Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
zondag 8 april 2012 om 11:54
Hallo allemaal
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
Weeg of woog jij ook boven de 100 kilo en ben je dat helemaal zat? Wil je ook meedoen? Zodat we elkaar kunnen steunen en motiveren?
Wel graag meiden die serieus aan de slag willen en zonder hulp van pillen, poeders, shakes, vage dieten willen afvallen. Maar je snoepgedraag aanpassen en meer bewegen is het motto. En natuurlijk heeft iedereen zo zijn valkuilen, maar daar kan je hier juist je hart ff over luchten.
Het is de bedoeling om je gewicht 1x per week door te geven, zodat we op een vaste dag een tabel kunnen plaatsen (bepalen we samen welke dag het best uitkomt.)
Tabel 25 april
vrijdag 11 mei 2012 om 09:21
Pfff is het een dag heel erg warm en gelijk houd ik vocht vast en ben ik een halve kilo zwaarder. Dat is balen...... Maar ja, ook dat verdwijnt wel weer. Vanmiddag ga ik weer een flinke trip lopen met een kennisje en ook het weekend gaan we veel lopen. Eens kijken of ik toch weer wat omlaag kan. Ik sta nu al een hele tijd stil op 101 en ik wil onder die 100.
Maar ik ben al blij als het gewicht niet omhoog schiet en daar let ik wel heel goed op....want eraf is eraf, toch?
Maar ik ben al blij als het gewicht niet omhoog schiet en daar let ik wel heel goed op....want eraf is eraf, toch?
zondag 13 mei 2012 om 13:22
Ik ben weer in Ned. Heerlijk weer gehad, zo'n 27 graden. Lekker gegeten, alhoewel voor de pizza's hoef je niet naar Sardienie sicilie te gaan hoor. heb ze in Ned wel lekkerder gehad. En ook weinig andere bijzondere gerechten gezien/geproefd.
Heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Ook were vreemde week voor me liggen. Morgen schoolreis met beide meiden, gr 2 en 3 samen.
Woensdag wordt mijn zoontje alweer 4. En dan Hemelvaart weekend. Kunnen onze caravan deze week halen, dus komend weekd ff ergens neerzetten denk ik om te kijken of voortent helemaal ok is. Zal met eten proberen zoveel mogelijk op te letten.
Heb nog niet op de weegschaal gestaan.
Ook were vreemde week voor me liggen. Morgen schoolreis met beide meiden, gr 2 en 3 samen.
Woensdag wordt mijn zoontje alweer 4. En dan Hemelvaart weekend. Kunnen onze caravan deze week halen, dus komend weekd ff ergens neerzetten denk ik om te kijken of voortent helemaal ok is. Zal met eten proberen zoveel mogelijk op te letten.
zondag 13 mei 2012 om 21:34
Welkom terug Bianca! Het eten was dus niet bijzonder. Jammer, maar voor de kilo's positief natuurlijk Was het verder wel leuk?
Plokkie jij dus ook al vocht aan het vasthouden. Ik ook al. Vooral mijn voeten en benen! Vreselijk. Op de weegschaal gestaan vanmorgen en helaas maar 4 ons eraf, maar beter eraf dan erbij..
Vandaag teveel lekkere dingen op, ben erg verwend met taart en andere lekkernij.
Ik ga er weer voor deze week!
Tot later meiden
Plokkie jij dus ook al vocht aan het vasthouden. Ik ook al. Vooral mijn voeten en benen! Vreselijk. Op de weegschaal gestaan vanmorgen en helaas maar 4 ons eraf, maar beter eraf dan erbij..
Vandaag teveel lekkere dingen op, ben erg verwend met taart en andere lekkernij.
Ik ga er weer voor deze week!
Tot later meiden
maandag 14 mei 2012 om 19:18
Vandaag schoolreis met de meiden gehad naar sprrokjeswonderland in Enkhuizen.
Patat en frikandel gegeten, raketje erbij.
