Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
zondag 8 april 2012 om 11:54
Hallo allemaal
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
zondag 8 april 2012 om 12:03
Ik zal eerst mezelf eens voorstellen
Ik ben Bianca, 36, getrouwd, moeder van 3 kinderen.
1.76m, startgewicht 112 kilo, nu 100 kilo. Dus 12 kilo kwijt.
Ik ben in november 2011 begonnen met afvallen.
Ik ben veel bewuster gaan eten, sowieso minder gaan snoepen, meer gaan bewegen. Ik ga 1x per week zwemmen, steppen op de wii, just dance op de wii, af en toe touwtje springen. Zoveel mogelijk lopend of fietsens, ipv de auto.
Spullen direct naar boven brengen, ipv hele stapel op de trap leggen.
Het minder snoepen lukt vooral goed door het niet in huis te halen, bij anderen is het nog wel eens lastig. Maar als ik op visite of verjaardag ga, sla ik nu het gebakje altijd over. Heb dit jaar alleen op mijn eigen verjaardag een gebakje gegeten. Geen toetje na het avondeten.
Mijn eerste grote doel is onder de 100 komen en vooral ook blijven. Maar zou graag rond de 80-85 kilo willen wegen. En denk dat ik daar nog wel een jaar over ga doen. Het is er tenslotte ook in flink wat jaar aangekomen.
Ik ben Bianca, 36, getrouwd, moeder van 3 kinderen.
1.76m, startgewicht 112 kilo, nu 100 kilo. Dus 12 kilo kwijt.
Ik ben in november 2011 begonnen met afvallen.
Ik ben veel bewuster gaan eten, sowieso minder gaan snoepen, meer gaan bewegen. Ik ga 1x per week zwemmen, steppen op de wii, just dance op de wii, af en toe touwtje springen. Zoveel mogelijk lopend of fietsens, ipv de auto.
Spullen direct naar boven brengen, ipv hele stapel op de trap leggen.
Het minder snoepen lukt vooral goed door het niet in huis te halen, bij anderen is het nog wel eens lastig. Maar als ik op visite of verjaardag ga, sla ik nu het gebakje altijd over. Heb dit jaar alleen op mijn eigen verjaardag een gebakje gegeten. Geen toetje na het avondeten.
Mijn eerste grote doel is onder de 100 komen en vooral ook blijven. Maar zou graag rond de 80-85 kilo willen wegen. En denk dat ik daar nog wel een jaar over ga doen. Het is er tenslotte ook in flink wat jaar aangekomen.
zondag 8 april 2012 om 13:45
Er is niks mis met kant-en-klaar afslankmaaltijden, behalve dat je portmonnee het niet fijn vindt. Zelf heb ik ze nooit gebruikt (ik sta al decennialang op mijn gewenste gewicht) en eet gewoon 1800 cal per dag en kijk geregeld op de weegschaal. Maar ik weet dat sommige kennissen er erg veel baat bij hebben gehad.
Je hebt tijd genoeg om te bepalen wat je voedingslijstje gaat worden voor je op je streefgewicht bent. Een mens is niet achterlijk en leert snel.
Met een oog op de weegschaal stap je dan zeer geleidelijk over naar je nieuwe menu.
Je hebt tijd genoeg om te bepalen wat je voedingslijstje gaat worden voor je op je streefgewicht bent. Een mens is niet achterlijk en leert snel.
Met een oog op de weegschaal stap je dan zeer geleidelijk over naar je nieuwe menu.
it's a big club and you ain't in it
zondag 8 april 2012 om 13:54
Ik ben Freyanne 33 jaar, 2 kinderen, samenwonend. In 2006 woog ik meer dan 150 kilo (verder ging mijn weegschaal niet) Vanaf toen is er een knop omgegaan en ben ik gezonder gaan eten en meer gaan sporten. In de jaren daarna afgevallen, door zwangerschap weer aangekomen. Vorig jaar januari na de bevalling van de tweede weer begonnen toen ik 132.5 woog en inmiddels zit ik rond de 95 kilo; er is dus bijna weer 40 kilo af. Ik probeer gevarieerd te ontbijten, gezond beleg en tussendoortjes te eten. Ook probeer ik weinig vlees te eten. Daarnaast loop ik 3 a 4 in de week hard. (5 km) En bij slecht weer sta ik op de crosstrainer. In het weekend neem ik vaak wel wat lekkers omdat ik genieten ook erg belangrijk vind!
maandag 9 april 2012 om 10:14
@Freyanne Join the club. Wow bijna 40 kilo kwijt. Ben je in 2011 of 2010 begonnen.
