Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
zondag 8 april 2012 om 11:54
Hallo allemaal
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
woensdag 25 april 2012 om 22:09
Vandaag heerlijk weer eens op de fiets naar kantoor. Het was geweldig! Ik was echt aan het genieten. Ik had de opkomende zon die op de besneeuwde Alpen scheen! Mooier kan het gewoon niet.
Terug een beetje gaan dwalen, het kon eens een keer. Uiteindelijk 1 uur 40 min gefiets, met wat hogteverschillen.
Kon ik maar altijd zo naar kantoor. Morgen weer mooi weer, dus dan kan het weer!
Terug een beetje gaan dwalen, het kon eens een keer. Uiteindelijk 1 uur 40 min gefiets, met wat hogteverschillen.
Kon ik maar altijd zo naar kantoor. Morgen weer mooi weer, dus dan kan het weer!
donderdag 26 april 2012 om 10:33
Wat een heerlijk begin van de dag swissie! Ik wilde ook gaan fietsen maar het waaide me echt veel te hard. M''n gewicht is de laatste tijd zo aan het schommelen dat ik er wat moedeloos van wordt. Ik blijf maar rond die 95 kilo hangen. Ik krijg gewoon het gevoel dat m'n lichaam het wel goed vind zo. Ik hoop toch snel weer wat naar beneden te gaan en anders ook maar weer streng in het weekend!
dinsdag 1 mei 2012 om 08:34
Wat een heerlijk weer opeens gister. Ben zelfs licht verbrand in mijn nek. We hebben een paar uurtjes in Assen rondgelopen. Over de vrijmarkt. Geluisterd naar muziek. Kids en wij hebben genoten. Lekker ijsje gegeten en 's avonds patat bij mijn moeder. Op zulke dagen vind ik het erg moeilijk hoor om gezond te eten, maar goed 1 dag er tussen door moet kunnen.
Vandaag weer er tegen aan. Kijken of ik die 8 ons er deze week af kan krijgen.
Vandaag weer er tegen aan. Kijken of ik die 8 ons er deze week af kan krijgen.
dinsdag 1 mei 2012 om 09:36
Goeiemorgen.....
Na een moeilijke week met constant snoepzin ben ik vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan en ik ben blij. Ik ben gelukkig niet aangekomen maar ook niet afgevallen. Ik dacht dat ik er toch wel wat onsjes bij zou hebben. Deze week hebben we vakantie en we gaan ook wat meer uit eten of eten halen. Dus ik zal blij zijn als ik deze week goed doorkom.
Gewicht deze week dus nog steeds 101 kilo.
Na een moeilijke week met constant snoepzin ben ik vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan en ik ben blij. Ik ben gelukkig niet aangekomen maar ook niet afgevallen. Ik dacht dat ik er toch wel wat onsjes bij zou hebben. Deze week hebben we vakantie en we gaan ook wat meer uit eten of eten halen. Dus ik zal blij zijn als ik deze week goed doorkom.
Gewicht deze week dus nog steeds 101 kilo.
dinsdag 1 mei 2012 om 14:40
Dat is hier het motto ook hoor, als mijn gewicht maar niet meer wordt dan ben ik al lang tevreden. En steeds een paar onsjes eraf is samen toch were 1 kilo op den duur.
Hier ook meivakantie, toch een ander ritme. Maar goed vandaag weer op de goede weg met eten. En met dit mooie weer heb ik toch minder snel snaaidrang, misschien omdat ik ook meer water drink.
De oudste is lekker logeren bij mijn moeder, die haal ik donderdag weer op. De middelste gaat morgen 1 nachtje bij mijn schoonouders. Ze zit nu te ministecken, nou ja ze vult zo'n plaat met stukjes haha. Wat kan ze lekker goed alleen spelen (als ze dus ook alleen is).
En de jongste is wel gewoon naar de dagopvang. Voor hem houden we zoveel mogelijk aan zijn ritme vast als we geen speciale dingen doen.
Vanavond staat er spinazie met een ei op het programma, en een klein stukje schnitzel. Ben nl vergeten vlees uit de vriezer te halen en die schnitzels kunnen zo in de pan.
Hier ook meivakantie, toch een ander ritme. Maar goed vandaag weer op de goede weg met eten. En met dit mooie weer heb ik toch minder snel snaaidrang, misschien omdat ik ook meer water drink.
De oudste is lekker logeren bij mijn moeder, die haal ik donderdag weer op. De middelste gaat morgen 1 nachtje bij mijn schoonouders. Ze zit nu te ministecken, nou ja ze vult zo'n plaat met stukjes haha. Wat kan ze lekker goed alleen spelen (als ze dus ook alleen is).
