste werkdag zit er alweer op. Ik ben al aan het aftellen naar het weekend! Haha, erg hé?
Leeftijd: 24 jaar
Streef 1 mei: 99,5 kg
Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven!
@ Freyanne: Ik ben een echte jojo! Het is echt stom dat alle kilo's er opnieuw aanhangen... Maar goed, we gaan er opnieuw voor! Ik schrijf netjes op wat ik elke dag eet. Ik probeer ook steeds rond de 1500 kcal te zitten. Behalve de zondag, want dan mag ik losgaan! Ik sport wel (nog) niet.
@ plokkie: Het is altijd leuk als je complimentjes krijgt. Dit motiveert je dan nog meer! Ik kijk er naar uit om ook complimentjes te krijgen, haha!
@ Bianca: Ik krijg ook zo moeilijk fruit binnen... Ik probeer nu steeds bij mijn ontbijt en/of lunch een stuk fruit te nemen. Ik vind het steeds zo'n gedoe dat schillen en in stukjes hakken. Goed dat er bananan zijn!
Zo, de eerste werkdag zit er alweer op. Ik ben al aan het aftellen naar het weekend! Haha, erg hé?