Ik neem in het weekend vaak ook wel een koekje bij de thee hoor. Maar dan is maat houden makkelijker met mijn man thuis. Door de week moet ik de kast gewoon dichthouden en alleen open doen als de kinderen 's middags een koekje of snoepje krijgen. Ik vind het het moeilijkst als ik alleen thuis ben. Vooral als mijn man 's avonds weg is. Helaas gaat dat vanaf 1 mei weer 2x in de week worden, ivm zijn hobby. Jakkie. Maar goed nu haal ik gewoon geen dikke koeken en chips in huis. Dus ik hoop dat het kwa snaaien dan beter gaat als de voorgaande jaren.
Ik neem in het weekend vaak ook wel een koekje bij de thee hoor. Maar dan is maat houden makkelijker met mijn man thuis. Door de week moet ik de kast gewoon dichthouden en alleen open doen als de kinderen 's middags een koekje of snoepje krijgen. Ik vind het het moeilijkst als ik alleen thuis ben. Vooral als mijn man 's avonds weg is. Helaas gaat dat vanaf 1 mei weer 2x in de week worden, ivm zijn hobby. Jakkie. Maar goed nu haal ik gewoon geen dikke koeken en chips in huis. Dus ik hoop dat het kwa snaaien dan beter gaat als de voorgaande jaren.
maandag 9 april 2012 om 17:18
Hi meiden,
ik dacht ik ga eens kijken hoe het op het forum gaat en nu zie ik dat jullie een nieuw topic zijn gestart. Vind het super goed dat jullie blijven volhouden en ben trots op jullie al behaalde resultaat. Misschien dat ik snel weer aansluiting zoek als het allemaal wat rustiger in mijn leven en hoofd is!
Succes meiden!
Ohja freyanne en bianca: als het goed is hebben jullie mail gekregen van mij. Zou het leuk vinden als jullie meegaan!
groetjes Adios
ik dacht ik ga eens kijken hoe het op het forum gaat en nu zie ik dat jullie een nieuw topic zijn gestart. Vind het super goed dat jullie blijven volhouden en ben trots op jullie al behaalde resultaat. Misschien dat ik snel weer aansluiting zoek als het allemaal wat rustiger in mijn leven en hoofd is!
Succes meiden!
Ohja freyanne en bianca: als het goed is hebben jullie mail gekregen van mij. Zou het leuk vinden als jullie meegaan!
groetjes Adios
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 9 april 2012 om 19:07
@bianca: ik ben januari 2011 begonnen en in oktober/ november was ik 40 kilo afgevallen, sinds die tijd blijf ik een beetje op hetzelfde gewicht. Ik heb ook niet echt de illusie heel slank te worden maar rond de 80 kilo zou erg mooi zijn! Mijn valkuil is ook wanneer ik alleen ben maar ik moet zeggen dat ik dat nu wel beter onder controle heb.
@ adios: ik heb de mail ontvangen, zal 'm even invullen!
@ adios: ik heb de mail ontvangen, zal 'm even invullen!
dinsdag 10 april 2012 om 08:33
@Adios heb je mail ontvangen. Zal eens ff kijken of dat wat voor me is.
@Freyenne Zo in 9 maand 40 kilo, das veel. Ik blijf nu rond de 100 schommelen. Maar daar ga ik zeker onder komen. Ik moet de touwtjes weer ff strak trekken. Niks lekkers kopen, zodat ik gewoon niet in de verleiding kan komen thuis. En weer meer gaan sporten. Zwemmen was er weer 2x bij ingeschoten, 1x net ongesteld, nou dan ga ik niet. En vorige week geen puf, toen ben ik 's middags met mijn dochter gaan zwemmen. Deze week de wii weer gebruiken en balance board afstoffen haha.
Straks eerst ff mijn moeder naar het station brengen, die was blijven logeren dit weekend. Zij brengt nu mijn oudste 2 naar school, lekker makkelijk haha. Jongste wordt zo opgehaald.
En dan boodschappen doen.
Vandaag eet ik sla met komkommer, zilveruitjes, aardappel en een ei. Er zijn nog maar 3 gehaktballen, dus ik sla vanavond vlees wel over. Geen probleem.
En weer aan mijn eigen pompoenbrood, zullen mijn darmen ook wel weer lekker vinden na alleen wit stokbrood, croissants, beschuitjes en crackers.
@Freyenne Zo in 9 maand 40 kilo, das veel. Ik blijf nu rond de 100 schommelen. Maar daar ga ik zeker onder komen. Ik moet de touwtjes weer ff strak trekken. Niks lekkers kopen, zodat ik gewoon niet in de verleiding kan komen thuis. En weer meer gaan sporten. Zwemmen was er weer 2x bij ingeschoten, 1x net ongesteld, nou dan ga ik niet. En vorige week geen puf, toen ben ik 's middags met mijn dochter gaan zwemmen. Deze week de wii weer gebruiken en balance board afstoffen haha.