En de jongste is wel gewoon naar de dagopvang. Voor hem houden we zoveel mogelijk aan zijn ritme vast als we geen speciale dingen doen.
Vanavond staat er spinazie met een ei op het programma, en een klein stukje schnitzel. Ben nl vergeten vlees uit de vriezer te halen en die schnitzels kunnen zo in de pan.
vrijdag 4 mei 2012 om 08:25
Snotje verkouden hier. Strot als schuurpapier. Echt niet lekker. Ik hoop maar dat ik dinsdag weer topfit ben. Heb echt reuze zin in Italië.
Bij mijn zoontje heerst roodvonk op het dagverblijf. Hij heeft ook koorts, onrustige nachten, last van zijn oor. Dus hopen dat het daar bij blijft. Het wordt wel door hetzelfde, streptokokken veroorzaakt.
Gister weer dipje gehad, chocola dip zo te zeggen. Maar goed vandaag weer nieuwe dag hoor. Pff moet er gewoon niet in blijven hangen.
Bij mijn zoontje heerst roodvonk op het dagverblijf. Hij heeft ook koorts, onrustige nachten, last van zijn oor. Dus hopen dat het daar bij blijft. Het wordt wel door hetzelfde, streptokokken veroorzaakt.
Gister weer dipje gehad, chocola dip zo te zeggen. Maar goed vandaag weer nieuwe dag hoor. Pff moet er gewoon niet in blijven hangen.
vrijdag 4 mei 2012 om 08:28
quote:Elianora schreef op 23 april 2012 @ 19:06:
Hallo iedereen!
Leeftijd: 24 jaar
Streef 1 mei: 99,5 kg
Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven!
@ Freyanne: Ik ben een echte jojo! Het is echt stom dat alle kilo's er opnieuw aanhangen... Maar goed, we gaan er opnieuw voor! Ik schrijf netjes op wat ik elke dag eet. Ik probeer ook steeds rond de 1500 kcal te zitten. Behalve de zondag, want dan mag ik losgaan! Ik sport wel (nog) niet.
@ plokkie: Het is altijd leuk als je complimentjes krijgt. Dit motiveert je dan nog meer! Ik kijk er naar uit om ook complimentjes te krijgen, haha!
@ Bianca: Ik krijg ook zo moeilijk fruit binnen... Ik probeer nu steeds bij mijn ontbijt en/of lunch een stuk fruit te nemen. Ik vind het steeds zo'n gedoe dat schillen en in stukjes hakken. Goed dat er bananan zijn!
Zo, de eerste werkdag zit er alweer op. Ik ben al aan het aftellen naar het weekend! Haha, erg hé?
even een tip voor als je lastig fruit eet. Koop een blender, gooi daar in wat je lekker vindt bv: Banaan, appel met schil, peer met schil en wat jus dorange. Blender aan en je hebt een lekker vruchtensapje.
Eet je toch je portie fruit, maar het voelt niet als eten. je hebt het zo weg! (ik ben ook niet zo van fruit eten namelijk, dit werkt goed voor mij zo)
Hallo iedereen!
Leeftijd: 24 jaar
Streef 1 mei: 99,5 kg
Morgen zal ik mijn gewicht doorgeven!
@ Freyanne: Ik ben een echte jojo! Het is echt stom dat alle kilo's er opnieuw aanhangen... Maar goed, we gaan er opnieuw voor! Ik schrijf netjes op wat ik elke dag eet. Ik probeer ook steeds rond de 1500 kcal te zitten. Behalve de zondag, want dan mag ik losgaan! Ik sport wel (nog) niet.
@ plokkie: Het is altijd leuk als je complimentjes krijgt. Dit motiveert je dan nog meer! Ik kijk er naar uit om ook complimentjes te krijgen, haha!
@ Bianca: Ik krijg ook zo moeilijk fruit binnen... Ik probeer nu steeds bij mijn ontbijt en/of lunch een stuk fruit te nemen. Ik vind het steeds zo'n gedoe dat schillen en in stukjes hakken. Goed dat er bananan zijn!
Zo, de eerste werkdag zit er alweer op. Ik ben al aan het aftellen naar het weekend! Haha, erg hé?
even een tip voor als je lastig fruit eet. Koop een blender, gooi daar in wat je lekker vindt bv: Banaan, appel met schil, peer met schil en wat jus dorange. Blender aan en je hebt een lekker vruchtensapje.