Morgen echt rustdag inbouwen, want woensdag verjaardag van mijn zoontje.
Pff wat een weekje, gelukkig hebben we weer 4 dagen vrij vanaf donderdag. Hopelijk kunnen we de caravan snel ophalen. Willen een paar weken op de camping hier vlakbij neerzetten om "proef" te kamperen.
Patat en frikandel gegeten, raketje erbij.
Morgen echt rustdag inbouwen, want woensdag verjaardag van mijn zoontje.
Pff wat een weekje, gelukkig hebben we weer 4 dagen vrij vanaf donderdag. Hopelijk kunnen we de caravan snel ophalen. Willen een paar weken op de camping hier vlakbij neerzetten om "proef" te kamperen.
woensdag 16 mei 2012 om 21:50
Welkom terug Bianca! Jammer dat het eten niet echt bijzonder was, wel beter voor de weegschaal. Gefeliciteerd met je zoontje! Hopelijk hebben jullie een leuke dag gehad. Die van mij wordt volgende maand 4, hij kan dan dus nog net een paar weekjes naar de basisschool.
Plokkie inmiddels al onder de 100?
Aimz hoe gaat het deze week?
Swissie hoe is het?
Vanavond weer een rondje van 5 km gerend, ik had steeds erg last van m'n knie en heb daardoor wat minder gesport. Gelukkig ging het vanavond weer beter. Eten gaat ook prima maar zie nog niet echt resultaat op de weegschaal helaas. Ik blijf rond de 95 hangen. Succes allemaal!
Plokkie inmiddels al onder de 100?
Aimz hoe gaat het deze week?
Swissie hoe is het?
Vanavond weer een rondje van 5 km gerend, ik had steeds erg last van m'n knie en heb daardoor wat minder gesport. Gelukkig ging het vanavond weer beter. Eten gaat ook prima maar zie nog niet echt resultaat op de weegschaal helaas. Ik blijf rond de 95 hangen. Succes allemaal!
vrijdag 18 mei 2012 om 12:08
Ik schommel ook rond de 100. Ben er wel eens onder geweest. Maar moneteel ff de motivatie kwijt om gezond te eten. Maar goed zolang ik niet aankom kan het voor een poosje geen kwaad.
Verjaardag van mijn zoontje was gezellig. Hij begreep het nu wat beter, wilde ook wel cadeautjes uitpakken. Maar af en toe toch ff klein gilbuitje. Tis ook heel anders dan dagelijkse ritme natuurlijk. Gister bijkomdag. Vandaag lekker buiten gespeeld, genoeg bellenblaas voor de hele zomer gekregen, en nieuwe stoepkrijt.
Vandaga oude caravan schoonmaken en dna morgen de nieuwe halen, joehoe. Gaan paar weken op camping hier heel dichtbij staan. Kan ik van dara kids naar school brengen, thuis was draaien ed
Verjaardag van mijn zoontje was gezellig. Hij begreep het nu wat beter, wilde ook wel cadeautjes uitpakken. Maar af en toe toch ff klein gilbuitje. Tis ook heel anders dan dagelijkse ritme natuurlijk. Gister bijkomdag. Vandaag lekker buiten gespeeld, genoeg bellenblaas voor de hele zomer gekregen, en nieuwe stoepkrijt.
Vandaga oude caravan schoonmaken en dna morgen de nieuwe halen, joehoe. Gaan paar weken op camping hier heel dichtbij staan. Kan ik van dara kids naar school brengen, thuis was draaien ed
vrijdag 18 mei 2012 om 17:31
Even een snelle update van mij. Gaat deze week even wat slechter. Veel stress op werkgebied en lange dagen. Veel slechte snelle maaltijden tussendoor. Baal van mezelf dat ik dan niet nee kan zeggen tegen collega's of vriend dat ik liever wat anders wil eten.
Ik heb me nu voorgenomen vaker gezonde maaltijden in te vriezen die ik snel kan ontplooien.