Straks eerst ff mijn moeder naar het station brengen, die was blijven logeren dit weekend. Zij brengt nu mijn oudste 2 naar school, lekker makkelijk haha. Jongste wordt zo opgehaald.
En dan boodschappen doen.
Vandaag eet ik sla met komkommer, zilveruitjes, aardappel en een ei. Er zijn nog maar 3 gehaktballen, dus ik sla vanavond vlees wel over. Geen probleem.
En weer aan mijn eigen pompoenbrood, zullen mijn darmen ook wel weer lekker vinden na alleen wit stokbrood, croissants, beschuitjes en crackers.
dinsdag 10 april 2012 om 09:51
Goedenmorgen. Ik ben ook weer thuis (Zwitserland). Gisteren teruggereden vanuit Nederland (familie bezoek).
Ik zal me ook even voorstellen.
Ik ben Swissie, 39 jaar, moeder van een 5 jarige zoon.
1.75, startgewicht (Juli / Augustus 2011) 113.2, nu 94.2, dus 19 kilo afgevallen.
Ik ben altijd aan de stevige kant geweest en na mijn zwangerschap en vooral nadat 3 jaar geleden melanoomkanker met uitzaaiingen werd vastgesteld (waar geen medicatie tegen is) ging ik los. Waarom zou ik snoep / ongezond eten laten staan als ik toch snel dood ga?
Ik heb meegedaan aan een trial met nieuwe medicatie, waarna ik soms vervelende bijwerkingen kreeg (hoofdpijn, jeuk, extreme vermoeidheid). Het zielig voelen bouwde zich op, en hierop reageerde ik door nog meer te snoepen.
In Januari 2011 heb ik besloten met de trial te stoppen vanwege enorme vermoeidheid.
Gelukkig begon ik toen heel langzaam weer wat energie terug te krijgen. Afgelopen Juli heeft mijn man 2 enorme heftige fiets-cyclo's gereden, bij de laatste was de knop om in mijn hoofd.
Ik wil me niet meer zielig voelen, ik wil sporten en afvallen.
Nu ben ik aan het trainen, trainen en nog eens trainen.
Ik probeer minstens 5 keer in de week te fietsen. Vanaf morgen wil ik op de fiets naar kantoor (16 km met 200 hoogtemeters elke kant op). Ik werk 3 dagen in de week op kantoor, dus dat zou al een goede training zijn. Vorige week ben ik de eerste keren op de fiets naar kantoor gegaan, dat ging eigenlijk prima.
Op 1 juli ga ik de Maratona Dles Dolimites rijden. 140 km met 4200 hoogtemeters (op een dag).
Qua afvallen sta ik momenteel even stil. Ik weeg al een aantal weken rond de 95 kilo en ik kom maar niet door dit plateau heen. Gelukkig voel ik mijn lichaam wel veranderen, dus het gaat wel nog steeds goed.
Ik ga nu even naar de H&M een nieuwe spijkerbroek kopen. Ik begon met 54 en hoop nu een 46 te kunnen kopen. De 48 is echt te groot!
Ik zal me ook even voorstellen.
Ik ben Swissie, 39 jaar, moeder van een 5 jarige zoon.
1.75, startgewicht (Juli / Augustus 2011) 113.2, nu 94.2, dus 19 kilo afgevallen.
Ik ben altijd aan de stevige kant geweest en na mijn zwangerschap en vooral nadat 3 jaar geleden melanoomkanker met uitzaaiingen werd vastgesteld (waar geen medicatie tegen is) ging ik los. Waarom zou ik snoep / ongezond eten laten staan als ik toch snel dood ga?
Ik heb meegedaan aan een trial met nieuwe medicatie, waarna ik soms vervelende bijwerkingen kreeg (hoofdpijn, jeuk, extreme vermoeidheid). Het zielig voelen bouwde zich op, en hierop reageerde ik door nog meer te snoepen.
In Januari 2011 heb ik besloten met de trial te stoppen vanwege enorme vermoeidheid.
Gelukkig begon ik toen heel langzaam weer wat energie terug te krijgen. Afgelopen Juli heeft mijn man 2 enorme heftige fiets-cyclo's gereden, bij de laatste was de knop om in mijn hoofd.
Ik wil me niet meer zielig voelen, ik wil sporten en afvallen.
Nu ben ik aan het trainen, trainen en nog eens trainen.
Ik probeer minstens 5 keer in de week te fietsen. Vanaf morgen wil ik op de fiets naar kantoor (16 km met 200 hoogtemeters elke kant op). Ik werk 3 dagen in de week op kantoor, dus dat zou al een goede training zijn. Vorige week ben ik de eerste keren op de fiets naar kantoor gegaan, dat ging eigenlijk prima.