Eet je toch je portie fruit, maar het voelt niet als eten. je hebt het zo weg! (ik ben ook niet zo van fruit eten namelijk, dit werkt goed voor mij zo)
maandag 7 mei 2012 om 09:39
Hoi allemaal! Ik heb mezelf weer bij elkaar geraapt... en ben er weer. Gisteren op de weegschaal gestaan: mijn 100+ is wel heel erg 100+ vergeleken met jullie. Doel is om elke twee weken te wegen en 2 kilo per maand af te vallen door mijn eetpatroon langzaam aan te passen.
Huidig gewicht: 109,8
Streef 1 juni: 107,8
Ik probeer snel bij te lezen.
Huidig gewicht: 109,8
Streef 1 juni: 107,8
Ik probeer snel bij te lezen.
maandag 7 mei 2012 om 14:02
Morgen naar Italie (geen nieuwe tabel dus deze week)
Eh weegschaal vanmorgen schrikbarend hoog, na het weekend altijd slechte tijd om te wegen.
Maar gewicht van zaterdag 99,7.
Doel dus niet gehaald voor 8 mei, helaas.
Zal vast wel wat aankomen deze week, pizza's pasta's italiaans ijs. Ben reuze benieuwd, is mijn 1e x Italië. En ik ga zeker niet opletten wat ik eet, echt vakantie voor mij. De oudste gaat mee, de andere 2 zijn thuis bij mijn man die een weekje vrij heeft genomen.
Tot volgende week allemaal
Eh weegschaal vanmorgen schrikbarend hoog, na het weekend altijd slechte tijd om te wegen.
Maar gewicht van zaterdag 99,7.
Doel dus niet gehaald voor 8 mei, helaas.
Zal vast wel wat aankomen deze week, pizza's pasta's italiaans ijs. Ben reuze benieuwd, is mijn 1e x Italië. En ik ga zeker niet opletten wat ik eet, echt vakantie voor mij. De oudste gaat mee, de andere 2 zijn thuis bij mijn man die een weekje vrij heeft genomen.
Tot volgende week allemaal
maandag 7 mei 2012 om 21:05
Ok, moed bij elkaar verzameld en nu trek ik mijn stoute schoenen weer aan.
Vorig jaar ook met jullie vorige groep even meegekletst, maar wegens roerige tijd even gestopt. Nu loopt mijn gewicht de spuigaten uit en wil ik er echt serieus aan gaan werken.
Momenteel weeg ik 105,0 kg *slik, schaam*
Ik ben 1,67 dus weeg echt veel te veel.
Mijn streefgewicht voor 1 juni is 103,7, dan ben ik weer afgevallen wat ik de laatste twee weken aangekomen ben door maar te blijven snaaien door de stress.
Hoop dat het goed is dat ik jullie groepje kom vergezellen. Ik kan wel wat extra steun gebruiken
Vorig jaar ook met jullie vorige groep even meegekletst, maar wegens roerige tijd even gestopt. Nu loopt mijn gewicht de spuigaten uit en wil ik er echt serieus aan gaan werken.
Momenteel weeg ik 105,0 kg *slik, schaam*
Ik ben 1,67 dus weeg echt veel te veel.
Mijn streefgewicht voor 1 juni is 103,7, dan ben ik weer afgevallen wat ik de laatste twee weken aangekomen ben door maar te blijven snaaien door de stress.
Hoop dat het goed is dat ik jullie groepje kom vergezellen. Ik kan wel wat extra steun gebruiken
maandag 7 mei 2012 om 23:17
dinsdag 8 mei 2012 om 08:36
We gaan met 6. Ik met mijn dochter, vriendin met zoontje, haar zus en een vriendin. Dus dat wordt wle gezellig.
En daar wordt het heerlijk weer 22-27 graden. Goed vooruitzicht met dit snertweer.
Gezellig als er meer meiden mee komen schrijven.
Ik ga mijn koffer inpakken en dna met de trein naar Eindhoven. Vliegen eind vd middag pas (helaas).
Tot volgende week
En daar wordt het heerlijk weer 22-27 graden. Goed vooruitzicht met dit snertweer.
Gezellig als er meer meiden mee komen schrijven.
Ik ga mijn koffer inpakken en dna met de trein naar Eindhoven. Vliegen eind vd middag pas (helaas).
Tot volgende week
dinsdag 8 mei 2012 om 12:41
dinsdag 8 mei 2012 om 17:40
Hallo iedereen!