Heb nog niet op de weegschaal gestaan maar vrees het ergste.
Ik heb me nu voorgenomen vaker gezonde maaltijden in te vriezen die ik snel kan ontplooien.
Heb nog niet op de weegschaal gestaan maar vrees het ergste.
zondag 20 mei 2012 om 16:45
Beterschap Swissie. Vreselijk zo'n voedselvergiftiging. Heb ik jaren geleden gehad en ik was echt een langere tijd hondsberoerd. Hoop dat je snel weer opknapt.
Vandaag op de weegschaal gestaan en tot mijn verbazing was ik afgevallen!! Jippie! Weeg nu precies 104,0 kg. Veel te veel maar ga nu extra mijn best doen om mijn streefdoel van 103,7 te halen voor 1 juni. Het liefst ver eronder natuurlijk
Vandaag op de weegschaal gestaan en tot mijn verbazing was ik afgevallen!! Jippie! Weeg nu precies 104,0 kg. Veel te veel maar ga nu extra mijn best doen om mijn streefdoel van 103,7 te halen voor 1 juni. Het liefst ver eronder natuurlijk
maandag 21 mei 2012 om 11:26
Mag ik inbreken? Ben nu door ziekte en aansluitende laksigheid;-) mijn routine kwijt rn zodoende al drie (!!) maanden niet meer wezen sporten. Resultaat: fors aangekomen en niet lekker in mijn vel.
En nu? Nu lukt het me al twee weken niet mezelf naar sporrschool te slepen.
Niets voor mij dit, ik weet dat ik me er goed van ga voelen en toch.... Ik ga steeds niet. Ja: gewoon gaan! Maar dat blijkt moeilijker dan ik dacht!
Pffff....
En nu? Nu lukt het me al twee weken niet mezelf naar sporrschool te slepen.
Niets voor mij dit, ik weet dat ik me er goed van ga voelen en toch.... Ik ga steeds niet. Ja: gewoon gaan! Maar dat blijkt moeilijker dan ik dacht!
Pffff....
maandag 21 mei 2012 om 11:28
Beterschap Swis, dit is natuurlijk niet de lekkerste manier om af te vallen. Hoop dat je snel opknapt. Enig idee wat je verkeerd hebt gegeten?
Meiden ik zwerf de komende weken tussen camping (nog zonder internet) en thuis, dus tijd voor een tabel heb ik niet. Wegen schiet er nu ook bij in vrees ik. Ik ga maar af op passen van mijn zomerbroeken.
Neem gewoon geen overbodige snaai mee naar de camping, dan zou het toch redelijk goed moeten blijven gaan. Al zullen we met dit lekkere weer vast wel wat vaker bbqen op de camping. Maar ook veel zwemmen, vanmiddag duiken we er natuurlijk gelijk na schooltijd in
Meiden ik zwerf de komende weken tussen camping (nog zonder internet) en thuis, dus tijd voor een tabel heb ik niet. Wegen schiet er nu ook bij in vrees ik. Ik ga maar af op passen van mijn zomerbroeken.
Neem gewoon geen overbodige snaai mee naar de camping, dan zou het toch redelijk goed moeten blijven gaan. Al zullen we met dit lekkere weer vast wel wat vaker bbqen op de camping. Maar ook veel zwemmen, vanmiddag duiken we er natuurlijk gelijk na schooltijd in
maandag 21 mei 2012 om 22:12
Welkom Sis: misschien dat het wel lukt om te wandelen/ zwemmen. Met dit lekkere weer is het heerlijk om buiten bezig te zijn. Ik zou nu ook echt niet aan de sportschool moeten denken.
Balen Swiss die voedselvergiftiging. wel goed voor de weegschaal, je gaat echt super zeg!
Jij gaat ook lekker Aimz!
Veel plezier om de camping Bianca, moet echt heerlijk zijn met dit weer.