Op 1 juli ga ik de Maratona Dles Dolimites rijden. 140 km met 4200 hoogtemeters (op een dag).
Qua afvallen sta ik momenteel even stil. Ik weeg al een aantal weken rond de 95 kilo en ik kom maar niet door dit plateau heen. Gelukkig voel ik mijn lichaam wel veranderen, dus het gaat wel nog steeds goed.
Ik ga nu even naar de H&M een nieuwe spijkerbroek kopen. Ik begon met 54 en hoop nu een 46 te kunnen kopen. De 48 is echt te groot!
dinsdag 10 april 2012 om 18:06
Swis, wij zitten wat leeftijd, lengte en startgewicht aardig op 1 lijn. Wat broekmaat zat ik rond 50-52. En nu zit ik rond 44-46. Ligt ook helemaal aan het model hoor.
Maar heb enorm brede schouders, dus met shirts wordt het alleen maar lastiger denk ik. Ik heb nl de wijdte van boven wel nodig, maar bij mijn buik heb ik echt stof over.
Hoe waren de controles in het ziekenhuis vd week?
Herkenbaar ik hang rond de 100, schommel tussen 99,5 en 101,5 heel irritant. Deze week ga ik er weer vol tegen aan. Straks ff steppen en dansen op de wii. Morgenavond weer zwemmen. Hoop dat het weer droog wordt, kan ik tussendoor af en toe eens touwtje springen. is ook heel leuk vind ik.
Vandaag goed dagje gehad met eten, dus begin is er weer.
Maar heb enorm brede schouders, dus met shirts wordt het alleen maar lastiger denk ik. Ik heb nl de wijdte van boven wel nodig, maar bij mijn buik heb ik echt stof over.
Hoe waren de controles in het ziekenhuis vd week?
Herkenbaar ik hang rond de 100, schommel tussen 99,5 en 101,5 heel irritant. Deze week ga ik er weer vol tegen aan. Straks ff steppen en dansen op de wii. Morgenavond weer zwemmen. Hoop dat het weer droog wordt, kan ik tussendoor af en toe eens touwtje springen. is ook heel leuk vind ik.
Vandaag goed dagje gehad met eten, dus begin is er weer.
woensdag 11 april 2012 om 07:37
Hoi! Mag ik met jullie meeschrijven? Ik ben 27 (bijna 28), samenwonend, geen kinderen. Ben 1m85 lang en mijn startgewicht is 109 kilo. Heb jaren allerlei dieten gevolgd met het resultaat dat ik meer weeg dan ervoor. Geen dieet meer voor mij dus! Door gezond(er) te eten, wil ik proberen om gemiddeld 2 kilo per maand af te vallen. Streefgewicht is 88 kilo (of iets minder, maar dit is een gezond gewicht) Wegen wil ik om de twee weken doen. Omdat ik ook al jaren erg goed ben in emotie eten heb ik hier zo'n half jaar geleden hulp voor gezocht bij een psych, gespecialiseerd in eetstoornissen. Mijn belangrijkste motivatie is me gezond te voelen, tweede motivatie is dat mijn vriend en ik van plan zijn in 2013 te trouwen (nog geen aanzoek gehad hoor) en dan wil ik echt wel wat kilo's kwijt!
woensdag 11 april 2012 om 09:00
Join the club Emmm. Gezellig.
Dat is ook precies wat ik tegen dieten heb, dat je het jojo-effect krijgt als je weer in je dagelijkse ritme vervalt. Je eetpatrron aanpassen en idd emo-eten onder controle kunnen krijgen is mijn motto ook. Ik heb dat als ik me alleen/eenzaam voel. Wat knap van je om daar specifiek hulp voor te zoeken. Helemaal een goed doel om slanker in een trouwjurk te kunnen natuurlijk.
Vandaag een gesprek met Bureau Jeugdzorg over onze zoon (3, PDD NOS). Ik ben benieuwd of zij van mening zijn dat hij op deze dagopvang op zijn plek is en dat zij een indicatie willen afgeven. Pff altijd vervelend zulke gesprekken. Gelukkig heeft mijn man een dagje vrij genomen. Ook nog eens gezellig vanmiddag voor de meiden.
Dat is ook precies wat ik tegen dieten heb, dat je het jojo-effect krijgt als je weer in je dagelijkse ritme vervalt. Je eetpatrron aanpassen en idd emo-eten onder controle kunnen krijgen is mijn motto ook. Ik heb dat als ik me alleen/eenzaam voel. Wat knap van je om daar specifiek hulp voor te zoeken. Helemaal een goed doel om slanker in een trouwjurk te kunnen natuurlijk.