Huidig gewicht: 100 kg
Afgevallen: 3 kg
Bijna onder de 100 kg, woehoe!
@ Pande: ik maak wel vaak een smoothie met banaan en mango. Maar dat is meteen ook zo'n afwas. Ik ben ook overgevoelig voor appel, peer, kersen, perziken... Dus de keuze is gauw minder!
@ aimz: Je bent niet zoveel groter dan mij. Ik weeg ook veel te veel! Samen gaan we ervoor!
Veel succes iedereen!
Huidig gewicht: 100 kg
Afgevallen: 3 kg
Bijna onder de 100 kg, woehoe!
@ Pande: ik maak wel vaak een smoothie met banaan en mango. Maar dat is meteen ook zo'n afwas. Ik ben ook overgevoelig voor appel, peer, kersen, perziken... Dus de keuze is gauw minder!
@ aimz: Je bent niet zoveel groter dan mij. Ik weeg ook veel te veel! Samen gaan we ervoor!
Veel succes iedereen!
woensdag 9 mei 2012 om 08:38
Huidige gewicht: 92.9 kg
Vorige gewicht: 94.6
Afgevallen sinds vorige keer: 1.7
Totaal afgevallen: 20.3
Joepie, ik ben blij! Eindelijk door mijn 94/95 grens. En niet meer gevaarlijk te zwaar, maar gewoon te zwaar! Joepie.
We zijn weer terug van vakantie. Heb in iets meer dan een week 10'000 hoogtemeters gefietst! Ik heb enorm veel gefietst, en het lijkt dus eindelijk zijn vruchten af te werpen.
Helaas heeft zoonlief alleen de waterpokken gekregen, dus zit ik de rest van de week nog thuis met hem. Hier mogen kinderen met de waterpokken niet naar school.
Ook wel weer lekker, thuiswerken heeft af en toe zijn voordelen. Hoewel het sporten een beetje moeilijk wordt aangezien manlief er niet is.
Ik hoop dat ik gezond kan blijven eten en deze trend verder kan zetten. Fijne dag allemaal.
Vorige gewicht: 94.6
Afgevallen sinds vorige keer: 1.7
Totaal afgevallen: 20.3
Joepie, ik ben blij! Eindelijk door mijn 94/95 grens. En niet meer gevaarlijk te zwaar, maar gewoon te zwaar! Joepie.
We zijn weer terug van vakantie. Heb in iets meer dan een week 10'000 hoogtemeters gefietst! Ik heb enorm veel gefietst, en het lijkt dus eindelijk zijn vruchten af te werpen.
Helaas heeft zoonlief alleen de waterpokken gekregen, dus zit ik de rest van de week nog thuis met hem. Hier mogen kinderen met de waterpokken niet naar school.
Ook wel weer lekker, thuiswerken heeft af en toe zijn voordelen. Hoewel het sporten een beetje moeilijk wordt aangezien manlief er niet is.
Ik hoop dat ik gezond kan blijven eten en deze trend verder kan zetten. Fijne dag allemaal.
donderdag 10 mei 2012 om 20:12
Wat is het hier rustig.
Makkelijk om zo even bij te lezen.
Elianora, ik vind mango heerlijk, maar veel te veel werk om te snijden, zelfs al kan het in een blender.
Ik heb een sapmachine en vind kiwi daar ook altijd heerlijk in. Ik doe het zelfs met schil in de machine, dat scheelt weer werk!
Kan je daar wel tegen?
Hier in CH hebben ze ook altijd bevroren bosbessen en frambozen. Best lekker voor een smoothie. Helemaal met dit weer (het was vandaag een super dag, in tegenstelling tot gisteren).
Ik heb nu als toetje lekker een bak aardbeien staan, hmmm.
Lekker even met de beentjes hoog. Filmpje / serie kijken en vroeg naar bed.
Makkelijk om zo even bij te lezen.
Elianora, ik vind mango heerlijk, maar veel te veel werk om te snijden, zelfs al kan het in een blender.
Ik heb een sapmachine en vind kiwi daar ook altijd heerlijk in. Ik doe het zelfs met schil in de machine, dat scheelt weer werk!
Kan je daar wel tegen?
Hier in CH hebben ze ook altijd bevroren bosbessen en frambozen. Best lekker voor een smoothie. Helemaal met dit weer (het was vandaag een super dag, in tegenstelling tot gisteren).
Ik heb nu als toetje lekker een bak aardbeien staan, hmmm.
Lekker even met de beentjes hoog. Filmpje / serie kijken en vroeg naar bed.