Hier gaat het lijnen ook niet echt super. Manlief is voor cursus een paar dagen weg en als ik alleen ben heb ik echt de neiging om te gaan snaaien. Gelukkig heb ik me vandaag goed in gehouden en bent net super actief geweest met alles schoonmaken en de tuin een beetje op orde brengen. Morgen weer hardlopen want over 2 weken heb ik m'n 5 km loop. Spannend!
Balen Swiss die voedselvergiftiging. wel goed voor de weegschaal, je gaat echt super zeg!
Jij gaat ook lekker Aimz!
Veel plezier om de camping Bianca, moet echt heerlijk zijn met dit weer.
Hier gaat het lijnen ook niet echt super. Manlief is voor cursus een paar dagen weg en als ik alleen ben heb ik echt de neiging om te gaan snaaien. Gelukkig heb ik me vandaag goed in gehouden en bent net super actief geweest met alles schoonmaken en de tuin een beetje op orde brengen. Morgen weer hardlopen want over 2 weken heb ik m'n 5 km loop. Spannend!
dinsdag 22 mei 2012 om 07:14
Voel me gelukkig weer goed. Moet alleen niet aan vis denken!
Gewicht vanmorgen 91.6, daar klaag ik niet over! Denk niet dat ik de 85 ga halen in 6 weken tijd, maar dat maakt niet zoveel uit. Ik ben tevreden.
Bianca, geniet van de camping. Leuk hoor, zo het plezier van de camping kunnen combineren met de faciliteiten van je huis!
Freyanna, alleen thuis zijn is ook zeker een struikelblok voor mij. Erg handig aangezien mijn man vaker niet dan wel thuis is.
Siss, welkom. Beginnen weer te sporten is altijd moeilijk. Misschien helpt het lekkere weer om lekker iets buiten te doen?
Aimz, goed zo! Je gaat je streef halen!
Gewicht vanmorgen 91.6, daar klaag ik niet over! Denk niet dat ik de 85 ga halen in 6 weken tijd, maar dat maakt niet zoveel uit. Ik ben tevreden.
Bianca, geniet van de camping. Leuk hoor, zo het plezier van de camping kunnen combineren met de faciliteiten van je huis!
Freyanna, alleen thuis zijn is ook zeker een struikelblok voor mij. Erg handig aangezien mijn man vaker niet dan wel thuis is.
Siss, welkom. Beginnen weer te sporten is altijd moeilijk. Misschien helpt het lekkere weer om lekker iets buiten te doen?
Aimz, goed zo! Je gaat je streef halen!
zaterdag 26 mei 2012 om 11:01
nog even en je bent onder de 100!!
dinsdag 29 mei 2012 om 14:01
Zo we zijn weer (ff) thuis. wat een weertje zeg de afgelopen dagen. Paar x lekker bbqen, mjammie. Volop van genoten. Nu thuis weer ff flink gezonde maaltijden op tafel zetten ter compensatie. Maar voordeel vd camping is dat ik verder niet gesnoept heb op een paar kleine ijsjes na.
Zal vd week eens ff wegen om te zien hoe de stand momenteel is.
Zal vd week eens ff wegen om te zien hoe de stand momenteel is.
woensdag 30 mei 2012 om 13:45
Ook ik ben weer blij. Vanmorgen 100.05 dus nog een klein beetje en ik zit echt onder die 100.....Ik heb zon appje op de iphone en vul daar steeds mijn gewicht in en als ik dan die dalende lijn zie, word ik toch wel vrolijk. Straks ga ik met mijn dochter even de stad in, want die grote fladderende broeken ben ik nou wel moe aan het worden.....Alles moet ik met een riem bij elkaar trekken, shirtjes die vorig jaar strak zaten zitten nu lekker losjes......Heerlijk, laat die zomer maar komen.
zondag 3 juni 2012 om 20:26
Hallo allemaal!
Ik kom mijn gezicht weer laten zien.