Vandaag een gesprek met Bureau Jeugdzorg over onze zoon (3, PDD NOS). Ik ben benieuwd of zij van mening zijn dat hij op deze dagopvang op zijn plek is en dat zij een indicatie willen afgeven. Pff altijd vervelend zulke gesprekken. Gelukkig heeft mijn man een dagje vrij genomen. Ook nog eens gezellig vanmiddag voor de meiden.
donderdag 12 april 2012 om 09:50
Welkom Emmm! Goed van je dat je hulp hebt gezocht bij je eetstoornis en je hebt natuurlijk wel een hele goede motivatie om af te vallen wanneer jullie gaan trouwen.
Hoe ging het gesprek bij bureau jeugdzorg Bianca? Zit hij op een speciale dagopvang?
Echt veel respect voor jou Swiss, die afstanden die jij fietst zijn echt ongelofelijk. Ik blijf ook hangen op die 95 kilo. Door sporten wordt het allemaal wel wat strakker maar ik zou ook graag zien dat de cijfers op de weegschaal naar beneden gaan.
Gisteren ging het hardlopen weer super. 4x 8minuten gelopen en 5km binnen 35 minuten. M'n streven is om de 5km binnen het half uur te lopen. Hopelijk gaat dat lukken. Iedereen een fijne dag gewenst: het is hier heerlijk weer!
Hoe ging het gesprek bij bureau jeugdzorg Bianca? Zit hij op een speciale dagopvang?
Echt veel respect voor jou Swiss, die afstanden die jij fietst zijn echt ongelofelijk. Ik blijf ook hangen op die 95 kilo. Door sporten wordt het allemaal wel wat strakker maar ik zou ook graag zien dat de cijfers op de weegschaal naar beneden gaan.
Gisteren ging het hardlopen weer super. 4x 8minuten gelopen en 5km binnen 35 minuten. M'n streven is om de 5km binnen het half uur te lopen. Hopelijk gaat dat lukken. Iedereen een fijne dag gewenst: het is hier heerlijk weer!
donderdag 12 april 2012 om 10:21
Vrouw van Bureau Jeugdzorg was heel aardig. Begripvol ook. Er moet alleen gekeken worden of mijn zoontje op dit dagverblijf mag blijven. Het nl voornamelijk voor verstandelijk gehandicapten (met ook aan autisme verwante stoornissen). En verst. geh. is hij niet.
Maar omdat hij daar al zit en enorm op zijn plek lijkt te zijn, gaat ze haar best doen om er een indicatie voor te krijgen. Zo niet, tja dan zal hij naar een MKD moeten. Dus duim ff mee dat hij hier mag blijven.
@Frey lekker gesport, klinkt snel in mijn ogen. Mooi is het om te merken dat je steeds sneller kan. Ik heb echt een hekel aan hardlopen hoor. Zwemmen laten schieten gister. Zoonlief was zo vervelend met naar bed gaan, continu eruit komen en brullen. Pff er kwam ook nog een beroerde nacht achter aan.
In zijn schrift stond al dat ze hem zo moe vonden of dat ie misschien iets onder de leden had.... We zullen zien.
Dat wordt voor mij vanavond in elk geval vroeg erin na de spelletjes in het bejaardenhuis (ben daar vrijwilliger op donderdagavond).
Maar omdat hij daar al zit en enorm op zijn plek lijkt te zijn, gaat ze haar best doen om er een indicatie voor te krijgen. Zo niet, tja dan zal hij naar een MKD moeten. Dus duim ff mee dat hij hier mag blijven.
@Frey lekker gesport, klinkt snel in mijn ogen. Mooi is het om te merken dat je steeds sneller kan. Ik heb echt een hekel aan hardlopen hoor. Zwemmen laten schieten gister. Zoonlief was zo vervelend met naar bed gaan, continu eruit komen en brullen. Pff er kwam ook nog een beroerde nacht achter aan.
In zijn schrift stond al dat ze hem zo moe vonden of dat ie misschien iets onder de leden had.... We zullen zien.
Dat wordt voor mij vanavond in elk geval vroeg erin na de spelletjes in het bejaardenhuis (ben daar vrijwilliger op donderdagavond).
vrijdag 13 april 2012 om 14:53
Ohh, Bianca. Ik heb het momenteel ook moeilijk me in te houden.
Heb net weer wat muffins gebakken. Zodirect komen vrienden voor de verjaardag van zoonlief. Zondag een verjaardag van een ander vriendje, gaat lekker.
Ik zal blij zijn als de verjaardagen en de paas-resten voorbij / op zijn. Gelukkig wel weer gefietst vanmorgen. Dan mag die muffin (met chocolade) vast wel....
Heb net weer wat muffins gebakken. Zodirect komen vrienden voor de verjaardag van zoonlief. Zondag een verjaardag van een ander vriendje, gaat lekker.
Ik zal blij zijn als de verjaardagen en de paas-resten voorbij / op zijn. Gelukkig wel weer gefietst vanmorgen. Dan mag die muffin (met chocolade) vast wel....
vrijdag 13 april 2012 om 19:04
Nou mijn beweging is ver beneden peil gebleven deze week. Dus het zal morgen wel een teleurstelling worden op de weegschaal.
Nou ja de chocola was tenminste wel erg lekker.
Maar vanmiddag moest ik medicijnen halen bij de dokter/apotheek en had zo de neiging om bij de aldi (1 min verder) binnen te wippen voor wat lekkers voor vanavond. Maar niet gedaan gelukkig. Maar waar komt dat toch opeens vandaan, zo'n snaaidrang? Volgende week pas ongesteld worden, dus das het excuus niet.
heb echt ff het idee dat ik in een dip zit wat het eten betreft en ook het sporten wil maar niet vlotten.
Fijn weekend allemaal
Nou ja de chocola was tenminste wel erg lekker.
Maar vanmiddag moest ik medicijnen halen bij de dokter/apotheek en had zo de neiging om bij de aldi (1 min verder) binnen te wippen voor wat lekkers voor vanavond. Maar niet gedaan gelukkig. Maar waar komt dat toch opeens vandaan, zo'n snaaidrang? Volgende week pas ongesteld worden, dus das het excuus niet.
heb echt ff het idee dat ik in een dip zit wat het eten betreft en ook het sporten wil maar niet vlotten.
Fijn weekend allemaal
vrijdag 13 april 2012 om 21:38
vrijdag 13 april 2012 om 21:39
He het lijkt wel een wisselwerking. Als het met mij goed gaat, gaat het met veel anderen minder (zoals nu) en vaak ook andersom. Wou net even zwaaien en vermelden dat het nu prima gaat. SPort 3 keer in de week, eet tussen de 1400 - 1700 kcal per dag en als ik eens de fout in ga (met stiekem eten) moet ik het van mezelf zeggen tegen vriend, waardoor ik het eigenlijk al niet meer doe haha. Nouja sowieso even een zwaai voor iedereen en een fijn weekend gewenst. Ik lees nog wel mee
zaterdag 14 april 2012 om 07:21
Nou ik ben al helemaal blij dat ik geen snaai heb gekocht voor gisteravond, want had de hele avond zin in chips ed. Maar ja dat was niet in huis. Blijkt toch het beste te werken.
Vandaag staat er groentesoep op het menu, net als gister. Heerlijk, broodje erbij. En voor de rest weer kalm aan. Hoop dat het vandaag eens echt droog blijft. Wil nog ff beetje touwtje springen.
En heb bij de kringloop/boedelverkoop bij ons een paar skeelers/skates gekocht voor een prikkie. Eens kijken of ik dat nog kan en of ik het leuk vind, voordat ik dure ga kopen.
Vandaag staat er groentesoep op het menu, net als gister. Heerlijk, broodje erbij. En voor de rest weer kalm aan. Hoop dat het vandaag eens echt droog blijft. Wil nog ff beetje touwtje springen.
En heb bij de kringloop/boedelverkoop bij ons een paar skeelers/skates gekocht voor een prikkie. Eens kijken of ik dat nog kan en of ik het leuk vind, voordat ik dure ga kopen.
zondag 15 april 2012 om 18:21
Is iedereen de hort op (geweest) dit weekend?
Wij hebben lekker rustig aan gedaan. Gister bij mijn schoonouders op visite geweest. Ik heb alleen en koekje bij de thee gehad. Nog 2 appelboompjes gekocht en die gepland in de voortuin. Nu kan de tuin verder afgemaakt worden als de tulpen uitgebloeid zijn.
Vandaag spelletjes gedaan, beetje gecomputerd, boekje gelezen, springtouwen met mijn oudste. Kan vandaag niet zonder zakdoeken, weer zo'n snot en niesdag. Waar het vandaan komt is me echt een raadsel. 95% vd dag binnen geweest. Heb vanmorgen wel 4 wassen gevouwen, waar stof (vd droger) vanaf kwam. Maar of het daarvan is en dan de hele dag. Zo gek vorige week vrijdag had ik het ook en mijn man die zondag ofzo en na een dag is het weer over. Maar zo super irri, prikkende neus, lopende ogen. Ik heb wel hooikoorts, maar dit lijkt toch ergens anders vandaan te komen.