Vorig jaar rond deze tijd ben ik begonnen met afvallen met deze groep. Het lukte mij toen om voor juli 6 kg kwijt te raken.
Rond december was ik 8 kg kwijt, maar ook mijn energie.
Helaas werd (was het al, maar gaf het toen toe) ik depressief en kwam er niets meer uit m'n vingers. De oude gewoontes knalden er hard in en voor ik het wist zaten mijn verloren kg's er alweer aan.
Sinds maart ben ik in therapie en begin ik mezelf weer wat waard te vinden. Mijn toekomst zie ik slanker in dus ik wil er 15 kg af krijgen voor juni volgend jaar. Ik kijk het per 5 kg aan. Ik heb winst nodig om te kunnen overleven.
Morgen begint mijn nieuwe leven en zou ik graag weer bij jullie willen aanschuiven.
Dus hier gaan we.
Met bloed, zweet en waarschijnlijk erg veel tranen;
Liebling
26 jaar
1.68 meter
start 110,3
Doel: 95 kg voor juni 2013.
Wat ik nodig heb:
kant en klare dingen. Alles waar ik niet meer over hoef na te denken. Want zo gauw ik ga denken ga ik de put weer in.
Dus :
Post je lijstjes. Vertel me wat je aan beweging doet.
Help mij om een slankere meid te worden.
en positief voor de oude posters..:
- IK HEB MN RIJBEWIJS GEHAALD!
- Ik heb hulp aanvaard (diëtiste was geen goede match, maar heb me nog niet kunnen zetten tot een andere..). Wel ga ik elke week naar een psycholoog.
- de relatie tussen mij en mn vriend zit weer goed dus de liefde is weer (L).
Tot morgen
Ik kom mijn gezicht weer laten zien.
Vorig jaar rond deze tijd ben ik begonnen met afvallen met deze groep. Het lukte mij toen om voor juli 6 kg kwijt te raken.
Rond december was ik 8 kg kwijt, maar ook mijn energie.
Helaas werd (was het al, maar gaf het toen toe) ik depressief en kwam er niets meer uit m'n vingers. De oude gewoontes knalden er hard in en voor ik het wist zaten mijn verloren kg's er alweer aan.
Sinds maart ben ik in therapie en begin ik mezelf weer wat waard te vinden. Mijn toekomst zie ik slanker in dus ik wil er 15 kg af krijgen voor juni volgend jaar. Ik kijk het per 5 kg aan. Ik heb winst nodig om te kunnen overleven.
Morgen begint mijn nieuwe leven en zou ik graag weer bij jullie willen aanschuiven.
Dus hier gaan we.
Met bloed, zweet en waarschijnlijk erg veel tranen;
Liebling
26 jaar
1.68 meter
start 110,3
Doel: 95 kg voor juni 2013.
Wat ik nodig heb:
kant en klare dingen. Alles waar ik niet meer over hoef na te denken. Want zo gauw ik ga denken ga ik de put weer in.
Dus :
Post je lijstjes. Vertel me wat je aan beweging doet.
Help mij om een slankere meid te worden.
en positief voor de oude posters..:
- IK HEB MN RIJBEWIJS GEHAALD!
- Ik heb hulp aanvaard (diëtiste was geen goede match, maar heb me nog niet kunnen zetten tot een andere..). Wel ga ik elke week naar een psycholoog.
- de relatie tussen mij en mn vriend zit weer goed dus de liefde is weer (L).
Tot morgen
maandag 4 juni 2012 om 07:16
O:
1 mok oploskoffie met 30 ml half melk
2 vlk knäckebröd met 15 gram leverworst
T: 2 vlk bh m 10 Gr. Kaas (48+)
Kop koffie m melk
L: 2 vlk bh m 11 Gr. Kaas (48*)
t: 200 ml appelsap
Kauwgom x 3
D: woknoedels, kip, paprika, ui, taugé en zoetzure woksaus.