Vandaag weer een goed dagje met eten. Vind dat met mensen om me heen toch stuk makkelijker om niet te snaaien. Maar goed morgen weer met een volle buik boodschappen doen en geen lekkere dingen halen, dna komt het wel goed. En deze weke moet ik echt weer ff in het zwembad duiken.
Wij hebben lekker rustig aan gedaan. Gister bij mijn schoonouders op visite geweest. Ik heb alleen en koekje bij de thee gehad. Nog 2 appelboompjes gekocht en die gepland in de voortuin. Nu kan de tuin verder afgemaakt worden als de tulpen uitgebloeid zijn.
Vandaag spelletjes gedaan, beetje gecomputerd, boekje gelezen, springtouwen met mijn oudste. Kan vandaag niet zonder zakdoeken, weer zo'n snot en niesdag. Waar het vandaan komt is me echt een raadsel. 95% vd dag binnen geweest. Heb vanmorgen wel 4 wassen gevouwen, waar stof (vd droger) vanaf kwam. Maar of het daarvan is en dan de hele dag. Zo gek vorige week vrijdag had ik het ook en mijn man die zondag ofzo en na een dag is het weer over. Maar zo super irri, prikkende neus, lopende ogen. Ik heb wel hooikoorts, maar dit lijkt toch ergens anders vandaan te komen.
Vandaag weer een goed dagje met eten. Vind dat met mensen om me heen toch stuk makkelijker om niet te snaaien. Maar goed morgen weer met een volle buik boodschappen doen en geen lekkere dingen halen, dna komt het wel goed. En deze weke moet ik echt weer ff in het zwembad duiken.
zondag 15 april 2012 om 19:46
Mooi dat het zo goed gaat elastiek!
Vervelend dat je zo snotterig bent Bianca, misschien ergens allergisch voor? Ik vind het ook makkelijker om niet te snaaien als er andere mensen bij zijn. Mijn valkuil is altijd de vrije dag wanneer ik alleen ben met de kinderen, dan moet ik er echt voor uit kijken dat ik niet van alles uit de kast graai.
Brrrr..... Wat is het koud vandaag. Gisteren was het zo lekker dat we nog een tijd buiten hebben gezeten. Zometeen nog even te hardlopen, even een frisse neus halen. Dinsdag weer op de weegschaal, ik ben benieuwd!
Vervelend dat je zo snotterig bent Bianca, misschien ergens allergisch voor? Ik vind het ook makkelijker om niet te snaaien als er andere mensen bij zijn. Mijn valkuil is altijd de vrije dag wanneer ik alleen ben met de kinderen, dan moet ik er echt voor uit kijken dat ik niet van alles uit de kast graai.
Brrrr..... Wat is het koud vandaag. Gisteren was het zo lekker dat we nog een tijd buiten hebben gezeten. Zometeen nog even te hardlopen, even een frisse neus halen. Dinsdag weer op de weegschaal, ik ben benieuwd!
maandag 16 april 2012 om 10:54
Gelukkig is de snot weer stukken minder. Ja allergisch dnek ik ook voor het stof van de was uit de droger dan denk ik (4 wassen he). Maar wel super vervelend. Maar goed het si weer klaar. Alleen beetje tranend oog links.....
Dacht dat ik naar de winkel moest, maar is niet echt noodzakelijk. Dus ga maar niet, koop ik ook geen ongezonde dingen.
Ja het is echt koud. Toen ik de kids naar school bracht, was het nog geen 3 graden, brrrr. Maar gelukkig is het droog en laat de zon zich af en toe ook zien.
Vanmiddag 1e evaluatiegesprek van ons zoontje. Rapportage is zo positief. Ze vragen zich zelfs af of hij wel PDD NOS heeft. Dus daar gaan we het vanmiddag dan maar eens uitgebreid over hebben. En over hoe zij over zijn plaatsing bij hen denken, ivm die indicatie die nog afgegeven moet worden.
Zo nog ff paar x touwtje springen in het zonnetje achter het huis en dan ff broodje eten met de meiden op school. En als het goed is komt manlief lekker vroeg thuis, ivm het gesprek.
Dacht dat ik naar de winkel moest, maar is niet echt noodzakelijk. Dus ga maar niet, koop ik ook geen ongezonde dingen.
Ja het is echt koud. Toen ik de kids naar school bracht, was het nog geen 3 graden, brrrr. Maar gelukkig is het droog en laat de zon zich af en toe ook zien.
Vanmiddag 1e evaluatiegesprek van ons zoontje. Rapportage is zo positief. Ze vragen zich zelfs af of hij wel PDD NOS heeft. Dus daar gaan we het vanmiddag dan maar eens uitgebreid over hebben. En over hoe zij over zijn plaatsing bij hen denken, ivm die indicatie die nog afgegeven moet worden.
Zo nog ff paar x touwtje springen in het zonnetje achter het huis en dan ff broodje eten met de meiden op school. En als het goed is komt manlief lekker vroeg thuis, ivm het gesprek.
maandag 16 april 2012 om 11:20
goedenmorgen!!
Als het nog kan zou ik erg graag mee willen doen met dit topic!
Ik ben Nienke, 23 jaar, samenwonend en over 3 weken komt er gezinsuitbreiding: Een lieve klein kitten haha! Ik ben student, Doe Psychologie en ga volgend jaar afstuderen. Daarna wil ik nog een master Kinder&Jeugd psychologie doen met uitbreiding richting de forensische psychologie. Ik woog 107 kilo. Ik ben 2 jaar geleden begonnen met cambridge en toen naar de 83 kilo gegaan. Helaas ben ik daarna als een dolle gaan vreten.. was het zo zat. viel weer in mijn oude patroon (eigen schuld dikke bult..letterlijk) en toen woog ik weer 102 kilo... ben nu sinds een paar weken lekker gezond aan het doen, veel sporten en gezond eten! en weeg nu 99 kilo!! Net een kilo onder 100 grens dus.
Mijn vriend motiveert me heel erg, ga met hem mee naar de sportschool soms.. of hij pusht me om naar mn eigen sportschool te gaan.. en pakt borrelnootjes af (en paaseitjes.. en chips etc haha)
En neee het mocht van mij! wekt soms irritaties maar hij houdt me op het rechte pad haha...
maar goed, ik weet wat ik kan! ben toen in 10 weken 24 kilo afgevallen.. dus dan moet ik toch weer op dat gewicht kunnen komen toch? Maar dit x gewoon gezond!
Als het nog kan zou ik erg graag mee willen doen met dit topic!
Ik ben Nienke, 23 jaar, samenwonend en over 3 weken komt er gezinsuitbreiding: Een lieve klein kitten haha! Ik ben student, Doe Psychologie en ga volgend jaar afstuderen. Daarna wil ik nog een master Kinder&Jeugd psychologie doen met uitbreiding richting de forensische psychologie. Ik woog 107 kilo. Ik ben 2 jaar geleden begonnen met cambridge en toen naar de 83 kilo gegaan. Helaas ben ik daarna als een dolle gaan vreten.. was het zo zat. viel weer in mijn oude patroon (eigen schuld dikke bult..letterlijk) en toen woog ik weer 102 kilo... ben nu sinds een paar weken lekker gezond aan het doen, veel sporten en gezond eten! en weeg nu 99 kilo!! Net een kilo onder 100 grens dus.
Mijn vriend motiveert me heel erg, ga met hem mee naar de sportschool soms.. of hij pusht me om naar mn eigen sportschool te gaan.. en pakt borrelnootjes af (en paaseitjes.. en chips etc haha)
En neee het mocht van mij! wekt soms irritaties maar hij houdt me op het rechte pad haha...
maar goed, ik weet wat ik kan! ben toen in 10 weken 24 kilo afgevallen.. dus dan moet ik toch weer op dat gewicht kunnen komen toch? Maar dit x gewoon gezond!
maandag 16 april 2012 om 13:41
Heey Nienke, welkom. Tuurlijk kan je erbij. We hebben nl maar een heel klein clubje. Altijd gezellig als die wat voller wordt (en wij minder haha)
Wow 24 kilo in 10 weken is ook wel extreem snel hoor. Vind het niet vreemd dat je die er weer bij gegeten hebt.
We zitten dan nu ongeveer gelijk. Ik schommel nl rond de 100 kilo.
Goed plan om je vriend je dingen te laten ontzeggen hoor. Want als die maar een beetje toe zit te kijken als jij verkeerde dingen eet is natuurlijk ook niet slim. Zolang jij het er zelf mee eens bent.
Leuk he een kitten. Wij hebben ook een kat, Ukkie. En ze doet haar naam eer aan. Ze wordt dit jaar 13, maar is nog steeds erg klein. De kids zijn er ook gek mee.
Wow 24 kilo in 10 weken is ook wel extreem snel hoor. Vind het niet vreemd dat je die er weer bij gegeten hebt.
We zitten dan nu ongeveer gelijk. Ik schommel nl rond de 100 kilo.
Goed plan om je vriend je dingen te laten ontzeggen hoor. Want als die maar een beetje toe zit te kijken als jij verkeerde dingen eet is natuurlijk ook niet slim. Zolang jij het er zelf mee eens bent.
Leuk he een kitten. Wij hebben ook een kat, Ukkie. En ze doet haar naam eer aan. Ze wordt dit jaar 13, maar is nog steeds erg klein. De kids zijn er ook gek mee.