T: 150 ml magere vruchtenyoghurt
S: 20 min crosstrainer
20 min fietsen
Ik weet dat leverworst en kaas te vet zijn, maar heb nog geen dieet boodschappen gedaan
Zijn er hier mensen die aan weight watchers doen? Soms lijkt het me toch wel makkelijk. Beetje competitie erin door dat punten tellen. Kant en klare hulpboekjes.. Dat soort dingen.
1 mok oploskoffie met 30 ml half melk
2 vlk knäckebröd met 15 gram leverworst
T: 2 vlk bh m 10 Gr. Kaas (48+)
Kop koffie m melk
L: 2 vlk bh m 11 Gr. Kaas (48*)
t: 200 ml appelsap
Kauwgom x 3
D: woknoedels, kip, paprika, ui, taugé en zoetzure woksaus.
T: 150 ml magere vruchtenyoghurt
S: 20 min crosstrainer
20 min fietsen
Ik weet dat leverworst en kaas te vet zijn, maar heb nog geen dieet boodschappen gedaan
Zijn er hier mensen die aan weight watchers doen? Soms lijkt het me toch wel makkelijk. Beetje competitie erin door dat punten tellen. Kant en klare hulpboekjes.. Dat soort dingen.
maandag 4 juni 2012 om 10:01
He liebling leuk om wat van je te horen. En fijn dat het nu weer beter met je gaat. Super dat je je rijbewijs hebt gehaald, heb je ook een auto tot je beschikking om lekker veel te rijden?
Maar kom ik weer om de hoek, mag jij van de pscych bezig zijn met afvallen?
Ik moest vorig jaar me nl eerst concentreren op mezelf, dat allemaal flink op een rij zetten en daarna kwamen de kilo's pas.
Met mezelf bezig zijn, kostte me nl al zoveel energie dat ik niet eens kon denken aan gezond eten en extra bewegen.
Van nov 2011 tot maart 2012 ben ik 12 kilo kwijt geraakt, 112 naar 100.
Ik schommel nu rond de 100. Maar ben weer druk met van alles en nog wat en daardoor lukt het afvallen en extra bewegen niet. Bij mij is het dus enrom afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit.
Meid doe echt rustig aan, je hoofd is nog steeds belangrijker dan de rest hoor.
Ik zit dus nog steeds rond de 100, voel me er goed bij ook al zou ik nog wel willen zakken naar de 80. Maar zoals ik al zei, ik kan de rust niet vinden. Probeer me nog wel in te houden met snoepen hoor.
Deze week wel genoeg beweging, in elk geval vanavond en donderdag meelopen met de 5 km avondvierdaagse. En met beetje droog weer ga ik dinsdag en woensdag ook mee.
Maar kom ik weer om de hoek, mag jij van de pscych bezig zijn met afvallen?
Ik moest vorig jaar me nl eerst concentreren op mezelf, dat allemaal flink op een rij zetten en daarna kwamen de kilo's pas.
Met mezelf bezig zijn, kostte me nl al zoveel energie dat ik niet eens kon denken aan gezond eten en extra bewegen.
Van nov 2011 tot maart 2012 ben ik 12 kilo kwijt geraakt, 112 naar 100.
Ik schommel nu rond de 100. Maar ben weer druk met van alles en nog wat en daardoor lukt het afvallen en extra bewegen niet. Bij mij is het dus enrom afhankelijk van hoe ik in mijn vel zit.
Meid doe echt rustig aan, je hoofd is nog steeds belangrijker dan de rest hoor.
Ik zit dus nog steeds rond de 100, voel me er goed bij ook al zou ik nog wel willen zakken naar de 80. Maar zoals ik al zei, ik kan de rust niet vinden. Probeer me nog wel in te houden met snoepen hoor.
Deze week wel genoeg beweging, in elk geval vanavond en donderdag meelopen met de 5 km avondvierdaagse. En met beetje droog weer ga ik dinsdag en woensdag ook mee.
